拉肚子拔火罐應(yīng)該在l什么穴位
夏季養(yǎng)生拔火罐。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“拉肚子拔火罐應(yīng)該在l什么穴位”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
二、拉肚子的治療偏方三、拉肚子要怎么吃好拉肚子拔火罐應(yīng)該在l什么穴位
1、拉肚子拔火罐的方法
肚臍,中醫(yī)稱之為“神闕穴”。神闕穴是任脈上的腧穴,具有溫通陽氣、健脾和胃、強(qiáng)壯祛病、養(yǎng)生延年的功效,廣泛應(yīng)用在內(nèi)、外、婦、兒等疾病的治療上?，F(xiàn)代研究也表明,穴位及經(jīng)絡(luò)都與神經(jīng)末梢、神經(jīng)束、神經(jīng)節(jié)有著密切關(guān)系。這也就是臍療能促進(jìn)人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié),從而改善組織器官功能的道理所在。
拔罐法:肚臍拔火罐能回陽固脫,治療長年不愈的腹瀉;能扶正祛邪,治療風(fēng)寒型感冒;活血祛風(fēng),以治療頑固性蕁麻疹;調(diào)和中下焦,疏通胃腸氣機(jī),治療肚臍周圍痛及腹痛。拔罐操作簡便,易于掌握,但拔罐時間不宜過長,特別是寒濕型體質(zhì)患者容易出現(xiàn)水泡,所以每次以10～15分鐘為宜。
2、拉肚子艾灸肚臍的方法
重灸神闕,有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子餅灸10～30分鐘,能溫中散寒、溫補(bǔ)下焦,治療虛寒腹痛,脾胃虛寒引起的呃逆、反胃、嘔吐及脾腎陽虛導(dǎo)致的腹瀉、水腫等。
3、拉肚子按摩治療方法
3.1、天樞穴:取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
3.2、下痢穴:下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
拉肚子的治療偏方
拉肚子大多是由于急性腸胃炎或是腸胃感冒導(dǎo)致的,是一種經(jīng)常發(fā)生的腸道疾病。對于拉肚子必須及時治療,否則形成頑固性腹瀉后對健康危害很大。在民間有不少治療拉肚子偏方,對于腹瀉有著很好的治療效果。
1、拉肚子偏方可選用一頭大蒜,用火燒把大蒜燒熟,然后在鍋里放入適量清水,放入大蒜煎煮5分鐘左右,再加入適量紅糖,一次性服下,一天連服三次,可以用于治療細(xì)菌性痢疾。
2、治腹瀉:玉米棒500克,新石榴皮(老皮用量加倍)120克,用砂鍋焙黃,研末,過籮,裝入瓶內(nèi)備用。每次服9克,日服3次。對消化不良所致腹瀉療效顯著。
3、痢疾、泄瀉:每次用干馬齒莧半兩(鮮者一兩),煎一碗水空服湯,一日二次,連用3天可消炎解毒,治久瀉不愈特別有效。
4、痢疾、泄瀉:每次用大蒜兩頭,連皮放火內(nèi)燒焦再煮一碗水空服湯,一日二次,連用3天可消炎解毒,治久瀉不愈特別有效。
5、紅白痢疾:芝麻120克,綠豆120克,兩藥搗碎沖服,1日3-5次,即愈。
拉肚子要怎么吃好
可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
適當(dāng)吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃,可以止吐止瀉,對吃錯食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉。
建議可以用面條,面包來代替主食,下一些青菜,清淡飲食,面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?/p>
最后,不要吃油膩的食物,油膩的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會導(dǎo)致腸胃更加不適。
Ys630.com相關(guān)知識
隨著人們審美觀的提高，眾多愛美人士趨之若鶩地想擁有一個平坦的小腹。因此市面上各式各樣減肚子的方法讓人眼花繚亂，最后達(dá)到的效果也是褒貶不一，同時被曝光后帶來的副作用也讓大家害怕，其實(shí)通過穴位刺激來減肚子是非常安全的。那么通過拔火罐能減肚子的穴位嗎?接下來就讓我們一起來探討一下。
拔火罐的原理是通過物理的刺激和負(fù)壓，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)節(jié)氣血，進(jìn)步和調(diào)節(jié)人體免疫力。 功效為逐寒祛濕、疏浚經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
腹部減肥的操作方法是：首先先把罐子洗干凈，然后點(diǎn)火入罐。點(diǎn)火時一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，選中病人的足三里、關(guān)元、水分。三個穴位。操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;依上穴位留罐20分鐘，每周2~3次，1個月為1療程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳，最后取罐：一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會與皮膚脫開。
不過腹部拔罐減肥時需注意：1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。5、感冒、拉肚子不愿掉重。6、疲勞過度、上火不愿掉重。7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。
相信通過我們上述的探討后，大家對使用拔火罐刺激穴位減肚子的方法有了進(jìn)一步的認(rèn)知。但是我還是要強(qiáng)調(diào)一下，平時大家要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參加戶外的鍛煉，這樣肥胖也不會纏上身。再通過科學(xué)有效的拔火罐中醫(yī)療法的實(shí)施，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。
許多人稍微飲食不規(guī)律、大吃大喝就會容易有脾胃不適的癥狀，而人參健脾丸以其健脾益氣，和胃止瀉的功效，深受脾胃不適的患者青睞，成為不少脾胃不適患者家中的常備藥、但是人參健脾丸也不是隨便吃的，服用的時候也有需要注意的地方，比如服用的時間，人參健脾丸飯前吃好還是飯后吃呢?
