眼眉有什么穴位
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是小編為大家整理的“眼眉有什么穴位”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
眼眉有什么穴位
1、陽白穴位
取穴位置:該穴位于前額部,當瞳孔直上,眉上1寸。
解剖:在額肌中,有額動、靜脈外側(cè)支;布有額神經(jīng)外側(cè)支。
功能:生氣壯陽
主治疾病:頭痛,目眩,目痛,外字、外眥疼痛,雀目。
2、印堂穴位
取穴位置:位于前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處
解剖:穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。皮膚由額神經(jīng)的滑車上神經(jīng)分布。肌肉由面神 經(jīng)的顳支支配,血液供應(yīng)來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功用:清頭明目,通鼻開竅。
主治疾病:頭痛,頭暈;鼻炎,目赤腫痛,三叉神經(jīng)痛。
3、攢竹穴位
取穴位置:該穴位于面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。
解剖: 有額肌及皺眉肌;當額動、靜脈處;布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。
功能:對黑眼圈有所緩解
主治疾病 :頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼顫動,眼瞼下垂。
4、睛明穴位
取穴位置:人體睛明穴位于面部,眉頭下方凹陷處。
解剖:在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中,深部為眼內(nèi)直肌;有內(nèi)眥動、靜脈和滑車上下動靜脈深 層上方有眼動、靜脈本干;布有滑車上、下神 經(jīng),深層為眼神經(jīng),上方為鼻睫神經(jīng)。
功能:降溫除濁
主治疾病:目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。
5、瞳子髎穴位(別名:太陽穴)
取穴位置:眉尾后側(cè)
解剖:大部分寒濕水氣散熱后化雨冷降地部,小部分循膽經(jīng)下傳于聽會穴。
功能:降濁去濕。
主治疾病:寒則先瀉后補或補之,熱則瀉針出氣。
按摩陽白穴的方法
先將雙手用溫水洗干凈,將雙手搓暖后兩手利用指腹按壓前額陽白穴(在前額部,瞳孔直視的眉上2公分)慢慢的點擊按摩,力度可以由輕到重自己掌握,速度緩和,不要太快。
配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂;配太陽穴、風池穴、外關(guān)穴祛風止痛,治偏頭痛;配睛明穴、太陽穴治目赤腫痛;配顴髎穴、頰車穴、合谷穴,有祛風活血通絡(luò)的作用,主治面神經(jīng)麻痹;配睛明穴、太陽穴,有清熱止痛的作用,主治目赤腫痛。
常按摩印堂穴的好處
道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”,認為刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。在面相學中,印堂還有“命官”之稱,古代看相之人認為,印堂發(fā)黑就一定有厄運。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述,印堂發(fā)黑,說明人體心臟功能不佳,腦部供血不足,心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常,血壓高,脾氣大,易中風;印堂發(fā)黃說明人體氣血不足,脾胃虛弱等。當這些癥狀出現(xiàn)時,均可以通過按摩印堂來改善。
當用腦過度精神疲憊的時候,往往會不由自主主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。您可別小看這個動作,這里面可是包含了很深的養(yǎng)生智慧的。這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的穴位— 印堂。在中醫(yī)看來,疲勞就是一種虛弱的病癥。長期從事過重的體力勞動,會損傷臟腑,造成機體麻木而疲勞不堪。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下印堂穴,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。
刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散,那是陽氣在沖擊,之后您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應(yīng)敏銳,增強記憶力,改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
自我取穴按摩法:
1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;
2、將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;
3、每天早晚各揉按一次,每次大約2～3分鐘;
4、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50～100次。
可見,按摩印堂穴便于操作,隨時隨地都可按摩。大家不妨多動動你的手,按按印堂穴,將會收獲健康。
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腎部有什么穴位
1、腎部有什么穴位
1.1、揉丹田,丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當于石門穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩五十至六十次。能健腎固精,并改善胃腸功能。
