心口疼敲什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“心口疼敲什么穴位”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
心口疼敲什么穴位
1、心口疼按中脘穴
雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1～2分鐘。
2、心口疼按粱門穴
雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。
3、心口疼按足三里
取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。
4、心口疼按內(nèi)關(guān)穴
手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。按揉時(shí)用拇指指腹,兩側(cè)都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺(jué)才行。每次按要一按一放,按下去持續(xù)半分鐘,然后松開(kāi),再重復(fù)。每次最少3分鐘,每天不拘次數(shù)。
5、心口疼按神門穴
手腕內(nèi)側(cè),小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí),趕緊按摩按摩神門穴,可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)?濡養(yǎng)心臟。心安萬(wàn)事安,心臟的元?dú)獬渥?各種心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會(huì)得到改善。按揉雙側(cè)神門穴,每次3分鐘,每天3次。
6、心口疼按天泉穴
腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶,可用手指用力按壓天泉穴3～5秒,停1～2秒后再繼續(xù)按壓,連續(xù)按2～3分鐘,對(duì)心跳過(guò)速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
心口疼是怎么回事
1、心血管疾病
心血管疾病所引發(fā)的心口痛,病情往往較嚴(yán)重,如冠心病,心絞痛,心肌梗塞,心包炎等,可因走路、運(yùn)動(dòng)、追巴士、上樓梯等運(yùn)動(dòng)量稍大時(shí)發(fā)生;表現(xiàn)為心前區(qū)和胸骨后壓迫性,堵悶樣痛,甚至撕裂樣痛,面色蒼白、出冷汗、氣短或有瀕死恐懼感。疼痛可維持五到十分鐘,休息或含服硝酸甘油片緩解。如果疼痛持續(xù)十五至三十分鐘,可能是心肌梗塞,必須立即到醫(yī)院急診,以免休克。
2、胸膜疾病
胸膜疾病也是引起心口痛的重要原因之一,如胸膜炎,自發(fā)性氣胸,這些疾病引起的胸痛與呼吸,咳嗽有關(guān)。一般是在深呼吸及咳嗽時(shí)心口疼痛加重,常伴有呼吸困難,胸痛位于病變的一側(cè)。另外胸部外傷,如肋骨骨折、斷裂,也會(huì)出現(xiàn)心口痛。這類疾病都應(yīng)及時(shí)入院處理解除疼痛。
3、腹腔病變
腹腔臟器雖與心,不屬于同器官,但有時(shí)卻可因同一條神經(jīng)發(fā)出疼痛信息,引起心口疼,如膈下膿腫,急性膽囊炎,急性胰腺炎,胃酸反流等。若之前有胃腸道病史,應(yīng)考慮到這一因素。
4、焦慮所致
精神過(guò)度緊張或長(zhǎng)期焦慮也會(huì)導(dǎo)致心口痛,表現(xiàn)為疼痛維持?jǐn)?shù)小時(shí)或數(shù)日,整個(gè)胸部任何位置都可能痛,悶脹感,氣促;常在坐下、躺下或沒(méi)有工作在手時(shí),感覺(jué)胸口不適,工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻不會(huì)出現(xiàn)。這種疼痛多與心臟無(wú)關(guān),應(yīng)調(diào)整精神狀態(tài)。
5、胸壁疼痛
胸壁的肌肉骨骼疼痛,疼痛的地方往往只集中在一個(gè)位置,能明確指出,疼痛時(shí)間只維持一、兩秒,可復(fù)發(fā),在深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉(zhuǎn)身時(shí),心口刺痛劇烈,大多數(shù)在數(shù)天,或兩星期好轉(zhuǎn)。可因運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷肋骨并發(fā)炎,即肋骨軟骨炎;流行性感冒等病毒引起的發(fā)炎,可令人全身肌肉骨頭痛。一般疼痛可自行隨病情痊愈后消失,或在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用止痛消炎藥。
突然心口疼得厲害怎么辦
1、懷疑心絞痛發(fā)作,立即吸氧,休息,舌下含硝酸甘油。
2、胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛,可以用較寬的腹帶在疼痛處固定胸壁,減輕呼吸時(shí)胸廓的運(yùn)動(dòng)度。
3、立即去醫(yī)院做心電圖和X線檢查確診。針對(duì)病因治療。
4、適當(dāng)服用止痛片。
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心口窩疼按什么穴位
1、心口窩疼有幾種情況
1.1、心絞痛
1.2、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病
1.3、食管炎、食管憩室、反流性食管炎等食管疾病
1.4、膽囊炎或肝區(qū)疼痛也可放射到劍突下
2、心口窩疼的癥狀
