喉嚨上火按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喉嚨上火按什么穴位”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
二、喉嚨痛該怎么辦三、引起喉嚨痛的原因喉嚨上火按什么穴位
1、喉嚨上火按摩合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
這個(gè)穴位按摩起來比較方便,沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按就可以了。
2、喉嚨上火按摩太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位。
具體的做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
3、喉嚨上火按摩少商穴
相信每個(gè)人都遇到過這種情況:一感冒就會(huì)咽喉腫痛,或者也沒感冒,突然咽喉就痛的咽不下東西了,甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥,甚至掛點(diǎn)滴,打抗生素,如果懂得了中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)奧秘,哪些方法統(tǒng)統(tǒng)不需要,只要一個(gè)穴位就擺平。這個(gè)穴位就是少商穴,如果有中醫(yī)基礎(chǔ)可以用三棱針點(diǎn)刺少商穴出血,不懂得中醫(yī)就用指甲掐吧,同樣有效果。兩個(gè)手都有,如果覺得左邊喉嚨痛就著重掐左手,右邊亦然。兩邊痛就掐兩只手,如果你找到中醫(yī)治病的奧秘,治病就這么簡單。
喉嚨痛該怎么辦
1、雙冬甘草飲緩解喉嚨痛:喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克,加水煎服,代茶飲用即可,有滋陰清熱、解毒利咽的功效,對(duì)于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。
2、羅漢果茶緩解喉嚨痛:羅漢果具有清熱利咽,化痰止咳的作用,主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等癥。所以,喉嚨疼痛患者不容錯(cuò)過,直接將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水沖入,數(shù)分鐘后即可飲用,使喉嚨變得舒服,對(duì)于咽炎也有療效。
3、濕敷喉嚨緩解喉嚨痛:喉嚨疼痛用洋甘菊水濕敷喉嚨不失為一個(gè)快速緩解疼痛的方法,患者可以將干洋甘菊花放入沸水中,浸泡5分鐘,過濾取汁后,再將小毛巾浸入菊水中,浸濕后拿出瀝干多余的溶液,直接敷于喉嚨痛處,直到毛巾冷卻即可,喉嚨痛嚴(yán)重的話可重復(fù)此做法。這樣做有鎮(zhèn)痛消炎、促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,從而緩解喉嚨疼痛。
引起喉嚨痛的原因
腮腺炎。腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時(shí)感染其他腺體,從未患過本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下,可能需要使用抗炎藥物。
咽炎或扁桃體炎。兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除癥狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。感冒。感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉嚨痛。
咽喉炎。咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒,盡可能飲用流質(zhì),避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適,如48小時(shí)內(nèi)不見好轉(zhuǎn),請(qǐng)去醫(yī)院就診。
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喉嚨發(fā)炎按什么穴位
1、喉嚨發(fā)炎按什么穴位
治療咽喉發(fā)炎的穴位主要位于肺經(jīng)上(如少商、魚際、列缺)、腎經(jīng)上(如照海);此外,大腸經(jīng)上的合谷穴,任脈上的天突穴也是治療咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具體操作方法是:將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下,按揉時(shí)手指要有一定力度。
按摩最好每日進(jìn)行兩次,早晚各一次,持之以恒。
2、引起咽喉發(fā)炎的原因
2.1、誘發(fā)咽喉炎的原因有很多種,比如曾經(jīng)有過支氣管炎,過敏性鼻炎,心臟病,糖尿病等疾病,就是誘發(fā)咽喉炎的原因,主要是因?yàn)檫@些疾病導(dǎo)致身體免疫力下降,出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎等疾病以及支氣管炎癥,慢性支氣管炎就會(huì)引起咽喉炎。
2.2、物理化學(xué)的刺激,也是會(huì)造成人的身體出現(xiàn)不良反應(yīng)的,比如經(jīng)常有抽煙,喝酒的習(xí)慣,說話說得很多,經(jīng)常從事一些需要說話方面的行業(yè)工作,喜歡吃辛辣,油膩的食物,尤其是在北方的環(huán)境下經(jīng)常吃辣,對(duì)喉嚨的傷害極大,特別是工作的環(huán)境有粉塵,粉塵吸入肺部就會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜感染。
2.3、因?yàn)榧竟?jié)的變化也是會(huì)引起咽喉炎的,在天氣干燥或者寒冷的時(shí)候,就容易引起咽喉疾病,尤其是冬天感冒,首先就會(huì)發(fā)生扁桃體炎,冬天天氣太干燥,再加上室內(nèi)干燥,就會(huì)引起呼吸道粘膜干燥缺水,誘發(fā)呼吸道黏膜損傷,最后導(dǎo)致咽喉炎出現(xiàn)。
3、咽喉發(fā)炎吃什么粥
3.1、牛蒡粥
做法:將牛蒡根煎汁,去渣取汁100毫升,然后將粳米洗凈倒入鍋中,加水500毫升,用旺火燒開后,再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁,白砂糖,混勻,即吃。
功效:具有疏風(fēng)散熱,宣肺透疹,解毒消腫。適用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃體炎以及麻疹透發(fā)不暢等。
3.2、蕹菜荸薺湯
做法:將荸薺洗凈去皮,蕹菜洗凈切碎,然后將蕹菜、荸薺同放在湯鍋內(nèi),加水適量;大火煮沸,小火煎煮30分鐘,加糖就可以食用。
功效:有清熱涼血,解毒利尿,化痰,消積的功效。適用于熱病口干咽痛、煩躁、腦悶等癥。
3.3、銀耳杏仁鵪鶉湯
做法:銀耳用清水泡發(fā)洗凈,其余也是洗凈,瘦肉切厚片,沸水焯過,先將銀耳、苦杏仁、甜杏仁、無花果、姜入清水鍋中煮沸,然后在放入鵪鶉及瘦肉,改小火煲約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
功效:具有潤肺生津、化痰止咳、防治喉痛、潤膚養(yǎng)顏之功效。適用于慢性咽炎、痰多喉痛者以及面容暗淡無光者。
咽喉發(fā)炎怎么辦
1、不要喝過多白開水
