泡藥酒是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎
春季養(yǎng)生食物越黑越好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的泡藥酒是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
泡藥酒是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎
1、泡藥酒是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎
還有不少人認(rèn)為,酒越陳越好,往往從前一年就開(kāi)始泡今年用的藥酒。其實(shí),如果室溫在20℃左右,藥材浸泡的時(shí)間大多應(yīng)為15—30天。而炎熱的夏季一般5—7天就行了。如果泡制的時(shí)間太長(zhǎng),酒精揮發(fā)后抑菌作用會(huì)降低,泡太久的藥材也可能霉變。有些霉變不能目測(cè)到,喝下變質(zhì)的藥酒會(huì)對(duì)胃腸及肝臟造成損傷。
此外,浸泡的時(shí)間主要和藥材的質(zhì)地有關(guān),堅(jiān)硬、貴重藥材需要時(shí)間更長(zhǎng),有的甚至要2個(gè)月左右。如枸杞泡酒后如果發(fā)現(xiàn)酒顏色變紅,說(shuō)明藥效已經(jīng)出來(lái)了。如果是動(dòng)物類(lèi)的藥材如海馬、蛤蚧等,泡制的時(shí)間需要更長(zhǎng),但由于它們帶菌可能更多,泡好后更應(yīng)盡快喝完。
2、什么人不宜喝藥酒
強(qiáng)調(diào),雖然藥酒有一定功效,但藥酒并非人人適宜。如患有心血管疾病、高血壓、消化系統(tǒng)疾病者,都不宜飲酒;妊娠期、哺乳期的女性都不適宜飲用藥酒;服藥期間的人群要暫停飲用藥酒。
3、藥酒的功效
藥酒將藥物置于75%酒精或白酒中浸泡而成。治療時(shí)用手蘸藥酒(水)涂于體表而后做手法治療,具有舒經(jīng)活血、溫通發(fā)散之作用。
酒性溫,味辛而苦甘,有溫通血脈,宣散藥力,溫暖腸胃,祛散風(fēng)寒,振奮陽(yáng)氣,消除疲勞等作用。適量的喝些藥酒可以保健身體,但過(guò)度飲用藥酒就會(huì)損耗元?dú)?傷害身體。
其實(shí),酒是一種最好的溶媒,許多用其他加工方法難以將其有效成分析出的藥物,大多可借助于酒的這一特性而提取出來(lái),并能充分發(fā)揮其防治疾病,延年益壽的藥效(如鶴鳴山道教流傳下來(lái)的妙沁藥酒),這就是藥酒歷經(jīng)數(shù)十年而不減其魅力的緣由所在。
藥酒保存的注意事項(xiàng)
1、藥酒一定要密封保存,防止酒精揮發(fā),也防止細(xì)菌滋生。酒瓶要用密螺紋的蓋子,或是用磨砂塞子。對(duì)于用壇子泡藥酒,則要對(duì)壇子進(jìn)行泥封,開(kāi)封后,則要用密封膜封口。
2、一些需要避光的藥材泡制的藥酒,需要用不透光的壇子或是瓶子等容器保存。如果是用玻璃瓶或是玻璃罐等透明容器保存,則要把藥酒保存在暗室處,避免陽(yáng)光直射。因?yàn)樗幘频谋４媲闆r對(duì)藥酒的藥效作用有一定的影響。
3、藥酒的質(zhì)量和保質(zhì)期受儲(chǔ)存環(huán)境溫度影響比較大,環(huán)境的溫差大會(huì)導(dǎo)致藥酒加速變質(zhì),因此,藥酒要存放在溫度比較穩(wěn)定的環(huán)境里,避免環(huán)境溫度頻繁劇烈變動(dòng),溫度不能偏低也不能過(guò)高。
什么時(shí)候喝藥酒好
飯前服,在吃飯之前也可以喝藥酒,但是要在飯前1個(gè)小時(shí)之前喝,否則會(huì)影響到吃飯,所以在飯前喝藥酒一定要記住時(shí)間。治療腸道疾病,也宜在飯前服。因?yàn)?在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過(guò)胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
飯后服,一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上,應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥,應(yīng)該在飯后服藥,可使藥性上行。對(duì)胃腸有刺激的藥物,在飯后服用可減少對(duì)胃腸黏膜的損害。
睡前服,一般在睡前15～30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時(shí)服用。另外,某些西藥如催眠藥、驅(qū)蟲(chóng)藥及抗過(guò)敏藥等,一般也應(yīng)在夜晚臨睡前半小時(shí)服用。
