按摩穴位也能治療咳嗽感冒
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“按摩穴位也能治療咳嗽感冒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導讀：人的雙手各有六條經絡通過，分布有數(shù)十個穴位，均與臟腑相連。加強手部的運動鍛煉，經常刺激與內臟息息相通的手部穴位，通過按摩手部穴位經絡反射及刺激感覺神經末稍調整全身機能，振奮精神、強身祛病、養(yǎng)生益壽。對于強身健體大有裨益。ys630.COm精選閱讀
按摩什么穴位治療咳嗽
1、按摩厥陰俞穴治療咳嗽
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復三次就能見效。
2、按摩太淵穴治療咳嗽
在腕掌側橫紋橈側,橈動脈外側緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
3、按摩天突穴有效緩解咳嗽
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴,可以止咳化痰,減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時,指頭先彎成鉤狀,然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓,注意不要太過用力。天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。臉朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用,按壓穴位的同時,讓頭部做上仰下俯的運動,更可以提高功效。長時間的咳嗽,會傷到肺功能,使身體變得衰弱,故需充分的休息,飲食營養(yǎng)攝取均衡,使身體盡早康復。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上,亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。用拇指指腹抵在穴位上,朝上方輕輕按壓,基余四指微握,按壓穴位的同時,頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
你不得不知的專治咳嗽的好方法
1、大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、 便秘
每晚睡覺前,洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在1/3腳處);用醫(yī)用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長),對咳嗽、鼻衄(俗稱:流鼻血)及便秘有一定療效,連續(xù)敷7~10天,效果更佳。少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼,待水泡破后皮膚復原再敷貼,一般不再起水泡。
2、羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了。
3、帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳
老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥后仍咳嗽難忍。可做個棉肚兜帶上起到保暖的作用,對止住咳嗽有效。
治療小孩咳嗽的幾大偏方
小孩咳嗽偏方一:蜂蜜
近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示,蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效,而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜,因為這可能會引起肉毒中毒。還提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的藥品實際上只是含有人造蜂蜜添加劑。
蜂蜜早在幾百年前就已經被用于治療上呼吸道感染的癥狀,比如說咳嗽。此外,蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用,同時能使喉部感覺舒暢。
小孩咳嗽偏方二:醋
將醋燒沸,放涼后備用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽數(shù)次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳,遇風則甚。所謂“癢則咳,不能已矣”.此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛,有骨關節(jié)病痛者不宜。病愈即止,多食會損齒傷胃。
冬季，是咳嗽長發(fā)的季節(jié)，而且也是周而復始，沒完沒了的，而咳嗽也經常的伴有痰，咳嗽起來特別難受。而引起咳嗽的原因也非常多，而治療的方法也很多，但是效果也不是很好。而穴位按摩可以很好的解決這種情況。那么，穴位按摩治療咳嗽的方法有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
一到秋冬季，咳喘患者就像進入一場噩夢，年年治，年年犯，沒完沒了的咳，胸肺針扎似的痛，卡在氣管里的粘痰，一口一口的喘，把人折磨的嘴唇發(fā)青，指尖發(fā)麻，心跳加速.... 其實引起咳喘的因素很復雜，不過一個現(xiàn)象卻很普遍，那就是到了秋冬季會癥狀加重，甚至反復發(fā)作，這個跟季節(jié)有很大的關系.
