按腰眼穴位有什么好處
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“按腰眼穴位有什么好處”，相信能對大家有所幫助。
按腰眼穴位有什么好處
1、按腰眼穴位有什么好處
1.1、按摩腰眼穴是預(yù)防腰酸背痛的一個非常有效的方法。按摩時,先將兩手對搓發(fā)熱,然后緊按住腰眼穴處,稍停片刻,再用力向下搓到尾閭處,以此反復(fù)搓上數(shù)十次,每天早晚堅持各做1次,這樣可以使得局部皮膚的毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)生擴(kuò)張,從而促進(jìn)腰部的血液循環(huán),提高腰肌耐力,達(dá)到養(yǎng)腰護(hù)腰的目的。
1.2、按摩腰眼穴還可以對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的緩解作用,對于那些患有椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛的患者,以及有腰傷的病人,可以時常搓搓腰眼穴,即可幫助改善要損傷帶來的疼痛。
1.3、兩手輕輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼穴,還可以起到聰耳明目、固精益腎、延年益壽的作用。特別對于男性朋友來說,強(qiáng)腎效果更為突出。
2、腰眼穴的具體位置
2.1、標(biāo)準(zhǔn)取穴:腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,平時久坐,常覺腰部酸脹處即是。
2.2、經(jīng)驗取穴:患者俯臥位,先取與髂嵴相平的腰陽關(guān)穴,在與腰陽關(guān)穴相平左右各旁開3.5寸處取穴。
2.3、穴位解剖:腰眼穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神經(jīng)后支。在背闊肌、髂肋肌中;有第二腰動、靜脈背側(cè)支;布有第十二胸神經(jīng)后支外側(cè)支,第一腰神經(jīng)外側(cè)支。
腰眼穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神經(jīng)后支。
層次解剖:皮膚→皮下組織→背闊肌→腰方肌。
穴區(qū)神經(jīng)、血管:淺層有第3腰神經(jīng)后支的皮支分布I深層有第4腰神經(jīng)后支的肌支和腰動脈分布。
3、腰眼穴主治病癥
腰眼穴主治腰痛,月經(jīng)不調(diào),帶下等婦人諸疾,癆瘵,小腹痛,腎下垂,睪丸炎,腰肌勞損,腰部軟組織扭挫傷,尿頻,遺尿,虛勞,消渴等。
腰眼穴主治腰痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下。
腰眼穴主治癆瘵、腰痛、小腹痛,以及腎下垂、睪丸炎、腰肌勞損、腰部軟組織扭挫傷等。
腰眼穴主治勞瘵,腰痛等。www.cndadi.net
腰眼穴主治腰痛;月經(jīng)不調(diào),帶下等婦人諸疾;尿頻,遺尿;虛勞,消渴,睪丸炎。
腰眼穴的治療方法
1、刺法:直刺0.5～1寸,局部有酸脹感,有時可向臀部放散。一般直刺1.0～1.5寸。
注意:腰眼穴深部是胸膜和肺臟,故針刺時不可直刺過深。
2、灸法:可灸。艾炷灸5～7壯;或艾條灸5～15分鐘。用艾條灸腰眼穴10～15分鐘,可治遺尿、腎炎、帶下等生殖系統(tǒng)疾病。
腰眼穴的按摩方法
1、揉腰:兩手握拳,用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼,作旋轉(zhuǎn)用力按揉30—50次,按摩感受以腰酸脹為宜;
2、擦腰:兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發(fā)熱為止;
3、點(diǎn)揉:雙手后背,以中指指腹著力,點(diǎn)按在脊柱的棘突,其余手指著力于中指上下,以輔助點(diǎn)揉發(fā)力。雙手要盡量后背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應(yīng)逐一點(diǎn)揉,直至陽關(guān)穴下(即第五腰椎棘突),反復(fù)30次左右即可;
4、捏拿腰部肌肉,用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側(cè)的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次即可;
5、抖動腰部肌肉:兩手掌根部按壓腰部,快速上下抖動15-20次即可;
6、叩擊腰骶部:雙手握空拳,以拳眼用力,有節(jié)奏地交替叩擊腰骶部,注意由腕部發(fā)力,力度輕一點(diǎn),從上至下,反復(fù)叩擊15—30次即可。
