能使身體發(fā)熱的穴位
穴位與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“能使身體發(fā)熱的穴位”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
能使身體發(fā)熱的穴位
1、能使身體發(fā)熱的穴位之耳朵
取穴:可以拉耳垂、提耳尖、磨耳輪。
功效:冬季經(jīng)常按摩雙耳,能預(yù)防凍瘡、保護(hù)腎臟、讓氣血更加順暢。
操作方法:按摩時(shí)間2~5分鐘,但手法一定要輕柔。如果耳朵受傷或剛從戶外進(jìn)入到室內(nèi),不建議進(jìn)行耳部按摩。
2、能使身體發(fā)熱的穴位之大椎
取穴:大椎穴位于頸部,低頭時(shí),頸后最明顯的骨性突起下方的凹陷處就是該穴位。
功效:大椎穴一般用來(lái)退燒。用淋浴頭對(duì)著頸后連續(xù)用熱水沖洗,有保健效果。
操作方法:按摩時(shí)間不超過(guò)20分鐘。體弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。
3、能使身體發(fā)熱的穴位之肩井
取穴:在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn),肩部最高處。
功效:主治高血壓、腦卒中,還有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。
操作方法:先找到大椎穴,再找到肩峰,取中間點(diǎn),按摩5~10分鐘即可。
4、能使身體發(fā)熱的穴位之神闕
取穴:位于臍窩正中、臍中央。
功效:可使腹部溫暖、面色紅潤(rùn),緩解腹痛腸鳴、水腫膨脹、腹瀉等癥狀。
操作方法:每晚睡前將雙手搓熱放于神闕穴(即肚臍),順時(shí)針和逆時(shí)針交替按揉至發(fā)熱。
5、能使身體發(fā)熱的穴位之勞宮
取穴:當(dāng)屈指握拳時(shí),中指指尖所點(diǎn)處就是該穴。
功效:能夠起到暖手助熱、寧神養(yǎng)心、促進(jìn)睡眠的作用。
操作方法:可采用按壓、揉擦等方法做逆時(shí)針按摩,每次10分鐘左右,每天2至3次。
6、能使身體發(fā)熱的穴位之足三里
取穴:當(dāng)腿彎曲時(shí),可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里。
功效:經(jīng)常按摩足三里能起到補(bǔ)中益氣,讓下肢溫暖、調(diào)理脾胃的作用。
操作方法:用指尖進(jìn)行順時(shí)針按摩,每天按摩5分鐘即可。
7、能使身體發(fā)熱的穴位之涌泉
取穴:涌泉穴位于足心,在足底前1/3凹陷處。
功效:俗話說(shuō),“若要老人安,涌泉常溫暖”。涌泉穴是養(yǎng)生防病的要穴,尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。
操作方法:每天早晚用手指按揉涌泉穴,每次2~5分鐘即可。
按摩穴位的好處
1、按摩血海穴補(bǔ)血養(yǎng)肝
血海位于大腿內(nèi)側(cè),請(qǐng)坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。按摩血海穴可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
2、按摩委中穴舒服腰背
在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求,可見(jiàn),委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為:屈腿時(shí),膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋,而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。按摩委中穴,同樣可起到治療腰背痛的功效。
如何按摩穴位
1、需要準(zhǔn)備的工具
一張經(jīng)絡(luò)圖、一個(gè)按摩棒等。
2、按摩方法
穴位刺激以按摩最為方便,按摩時(shí)根據(jù)穴位位置,選擇最方便的方法進(jìn)行刺激,方法不拘一格。
點(diǎn)按:用按摩棒或者指肚使勁向下按壓。
揉按:在旋轉(zhuǎn)揉捏的同時(shí)向下按壓,可用指肚、手掌、掌根等,根據(jù)穴位所在部位靈活運(yùn)用。
推按:用大魚(yú)際(手掌正面拇指根部至掌跟)或者指肚從一個(gè)穴位向另一個(gè)穴位推揉,稍微用力。
敲打:手握拳,在某個(gè)穴位或者一條經(jīng)絡(luò)的某一段進(jìn)行敲打。
3、按摩時(shí)間
一般情況下,每次按摩5-10分鐘,耐心堅(jiān)持2-3個(gè)月為宜。
4、找穴方法
穴位因人而異,很難確定在哪一個(gè)點(diǎn)上。找不到穴點(diǎn)找到穴區(qū)也可以,圍繞著穴點(diǎn)的周?chē)蝗?選擇揉按的方式,一樣有效果。
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按摩什么穴位能使眼睛明亮
1、睛明
作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
2、攢竹
作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。
3、魚(yú)腰
作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。
4、絲竹空
作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
5、太陽(yáng)穴
作用:改善頭暈?zāi)垦?、視力下降?/p>
6、瞳子髎
作用:改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
7、承泣
作用:散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
8、四白
