經(jīng)量少灸哪里
泥灸養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《經(jīng)量少灸哪里》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
經(jīng)量少灸哪里
1、經(jīng)量少灸哪里
血虛型:艾灸治療選膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉5穴。在小腹部膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)用隔姜灸或溫和灸。涌泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。
腎虛型:從補腎養(yǎng)血入手,艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交這3個穴位。在小腹部用隨身灸器,每個穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。
血寒型:治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。艾灸選穴:關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里。在這四個穴位采用用隔姜灸,每個穴位20分鐘,每天2次。
氣郁型:取關(guān)元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關(guān)元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時候出現(xiàn)打嗝或者排氣則為最好。
2、經(jīng)量少有什么危害
月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害,主要有子宮內(nèi)膜移位,宮頸炎,月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎,月經(jīng)性皮疹,月經(jīng)性牙痛,月經(jīng)性哮喘等。
月經(jīng)量少還會引發(fā)女性的暗瘡,影響女性面部的美觀,而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的,假如不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。
月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛,嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生,所以女性朋友一定要重視起來,不可大意。
如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。
3、經(jīng)量少怎么辦
充足的睡眠?！芭右匝獮楸?以肝為先天”,養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候,心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
不要太勞累。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
調(diào)理月經(jīng)量少的食療方法
1、薏苡仁山藥粥
薏苡仁、山藥、芡實各30克,粳米100克,共為細末煮粥食用。適用于痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的月經(jīng)過少。
2、紅花黑豆飲
取紅花10克、黑豆90克、紅糖60克,水煎后食豆喝湯。適用于腎虛血虧或寒凝血瘀所致的月經(jīng)過少。
3、絲瓜子湯
取絲瓜子9克、紅糖適量、黃酒少許,將絲瓜子焙干,水煎,加紅糖,用黃酒沖服,每天一次,月經(jīng)前連服3~5天。此湯主治血滯所致的月經(jīng)量少、色暗。
4、烏雞湯
取烏雞1只,宰殺,洗凈,去臟雜;把當歸、黃芪、茯苓各9克放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟;去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2~3次服完。月經(jīng)前每天一劑,連服3~5次。次湯能健脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足所致的月經(jīng)過少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔忡、面色萎黃、小腹空墜。
怎樣準確判斷月經(jīng)量多還是少
月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量也少,都稱為“月經(jīng)過少”。月經(jīng)量少的原因:月經(jīng)量少常與月經(jīng)后期并見,常伴體重增加。如果發(fā)生在處于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng),發(fā)生于更年期者則往往進入絕經(jīng)。月經(jīng)量少可能會是功能失調(diào)性子宮出血病、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術(shù)后宮腔黏連等疾病。
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月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少灸什么穴位
1、月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少灸什么穴位
血虛型月經(jīng)不調(diào),證見月經(jīng)后期,量少色淡,質(zhì)清稀,伴有眩暈,失眠,心悸,面色蒼白,神疲乏力,舌淡,脈弱無力。艾灸治療選穴,膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉。用隔姜灸或溫和灸,用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒,子宮,內(nèi)關(guān),涌泉可以用單眼艾灸盒。要求,關(guān)元子宮不得低于20分鐘,內(nèi)關(guān)、涌泉各10分鐘。
腎虛型月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)初潮較遲,經(jīng)期延后,量少,色正?；虬档?質(zhì)薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脈沉。治宜補腎養(yǎng)血,艾灸選穴,八髎穴、歸來、三陰交,用隔姜灸或溫和灸,用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。 歸來和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸,三陰交用單眼艾灸盒。
2、月經(jīng)量少的原因
引起月經(jīng)量少的原因有很多,如婦科炎癥,內(nèi)分泌紊亂,精神工作壓力大,貧血等.其次,可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如多次人工流產(chǎn)子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或,刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等. 長時間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況,建議你及時到醫(yī)院檢查性激素六項及B超,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。月經(jīng)時間錯后,量少色淡、清稀,伴有眩暈、失眠、心慌,面色蒼白,神疲乏力的屬于血虛型月經(jīng)不調(diào)。
3、艾灸療法治宮寒
神闕穴,在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
月經(jīng)不調(diào)量少的原因
內(nèi)分泌原因,如各種激素分泌異?；虿慌怕训?這種情況應(yīng)盡早調(diào)理!子宮內(nèi)膜異常:如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。此種情況應(yīng)對癥治療!
