長期艾灸肚臍眼有什么好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“長期艾灸肚臍眼有什么好處”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
長期艾灸肚臍眼有什么好處
最近很火的艾灸,是中醫(yī)里面的代表之一,艾灸給予了人們豐富的。艾灸的方法有很多,今天小編就為大家介紹介紹長期艾灸肚臍眼的好處。
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。www.cndadi.net
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
常見的艾灸方法
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,為強壯要穴,具有健脾益胃、培補后天之精的作用。灸中脘具有溫運脾陽,補中益氣的作用,臨床實踐證明,中脘灸能夠調(diào)理腸胃功能,促進消化吸收,補益氣血。每次灸30分鐘,隔日一次,15次為一療程。
2、足三里灸
足三里是胃經(jīng)的合穴,灸足三里穴具有溫中健脾益胃、培補后天的作用,現(xiàn)代研究證明,足三里灸能促進消化吸收、強壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對腸胃、心血管系統(tǒng)有顯著的調(diào)養(yǎng)作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(農(nóng)歷)連續(xù)灸8天。
3、關(guān)元灸、氣海灸
關(guān)元又名丹田,為一身元陽之所;氣海為諸氣之海,是大補元氣、調(diào)節(jié)下焦氣機的養(yǎng)生保健重要穴位。灸關(guān)元、氣海能補腎陽、益精血、調(diào)沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯一身之氣,恢復(fù)虛損,調(diào)養(yǎng)陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早泄以及月經(jīng)不調(diào)等。每次灸30分鐘,灸至皮膚紅暈為度,隔日一次;連續(xù)灸30天為一療程,休息10-20天再灸,共灸3個療程。
4、命門灸
命門即為生命之門,是滋腎壯陽養(yǎng)生保健的重要穴位。多用于腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日一次,連續(xù)灸3-6個月。
立夏艾灸的好處
1、有溫經(jīng)散寒之功效。到了立夏,天氣炎熱,雨水增多,加上空調(diào)的使用,人很容易寒氣,而艾灸是點燃灸草,本身就帶有熱量,可以溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過對一些經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?就可以達到溫經(jīng)散寒的目的,整個艾灸可以加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以艾灸法可用于血寒運行不暢,對于止腹瀉的效果也是非常的顯著。
2、可以行氣通絡(luò)。我們知道血為氣之母,氣為血之帥,艾灸有打通氣血的功效,根據(jù)中醫(yī)的穴位進行艾灸,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,在中醫(yī)臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,效果非常好。
3、預(yù)防傳染病。艾草的味道也比較獨特,可以預(yù)防蚊蟲的叮咬,預(yù)防瘧疾和大腦炎,黃帝內(nèi)經(jīng)里也曾經(jīng)記載過,艾灸可以預(yù)防狂犬病。
4、調(diào)節(jié)免疫。艾灸可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,因此,它可以調(diào)節(jié)我們的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比較弱,可以采取艾灸的方法。
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艾灸是近幾年興起的養(yǎng)身保健方法之一，可以用于多個穴位，一般都是通過艾灸穴位來達到保健效果。肚臍眼在中醫(yī)中也是一個穴位，學(xué)名叫神闕穴，艾灸肚臍眼對女人好處有哪些？艾灸肚臍眼有幾種方法？如果在艾灸過程中被燙傷應(yīng)該怎么處理呢？女性朋友們一起來了解下吧！
一、“臍”是什么
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
二、灸臍”的作用
有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般情況下，我們在艾灸肚臍時要注意三個問題，首先就是肚臍部位有損傷、患有炎癥者及懷孕的人不能艾灸，其二是吃的太飽或者什么都不吃也不能艾灸，最后一個就是在我們艾灸時要注意安全，不要將艾條離自己太近，這樣容易燙傷自己。
三、常用艾灸臍兩法是什么
第一法：艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法：神闕隔姜灸
隔姜灸最主要的就是姜片，隔姜灸的姜片需要老姜，最好根據(jù)病癥使用姜片，把姜片多刺一些小孔，然后放在自己的肚臍上面，再將艾條點燃，要注意艾條的溫度，不要太燙，這會使身體感到不舒服。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
如今我們用來養(yǎng)生的方法是越來越多樣化，所以人們就會盲目的去跟從，這樣不但是沒有達到養(yǎng)生的效果，反而會損傷到自己身體健康，所以一定要采取最適合自己也最科學(xué)的方法來養(yǎng)生，就連艾灸肚臍的方法也是需要謹慎的去進行使用的，但是艾灸肚臍眼的方法確實是有很多的好處。
神闕穴
位置：位于臍窩正中。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
神闕穴：
即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。
是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
肚臍 無非就是神闕穴（肚臍眼）以及上面點的中脘和神闕下面的關(guān)元 常灸這里 可以有效驅(qū)除胃腸方面的幾疾病比如胃痛 消化不好 等等 ?增加腸胃蠕動這些都可以
文章我們已經(jīng)了解到艾灸肚臍眼的好處有哪些，這就可以使得臉上特別蠟黃的人們看起來面色紅潤的，而且使得自己腰背部的肌肉更加的強健，因此不會患上一些腰間盤突出或者是腰肌勞損等慢性的疾病。
艾灸熏肚臍眼治療疾病有很好的作用，大致來說作用在兩個方面，第一個方面是對神經(jīng)衰弱進行調(diào)理，第二個方面是對胃病尤其是胃炎或者是胃脘痛進行治療。一般來說，通過艾灸肚臍可以起到健脾和胃的效果。這種治療方式有助于緩解胃痛以及反胃嘔吐等諸多胃病導(dǎo)致的癥狀。另外胃寒的人也可以通過艾灸熏肚臍來治療。
要明確你是不是胃寒,胃寒的病人一般體現(xiàn)為胃部不能受寒,一吹到?jīng)鲲L(fēng)或者是吃了冰冷的東西就會出現(xiàn)了胃脘的痛苦悲傷或者是拉肚子,很多病人實在都是脾胃虛寒的癥狀,如果是的話,艾灸是很好的辦法,就肚臍眼也行,因為肚臍眼這是個穴位,中醫(yī)叫神闕,這個穴位主如果溫陽散寒的,每每灸效果很不錯,可是你可以取胃的其他穴位,如中脘這個穴位,這個穴位位于肚臍與胸骨連線的中點,主如果用來治療胃痛,腹脹,食欲不振,嘔吐等脾胃疾病有很好的效果。
每每艾灸這些個穴位還起到強身健體的作用.目前對于膽汁返流性胃炎,確實沒有什么特效的治療的方法,這種疾病目前認為跟心理因素和環(huán)境因素有關(guān)系,特別是長期精神緊張就容易誘發(fā),或者是休息睡眠不好也很容易誘發(fā),所以很麻煩,所以我建議你在接受藥物治療的同時也要調(diào)整好自己的心態(tài),平時可以多吃一些補氣健脾的中藥,如淮山,茯苓,佛手,白藊豆等。