作用:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。
吃什么對(duì)眼睛有好處
1、蔬菜水果定是要多吃的。
多吃蔬菜水果,對(duì)人的身體健康是非常重要的。而對(duì)于眼睛而言,蔬菜水果里富含的維生素A、維生素B、維生素C是非常重要的。維生素A能有效預(yù)防和治療干眼癥,當(dāng)缺少維生素A時(shí)很容易導(dǎo)致眼睛畏光,嚴(yán)重者可能會(huì)患夜盲癥;維生素B對(duì)眼睛視網(wǎng)膜健康至關(guān)重要,缺少維生素B不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、發(fā)癢等還會(huì)使眼睛免疫力下降容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞,影響視力;維生素C本身就是眼球晶狀體的組成部分,重要性可見(jiàn)一斑,缺少維生素C的眼睛很容易患有白內(nèi)障等眼部疾病。
2、黑豆核桃粉
材料:黑豆粉,核桃粉,牛奶,蜂蜜,做法:黑豆粉與核桃粉各一勺,用熱牛奶沖泡一杯,根據(jù)自己口味加入蜂蜜少許。效果:補(bǔ)充維生素B1,增加眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)解功能,有效改善眼疲勞,有助于眼睛視力健康。
3、山藥等湯
材料:枸杞,桑葚子,山藥,紅棗。做法:將各十克的枸杞、桑葚子、山藥以及數(shù)顆紅棗用水熬成湯。效果:視力疲勞者如能堅(jiān)持服用,既能消除眼疲勞癥狀,改善視力,還能起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
4、飲茶明目
枸杞、菊花、決明子等都對(duì)視力健康有很大的幫助,特別是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的白領(lǐng)等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用,能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。
平日怎么保護(hù)眼睛
1、要注意用眼衛(wèi)生。
無(wú)論是看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng),每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友,每天在電腦前不要超過(guò)6小時(shí),工作和玩游戲都算啊。
2、不要在光線太暗的地方看書(shū)。
因?yàn)槊?不少人喜歡在衛(wèi)生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本,感覺(jué)要“長(zhǎng)駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū),姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
3、要注意眼睛鍛煉,堅(jiān)持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。別小看這么幾分鐘的“保健操”,能使血液暢通放松眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的,下午好像也有,真是“人性化”的好舉措。
4、不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。
隨身攜帶一瓶眼藥水,時(shí)不時(shí)掏出來(lái)滴上兩滴,這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專(zhuān)家提醒眼藥水不可以隨便用,亂用眼藥水極易對(duì)眼睛造成傷害。含激素類(lèi)眼藥水對(duì)緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好,剛開(kāi)始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服,長(zhǎng)久使用,可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,這種損害一旦產(chǎn)生,任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救,不是嚇唬你啊。
5、要多吃保護(hù)眼睛的食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成,是保護(hù)眼睛、維持正常視覺(jué)的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥,眼表水分蒸發(fā)快,是干眼癥的高發(fā)季節(jié),更應(yīng)注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
結(jié)語(yǔ)
環(huán)境污染,電腦輻射等都有可能對(duì)人眼睛視力健康造成傷害。除了平時(shí)的一些眼部護(hù)理之外,我們還可以通過(guò)吃一些對(duì)眼睛比較好的東西來(lái)有助于視力健康。
很多人在生活中，身體都會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)異常，比如身體老是發(fā)熱或者其他癥狀等等，由于每一個(gè)的體質(zhì)都是不一樣的，所以表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也是不同，有的人群在身體出現(xiàn)感冒疾病或者是肝火旺盛疾病的情況下，就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱的現(xiàn)象，要想讓這種癥狀得到緩解，就要先找到病因，那么身體老是發(fā)熱怎么回事呢?