1.2、按腎俞,腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次,兩側(cè)同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。
1.3、按摩鳴天鼓,兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
1.4、涌泉穴所謂的涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個無法替代的穴位。涌泉穴位于腳底的中線前的三分之一的交點處,就是當腳屈趾時,腳底出現(xiàn)凹陷的地方。
其實保養(yǎng)腎部還可以通過按摩的方法,比如說按摩自己的涌泉穴的,這是大多數(shù)人們都知道的一個穴位,涌泉穴就是在我們腳部的,那么就可以通過泡腳的方法去達到按摩的效果,而且如果是經(jīng)常按摩這個穴位的話對于我們身體當中的很多器官都是有一定的保養(yǎng)效果的,所以就一舉兩得。
2、腎的簡介
腎臟為成對的扁豆狀器官,位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中。約長10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左腎較右腎稍大,腎縱軸上端向內(nèi)、下端向外,因此兩腎上極相距較近,下極較遠,腎縱軸與脊柱所成角度為30度左右。腎臟的一側(cè)有一凹陷,叫做腎門,它是腎靜脈、腎動脈出入 腎臟以及輸尿管與腎臟連接的部位。
3、腎的基本功能
3.1、尿的生成。血液流經(jīng)腎臟,其中的除細胞與大分子蛋白外的大部分血漿成分通過腎小球毛細血管內(nèi)皮、基底膜及足細胞裂孔膜構(gòu)成的濾過膜濾入腎小囊形成原尿,在流經(jīng)不同節(jié)段腎小管的過程中通過尿液的濃縮和稀釋,最終形成終尿,匯入腎盂,排出體外。
3.2、排泄代謝產(chǎn)物。機體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物絕大部分代謝廢物——包括以尿素氮、肌酐、尿酸等為代表的一百余種代謝廢物和毒性物質(zhì),通過血液進入腎臟,經(jīng)腎小球濾過或腎小管分泌,隨尿液排出體外。
3.3、維持體液、電解質(zhì)平衡及體液酸堿平衡。在腎臟,血液中的水和電解質(zhì)通過腎小球濾入原尿;原尿中的水和電解質(zhì)在流經(jīng)不同節(jié)段腎小管時以不同的比例被重吸收,同時部分電解質(zhì)將被分泌入管腔。通過腎臟的尿濃縮與稀釋過程維持機體水、電解質(zhì)以及酸堿的平衡,從而維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
補腎的食物
1、芝麻,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、粟米,又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損?！?/p>
3、豇豆,又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
4、牛骨髓,有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它
腎部的調(diào)養(yǎng)
1、改善腎虛癥狀,并且有助于排出身體多余的水分以及毒素。
2、全方位調(diào)節(jié)各個內(nèi)臟器官的功能平衡,提高機體抵抗力力,增強抵當力。
3、保持健康的生理、緩解緊張狀態(tài)及壓力,奮發(fā)心情、提高決定信念。
4、腎是人體的重要器官,對身體各個臟腑起著滋養(yǎng)、濡潤的作用,是人體氣的底子,對各個臟腑起著里溫煦、生化的效用。
手掌有什么穴位
1、手掌有什么穴位
手掌中的許多穴位,如大魚際、命門穴、合谷穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分別控制著人體中的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等等,幾乎涉及全身的各個方面,認識和把握手掌穴位知識,并能正確地對這些穴位進行有效刺激,對于預(yù)防疾病,提高免疫力,打造一個健康的精力充沛的身體至關(guān)重要。
人的雙手上有十二條正經(jīng)脈的 86 個經(jīng)穴和 224 個奇穴,手部集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部、手背聯(lián)結(jié)著人體的后部各種器官,因此身體內(nèi)部有無異常都可由經(jīng)、穴傳遞給手的各部位。疾病的信號更會通過神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到指掌的不同部位上來,而指掌的某種部位的形態(tài)改變,其中特異性和規(guī)律性的改變,就是望手診病的依據(jù)。
2、手掌的診斷
2.1、手掌白而無血色,提示營養(yǎng)不良,貧血或病在肺臟;失血過多、術(shù)后體虛、產(chǎn)后體虛的手掌多呈白色無華。
2.2、手掌晦暗無華者提示腎臟疾病,手掌發(fā)青的人,生性冷淡內(nèi)向。
2.3、手掌呈絳紅色者提示心火旺盛。
2.4、手掌皮膚像緞子樣柔軟紅潤者容易患濕熱和痛風。
2.5、手掌發(fā)紅的人多是熱情好客者,如果紅色變暗提示心臟功能不好,如果手掌突然變成紅茶色可能是腦溢血即將發(fā)生的征兆。
3、手掌穴位按摩治療頭痛
在治療頭痛之前,最重要的事,是要能確定頭痛的部位在哪里。例如,是頭頂部痛呢?還是只有前頭部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治療的穴道也有所不同。若前頭部痛時,可以刺激手背面,靠大拇指側(cè)的食指第二關(guān)節(jié)上的“前頭點”。同樣地,若是頭頂部痛時,可刺激靠食指側(cè),中指第二關(guān)節(jié)處的“頭頂點”。而若是偏頭痛,則刺激位于小指側(cè),無名指第二關(guān)節(jié)處的“偏頭點”。當后頭部痛時,就刺激小指第二關(guān)節(jié)外側(cè)的“后頭點”。