對(duì)于喉嚨疼這種癥狀來說,過多地喝白開水其實(shí)沒有什么好處,反而會(huì)加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。
2、可用熱熏氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感,熱熏氣療法可有效解決。
方法:將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸。
3、需調(diào)整飲食
嗓子發(fā)炎后,火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃,也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物,可以選擇這些食物來食用,多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò),而且不傷陽氣。
咽喉發(fā)炎偏方
1、吳茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,將上述材料洗凈,浸泡20分鐘,然后加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后,去渣取汁,待溫后用來足浴,每次30分鐘,每天早晚各足浴1次,7天為一個(gè)療程,有清熱利濕、引熱下行的作用,適用于治療久治不愈的慢性咽炎。
2、將生梨2個(gè),洗凈切成小塊狀,然后加入食鹽3-4克,腌漬15分鐘,每次取一塊含在口中,每天進(jìn)行4-6次,具有生津利咽、消炎殺菌的作用,對(duì)于治療急性咽炎具有一定療效。
3、急性咽炎患者可用蘆薈葉2-3片,清水洗凈,切成小段后,放入鍋內(nèi),加水和適量冰糖煮沸10分鐘后,過濾去渣取汁,溫后直接飲用,連續(xù)服用5-7天后,咽炎即可痊愈。蘆薈可治療咽炎是因?yàn)樘J薈具有消炎抗菌的作用,而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長和止血的作用。
喉嚨癢按什么穴位
1、喉嚨癢按什么穴位
只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的防治效果。
大椎穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會(huì)的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈,促進(jìn)六腑的氣血流通,還能夠補(bǔ)充人體陽氣,增強(qiáng)抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴約15分鐘,能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫哮喘的防治。洗澡時(shí),用溫?zé)岬乃鳑_擊大椎穴,就如同溫灸一樣,也能起到通經(jīng)散寒提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病感冒頸椎疾病乏力虛勞等都有很好的防治功效。
天突穴位于頸部,當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝咳嗽嘔吐神經(jīng)性嘔吐咽喉炎扁桃體炎等疾病。此穴為人體任脈上的主要穴道之一,好比是肺開在外面的窗口。按摩此穴時(shí),可以一邊做吞咽的動(dòng)作,配合呼吸,將唾液吞咽下來。
2、干咳咽癢按列缺穴
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時(shí)一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺穴與照海穴兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時(shí),只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
3、咳嗽痰黃按魚際穴
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處,靠近第一掌骨的邊緣,點(diǎn)此穴時(shí),拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按,更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
咽喉癢的原因
1、急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性,長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度、其他不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力降低等。
2、慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
3、職業(yè)因素。主要多發(fā)于用嗓工作者,如教師、演員、售票員等。因長期用嗓講話和演唱,過多刺激咽部,引起慢性充血而致病。
4、生活習(xí)慣。長期的抽煙、喝酒很容易導(dǎo)致咽喉癢的情況發(fā)生。長期吸煙可影響纖毛的清除能,容易堵塞細(xì)支氣管。
5、環(huán)境因素。現(xiàn)如今,大部分省市處在霧霾天氣中,空氣中懸浮著極細(xì)小的有害顆粒,很容易通過咽喉吸入體內(nèi),不僅對(duì)咽喉有著嚴(yán)重的傷害,對(duì)于健康也有很大的威脅。
慢性咽炎的預(yù)防護(hù)理
慢性咽炎為難治之癥,而且病程漫長,所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者,在慢性咽炎來說,都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰。”
2、注意營養(yǎng)?！端貑枴ｊ庩枒?yīng)象大論》:“精不足者,補(bǔ)之以味。”《素問。五常政大論》:“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。
3、生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J(rèn)為:“人臥室宇,當(dāng)令清凈。凈則受靈氣,不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合?！端貑?。上古天真論》:“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者,必傷必病?！渡袝?。旅獒》:“玩人喪德,玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
喉嚨失聲按什么穴位
1、喉嚨失聲按什么穴位
在課堂上講課,很多教師都喜歡在講臺(tái)上放一杯水,講了一陣課后,喝一點(diǎn)水,潤潤嗓子,可是,仍然還是有很多老師在講完一堂課后,覺得嗓子干燥,喉嚨嘶啞。魚際穴對(duì)于那些由于講話太多,引起聲帶發(fā)炎,從而導(dǎo)致失聲的人,具有良好的療效。
袪病療疾:失音、咽喉腫痛、咳嗽、支氣管炎、頭痛、眩暈、胃出血、汗不出、風(fēng)寒、腦貧血。
部位:屬于手肺經(jīng)經(jīng)脈上的穴道。手掌心朝上,在第一掌骨中點(diǎn)之橈側(cè),赤白肉的交際處。
自我按摩:大拇指彎曲,用另一手指甲尖垂直方向輕輕掐按第一掌骨側(cè)中點(diǎn)處,會(huì)有痛感及強(qiáng)烈的酸脹感。每次按1～3分鐘。
治療功用:清熱利咽,散發(fā)脾熱。
2、喉嚨失聲注意日常保養(yǎng)
不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