人參健脾丸主要成分包含人參、白術(shù)(麩炒)、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當(dāng)歸、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(制)等。人參大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智，主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。白術(shù)健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎，用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。臨床上，人參健脾丸功能主治健脾益氣，和胃止瀉，用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
通常情況下，由于飯后服因食物會影響藥物的吸收，一般吸收較慢，從而導(dǎo)致效果發(fā)揮較差。因此，人參健脾丸建議在飯前服用。至于吃多久，由于個人的體質(zhì)以及病情程度存在差異，因此對于這一點(diǎn)不可一概而論，治療時間長短應(yīng)遵從醫(yī)生的建議。
現(xiàn)在大家知道了，人參健脾丸應(yīng)該飯前服用更能被人體吸收，發(fā)揮最大的藥效。然而并不是所有藥物都是飯前服用才能更好的被吸收的。其實(shí)任何藥物只要掌握了正確的時間和服用方式，對治療人體的疾病還是有很好的治療效果的。
在我國，傳統(tǒng)的醫(yī)生是中醫(yī)。中醫(yī)并不像西醫(yī)那樣，一定需要吃藥才能夠治愈疾病，在中醫(yī)里，有很多不吃藥的的理療方法。其中最出名的就是針灸和拔火罐了，那我在這里，小編給大家介紹一下拔火罐這種理療方法。拔罐的位置是可以根據(jù)大家的情況來決定的，這里就給大家介紹一下肚子上拔火罐。
拔罐減肥是專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，這是幾乎沒有反彈的減肥方法。做過腹部拔罐減肥的都覺得腹部拔罐減肥是挺有效的，而且重點(diǎn)在沒有反彈，沒有副作用，但是體質(zhì)弱的還是不要做拔罐減肥為好。
拔罐減肥，按照中醫(yī)理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素，特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時調(diào)理女性內(nèi)分泌條紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法。
腹部拔罐減肥是在以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
腹部穴位減肥。以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
其實(shí)在肚子上拔火罐不光能夠起到以上的這些治療作用，而且還可能可以減掉大家肚子上的贅肉。但是拔火罐并不是所有的人都能夠幫助拔的，這需要有專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行。所以大家在進(jìn)行拔火罐的時候，最好找一名經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，避免出現(xiàn)意外。
拔罐是需要找準(zhǔn)穴位的，人體的穴位有很多，在不同的穴位上拔罐，能夠起到的養(yǎng)生保健功效也是各不相同的，對此還是需要有一個正確認(rèn)識的，這樣可以根據(jù)自己的健康狀況，更好的進(jìn)行拔罐理療，緩解和消除不適感，讓自己的身體越加的健康，那么后背拔火罐穴位有什么?
穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條(實(shí)際上，左右對稱共有24條)。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。
感冒、頭痛、發(fā)燒太陽106、印堂1、內(nèi)關(guān)31、足三里23、翳風(fēng)44、合谷102、風(fēng)池92、大椎89、風(fēng)門86、曲池52、外關(guān)56
氣管炎、哮喘、肺氣腫天突4、中府40、膻中5、神闕30、足三里23、太溪19、大椎89、定喘88、風(fēng)門86、肺俞85、腎俞75
慢性胃腸炎中腕10、天樞36、氣海29、梁丘14、足三里23、胃俞76、大腸俞74
慢性胃炎中脘10、氣海29、太乙16、內(nèi)關(guān)31、足三里23、脾俞77、胃俞76
胃與十二指腸潰瘍病中脘10、氣海29、內(nèi)關(guān)31、足三里23、梁丘14、肝俞79、脾俞77、胃俞76、
消化不良中脘10、氣海29、天樞36、足三里23、脾俞77、胃俞76
胃痛、嘔吐、胃下垂中脘10、內(nèi)關(guān)31、梁丘14、足三里23、胃俞76、腎俞75、脾俞77
腹瀉、腹痛中脘10、天樞36、關(guān)元28、內(nèi)關(guān)31、梁丘14、足三里23、胃俞76、腎俞75、大腸俞74
慢性結(jié)腸炎(五更瀉)中脘10、神闕30、天樞36、氣海29、內(nèi)關(guān)31、足三里23、脾俞77、胃俞76、命門57、大腸俞74
上文中對后背拔火罐穴位有什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，拔罐的問題還是需要重視起來的，不要隨意在家里自己做，畢竟多數(shù)人對中醫(yī)理療乃至穴位的常識性問題了解的不深入，稍有不慎就會傷害到自己的肌膚。
拉肚子什么穴位
1、拉肚子推拿什么穴位
1.1、拉肚子捏脊法
捏脊時,主要將手法作用于背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊可調(diào)理陰陽,健脾補(bǔ)腎。操作時,醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。
1.2、拉肚子推拿龜尾
在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經(jīng)過的長強(qiáng)穴,又名尾閭穴。揉按可通調(diào)督脈之經(jīng)氣,調(diào)理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時針揉約100次,約3分鐘。
1.3、拉肚子推拿手陰陽
衛(wèi)浴掌側(cè)腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(cè)(拇指側(cè))為陽池,尺側(cè)(小指側(cè))為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。
2、拉肚子的原因
2.1、腸易激綜合征 著涼拉肚子,緊張拉肚子,考試?yán)亲?旅游拉肚子等癥狀,這種病在醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征。 又習(xí)慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂。
2.2、著涼拉肚子 夏天到了,天氣一點(diǎn)點(diǎn)熱起來,一般人認(rèn)為夏天要注意防暑降溫,卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼,比如在空調(diào)房間久坐,貪涼睡在地上,暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適,其中最常見到的是著涼引起的拉肚子,這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。
2.3、感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病,是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀,主要通過水、食物傳播,不良飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病。因此,不失時機(jī)做好飲食、飲水和個人衛(wèi)生工作,是預(yù)防、控制腸道傳染病發(fā)生、流行的上策。四月份市民在外踏青、旅游特別多,更應(yīng)注意預(yù)防,不喝生水;不食用不潔、腐敗、無證和不符合衛(wèi)生的食品;注意飯前便后洗手。
3、拉肚子怎么辦
首先,拉肚子可能是因?yàn)槌詨牧藮|西,喝了不干凈的水,也或者是晚上睡覺沒蓋好被子,肚子受涼,所以引起拉肚子。
其次,要解決拉肚子,可以先從飲食方面改善,吃足量的食物,而且要多吃一些素食纖維的東西,好消化。還有就是要多喝水,一定要和溫水。也不能大魚大肉,這樣做可能引起拉肚子了。然后就是要從生活起居方面改善,睡眠時間要有規(guī)律,多運(yùn)動,呼吸新鮮空氣,保持樂觀的精神狀態(tài)。
最后呢,如果拉肚子嚴(yán)重會引起身體脫水和身體電解質(zhì)紊亂,這個時候需要去醫(yī)院詢問醫(yī)生,保證身體的健康。
如何預(yù)防拉肚子
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食:排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
5、補(bǔ)充維生素:注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
拉肚子的飲食注意禁忌
