頭暈針灸什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
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二、頭暈針灸要注意什么三、頭暈針灸有何禁忌頭暈針灸什么穴位
1、頭暈針灸哪些穴位
中醫(yī)專家指出,針灸治療眩暈的特定養(yǎng)生穴位,主要包括四神針、太陽(yáng)、印堂、合谷。針灸時(shí),囑患者仰臥,穴取局部常規(guī)消毒后,選用0.25×40毫米一次性無(wú)菌針灸針,每日一次,留針30分鐘。下面我們一起來(lái)看看針灸治眩暈常用的養(yǎng)生穴位取穴方法。
合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。直刺0.5～1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀,孕婦不宜針。
太陽(yáng)穴:眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以針感向眼內(nèi)或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達(dá)顳骨,可將針退出兩分。
印堂穴:兩眉頭的中間。提捏局部皮膚,向下平刺,直達(dá)鼻根部,出現(xiàn)酸脹感。
四神針穴:位于百會(huì)穴前后左右各旁開(kāi)1.5寸。四針均向外平刺。
2、頭暈針灸穴位根據(jù)病情來(lái)選擇
2.1、氣血不足
主證:頭暈?zāi)垦?、兩目昏黑、泛泛欲吐、四肢乏力、面色光白、心悸失寐、怯冷倦臥、脈微細(xì)。
治法:以培補(bǔ)脾腎兩經(jīng)為主,用補(bǔ)法、可灸。
處方:脾俞、腎俞、關(guān)元、足三里。
2.2、肝陽(yáng)上亢
主證:頭暈?zāi)柯?、泛泛欲吐、腰膝酸軟、舌紅脈弦。
治法;取肝膽兩經(jīng)為主,針用瀉法。
處方:風(fēng)池、肝俞、腎俞、行間、俠溪。
2.3、痰濕中阻
主證:頭暈?zāi)柯?、胸痞欲嘔、納差、心煩苔厚膩、脈滑。
治法:和中化濁為主,針用瀉法。
處方:中脘、內(nèi)關(guān)、豐隆、解溪。
3、緩解頭痛的其他方法
耳朵上部:若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè),即耳朵上部,就在膽經(jīng)按摩,例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉穴等均可。
太陽(yáng)穴痛:首先就可以按摩太陽(yáng)穴,如果不能緩解,則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴,它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
頭痛如裹:可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外,按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
偏頭痛:來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛,多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關(guān)穴,都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”,在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效,對(duì)各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥都有特效。
前額和眉棱骨痛:一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外,按摩脾經(jīng)的公孫穴(絡(luò)穴治表里病癥),或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
頭暈針灸要注意什么
應(yīng)在休息、進(jìn)食后再行針灸,否則容易引起暈針。暈針的表現(xiàn)是突然出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況,應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復(fù)正常。
一般針后2小時(shí)不要著水,以防感染。運(yùn)用火針、挑刺、刺血或耳穴割治處,一般針眼當(dāng)天不要著水。糖尿病患者皮膚容易感染,更應(yīng)保持局部皮膚的潔凈。
患者在進(jìn)行針刺操作時(shí)應(yīng)取舒適自然的體位，否則留針期間容易疲勞;留針期間肢體不宜再動(dòng),以免發(fā)生折針、針體移位誤傷組織等不良后果。有的患者針后穴位局部有一些不適感,一般數(shù)小時(shí)內(nèi)消失。
眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
頭暈針灸有何禁忌
皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;白血病人群不適宜針刺等。
由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸;
凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng),或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。
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頭暈這種情況的發(fā)生是會(huì)有很多原因存在的，但是對(duì)于頭暈出現(xiàn)以后最好的方法就是針灸這個(gè)部位的，從而讓自己趕緊到不是那么頭暈的，不過(guò)要根據(jù)自己不同的病情原因來(lái)針灸不通過(guò)的穴位，這樣的話才可以有針對(duì)性的治療，不會(huì)出現(xiàn)任何的副作用，而且針灸的時(shí)候要保持愉快輕松的心態(tài)。
針灸治療偏頭痛具有一定優(yōu)勢(shì)，根據(jù)不同證型，具體取穴如下：
1、氣血不足型：可取穴頭部的太陽(yáng)、頭維、百會(huì)，或后枕部的腦戶、玉枕、腦空、翳風(fēng)；遠(yuǎn)端取穴中脘、關(guān)元、氣海、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交以及太溪和太沖穴，作為益氣養(yǎng)血的治療；
2、肝陽(yáng)上亢型：此類病人一般性格急躁，頭痛時(shí)常面紅耳赤，除針刺外采取于太陽(yáng)或雙側(cè)太沖穴放血的方法進(jìn)行治療，達(dá)到氣隨血瀉從而止痛；
3、腎虛型：可取穴腎俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)，或雙腿上的太溪、昆侖、涌泉，以補(bǔ)腎強(qiáng)體；
3、瘀血型：可選用膈俞、血海、風(fēng)池等活血化瘀的穴位。
頸椎病頭暈又叫頸性眩暈，是因?yàn)轭i部的因素造成了頭暈的癥狀。對(duì)于頸源性眩暈的治療，從兩方面入手，第一方面針對(duì)頸椎的原發(fā)病灶的治療，一般選用天柱、風(fēng)池、夾脊穴、大椎、肩井等穴位；另一方面針對(duì)頭暈的治療，一般選用百會(huì)、四神聰、神庭、太陽(yáng)、印堂等穴位。
其實(shí)，在中醫(yī)臨床當(dāng)中，對(duì)于頭暈癥狀的不是特別嚴(yán)重的患者，除了施用藥物進(jìn)行治療外，通常開(kāi)可以選擇施用針灸的方法進(jìn)行治療；而在使用針灸治療頭暈時(shí)，通常選用風(fēng)池穴這個(gè)經(jīng)驗(yàn)特效穴最為治療疾病的主穴。風(fēng)池穴位于人體后頸部，在胸鎖乳突肌和斜方肌上方凹陷處，約于風(fēng)府穴像持平；風(fēng)池穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)和陽(yáng)維脈的交會(huì)穴，具有祛風(fēng)、益氣等功效，對(duì)于機(jī)體感受風(fēng)邪所導(dǎo)致的頭痛癥狀有顯著的療效。臨床治療頭暈癥狀的具體操作手法為：在人體的后頸部定位風(fēng)池穴，然后進(jìn)行術(shù)前消毒，接著手持毫針，向鼻尖方向以斜刺的進(jìn)針手法進(jìn)針0.5寸，亦或采用風(fēng)池透風(fēng)府的平刺手法進(jìn)針，并通過(guò)適度的提插捻轉(zhuǎn)等暈針手法，待腧穴部位得氣后，留針十五分鐘。
如何防止針灸暈針
1、如何防止針灸暈針
1.1、心理預(yù)防
1.1.1、語(yǔ)言誘導(dǎo):進(jìn)針前,先耐心給患者講解針刺的具體方法,說(shuō)明可能出現(xiàn)的針刺的感覺(jué)、程度和傳導(dǎo)途徑,以取得患者的信任和配合。
1.1.2、松弛訓(xùn)練:對(duì)好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者,令其凝視某物體,待其完全進(jìn)入自我冥想(入靜)狀態(tài)后,始行進(jìn)針。
1.1.3、轉(zhuǎn)移注意力:對(duì)急躁、好動(dòng)、注意力渙散、性格外向的患者,可令患者作一些簡(jiǎn)單的快速心算,或向其提出一些小問(wèn)題,利用其視、聽(tīng)覺(jué)功能和思維活動(dòng)等,轉(zhuǎn)移其注意力,促進(jìn)局部組織放松。有人以此法對(duì)420例患者進(jìn)行對(duì)比觀察,發(fā)現(xiàn)對(duì)預(yù)防暈針及其它不良反應(yīng)有較好的作用。
1.2、生理預(yù)防
饑餓病人,針前宜適當(dāng)進(jìn)食;過(guò)度疲勞者,應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對(duì)有暈針史者和初次針灸者,最好采取側(cè)臥位,簡(jiǎn)化穴位,減輕刺激量。
