小兒便秘怎么推拿
小兒推拿夏季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供小兒便秘怎么推拿，相信能對大家有所幫助。
小兒便秘怎么推拿
1、小兒便秘怎么推拿之揉天樞3分鐘
揉天樞3分鐘以疏調(diào)大腸。讓寶寶仰臥,媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴,1秒揉1-2次,共揉3分鐘,約100-150次。中醫(yī)認(rèn)為,天樞穴是“大腸之募穴”,也是腹部的要穴。
2、小兒便秘怎么推拿之揉摸腹部5分鐘
揉摸腹部5分鐘以消食導(dǎo)滯、泄熱通便。讓寶寶仰臥,媽媽用手掌或中間三指,順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。這樣揉摸寶寶的腹部,不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側(cè)的天樞穴,同時還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。還可以揉魚尾2分鐘以通氣理大腸。讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。中醫(yī)認(rèn)為,按揉魚尾穴能夠“通調(diào)督脈之氣”,調(diào)整大腸功能,有助于消滯通便。
3、小兒便秘怎么推拿之推下七節(jié)骨
七節(jié)骨通俗定穴方法:從與系褲腰帶處相平的脊柱骨處至股溝稍上方成一直線?；純焊┡P位,醫(yī)者將食、中二指并攏稍彎曲后兩指指端對齊,以食、中二指指面,自上向下推。還可以推拿清大腸。大腸穴位于食指的側(cè)面(近拇指側(cè)),自指尖至指根成一直線。患兒坐位,醫(yī)者以左手托住患兒手,使患兒手掌側(cè)置,醫(yī)者以拇指側(cè)面,自指根推向指尖,即為清大腸。
小兒便秘的護(hù)理方法
1、小兒便秘的護(hù)理方法之飲食調(diào)節(jié)
飲食以清淡為主,不要吃辛辣燥火的食物。寶寶四個月以上的話,就可以少量吃些菜泥。另外,每天要保證寶寶有一定的飲水量,不能因為母乳中含水份,就不給寶寶喝白開水。
2、小兒便秘的護(hù)理方法之訓(xùn)練排便習(xí)慣
不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。0～7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。每次5分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。
3、小兒便秘的護(hù)理方法之不濫用導(dǎo)瀉藥
如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥,會使腸壁活動依賴于藥物,導(dǎo)致腸道功能失調(diào),反而會使便秘加重。
4、小兒便秘的護(hù)理方法之小兒推拿手法
對于長期便秘的孩子可以每天晚上做順時針的腹部按摩300下,再用15克蔥白和15克姜搗碎加150ml水鍋里煮沸,每天早中晚分三次蘸蔥姜水從上而下推拿寶寶中指橈側(cè)端,每次15次。
便秘的飲食禁忌
1、便秘的飲食禁忌之忌食蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物
此類食物若攝入過多,則易使大便成堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
2、便秘的飲食禁忌之少吃傷陰助火之品
忌食或少吃辣椒、苗香、大蔥、標(biāo)菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。
3、便秘的飲食禁忌之慎用溫助熱傷陰之品
忌服或慎用附于、肉桂、鹿茸、丁香、巴裁滅、浮千董、仙茅、補骨脂、苞絲于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細(xì)辛、五加皮等性溫助熱傷陰之品,以及含有此類的中成藥。
4、便秘的飲食禁忌之少吃涼件損氣的食物
忌貪或少吃養(yǎng)麥、蠶豆、田螺、螺獅、蚌、蛀、牡蛆、菱角、葫蘆、苦瓜,以及冰鎮(zhèn)的冷飲、冷食等涼件損氣的食物。
5、便秘的飲食禁忌之忌服彩涼之藥
忌服或使用黃冬、黃近、黃相、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、羌北、商陸、地龍、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥,以及避免長期服用含有此類藥的巾成藥。
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小兒推拿治便秘