至于這些穴道的找法,都是彎曲手指時,在第二關(guān)節(jié)所形成的橫紋{橫向的皺紋)末端來辨認。還有在手掌面,中指第一關(guān)節(jié)中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(彎曲手腕時,所形成最明顯的橫紋中央則)主要對血管性頭痛有效。
什么是穴位
穴位學名腧穴(腧讀shù),是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位,也是針灸、推拿等療法主要的施術(shù)部位。腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血,溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。在臨床上,醫(yī)生利用腧穴的功能特點,可以對疾病進行診斷和治療。
穴位可以分成不同的種類,如按其功能作用,可分為解表穴、清熱穴、益氣壯陽穴等;按經(jīng)脈可分成經(jīng)穴、經(jīng)外穴。
注意穴位的別名現(xiàn)象。有時不同書上的多個的穴位名稱其實對應(yīng)的是同一個穴位。但有些穴位的別名雖然相同,但并非就是同一穴位,這是由于不同朝代的醫(yī)師對某些穴位的命名不同所致。請注意區(qū)別。
穴位的養(yǎng)生方法
明目醒腦穴,風池。中醫(yī)講“頭目風池主”,就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部癥狀。按揉以上穴位,同時配合頸椎矯治,對治療近視眼有很好的療效。此外,按揉風池穴和周圍肌肉,可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內(nèi)外風邪引發(fā)的頭痛,以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙,輕叩風池穴,可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
后腦有什么穴位
1、后腦有天沖穴
天,天部氣血也。沖,氣血運行為沖射之狀也。該穴名意指膽經(jīng)經(jīng)氣吸熱后脹散并由本穴沖射于天之各部。本穴物質(zhì)為率谷穴傳來的水濕之氣,至本穴后,因受穴外傳入之熱,水濕之氣脹散并沖射于膽經(jīng)之外的天部,故名。穴義:膽經(jīng)經(jīng)氣在此吸熱后脹散并沖于經(jīng)穴之外的頭之天部。氣血特征:氣血物質(zhì)為陽熱之氣運行規(guī)律:由穴內(nèi)輸向天之各部。功能作用:益氣補陽。治法:寒則補之灸之,熱則瀉針出氣。附注:足太陽、少陽之會。天沖穴位配伍:天沖穴配風池穴、目窗穴緩解治療頭痛。針刺天沖穴的方法:天沖穴沿皮刺0.3-0.5寸。艾灸天沖穴的方法:天沖穴艾條灸5-10分鐘。
2、后腦有百會穴
此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學研究價值很高。主治:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等;驚悸、健忘、尸厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等;治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。百會穴的氣功保健方法有四:其一是按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度,每次108下。其二是扣擊法:用右空心掌輕輕扣擊百會穴,每次108下。其三是意守法:兩眼微閉,全身放松,心意注于百會穴并守住,意守時以此穴出現(xiàn)跳動和溫熱感為有效,時間約10分鐘。
3、后腦有風池穴
人體風池穴位于頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。當風府與翳風之間,或顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突之間連線的中點。《針灸甲乙經(jīng)》:“在顳颥(腦空)后發(fā)際陷者中”;《外臺秘要》:“夾項兩邊”;《素問·氣府論》王冰注:“在耳后陷者中,按之引于耳中”。
按摩后腦的作用
1、可以防止頭發(fā)脫落
頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)聚會之處,百脈所通,系一身之主宰,對控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動起著極其重要的主導作用。經(jīng)穴按摩頭部,可以促進清陽上升,百脈調(diào)和,清醒頭腦,增強記憶,防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面神經(jīng)麻痹、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。古人對頭發(fā)的養(yǎng)生有豐富的經(jīng)驗,認為“發(fā)是血之余,一日一次梳”,對身體有益處,可防止頭發(fā)脫落,清醒頭腦,增強記憶,提神等。
2、按摩后腦可緩解頭痛
頭痛是一種以頭部為癥狀的病癥,在生活種很常見,往往因為過度勞累、緊張、睡眠少產(chǎn)生,通常,經(jīng)過休息能夠緩解頭痛。在平時,進行頭部按摩也能夠緩解頭痛,這也是很多頭痛患者經(jīng)常使用的一種方法。按摩頭部能夠讓腦部氧氣得到補充,對防治神經(jīng)衰弱有幫助,還能夠提神醒腦,緩解頭痛的困擾。
按摩后腦的注意事項
1、按摩時要保持清潔