2、暈針發(fā)生的常見(jiàn)原因
2.1、體質(zhì)原因
為最主要的誘因之一。臨床多見(jiàn)的是體質(zhì)虛弱,饑餓,疲勞者易發(fā)生暈針。另外,酒后針刺也容易導(dǎo)致暈針;其次是過(guò)敏體質(zhì)、血管神經(jīng)機(jī)能不穩(wěn)定者。不少無(wú)明顯原因的暈針者,往往可從體質(zhì)中找到原因。
2.2、心理原因
亦為主要原因。多見(jiàn)于初次針灸者,由于缺乏體驗(yàn),而產(chǎn)生恐懼、畏痛、心情緊張等情緒。其中以憂郁質(zhì)人格患者發(fā)生暈針者最多?？赡苁怯捎趹n郁質(zhì)人格性格內(nèi)向,情感壓抑,遇刺激既易興奮,又易抑制,易發(fā)生植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂。
多見(jiàn)于初次接受針刺治療的患者,其他可因精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過(guò)度、饑餓空腹、大汗后、大瀉后、大出血后等。也有因患者體位不當(dāng),施術(shù)者手法過(guò)重以及治療室內(nèi)空氣悶熱或寒冷等。
3、針灸時(shí)暈針有什么癥狀
3.1、先兆期
頭部各種不適感,上腹部或全身不適,眼花,耳鳴,心悸,面色蒼白,出冷汗,打呵欠等。有些患者可無(wú)先兆期。
3.2、發(fā)作期
輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔,肢體發(fā)軟涼,搖晃不穩(wěn),或伴瞬間意識(shí)喪失。重者突然意識(shí)喪失,昏撲在地,唇甲青紫,大汗淋漓,面色灰白,雙眼上翻,二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
3.3、后期
經(jīng)及時(shí)處理恢復(fù)后,患者可有顯著疲乏,面色蒼白,嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
針灸時(shí)暈針如何處理
如果出現(xiàn)暈針的狀況,應(yīng)該立即停止針刺,起出全部留針,扶持患者平臥;頭部放低,松解衣帶,注意保暖。輕者靜臥片刻,給飲溫茶,即可恢復(fù)。如未能緩解者,用指掐或針刺急救穴,如人中、素髎、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉、中沖等,也可灸百會(huì)、氣海、關(guān)元、神闕等,必要時(shí)可配用現(xiàn)代急救措施。暈針緩解后,仍需適當(dāng)休息。
對(duì)暈針要重視預(yù)防,如初次接受針治者,要做好解釋工作,解除恐懼心理。正確選取舒適持久的體位,盡量采用臥位。選穴宜少,手法要輕。對(duì)勞累、饑餓、大渴時(shí),應(yīng)囑其休息,進(jìn)食、飲水后,再予針治。針刺過(guò)程中,應(yīng)隨時(shí)注意觀察患者的神態(tài),詢問(wèn)針后情況,一有不適等暈針先兆,需及早采取處理措施。此外,注意室內(nèi)空氣流通,消除過(guò)熱過(guò)冷因素。
不能針灸的人群
1、白血病人群。
2、體質(zhì)虛弱人群,體質(zhì)決定了他們能承受的刺激不能過(guò)強(qiáng),所以可以盡量采用臥位。
3、過(guò)度勞累、饑餓、精神緊張人群,這類人群不宜馬上進(jìn)行針灸,要待恢復(fù)后再針灸。
4、患有自發(fā)性出血或因受傷后出血不止的患者,不宜針刺。若一定需要使用針灸的辦法時(shí)一定要避開(kāi)血管針刺,以防出血。
5、有皮膚感染、潰瘍、瘢痕部位的人群可依具體情況具體分析,因?yàn)殡m然有一定危險(xiǎn),但是臨床上針灸的消炎效果很好。
6、進(jìn)針時(shí)有疼痛明顯或針尖觸及堅(jiān)硬組織人群,若在治療過(guò)程中發(fā)現(xiàn)該癥狀一定要退針。
7、小兒囟門未閉合人群,頭項(xiàng)部腧穴不宜用針刺。除此以外,因?yàn)樾翰荒芎献?針刺時(shí)宜采用速針?lè)?不宜留針。
8、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
9、凝血功能障礙人群,如患有血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這類人群的凝血時(shí)間較長(zhǎng),或是難以凝血,導(dǎo)致針口易流血不止,因此凝血功能障礙人群也不適宜實(shí)施針灸。
10、糖尿病人群,該類病人血糖高,若是形成哪怕是針灸針眼小的傷口,也不易愈合,且不注意處理針口和控制飲食,可能會(huì)引起針口感染。
原因：
患者體質(zhì)虛弱，精神緊張，或疲勞、饑餓、大汗、大瀉、大出血之后或體位不當(dāng)，或醫(yī)者在針刺時(shí)手法過(guò)重，而導(dǎo)致針刺時(shí)或留針過(guò)程中發(fā)生此現(xiàn)象。
現(xiàn)象：