便秘是嬰幼兒一種常見的病癥,飲食不當(dāng)、消化不良、缺乏良好的排便習(xí)慣等等,都可能引起寶寶便秘。治療寶寶便秘,最根本的方法是合理調(diào)理飲食,多喝開水,讓寶寶的消化系統(tǒng)得以調(diào)理正常。此外,還可以用一種無毒無害又簡單的方法,只需每天12分鐘,就可改善寶寶胃腸道功能,緩解便秘——那就是小兒推拿。
1、揉天樞3分鐘——疏調(diào)大腸
位置:天樞穴,即與肚臍平行,往外(腰間)2寸的兩個點。
手法:讓寶寶仰臥,媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴,1秒揉1-2次,共揉3分鐘,約100-150次。
原理:中醫(yī)認(rèn)為,天樞穴是“大腸之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏調(diào)大腸,理氣行滯、消食等,可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。
2、揉摸腹部5分鐘——消食導(dǎo)滯、泄熱通便
位置:以肚臍為圓心,以約2指寬為半徑畫圓。
手法:讓寶寶仰臥,媽媽用手掌或中間三指,順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理:這樣揉摸寶寶的腹部,不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側(cè)的天樞穴,同時還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。與天樞穴相配按摩,能夠起到良好的通便作用。值得注意的是,寶寶便秘,要依順時針方向揉,若逆時針按揉,則起到溫補止瀉的作用。
3、下推七節(jié)骨2分鐘——升降脾胃，調(diào)理二便
位置:位于寶寶背部正中線,由腰部的最低點的凹陷處,到尾脊骨。
手法:讓寶寶俯臥,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。
原理:推七節(jié)骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節(jié)骨具有升降脾胃,調(diào)理二便的功效,適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等癥狀。同樣需要注意的是,小兒便秘務(wù)必“下推”,若小兒腹瀉,則用“上推”的手法,千萬別弄反了。
4、揉魚尾2分鐘——通氣理大腸
位置:尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內(nèi)。
手法:讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。
原理:中醫(yī)認(rèn)為,按揉魚尾穴能夠“通調(diào)督脈之氣”,調(diào)整大腸功能,有助于消滯通便。
小兒便秘吃什么好
小兒便秘多是由于飲食不當(dāng)或不良的排便習(xí)慣造成,家長可以讓孩子吃一些對便秘有治療效果的食物,如菜汁、果汁等。家長要按照寶寶的發(fā)育需求及時給寶寶添加輔食,還可以給寶寶喂一些蜂蜜、五谷雜糧等,對于便秘有很好的療效。
1、潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時,可增加輔食,除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o效。
但是,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅:不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì),是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是過敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。
4、五谷雜糧
大些的孩子便秘時,可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4—5個月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
小兒便秘原因
想要知道小兒便秘有什么解決方法,新手爸媽就得知道小兒便秘的原因是什么,寶寶為什么便秘。
小兒便秘是一種常見病癥,其原因很多,概括起來可以分為兩大類,一類屬功能性便秘,這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘,這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的,必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。