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隨著中醫(yī)行業(yè)的發(fā)展，人們生病的時(shí)候也開(kāi)始采用中藥的方法了。我們?cè)谧呗返臅r(shí)候經(jīng)?？梢钥吹铰飞嫌幸恍┲兴幍臍?jiān)芏嗳硕颊f(shuō)將藥渣倒在路上能夠帶走疾病。但是你們?cè)醯饺绾沃笾兴巻?？有人說(shuō)中藥煮的時(shí)間越長(zhǎng)能夠?qū)⑺幉牡乃幮园l(fā)揮到最好的，那么這樣的說(shuō)法正確嗎？一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
和西藥類(lèi)似，中藥也需要控制劑量。其中，湯藥的劑量和服藥量、藥物濃度都有關(guān)系。俗話(huà)說(shuō)良藥苦口，有人因此認(rèn)為越濃、越苦的湯藥，效果越好。其實(shí)，濃過(guò)頭的藥，不僅藥效不會(huì)更好，還可能傷身。
為了讓湯藥更濃，有的人多加藥，可能超量，引起不良反應(yīng)。還有人認(rèn)為煎煮時(shí)間越長(zhǎng)，濃度就越高，但煎得過(guò)久可能引起很多問(wèn)題。首先，容易煎糊，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)把藥鍋弄壞。其次，中藥湯劑在煎到一定程度時(shí)，有效成分達(dá)到濃度平衡。此時(shí)再煎，有效成分不會(huì)再溶出，非有效成分(如樹(shù)脂、樹(shù)膠、色素等大分子化合物)還會(huì)不斷溶出，雖然好像更“濃”了，但并沒(méi)有增大藥效，反而會(huì)加重苦味并影響口感，有人喝了還會(huì)惡心嘔吐。最后，煎得過(guò)久，高溫會(huì)破壞已經(jīng)煎出的藥液成分，影響藥效。
正確煎藥可達(dá)到保證效果和安全性的較好濃度。煎藥時(shí)，一般浸泡藥物的水面超過(guò)藥物2~5厘米即可，如果有花草類(lèi)等質(zhì)地疏松的藥物，建議煎煮時(shí)再多加一點(diǎn)水。大多數(shù)中藥都是武火燒開(kāi)以后，再用文火煎20分鐘。
除了滋補(bǔ)藥煎煮時(shí)間稍長(zhǎng)，多數(shù)中藥不需要濃煎。特別是解表、清熱、芳香類(lèi)藥物，煎煮的時(shí)間還要更短一些，如麻黃、桂枝等解表藥，金銀花、菊花等清熱藥，砂仁、沉香等芳香類(lèi)藥物。風(fēng)寒感冒者多需要解表散寒，藥物煎煮的時(shí)間就不宜過(guò)長(zhǎng)；調(diào)理氣虛者，補(bǔ)益藥就需要濃煎。具體煎到什么程度，用多大量，需要請(qǐng)中醫(yī)根據(jù)病情確定，不可擅自加量或延長(zhǎng)煎藥時(shí)間。
每種藥材都有它不同的熬煮時(shí)間，想要通過(guò)喝中藥的方法來(lái)治愈疾病的朋友不妨聽(tīng)聽(tīng)相關(guān)中藥專(zhuān)家的解答，畢竟他們比我們懂的多哦。只有掌握好中藥的熬制時(shí)間才會(huì)將藥材的藥性發(fā)揮到最佳的時(shí)間，這一點(diǎn)大家一定要記住了哦，祝身體健康。
我們每個(gè)人對(duì)于養(yǎng)生這件事兒是十分關(guān)注的，因?yàn)橹挥袚碛辛私】档纳眢w，那么做任何事兒才會(huì)有愉悅的心情，健康是一切事物的基礎(chǔ)。那么想要擁有健康的身體就需要從生活習(xí)慣上著手。有些人有泡腳的習(xí)慣，但是提及到泡腳就需要泡腳桶，它的高度是否會(huì)影響到泡腳的效果呢?下面一起來(lái)看看。
泡腳桶越高越好嗎
泡腳桶并不是越高越好，我們應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。市面上一般售賣(mài)的泡腳桶規(guī)格有：25高X39直徑、35高X39直徑、40高X39直徑、50高雙耳、60高雙耳、70高等等的類(lèi)型，若是想要定制也是可以的，所以對(duì)于泡腳桶的高度完全是根據(jù)自身的需求來(lái)選擇。
泡腳桶的直徑幾乎是差不多的，但是對(duì)于高度卻有很多的不同。想要食用泡腳桶進(jìn)行泡腳就需要買(mǎi)高一點(diǎn)，這樣可以完全將雙腳浸泡在水中，那么浸泡的效果才會(huì)大大提高，若是木桶過(guò)低，雙腳是不能夠浸泡在水中的，現(xiàn)在有很多泡腳木桶都高過(guò)膝蓋一邊有兩個(gè)低點(diǎn)專(zhuān)門(mén)放腳進(jìn)去的泡腳木桶，這中泡腳桶就不錯(cuò)。
泡腳的好處
隨著生活的水平提高，人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生了，不管是在城市還是農(nóng)村，人們對(duì)于養(yǎng)生這一詞已經(jīng)熟稔了。所以現(xiàn)在售賣(mài)泡腳桶的人也是越來(lái)越多，就是為了滿(mǎn)足大家的需求。