其實艾灸熏肚臍治療不但能夠起到治療胃病的作用，并且通過這個地方進行艾灸還能夠增強人體的抗病能力，能夠讓細胞得到活化，可以起到駐顏美容的效果，并且時常對肚臍進行艾灸能夠使得肌膚更加緊致，還能夠延年益壽以及益精氣。
艾灸肚臍眼要注意什么
中醫(yī)認為,肚臍有一個具有治病作用的重要的要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時,通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,達到扶正祛病、益壽延年功效。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
關(guān)于艾灸肚臍的方法和注意事項,本文已經(jīng)清晰的為大家做了講述,在對文中所述內(nèi)容有所了解后,大家在平時采用艾灸法進行的時候,一定要注意結(jié)合自身的癥狀表現(xiàn)而選擇相應(yīng)的部位進行艾灸。
艾灸肚臍可以天天做嗎
首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
其次,如果某種疾~病困擾我們很多年了,也就是慢性`疾~病,筆者覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
最后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
艾灸肚臍的作用
1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼,一定不要讓他們摳,這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕,對于身體虛寒,腸胃功能弱的人來說,效果非常好,還有,神闕穴離石門比較遠,如果想要孩子的話,別在關(guān)元附近艾灸,索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強人的先天之力,也就是免疫力。有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜,扎幾個窟窿眼,上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團,點著就行。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了,分別包在兩個布袋里,交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用,蔥能通竅,這兩個交替一弄,肚子就舒服了,一會兒就會放屁,便意也來了。
6、古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田,丹田就是肚臍眼附近,有人說丹田是肚臍眼下三寸,有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊,丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒,反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
用姜艾灸肚臍眼
1、姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。取生姜一塊,選新鮮老姜,沿生姜纖維縱向切取,切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片,大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時,將其放在穴區(qū),置大或中等艾炷放在其上,點燃。待患者有局部灼痛感時,略略提起姜片,或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯,以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位,一是防皮膚灼傷,二是更能增強艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年來,亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法,對某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護理可參照化膿灸法。
2、艾灸肚臍眼放姜是有好處的。這個生姜有溫中散寒的作用的,這個肚臍眼是神闕穴的有溫中散寒的作用有補元氣的作用的,這個艾葉也是有溫中散寒的作用的,所以這些藥物的使用對于一些中焦脾胃虛寒可能是有一定的作用的,比如說腹痛腹瀉等。
3、艾炷“灸是用艾絨做成的一個蠶豆大”寶塔“狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在”寶塔“下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小”寶塔“,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。隔姜艾灸肚臍。灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性,從而達到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效?！夺t(yī)學(xué)入門》中說:”藥之不及,針之不到,必須灸之“。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到”通則不痛“。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項
中醫(yī)認為,肚臍有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫”神闕穴“。神闕穴,被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時,通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,達到扶正祛病、益壽延年功效。不過在艾灸肚臍時,一定要注意以下5大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
導(dǎo)讀：艾灸肚臍眼的功效。中醫(yī)稱肚臍為神闕，是個很重要的穴位。那么艾灸肚臍眼有什么功效？艾灸肚臍眼的功效，一起來看看。
艾灸肚臍眼的功效
在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達到防病健體的目的。具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優(yōu)點，是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。艾灸肚臍眼的功效如下：
1、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達到通則不痛。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表，澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任，溫補下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
那么如何艾灸肚臍眼呢？艾灸肚臍方法步驟，下面一起來看看。
艾灸肚臍方法步驟
1、溫和灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐?，固定不動?/p>
2、回旋灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸，點燃艾條對準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
以上就是一些艾灸肚臍眼的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于艾灸肚臍眼的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