1、飲食問題導(dǎo)致小兒便秘。如果嬰兒飲食太少,消化后的余渣就少,自然大便也少。奶中糖量不足,可以便大便干燥。如長期飲食不足,則形成營養(yǎng)不良,腹肌和腸肌缺乏力量,不能解出大便,可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性質(zhì)與食物成分有關(guān)。如果食物含有多量的蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物(糖和淀粉),則大便干燥而且排便次數(shù)少;如果食物中含有較多的碳水化合物,則排便次數(shù)增加且大便稀軟;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高,則大便潤滑。某些精細(xì)食物缺乏渣滓,進(jìn)食后容易引起便秘。
2、排便規(guī)律問題飲食導(dǎo)致小兒便秘。有些小兒生活沒有規(guī)律,沒有按時解大便的習(xí)慣,使排便的條件反射難以養(yǎng)成,導(dǎo)致腸管肌肉松馳無力而引起便秘。此外,患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等,可使腸管功能失調(diào),腹肌軟弱或麻痹,也可出現(xiàn)便秘癥狀。
3、腸功能失常。有的兒童由于營養(yǎng)不良,或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等,致使腸壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出,個別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷,致使經(jīng)常便秘。
一、小兒推拿治便秘手法
寶寶的健康是一家人的愿望,但是遇到寶寶的便秘問題總是讓寶媽們頭疼不已,下面教你用小兒推拿來解決寶寶的便秘問題吧。
很多的小兒便秘是由于飲食內(nèi)容和生活的明顯變化所致。可能很多媽媽都用開塞露或是肥皂水來緩解孩子的便秘,但這個方法只是通過刺激腸壁引起排便反射,不能從根本上解決小兒便秘。而通過穴位按摩的小兒推拿則可以從根本上解決小兒便秘的困擾。
對寶寶清大腸、退六腑、摩腹等推拿操作就可以很好的解決小兒便秘的問題,具體做法是:沿食指橈側(cè)緣這一條線,從指根向指尖推3~5分鐘來清大腸。在前臂尺側(cè)緣,從肘向掌根推3~5分鐘退六腑,用手掌面在腹部以肚臍為中心順時針方向摩動3~5分鐘進(jìn)行摩腹按摩就可以很好的解決小兒便秘的問題了。
用小兒推拿解決寶寶便秘問題,不會讓孩子受到痛苦,以上小兒推拿培訓(xùn)的講述一定會為你帶來幫助,相信各位寶媽一定可以很好的解決寶寶的便秘問題了。
二、治療寶寶便秘的小妙招
1、按摩法:右手四指并攏,在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩,每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便,而且有助消化的作用。
2、肥皂條通便法:用肥皂塊削成鉛筆粗細(xì)、一寸多長的肥皂條,用水潤濕后插入嬰兒肛門,可刺激腸壁引起排便。
3、咸蘿卜條通便法:將咸蘿卜削成鉛筆粗細(xì)的條,注意不要有棱角,用水浸濕后插入肛門,亦可促進(jìn)排便。
此外,家長們也要特別注意寶寶的飲食問題,比如四五個月的孩子可以吃一點菜泥,菜中的纖維質(zhì)會對他們有幫助。六七個月大要吃一點菜末,逐漸添加讓孩子的腸胃適應(yīng)。同時注意寶寶進(jìn)食的營養(yǎng)搭配,不要單純讓他吃蛋白質(zhì)類的食物,淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐漸添加進(jìn)來。再者保持足夠的水分,要按照寶寶每公斤體重攝入110到120毫升水分來安排飲食。不過這里說的水分不完全是指水,吃的水果、蔬菜,喝的奶等都要計算在內(nèi)。在成長過程中,寶寶的大便就應(yīng)該是慢慢減少的,所以家長不必太擔(dān)心。
三、民間小偏方解決寶寶便秘之苦
酥蜜粥
原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
制作方法:將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
小提示:酥蜜粥可幫助寶寶補益氣血,潤腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)難解,而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。
蔗汁蜂蜜粥
原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