我們?cè)谌粘Ｉ钪羞m量的泡腳就會(huì)改善我們的體質(zhì)，調(diào)節(jié)體內(nèi)的血壓，降低體內(nèi)的糖分，還能預(yù)防癌癥等等疾病?，F(xiàn)在很多人都患有風(fēng)濕，一旦發(fā)作就難以忍受，而選擇泡腳之后就會(huì)起到改善作用，因?yàn)槟_底有很多穴位，經(jīng)過(guò)泡腳之后再進(jìn)行按摩，可以大大改善體質(zhì)。
我們很多人都會(huì)選擇中藥進(jìn)行泡腳，這個(gè)想大是好的，但是在購(gòu)買(mǎi)中藥的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇，千萬(wàn)不能跟風(fēng)，免得傷害到自身的身體健康。而木桶的高度就根據(jù)自身的小腿高度選擇。泡腳僅是一種方式，我們最需要改變的還是日常生活習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的生活作息，你的身體素質(zhì)自然就會(huì)提高很多，所以為了擁有健康的身體，一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣。
由上文可知，泡腳桶的高度不是越來(lái)越高，而是要根據(jù)自身的小腿高度，這樣泡腳的時(shí)候才舒適。
本文導(dǎo)讀：在家自己泡制藥酒，要把握泡藥酒的時(shí)間，以免出現(xiàn)出現(xiàn)藥材變質(zhì)現(xiàn)象，那么，藥酒要泡多長(zhǎng)時(shí)間呢？看看下面文章的介紹。
藥酒對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)保健功效，適當(dāng)?shù)暮刃┧幘颇苎a(bǔ)血益氣、活血化瘀、祛風(fēng)補(bǔ)腎，有些人喜歡自己泡藥酒，而泡藥酒對(duì)時(shí)間是有要求的，那么，泡藥酒的時(shí)間要多長(zhǎng)呢？
藥酒泡多長(zhǎng)時(shí)間最好？
藥酒的泡制時(shí)間大約為15-30天，泡制期間，每天可以攪拌震蕩1次，泡制好后過(guò)濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的，溫度高時(shí)泡制的時(shí)間就短，溫度低時(shí)泡制酒的時(shí)間就長(zhǎng)。當(dāng)藥酒飲用剩10%時(shí)，再添加第二次酒浸泡，不需要添加藥材，以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
藥酒泡制的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)泡制的酒開(kāi)封后，酒精非常容易揮發(fā)掉，這樣抑制細(xì)菌的作用就會(huì)降低，泡制的藥材容易變質(zhì)，如果飲用了這樣的藥酒對(duì)胃腸和肝臟會(huì)有很大的損害。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過(guò)速等情況，是中毒的初期反應(yīng)，應(yīng)盡快就醫(yī)。
另外，一般情況下，藥酒喝三遍。也就是泡好的藥酒喝完之后在重新裝酒兩次。如果是第四次，那么酒就沒(méi)有效果了。下面介紹一些較為實(shí)用的藥酒，不妨在家中泡上一缸。
氣血雙補(bǔ)藥酒
材料：龍眼肉20克，人參10克，當(dāng)歸10克，枸杞子10克，肉桂10克，白術(shù)10克，熟地黃10克，牛膝20克，黃酒1000毫升。
制法：把上述藥材兌入黃酒1000毫升中，泡一個(gè)月即可飲用。
功效：人參補(bǔ)氣，龍眼肉、枸杞、當(dāng)歸、熟地補(bǔ)血，所以此酒具有氣血雙補(bǔ)的功效。
補(bǔ)氣壯陽(yáng)藥酒
材料：人參20克，黨參10克，巴戟天20克，淫羊藿20克，鹿茸10克，冬蟲(chóng)草10克，肉蓯蓉10克，米酒1000毫升。
功效：此方具有溫腎壯陽(yáng)、填精補(bǔ)氣、強(qiáng)骨抗衰等功效，可以預(yù)防陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒
材料：菟絲子30克，枸杞子60克，五味子30克，白酒1000毫升。
藥酒要泡多長(zhǎng)時(shí)間？從上面的文章我們知道，藥酒的泡制一般需要15-30天，氣溫高時(shí)泡的時(shí)間短些，氣溫低時(shí)就適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)一些。
黑木耳并非越黑越好
黑木耳被譽(yù)為素中之王，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，一些不法商販經(jīng)常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消費(fèi)者應(yīng)通過(guò)辨色、聞味等方法仔細(xì)鑒別。