按摩時操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲,不要損傷被按摩部位的皮膚。并要注意室溫及被按摩部位的保暖。在按摩結(jié)束之后,被按摩者應(yīng)感到全身輕松舒適,原有癥狀改變。有時會有不同程度的疲勞感,這是常見反應(yīng)。按摩后要注意適當休息,避免寒涼刺激,更不要再度損傷。應(yīng)配合治療,保持治療效果。
2、按摩時注意力度
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上,經(jīng)常按摩、彈敲后腦勺可以緩解疲勞、防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作是:用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按后枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有炮樣聲響。如此反復(fù)做上5次,每日做2-3遍。練習時的掩耳和擊打可對耳產(chǎn)生刺激,同時刺激大腦神經(jīng),有助于耳聰目明。這個動作在起床、睡前或平時空閑時都能做。
手部有什么穴位
1、手部有急救穴
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處,即取臥位、垂臂時,兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時,患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時,病人可手持一枚5分硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘,心絞痛即可緩解,若每日定時按壓3次～4次至陽穴,即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時,患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘,腎絞痛即可緩解。
2、手部有命門穴
命門,出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。別稱屬累。位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。主治虛損腰痛,遺尿,泄瀉,遺精,陽痿,早泄,赤白帶下,月經(jīng)不調(diào),胎屢墜,汗不出等。直刺0.5～1寸;可灸。
本穴屬督脈,位于腰部,腰為腎之府,且督脈起于胞中,貫脊屬腎,故本穴可治療腰骶 痛及腎陽虛衰之下肢痿痹,遺精陽痿,月經(jīng)不調(diào)諸疾。
3、手部有胃腸穴
胃腸穴位于手心稍下方,手背中部,拇指生命線的橈側(cè),勞宮穴與大陵穴連線中點處。主治:慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、膽道蛔蟲癥等。
胃腸穴是手部全息醫(yī)學穴位之一,位于手心稍下方,手背中部,拇指生命線的橈側(cè),勞宮穴與大陵穴連線中點處。
中醫(yī)認為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富,既有手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系,眾多經(jīng)外奇穴的分布,治療手穴能治療全身疾病。
腳上有什么穴位
1、 腳上有涌泉穴
涌泉穴的主治疾病為:神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發(fā)等等。
取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
2、 腳上有大敦穴
取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外,自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,此穴的治病療法有:緩解焦躁情緒的指壓法等。
臉上有哪些穴位
1、臉上有攢竹穴
出《針灸甲乙經(jīng)》。別名眉頭、眉本、員在、始光、夜光、明光、光明、員柱。屬足太陽膀胱經(jīng)。在面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支和額動、靜脈。主治頭痛,目眩,目翳,目赤腫痛,迎風流淚,近視,眼瞼瞤動,眉棱骨痛,及急、慢性結(jié)膜炎,面神經(jīng)麻痹等。操作方法為可向眉中或向眼眶內(nèi)緣平刺或斜刺0.5~0.8寸,或直刺0.2~0.3寸。禁灸。
攢,聚集也竹,山林之竹也。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行。本穴物質(zhì)為睛明穴上傳而來的水濕之氣,因其性寒而為吸熱上行,與睛明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比,由本穴上行的水濕之氣量小,如同捆扎聚集的竹竿小頭一般(小頭為上部、為去部,大頭為下部、為來部),故名攢竹。小竹名意與攢竹近同。
2、 臉上有絲竹空穴
絲竹,古指管、弦樂器,此指氣血的運行有如聲音飄然而至?？?空虛也。絲竹穴名意指穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地。本穴為三焦經(jīng)終點之穴,由于禾髎穴傳至本穴的氣血極為虛少,穴內(nèi)氣血為空虛之狀,穴外天部的寒濕水氣因而匯入穴內(nèi),穴外的寒水水氣如同天空中的聲音飄然而至,故名。
耳朵穴位治療是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，找到正確的耳朵穴位進行治療，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑，還可以預(yù)防疾病，對身體有些很好的保健作用。特別是在治療某些疾病上，有著出其不意的療效。如今耳穴治療憑借著自己簡單易行，無痛無創(chuàng)的優(yōu)點受到很多患者的喜愛。那么耳朵穴位治病的穴位在哪里呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?人體的穴位可謂是各個器官的法門，中醫(yī)很早就開始針對穴位治病了，本文就是介紹如何利用穴位按摩來擺脫耳鳴，簡單易學，現(xiàn)介紹如下：