制作方法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
小提示:這道粥可以幫助寶寶清熱生津,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
銀菊粥
原料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。
制作方法:將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天。
小提示:這道銀菊粥可幫助寶寶養(yǎng)血潤燥,適用于熱結(jié)便秘的寶寶食用。
香蕉糊
原料:香蕉2個,大米50克,白糖適量。
制作方法:將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。
小提示:這道香蕉糊可幫助寶寶清熱潤腸,潤肺止咳,適用于大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽的寶寶。
小兒推拿治療厭食便秘
小兒厭食癥是指小兒較長期食欲減退或食欲缺乏為主的癥狀。小兒厭食癥又稱消化功能紊亂,主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。中醫(yī)小兒推拿對于小兒厭食有很神奇的功效,家長可以一試。
1、揉板門
板門位置在拇指下,掌面大魚際肌之中點,重按有酸麻感,為胃全息反應(yīng)點。(5分鐘)
2、順運內(nèi)八卦
運八卦,運字注意,運的感覺為接觸皮膚,又不產(chǎn)生壓力,又像是懸空,想象八卦那種柔和感。(5分鐘)
3、推小橫紋
用拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面,在穴位上作直線推動稱為推法,四橫紋穴為改善積食等問題的要穴之一。(3分鐘)
4、清天河水
清天河可清熱解表,瀉心火等,為常用小兒推拿穴位之一。(3分鐘)
5、掐四橫縫
四縫也為消化類的常用穴位之一。(5次)
6、分腹陰陽
陰陽類的穴位都有調(diào)節(jié)氣機(jī)的作用。(5分鐘)
7、摩腹
一般采用順時針的方式,使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運動,堅持操作會有意想不到的結(jié)果,成人也是。稍大點的孩子可以采用揉腹的方式,即有一定的滲透力進(jìn)行。(5分鐘)
8、揉足三里
足三里為人體第一保健穴位,對人體的好處不用說啦。(5分鐘)
小兒厭食便秘的原因
一、小兒身體方面的原因
1、小兒有某些胃腸道疾病:如患兒有消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都可能會引起小兒厭食癥,應(yīng)具體排查找到原疾病。
2、藥物的副作用:某些藥物會引起小兒消化道發(fā)生變態(tài)反應(yīng),引起患兒惡心、嘔吐、厭食等。常見的藥物如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物以及氨茶堿等藥物。維生素A或維生素D中毒也表現(xiàn)有厭食,一些抗癌藥物更容易引起厭食。
3、缺乏某種微量元素及內(nèi)分泌素不足:也是引起厭食的一大原因。如缺鋅常表現(xiàn)有厭食,某些內(nèi)分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對不足也可表現(xiàn)厭食。
4、全身性疾病:小兒患有某些全身性疾病,如結(jié)核病、膠原病、貧血及一些慢性感染等均可引起小兒厭食癥。此外,小兒如果有肝功能不全、高血壓、酸中毒、尿毒癥以及心功能不全、消化道淤血等疾病也會引起小兒厭食癥。
二、父母方面的原因
1、父母喂養(yǎng)不當(dāng)。因為家庭經(jīng)濟(jì)條件改善、市場兒童零食供應(yīng)增多,小孩子容易受不了誘惑亂吃零食,高蛋白、高糖的飲食使食欲下降,兩餐之間隨意吃糖果、點心、花生、瓜子等零食,以及吃飯不定時、生活不規(guī)律都影響食欲;
2、錯誤教育的影響。有些家長對兒童要求過高,限制其自由,阻止他們與其他兒童玩耍,或限制他想去的地方,影響其情緒,會使兒童食欲降低。此外,家長過分注意兒童進(jìn)食,容易因為一次的進(jìn)食不成功而對孩子發(fā)脾氣,反復(fù)誘導(dǎo)或以威脅手段使小兒容易患上厭食癥;
3、家長的影響。有些家長本身有厭食偏食的習(xí)慣,會給孩子留下不良的印象,導(dǎo)致孩子模仿大人的習(xí)慣引起厭食。
三、小兒情緒的影響
1、有些家長過分的溺愛孩子,采取不當(dāng)?shù)倪M(jìn)食習(xí)慣或態(tài)度,反而容易引起孩子神經(jīng)性厭食。另外,夏季氣候炎熱,濕度過高以及吃過多的冷飲都會影響消化液的分泌,而影響孩子的食欲。
2、急性精神刺激。如小兒受到強烈驚嚇之后,精神萎靡、活動受抑制,食欲降低。這種厭食,往往時間不會太長,恐嚇心理過去食欲也就會恢復(fù)。
