肌肉萎縮的按摩手法
男性養(yǎng)生按摩手法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《肌肉萎縮的按摩手法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、哪些方法可以預(yù)防肌肉萎縮三、肌肉萎縮能否遺傳肌肉萎縮的按摩手法
1、肌肉萎縮的按摩手法
面對肌肉萎縮疾病的產(chǎn)生,我們還可以采取按法的按摩方法,這種方法需要我們用中指的指腹在合適的穴位上進(jìn)行有效的按摩,力度盡量由輕到重,還要考慮按摩者的舒適程度。
對于肌肉萎縮的按摩方法還可以采取拿捏法,也就是將我們的手指卷曲成一個弧形,在肌肉豐滿的部位或者穴位上用力的拿捏,操作時動作要連貫和協(xié)調(diào),這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
2、老年人肌肉萎縮的癥狀
吞咽困難,患者沒有消化道疾病,胃口也挺好,但好飯好菜想吃卻咽不下,甚至連水也咽不進(jìn)。喝水時不是嗆入氣管引起咳嗽,就是從鼻孔流出來。有的病人由于嚴(yán)重的吞咽困難而必須依靠鼻飼管進(jìn)食。
再有就是在生活中很多的患者會有咀嚼無力的問題,患者本身的牙齒好好的,但咬東西時候卻感覺非常的沒勁,連咬饅頭也感到費力,頭幾口還可以,可越咬越咬不動。吃煎餅等等食物就更難了。
3、肌肉萎縮鍛煉的方法
有氧運動。這可以提高新陳代謝,可以使身體里的營養(yǎng)物質(zhì)更快更好地充足在身體的各個部位。還能增強免疫力。
要多掌握運動，如果多多運動肌膚就不會有很好的休息,那么肌力也就會很快的加強了。多走動走動使肌肉不斷地加強。
哪些方法可以預(yù)防肌肉萎縮
1、保持樂觀愉快的情緒:
較強烈的長期或反復(fù)精神緊張,焦慮,煩燥,悲觀等情緒變化,可使大腦皮質(zhì)興奮、抑制過程的平衡失調(diào),使肌跳加重,使肌萎縮發(fā)展。因此,生活中預(yù)防肌肉萎縮,最重要的就是保持樂觀愉快。
2、嚴(yán)格預(yù)防感冒,胃腸炎:
肌萎縮患者,由于自身免疫機能低下,或者存在著某種免疫缺陷,肌萎縮患者一旦感冒,病情加重,病程延長,肌無力,肌跳加重,特別是球麻痹患者,易并發(fā)肺部感染,如不及時防治,預(yù)后不良,甚至危及患者生命。
3、勞逸結(jié)合:
肌肉萎縮的預(yù)防措施有哪些?忌強行性功能鍛煉,因為強行性功能鍛煉,會因骨骼肌疲勞,而不利于骨骼肌功能的恢復(fù),肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu):
生活中肌肉萎縮的治療方法是,補充高蛋白,高能量飲食,提供神經(jīng)細(xì)胞、骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),以增強肌力,增長肌肉,早期采用高蛋白,富含維生素,磷脂和微量元素的食物,禁食辛辣食物,戒除煙,酒。
肌肉萎縮能否遺傳
肌肉萎縮有很多原因,肌營養(yǎng)不良癥引起的萎縮就是一種原發(fā)于肌肉的遺傳性變性疾病,又分為常染色體顯性遺傳,常染色體隱性遺傳和X-性連隱性遺傳性。引起萎縮的還有如:線粒體肌病,腦肌病和強直性肌病等。
其實并不是所有的肌肉萎縮癥都有遺傳因素,臨床上5%-10%的肌肉萎縮患者有遺傳性,稱為家族性肌萎縮性側(cè)索硬化,成年型屬常染色體顯性遺傳,青年型為常染色體顯性或隱性遺傳,臨床上與散發(fā)病例難以區(qū)別。
杜興氏肌營養(yǎng)不良癥(DuchenneMuscularDystrophy,DMD),乃遺傳性肌肉萎縮病。它的基因(Dystrophingene)存在於X性染色體中(Xp21),因此它是透過性連鎖式隱性遺傳型態(tài)傳播的。男性只有一個x性染色體,因此病患者大多為男性;若女性的一對x性染色體中其一個攜有異變的Dystrophin基因,她便成為一個DMD的攜帶者,她的兒子有二分一的機會成為病患者,她的女兒則有二分一機會成為DMD基因攜帶者。
肌肉萎縮治療的關(guān)鍵是,正規(guī)適度功能鍛煉肌肉收縮護(hù)理按摩;保持樂觀愉快的情緒,注意休息、勞逸結(jié)合。另外還需要注意日常飲食的調(diào)養(yǎng),需要高蛋白、高能量飲食補充。
Ys630.com相關(guān)知識
脖子肌肉按摩手法
1、脖子肌肉按摩手法
1.1、推法
手法:用指、掌、肘部等著力。
推法在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運動,稱為推法。
操作時指、掌、肘等要緊貼體表,緩慢運動,力量均勻、滲透。
