什么穴位按摩治療陽痿
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么穴位按摩治療陽痿”，僅供您在養(yǎng)生參考。
什么穴位按摩治療陽痿
1、治療陽痿按摩關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
2、治療陽痿按摩商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、治療陽痿按摩筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲。
4、治療陽痿按摩涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、治療陽痿按摩三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
6、治療陽痿氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng),提高性欲的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
7、治療陽痿膈俞穴
膈俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
8、治療陽痿腎俞穴
腎俞穴位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
9、治療陽痿仙骨穴
仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩?fù)職?一面強(qiáng)壓3秒鐘,如此重復(fù)10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復(fù)生,促進(jìn)性荷爾蒙的分泌,提高男性性欲能力。
陽痿男人要注意什么
1、性生活太多易陽痿
性生活太多的人,陰莖海綿軟體會出現(xiàn)纖維化的情況,大家可以想象一下纖維的東西是沒有彈性的,所以男性的陰莖就會出現(xiàn)不能勃起或者是勃起障礙的情況,也就是陽痿早泄的情況,所以一定要適度性生活。
2、前列腺疾病引發(fā)陽痿
前列腺疾病是影響男性性功能的一大原因,前列腺問題會讓男性朋友性生活的時候出現(xiàn)射精疼痛的情況,射精疼痛會讓男性抗拒性生活,時間久了性生活總是射精疼痛就會讓男性逐漸出現(xiàn)陽痿的情況。
陽痿怎么恢復(fù)
1、學(xué)習(xí)性知識。有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時,男方緊張、激動,女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗,不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動。當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽痿。
3、可以利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃起能力,所以在過夫妻生活。
4、首先就是要戒除手淫,避免過度縱欲。陽痿又稱勃起功能障礙,是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。可以泡些蟲椹草喝,可以溫補(bǔ)腎虛,用食補(bǔ)作為腎虛的輔助調(diào)理方法,戒除煙酒,多喝水,多吃溫陽補(bǔ)腎的食物,包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
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陽痿按摩什么穴位
1、陽痿按摩氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng),提高性欲的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
2、陽痿按摩膈俞穴
膈俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?左右旁開二指寬處?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
3、陽痿按摩仙骨穴
仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩?fù)職?一面強(qiáng)壓3秒鐘,如此重復(fù)10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復(fù)生,促進(jìn)性荷爾蒙的分泌,提高男性性欲能力。
4、陽痿按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
5、陽痿按摩關(guān)元穴
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。
自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強(qiáng)壯作用。
陽痿的食療方法
性生活不美滿,女性鬧脾氣,男性沒自信,這是常識,因為可見一個男性的性能力對于和諧生活有多么的重要,因而,大家就要注意一下飲食了。
1、炒羊肝:韭菜90克,洗凈切段,羊肝120克切片,鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用。治命門火衰陽痿。
2、肉蓯蓉?zé)跹蚰I:肉蓯蓉5～10克,羊腎1對,共燉熟調(diào)味食用,治命門火衰陽痿。
3、雌雞烏龜湯:取未產(chǎn)過蛋、重約1000克的雌雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500克的烏龜1只(去甲),白胡椒9克,紅糖500克,裝入雞腹腔內(nèi),置于沙罐中,加白酒1000毫升,加蓋,并用泥封固,文火煨至肉爛為度。食湯和肉,2～3天吃完。隔15日如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
4、蒸羊睪:取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)末,每日早晨沖服6克。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
陽痿防治的注意事項
1、強(qiáng)身健體積極鍛煉:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
2、戒煙戒酒:長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
3、節(jié)制房事戒除手淫:長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。
陽痿按摩什么穴位有效
1、氣海穴(腹部)