演員唱歌前不宜飲食過飽,最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。生活習(xí)慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊,容易造成聲帶損傷。
聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。感冒時(shí)要注意聲音休息,尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后,或者已經(jīng)診斷為喉炎。聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生,喉肌疲勞一般較難恢復(fù)!職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息。
3、咽喉腫痛失聲偏方
用雙手提起兩耳的耳垂,然后放下,有節(jié)奏地連續(xù)提放100次;之后,喝適量白開水。每日3次,便會(huì)使咽喉的疼痛減輕。
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅(jiān)持各做一次。
滴風(fēng)油精2～4滴,口服慢墁咽下注意不可用水送下,否則會(huì)影響治療效果,每日4～5次,老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。
感冒喉嚨失聲食療
1、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用于感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
1到2個(gè)鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中,一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑,連續(xù)5到7天,能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。
3、檸檬蜂蜜水
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí),喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
4、金銀花橄欖茶
金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
嗓子干啞失聲警惕四種疾病的發(fā)生
1、急、慢性喉炎
專家指出,現(xiàn)代人社交頻繁,K歌過度、吸煙、飲酒等習(xí)慣都可能使聲帶受損,誘發(fā)喉炎。有的人晨起時(shí)發(fā)聲還正常,但說話多了后就出現(xiàn)聲嘶,噤聲一段時(shí)間后,聲嘶緩解,但講話多了又加重。這些癥狀都是喉炎的表現(xiàn)。急性喉炎如不及時(shí)治療即會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁院硌住?/p>
因此,發(fā)現(xiàn)急性喉炎癥狀應(yīng)盡量休聲,多飲水,保持聲帶濕潤,并遠(yuǎn)離有刺激因素的環(huán)境,嚴(yán)重者可去醫(yī)院進(jìn)行霧化及抗炎等綜合治療,以免轉(zhuǎn)為慢性。
2、先天性疾病
專家稱,嗓子干啞還可能是一些先天性的疾病,如先天性喉蹼、先天性喉狹窄等會(huì)在嬰幼兒時(shí)期表現(xiàn)出聲嘶,部分孩子到了兩三個(gè)月大時(shí)癥狀會(huì)更加明顯。如果家長發(fā)現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)盡快帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
3、惡性腫瘤
喉嚨的惡性腫瘤,常見的為喉癌。專家表示,這類患者絕大多數(shù)有長期吸煙、酗酒病史。年齡超過40歲,有聲嘶、咽喉異物感,并持續(xù)兩周以上時(shí),就需要到醫(yī)院進(jìn)行纖維喉鏡檢查,以免延誤病情。
上火按什么穴位
1、上火按什么穴位
太沖穴
中醫(yī)認(rèn)為,肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,水的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng),當(dāng)肝有病變,則氣機(jī)不調(diào),氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
合谷穴
中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
2、上火的病因
“上火”從中醫(yī)理論看,認(rèn)為是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn),就會(huì)出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。一般認(rèn)為實(shí)火(實(shí)熱)多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火(虛熱)多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。“上火”(熱證)的病因可以概括為五個(gè)方面:外感火熱之邪;寒邪入里化熱;七情過激,郁而化熱;飲食不節(jié),積久化熱;房室勞傷,劫奪陰津。
3、上火的臨床表現(xiàn)
“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重,常見的重癥如中暑,多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長所致,可出現(xiàn)發(fā)熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕,多屬于中醫(yī)熱證的輕癥,如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等,易從內(nèi)生火。
上火吃什么食物
豆制品
秋季多攝入豆制品能夠有效的去火,緩解上火癥狀,它有清肺化痰等功效,適合秋季上火時(shí)食用。
綠茶
綠茶是屬于涼性的食物,含有較多寒氣,食用后就是可以清楚體內(nèi)的涼氣,就起到了清熱去火的功效,如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。
白開水
秋季氣候干燥,好多人因?yàn)槿彼畬?dǎo)致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補(bǔ)充水份,喝白開水最好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。
冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養(yǎng)胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點(diǎn)冬瓜對(duì)降火很有幫助。
上火飲食禁忌
1、忌辛辣溫燥食品
上火時(shí),不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈,容易助長火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