作用:具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能,可提高肌肉興奮性,促進(jìn)血液循環(huán)。
1.2、拿法
手法:用大拇指和食、中兩指。
拿法或用大拇指和其余四指作相對用力,在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提,稱為拿法。
力量應(yīng)由輕而重,連續(xù)而有節(jié)奏,緩和而連貫,接觸點在指腹而不應(yīng)在指尖,腕部放松。
作用:拿法刺激較強,常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位。
具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用,在頸椎按摩中應(yīng)用較多。
1.3、捏法
手法:用大拇指和食、中兩指。
頸椎舒展器,或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚,稱捏法,用力要求均勻而有節(jié)律。
作用:具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能,常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
2、按摩脖子的正確步驟
患者端坐椅子上,按摩師站在患者背后20公分處左右,以便于施術(shù)。先對患者左右肩背部進(jìn)行放松,方法為揉動。以右邊為例,用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動,力量要柔和而有力,均勻而全面。揉動范圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續(xù)揉3分鐘,以達(dá)到活躍氣血的目的。
拍擊,揉動完畢后要進(jìn)行拍擊,手指內(nèi)扣為空掌,抖動腕部,拍擊肩背部,力量要輕,不可用力過猛,部位為肩部斜方肌,脊柱兩側(cè)至肩胛骨下沿。
兩手掌張開,捏揉肩部斜方肌,力道要輕柔,有滲透力。揉捏一分鐘。兩手掌張開,大拇指推揉脊柱兩側(cè),另四指前扣作為固定,可重點推揉患者感覺酸脹的部位,動作不易過快,力量要有滲透入內(nèi),持續(xù)3分鐘。
3、脖子按摩哪些穴位好
3.1、風(fēng)池穴
【取穴定位】位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
【按摩方法】被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。
【按摩功效】此穴具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
3.2、秉風(fēng)穴
【取穴定位】在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
【按摩方法】取坐位,用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。
【按摩功效】此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用,多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3.3、肩井穴
【取穴定位】在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。
【按摩方法】被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘,然后按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
【按摩功效】此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
脖子按摩要注意什么
1、頸椎病的按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法,不當(dāng)?shù)氖址ú僮骺赡軙順O大的危害性。尤其是脊髓型頸椎病患者,按摩治療前要明確診斷,要密切觀察按摩反應(yīng)。
2、按摩手法刺激量的大小因人而宜,并非越大越好。老年人氣血虛弱,肌肉無力,血管硬化,多骨質(zhì)疏松,手法宜柔和、輕巧、準(zhǔn)確,力到患部;年輕人則血旺氣足,手法宜沉穩(wěn)、準(zhǔn)確,力到患部深處。
3、對于頸椎骨關(guān)節(jié)錯位的患者,手法整復(fù)更要輕巧準(zhǔn)確。