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng),提高性欲的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
2、關(guān)元穴(腹部)
關(guān)元穴位于腹部,身體前正中線,臍中下3寸。具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾,提高性欲的作用,可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
3、膈俞穴(背部)
膈俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
4、腎俞穴(背部)
腎俞穴位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
5、仙骨穴(臀部)
仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩?fù)職?一面強(qiáng)壓3秒鐘,如此重復(fù)10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復(fù)生,促進(jìn)性荷爾蒙的分泌,提高男性性欲能力。
陽痿吃什么好
食材:海參50克,粳米100克。
做法:將準(zhǔn)備好的海參泡發(fā)后剖開腹部,然后挖去里里面的內(nèi)腸后刮洗干凈,并且切碎后加水煮爛。然后將準(zhǔn)備好的粳米淘洗干凈后與煮爛的海參一塊放入砂鍋內(nèi),放入適量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20～30分鐘,以米熟爛為度。最好加少許蔥姜食鹽調(diào)味,早晨空腹食用即可。
這款海參粥具有很好的補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,對于一些因為腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等男性患者非常的適用。同時還能有效的治療腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻等病癥。我國中醫(yī)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,并且對于補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用也非常的明顯。
2、枸杞豬腰粥
食材:枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許。
做法:將準(zhǔn)備好的豬腎剖洗干凈,然后與準(zhǔn)備好的粳米、枸杞等一塊放入鍋中放入適量的清水同煮成粥。最后再放入蔥姜食鹽等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味既可以食用。
枸杞豬腰粥具有很好的腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,特別是對大部分男性所存在的腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等病癥更是有著很好的調(diào)理作用。
3、蓯蓉羊腰粥
食材:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克。
做法:將以上準(zhǔn)備好的食材一塊放入鍋中煮成粥,每天早晚服用即可。
蓯蓉羊腰粥具有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等等病癥。
陽痿怎么恢復(fù)
1、陽痿自救法,好心態(tài)最重要
1.1、心態(tài)的調(diào)整:在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,并保持一定的幽默感。
1.2、性心理狀態(tài)的調(diào)整:要充分自信,相信自己的性機(jī)能是正常的,不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂“壯陽藥”。
2、中年男陽痿自救法,戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣
戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣:改掉“傷性”的習(xí)慣,少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
3、陽痿自救法,堅持運(yùn)動
3.1、游泳增強(qiáng)耐力。這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強(qiáng)人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數(shù)女性都承認(rèn),最吸引其目光的,始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。
3.2、人們對參加運(yùn)動和不參加運(yùn)動的兩組已婚男人作了對比,發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動的男性要高。而在運(yùn)動中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
陽痿早泄按摩什么穴位
1、刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
2、刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、刺激筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、刺激三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
陽痿早泄食補(bǔ)
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
以上是我們?yōu)榇蠹彝扑]的幾道陽痿早泄食補(bǔ)營養(yǎng)餐,因為不了解患者您的具體病情和實(shí)際病況,上述方法先僅供大家參考。不論是陽痿還是早泄這對男性來說都不是一件小事,為了早日康復(fù)應(yīng)該要重點(diǎn)對待才行,患者們應(yīng)該在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下正確治療才是最為安全且有效,才最能保障最終的治療效果。
如何避免中年陽痿早泄
1、培養(yǎng)正確的性觀念
中年男人怎樣預(yù)防陽痿?培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習(xí)慣,節(jié)制手淫,飲食有節(jié),房事有度。