患者突然出現(xiàn)精神疲憊，頭暈?zāi)烤€，面色蒼白，惡心嘔吐，多汗，心慌，四肢發(fā)冷，血壓下降，脈象沉細(xì)，或神智昏迷，撲倒在地，唇甲青紫，二便失禁，脈細(xì)微欲絕。
處理：
立即停止針刺，將針全部起出。使患者平臥，注意保暖，輕者仰臥片刻，給飲溫開(kāi)水或糖水后，即可恢復(fù)正常。重者在上述處理基礎(chǔ)上，可針刺人中、素髎、內(nèi)關(guān)、足三里，艾灸百會(huì)、關(guān)元、氣海等穴，即可恢復(fù)。若仍然不省人事，呼吸細(xì)微，脈細(xì)弱者，可考慮配合其他治療或采用急救措施。
預(yù)防：
對(duì)于暈針應(yīng)注意預(yù)防。如初次接受針刺治療或精神呢過(guò)度緊張、身體虛弱者，應(yīng)先做好解釋工作，消除對(duì)針刺的顧慮，同時(shí)選擇舒適持久的體位，最好采用臥位。選穴宜少，手法要輕。若饑餓、疲勞。大渴時(shí)，應(yīng)讓進(jìn)食、休息、飲水后少時(shí)在針刺。醫(yī)者在針刺治療過(guò)程中，要精神專一，隨時(shí)注意觀察病人的神色，詢問(wèn)病人的感覺(jué)。一旦有不適等暈針先兆，應(yīng)及早采取處理措施，防患于未然。
導(dǎo)讀：如何預(yù)防針灸時(shí)暈針？暈針是常見(jiàn)的一種針灸不良反應(yīng)，是在針刺過(guò)程中病人發(fā)生的暈厥現(xiàn)象。那么如何預(yù)防針灸時(shí)暈針？下面一起來(lái)看看吧。
如何預(yù)防針灸時(shí)暈針
隨著針灸療法在治療疾病和日常保健中所起的作用日益受到重視，嘗試針灸的人也越來(lái)越多，可暈針卻成為很多人針灸時(shí)的最大困擾。有些人還沒(méi)等醫(yī)生進(jìn)針，就頭冒冷汗、面色蒼白、站立不穩(wěn)，嚴(yán)重的則喪失意識(shí)、昏倒在地。還有的暈針現(xiàn)象發(fā)生在醫(yī)生進(jìn)針幾分鐘之后，病人出現(xiàn)血壓下降，瞬間暈厥。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，曾用不少篇幅提及暈針的防范：無(wú)刺大醉，令人氣亂；無(wú)刺大怒，令有氣逆；無(wú)刺大勞人，無(wú)刺新飽人，無(wú)刺大饑人，無(wú)刺大渴人，無(wú)刺大驚人（《素問(wèn)刺禁論》）。如何防范針灸時(shí)暈針？下面為大家介紹如何從心理和生理上防范暈針。
1、心理預(yù)防
主要針對(duì)有猜疑、恐懼心理者，或針灸時(shí)哭笑、驚叫、戰(zhàn)抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能改變者。均可作預(yù)先心理預(yù)防，以避免出現(xiàn)暈針等不良反應(yīng)。共分三法：
（1）語(yǔ)言誘導(dǎo)：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說(shuō)明可能出現(xiàn)的針灸的感覺(jué)、程度和傳導(dǎo)途徑，以取得患者的信任和配合。
（2）松弛訓(xùn)練：對(duì)好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者，令其凝視某物體，待其完全進(jìn)入自我冥想（入靜）狀態(tài)后，始行灸刺。
（3）轉(zhuǎn)移注意力：對(duì)急躁、好動(dòng)、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡(jiǎn)單的快速心算，或向其提出一些小問(wèn)題，利用其視、聽(tīng)覺(jué)功能和思維活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移其注意力，促進(jìn)局部組織放松。
2、生理預(yù)防
饑餓患者，灸前宜適當(dāng)進(jìn)食；過(guò)度疲勞者，應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對(duì)有暈針或暈灸史者，最好采取側(cè)臥位，簡(jiǎn)化穴位，減輕刺激量。
在施灸過(guò)程中，一旦患者有先兆暈灸癥狀，應(yīng)立即處理。灸療結(jié)束后，最好能囑患者在診室休息5～10min后始可離開(kāi)，以防延遲暈灸。
那么針灸時(shí)為什么會(huì)暈針？針灸時(shí)暈針的原因，一起來(lái)看看。
針灸時(shí)暈針的原因
1、心理因素
主要見(jiàn)于首次接受針灸治療或有過(guò)暈針史的患者。針灸常給患者帶來(lái)一定強(qiáng)度的痛覺(jué)刺激，引起患者的痛覺(jué)反應(yīng)，從而使肌肉收縮，精神高度緊張，進(jìn)而出現(xiàn)呼吸加快、出汗、暈厥等癥狀。
2、生理因素
疼痛由身體表面或深部的感覺(jué)神經(jīng)末梢受到刺激所引起，它是身體對(duì)有害物刺激所發(fā)出的警告反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人極度疲勞或虛弱，身體的抵抗反應(yīng)和控制反應(yīng)降低，于是對(duì)很小的刺激也會(huì)產(chǎn)生與刺激強(qiáng)度不成比例的夸大反應(yīng)，就比較容易發(fā)生暈針。