非病理性原因,情緒不佳,像生悶氣或心理創(chuàng)傷,極易導(dǎo)致月經(jīng)量少!女性朋友們應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快2.生活習慣不佳:受寒冷刺激諸如經(jīng)期受寒,吃冷飲等等,使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會導(dǎo)致月經(jīng)量少,嚴重者甚至閉經(jīng)。建議女性朋友們經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲!過度節(jié)食,這種情況常見于減肥的女性朋友們中,在這告誡女性朋友們切莫因為愛美而損害自己的健康!
調(diào)理月經(jīng)量少的小偏方
血虛治法,養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)。方藥,黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術(shù)10克 大白芍12克 當歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減,脾虛食少者,加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者,宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隱冷者,加文葉9克、烏藥9克。腎虛治法,補腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥,菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減:經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。血瘀治法,活血化瘀調(diào)經(jīng)。
中風灸哪里
1、中風灸哪里
取穴:手部六井穴:少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖、少澤。
施術(shù)者先用大拇指腹分別按壓患側(cè)六井穴,每穴按壓1分鐘,然后將點燃的艾條對準上述穴位,約距離皮膚2~3厘米,進行熏烤,以局部有溫熱感、無灼痛為宜,每穴灸5~10分鐘,上述治療每日1次。
2、中風救命法有哪些
家中如有專用放血針,當然最好。如果沒有,就拿縫衣用的鋼針或三棱針,在患者的10個手指頭尖兒(沒有固定穴位,大約距離手指甲1分之處)刺下去,要刺出血來(萬一沒出血,可用手擠),等10個手指頭都流出血(每一指1滴),大約幾分鐘之后,患者就會自然清醒。
如果嘴也歪了、眼也斜了,就拉他的耳朵,把耳朵拉紅,在兩耳的耳垂兒的部位,各刺兩針,也各流兩滴血,幾分鐘以后,嘴就恢復(fù)原狀了。
3、家有腦中風患者如何照料
們要告訴腦中風患者會慢慢好起來的，家庭的溫暖很重要,經(jīng)常陪他們說說話,比請一個專業(yè)醫(yī)師都有用得多。
腦中風患者的飲食需要特別注意,飲食的構(gòu)成應(yīng)該以高蛋白為主,多準備點蔬菜水果之類,盡量將菜做成低糖低鹽飲食,這樣不僅保證能量營養(yǎng)的攝取,更有利于患者的恢復(fù)。
哪些癥狀預(yù)示腦中風
1、麻木
每個人都偶爾會因為睡眠姿勢不當而在醒來時覺得手指發(fā)麻,過一會兒活動活動就可以恢復(fù)。但是如果麻痹是突然發(fā)生的而且感覺持續(xù)一兩分鐘以上,或者身體有幾部分同時有這種感覺時,就必須高度重視了。首先是一只手或一只腳失去感覺,然后是一只胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾個手指隱隱刺痛。中風引起的麻痹通常與其他癥狀同時發(fā)生,例如一側(cè)臉部肌肉下垂,或者說話含糊不清。
2、手合不攏
手不聽使喚,手上拿著的物件突然掉了下來,手指對合或攥拳無力,可能就是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。
3、說話吐字不清或流涎
有些人會暫時不能說話,有些人會發(fā)出毫無意義的聲音,有些人則聽不明白或無法理解別人說話的內(nèi)容,出現(xiàn)短時間的表達不清或失語,或不由自主的流涎,這也是短暫性腦缺血發(fā)作的征兆之一。
中風的危險因素
高血壓高血壓是中風最常見而又最重要的危險因素,治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生。舒張壓每下降5-6毫米汞柱,中風的危險下降42%;僅僅控制收縮壓,也可以將中風中減少1/3。
1、糖尿病
糖尿病不僅可以誘發(fā)、加速腦動脈粥樣硬化,還可通過多個途徑使腦血管血栓、栓塞的危險性增加。糖化血紅蛋白降低1%,中風的發(fā)病將減少12%。
2、心臟病
許多心臟疾病可能導(dǎo)致中風,如房顫、心肌梗死、左心室肥厚等。通過脈搏觸診和心臟聽診,可以初步了解是否有心律失常。通過心電圖或超聲心動圖檢查,能進一步明確診斷中風。
3、動脈粥樣硬化或腦血管病史