據(jù)了解，黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。同時(shí)，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的谷殼、頭發(fā)、沙子等異物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用，特別是對(duì)從事礦石開(kāi)采、冶金、棉紡毛紡等空氣污染嚴(yán)重工種的工人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
但有關(guān)食品專(zhuān)家介紹，一些不法商販為欺騙消費(fèi)者，經(jīng)常使用普通地耳染色冒充黑木耳。據(jù)了解，普通地耳是用鋸末、秸稈撒上地耳菌人工繁殖的，有時(shí)在潮濕的地方自己也能生長(zhǎng)，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且成本很低，一斤地耳的產(chǎn)地價(jià)約為十多元，但經(jīng)染色后就搖身一變成了營(yíng)養(yǎng)豐富的黑木耳，每斤能賣(mài)出近五六十元。造假者通常將地耳倒入盛滿(mǎn)熱水的鐵鍋里，放入一定量的墨汁，就可將原本黃褐色的地耳變成黑色的黑木耳。目前，這種假冒的黑木耳在網(wǎng)上銷(xiāo)售較多，而銷(xiāo)售真正黑木耳的網(wǎng)上商城并不多，僅有山貨吧等少數(shù)幾家商城。
同時(shí)，由于黑木耳的吸溶性很強(qiáng)，很多其他物質(zhì)，包括糖、鹽等都能吸收進(jìn)去，一些不法商販還常使用化學(xué)制劑硫酸鎂浸泡以增加黑木耳的重量，這樣一斤黑木耳能長(zhǎng)胖兩三斤。但作為一種化學(xué)制劑，硫酸鎂也可作為瀉藥用，是嚴(yán)禁添加到食品中去的。
專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，黑木耳并非越黑越好，消費(fèi)者可通過(guò)辨別顏色來(lái)區(qū)別真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黃褐色的，用硫酸鎂浸泡過(guò)的木耳則兩面都呈黑褐色。同時(shí)，黑木耳味道很自然，有股清香味，而摻假的木耳有墨汁的臭味。把經(jīng)過(guò)加工的黑木耳泡在清水中，很快水就會(huì)變成墨黑色。此外，真木耳嚼起來(lái)清香可口，而經(jīng)過(guò)硫酸鎂浸泡過(guò)的木耳又苦又澀，難以下咽。
中國(guó)人素來(lái)重視進(jìn)補(bǔ)，而雞湯、骨頭湯就是國(guó)人最推崇的補(bǔ)湯。人們習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間的熬湯，認(rèn)為熬的時(shí)間越久，湯越有營(yíng)養(yǎng)，越能達(dá)到補(bǔ)的效果，其實(shí)不然。
熬骨頭湯一小時(shí)左右的濃度最為合適，這時(shí)骨頭中的蛋白質(zhì)(其中含有多種氨基酸)已溶解到湯內(nèi)，使熬出的骨頭湯味道鮮美。如果再長(zhǎng)時(shí)間熬燉，骨頭湯中會(huì)溶解更多的油脂，喝多了會(huì)引起高脂血癥、動(dòng)脈硬化等。
熬骨頭湯時(shí)若加入海鮮、菇類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等，久燉后還會(huì)使嘌呤含量增高，喝下后對(duì)人體有害，為痛風(fēng)者之大忌。燉湯中加入綠色蔬菜，煮得太久會(huì)使蔬菜中營(yíng)養(yǎng)素流失，而湯中鉀含量和草酸鹽都會(huì)增高，慢性腎病患者喝了增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
雞湯也一樣，其中飽和脂肪酸和膽固醇較多。即使只吃燉雞不吃雞皮，但皮脂早已溶入湯內(nèi)，喝熬制較久的濃雞湯會(huì)攝入過(guò)多的動(dòng)物脂肪，不僅增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化道疾病，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展及脂肪肝的形成。
所以，熬湯一個(gè)小時(shí)左右即可，熬湯前，先將洗凈的骨頭砸開(kāi)，然后放入冷水，冷水一次性加足，在水燒開(kāi)后可適量加醋，因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷、鈣溶解到湯內(nèi) 同時(shí)，不要過(guò)早放鹽。
因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來(lái)，會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美 此外，推薦燉具為壓力鍋，因?yàn)橛脡毫﹀伆緶臅r(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，而湯中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分損失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。