心絞痛常表現(xiàn)為突然發(fā)生的胸骨中上部的壓榨痛、緊縮感、窒息感、燒灼痛、重物壓胸感,胸疼逐漸加重,數(shù)分鐘達(dá)高潮,并可放射至左肩內(nèi)側(cè)、頸部、下頜、上中腹部或雙肩。伴有冷汗,以后逐漸減輕,持續(xù)時(shí)間為幾分鐘,經(jīng)休息或服硝酸甘油可緩解。不典型者可在胸骨下段,上腹部或心前壓痛。有的僅有放射部位的疼痛,如咽喉發(fā)悶,下頜疼、頸椎壓痛。老年人癥狀常不典型,可僅感胸悶、氣短、疲倦。老年糖尿病人甚至僅感胸悶而無(wú)胸痛表現(xiàn)。人們常把心窩部疼痛稱為胃脘痛,該部位的疼痛大多來(lái)自胃及十二指腸疾病。除了胃及十二指腸外,膽囊、胰腺、肝左葉、總膽管以及心臟等器官都緊貼或臨近心窩部,這些臟器出現(xiàn)病變同樣可引起“胃痛”。
3、心口窩疼按什么穴位
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃脘痛常因飲食不節(jié),過(guò)食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:或肝郁犯胃;或勞倦過(guò)度,脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者,常見(jiàn)胃脘暴痛,喜暖畏 寒;因于食滯者,常見(jiàn)脹悶疼痛,噯腐吞酸;肝氣犯胃者,常見(jiàn)攻撐作痛,連及兩脅等;脾胃虛寒者,常見(jiàn)隱隱作痛,泛吐清水。喜暖喜按等。
3.1、揉中脘
雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1～2分鐘。
3.2、推粱門
雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。
3.3、推揉內(nèi)關(guān)
用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1～2分鐘。
3.4、推揉足三里
取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。
心口窩疼的原因
1、勞累、情緒激動(dòng)、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為本病常見(jiàn)的誘因。
2、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、主動(dòng)脈瓣狹窄或關(guān)閉不全、梅毒性主動(dòng)脈炎、肥厚型原發(fā)性心肌病、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、風(fēng)濕性冠狀動(dòng)脈炎等可引起本病。
3、病人扭傷肋骨間的軟骨并發(fā)炎,即肋骨軟骨炎(costochondritis),是較常見(jiàn)的胸壁疼痛疾病之一。
4、由流行性感冒等病毒引起發(fā)炎,此為Tietzessyndrome。(流感本身亦會(huì)令人全身骨痛。)
5、較罕見(jiàn)的為肋骨斷裂,但也最痛楚。
6、與人們工作壓力增大和不良生活方式有關(guān)。包括三餐不定時(shí),暴飲暴食,吸煙,高鹽膳食,愛(ài)吃辛辣刺激的食物。
心窩部的有關(guān)診斷和檢查
1、胃鏡檢查及活組織檢查:胃鏡檢查結(jié)合直視下活組織病理檢查,是診斷慢性胃炎的主要方法。淺表性胃炎常胃竇部為最明顯,多為彌漫性,胃粘膜表面呈紅白相間或花紋狀改變,有時(shí)見(jiàn)散糜爛,常有白色或黃白色滲出物。萎縮性胃炎的粘膜多呈蒼白或灰白色,皺壁變細(xì)或變平坦,由于胃粘膜變薄,使粘膜下血管可透見(jiàn)呈紫藍(lán)色,病變可彌漫或主要胃竇部。
2、胃脫落細(xì)胞檢查是一項(xiàng)較簡(jiǎn)單的診斷方法,在胃鏡直視下,胃內(nèi)可疑處刷取細(xì)胞作脫落細(xì)胞學(xué)檢查有助于鑒別診斷。
3、X線胃鋇餐檢查大多數(shù)慢性胃炎無(wú)異常發(fā)
4、胃液分析:慢性萎縮性胃炎,胃酸分泌常有障礙,尤以胃體部慢性萎縮性胃炎時(shí)最嚴(yán)重。
5、血清壁細(xì)胞抗體試驗(yàn)血清胃泌素測(cè)定:多數(shù)胃體胃炎,血清壁細(xì)胞抗體常呈陽(yáng)性,而血清胃泌素多升高。相反,胃竇部胃炎則血清壁細(xì)胞抗體多呈陰性,而血清胃泌素降低。
心口是什么穴位
1、心口是什么穴位
心口的穴位叫膻中穴。在胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點(diǎn)。
膻,羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也,此指穴內(nèi)氣血為吸暖后的暖燥之氣。中,與外絕對(duì),指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來(lái)的天部水濕之氣,至本穴后進(jìn)一步吸暖脹散而變化暖燥之氣,如羊肉帶有辛臊氣息普通,故名。
2、膻中穴主治病癥
歷代針灸醫(yī)家對(duì)本穴的主治病癥論述頗多,但大都集中在氣病范疇。如治肺氣咳嗽,上喘唾膿,不得下食,胸中如窒;療膈氣嘔吐涎沫,婦人乳汁少(《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》)。
上氣短氣,咳逆,噎氣,喉鳴喘嗽,心胸痛,風(fēng)痛,肺癰,唾膿(《針灸聚英》)。
膻中、天井主胸心痛,缺盆、膻中、巨闕主咳嗽,膻中、華蓋主短氣不得息、不能言(《千金》)。
膻中、少澤、大陵治胸前兩乳紅腫痛(《大成》)。
現(xiàn)代臨床上常用于咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統(tǒng)病癥,噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統(tǒng)病癥,胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統(tǒng)病癥以及產(chǎn)后無(wú)乳、癭氣、霍亂、轉(zhuǎn)筋、尸厥等其他病證。總之,臨床運(yùn)用本穴多用于心肺病變,尤宜于心肺氣虛之證。
3、按揉膻中穴的好處
3.1、按壓膻中穴可以提高人體器官功能