2、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物
糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會(huì)積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對(duì)上火癥狀不利。
喉嚨有痰按什么穴位
1、喉嚨有痰按摩列缺和照海
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時(shí),只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位,在五臟的功能中,肺主氣司呼吸,而腎主納氣,以引氣歸元,腎氣不足時(shí)多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會(huì)穴,列缺通于任脈,照海通于陰蹺脈,而兩條奇經(jīng)又會(huì)聚于咽喉處,因此兩穴形成了一對(duì)兒經(jīng)典的組合。用指尖掐按,每次3-5分鐘,每日5-10次。
2、喉嚨有痰按摩大椎穴
低頭時(shí),摸到頸后最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處,陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度,幫助振奮陽氣,抗御外邪。如果能洗上熱水澡,那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒氣的侵襲。
3、喉嚨有痰按豐隆穴和陽陵泉
豐隆穴是化痰祛濕的經(jīng)驗(yàn)取穴,既能化有形之痰,又能化無形之痰。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位,具有健脾利濕的功效。
按摩方法:兩個(gè)穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、 柔和、滲透,就相當(dāng)于服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時(shí)頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
喉嚨有痰怎么辦
多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響,有利于毒物的排除,將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力,否則會(huì)適得其反。
最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn),那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話,就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己并沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨里有痰的話,那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。
建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?比如噴一些空氣清新劑等。
因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑?有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng),幫助排痰。
最后我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。
比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。
喉嚨有痰吃什么好
梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
荸薺能化痰、清熱,對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克,洗凈不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹,擱置一夜,即有溶出的蘿卜汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
喉嚨癢咳嗽按什么穴位
1、喉嚨癢咳嗽按摩少商穴
很多人都遇到過這樣的情況,在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個(gè)不停,這時(shí)候,你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上,就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末節(jié)橈側(cè)指甲根角側(cè)上方0.1寸的地方,是手太陰肺經(jīng)的井穴,在少商穴刺血還可以清瀉肺部的積熱,治療風(fēng)熱咳嗽。
2、喉嚨癢咳嗽按摩孔最穴
有些人咳嗽很長時(shí)間都不好,稱為久咳,多是因?yàn)橥庠诘牟⌒伴L時(shí)間停留在身體里,傷害了我們的臟腑,或者氣虛血虧、七情郁結(jié)等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳,下面我再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。
孔最穴屬手太陰肺經(jīng)的郄穴,“郄有孔隙義,氣血深藏聚”,陰經(jīng)郄穴擅治血癥,故孔最長于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀,針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。
3、喉嚨癢咳嗽按摩列缺穴
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時(shí)一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時(shí),只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
止咳化痰的食物
1、水梨:中醫(yī)認(rèn)為梨子:生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰,因此許多內(nèi)熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒。對(duì)肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨:而對(duì)於寒咳癥狀,可用水梨 去心,加川貝母一錢共燉煮服用。
2、杏仁:杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會(huì)用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大, 所含苦杏仁成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥。
3、陳皮:橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬干后便是陳皮,中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對(duì)於止咳化痰亦有助益。