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有痰按什么穴位
1、有痰按合谷穴
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
2、有痰按天突穴
在頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
3、有痰按厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。
4、有痰按按肺俞穴
刺激肺俞穴可增強(qiáng)呼吸功能,使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加,明顯減低氣道阻力,改善肺的功能。兩手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐漸用力下壓,按而揉之,再來回摩擦穴位,以局部有熱感、皮膚微紅為度,再輕揉按摩放松。如此反復(fù)操作5～10分鐘,每日或隔日1次。
5、有痰按按中府穴
按摩時要用大拇指按住輕柔和緩,用力不要過大,壓時逐漸深壓,保持10秒,然后松開,一壓一松為一個循環(huán),一次100下。左右對稱,兩側(cè)都要按。
6、有痰按按列缺穴
按摩方法主要以掐揉為主,邊掐邊揉,使肌肉和筋腱來回移動,掐揉力度以感酸脹為度,每天1次,左右各一次,每次3-5分鐘即可。
咳嗽有痰吃什么好的快
1、咳嗽有痰吃蘿卜蔥白
用蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。這樣可以宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、咳嗽有痰喝紅糖姜棗湯
用紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水3碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。這樣可以驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、咳嗽有痰吃蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
用川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi),加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時,趁熱服食即可。這樣可以滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、咳嗽有痰吃蒸白梨加蜂蜜
用大白梨1個,蜂蜜50克。先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數(shù)日。這樣可以生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等。
5、咳嗽有痰喝飲馬乳
鮮馬乳300毫升,白糖適量。將馬乳煮沸;飲時加白糖。據(jù)《唐本草》介紹,馬乳 “止渴療熱”,有補(bǔ)血生津,潤燥止嗽的功效,肺結(jié)核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用。
咳嗽有痰飲食禁忌
1、咳嗽有痰忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、咳嗽有痰忌肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。
3、咳嗽有痰忌魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥,魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
4、咳嗽有痰忌甜酸食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈?？人試?yán)重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣,這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
5、咳嗽有痰忌食用橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
按穴位有什么技巧
1、按穴位有什么技巧之確認(rèn)身體穴位