? ? 1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。
? ? 2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
? ? 3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復(fù)捂耳30次。
? ? 4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
? ? 5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。
以上動作每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發(fā)作時及時按摩。長期堅持可見成效，患者不妨一試。
? ?按摩耳朵穴位治頭疼、失眠
? ?耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。
牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當于面部，當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
? ?心絞痛按下耳窩。經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當于胸腔內(nèi)臟器官。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過危險期。
? ?打嗝按上耳窩。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
? ?失眠上下耳窩都要按?？砂慈嘞露C中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面捏揉即可。四肢疼痛揉耳輪。耳廓的外周耳輪相當于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)耳朵治療的穴位了。耳朵穴位治療不僅可以保健，還可以改善聽力狀況，這對于很多聽力下降的人十分有幫助。在進行治療時，一定要選擇技術(shù)嫻熟的醫(yī)師，才能找到最準確的穴位和按摩力度，以達到最好的按摩效果。另外我們身體的保健不能只通過穴位按摩來進行，更重要的是健康良好的生活及飲食習慣的養(yǎng)成。
足底有什么穴位
1、太溪穴:補養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調(diào)動起生命的原動力,氣血才會上達于面,下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點,一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉,按揉時一定要有酸痛的感覺,每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
2、照海穴:緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照?！鳖櫭剂x,指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5～10分鐘即可。
3、內(nèi)庭穴:祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處,對手腳發(fā)冷,體虛多汗,臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火,可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
4、涌泉穴:滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉,涌泉者足心”,就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各處。這個穴位對于滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強的力氣揉20～30次,晨起和睡前按摩效果好。
5、豐隆穴:祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
腳底按摩方法
1、按摩腳趾
腳趾是人體經(jīng)絡(luò)的起點,經(jīng)常按摩,可使氣活躍流通,血液循環(huán)加速,每天堅持按摩腳趾,還能有助于血壓的下降,按摩腳趾不僅可瘦身,還能增強人體的記憶力。
做法:雙手抓住腳的大趾,做圓周按摩,每天按摩數(shù)次,每次2分鐘,也可用手做圓周運動搓小趾外側(cè),由于記憶力是和小腦相連的,小趾又是小腦的反射區(qū),所以按摩小趾可增強記憶力,每天堅持按摩2分鐘,就能收到很不錯的瘦身效果。
2、要敲擊足底
入睡前用拳頭敲擊腳底,可消除一天的疲憊,促進全身血液循環(huán),幫助內(nèi)臟排毒,保證血管的排泄功能暢通無阻,進而加快燃脂速度。
做法:以腳掌為中心,有節(jié)奏的進行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運動完成約2分鐘。
3、赤腳行走
赤腳行走可讓腳掌心得到更多的鍛煉機會,行走時盡量讓腳掌心多得到刺激,可以嘗試著走鵝卵石,也可自己在家中準備一塊凸起的墊子。
做法:赤腳行走時,一定要讓五指分離,在家中盡可能地解放雙腳,多給雙腳解放的機會,每天堅持2分鐘就有效果。
4、摩擦雙腳
雙腳并攏,相互摩擦,可以使血液循環(huán)暢通,以雙腳感到溫暖為宜,可加快體內(nèi)排毒燃脂的功效。
做法:仰臥在床上或是地板上,雙腳抬起,用力相互摩擦,一般來說,用力摩擦上20次左右后,就可以收到燃脂的效果,此方法同樣有助于睡眠哦!