咳嗽有痰的原因是什么
1、肺熱咳嗽痰多:肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺,或風(fēng)寒化熱,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱,出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候,常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽,常伴有惡寒發(fā)熱,咳嗽胸痛,初期痰少而粘,后期則呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黃,痰多,部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗,低熱或潮熱,面色少華,形體消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多:小兒支氣管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥,也可能由細(xì)菌感染所致,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。
急性支氣管炎,初期為干咳,痰量逐漸增多,漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎,以持續(xù)性咳嗽為主,多月不愈,早晚加重,尤以夜間為明顯。痰量或多或少,以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑,能在一定程度上減輕癥狀。
喉嚨痛按什么穴位
1、喉嚨痛按廉泉穴
廉泉穴位于頸部,前正中線上,結(jié)喉上方,舌骨上緣凹陷處的廉泉穴約3分鐘。出現(xiàn)酸脹感并有唾液分泌,同時(shí)做緩慢吞咽動(dòng)作。再至上而下捏拿兩側(cè)胸鎖乳突肌各20次?？膳浜宵c(diǎn)按列缺穴(前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處)、照海穴(足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝正下凹陷處),擦風(fēng)池穴,頸背部刮痧或拔罐等效果更好。
2、喉嚨痛按少商穴
治則:解熱利咽、消腫止痛。
施治:少商,別稱鬼信。在手拇指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸處。此穴能宣肺利咽、解熱醒神、治熱病、咽喉腫痛、發(fā)熱、發(fā)昏等。
按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相對(duì),掐壓左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐傷皮膚。
3、喉嚨痛按合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講肺與大腸相表里,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
這個(gè)穴位按摩起來比較方便,沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按就可以了。
4、喉嚨痛按太沖穴
治則:泄火化濕、消腫止痛。
施治:太沖,在足背第一二趾骨底之間骨縫凹陷中,是宋代馬丹陽治雜病十二穴之一。能泄火化濕、理氣行瘀、解郁熄風(fēng)、消腫止痛、平肝鎮(zhèn)靜。治熱病、驚風(fēng)、頭痛、眼疾、肋痛、咽喉腫痛等。如《標(biāo)幽賦》載:心脹、咽痛,取太沖必除。
按摩方法:用手拇指指端推揉左右足背處的太沖穴各36-72次,然后再用拇指肚推擦穴位部一會(huì)兒,每天1次,連續(xù)施治3-6天即可。
5、喉嚨痛按魚際穴
治則:清咽止痛。
施治:魚際穴,在手大拇指掌骨重點(diǎn),赤白肉際處。此穴能疏風(fēng)解表、清熱消腫、利咽止痛。治喘咳、咯血、咽痛、喉腫、失音、乳癰、小兒疳積、熱病等。
按摩方法:用另一手大拇指肚推揉魚際處36-72次,然后換手,用同樣的手法再推揉其另外一手的魚際處36-72次,每日1次,可連續(xù)推揉3次。
喉嚨痛吃什么
炒雞蛋或雞蛋白:炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì),對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí),最好不要加調(diào)料,否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶:溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
檸檬汁加蜂蜜:檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
水煮胡蘿卜:胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí),最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
喉嚨痛的幾種疾病
1、急性咽炎
急性咽炎為咽部常見病之一,主要原因是溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌或病毒感染。急性咽炎有時(shí)為急性上呼吸道感染的一部分,與急性扁桃體炎、急性鼻炎、急性喉炎同時(shí)存在。有時(shí)急性咽炎是某些急性傳染病的前驅(qū)癥狀,諸如麻疹、百日咳、猩紅熱等。主要臨床表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱感和經(jīng)微疼痛、隨后疼痛加劇,吞咽時(shí)疼痛加重,常常伴有全身不適、惡寒、發(fā)熱、頭痛和四肢酸痛。檢查時(shí)咽部充血,或有粘稠分泌物,頸部淋巴結(jié)壓痛,白血球增高。
2、急性扁桃體炎
急性扁桃體炎是一種常見病。主要病因?yàn)橐倚腿苎枣溓蚓蚱渌咸亚蚓蚍窝纂p球菌的感染。癥狀輕重不一,全身不適、惡寒、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、下領(lǐng)淋巴結(jié)腫痛。檢查可見咽部充血、扁桃體紅腫,或表面有膿性分泌物,頸部淋巴結(jié)壓痛。有時(shí)并發(fā)扁桃體周圍炎或膿腫、或并發(fā)急性風(fēng)濕熱、心肌炎、腎炎及關(guān)節(jié)炎。
3、扁桃體周圍膿腫
扁桃體周圍膿腫大多數(shù)繼發(fā)于急性扁桃體炎,尤其是多見于慢性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者。其癥狀與急性扁桃體炎相似,但較嚴(yán)重。咽痛限于一側(cè),吞咽時(shí)疼痛加重,并向同側(cè)耳部放射,膿腫形成后;全身及局部癥狀加重,咽部疼痛加重、吞咽困難、語言含糊不清,張口困難,甚者牙關(guān)緊閉。患者呈急性病容,頭偏向患側(cè),頸部活動(dòng)受限,患側(cè)下須淋巴結(jié)腫大,并有壓痛。
4、急性喉炎
急性喉炎是喉粘膜的急性炎癥,為常見呼吸道急性感染性疾患之一。主要癥狀為聲嘶、陣咳、呼吸困難,及發(fā)音與咳嗽時(shí)喉痛。成人全身癥狀輕微,無發(fā)熱或有低熱。
寶寶上火按什么穴位
1、寶寶上火按內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是熱癥、上火的克星,在第二腳趾頭和第三腳趾頭之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