酒和藥互相提高作用
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院藥劑科郭桂明副主任藥師介紹，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，但主要是藥用。俗話(huà)說(shuō)酒乃百藥之長(zhǎng)，酒本身也有藥的作用;而且，酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了藥效。酒借藥勢(shì)、藥借酒力，酒和藥能互相提高作用。如果說(shuō)平時(shí)單用藥時(shí)能發(fā)揮三分藥力，那么在藥酒中即可達(dá)六到八分。而且酒和藥混合后，酒勁會(huì)加大，如果平時(shí)能喝半杯酒，對(duì)于藥酒，就只能喝一口。
按其中所含的藥材性質(zhì)的不同，藥酒可以分為動(dòng)物藥酒、植物藥酒、動(dòng)植物藥酒，以及礦物類(lèi)藥酒。常用的藥材有人參、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬蟲(chóng)夏草、西洋參等。
酒用白干，藥材整根或切片
郭桂明說(shuō)，不同的酒對(duì)療效影響不大，一般根據(jù)個(gè)人喜好選取酒的度數(shù)和氣味。酒量小可選38度左右的低度酒;酒量大可選52度左右的高度酒。通常不選曲酒，因?yàn)榍剖怯删魄l(fā)酵而成，其內(nèi)含有的酒曲香會(huì)和藥物的氣味混合，產(chǎn)生怪味，令人聞起來(lái)不舒服。通常多選老白干或黃酒，與藥材混合后氣味清淡、芳香誘人。
湖北省中醫(yī)院藥事科張躍軍主任藥師介紹說(shuō)，白酒的好處是不容易變質(zhì)，存放時(shí)間長(zhǎng)。但在南方偶爾也用果酒來(lái)制藥酒，其酒精含量少，對(duì)人體刺激較小。使用果酒制作時(shí)，一般采用煮提法――將藥材煮好后，把藥渣去掉，取適量藥液兌入果酒中飲用。
郭桂明說(shuō)，藥材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片劑或者段劑，但很少研磨成顆粒。因?yàn)轭w粒容易使藥液混濁，透光度不好，而且顆粒狀藥物溶解得快，濃度大。除非需要快速溶解者，才會(huì)使用大塊的顆粒。
裝藥酒的容器多選磨口的玻璃瓶子，便于密閉、防止藥物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在陽(yáng)光下直射。藥和酒的比例搭配也有講究。一般來(lái)說(shuō)，浸泡后的藥材約占全部藥酒體積的1/3。
每次喝一兩半
郭桂明說(shuō)，將藥材泡入酒中，室內(nèi)常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動(dòng)數(shù)次，這被稱(chēng)為冷浸法，是最常用的。還有一種熱煮法――將藥材放入酒中加熱煮，可以溫陽(yáng)解表。但是此種做法酒易揮發(fā)，使度數(shù)變低，不宜長(zhǎng)期保存，因此只適合于短期內(nèi)服用。
當(dāng)藥酒的顏色不再加深，表明藥物的有效成分已經(jīng)停止?jié)B出，藥酒濃度已達(dá)到最大，就可以服用了。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物類(lèi)藥酒浸泡1～2周才可以服用，而植物類(lèi)藥酒3～5天就可以了。有些貴重藥材，可反復(fù)浸泡，離喝光前尚有1寸的液高時(shí)再次續(xù)入新酒繼續(xù)浸泡。
一旦出現(xiàn)下述情況，就不要服用了，如藥酒質(zhì)地混濁、絮狀物明顯、顏色變暗、表面有一層油膜、酒味轉(zhuǎn)淡、有很明顯的酸敗味道等。
飲用時(shí)，每次喝一兩到一兩半。不善飲酒者可將藥酒兌在黃酒或冷開(kāi)水中，按量飲用。滋補(bǔ)類(lèi)藥酒服用時(shí)間沒(méi)有限制;而治療用的藥酒，最好不要在空腹或者吃飯時(shí)用;安神類(lèi)藥酒，適合在睡前1～2小時(shí)服用。
怎樣泡補(bǔ)腎藥酒
1、怎樣泡補(bǔ)腎藥酒之蛤蚧酒
配方:蛤蚧1對(duì),黃酒500毫升。
功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),平咳止喘。
做法:將蛤蚧去頭、足、鱗,浸于黃酒中,20日后可服用。
2、怎樣泡補(bǔ)腎藥酒之鎖陽(yáng)酒
配方:鎖陽(yáng)30克,白酒500毫升。
功效:益精助陽(yáng),養(yǎng)血強(qiáng)筋。適用于腎虛不舉,腰膝無(wú)力,泄精滑泄,精血不足等癥.