舒緩胸悶、咳喘、吐逆,心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
3.2、按壓膻中穴可以治療胸部疼痛等
治療胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過(guò)胖、過(guò)瘦、呃逆、缺乳癥等。
3.3、按壓膻中穴可以治療產(chǎn)婦一些疾病
治療產(chǎn)婦少乳、乳腺炎、噎嗝、收縮等。
3.4、膻中穴偏于可以治療上焦氣病
膻中穴,它屬于任脈,是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經(jīng)之會(huì)穴。此外,一身宗氣會(huì)與膻中穴,故膻中又為“氣會(huì)”,有理氣開(kāi)胸,降氣通絡(luò)之功。操作方法:以擦法治療,即用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際,進(jìn)行直線來(lái)回摩擦,感覺(jué)局部發(fā)熱即可。
心口疼是怎么回事
1、疲勞引起心口痛
平時(shí)身體健康,最近一段時(shí)間工作或生活過(guò)度勞累導(dǎo)致胸口疼痛。
2、心肌炎引起心口痛
心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛,并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀。
3、焦慮引起心口痛
這種情況下的心口痛,一般會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)或者是數(shù)日、數(shù)年并且是整個(gè)胸部都可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。并且在疼痛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈、冒汗、惡心以及怕熱、怕冷和手腳麻痹等癥狀,靜止時(shí),例如坐下、躺下或沒(méi)有工作在手,病人便開(kāi)始感到胸口不適。
4、冠心病所引發(fā)的心絞痛
多在勞累、飽餐、情緒激動(dòng)后發(fā)作。一般表現(xiàn)為左胸壓榨痛、悶痛、隱痛等。常常向后背、左臂內(nèi)側(cè)、牙齒等處擴(kuò)散,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,一般不超過(guò)30分鐘。
5、心臟病引起心口痛
如果患者是因?yàn)樾呐K病引起心口痛的話,則會(huì)出現(xiàn)胸部不舒服的癥狀,并且多是心口中央部位不舒服,可持續(xù)數(shù)分鐘或者是一陣一陣的。
心口窩痛是不是胃痛
如果是胃炎、胃潰瘍等胃部疾病,也有可能會(huì)導(dǎo)致心口窩疼痛,但心口窩疼并非絕對(duì)就是胃病,也不排除肝臟、胰腺疾患和變異型心絞痛等癥。
日常生活中不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累,要多喝水多食水果蔬菜。
心口窩是什么穴位
1、心口窩是什么穴位
心口窩是膻中穴。膻中穴位于胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是心包募穴(心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處),是氣會(huì)穴(宗氣聚會(huì)之處),又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴,能理氣活血通絡(luò),寬胸理氣,止咳平喘。
2、膻中穴有什么功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),刺激該穴可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,松弛平滑肌,擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用,主治病癥為:胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過(guò)胖、過(guò)瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。膻中穴也有很好的保健作用。心臟不適時(shí),可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５?此時(shí)按按膻中,可以提高心臟工作能力,使癥狀緩解;工作、生活壓力大,難免煩躁生悶氣,按按膻中就可使氣機(jī)順暢,煩惱減輕;女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎,還可豐胸美容。
3、心口窩痛怎么辦
3.1、有可能是心絞痛發(fā)作,立即吸氧,休息,舌下含硝酸甘油。
3.2、胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛,可以用較寬的腹帶在疼痛處固定胸壁,減輕呼吸時(shí)胸廓的運(yùn)動(dòng)度。
3.3、立即去醫(yī)院做心電圖和X線檢查確診。針對(duì)病因治療。
3.4、適當(dāng)服用止痛藥。
心口窩痛的原因有什么
1、疲勞引起心口痛
平時(shí)身體健康,最近一段時(shí)間工作或生活過(guò)度勞累導(dǎo)致胸口疼痛。
2、心肌炎引起心口痛
心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛,并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀。
3、焦慮引起心口痛
這種情況下的心口痛,一般會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)或者是數(shù)日、數(shù)年并且是整個(gè)胸部都可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。并且在疼痛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈、冒汗、惡心以及怕熱、怕冷和手腳麻痹等癥狀,靜止時(shí),例如坐下、躺下或沒(méi)有工作在手,病人便開(kāi)始感到胸口不適。