2、寶寶上火按太沖穴
太沖穴位于第一腳趾頭和第二個(gè)腳趾頭之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處,由于它屬于足厥陰干經(jīng),所以對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感到非常痛,這種痛覺代表肝火旺盛,有此癥狀可多按摩這個(gè)穴位。在按摩太沖穴前,建議先用熱水泡腳約10分鐘,然后以大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
3、寶寶上火按合谷穴
相較前兩個(gè)穴位,合谷穴是非常方便按摩的穴位,位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙齦腫痛、頭痛,或臉上青春痘一顆接著一顆的長,就可以按合谷穴來消消火,因位于手部容易操作,有空隨時(shí)按一按就可以了。
4、如何判斷寶寶是不是上火
上火可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類。實(shí)火癥狀主要表現(xiàn)在煩躁,頭痛,高熱,目赤,腹脹痛,小便黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃、鼻出血等;而虛火的癥狀多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、畏寒怕風(fēng)、形體消瘦、身倦無力、口燥咽干、舌紅無苔。寶寶上火多為實(shí)火,由外感六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)所致,虛火的原因?yàn)閮?nèi)傷勞損所致,導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火,多為久病精氣耗損、勞傷過度引起,家長可根據(jù)上火的原因和癥狀來初略判斷上火的類型。
經(jīng)常上火是什么原因
1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃。
去火的食療方有哪些
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
容易上火按什么穴位
1、容易上火按什么穴位之內(nèi)庭穴
中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化水液,當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后,精華部分會(huì)輸入到脾,進(jìn)而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時(shí),水液的輸布會(huì)受到影響,出現(xiàn)口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛以及腹脹等不適癥狀。
2、容易上火按什么穴位之合谷穴
中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
3、容易上火按什么穴位之太沖穴
肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
4、容易上火按什么穴位之魚際穴
位置:拇指(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。
適用于:清熱利咽,調(diào)理肺氣的作用,主治咽喉腫痛,咳嗽,齒齦出血,扁桃體炎,鼻出血,發(fā)熱等。
做法:用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng),每次3分鐘,每日2次。
容易上火的原因
1、干燥的季節(jié)或氣候:氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素:嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素:如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補(bǔ)品:滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在上火時(shí)不要吃。
經(jīng)常上火吃什么好
1、喝蓮子湯可去心火
心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等,實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等?？梢允秤蒙徸訙珌砣セ?。用蓮子30克和桅子15克一起熬湯,再加適量冰糖。
2、吃豬肝可去肺火
當(dāng)人體出現(xiàn)干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等癥狀時(shí),多半是肺火,可以吃一些豬肝來下火。將1付豬肝和30克菊花(用紗布包好)一起煮,煮到豬肝熟,吃肝喝湯即可。
3、喝綠豆粥可去胃火
虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔,而實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。可以先用水煎煮30克石膏粉,然后過濾去渣,保留其清液,再加入適量粳米、綠豆,煮粥食用。
4、喝梨水可去肝火
當(dāng)人體出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛的現(xiàn)象,多半是犯了肝火。眾所周知,梨是一種很適合下火的水果?？梢杂?個(gè)梨削皮切塊,加上10克川貝母搗碎成末,再加適量冰糖,用清水燉服。
喉嚨不舒服按什么穴位
1、喉嚨不舒服按什么穴位
1.1、按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
1.2、按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
1.3、按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向盡量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
2、喉嚨不舒服的原因
2.1、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒,盡可能飲用流質(zhì),避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適。
2.2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也能夠一起感染其他腺體,從未患過本病的人尤應(yīng)注意。主張此病患者臥床歇息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以減輕不適。若是睪丸痛苦或腫脹,則能夠是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下,能夠需求運(yùn)用抗炎藥物。
2.3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲方獬Y狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
2.4、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時(shí)未見好轉(zhuǎn),請(qǐng)去醫(yī)院就診。