5、晃動雙腳
要是全身血液循環(huán)不佳的話,就會造成內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,一旦出現(xiàn)這樣的狀況,人體內(nèi)的毒素便不能及時排出,新陳代謝也會因此變得緩慢,這樣不僅不利于瘦身,還會導致脂肪大量囤積,簡單的局部刺激可以加快血液循環(huán),讓瘦身更迅速。
足底按摩注意事項
1、按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤滑,然后再視被按摩點的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強度應(yīng)從輕到重,逐漸增加壓力。
2、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時,不可用風扇吹患者雙腳。
3、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來后再進行治療。
4、按摩后,半小時內(nèi),飲溫開水500毫升腎臟病者不要超過150毫升。以利于代謝廢物排出體外。
5、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊,應(yīng)該注意。
6、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點按摩。
7、長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會遲鈍,這時可用鹽水浸泡雙腳半小時,腳的敏感性就會增強,治療效果也會大大提高。
腹部溝有什么穴位
1、腹股溝有什么穴位
1.1、氣沖穴在腹股溝稍上方,當臍中下5寸,距前正中線2寸。仰臥位,取穴用骨度分寸法。
1.2、沖門穴在人體腹股溝的外側(cè),有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。
2、解讀氣沖穴
2.1、氣沖穴中文名稱:氣沖。英文名稱:qì chōng。別名:氣街穴,羊屎穴。定義:足陽明胃經(jīng)穴。在腹股溝稍上方,當臍中下5寸,距前正中線2寸。
2.2、氣沖穴在恥骨結(jié)節(jié)外上方,有腹外斜肌腱膜,在腹內(nèi)斜肌、腹橫肌下部;有腹壁淺動、靜脈分支,外壁為腹壁下動、靜脈;布有髂腹股溝神經(jīng)。
2.3、按摩氣沖穴具有調(diào)理腸鳴腹痛,疝氣,月經(jīng)不調(diào),不孕,陽萎,陰腫,功能性子宮出血。氣沖穴,位于大腿根里側(cè),此穴下有一根跳動的動脈,即腹股溝動脈處。在按摩時,先按揉氣沖穴,然后按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行,對促進腿部血液循環(huán)、溫暖手足有益。
3、解讀沖門穴
3.1、沖門,沖,沖射、沖突也。門,出入的門戶也。該穴名意指脾經(jīng)下部諸穴傳來的經(jīng)氣由本穴上沖腹部。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)腿膝下部經(jīng)氣匯聚而成,在本穴的運行為受熱后的上沖之狀,故名。
3.2、慈宮,上慈宮。慈,仁慈也。宮,聚散之所也。上,上部也。慈宮名意指本穴的上行氣血非高溫之性,雖為炎上,但卻不克肺金,如脾土之母對肺金之子有仁慈之性,故名。
3.3、沖脈,沖,沖突也。脈,脈氣也。沖脈名意指本穴氣血運行為沖行之狀。理同沖門名解。
3.4、前章門穴前,與肝經(jīng)的章門穴相區(qū)別也。章,大木材也,大風也。門,出入的門戶也。前章門穴名意指本穴的氣血運行為強勁的風氣。理同沖門名解。
3.5、沖門穴具有調(diào)理腎氣,腹痛,月經(jīng)不調(diào),不孕;陽痿,陰腫,疝氣?，F(xiàn)用于睪丸炎,卵巢炎,子宮內(nèi)膜炎,子宮脫垂,腹股溝疝等。
腹部為什么會疼痛
從病理上來講,右腹部疼痛的可能病因主要是肝臟遭受病變或是周圍器官受到擠壓連累到肝臟,引起了肝臟外層包膜收縮或擴張,使人產(chǎn)生的疼痛感,右腹部疼痛形式各異,有刺痛、絞痛、脹痛等,疼痛形式不同引起的病因也不一樣,需要借助醫(yī)院的具體報告單進行確診治療。
1、肝臟發(fā)生病變,這種情況主要發(fā)生在由乙肝引起的肝臟炎癥,使得肝細胞發(fā)生變性壞死,拉扯肝包膜產(chǎn)生神經(jīng)的疼痛感。
2、劇烈運動或勞累過度,這是正常現(xiàn)象,只要稍加休息就能恢復(fù)過來。這在日常生活中也比較常見。
3、其他疾病,像闌尾炎等其他疾病也能引起右腹部疼痛。
腹部疼痛如何治療
1、運動前別吃得太飽。
2、別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類、薯類及冷飲。
3、夏季運動出汗時要適當補充鹽水。
4、局部按摩腹直肌,做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。