4、治療的同時注意病人脈搏的變化和呼吸的強弱快慢,一旦患者有不適反應(yīng),應(yīng)立即停止手法并采取積極措施。
5、頸椎病的治療方法很多,推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法,通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣。
哪些人不適合脖子按摩
1、頸椎骨折、脫位和頸椎嚴(yán)重畸形、環(huán)樞椎發(fā)育畸形。
2、嚴(yán)重高血壓、動脈硬化癥及有嚴(yán)重心臟病、老年性骨質(zhì)疏松。對老年人特別是有高血壓、動脈硬化、心臟病等患者更要禁忌做用力轉(zhuǎn)動頭頸部的動作。
3、頸椎嚴(yán)重骨質(zhì)增生或椎體間有骨橋形成者。
4、頸椎椎管嚴(yán)重狹窄及椎間孔明顯狹窄。
5、頸椎骨有結(jié)核、腫瘤等疾病。
6、頸部有急慢性炎癥、粘連性蛛網(wǎng)膜炎或脊髓變性。
7、骨、關(guān)節(jié)、椎管及軟組織腫瘤引起的頸肩痛。
8、骨關(guān)節(jié)結(jié)核。
小腿肌肉按摩手法
1、小腿肌肉按摩手法之拍打按摩
五指緊攏呈中空狀態(tài),從腳踝開始向上用雙手有節(jié)奏地,由下而上進(jìn)行拍打。右腿結(jié)束后,左腿用同樣方式進(jìn)行。這樣順著腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通。而且通過適度按摩,能消除腿部的沉重感與水腫現(xiàn)象。
2、小腿肌肉按摩手法之抬高按摩
平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打腿部,每邊可做5分鐘。當(dāng)假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán)。
3、小腿肌肉按摩手法之刮痧按摩
每天晚上沐浴以后,在小腿上涂上潤滑作用的嬰兒油或者橄欖油,用刮痧板(或者木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁地刮腿部,從腳踝一直向上刮,每邊腿刮100下,可起到促進(jìn)血液循環(huán),去水腫的作用。
4、小腿肌肉按摩手法之握拳輕擦
伸出雙手,輕輕握拳,手指并攏并彎曲關(guān)節(jié),拇指扣在食指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),按摩時用手指的第一與第二關(guān)鍵之間的部位來輕擦。
5、小腿肌肉按摩手法之U型捏壓
手指并攏伸直,掌心微微彎曲,伸出拇指,令拇指與其余手指成“U”字型姿勢,按摩的時候用手指的指腹輕輕捏壓,特別是脂肪積聚的部位,注意力度不要過大。
6、小腿肌肉按摩手法之C型推按
同樣是手指并攏,拇指張開,從掌心開始微微彎曲,令整個手掌呈“C”字形,按摩的時候利用指腹按在部位上,一邊輕擦一邊按壓,形成一個推按的動作,而淋巴節(jié)的地方則可以用指腹做按壓的手法。
如何放松小腿肌肉
1、臺階運動:可以站在臺階上,后腳掌懸空,然后腳跟往下壓,也是壓到最低點的時候堅持15秒,反復(fù)3-4次。這樣肌肉會放松并且肌肉纖維會拉長拉直,并且放松。記得拉的時候不要來回振,要拉到頂點然后保持動作,要不然達(dá)不到效果。
2、脛骨前肌叩擊:脛骨前肌是小腿前側(cè)最主要的肌肉,按摩這塊肌肉時,幾乎每一個人都會疼,非常疼!按摩時力度要控制在疼痛,但肌肉能保持放松的程度,過強的力度會讓肌肉條件反射緊張起來,反而起不到放松的效果。
3、右側(cè)小腿點按:小腿后側(cè)的這兩塊肌肉是最容易被過度使用的,逛完街、跑完步之后它就像兩塊石頭一樣僵在那。按摩它們時,要找準(zhǔn)最疼痛的點,用拇指反復(fù)按摩,直到疼痛減輕。
4、站姿抬腿:人站直,蹺起一腿,用手抓住鞋子,盡量靠近臀部。保持臀部平衡,膝蓋并攏,直立的那條腿微微彎曲,如有保持平衡的困難,可以扶住墻或椅子。堅持8-12秒,換腿再做一次。
瘦腿按摩什么穴位
1、足三里
教大家一個特別簡單的方法,身體坐正,大腿和小腿曲成90度角,右手掌心放在膝蓋骨上,四指下放,無名指尖位置為足三里,無非是找膝蓋下三寸多一點。
2、伏兔穴
在大腿的前面。大家可以將大腿肌肉緊繃,然后看到伏起來的位置就是,像一只小兔子。
3、承扶穴
請大家先站立起來,然后用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋,中點部分就是承扶穴。
4、風(fēng)市穴
這個穴位位于大腿的外側(cè),這時候要求身體站直的姿勢,這時候用你的中指去觸碰大腿,記得身體不要彎曲,中指觸碰到的地方就是風(fēng)市穴了。