3、亞急性或慢性精神刺激。有些孩子離開親人及熟悉的環(huán)境進(jìn)入托兒所或其他新環(huán)境時,對新環(huán)境不適應(yīng),情緒低落,食欲降低。某些家庭不幸或父母離異等情況都有可能是厭食癥的原因。
小兒厭食便秘食療法
1、雞內(nèi)金粥:將雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色,研為細(xì)末。先用粳米100克,加水500～800毫升,煮至稀稠適當(dāng)時加入雞內(nèi)金粉3～5克,加少量白糖,分次溫服,連服5日。
2、蘿卜子粥:炒萊菔子10克,北粳米50克。先用炒萊菔子煎湯,然后加入粳米,文火煮成稀粥,每日服1次,連服3日。
3、山楂麥芽粥:生山楂、炒麥芽各6～10克,粳米50克。先將山楂、麥芽煎水,然后用此水入粳米煮粥。服時加適量白糖,日1～2次,連服數(shù)日。
4、消食粥:蓮肉10克,山藥30克,芡實10克,神曲10克,麥芽10克,扁豆20克,山楂15克,加入少許粳米煮粥,可健脾消食化滯。每日服1次,連服3日。
5、淮山內(nèi)金粥:懷山藥15～20克,雞內(nèi)金9克,小米或大米150克。將山藥、內(nèi)金研成細(xì)末,與米共同煮粥,米熟爛后,加適量的白糖調(diào)味食用。適用于小兒厭食,偏食,進(jìn)食少,伴見食后腹脹、泄瀉等。
一、小兒推拿治療寶寶便秘
第1步:揉天樞3分鐘——疏調(diào)大腸
位置:天樞穴,即與肚臍平行,往外(腰間)2寸的兩個點。
手法:讓寶寶仰臥,媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴,1秒揉1-2次,共揉3分鐘,約100-150次。
原理:中醫(yī)認(rèn)為,天樞穴是“大腸之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏調(diào)大腸,理氣行滯、消食等,可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。
第2步:揉摸腹部5分鐘——消食導(dǎo)滯、泄熱通便
位置:以肚臍為圓心,以約2指寬為半徑畫圓。
手法:讓寶寶仰臥,媽媽用手掌或中間三指,順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理:這樣揉摸寶寶的腹部,不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側(cè)的天樞穴,同時還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。與天樞穴相配按摩,能夠起到良好的通便作用。值得注意的是,寶寶便秘,要依順時針方向揉,若逆時針按揉,則起到溫補止瀉的作用。
第三3步:下推七節(jié)骨2分鐘——升降脾胃,調(diào)理二便位置:位于寶寶背部正中線,由腰部的最低點的凹陷處,到尾脊骨。
手法:讓寶寶俯臥,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。
原理:推七節(jié)骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節(jié)骨具有升降脾胃,調(diào)理二便的功效,適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等癥狀。同樣需要注意的是,小兒便秘務(wù)必“下推”,若小兒腹瀉,則用“上推”的手法,千萬別弄反了。
第4步:揉魚尾2分鐘——通氣理大腸
位置:尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內(nèi)。
手法:讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。
原理:中醫(yī)認(rèn)為,按揉魚尾穴能夠“通調(diào)督脈之氣”,調(diào)整大腸功能,有助于消滯通便。
二、哪些食物緩解小兒便秘
小兒便秘這種比較常見的疾病,一定要早日的治療,對于沒有患上小兒便秘的人來說,要注意好疾病的預(yù)防工作,避免疾病發(fā)生在身邊,給自己增添煩惱,下面為大家介紹的是緩解小兒便秘的四種食物。
潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
輔食
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時,可增加輔食,除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o效。