2、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙
使男子發(fā)生陰莖勃起障礙,因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導(dǎo)致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。
3、注重食療
陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
4、夫妻之間應(yīng)互相尊重
互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
5、加強(qiáng)鍛煉
鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機(jī)率。美國研究人員發(fā)現(xiàn),而且也有益于人的性功能。專家表示,男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運(yùn)動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的幾率。
6、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解
精神因素是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密,所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進(jìn)行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
按摩什么穴位治療頭疼
1、按摩天柱穴治療頭疼
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
2、按摩合谷穴治療頭疼
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3、按摩印堂穴治療頭疼
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽”潔,抹后感覺頭清目爽,具有消除頭暈?zāi)垦?、減輕頭痛之功效。
4、按摩風(fēng)池穴治療頭疼
用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應(yīng)。
5、按摩神庭穴治療頭疼
神庭穴在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸?！吧裉幤渲袆t靈,靈則應(yīng),應(yīng)則保身。”作為腦神居住的地方,神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng),尤其是對于神智方面的疾病,更是它的獨(dú)門絕技,如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等,皆能治。
另外,由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴,可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沉沉,或者情緒波動很大,每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近,二者所處的位置也很近,我們用一個大拇指,基本就將兩個穴同時刺激到。
因此,當(dāng)您感覺大腦遲鈍、昏昏沉沉?xí)r,不妨按摩神庭穴,以提神醒腦。
四種治療頭痛的方法
1、緊張性頭痛
頭痛并伴有頭部壓榨感,疼痛可能會延伸至脖頸。持續(xù)時間通常為幾小時、幾天甚至幾周。專家建議,此類頭痛發(fā)生后,不要急于服藥,應(yīng)盡量采取一些簡單的放松治療,比如,頭部或頸部按摩,洗個熱水澡等。阿司匹林和布洛芬有一定的治療作用,但不宜過量服用。
2、偏頭痛
前額處跳痛,身體活動時癥狀加重,頭痛癥狀持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。其他癥狀還包括:惡心、畏光和視物有光環(huán)等。病情較輕時,可服用對乙酰氨基酚和布洛芬。
3、性愛性頭痛
“性高潮頭痛”為霹靂式頭痛,發(fā)生于性愛中或高潮后,持續(xù)時間從1分鐘到數(shù)小時不等。專家表示,第一次發(fā)生這種情況時最好看急診,排除腦出血。如果這種頭痛定期出現(xiàn),更可能是性高潮頭痛。治療方法:性愛前半小時到1小時服用布洛芬等非甾體類鎮(zhèn)痛藥。
4、站立性頭痛
站立時感覺頭痛,可伴有頭暈,躺下后頭痛癥狀很快緩解。專家表示,體位性低血壓和體位性心動過速綜合征(pOTS)也可能導(dǎo)致頭痛眩暈或昏厥。治療方法:經(jīng)常喝水,注意姿勢,一些患者還需要額外補(bǔ)充鹽及藥物治療。
治療頭痛的四種食療方法
1、虛證頭痛飲食:可多食富有營養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。
2、不宜吃公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物。禁忌煙、酒。
3、實(shí)癥頭痛飲食:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。
4、有熱者飲食,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
因此,實(shí)用的飲食方法能幫你有效治療頭痛疾病,治療頭痛,告你4種飲食方法,早治早輕松。
按摩什么穴位治療咳嗽
1、按摩厥陰俞穴治療咳嗽
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。
2、按摩太淵穴治療咳嗽
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
3、按摩天突穴有效緩解咳嗽
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴,可以止咳化痰,減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時,指頭先彎成鉤狀,然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓,注意不要太過用力。天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。臉朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用,按壓穴位的同時,讓頭部做上仰下俯的運(yùn)動,更可以提高功效。長時間的咳嗽,會傷到肺功能,使身體變得衰弱,故需充分的休息,飲食營養(yǎng)攝取均衡,使身體盡早康復(fù)。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上,亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。用拇指指腹抵在穴位上,朝上方輕輕按壓,基余四指微握,按壓穴位的同時,頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