3、體位因素
大量臨床觀察顯示，取平臥位進(jìn)行針灸時(shí)，暈針發(fā)生率較低；而取坐姿接受針灸時(shí)，暈針發(fā)生幾率則大大增加。其原因是坐位時(shí)血流蓄積于下肢，回心血量少，心輸出血量少，收縮壓下降，因而影響了腦部供血，使暈針發(fā)生率大于平臥位。
4、環(huán)境原因
環(huán)境和氣候因素也可促使暈針，如氣壓低之悶熱季節(jié)，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。
如果之前有暈針的經(jīng)歷，一定要在進(jìn)針之前告知醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)在治療過(guò)程中有針對(duì)性地簡(jiǎn)化穴位，減輕刺激量，預(yù)防暈針的發(fā)生。
以上就是一些針灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于針灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
頭暈按什么穴位
1、頭暈按摩印堂穴
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見(jiàn)其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
2、頭暈按摩神庭穴
神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
3、頭暈按摩太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴。這個(gè)位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個(gè)坑,這就是太陽(yáng)穴。揉穴的時(shí)候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
4、頭暈按摩四神聰
四神聰。一說(shuō)到四神聰,你就知道這個(gè)穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會(huì)穴前后左右各一寸的地方。
5、頭暈自療保健法
5.1、小腦(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū),剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
5.2、大腦(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
5.3、三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
5.4、額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.5、內(nèi)耳迷路:位于雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺(jué)。找到微凸的小顆粒,用手按住后定點(diǎn)揉按。
5.6、耳朵(反射區(qū)有交叉):在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后,往內(nèi)側(cè)按摩。
頭暈是怎么引起的
1、一是神經(jīng)系統(tǒng)病變:如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭暈。
2、二是耳部疾病:如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、三是內(nèi)科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、四是感冒:有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
5、五是頸椎骨退化:由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛。
6、六是貧血:如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。
7、七是血粘度高:高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
頭暈吃什么食物
1、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果
含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì),能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動(dòng)脈硬化,血管性頭痛。
4、酸奶