但是,專家指出:不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì),是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是過敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏,甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。
五谷雜糧
大些的孩子便秘時,可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4～5個月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),對通便很有幫助。
三、寶寶便秘吃什么水果最好
在日常生活中,不少人都認(rèn)為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用,所以有些便秘的人會經(jīng)常吃香蕉。然而,香蕉對于有的人不但不能解決便秘,反而造成了大便干結(jié)。難怪有便秘的病人常常納悶:為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉并不能起到潤腸通便的作用。
眾所周知,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝?nèi)ネ馄?澀得不能下咽。熟透了的香蕉,澀味一掃而凈,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便于保存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟的。
生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結(jié)成干硬的糞便,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可能發(fā)生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多,如蘋果、紅薯、玉米等。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便干結(jié)時,多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易于排出,可以解除便秘之憂。當(dāng)大便泄瀉時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和,尤其適用于老人和嬰幼兒。
便秘是大便秘結(jié)不通，排便時間延長，或雖有便意，而排便困難的一種病癥。
病因病機(jī)1. 腸胃積熱素體熱盛，過食辛辣厚味，熱病之后，余熱留戀腸胃燥熱津液耗傷大腸失潤而干澀便秘。2. 氣機(jī)郁滯性格孤僻（易怒好惱，久坐少動）氣機(jī)郁滯大腸傳導(dǎo)失職便秘。3. 氣血虧虛4. 陰寒凝滯素體陽氣不足，過用苦寒之品，大病久病后失養(yǎng)陽氣虛少，寒自內(nèi)生寒凝腸胃大腸傳導(dǎo)無力便秘。 臨床表現(xiàn) 1. 熱秘大便干結(jié)，面赤身熱，口干口臭；唇紅煩渴，小便短赤，腹部脹痛，納食減少，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)，指紋色紫。2. 氣秘此型常見于年齡較大的兒童。大便秘結(jié)，欲便不得，噯氣，胸脅痞滿，腹中脹痛，納食減少，好哭易怒，舌苔薄膩，脈弦，指紋滯。3. 氣虛秘大便并不干硬，雖有便意，臨廁努掙難下，汗出氣短，面色白，形瘦乏力，神疲氣怯，身懶少動，納食不香，晚上腹脹，喜按，嗜睡，睡時露睛，舌淡苔薄，脈虛無力，指紋色淡。4. 陰虛秘大便秘結(jié)，面色無華，毛發(fā)稀疏，枯黃少澤，形體消瘦，午后潮熱，顴紅盜汗，五心煩熱，口唇干燥，多夢少寐，煩躁哭鬧，舌紅少苔或花剝苔，脈細(xì)，指紋淡紫。5. 陽虛秘大便堅澀，排出困難，面色白，四肢不溫，喜暖惡寒，精神萎靡，腹中冷痛，喜溫喜按可見脫肛，舌淡苔白，脈沉遲，指紋淡紅。 中醫(yī)推拿治療1. 治療原則：調(diào)腑和中，潤腸通便。2. 手法處方：推脾經(jīng)，運內(nèi)八卦，清大腸，摩腹，拿肚角，揉天樞，推下七節(jié)骨，揉龜尾。3.方義：推脾經(jīng)，清大腸，摩腹，運內(nèi)八卦健脾調(diào)中，理氣助運，潤腸通便。拿肚角，揉天樞調(diào)腑寬腸，行氣通便。推下七節(jié)骨，揉龜尾調(diào)腑導(dǎo)滯，瀉下通便。4. 加減治療⑴熱秘：加退六腑，按弦走搓摩，推脾經(jīng)用調(diào)法以清瀉臟腑實熱，蕩滌腸腑積滯。⑵氣秘：加平肝經(jīng)，按弦走搓摩，推脾經(jīng)用調(diào)法以理氣解郁，調(diào)中通便。⑶氣虛秘：加推三關(guān)，按揉足三里，捏脊，推脾經(jīng)用補法以健脾益氣，助運通便。⑷陰虛秘：加揉二人上馬，補腎經(jīng)，水底撈明月，推脾經(jīng)用補法以滋陰養(yǎng)血，潤腸通便。⑸陽虛秘：加推三關(guān)，揉外勞宮，揉臍，摩關(guān)元，推脾經(jīng)用補法，以溫陽散寒，調(diào)中通便。便秘怎么推拿