有顱內(nèi)外動脈粥樣硬化者,可造成頸動脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落,導(dǎo)致中風。有過中風或一過性腦缺血發(fā)作史者,再次發(fā)生中風的風險明顯增高。
中風病因短暫性腦缺血發(fā)作短暫性腦缺血發(fā)作本身是缺血性中風分類的一個類型,也可以是中風的先兆或前區(qū)癥狀。
4、血液流變學(xué)紊亂
特別是全血黏度增加時腦血流量下降,其中紅細胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風的主要危險因素。
心慌灸哪里
1、心慌灸哪里
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢,健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,舌淡紅,脈細弱。艾灸穴位:膻中、心俞、氣海、關(guān)元、間使。溫和灸:每次選用3~5個穴位,每穴灸15~20分鐘,每曰灸1~2次。艾炷灸:每次選用2~4個穴位,毎穴灸5~10壯,每日1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢,健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,腹脹便溏,舌淡紅,脈細弱。艾灸穴位:膈俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、足三里。艾條灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。艾炷灸:每穴3~5壯,每日灸1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。還可以艾灸穴位:內(nèi)關(guān)、關(guān)元、命門、脾俞、足三里,肺俞、豐隆、太白、內(nèi)關(guān)。
2、心慌的原因
心慌可以由于心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強度的改變而導(dǎo)致,也可以在心臟活動完全正常的情況下產(chǎn)生,后者系因人們對自己心臟活動特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌,屬于正常情況。而在某些病理情況下,如心率過快、過慢以及有過早搏動時,或心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時,患者會有心慌的感覺。
3、心慌由哪些疾病引起
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。如各種原因所致的竇性心動過速、陣發(fā)性心動過速及快速型心房顫動、心房撲動等。竇性心動過緩、病態(tài)竇房結(jié)綜合征及高度房室傳導(dǎo)阻滯。如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖、缺氧、嗜鉻細胞瘤等。各種器質(zhì)性心臟病如高血壓性心臟病、風濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
心慌如何調(diào)節(jié)
1、可以通過體育運動進行:肢體活動有利于緩解焦慮,對那些平時容易急躁的人,應(yīng)多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩(wěn)定自身情緒。
2、自我放松練習:在煩躁不安時,先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會手臂的沉重、無力、放松。反復(fù)做幾次,你身體的放松會帶動精神的放松。
3、改變對生活事件、挫折、壓力的看法:應(yīng)該認識到壓力并不全都是壞的,把它當作一個使自己能力提高的機會。
4、多變換環(huán)境:多聽一些舒緩流暢的音樂,去參加一些戶外活動,親近大自然,培養(yǎng)琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。
5、努力完成應(yīng)做的事:做應(yīng)當做的事,不能任由情緒支配;不要因心情不好而逃避生活。
心慌的飲食調(diào)節(jié)
1、可以用柏子仁和粳米煮粥吃,等到粥熟后,兌入適量的蜂蜜,然后再進行熬煮,知道煮開為止。可以達到益氣養(yǎng)心的作用。
2、先把烏骨雞去毛洗凈后,然后再把生地黃和飴糖塞入雞腹中進行蒸煮,等到熟了就可以吃了。這種可以達到養(yǎng)心的功效。
3、將蓮子肉、龍眼肉和適量的冰糖放在一起進行水煮,等到都熟后就可以服用了。
4、將熟附子、甘草加水放進砂鍋中進行熬煮,另外,可以加點紅茶,再煮開一次就可以飲用。
5、將龍眼肉和西洋參放在沸水鍋中蒸煮,放入少量的白糖,大概煮40-50分鐘就行,早晚服用。這可以楊心血。凝心神。
咳嗽灸哪里
1、咳嗽灸哪里