5、委中穴
我們整條腿的中間,還有一個橫紋,就在膝蓋的后側(cè)。而橫紋中點就是委中穴。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間,而中指按到的地方就是委中穴。
大腿肌肉放松按摩手法
1、大腿肌肉放松按摩手法
肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四個手指頭并攏,然后拇指分開,讓手做出像鉗子一樣的動作,然后把手掌心和各個手指頭緊緊地貼在感覺酸痛的皮膚上面。拇指和四個手指頭需要用一點兒力把肌肉往上提,然后沿著心的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式移動,也可以配合點穴按摩。就是用手指的中指和拇指對肌肉進(jìn)行加壓,需要手指頭緩慢而連續(xù)地像肌肉深處加壓和旋轉(zhuǎn)。每一處肌肉需要按摩一分鐘。
2、大腿肌肉放松常見方法
2.1、拉伸
這是最常用到的放松肌肉的措施,很多人覺得拉不拉伸無所謂,感覺不到拉伸的變化,那是因為你訓(xùn)練的強度和頻率不高,所以才體會不到。但是如果你要進(jìn)行高強度和高頻率的訓(xùn)練的話,拉伸必不可少。拉伸一方面可以讓緊張的肌肉松弛下來,另一方面還可以加強訓(xùn)練的效果。
2.2、按摩
按摩相比于拉伸,它對肌肉的放松效果更好。不訓(xùn)練的人做一次按摩都感覺渾身舒透,更何況訓(xùn)練之后做按摩,那效果杠杠的好。很多人沒有條件去請人給自己按摩,那你可以選擇自己指壓按摩或者用泡沫軸來輔助按摩。
2.3、休息
因為訓(xùn)練導(dǎo)致肌纖維被撕裂,進(jìn)而產(chǎn)生痛感,肌肉就自然放松不下來。所以要想肌肉放松,就得先將肌纖維修復(fù),痛感才會減輕,肌肉才會放松。
3、大腿肌肉放松注意哪些事項
3.1、根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排鍛煉負(fù)荷,不要一味逞強。
3.2、鍛煉時,盡量避免長時間集中練習(xí)身體某一部位,以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過重。
3.3、運動前做好準(zhǔn)備活動,注意對即將練習(xí)的局部肌肉動得更充分。
3.4、運動后要注意進(jìn)行一般性放松練習(xí),重視肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)。
大腿肌肉放松吃哪些食物好
1、富含鋅的食物
補充體內(nèi)所需要的鋅元素不僅可以有效地促進(jìn)自身的生長發(fā)育,刺激胃酸的等你,更重要的是鋅元素還負(fù)責(zé)細(xì)胞dna的維護(hù)與修復(fù),補充體內(nèi)所需要的鋅元素可以有效的加快破損微血管的修復(fù),進(jìn)而加快肌肉酸痛恢復(fù)的進(jìn)程。
2、抗氧化劑豐富的食物
大家在出現(xiàn)了肌肉酸痛的問題之后也一定要多吃一些抗氧化劑豐富的食物,很多朋友在進(jìn)行運動鍛煉之后體內(nèi)的氧化反應(yīng)速度會加劇,從而使人體產(chǎn)生過多的過氧化物和自由基,如果人體內(nèi)抗氧化劑不充足的話就可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)肌肉酸痛的問題。
3、富含維生素C的水果
大家出現(xiàn)了肌肉酸痛的問題也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕?柑橘中維生素c的含量是非常充足的,補充體內(nèi)所需要的維生素c不僅能夠緩解鍛煉后的疲勞,維生素c也是合成膠原的的主要原材料,對于自身肌肉韌帶的修復(fù)與生長都可以達(dá)到一個積極作用。
大腿肌肉逐漸放松是什么意思
漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法基于以下理論基礎(chǔ),即個體的心情包含著“情緒”和“軀體”兩方面。如果能改變“軀體”的反應(yīng),“情緒”也會隨著發(fā)生變化。內(nèi)臟的軀體反應(yīng)主要受皮層下中樞和自主神經(jīng)系統(tǒng)影響,不易隨意操縱和控制;而中樞和軀體神經(jīng)系統(tǒng)則可控制“隨意肌”的活動,通過有意識的控制隨意肌肉的活動,間接地松弛情緒,建立和保持輕松愉快的情緒狀態(tài)。