中醫(yī)認為，肺主管呼吸，與外界寒燥之氣相通，當人體遭至寒氣、冷風侵襲，本已受損的氣管、肺泡雪上加霜，最易發(fā)生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之類。 嚴重的甚至會出現(xiàn)氣急胸悶，稍稍活動就氣短頭暈，且并發(fā)肺氣腫、肺心玻 其實，咳與嗽是兩個不同的癥狀，簡單的說，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，臨床中多痰聲并見，難以截然分開，所以合稱為咳嗽。
中醫(yī)認為“五臟六腑皆令人咳”，因而咳嗽一癥非常常見。然而，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的干咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發(fā)哮喘。
咳嗽痰黃 痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
通過上文的介紹，相信你已經很清楚穴位按摩治療咳嗽的方法有哪些了吧！穴位按摩方法，可以有效的解決咳嗽，但是需要你長時間的堅持，這樣，效果才會更加明顯。在平時，也應該注重自己的身體，不要吃涼的食物，也不要經常吃辛辣的食物，這樣，可以有效的預防咳嗽。
感冒咳嗽是我們在生活中最為常見的一種疾病，這種小疾病，一般是不需要是醫(yī)院的，我們需要了解感冒咳嗽的基本治療方法。感冒咳嗽的時候，我們可以采用穴位按摩，因為穴位按摩是可以讓身體放松，促進血液流通的，從而是可以緩解咳嗽的疼痛，對于治療咳嗽是有一定效果的，但是我們要選擇正確的穴位進行按摩，大家可以了解一下。
按摩可以讓全身放松舒暢，緩解疾病帶來的痛苦，也是可以通過按摩來治療咳嗽的，下面來說一說穴位的按摩方法。
指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點按天突穴
位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法：被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
指掐揉中府穴
位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
按摩方法：被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴
位置：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩方法：按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
位置：肩脾骨內側，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉肺俞穴約2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
按摩魚際穴
位置：位于手拇指本節(jié)（第一掌指關節(jié)）后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側，赤白肉際處。
按摩方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。用力可以稍大。
現(xiàn)在很多人在治療咳嗽的時候都會選擇在中醫(yī)療法來治療了，治療咳嗽常見的中藥有很多，但是目前也有很多人在治療這個咳嗽疾病的時候會選擇按摩穴位的方式來治療這個咳嗽疾病，當在治療咳嗽的時候很多人多覺得特別的難受，因為咳嗽是一種很難改善好的疾病，不重視的話，咳嗽嚴重之后對肺部的影響和傷害是很大的，那么治療咳嗽可以按摩的穴位有哪些?
(1)咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
(2)干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
上面這些方法就是可以用來治療咳嗽的，治療咳嗽的穴位是有講究的，不是說身體任何一個穴位刺激和按摩都是有改善咳嗽的效果，必須找對穴位，身上的穴位有很多，如果不重視穴位的話，那么按摩過后也是無法得到治療咳嗽疾病效果的，咳嗽的話可以多吃點梨子，還可以吃貝母來蒸梨子。
干咳咽癢，按摩列缺和照海
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經典的組合。
列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢？將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。
照海又怎么取呢？沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
咳嗽痰白，按摩大椎穴
很典型的風寒咳嗽，一般發(fā)生在冬天，特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵御寒氣的能力。低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。
如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。當然，中醫(yī)的特色還是在于治未病，與其生病后想辦法解決，還不如徹底杜絕疾病的發(fā)生。要想從根本上解決咳嗽的麻煩，還是要從日常生活做起，好好愛護你的肺，比任何有效的治療都要好上千萬倍。