咳嗽可以艾灸列缺:前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時,左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時,右手食指指尖處為左手列缺穴。尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開一指處。艾灸穴位時間設(shè)置為15-25分鐘,溫度設(shè)置為125-130度。鑒于個體皮膚對熱的耐受度不同,時間、溫度都可以調(diào)整,一般以灸至皮膚發(fā)紅、不起泡為準。醉酒、空腹、過饑、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時候禁灸;孕婦的腹部和腰骶部禁灸。
2、咳嗽的原因
當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發(fā)咳嗽,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時較多發(fā)病。吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽患者中常可見到?；颊咔榫w激動、緊張不安、怨怒等,都會促使咳嗽發(fā)作,一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽,稱運動誘發(fā)性咳嗽。有些藥物可引起咳嗽發(fā)作。
3、咳嗽的癥狀
由于咳嗽是許多疾病的一種非特異性癥狀,臨床上進行確診時必須詳細詢問病史、全面查體、做胸部X線或CT、氣道反應(yīng)性測定、肺功能、心電圖、纖維支氣管鏡及一些特殊檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。
咳嗽的食療方法
1、蘿卜蜂蜜水,蘿卜味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用。蜂蜜潤燥止咳,蘿卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風止咳的作用。
2、川貝母蒸梨,貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。這個止咳方法對久咳體弱兒適用,對于有外感者不宜用。
3、喝食醋,取白醋適量并將將醋燒沸,放涼后再喝。這個方法能消除咽癢,以達到止咳效果。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病好了就不要再多喝,否則會損傷牙齒和胃。
4、絲瓜粥,清淡絲瓜與粳米、蝦米等同用,有清熱和胃,化痰止咳的作用。
咳嗽的中藥治療
1、風寒咳嗽,取麻黃、甘草各3克,杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。
2、風熱咳嗽,取麻黃、甘草各3克,石膏10克,桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
3、風燥咳嗽,北沙參15克,天麥冬各10克,生石膏30克,炙杷葉10克,杏仁10克,生地15克,浙貝10克,玉竹15克。
自汗灸哪里
1、自汗灸哪里
自汗的施灸穴位。主穴:大椎、肺俞、脾俞、腎俞、氣海、關(guān)元。溫和灸每次共灸30分鐘左右,每天1次,10次1療程,癥狀消失后再施灸5次以鞏固療效;施灸順序應(yīng)遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進行。肱三頭肌的外緣處取穴。其功效是清熱解表,截虐止癇。在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是溫肺潤燥,補勞清熱,止咳平喘。在背部,當?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是利濕升清,健脾和胃,益氣壯陽。在腰部,當?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是外散腎臟之熱。艾灸時要做好保暖,避免施灸部位著涼。艾灸前后要喝一杯溫水,有助排泄器官排出體內(nèi)毒素，灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手,2小時內(nèi)不要洗澡，灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮，飯后1小時不宜艾灸;女性經(jīng)期不宜艾灸。
2、導(dǎo)致自汗的原因
病后體虛,稟賦不足,或久患咳喘,耗傷肺氣,肺與皮毛相表里,肺氣不足之人,肌表疏松,表虛不固,腠理開泄而致自汗。情志不調(diào)思慮煩勞過度,損傷心脾,血不養(yǎng)心,心不斂營,則汗液外泄。嗜食辛辣。食辛辣厚味,或素體濕熱偏盛,以致濕熱內(nèi)盛,邪熱郁蒸,津液外泄而致汗出增多。
3、自汗和盜汗的區(qū)別
自汗與盜汗都屬于中醫(yī)疾病的范疇。其區(qū)分差距很大。自汗是指在醒時非正常情況下出汗,正常情況指天氣炎熱、穿衣過厚、運動勞累等人體正常排泄汗液。盜汗是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。 輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
自汗的辯證施治
1、肺衛(wèi)不固。癥狀為汗出惡風,稍勞后汗出尤甚,或表現(xiàn)半身、某一局部出汗,易于感冒,體倦乏力,周身酸楚,面色無華,苔薄白,脈細弱。用桂枝加黃芪湯或玉屏風散。