穴位書上說的“寸”都是“同身寸”。比如說:三寸,就是四指并攏的寬度,拇指的寬度為1寸。一般情況下,如果找準(zhǔn)了穴位,在穴位處用力按壓,有酸、麻、脹、痛的感覺。即使穴位找不準(zhǔn),在穴位的周圍按壓揉,只要有酸、麻、脹、痛的感覺,也有效果,當(dāng)然還是盡量找準(zhǔn)穴位好,這需要一定的經(jīng)驗。有人主張:離穴不離經(jīng)。就是穴位找不準(zhǔn)沒有關(guān)系,只要沿著經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的方向多敲打敲打,和按摩的效果幾乎相等。針對一些比較深的穴位,敲打的作用比按摩還要好。
2、按穴位有什么技巧之要內(nèi)外兼治
穴位按摩實際上就是通過肢體動作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激,作用于一定的穴位之上,而達(dá)到治病的目的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)穴“通者不痛,不通者痛”,人的許多疾病,往往是氣血循環(huán)不暢引起的。按摩穴位時,相應(yīng)的部位受到刺激,局部皮膚的溫度增高,血液循環(huán)明顯加快,新陳代謝也隨之提高。
3、按穴位有什么技巧之要剛?cè)岵?jì)
要想使按摩呈現(xiàn)佳的效果,力度控制是關(guān)鍵,就是要做到剛?cè)嵯酀?jì)。按摩時,不能過于用力,使用蠻力,會對身體造成傷害,比如眼睛周圍部位,只要輕輕觸壓即可。手法太輕了,按摩就會起不到應(yīng)該有的效果,比如如果想改善皮膚松弛,就要輕輕地拍擊相應(yīng)部位。只有將力度控制得剛剛好,再加上增強(qiáng)療效的按摩手法,有力而又柔和,做到剛?cè)岵?jì),才能達(dá)到保健治療的效果。
常用的按摩穴位有哪些
1、神門穴:神門穴在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
2、關(guān)元穴:關(guān)元穴位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽而得名?！额惤?jīng)圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。
3、足三里穴:足三里穴位于外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里穴位有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
孕婦不能按哪些穴位
1、合谷穴:位于手背虎口處,即大拇指與食指間凹陷的位置。按摩這個位置可治療牙齒疼痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒發(fā)熱等癥。但孕婦不宜。
2、三陰交穴:位于在踝尖直上三寸,脛骨后緣。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果,但凡是白帶、月經(jīng)過多或是過少,經(jīng)前綜合癥,更年期綜合癥等都能夠治療。又因為這個穴位是多個經(jīng)脈交匯之處,應(yīng)用很是廣泛,除可健脾益血外,也可調(diào)肝補(bǔ)腎。還具有安神之效,可幫助睡眠。但同樣孕婦不宜。
3、缺盆穴:位于人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。常人按摩這個穴位可治療咳嗽,氣喘,咽喉腫痛。
4、肩井穴:在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn),肩部最高處。主治:肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。但孕婦不能亂按。
眼穴是人體經(jīng)絡(luò)的一個重要的穴位，是治療很多疾病的首選穴位，對于醫(yī)學(xué)研究來說有很高的價值。一起來看一下腰眼穴的位置和作用吧。
按摩腰眼穴位的作用
位置：在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中；淺層主要布有臀上皮神經(jīng)和第4腰神經(jīng)后支的皮支。深層主要布有第4腰神經(jīng)后支的肌支和第4腰動、靜脈的分支或?qū)僦А?/p>
主治：①腰痛；②月經(jīng)不調(diào)，帶下。
操作：直刺0.5～1寸。
臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療腰肌纖維炎、腰肌勞損、子宮內(nèi)膜炎等。