1、多纖維蔬菜或水果 多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、油膩辛辣的食物 油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當(dāng)然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
3、牛奶或海鮮 這兩種東西對某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎,應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。
4、粗糧 紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān),并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。
我有一個朋友，她非常的非常肥胖，嘗試過很多減肥的方法，效果都不是特別理想，即使體重減下來了，但是沒多久又會反彈。因此她非常的苦惱，知道她嘗試了拔火罐減肥法后，才減肥成功。她是選擇去養(yǎng)生館拔火罐，但是拔火罐瘦身穴位也是非常有講究的，下面我們一起來了解下吧。
為什么拔火罐能夠減肥呢?其實(shí)，拔火罐是通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
首先，通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。其次，拔火罐可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。最后，拔火罐在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
一般情況下，背部減肥穴位是脾俞穴和三焦俞穴，它們的作用分別是發(fā)散脾胃之熱和將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。腹部減肥穴位是中脘穴、關(guān)元穴、大橫穴，它們的作用分別是聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪;募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕的效用;通腹去脂，調(diào)理脾胃。下肢減肥穴位有血海穴和足三里穴，它們的功效分別是減肥、清血利濕;通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
身邊的朋友都極力推薦拔火罐瘦身穴位法，我也是非常喜歡這種方法。一個星期里抽兩三次的空閑時間，去養(yǎng)身館做個拔火罐，既能養(yǎng)生又能減肥。而且試過的人都說，拔火罐減肥不需要擔(dān)憂反彈的問題，因?yàn)樗峭ㄟ^調(diào)理身體內(nèi)部以達(dá)到減肥的目的的。
啤酒肚一直是廣大愛美人士最煩惱苦悶的事，雖然市面上也有很多減肚子的方式，但是最后的效果往往也不盡如意，隨之而來的一些副作用也讓愛美人士苦不堪言。因此要找到一種安全有效，副作用小的減肚子方法是勢在必行的。接下來就由我為大家介紹一種拔火罐減肚子的方法，希望能夠幫到大家。
腹部拔罐減肥的原理是：通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
飽腹、空腹都不宜拔進(jìn)行拔罐減肥，拔火罐前吃到7分飽就好了。拔火罐期間晚7點(diǎn)后切記不能吃東西。
拔火罐減肥期間不要吃過于油膩、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆?jié){或者是燕麥片、全麥面包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質(zhì)和動物脂肪，最好以牛肉和魚肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅干類的食物，這會給美眉的身體消耗增加負(fù)擔(dān)。
拔火罐的時間最好在春夏秋季，因?yàn)槎練鉁氐停烂紓兊捏w質(zhì)會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右，時間不能過長，因?yàn)榘位鸸迣ζつw的刺激比較大，時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，身體會吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。
相信通過上述我的介紹，大家對拔火罐減肚子的方法有了新的認(rèn)識。同時我也友情提示一下，不要盲目尋找減肚子的方法，一定要用安全可靠的方式進(jìn)行，另外也不要急功近利，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)堅持實(shí)施。希望今天通過我的解說，用拔火罐減肚子的方法能夠真真正正地為大家解決問題。
很多人在出現(xiàn)腰酸背痛的時候都會自己嘗試在家里面拔火罐，但是自己在家里面拔火罐需要了解一些注意事項(xiàng)，切勿陷入一些誤區(qū)，以免給自己的身體帶來一些損害，針對這些問題，小編為大家詳細(xì)的講解一下自己在家中應(yīng)該如何拔火罐？下面跟著小編一起來看看吧！
火罐拔哪兒要找準(zhǔn)穴位：
傳統(tǒng)的中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達(dá)到治療目的。專家指出，自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
紫印未消失部位不宜重復(fù)拔：
有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
拔火罐兩小時后再洗澡：