2、心血不足。癥狀為自汗或盜汗,心悸少寐,神疲氣短,面色不華,舌質(zhì)淡,脈細。用歸脾湯。
3、陰虛火旺。癥狀為夜寐盜汗,或有自汗,五心煩熱,或兼午后潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細數(shù)。用當歸六黃湯。
4、邪熱郁蒸。癥狀為蒸蒸汗出,汗黏,汗液易使衣服黃染,面赤烘熱,煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈弦數(shù)。用龍膽瀉肝湯。
自汗的飲食調(diào)理方法
1、黃芪燉烏雞。黃芪50g,烏雞半只。烏雞切塊加清水,加入黃芪,隔水燉熟,調(diào)味服食。補脾益氣、養(yǎng)陰益血,能補益肺氣而固表止汗。
2、浮小麥飲。浮小麥20g,麥冬8g,紅棗10g,共煎湯飲用。養(yǎng)心斂汗,固表實衛(wèi)。能益衛(wèi)養(yǎng)陰而止汗。
3、黃芪止汗湯。生黃芪15g,浮小麥40g,炒白術(shù)10g,防風10g,洗凈后布袋裝好,粳米50g洗凈,加水同煮,熟后去渣取液,每日2次,每次100ml溫服。能健脾益肺,固表止汗。
4、百合、太子參、北沙參各25克,飴糖50克,水煎前三藥,調(diào)入飴糖服。治氣陰不足之自汗、盜汗。
5、烏梅10枚,糯稻根1把,浮小麥15克,每日1劑,水煎分2次服。用于盜汗癥。
濕熱灸哪里
1、濕熱灸哪里：足三里
足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。
2、濕熱灸哪里：豐隆穴
豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。
3、濕熱灸哪里：解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
4、濕熱灸哪里：三元穴
三元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
5、濕熱灸哪里：中脘穴
中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
6、濕熱灸哪里：合谷穴
合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān),有“顏面合谷收”的說法,當面部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質(zhì)較差者不宜給予強刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
手法:艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。
濕熱的原因
1、感受外邪
主要是感受濕熱之邪。我國地處北半球,夏秋之交,暑熱未盡,水濕泛濫,濕熱最盛,侵犯人體,蘊結(jié)為病。而東南沿海地區(qū),四季濕氣均較重,尤其是每年的3到5月,俗稱“梅雨天”,天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結(jié),更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風熱,在脾虛失運內(nèi)有蘊濕的情況下,外感風熱與內(nèi)蘊之濕,結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷,濕飲停聚,客邪再致,內(nèi)外相引,故病濕熱?！蓖瑫r外邪犯肺,胸悶咳嗽,氣機升降失常,又可傷及脾胃,致濕從內(nèi)生,郁而化熱,形成濕熱。
2、飲食不節(jié)
偏嗜肥甘厚膩,釀濕生熱;嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食,無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃,引起食滯、濕阻、氣滯等,而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”,氣滯也是水濕停聚的重要因素,肥甘厚味極具生濕助熱的特性,可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為濕熱蘊結(jié)的病因。
3、脾胃失健
濕邪內(nèi)生,郁而化熱。脾主運化,為水濕運轉(zhuǎn)之樞紐,由于各種原因傷及脾胃,均可導(dǎo)致其運化功能失常,水濕內(nèi)停。濕阻日久化熱,而成濕熱之證。
濕熱的癥狀
濕熱的一般表現(xiàn)為:頭身困重,發(fā)熱多在午后明顯,且身熱不揚(即肌膚初捫之不覺很熱,但捫之稍久即感灼手),并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數(shù)。
具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或瘡皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹?jié)M,惡心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)熱怕冷交替,脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