在日常生活中,當(dāng)人們心情緊張時,不僅“情緒”上緊張、恐懼、害怕,而且全身肌肉也會變得沉重僵硬;但當(dāng)緊張情緒松弛后,沉重僵硬的肌肉也可通過其他各種形式松弛下來?；谝陨显?漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法就是訓(xùn)練個體能隨意放松全身肌肉,以達(dá)到隨意控制全身肌肉的緊張程度,保持心情平靜,緩解緊張、恐懼、焦慮等負(fù)性情緒的目的。
肌肉萎縮癥狀
1、肌肉萎縮有什么癥狀
1.1、大腿肌肉萎縮
以股四頭肌萎縮為主,股骨頭壞死病人及下肢制動者出現(xiàn)大腿肌肉萎縮是普通現(xiàn)象,肌肉萎縮的輕重各有不同,大部分廢用性的大腿肌肉萎縮都能恢復(fù),嚴(yán)重影響患者的行走距離和患者的生活質(zhì)量。
1.2、小腿肌肉萎縮
是指橫紋肌營養(yǎng)不良,肌肉體積較正?？s小,肌纖維變細(xì)甚至消失。
1.3、肩胛帶肌肉萎縮
是進(jìn)行性四肢近端性肌萎縮的癥狀和臨床表現(xiàn)。進(jìn)行性四肢近端性肌萎縮常為肌源性萎縮,以四肢的近端及軀干肌明顯,常表現(xiàn)為肩胛帶肌和骨盆帶肌的萎縮和無力。
1.4、肌源性面部肌肉萎縮
是由肌肉本身疾病,可能還包括其他一些因素導(dǎo)致,如肩帶或面肩肱型的肌營養(yǎng)不良患者,通過形態(tài)學(xué)檢查證實為脊髓型肌萎縮。另一方面當(dāng)下運動神經(jīng)元任何部位損害后,其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少,交感神經(jīng)營養(yǎng)作用減弱而致肌萎縮。
2、什么是肌肉萎縮
肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙,肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。病因主要有:神經(jīng)源性肌萎縮、肌源性肌萎縮 、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。肌肉營養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外,更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。
脊髓疾病常導(dǎo)致肌肉營養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮。肌萎縮患者由于肌肉萎縮、肌無力而長期臥床,易并發(fā)肺炎、褥瘡等,加之大多數(shù)患者出現(xiàn)延髓麻痹癥狀,給患者生命構(gòu)成極大的威脅。
3、肌肉萎縮是什么原因
3.1、從臨床角度看,支配肌肉的神經(jīng),包括腦部的上運動神經(jīng)元、脊髓前角或腦干運動神經(jīng)核、周圍神經(jīng)、神經(jīng)肌肉接頭的病變、肌肉萎縮本身的疾病(遺傳、損傷、炎癥等)血液供應(yīng)障礙和肌肉的活動減少均是可引起肌肉萎縮的原因。
3.2、廢用性肌萎縮:上運動神經(jīng)元病變系由肌肉長期不運動引起,全身消耗性疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)惡性腫瘤自身免疫性疾病等這也是常見的肌肉萎縮病因之一。
3.3、肌源性肌萎縮:常見于肌營養(yǎng)不良性肌強直癥周期性麻痹多發(fā)性肌炎外傷如擠壓綜合征等缺血性肌病代謝性肌病內(nèi)分泌性肌病藥源性肌病神經(jīng)肌肉傳遞障礙性肌病如重癥肌無力等。這是肌肉萎縮病因之一。
3.4、神經(jīng)源性肌萎縮:主要是脊髓和下運動神經(jīng)元病變引起,這種肌肉萎縮病因常見于脊椎椎骨骨質(zhì)增生椎間盤病變脊神經(jīng)腫瘤蛛網(wǎng)膜炎神經(jīng)炎神經(jīng)叢病變脊神經(jīng)腫瘤蛛網(wǎng)膜炎神經(jīng)炎神經(jīng)叢病變神經(jīng)損傷脊髓空洞癥運動神經(jīng)元性疾病格林-巴利綜合征腦部病變和脊髓病變導(dǎo)致的廢用性肌萎縮癥等。
肌肉萎縮怎么治療
1、飲食療法
治療肌肉萎縮的方法還包括飲食療法,因為中醫(yī)觀點中有醫(yī)食同源的說法。食物也可以起到治療的作用,而且部分食物同時也是藥物,只要用之得當(dāng),就可以起到防病治病的效果,所以說飲食調(diào)養(yǎng)對肌萎縮患者來說非常重要。
2、中醫(yī)治療
中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)辨清虛損臟腑,以扶正為主,然后祛邪,并輔佐以疏風(fēng)散寒化濕、清熱、通絡(luò)。其扶正主要以健脾益腎為要,且早期治療肌肉萎縮應(yīng)以健脾為主,而到了中期重在補脾益腎,后期則以滋養(yǎng)肝腎為要。