咳嗽痰黃，按摩痰黃
說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。少商是手太陰肺經的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。
除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
咳嗽按摩什么穴位
1、治療咳嗽——少商穴、孔最穴
少商穴位于大拇指末節(jié)橈側指甲根角側上方0、1寸的地方,是手太陰肺經的井穴,在少商穴刺血還可以清瀉肺部的積熱,治療風熱咳嗽。
孔最穴屬手太陰肺經的郄穴,“郄有孔隙義,氣血深藏聚”,陰經郄穴擅治血癥,故孔最長于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀,針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
少商
快速取穴:伏掌,在大拇指末節(jié)橈側指甲根角側上方0、1寸處,按壓有痛感。
主治:肺炎、扁桃體炎、鼻衄、高熱、中風、昏迷、精神分裂癥。
孔最
快速取穴:伸臂側掌,在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處取穴。
主治:咯血、咳嗽、咽喉腫痛、熱病汗不出、痔瘡出血、肘臂疼痛。
2、止咳化痰——豐隆穴
如果你咳嗽的時候帶痰,那么豐隆穴具有化痰的功效。
豐隆穴屬足陽明胃經絡穴,最擅長祛痰,既可以化有形之痰,又可以化無形之痰,健脾化痰止咳的效果都很不錯。
豐隆
快速取穴:坐位屈膝,先找到外膝眼,豐隆穴就位于外膝眼與外踝前緣平外踝尖連線的中點,脛骨前嵴外側約二橫指處,按壓有沉重感。
主治:頭痛、眩暈、咳嗽、多痰、氣喘、胸痛、癲狂、癇證、下肢浮腫、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血壓等。
3、治療干咳、咽干——太淵穴、照海穴
如果咳嗽的時候沒有痰,而只是干咳,那么這種咳嗽就屬于虛性咳嗽,是肺陰虛的表現(xiàn)。太淵穴和照海穴可以治療干咳。
太淵穴位于腕掌側橫紋與拇指交叉、脈搏搏動的地方,是手太陰肺經的原穴,這里匯聚著肺經臟腑的本原之氣,又因為肺朝百脈,太淵穴脈動旺盛,可推測五臟六腑功能的盛衰,所以太淵穴被稱為八會穴之脈會。人體之陰,行于脈內為血,行于脈外為津液,故此穴有滋陰養(yǎng)血、潤燥止咳的功效。
用此穴治療干咳,要采取擦摩的手法:
一只手的拇指放在另一只手手腕的太淵穴上,其余四指放在對側,橫向擦摩太淵穴,然后兩手交換。兩側對擦,可以養(yǎng)肺陰,從而達到養(yǎng)陰清肺、治療干咳的目的。
照海穴為足少陰腎經穴,長于滋陰清熱。若肺陰不足、干咳日久,必然由肺及腎。加上照海穴通于奇經八脈之陰蹺脈,并通過陰蹺上連喉嚨,因此與太淵相配,正好發(fā)揮其滋陰潤燥止咳的功效。
太淵
快速取穴:仰掌,在腕橫紋上,于橈動脈橈側凹陷處取穴。
主治:咳嗽、氣喘、咳血、胸痛、咽喉腫痛、腕臂痛、無脈癥。
照海
快速取穴:坐位或仰臥位,在足內側由內踝尖垂直向下推,至其下緣凹陷處即是本穴,按壓有酸脹感。
主治:咽喉干燥、癇證、失眠、嗜臥、驚恐不寧、目赤腫痛、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺、陰癢、疝氣、小便頻數(shù)、不寐、腳氣。
止咳的食療方法
1、蘿卜陳皮湯
制作方法:白蘿卜250克,陳皮3克。將蘿卜切碎,與陳皮一同熬湯喝,分兩次喝完。
適宜人群:對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
2、雪梨羅漢湯
制作方法:雪梨去皮、核,切成碎塊,羅漢果洗凈,二者共放鍋中,加適量水,煮30分鐘即可。
適宜人群:適用于因虛火導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽喉部有異物感等癥狀。
3、銀耳百合飲
制作方法:將銀耳10克泡發(fā)后加冰糖20克、百合10克,放入碗中隔水蒸1小時后拌入蜂蜜食用。
適宜人群:適用于干咳少痰、口舌干燥者。
4、三仁粥
制作方法:將白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗凈放入鍋中,加水煮20分鐘,再將50克粳米放入,煮熟后食用,加少量冰糖亦可。
適宜人群:適用于久咳痰少或干咳無痰,氣短乏力者。
咳嗽不能吃什么
1、肥甘厚味食物
我國中醫(yī)提醒,患有咳嗽等癥狀的患者在恢復期間應該盡量的少吃些肥甘厚味的食物。尤其是一些病情較為嚴重的患者,在日常生活中更應該禁止食用。
很多時候導致咳嗽的原因多半是因為肺熱所引起,尤其是兒童患者,這個時候如果過量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢復。同時還有可能會因此而導致咳嗽加重,甚至還會且助濕助熱,滋生痰液,從而導致咳嗽難以痊愈。
尤其是一些兒童患者,兒童的腸胃功能比較弱,尤其是在咳嗽患病期間腸胃功能更加的虛弱。
如果不注意飲食方面的調理的話,不但不利于病情的恢復同時還有可能會導致腸胃不適。
2、魚腥蝦蟹
大部分患有咳嗽等癥狀的患者在進食了一些魚腥類的食物之后咳嗽的情況會更加的嚴重。
甚至還有些患者就連聞到魚腥味也會咳嗽不止,同時還會因此而導致過敏等癥狀的出現(xiàn)。