4、冠心病所引發(fā)的心絞痛
多在勞累、飽餐、情緒激動(dòng)后發(fā)作。一般表現(xiàn)為左胸壓榨痛、悶痛、隱痛等。常常向后背、左臂內(nèi)側(cè)、牙齒等處擴(kuò)散,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,一般不超過(guò)30分鐘。
5、心臟病引起心口痛
如果患者是因?yàn)樾呐K病引起心口痛的話,則會(huì)出現(xiàn)胸部不舒服的癥狀,并且多是心口中央部位不舒服,可持續(xù)數(shù)分鐘或者是一陣一陣的。
心口窩痛按摩什么穴位
胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛,俗稱“心口痛”,是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作性消化道病癥。多見(jiàn)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃脘痛常因飲食不節(jié),過(guò)食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:或肝郁犯胃;或勞倦過(guò)度,脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者,常見(jiàn)胃脘暴痛,喜暖畏 寒;脾胃虛寒者,常見(jiàn)隱隱作痛,泛吐清水。喜暖喜按等。
揉中脘：雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1～2分鐘。
推粱門：雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。
推揉內(nèi)關(guān)：用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1～2分鐘。
推揉足三里：取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。
心口痛按什么穴位
1、心口痛按什么穴位
1.1、揉中脘:雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1～2分鐘。
1.2、推粱門 :雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。
1.3、推揉內(nèi)關(guān):用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1～2分鐘。
1.4、推揉足三里:取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。
2、心口窩疼是怎么回事
所謂的心口窩疼也就是上腹部疼痛,首先排除是否為心臟的疾病,冠心病的典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛并向左肩部和左上肢放射,持續(xù)數(shù)分鐘,經(jīng)休息可緩解或服用藥物緩解,若無(wú)上述表現(xiàn),考慮胃十二指腸疾病,最可能為潰瘍,再就是精神性因素引起.服用奧美拉唑,若有起色.堅(jiān)持服用四周.飲食注意不要太熱或太冷,酸辣刺激性食物少用,飲食規(guī)律,注意正常作息,生活規(guī)律,另外保持一個(gè)好的心情,平和的心態(tài)。
3、心口窩疼怎么辦
3.1、建議平時(shí)飲食要有規(guī)律,可以少食多餐緩解不適,要定時(shí)定量,切不可暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽。
3.2、注意飲食要忌生冷油膩辛辣刺激,避免過(guò)酸、過(guò)辣、生冷及過(guò)硬粗糙的食物,以免對(duì)胃再次造成傷害。最好吃清淡點(diǎn),飲食以軟食、流質(zhì)食物為主,遵循少渣、少油膩、易消化的原則,比如軟饅頭、面條、粥等。
3.3、給大家一個(gè)好建議,最好是每日早晚一袋奘靈水蘇糖,胃腸同調(diào),奘靈水蘇糖能夠快速增殖胃腸道內(nèi)的有益菌,從而抑制有害菌的繁殖活動(dòng),維持胃腸道菌群平衡,恢復(fù)胃腸道功能,預(yù)防和改善胃炎、腹脹、便秘、腹瀉等胃腸道問(wèn)題。
3.4、還要記住不要喝碳酸飲料及咖啡、濃茶等。避免受涼及上火等誘發(fā)因素。戒煙酒很重要。熱敷胃部,改善局部血液循環(huán),利于疾病的恢復(fù)。
3.5、最后注意生活習(xí)慣要規(guī)律,作息規(guī)律不熬夜,睡前不吃東西這很關(guān)鍵,保持良好心情控制情緒。
穴位減肥是什么
穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的?？悼嗅t(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密。如果人們過(guò)食肥甘厚味,多逸少勞,脾臟失去了運(yùn)化水谷精微的功能,那么機(jī)體就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。
通過(guò)中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò),可以調(diào)節(jié)脾臟的功能?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究顯示,通過(guò)對(duì)相應(yīng)穴位的刺激,更能有效抑制食欲,減少進(jìn)食量;還能抑制胃腸的吸收,減少機(jī)體能量的攝入;同時(shí)促進(jìn)能量代謝,促進(jìn)脂肪的分解,最終達(dá)到減肥的目的;此外,專家表示,穴位減肥需要專業(yè)人士操作,切不可自行實(shí)施。穴位減肥是在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法,通過(guò)疏通人體經(jīng)絡(luò),打通人體經(jīng)脈,刺激人體相關(guān)穴位,將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫(kù)里游離出來(lái),經(jīng)分解、消耗,通過(guò)大小便、汗腺排除體外。