拔火罐時，有的人盡可能地延長拔火罐的時間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
上面是小編為大家整理的一些關(guān)于拔火罐的注意事項(xiàng)，一般情況下通過拔罐治療的時候?qū)Νh(huán)境以及身體狀態(tài)都是有著很高的要求，而且在治療的時候，最好不要通風(fēng)或者開空調(diào)，要保證室內(nèi)溫度，而且最好不要在有傷口的地方進(jìn)行拔火罐。
什么穴位治拉肚子
1、天樞穴治拉肚子
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、下痢穴治拉肚子
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時候,刺激這個穴位,癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位于足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。
3、梁丘穴治拉肚子
梁丘穴有清熱消積,和胃降逆之功效,因此在臨床中常被用于治療腹瀉。它是人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一,具有調(diào)整胃腸的功能,尤其能夠及時緩解一些突發(fā)性疾病,比如胃痙攣、腹瀉等。因此,當(dāng)你剛露出一點(diǎn)兒腹瀉的苗頭,如肚子疼、便稀時,就可以哈下腰按摩該穴:將你的雙手拇指置于梁丘穴上,重力按揉3～5分鐘,腹瀉癥狀就可以緩解。
取穴:梁丘穴在人體的膝蓋骨附近,膝髕上外緣上2寸處。找穴時將膝蓋伸展,筋肉凸出的凹陷處即是該穴,用力壓一下試試,會有一種震動感。
4、天河水治拉肚子
天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線,用食指、中指二指的指腹自腕橫紋推向肘橫紋,每次約七八分鐘,止瀉效果好,可有效防治腹瀉問題。
不同腹瀉癥狀的按摩法
1、寒濕型腹瀉:這類腹瀉時因寒濕侵襲腸胃,致使脾胃運(yùn)化失常,升降失司所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為泄瀉清稀,腹疼腸鳴,脘肚脹滿,惡寒發(fā)熱,頭疼身困,肢體酸痛,個別時候亦可伴有嘔吐。
雙手五指并攏,掌根貼在同側(cè)腰骶,從上到下推擦多次,直到腰骶發(fā)熱。
2、傷食型腹瀉:這類腹瀉主要是因飲食不節(jié),或者飲食生冷不潔之物,致使積食不消,傳化失常,主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴,瀉下臭如敗卵,瀉后痛減,脘腹痞脹,噯腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢濁等。
按摩下脘,天樞,關(guān)元,大腸俞,手三里,孔最等穴位。以手掌揉肚臍周圍,幫助消食。
3、脾胃虛弱型腹瀉:這類腹瀉是因脾胃氣虛,運(yùn)化無權(quán),升降失常,清濁不分所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為大便溏薄,腹瀉時而好時而壞,水谷不化,納呆肚脹,神疲乏怠,面色萎黃,舌淡苔白等。
按摩中脘,下脘,關(guān)元,胃俞,腎俞,大腸俞,手三里,孔最穴,以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海,以溫中散寒。
4、命門火衰型腹瀉:假如人體腎陽不振,命門火衰,則陰寒內(nèi)盛,并且陽氣不行于下焦,所以可出現(xiàn)黎明時分臍下作痛,腸鳴泄瀉,瀉后稍舒,腹部怕寒,個別時候發(fā)脹,下肢欠溫,舌淡苔白,脈象沉細(xì)等癥狀。
按摩命門,腎俞,下脘,氣海,關(guān)元等穴位,以局部酸脹為好。
5、肝氣乘脾型腹瀉:肝郁氣逆,克乘脾土,則造成氣機(jī)失調(diào),脾失健運(yùn),清濁相混而下成腹瀉,主要表現(xiàn)為只需心有郁怒,則會發(fā)生腹疼泄瀉,平常也常常出現(xiàn)精神憂郁,胸脅痞悶,噯氣納少,舌質(zhì)淡紅,少苔等癥狀。
按摩肝俞,大腸俞穴,以局部酸脹為好。以手掌反時針按摩腹部50回,每天三到五回。
拉肚子的常見原因
1、感染:即由于腐爛變質(zhì)食物,寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲,這樣的食物,通過口腔進(jìn)入消化道,或腹部受冷熱刺激過強(qiáng),使腸道內(nèi)菌群失調(diào),均可引起腹痛、腹瀉。
2、工作學(xué)習(xí)過度緊張、精神受刺激過強(qiáng),可使胃腸道功能紊亂,發(fā)生腹瀉。此外,結(jié)腸過敏也可導(dǎo)致腹瀉。一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物,也可導(dǎo)致腹瀉。
3、腸對脂肪吸收不良:本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色,油膩糊狀,氣味惡臭。
4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動亢進(jìn)而腹瀉;此外,類癌綜合征分泌的血清素,肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺,胃泌素瘤分泌的胃泌素,甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等,都可使腸道蠕動增加,引起腹瀉。
5、中毒:食物中毒,以及細(xì)菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹瀉。砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒,也可引起腹瀉。牛奶、魚、肉、蝦、蟹過敏者,也可發(fā)生腹瀉。