專家指出,這是由于腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。因此提醒患有咳嗽等癥狀的患者在平時生活中應該盡量的少吃或者是不吃這類食品。尤其是年幼的兒童患者對這類食物更應該禁止食用。
在所有的魚腥味食物中,以白鰱、帶魚等魚類最容易導致咳嗽病情加重。
因此患者要特別注意避免這兩種魚肉的食用,而對于一些本身就對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,日常的飲食中應該盡量的避免食用這類食物。
3、甜酸食物
很多咳嗽的患者會經常出現(xiàn)痰不易咳出等現(xiàn)象。
專家提醒這部分患者,在平時生活中應該盡量的少吃些甜酸食物,以免導致病情加重。
在研究中發(fā)現(xiàn),酸食常斂痰,食用后會導致痰不易咳出。不但會導致病情的加重同時還有可能會因此而導致咳嗽難愈。因此患有咳嗽等癥狀的患者要注意,在患病期間像蘋果、香蕉、橘子、葡萄等食物都應該盡量的少吃或者是不吃,以便于促進病情的恢復。
咳嗽的患者也要盡量的去避免甜的食物,甜的食物會助熱,不容易使炎癥好轉,特別是快要到夏天了。
如果出現(xiàn)咳嗽的癥狀,一定不要吃一些甜食,常見的就是冰淇淋,咳嗽的患者一定要記住了酸甜的食物是一定要忌口的。
穴位是大家比較熟悉的，我們每個人身上都是有非常多穴位存在的，而且不同的穴位能夠起到的效果也是不同的，大家可以通過按摩穴位的方法來幫助治病養(yǎng)生，效果還是非常不錯的，對我們解決常見的身體不適，也是可以利用穴位按摩解決的，一起看看具體怎么做。
止鼻血：
如果我們出現(xiàn)了鼻子出血的情況，特別是流血不止的時候，在這時候我們就可以利用穴位按摩的方法來解決，首先我們要馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴(位于踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，這樣就可以起到止血的效果了。
止胃痛：
同時我們在出現(xiàn)胃痛情況的時候，這時候我們還可以試試去用雙手拇指按揉雙腿足三里穴，這一部位是位于膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處的，等到我們按摩到有酸麻脹感的時候，再繼續(xù)堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕，對于我們解決胃部不適的情況有好處。
降血壓：
按摩穴位除了可以止鼻血、治胃疼之外，還可以幫助起到降血壓的作用。由于高血壓患者在平時很容易會因為生氣、暴怒、激動、勞累等原因而產生導致血壓會急劇上升的情況，這時候自然會對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于人體的手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常?？墒寡獕褐饾u恢復正常，所以我們應該對這樣的情況小心對待才行。
上面給大家介紹了穴位按摩的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在平時堅持按摩穴位對健康很有好處，特別對我們促進健康也有意義，是可以幫助我們緩解身體不適的，是我們保護穴位健康，緩解身體不適也有好處，所以大家應該對這樣的方法有所了解才行。
感冒按摩什么穴位
1、感冒按摩什么穴位
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點壓。
神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次;換左手在下,逆時針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒吃什么水果好
1、用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、西瓜:無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿:菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
4、甘蔗:在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、柚子:含有多種營養(yǎng)物質,如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
感冒不能吃什么
1、燒烤煎炸食品:燒烤、煎炸食品,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使痊愈耽誤,倒霉疾病早日病愈。
2、辛辣食品:辣椒、芥末等辛熱食品助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、甜膩食品:甘味甜膩食品故障脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故孕婦傷風患者不相宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
4、冷凍食品:風寒孕婦傷風忌食生冷瓜果及冷飲。
5、刺激性調味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有兇猛的刺激性,對呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故孕婦傷風患者,不宜食之。