穴位按摩祛斑是什么
1、腎虛型雀斑按摩手法:攤開(kāi)手掌或準(zhǔn)備小毛刷編輯,沿著足少陰腎經(jīng),借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍,找準(zhǔn)三陰穴(在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置),用指端按摩20次左右,從上至下于脊背中線推摸5次,同時(shí)按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎,力度可稍大些。
2、內(nèi)分泌型雀斑按摩手法:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項(xiàng)經(jīng)絡(luò),可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開(kāi)始向上按摩,再?gòu)纳现料掳茨Υ碳?遍,在重點(diǎn)穴位,如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之,再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴,按摩頻率約1次/秒,按壓10次即可, 找準(zhǔn)腰背部中線處督脈位置,推拿按摩的方式從上至下按摩5遍。
3、肝火型雀斑按摩手法:足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一,被簡(jiǎn)稱為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò),從上而下用較輕的力度按揉5遍以上,找準(zhǔn)血海穴(雙膝內(nèi)側(cè))用雙手拇指按摩40次左右。
一、月經(jīng)不調(diào)敲什么穴位
1、關(guān)元穴
功效：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對(duì)神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。
自助定位：關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
2、內(nèi)關(guān)穴
功效：對(duì)頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。
自助定位：取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢(shì)，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
3、血海穴
功效：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。
自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，就是血海穴。
基本動(dòng)作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點(diǎn)按同側(cè)血海穴49次。
4、天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。
自助定位：采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動(dòng)作：先一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，然后用搓熱的手掌按順時(shí)針?lè)较蛉喟锤共俊?/p>
5、涌泉穴
功效：按摩涌泉穴能強(qiáng)化腎臟功能，防治月經(jīng)不調(diào)，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對(duì)神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
二、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、濃茶黑糖飲：茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂黑糖飲：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，沖入黑糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。推薦臺(tái)灣進(jìn)口黑糖如飲料，確實(shí)不錯(cuò)。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
6、黑糖如桂圓紅棗茶：常吃可補(bǔ)血、保持臉色紅潤(rùn)，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經(jīng)痛現(xiàn)象。
三、月經(jīng)不調(diào)是什么原因
1、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
2、壓力
正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。
3、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