第一，
身體老是發(fā)熱怎么回事呢?這種情況要考慮陰虛火旺有關(guān)，腎陰虛的患者可以選擇藥物治療，治療上主要是清心脾積熱，常用藥物有梔子、黃芩、連翹、大黃、木通、甘草等?；颊咭私庖话愕钠峥梢杂镁G豆百合粥。綠豆百合粥清熱，生津，可以去脾熱，嚴(yán)重的脾熱可以在前面的粥里加金銀花。注意休息，適度的體育鍛煉，提高機(jī)體免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)。第二，
患者在飲食上要以清淡為主，多吃一些富含維生素的蔬菜、瓜果，忌食辛辣食物，戒除煙酒，尤其是不能飲酒，少吃牛肉、羊肉等上火的食物。還要注意保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢?；颊咭欢ㄒ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，放松心情，家人一定要開(kāi)導(dǎo)患者，不要讓患者有思想包袱，有病早發(fā)現(xiàn)早治療，不要有消極心里，積極配合醫(yī)生的治療。第三，
內(nèi)熱 盜汗 應(yīng)該考慮陰虛火旺的癥狀 建議清淡飲食 多鍛煉 避免熬夜 多吃蔬菜水果 保持良好的心態(tài)充足的睡眠 檢測(cè)體溫 如無(wú)異常 中醫(yī)科就診 根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的檢查和治療。身體老是發(fā)熱怎么回事呢?考慮因“濕熱郁蒸”所致的“內(nèi)傷發(fā)熱”可能性比較大。建議經(jīng)中醫(yī)師親自作把脈、看舌等相關(guān)檢查并明確診斷后選用具有“利濕清熱”作用的方藥如“三仁湯”也可等加減進(jìn)行治療;恰當(dāng)?shù)恼{(diào)攝護(hù)理對(duì)促進(jìn)內(nèi)傷發(fā)熱的好轉(zhuǎn)、治愈具有積極意義：應(yīng)注意休息，發(fā)熱體溫高者應(yīng)臥床。部分長(zhǎng)期低熱的患者，在體力許可的情況下，可作適當(dāng)戶外活動(dòng)。要保持樂(lè)觀情緒，飲食宜進(jìn)清淡、富于營(yíng)養(yǎng)而又易于消化之品。由于內(nèi)傷發(fā)熱的患者常衛(wèi)表不固而有自汗、盜汗，故應(yīng)注意保暖、避風(fēng)，防止感受外邪。
排卵期同房后身體是會(huì)發(fā)熱的，因?yàn)槟銈兺康臅r(shí)候?qū)ι眢w的損耗是比較大的，所以你們?cè)谂怕哑诘臅r(shí)候不要同房太多次，否則會(huì)影響到精子的質(zhì)量。在排卵期同房后身體發(fā)熱的情況不用擔(dān)心，休息一會(huì)，身體的熱度就會(huì)慢慢下降的，但是你們要注意保暖，特別是準(zhǔn)備受孕的女性朋友，可以提高受精卵的存活率。
排卵期身體會(huì)發(fā)熱嗎
排卵期會(huì)有身體發(fā)熱的情況，排卵會(huì)有體溫增高的變化，在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高。一般癥狀會(huì)出現(xiàn)食欲下降，精力旺盛，性欲較強(qiáng)，身體的抵抗力會(huì)較差等情況。
排卵是卵細(xì)胞和周?chē)亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期。
妊娠前三個(gè)月，由于胎兒發(fā)育較慢，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求并不太多，只需稍高于平常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就可以了。但是，這一時(shí)期孕婦常有妊娠反應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收受到影響，必須采取多種方式才能得到補(bǔ)充，如多吃新鮮水果和帶酸味、含鈣多的食物，可促進(jìn)食欲和補(bǔ)充鈣質(zhì)。還要注意食物的烹調(diào)方法。妊娠前期宜做些清爽可口的食物，避免油膩葷腥。也可根據(jù)孕婦的愛(ài)好，調(diào)整飲食的口味，避免偏食。
排卵期的超聲波檢查法
目前國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測(cè)定卵泡的大小，推定排卵期是什么時(shí)候。卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時(shí)會(huì)逐漸增大，在排卵日的前2天可達(dá)到18毫米，排卵當(dāng)天會(huì)增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時(shí)甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見(jiàn)，利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。
首先，你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測(cè)一個(gè)大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進(jìn)行卵泡測(cè)定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導(dǎo)。如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測(cè)卵泡增大速度，當(dāng)卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測(cè)，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。
待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實(shí)排卵成功。如果能配合基礎(chǔ)體溫表，分泌物黏度測(cè)試及中期痛的方法，基本可以非常準(zhǔn)確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會(huì)大大增加。
當(dāng)我們處在一個(gè)炎熱的環(huán)境當(dāng)中時(shí)，身體就會(huì)感覺(jué)到非常的炎熱，這時(shí)候身體很可能會(huì)冒出很多的汗液。這種情況其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檫@并不是一種疾病，而是身體的正常反應(yīng)。不過(guò)，有的時(shí)候也會(huì)有一些朋友感覺(jué)到自己的身體是不是的發(fā)熱，還總是冒虛汗，那么身體時(shí)不時(shí)發(fā)熱的原因是什么?