3、心理治療
在治療肌肉萎縮時患者應(yīng)保持愉快的心境,避免悲觀、憂郁、恐懼、急躁等不良情緒的影響,應(yīng)樹立治療的信心,患者要有堅強的意志和樂觀的情緒,良好的情緒對促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要?；颊呖煽匆恍﹦钪倦娪盎蛘呤锹犚恍└枨?來消除悲觀情緒。對于患者來說,只有能夠有一個樂觀向上的態(tài)度,時常保持愉悅的心情,情緒不要波動太大,對自己的康復(fù)有信心,才能使他更容易促進(jìn)康復(fù)。
4、一般治療
患者在治療此病是應(yīng)積極控制血糖。治療肌肉萎縮可采用物理療法來進(jìn)行增加肌力鍛煉、步行訓(xùn)練,并以溫浴、推拿、按摩為輔,也可在醫(yī)生的建議下使用止痛藥來緩解疼痛。
肌肉萎縮要注意什么
肌肉萎縮患者需要保持樂觀愉快的情緒。長時間的或反復(fù)的精神緊張,煩燥,悲觀等情緒變化,會促使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),導(dǎo)致患者的肌跳加重,影響疾病的治療。
嚴(yán)格的預(yù)防感冒?；颊咦陨砻庖吡Φ牡拖?或者是存在著某種免疫上的缺陷,患者一旦感冒,病情就會加重,病程也會加長,肌無力,甚至?xí)l(fā)肺部感染,如果不及時的進(jìn)行治療,就會危害到患者的生命,還有幾十預(yù)后不良。這也是肌肉萎縮注意事項之一。
肌肉萎縮患者注意事項還有就是要合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)?；颊咝枰叩鞍?、高能量飲食補充,以供給神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建,增長肌肉等?；颊呒∪馕s注意事項應(yīng)吃一些高蛋白、富含維生素的食物,并配合藥膳,如山藥,蓮子心,陳皮,百合等,禁食辛辣的食物,戒煙酒。
肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經(jīng)源性肌萎縮、肌源性肌萎縮 、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮 。肌肉營養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。
偏方一
羊脊骨1具，肉蓯蓉30克，蔥白3莖，草果3個，蓽茇6克。將羊脊骨洗凈，捶碎，與肉蓯蓉、草果仁、蓽茇共熬成汁，后加蔥白，取汁湯與適量面粉作成面羹食?？杉舆m量精鹽或白糖調(diào)味。
偏方二
黨參15克、黃芪30克、白術(shù)15克、茯苓15克，山藥15克、當(dāng)歸12克、柴胡12克、升麻6克、炙甘草6克、大棗10克、炙雞內(nèi)金12克。
偏方三
生地15克、山藥15克、山萸肉12克、女貞于12克、澤瀉9克、丹皮6克、枸杞于12克、菟絲子12克、黨參12克、麥冬12克、玄參12克、天花粉12克。
偏方四
人參30克，黃芪100克，胎盤粉20克，枸杞子60克。人參、黃芪、枸杞子加水煎取濃汁，下胎盤粉攪勻。每次服10毫升。本方以有參培補元氣，黃芪補中益氣，枸杞子滋補肝腎，胎盤補氣養(yǎng)血、溫腎益精
學(xué)會科學(xué)飲食，防止飲食不節(jié)。
飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當(dāng)多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
腳底肌肉萎縮可能會是嚴(yán)重疾病的產(chǎn)生，因此如果有了相關(guān)的癥狀，患者一定要及時去醫(yī)院骨科進(jìn)行相關(guān)的檢查。另外如果身體其他部位也有身體機能的減弱，這時候應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療，避免是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，同時也應(yīng)該注意腳部的保養(yǎng)和鍛煉。那么，腳底肌肉萎縮是哪些原因造成的？
一、病因
1.神經(jīng)源性肌萎縮
常見的原因為廢用、營養(yǎng)障礙、缺血和中毒。前角病變、神經(jīng)根、神經(jīng)叢、周圍神經(jīng)的病變等均可引起神經(jīng)興奮沖動的傳導(dǎo)障礙，從而使部分肌纖維廢用，產(chǎn)生廢用性肌萎縮。另一方面當(dāng)下運動神經(jīng)元任何部位損害后，其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少，交感神經(jīng)營養(yǎng)作用減弱而致肌萎縮。