自我按摩：腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴位于“帶脈”（環(huán)繞腰部的經(jīng)脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
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按摩歸來穴位的作用
按摩沖門穴位的作用
了，今天的腰眼穴的作用就介紹到這里了，大家可以在平時多搜集一下這方面的信息，相信會給生活帶來很多驚喜。
眼睛有重影按什么穴位
1、眼睛有重影按什么穴位呢
眼睛有重影一定要先排除是否是疾病造成的,如不是疾病而是疲倦導(dǎo)致的,則可以按摩以下穴位進(jìn)行保健。
1.1、揉天應(yīng)穴
用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
1.2、擠按睛明穴
用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
1.3、揉四白穴
用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。
1.4、按太陽穴、輪刮眼眶
用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈,由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
2、眼睛有重影怎么辦
散光可以用眼鏡矯正,虹膜和晶狀體的問題可以用藥物或手術(shù)治療。出現(xiàn)復(fù)視說明眼部可能有了問題,應(yīng)該及時查清原因,對癥治療。如果長期不治療,病情必然加重。
由于重影的癥狀明顯,病人容易察覺,而一旦出現(xiàn)癥狀多會選擇到眼科就診。而治療的重點(diǎn)是找出引起癥狀的疾病,以施行針對性的治療。
配鏡:配戴眼鏡糾正屈光不正,或者配待棱,矯正于小角度的眼位偏斜,可藉助眼鏡來減輕癥狀。
遮眼及視力鍛煉:以治療弱視。
治療相應(yīng)疾病,例如腦神經(jīng)或腦病變,根據(jù)病情需要使用藥物治療或外科手術(shù)治療。
眼肌手術(shù): 矯正斜視,或?qū)⑼鈧蠡顒邮茏璧耐庋奂〕C正復(fù)位。
3、眼睛有重影是什么原因
3.1、單眼復(fù)視or雙眼復(fù)視
單眼復(fù)視:當(dāng)一只眼被遮擋,另一只眼單獨(dú)看東西時出現(xiàn)重影,這種重影的癥狀往往不算太嚴(yán)重,只是看到的東西邊上出現(xiàn)虛影,多因眼部本身疾病所引起。比如,屈光不正(尤其是散光)是最常見的原因,通過佩戴合適的眼鏡可以得到糾正。此外,早期白內(nèi)障、角膜病變、晶體半脫位等均可造成單眼復(fù)視。其次,內(nèi)眼手術(shù)是引起單眼復(fù)視的主要原因。
3.2、雙眼復(fù)視
表現(xiàn)為兩只眼睛看東西時出現(xiàn)重影,單獨(dú)一只眼睛看時則重影癥狀消失,這往往跟眼肌本身或支配其運(yùn)動的顱神經(jīng)病變有關(guān),治療方法則要根據(jù)不同病因給予不同治療。對于一些全身疾病導(dǎo)致的復(fù)視,一定要首先治療原發(fā)病。比如,因腦顱神經(jīng)、腦部血管或占位性病變引起的,需視病情用藥物或手術(shù)治療。
眼睛有重影是什么癥狀
最主要的癥狀是一個物體看成兩個物體。但在一些病人眼中, 重影反而可能不是重點(diǎn),而是視力模糊, 或在某一特定方向視物困難。有些病人則會有頭暈、頭痛、惡心等癥狀。輕者僅在某些視物角度產(chǎn)生復(fù)視,重者則在正視物體時就造成問題。這些癥狀也會因為發(fā)病的年齡、發(fā)作期間長短,以及主觀的警覺而有不同。
值得注意的是,六歲以下的幼兒一般很少會向家長提及有“重影”的問題,原因之一是他們可能不知道這個是不正常的現(xiàn)象,另外因為視覺發(fā)育仍未成熟,幼兒的大腦會將不處理不清晰影像,稱為“壓抑”。年齡愈小的幼兒,壓抑能力愈大。而被壓抑的那一只眼睛,視力就不會隨之發(fā)育,長此以往,將可能形成弱視,有機(jī)會導(dǎo)致視力永久的損傷。
如何預(yù)防眼睛疾病
1、多眨眼
天氣寒冷,再加上空氣的干燥,眼睛因此出現(xiàn)干燥的癥狀是比較正常的現(xiàn)象。因為眼膜表面的水分不斷流失,致使眼睛變干,這時給眼睛做保濕的工作是非常有必要的,可以在長時間看電腦、電視時,多做眨眼運(yùn)動,這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。另外,眼睛不要對著空調(diào)吹,以免出現(xiàn)干眼癥。
2、蒸汽蒸眼或者熱毛巾敷眼
市面上有很多加濕器,這些加濕器可讓周圍的環(huán)境變得濕潤,這樣可減輕眼部的干燥度。也可使用專門眼部用的蒸汽熏眼睛或者直接用熱毛巾敷眼睛,讓眼部皮膚得到最大的緩解。這樣不但可降低眼部疾病的發(fā)生,也讓眼睛變得又明亮又大。