1、便秘怎么推拿
從胃開始,此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道胃的位置,左側(cè)乳頭直下,與肋骨的交點,右手的食指與肋骨相貼。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。肚臍此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。人體正中線,掌心貼肚臍。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時可使用震法。
闌尾右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時,腹部與腿部相連最明顯的高骨)。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時可使用震法。從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復(fù)始。以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內(nèi)臟,周而復(fù)始,共計5分鐘。
2、便秘的食療偏方
2.1、潤腸增液香蜜茶,蜂蜜65g,香油35ml,將香油兌入蜂蜜中,加沸水調(diào)服。每日早晚各服一次。香蜜茶是一款非常好的食療方,能潤腸增液,滑腸通便,主治血虛便秘,證件大便干燥、努掙難下、面色無華等,對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
2.2、益氣潤腸之土豆蜜汁:將土豆洗凈切碎后,加開水搗爛,用潔凈紗布絞汁,加蜂蜜。每日早晚空腹服下半茶杯,連服半個月左右。益氣潤腸,主治氣虛型便秘。
2.3、順氣行滯決明潤腸茶:將草決明炒至適度,然后碾碎,用沸水沖泡5~10分鐘,代茶飲。每日一劑,服用時間不拘時,溫服。決明潤腸茶可順氣行滯,主治便秘,對胸脅滿悶同樣具有良效。
3、導(dǎo)致便秘的壞習(xí)慣
平時很少喝水,這是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來,空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應(yīng)。該排便的時候不排,總是忍著,由于現(xiàn)在工作節(jié)奏加快,經(jīng)常在有便意的時候忍著不便,最終釀成了便秘。習(xí)慣性地服用便秘藥,如果沒有便意,就開始服用便秘藥,這樣的習(xí)慣簡直就是健康的大敵。總是拿著書或報紙如廁,大便不暢的時候,坐在馬桶上,看著書、報紙,似乎很悠哉,不過,很多人可能不知道,這也是便秘的原因。
便秘的飲食原則
1、攝入足量的蛋白質(zhì),可適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)的、高蛋白質(zhì)的食物(如瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶等)。
2、多食富含纖維素的食物,如粗糧、雜糧,少吃精細(xì)米面。
3、忌食辛辣刺激性食品,包括少飲酒、少喝濃茶。這些食品與酒類能促使肛隱窩部的充血,使肛門有墜脹性灼熱病,從而給排便帶來更大的痛苦,加重便秘。
4、每天保證喝水3000毫升,起床后飲一杯溫水,三餐前可以喝溫水或湯。
5、為了減少糞便與腸道的摩擦力,建議每周吃一次紅燒肉,并搭配著芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、蝦皮菠菜等粗纖維多的菜肴。
便秘如何預(yù)防
1、晨起定時排便,定時排便,在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結(jié)腸推進(jìn)動作較為活躍,易于啟動排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。最好采用坐廁排便,便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門,既衛(wèi)生又避免長久下蹲增加腹內(nèi)壓。
2、同時適當(dāng)增加身體的活動量,多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
3、產(chǎn)生便意后及時入廁。一有便意就要及時入廁,切不可形成忍便的習(xí)慣,排便時要保持放松的心態(tài),即使未排出也不要緊張,否則便秘會更加重。