盜汗灸哪里
1、盜汗灸哪里
盜汗多因陰陽失調(diào),腠理不固所致。亦可因情緒波動,如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。亦可因情緒波動,如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差很大。可取氣海、關(guān)元、復(fù)溜、陰郄穴。灸法選用艾炷無瘢痕灸,在上述穴位以藥用艾炷施灸,每穴灸3-5壯。每日灸1次,至汗止為度。如果晚上睡覺出現(xiàn)盜汗的癥狀,千萬不要亂吃藥,記得謹遵醫(yī)囑,在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,白天的健身運動能幫助你晚上睡的更好,還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
2、盜汗的原因有哪些
盜汗的原因是在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。也有可能是睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。缺鈣也可以引起盜汗。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強,結(jié)核病患者的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。
3、盜汗的分類有哪些
輕型盜汗多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
盜汗的食療方
1、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透后放 入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯拧?此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補腎強腰的功效。
2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。
盜汗的一般護理
1、在藥物治療的同時 ,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
頭疼在生活當中是比較常見的，引起頭痛的原因也比較多，比如說著涼風寒引起頭痛，血虛引起頭痛等等，除了進行正規(guī)的治療以外，也可以通過艾灸的方法來緩解，我們知道艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在治療頭痛，緩解頭痛方面的效果也是不錯的，根據(jù)不同的頭痛的原因，可以采取不同的艾灸的方法。
頭疼灸哪里
風寒頭痛艾灸
主要癥狀：發(fā)病較急，頭痛如破，連及項背，惡風寒，口不渴，苔薄白。
艾灸取穴：患者取俯臥位或坐位，取百會穴，鳳池穴，太陽穴，合谷穴，列缺穴施灸。
艾灸功效：疏風散寒，通絡(luò)止痛。
痰濁頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔吐痰涎，苔白膩。
艾灸取穴：患者俯臥位或坐位，取百會穴，風池穴，脾俞穴，胃俞穴，然后取仰臥位，取印堂，中脘穴，內(nèi)關(guān)穴，豐隆穴施灸。
艾灸功效：化痰祛濕，通絡(luò)止痛。
血虛頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛而暈，心悸不寧，神疲乏力，面色不華，遇勞則重，舌淡苔薄白。
艾灸取穴：患者取俯臥位或坐位，取百會穴，心俞穴，脾俞穴，風池穴施灸。
艾灸功效：補益心脾，養(yǎng)血止痛。
腎虛頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛而空，每兼眩暈，腰酸腿軟，神疲乏力，遺精，婦女帶下，舌紅少苔。
艾灸取穴：患者俯臥位或坐位，取百會，風池，肝俞，腎俞穴，然后仰臥位，取關(guān)元，三陰交，太溪穴施灸。
功效：滋陰養(yǎng)腎，通絡(luò)止痛。
艾灸治頭痛操作方法
艾條溫和灸
將艾條點著，一手中指，食指放于所取穴位旁邊，臨一手持艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米，以患者覺得溫熱至微有灼痛感覺為度，如果覺得太熱可以回旋移動，使溫熱連續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘。
艾炷隔姜灸
取新鮮老姜，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中間穿數(shù)孔，施灸時，將姜片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷放在姜片上，點燃艾炷施灸，待患者感到局部有灼痛感時，微微提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