3、喉嚨不舒服吃什么水果
3.1、蘋果
蘋果富含多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
3.2、梨
梨味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。
3.3、山竹
山竹富含多種礦物質(zhì)、維生素,對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。具有降燥、清涼解熱的作用。體質(zhì)虛寒者少吃尚可,多吃不宜。由于山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪,對(duì)于皮膚不太好、營養(yǎng)不良的人群有很好的食療效果,飯后食用還能分解脂肪,有助于消化。
喉嚨不舒服喝什么湯
1、鴨蛋薄荷湯
1到2個(gè)鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中,一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑,連續(xù)5到7天,能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。
2、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
3、雞蛋花湯
材料:雞蛋,香油。做法:拿新鮮雞蛋一只,雞蛋液磕到碗里,用力攪勻。燒開水沖入蛋液,把蛋液沖成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油就完成了。
喉嚨不舒服喝什么茶
1、茉莉花茶
茉莉花味道清新,很多人都喜歡。茉莉花泡水飲用,可以起到抑制細(xì)菌的作用,還能對(duì)喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者,更應(yīng)該多喝茉莉花茶。
2、桔梗茶
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉,急性咽喉腫痛且痰多時(shí),可以泡桔梗茶。取桔梗12克,洗凈切碎后放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋燜泡10-20分鐘,代茶飲。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
3、橄欖海蜜茶
將3克橄欖加清水稍煮片刻,然后沖泡3枚胖大海以及3克綠茶,加蓋悶一會(huì)兒,最后放入1匙蜂蜜調(diào)勻即可。有清熱利咽,潤喉解毒的功效。建議每日1-2劑。
上火耳鳴按什么穴位
1、按揉耳周穴位
用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴,力度以感覺酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開嘴,每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。
此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對(duì)耳病,尤其是對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處,此穴具有通絡(luò)活血,安神通耳之功效,對(duì)耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。
可以用手掌堵住雙耳之后迅速離開,并反復(fù)多次,通過“按摩鼓膜”來達(dá)到緩解耳鳴的作用。
2、揉耳根
用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度。
此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),特別是針對(duì)內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3、捻耳法
以拇指與食指指面同時(shí)捻揉兩耳輪及耳垂,從上向下共揉捻3分鐘,令兩耳發(fā)熱為度。
耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn),輕柔地捻揉使這些穴位反射點(diǎn)得到良性的刺激,有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善,促進(jìn)中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。
4、鳴天鼓
兩手掌相搓,使互相產(chǎn)生熱,然后按于兩耳,掌心對(duì)準(zhǔn)耳道,四指貼于枕后,作緩慢的重按,緩慢放開(注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛)3次,如此為1遍,共5遍。
此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激,對(duì)低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
5、合谷穴
按摩合谷穴(位于第二掌骨中點(diǎn)旁邊的肌肉上,握拳肌肉突出的高點(diǎn)處),直到感覺發(fā)熱,可以起到不錯(cuò)的緩解效果;第三,可以每隔兩小時(shí)點(diǎn)揉翳風(fēng)穴一次(位于耳垂后方的凹陷處)。
耳鳴就是上火嗎
上火是中醫(yī)術(shù)語,意為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類,而常見的上火癥狀則有“肝火”和“心火”。
導(dǎo)致耳鳴的原因有很多種,按中醫(yī)辨證來講,有肝火旺盛、氣血虧虛和肝腎不足等,而上火導(dǎo)致耳鳴最常見的原因多是肝火旺盛。肝火旺盛表現(xiàn)為眼睛干紅腫痛、口干、咽喉痛、兩耳不適和耳鳴等。所以說,上火只是引起耳鳴的一個(gè)因素,并不能認(rèn)為有耳鳴就是上火,簡單吃點(diǎn)去火藥就可以了。
由肝火旺盛引起的耳鳴是可以通過降火,以及調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣來減輕癥狀的,比如合理地安排清淡的飲食、多喝一些水和充分地休息,飲食上少吃辛辣的食物,少喝酒,大量飲酒可以加重耳鳴。減少脂肪類食物的攝入,多吃粗糧和含有豐富維生素的水果和蔬菜,堅(jiān)持一段時(shí)間,耳鳴就會(huì)大大地減輕。
當(dāng)老年人出現(xiàn)耳鳴后,一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨,是否為“上火”,方可決定是否僅需服用去火藥物等進(jìn)行治療,以免延誤或掩蓋其他病情。
上火導(dǎo)致耳鳴怎么辦
上火可能引起耳鳴,耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺,常常是耳聾的先兆,因聽覺機(jī)能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時(shí)存在。由其他因素引起的,則可不伴有耳聾或眩暈。建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查,確診治療。減輕的話,可以服用彌可保和金納多。還有一個(gè)就是吃卡馬西平,是抗焦慮的藥物,但是對(duì)耳鳴也有很好的效果。