你不得不知的專治咳嗽的好方法
1、大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、 便秘
每晚睡覺前,洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在1/3腳處);用醫(yī)用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長),對咳嗽、鼻衄(俗稱:流鼻血)及便秘有一定療效,連續(xù)敷7~10天,效果更佳。少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼,待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼,一般不再起水泡。
2、羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了。
3、帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳
老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥后仍咳嗽難忍。可做個棉肚兜帶上起到保暖的作用,對止住咳嗽有效。
治療小孩咳嗽的幾大偏方
小孩咳嗽偏方一:蜂蜜
近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示,蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴(yán)重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效,而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜,因為這可能會引起肉毒中毒。還提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的藥品實(shí)際上只是含有人造蜂蜜添加劑。
蜂蜜早在幾百年前就已經(jīng)被用于治療上呼吸道感染的癥狀,比如說咳嗽。此外,蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用,同時能使喉部感覺舒暢。
小孩咳嗽偏方二:醋
將醋燒沸,放涼后備用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽數(shù)次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳,遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳,不能已矣”.此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止,多食會損齒傷胃。
一、按摩什么穴位治療胃酸
為了保護(hù)太倉的正常運(yùn)作,人體給胃部配備了護(hù)衛(wèi)“三劍客”,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護(hù),讓各種胃病無法侵入。
上脘穴:在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應(yīng),是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴,對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴:在胃的中部,肚臍上4寸處,占據(jù)了胃的主體部分,因此主治脾胃疾病,對于促進(jìn)胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果,而且還可以提高機(jī)體免疫能力。
下脘穴:在胃的底下,肚臍上2寸處,胃和小腸的連接處,對應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口,因此掌握著食物消化吸收的大權(quán),對于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因為它在胃的下部,對于因為中氣不足導(dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。
平時工作累了,或晚上吃完飯看電視時,都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴,充分調(diào)動它們的積極性,對于冬季防治胃部疾病有很好的效果。
二、緩解胃酸的方法
飯后馬上嚼口香糖,咀嚼的時候可以促進(jìn)唾液腺增加唾液的分泌,此時吞咽次數(shù)也隨之增多,這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀釋,也就消除灼燒不適的感覺。
嚼口香糖不要少于15分鐘,這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
可以面食為主,如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿,可有效稀釋胃酸,而且面條是很好的養(yǎng)胃食物。
胃酸時可準(zhǔn)備一些蘇打餅干,小蘇打是堿性的,可以中和胃酸,暫時緩解胃酸型胃痛。
三、胃酸不能吃什么
1、少吃鹽
可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會有聯(lián)系,感覺這二者沒有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項研究發(fā)現(xiàn),鹽吃的太多也會刺激我們的腸胃,也是造成胃酸過多的一個重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料,同時還能為人體提供一些營養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉,氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時候,也會導(dǎo)致胃液分泌過多,出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象,因此,容易胃酸的人日常要少吃鹽。
2、不吃酸性食物
這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋果等。
3、禁喝濃茶
中國人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸癥狀,導(dǎo)致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會讓藥效降低。