2.肌源性肌萎縮
是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養(yǎng)不良患者，通過形態(tài)學(xué)檢查證實為脊髓型肌萎縮。用微電極技術(shù)檢查患肌營養(yǎng)不良的動物，顯示機能性失神經(jīng)肌纖維者約占1/3。
兩大類主要因素可以引起“肌萎縮”：神經(jīng)受損稱神經(jīng)源性肌萎縮；肌肉本身的疾病稱肌源性肌萎縮。
二、治療
1.規(guī)范康復(fù)運動治療
肌肉萎縮引發(fā)的肢體運動障礙患者經(jīng)過正規(guī)的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。
有人誤把運動治療看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。
不應(yīng)忽視對患者的關(guān)節(jié)活動度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，以免患者肌力恢復(fù)正常，但遺留異常運動模式。
2.強調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會強化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
3.其他治療
低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。
肌肉萎縮是一種比較痛苦的疾病了，尤其是面部的肌肉萎縮，會給患者的生活，生理和心理都會造成很大的影響，導(dǎo)致面部肌肉萎縮的原因有很多種，包括遺傳基因，身體中毒，身體內(nèi)的代謝不正常，或者感染疾病等等，全身營養(yǎng)的吸收不好或者內(nèi)分泌異常也會引起肌肉變性，導(dǎo)致肌肉萎縮。
很多患者都不能接受面部肌肉萎縮的事實，不僅影響美觀，還會給生活各方面都帶來不便，所以在心理上正確的面對面部肌肉萎縮，才能幫助病情的控制和恢復(fù)，如果一味的情緒低沉，萎靡，會很大程度的影響病情的恢復(fù)的，下面我們就來介紹一下如何正確的對待面部肌肉萎縮，希望能夠幫助您擺脫疾病給心理上帶來的困擾。
1遺傳性肌肉疾病引起，多見家族存在病史，患者本身存在的營養(yǎng)不良，皮膚炎癥等，感染都會導(dǎo)致面部肌肉萎縮的情況出現(xiàn)，患者早期還會表現(xiàn)為不明程度的皮肌炎，逐漸的病變可導(dǎo)致嚴(yán)重的面部肌肉萎縮疾病。
2心理受到刺激也有可能導(dǎo)致該病的出現(xiàn)，如受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致生理一時性的不適，從而帶給神經(jīng)一時性的即面癱。也有些女性朋友們在吵架后或心情郁悶時出現(xiàn)面部肌肉萎縮。
3面部肌肉萎縮指橫紋肌營養(yǎng)不良，肌肉體積較正?？s小，肌纖維變細(xì)甚至消失，出現(xiàn)神經(jīng)肌肉疾肥大。肌肉營養(yǎng)除肌肉組織本身的病理變化外，同時也和神經(jīng)系統(tǒng)有緊密關(guān)系。脊髓疾病常引起肌肉營養(yǎng)不良，從而引起肌肉萎縮的發(fā)生。
4人體神經(jīng)肌肉假性肥大也是面部肌肉萎縮的發(fā)病因素，人體的肌肉營養(yǎng)狀況會根據(jù)肌肉本身的組織變化而改變，更與我們的神經(jīng)系統(tǒng)有著最密切的聯(lián)系，因此假性肌肉性肥大也會導(dǎo)致面部肌肉萎縮的出現(xiàn)。
5一些營養(yǎng)障礙，感染，中毒都會引發(fā)神經(jīng)四周的嚴(yán)重病變，從而引發(fā)神經(jīng)興奮沖動傳導(dǎo)障礙，還會導(dǎo)致面部肌肉萎縮，常見的肌源性面部肌肉萎縮就是由于肌肉本身存在的病癥導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)肩帶或者肩肱型的肌營養(yǎng)不良，當(dāng)運動神經(jīng)元遭遇損傷，就會出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。
面部肌肉萎縮的患者需要及時的治療，避免病情的惡化帶來嚴(yán)重的后果，在治療期間也要注意飲食方面的搭配，多吃些有營養(yǎng)容易消化的食物，高蛋白和維生素含量比較高的食物也要多吃，不要吃辛辣刺激的食物，以免影響病情和藥效。