對(duì)耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查,包括耳鼻咽喉科的常規(guī)檢查、聽力學(xué)檢查、耳鳴測試等,有時(shí)甚至要做一些必要的神經(jīng)科、全身性疾病的檢查。因此,病人應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診斷,只有查明了耳嗚的性質(zhì)、特點(diǎn)、可能的病變部位,才能針對(duì)性地確定治療方案。
耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查,包括耳鼻咽喉科的常規(guī)檢查、聽力學(xué)檢查、耳鳴測試等,有時(shí)甚至要做一些必要的神經(jīng)科、全身性疾病的檢查。因此,病人應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診斷,只有查明了耳嗚的性質(zhì)、特點(diǎn)、可能的病變部位,才能針對(duì)性地確定治療方案
據(jù)了解,能抑制耳鳴的聲音,以音樂最為理想。經(jīng)常聽聽悅耳的音樂,不僅能掩蔽耳鳴,還能轉(zhuǎn)移注意力,愉悅身心。音樂的選擇以輕音樂為宜,爵士樂或搖滾樂不適合,音量不宜過大。條件允許者,可在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下選配專門的耳鳴掩蔽儀。另外,找到一個(gè)新的“興奮點(diǎn)”,分散注意力,對(duì)治療耳鳴也很有幫助。建議耳鳴患者多參加體育鍛煉,盡量做一些自己喜歡做的事,多與朋友交往,也可與耳鳴病友多交流,切不可終日無所事事,獨(dú)處一室與外界隔離。
喉嚨癢按什么穴位會(huì)緩解一些
1、喉嚨癢按什么穴位會(huì)緩解一些
1.1、合谷穴俗稱“虎口穴”,對(duì)久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處,拇、食兩指并攏時(shí),在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時(shí),用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
1.2、天突穴
在頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
1.3、厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時(shí),必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。
1.4、太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動(dòng)脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
2、喉嚨癢是怎么回事
在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙,每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產(chǎn)婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
外界因素:如果生活地域氣候寒冷、干燥,工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染,或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激,就易得慢性咽炎。
身體因素:慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
職業(yè)因素:主要多發(fā)于嗓音工作者,如:教師、演員等。因長期多語言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。
3、艾灸的注意事項(xiàng)
3.1、施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真,專心致志,精心操作。施灸前應(yīng)向患者說明施術(shù)要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時(shí),必須先征得患者同意。
3.2、臨床施灸應(yīng)選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準(zhǔn)確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。
3.3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況,凡初病、體質(zhì)強(qiáng)壯的艾炷宜大,壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小,壯數(shù)宜少。按施灸部位的特點(diǎn),在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應(yīng)結(jié)合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛,則應(yīng)掌握適度,否則易使邪熱內(nèi)郁產(chǎn)生不良后果。
3.4、灸治應(yīng)用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證,應(yīng)慎用灸法。
喉嚨痛穴位治療方法
穴位名稱: 少商。
所屬經(jīng)絡(luò): 手太陰肺經(jīng)。
穴位位置: 拇指末節(jié)橈側(cè)、距趾甲角0.1寸。
主治功效:急性咽喉炎、急性扁桃體炎、虛脫、休克。
穴位名稱: 經(jīng)渠。
所屬經(jīng)絡(luò): 手太陰肺經(jīng)。
穴位位置: 前臂掌面橈側(cè)、腕橫紋上1寸。
主治功效:咽喉腫痛、食管痙攣、肺熱風(fēng)寒咳嗽。
穴位名稱: 孔最。
所屬經(jīng)絡(luò): 手太陰肺經(jīng)。
穴位位置: 前臂掌面橈側(cè)、尺澤與太淵連線上腕橫紋上7寸。
主治功效:感冒咽喉腫痛。
其他功效:感冒時(shí)咽喉疼痛效果好、治療痔瘡效果顯著。
穴位名稱: 液門。
所屬經(jīng)絡(luò): 手少陽三焦經(jīng)。
穴位位置: 手背部第4、5指間指蹼后方赤白肉際處。
主治功效:口干舌燥、咽喉腫痛。
其他功效:排除腸胃中的濁氣、暈車時(shí)按揉此穴及勞宮。
肺部日常保養(yǎng)
1、運(yùn)動(dòng)健肺
強(qiáng)健肺臟的最佳方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？筛鶕?jù)人們的喜好不同,體質(zhì)差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳、門球、練氣功等。
2、按摩養(yǎng)肺
端坐,腰背自然直立,雙目微閉,放松,兩手握成空拳,捶脊背中央及兩側(cè),各捶30次。捶背時(shí),要從下向上,再從上到下,先捶脊背中央,再捶左右兩側(cè)。這種方法可以暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,同時(shí)有健肺養(yǎng)肺之功效。
3、歡笑宣肺
笑口常開不僅是治療百病的“良藥”,也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的“靈丹”,對(duì)肺尤其有益。笑或唱歌時(shí),胸肌伸展,胸廓擴(kuò)張,肺活量增加,可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑郁,祛掉煩惱,有助于恢復(fù)體力與精力。