4、不要吃排氣食物
如果你胃酸過多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象,是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
5、不要吃生冷食物
無論你是否有胃病,生冷的食物對胃部都是有刺激性的,每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
6、不要喝碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
感冒、鼻炎等都會導(dǎo)致鼻塞的情況出現(xiàn)，而且鼻塞雖然不是什么大的問題卻給人們的生活帶來很大的不便，有的時候甚至?xí)驗楸侨鴮?dǎo)致大腦氧氣供應(yīng)不足從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，不過西醫(yī)在治療鼻塞的時候并沒有什么好的方法，而我國中醫(yī)則認(rèn)為通過按摩穴位就可以起到治療鼻塞的效果，那么鼻塞的話按摩什么穴位可以治療呢？
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側(cè)攢竹穴(眉毛內(nèi)側(cè)端)，以無名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
點(diǎn)迎香：用雙手食指端的側(cè)面，同時按于雙側(cè)迎香穴，并點(diǎn)按各50下。
揉素：用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。
搓鼻旁：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：先將雙手對搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。此外,山藥煮粥，都有補(bǔ)氣作用，能有效預(yù)防感冒。同時要注意防寒保暖，適當(dāng)增減衣服。
對于鼻塞穴位按摩的治療方法本文就先介紹到此了，您可以嘗試一下一定會有效果的，另外對于因為過敏性鼻炎引起的鼻塞這些方法可能效果不太明顯，建議患者采用藥物治療的方法來解決過敏性鼻炎引起的鼻塞問題，但是對于一般的鼻塞上述這些穴位按摩是有不錯的治療效果的。
按摩什么穴位來治療癲癇
1、按摩什么穴位來治療癲癇之按摩頭穴
選取頭穴的雙側(cè)舞蹈震顫控制區(qū)、運(yùn)動區(qū)、運(yùn)用區(qū)、平衡區(qū)?；颊叨俗?施術(shù)者立其身后。
施術(shù)者以雙手拇指橈側(cè)面貼于頭穴區(qū)發(fā)膚上,依次以中等力量直推舞蹈震顫控制區(qū)、運(yùn)動區(qū)及運(yùn)用區(qū),每穴區(qū)推150—200次。
施術(shù)者以雙手掌大魚際先后著力于以上三個頭穴區(qū),分別做直線往返的推擦法,每穴區(qū)擦100-200次,手法力量適中,不可過重。再以雙手十指指尖輕輕叩擊頭部兩側(cè)約1—3分鐘。
施術(shù)者以雙手拇指與食、中二指相對用力,在后腦平衡區(qū)施拿捏法,逐點(diǎn)提拿50—100次,再以拇指二指拿揉風(fēng)池穴、玉枕穴,每穴約1-3分種。
施術(shù)者以雙手拇指或中指指腹依次點(diǎn)按率谷穴、太陽穴、頭維穴、承漿穴、印堂穴、神庭穴、百會穴,每穴約1-3分鐘。
2、按摩什么穴位來治療癲癇之按甲狀旁腺穴
按揉腳全息穴甲狀旁腺穴(主穴)3分鐘。按揉腳全息穴心、肝、腎穴各3分鐘。按揉印堂、內(nèi)關(guān)、后溪穴各2分鐘。抽搐發(fā)作時,用指甲切壓人中穴,給以強(qiáng)刺激;或用重手法按揉腳全息穴甲狀旁腺穴。
3、按摩什么穴位來治療癲癇之按肝俞穴
取督脈為主,用三角針埋線法。以心俞、脾俞為主,埋入羊腸,并連服2年苯妥英鈉、魯米那。取主穴肝俞,酌配風(fēng)池、大椎,32例坦埋入安坦、苯妥英鈉或魯米那20例,埋入腸線。取主穴為脊中、筋縮,配穴是大椎、長強(qiáng)、膻中、中脘、氣海、內(nèi)關(guān)。每次取主穴1次,配穴1~2個。每間隔3個月埋線1次,操作,局麻下,主穴縱行切開0.3~0.5cm,分離組織達(dá)肌膜,以鉗按摩120min,病人有麻、脹感,取3號羊腸線3cm對折并埋穴位深部,對皮,以敷料固定。配穴用18號腰穿針刺入穴位下肌膜層,有麻脹后抽出針芯,將2cm3號羊腸線推入穴位,以膠布固定。
癲癇有什么典型癥狀
1、癲癇性眼球震顫:以眼球震顫為主要的非典型癲癇的癥狀表現(xiàn)之一。中醫(yī)傳統(tǒng)上把引起嬰兒眼球震顫原因癲癇稱作癇證或癇病,癲癇是后來的叫法。作為局灶性癲癇發(fā)作的一種表現(xiàn),癲癇性眼球震顫是罕見的。
2、姿勢性癲癇:指反復(fù)發(fā)作并以一定的姿勢造型為主要表現(xiàn)的癲癇發(fā)作形式,常因額葉輔助運(yùn)動區(qū)受累所致。典型表現(xiàn)為頭眼向一側(cè)偏斜伴一個或多個肢體姿勢性強(qiáng)直,常見面向側(cè)的上肢上舉,肘部半屈,似擊劍狀,同時意識多保留,部分有尖叫或不能說話。整個發(fā)作過程持續(xù)時間短。這種姿勢性發(fā)作一般不伴有陣攣性動作,但可向其他形式的發(fā)作轉(zhuǎn)化。
3、旋轉(zhuǎn)性癲癇:旋轉(zhuǎn)性癲癇是癲癇的一種特殊類型,臨床易與扭轉(zhuǎn)痙攣及其它一些精神性疾病混淆,造成誤診。本病臨床較少見,反復(fù)的轉(zhuǎn)動性是非典型癲癇的癥狀表現(xiàn)之一。
癲癇飲食注意事項
中醫(yī)非常注重食積內(nèi)熱對癲癇發(fā)生、發(fā)展的影響,因食積致癇和因食積化熱致癇是發(fā)生癲癇的重要因素,所以中醫(yī)主張癲癇患者飲食清淡平和,少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品,并要求飲食規(guī)律,切忌暴飲暴食,更不要嗜酒。
西醫(yī)強(qiáng)凋癲癇病人應(yīng)貫徹執(zhí)行金字塔式的天然均衡營養(yǎng),少吃油、鹽、糖,適當(dāng)食用魚、肉、蛋、奶、豆制品,以供應(yīng)足量蛋白質(zhì)。多吃蔬菜、水果,以補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素。米、面、玉米、小米、薯類及麥片主食供能60%。這些要求與中醫(yī)主張癲癇患者飲食要“清淡平和”大原則是一致的。
適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人銻同,而碳水化合物就不需要太多,以每天不超過 300 克為宜;適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量。限制水分,每天不超過 1000 毫升;鹽每天不超過3克;充分供給維生素與礦物質(zhì),尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