腎陰虛(asthenia of renal yin)，腎虛的一種類(lèi)型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，指腎臟陰液不足之證，又稱(chēng)腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱(chēng)為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用，與腎陽(yáng)相互為用，共為人體生命活動(dòng)之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽(yáng)亢之象，證見(jiàn)腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎，常涉及肺、心、肝等臟。
臨床表現(xiàn)
腎陰主全身指陰，屬“水”，對(duì)身體各個(gè)臟腑組織器官具有滋養(yǎng)、濡潤(rùn)的作用。腎陰到達(dá)全身臟腑組織器官，則轉(zhuǎn)變?yōu)榕K腑組織器官之陰。若腎陰虛衰，則各個(gè)臟腑組織失去滋養(yǎng)，就會(huì)引起一系列疾病。臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見(jiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉、遺精、早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：
1.腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng);
2.頭暈耳鳴則因?yàn)槟I中精氣不足，腦海失充，耳失所養(yǎng);
3.失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧;
4.陽(yáng)強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng);
5.精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室;
6.經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來(lái)源不足;
7.崩漏見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血;
8.形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛，形體失于濡養(yǎng);
9.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生;
10.舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。
感冒以后容易發(fā)燒，發(fā)燒的時(shí)候如果出汗，這時(shí)候是身體調(diào)節(jié)體溫的一個(gè)表現(xiàn)，在這時(shí)候一定不能著涼，要根據(jù)具體的溫度來(lái)進(jìn)行下一步的治療，如果溫度屬于中熱或者是低熱，可以通過(guò)飲食方法通過(guò)物理退燒的方法來(lái)進(jìn)行，當(dāng)然如果發(fā)生了高燒的現(xiàn)象，一定要及時(shí)用藥治療，比較嚴(yán)重要就醫(yī)。
1、不要再受涼，要保持安靜
熱感冒是從咽喉部開(kāi)始的，只有很好地休息，才能增強(qiáng)身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子疼也就會(huì)慢慢減輕。
2、注意飲食
夏天感冒以后，吃什么很重要，因?yàn)樗鼪Q定著痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三類(lèi)：
①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風(fēng)患者由于食欲不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開(kāi)胃”作用的食物，其實(shí)不妥。因?yàn)檫@類(lèi)食物往往性酸，具有收斂的作用，會(huì)在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物的發(fā)散作用，在熱傷風(fēng)的初期尤應(yīng)注意。
②油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類(lèi)食物也會(huì)妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。
③冷飲。有人認(rèn)為“熱傷風(fēng)”病人吃冷飲正好“對(duì)癥”，其實(shí)這種想法犯了“望文生義”的毛病，過(guò)冷的食物具有“收斂”的作用，也會(huì)影響藥物或食物的“解表”功效。
3、室內(nèi)外溫差
.科學(xué)使用空調(diào)。隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，使夏天變的不那么熱了。可人們忽略了溫差所帶來(lái)的煩惱，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時(shí)的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。