3.眼部多做轉(zhuǎn)動眼球運(yùn)動
眼睛長時間對著電腦,會使眼部處于疲勞的狀態(tài),每隔一小時,可做轉(zhuǎn)動眼球運(yùn)動,可以上下左右一個節(jié)拍,每次轉(zhuǎn)動4個節(jié)拍,讓眼睛得到有效運(yùn)動。這樣不但使眼睛變得有神,而且可以緩解疲勞和預(yù)防近視。
4、連續(xù)用眼不超過半小時以上
人的身體器官工作有一定的規(guī)定時間,超過規(guī)定的時間就相當(dāng)于超負(fù)荷,一旦超負(fù)荷,身體就會出現(xiàn)問題,也就是人們所說的疾病,而眼睛也是如此。正確的用眼時間是非常重要的,一般不要超過半小時,時間一到就要休息一會,眼部休息主要是眺望一下遠(yuǎn)處,或者閉眼,這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。
嗓子有痰按什么穴位
1、嗓子有痰按什么穴位
豐隆穴是化痰祛濕的經(jīng)驗取穴,既能化有形之痰,又能化無形之痰。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位,具有健脾利濕的功效。
兩個穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、 柔和、滲透,就相當(dāng)于服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
痰迷心竅,則可見神昏,癡呆;;痰火擾心,則發(fā)為癲狂;痰停于胃,胃失和降,可見惡心,嘔吐,胃脘痞滿;痰在經(jīng)絡(luò)筋骨,則可致瘰疬痰核,肢體麻木,或半身不遂,或成陰疽流注等;痰濁上犯于頭,可見眩暈,昏冒;痰氣凝結(jié)咽喉,則可出現(xiàn)咽中梗阻,吞之不下,吐之不出之病癥。
2、嗓子有痰的中醫(yī)護(hù)理
咳嗽同時有高熱癥狀時,睡覺時墊一個冰枕頭可緩解,也可用冷手巾敷額頭,洗個冷水澡也不錯;只是單純的咳嗽嚴(yán)重,就要注意休息和保暖,寒冷的冬天,要帶好圍巾,多喝熱水,不要去空間不流通或太過干燥的地方;如果咳嗽咳到呼吸困難的程度,要馬上準(zhǔn)備氧氣袋給氧,否則會發(fā)生意外。
3、嗓子有痰的食療食譜
3.1、蒸蜜梨治咳嗽:把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口,把梨核挖空,放入適量蜂蜜,再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘,取出趁熱服用。
3.2、蒸花椒梨止咳定喘;l生梨1個,上戳幾個小孔,每孔內(nèi)塞入花椒1粒,隔水燉熟,待冷卻后去掉花椒,食梨飲汁,可止咳,消痰定喘。
3.3、梨汁燉冬菇治咳嗽:梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
方法如下:先將4個鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。
化痰止咳的食物
1、柿子:中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
2、花生:花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸,可以起到扶正補(bǔ)虛以及潤肺化痰和止血生乳、利水消腫等作用。并且還能增強(qiáng)人的記憶力哦。
所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平,對脾肺皆有好處?？梢灾笏?吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
喝水拍背的祛痰方法
專家建議用以下的一些方法,可以幫助孩子排痰—— 多喝水:尤其是在咳嗽期間,如果體內(nèi)缺水,痰液也會變得黏稠而不易咳出,如果能多飲水,則可使黏稠的分泌物得到稀釋,比較容易咳出。另外,應(yīng)注意少吃甜食和冷飲,因為甜食和冷飲從中醫(yī)上來說,比較容易生痰。
拍背排痰:將寶寶豎著抱起,將一只手握成空拳,然后在寶寶的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打,尤其是在寶寶的背部和胸部的下方痰液更易積聚的地方。適當(dāng)用力地拍打有利于促進(jìn)寶寶肺和支氣管內(nèi)的痰液松動并向大氣管內(nèi)排出,從而達(dá)到排痰的目的。
當(dāng)孩子把痰液咳出后,爸媽應(yīng)立即擦凈口周痰液。如果寶寶沒有將其咳出,而是咽了下去,也不必太過于擔(dān)心,因為人體的消化道內(nèi)有許多消化酶和酸性液體,同樣也可以滅菌和清除異物。