4、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
5、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
心臟是就像是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，心臟的正常跳動(dòng)，人才能健康生活。大腦死亡，人可以活著，但是心臟一旦停止跳動(dòng)，人必死無(wú)疑。中醫(yī)認(rèn)為，心為五臟六腑之大主，心統(tǒng)攝全身的血脈，心主神志。心臟一旦發(fā)生疾病，治愈就非常困難，人們應(yīng)該對(duì)自己的心臟多加關(guān)注。心臟右邊疼是因?yàn)槭裁矗?p>右胸痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀，原因頗多，且疼痛的部位和嚴(yán)重程度，并不一定和病變的部位和嚴(yán)重程度相一致。常見(jiàn)于肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、隱性肋骨骨折及骨折畸形愈合、反流性食管炎、胸腔內(nèi)腫瘤侵犯胸膜、自發(fā)性氣胸、大葉性肺炎、胸部帶狀皰疹等疾病。
病因及常見(jiàn)疾病
1.胸膜性胸痛
是非心源性胸痛最常見(jiàn)類型，由于炎癥、腫瘤、氣胸對(duì)壁層胸膜牽拉、對(duì)肋間神經(jīng)、膈神經(jīng)的刺激所引起。常見(jiàn)疾病有胸膜炎、胸膜結(jié)核、膿胸、氣胸、肺膿腫潰破、肺癌侵犯壁層胸膜、胸膜間皮瘤。
2.胸壁痛
因外傷、炎癥，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉骨膜的病理改變所致。多見(jiàn)于肋骨骨折或骨折畸形愈合、肋軟骨炎及帶狀皰疹等。
3.食管源性胸痛
食管與心臟感覺(jué)神經(jīng)纖維是一致的，故食管粘膜的刺激會(huì)產(chǎn)生心絞痛樣胸痛。引起疼痛的疾病常見(jiàn)為：反流性食管炎、食管裂孔疝、食管憩室、食管潰瘍、Barrett食管、膽心綜合征。
4.心臟神經(jīng)官能癥
心臟神經(jīng)官能癥是植物神經(jīng)平衡失調(diào)所致。
5.精神性胸痛
為神經(jīng)官能癥的一種特殊類型。
6.其他
引起右胸痛的疾病可能有梅毒性骨軟骨炎、胸壁軟組織損傷、高致病性禽流感病毒感染等。
治療原則
針對(duì)引起右胸痛的病因進(jìn)行治療。
1.胸膜性胸痛
胸膜炎、胸膜結(jié)核、膿胸、氣胸、肺膿腫潰破可行胸腔沖洗引流，肺癌及胸膜間皮瘤可行腫瘤冷凍治療，化療、中藥辨證治療予以配合。
2.胸壁痛
肋骨骨折或骨折畸形愈合、肋軟骨炎及帶狀皰疹穩(wěn)定期均可行肋間神經(jīng)冷凍術(shù)止痛。
3.食管源性胸痛
Barrett食管、食管憩室、良惡性食管狹窄需行手術(shù)治療；反流性食管炎作正規(guī)藥物抗反流治療，效果不佳行抗反流手術(shù)。
心口疼是怎么回事呢，其實(shí)心口疼是很常見(jiàn)的病癥，一旦出現(xiàn)這種情況很多人就會(huì)很心慌，擔(dān)心心臟出了問(wèn)題，心口疼也不一定就完全是心臟有問(wèn)題了，但是很有可能就預(yù)示著有某種疾病或者原有的病情加重了，所以也是需要引起足夠的重視的，大家千萬(wàn)不能置之不理，任由發(fā)展。
很多時(shí)候，如果生活和工作中比較勞累，情緒比較容易激動(dòng)，生活沒(méi)有規(guī)律等也會(huì)引起心口疼，這是就需要好好的休息，不能隨意的走動(dòng)或者勞累了，在平時(shí)的生活中也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物加重病情，影響藥效的發(fā)揮，下面就簡(jiǎn)單的介紹一下有可能引起心口疼的原因。
步驟/方法
1心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會(huì)覺(jué)得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺(jué)自己有這些疾病的病癥，這可以說(shuō)是心理暗示也可以說(shuō)是心理疾病。
2胸部肌肉拉傷。這通常是由于過(guò)度勞動(dòng)或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問(wèn)題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。
3疾病引起。多見(jiàn)于肋骨神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說(shuō)道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會(huì)出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會(huì)引起肝臟及周邊臟器病變，會(huì)牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會(huì)延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。
注意事項(xiàng)
提醒乙肝患者出現(xiàn)胸口疼者，拖的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)疾病的治療越不利，患者應(yīng)及時(shí)到專業(yè)的肝病醫(yī)院查明病情，如有必要應(yīng)及時(shí)配合專業(yè)醫(yī)生采取有針對(duì)性的治療。
心口疼是怎么回事大家都有了基礎(chǔ)的了解了，一定要引起大家的足夠重視，平時(shí)在生活中也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果是突然的心口劇痛的時(shí)候，千萬(wàn)不要亂動(dòng)，及時(shí)撥打急救電話以免延誤病情。