做法:將鎖陽(yáng)浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用.每天2次,每次15-20毫升.
3、怎樣泡補(bǔ)腎藥酒之菟絲子酒
配方:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克,白酒500毫升(或米酒)。
功效:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏,耳鳴,不舉,泄精,腰膝酸軟等癥。
做法:將菟絲子、五味子裝布袋,置凈器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2-3次,每次20-30毫升。
4、怎樣泡補(bǔ)腎藥酒之板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋補(bǔ)心脾,補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于男子不舉,滑精等癥。
做法:洗凈板栗,逐個(gè)切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次同房前適量飲用。
5、怎樣泡補(bǔ)腎藥酒之靈芝補(bǔ)腎酒
配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克
做法:裝入廣口瓶或壇內(nèi),低度酒泡過(guò)中藥2～3厘米,定時(shí)拌動(dòng),半月后酌加蜂蜜,睡前飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。
補(bǔ)腎藥酒注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)腎藥酒注意事項(xiàng)之科學(xué)選用
不同品種的藥酒功效主治各不相同,所以要根據(jù)自己的機(jī)體情況來(lái)選擇藥酒,如選擇有治療作用的藥酒還是滋補(bǔ)作用的藥酒,以及選擇哪一類(lèi)滋補(bǔ)作用的藥酒等。
2、補(bǔ)腎藥酒注意事項(xiàng)之適當(dāng)控制酒量
通常可根據(jù)自身對(duì)藥酒的耐受能力而酌量飲服。一般每次飲用量為10～20毫升,最多不超過(guò)40毫升。不宜過(guò)量,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。對(duì)于藥性劇烈或有毒中藥所浸制的藥酒,除按醫(yī)囑飲服外,每次用量不能超過(guò)10毫升。
3、補(bǔ)腎藥酒注意事項(xiàng)之不宜服用的人群
女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期;兒童及青少年;高血壓、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結(jié)核、心功能或腎功能不全患者,以及對(duì)酒精過(guò)敏者和精神病患者。另外,服用某些藥物時(shí)不能飲藥酒。
補(bǔ)腎的食物有哪些
1、補(bǔ)腎的食物之鵪鶉
不管是鵪鶉的肉質(zhì)和鵪鶉的蛋都是很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物,首先,因?yàn)轾g鶉的肉很細(xì)膩、嫩滑,吃起來(lái)口感極佳,營(yíng)養(yǎng)豐富,香而不膩,屬于是野禽類(lèi),并且里面含有豐富的氨基酸、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素B族、蘆丁等,中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉味甘、性平,可以補(bǔ)中益氣,清利濕熱,溫腎助陽(yáng)。
2.、補(bǔ)腎的食物之羊肉
俗話(huà)說(shuō):"冬吃羊肉賽人參,春夏秋食亦強(qiáng)身。" 吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補(bǔ)元陽(yáng),對(duì)提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。
3.、補(bǔ)腎的食物之海參
海參具有"海中人參"的美譽(yù),含有豐富的微量元素,對(duì)體內(nèi)代謝發(fā)揮著重要作用,秋冬吃海參可以暖身,還能預(yù)防糖尿病、高血脂等疾病。
4.、補(bǔ)腎的食物之麻雀
在鄉(xiāng)下,麻雀屬于是一種比較常見(jiàn)的鳥(niǎo)類(lèi),其實(shí)是一個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品,尤其是針對(duì)腰酸墜痛、尿頻、陽(yáng)痿早泄的人群,效果極其明顯。