大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5、魚
無(wú)論是咸水魚或淡水魚,均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,緩解頭痛。
頭暈扎什么穴位
1、頭暈扎什么穴位
治療的原則是虛補(bǔ)實(shí)瀉,調(diào)整陰陽(yáng)。
頭面及頸部的取穴:太陽(yáng)。攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽(yáng),魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽(yáng)至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
腰背部取肝俞,心俞,腎俞,脾俞,膈俞,背部腰部。操作用橫擦五臟俞及膈俞。直推背部太陽(yáng)經(jīng)。
四肢部取穴有神門,曲池,陽(yáng)陵泉,涌泉,上下肢的6條陰經(jīng)。
肝陽(yáng)上亢的重推心俞,肝俞,腎俞,命門,拿曲池,揉三陰交,拇指推橋弓,左右各20遍。
痰濁中阻的推中府,云門,中脘,足三里,豐隆,脾俞,胃腧。
腎精不足的加大椎,翳風(fēng),腎俞,命門,大腸腧,承山。
2、什么是頭暈
頭暈,是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙,也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外,還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn),但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí),患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃,稱為頭暈。
3、頭暈還會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
頭暈,還有眼花、目糊、頭痛、面部不適感。
當(dāng)頭頸過(guò)度活動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)劇烈眩暈、惡心嘔吐、雙下肢發(fā)軟、耳鳴、出汗、共濟(jì)失調(diào)(病人閉眼,手指不能指正本人鼻尖)等癥狀;嚴(yán)重者,突然頭暈倒地,不能自主控制。
發(fā)音嘶啞、吞咽困難,眼睛看東西有重疊現(xiàn)象(醫(yī)學(xué)上稱復(fù)視),輕度癱瘓表現(xiàn)。
頭暈怎么按摩呢
常見(jiàn)于神經(jīng)性疼痛,可以針灸按摩理療,鎮(zhèn)腦寧膠囊口服,正天丸口服,必要時(shí)神經(jīng)阻滯治療，請(qǐng)做頭顱ct,排除腦內(nèi)占位。
指導(dǎo)意見(jiàn):從癥狀來(lái)看應(yīng)該是神經(jīng)性頭痛,有可能和精神緊張,休息不好,傷風(fēng)勞累有關(guān),建議注意休息,避免精神緊張,避免勞累,藥物方面可以給與正天丸,維生素B1片口服治療。
方法一:雙手中指對(duì)準(zhǔn)暈聽(tīng)區(qū)穴,左右各旋轉(zhuǎn)36次。暈聽(tīng)區(qū)穴位于耳尖直上1.5厘米處,向前、向后各水平延伸2厘米。癥狀十分嚴(yán)重,點(diǎn)穴旋轉(zhuǎn)可增至100次,少則數(shù)秒,長(zhǎng)則半分鐘即可見(jiàn)效,1~3次可愈。
方法二:用梳子背沿前額發(fā)際處,依次從右到左向后刮頭皮至后頸部,用力適中。每日早晚各一次,每次15~20下,可有效治療頭暈。
頭暈出虛汗怎么回事
西醫(yī)將原因不明的頭暈,歸類為耳水不平衡,但從中醫(yī)角度來(lái)看,這情況往往是因壓力太大、或睡眠長(zhǎng)期不足,一時(shí)虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括:
腦瘤:壓著腦神經(jīng),造成各種不明癥狀。
肝風(fēng)內(nèi)動(dòng):患者經(jīng)常自覺(jué)口乾口苦、燥熱萬(wàn)分。遇有這情況切忌進(jìn)補(bǔ),否則愈補(bǔ)愈暈。
頸椎骨退化:由於長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動(dòng)脈供血受阻。這情況非藥物能治愈,必須由改善姿勢(shì)入手,加以推拿、針灸等治療。
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^(guò)久,泡熱水澡的時(shí)間太長(zhǎng),或是緊張、生氣等。
只有臉部發(fā)燙,而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙,能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫,而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。