4、安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等。
5、多補充水分。每日至少喝1000毫升水,讓體內(nèi)水分補充,是減輕便秘的重要方法。
6、如果便秘?zé)o法減輕,就必須立即就醫(yī),遵醫(yī)囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥,特別是在懷孕晚期。
小兒脾虛怎么推拿
1、小兒脾虛怎么推拿
小兒脾虛可用你的左手抓著孩子的左手,用右手的大拇指順著孩子大拇指橈側(cè)從指尖向指根直推,就是補脾經(jīng)了,反復(fù)100次。胃經(jīng)穴在大拇指靠近掌端的第1節(jié),但不是整個大拇指。向心為補,離心為清,所以從指根向指尖推就是清胃經(jīng)了。把孩子抱在懷里,用您的左手抓住孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的左右胃經(jīng)上,清50次即可。摩腹孩子的胃、腸都在肚子上,也就是孩子的腹部,順時針給孩子揉揉肚子,孩子立刻會感覺舒服很多。揉足三里。足三里還是個調(diào)理脾胃、補中益氣的要穴。足三里穴也很好找,外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分鐘。
2、小兒脾虛的癥狀表現(xiàn)
脾是人的基礎(chǔ),屬土,所以是根基,脾不好會直接影響其他器官。小兒脾虛可能表現(xiàn)有濕疹、黃水瘡、鵝口瘡、黃疸、手腳潮濕,這是表征。還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽、這是內(nèi)癥。缺乏微量元素在西醫(yī)看來可以引起的問題,也是因為脾虛,吸收不好,所以脾虛直接的問題是消化不良,吸收不好,如缺鈣會引起的佝僂病、盜汗、易驚,脾虛的癥狀還有盜汗、發(fā)育遲緩、特別是肌肉不多、肥胖、睡覺不寧、露睛。延誤補脾時機(jī)造成的后果,主要是發(fā)育不好、脾虛易感、甚至咳嗽哮喘。
3、治療小兒脾虛的偏方
用人參一錢、白術(shù)二錢、茯苓一錢、灸甘草五分、姜三片、棗一枚,加水二杯,煎至一杯,飯前溫服。此方名“四君子湯”小兒蒸熱用白術(shù)、白茯苓、白芍藥各一兩,甘草半兩,加姜棗煎服。此方名“吃力伽散”。脾虛泄瀉。用白術(shù)五錢、芍藥一兩,共研為末,加米飯做成丸子,如梧子大,每服五十丸,米湯送下。一天服兩次,冬月加肉豆蔻煨為末。 又方 : 用青粱米半升、神曲一合,每日煮粥食。 又方 : 用黃雌雞一保,炙過,以鹽、醋涂上,煮熟吃下。
小兒脾虛的四個階段
1、剛出生,一部分孩子在母體里郁熱,出生后表現(xiàn)為胎毒、如黃疸、鵝口瘡等。這實際上是脾熱引起的胎毒。這是第一個脾虛的機(jī)會。
2、第二個是3個月左右,這時候因為食量增加,而且一些家長長期過量喂養(yǎng),造成脾胃積勞成疾。也有因為母乳不耐受的原因,也有飲食過分的原因。可用薏米粥可以去除濕熱,雖然慢,但能起到長期的效果。
3、第三個脾虛的機(jī)會是添加輔食之后,吃得多,而且和外面接觸多,容易積食、著涼等原因?qū)е赂篂a。這時候主要是幫助消化,吃益生菌和其他幫助消化的東西。
4、第四個機(jī)會是1歲以后,寶寶有了自主選擇食物的能力,如果此前脾胃沒有調(diào)養(yǎng)好,寶寶現(xiàn)在暴飲暴食,會導(dǎo)致脾虛。在這個階段,這類寶寶容易表現(xiàn)出愛發(fā)燒,特別是表現(xiàn)為熱癥的發(fā)燒,如咽喉炎,扁桃體炎等情況。這時候要注意的是控制飲食,及時發(fā)現(xiàn)積食情況。
小兒脾虛的飲食調(diào)理方法
預(yù)防小兒脾虛家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng),不過食肉類食品,避免傷食;不要濫用一些清熱瀉火類藥物,清熱瀉火口服液等,以免苦寒傷胃;不過食零食等。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣,不可過多食用酸奶,以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿?、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內(nèi)熱的患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物,不過量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶,多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達(dá)到清熱消食的作用,或間斷服用肥兒丸,該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記,切不可因?qū)殞毚蟊愀?而過食寒涼類藥物。