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? 拔火罐是一種常見(jiàn)的中醫(yī)治療疾病的方法。這樣的方法可以很好的把體內(nèi)的濕氣等有害物質(zhì)給排出體外。能讓身體的經(jīng)絡(luò)得到通暢。這樣就能起到治療疾病的效果了。一般拔火罐后，拔火罐位置的皮膚會(huì)有變深的情況發(fā)生，很多人都覺(jué)得那是毒素被排出的表現(xiàn)，覺(jué)得越黑越好。事實(shí)是這樣嗎？我們一起了解下。
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? ?1.罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會(huì)出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)理，如走罐時(shí)出現(xiàn)大面積黑紫印時(shí)，提示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對(duì)癥驅(qū)寒為主。
? ?2.罐印發(fā)紫伴有斑塊的，一般提示有局部寒凝血瘀。
? ?3.罐印呈散在性的紫點(diǎn)，深淺不一，一般提示為氣滯。
? ?4.淡紫發(fā)表伴有斑塊的，一般提示以虛癥為主，兼有血瘀。如斑點(diǎn)在穴位處明顯的，表明此相關(guān)內(nèi)臟虛弱，比如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛。
? 罐”是民間對(duì)拔罐療法的俗稱(chēng)，又稱(chēng)“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。你說(shuō)的身上的黑就是瘀血現(xiàn)象。它能行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見(jiàn)，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。
? 拔火罐的治療效果雖然是不錯(cuò)的，但是在拔火罐的時(shí)候也要注意方式方法。技術(shù)不好的話(huà)，很可能會(huì)讓身體有燒傷或者是燙傷的情況出現(xiàn)。另外拔火罐不是時(shí)間越長(zhǎng)效果越好的。拔火罐的時(shí)間一定要把握好，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，很可能會(huì)引發(fā)感染等情況發(fā)生。
泡腳是比較常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，在冬天泡腳的話(huà)能夠驅(qū)寒御暖，緩解身體的疲勞，這個(gè)作用大家應(yīng)該比較清楚。而在不同季節(jié)進(jìn)行泡腳，增添不同的物質(zhì)，泡腳獲得的效果是不一樣的，需要注意的是泡腳有著最佳的時(shí)間段。那么，什么時(shí)間泡腳是最好?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下最佳泡腳的時(shí)間。
泡腳最佳時(shí)長(zhǎng)：30分鐘左右
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時(shí)間再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰?，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳最佳水溫42度C
泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部且要經(jīng)常搓動(dòng)。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。
最佳泡腳時(shí)間段：晚上九點(diǎn)
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服。泡腳要避免在過(guò)飽、過(guò)譏或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
有關(guān)什么時(shí)間泡腳是最好的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。很多人都知道泡腳對(duì)身體有很多的好處，可能不會(huì)想到泡腳在時(shí)間上也是相當(dāng)講究的，除了不要使用溫度太高的水之外，最好是在晚上九點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)行泡腳比較好，這樣能夠發(fā)揮出最大的功效出來(lái)。
