明列子的功效
養(yǎng)生的功效。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“明列子的功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
明列子的功效
1、明列子的功效
明列子屬于是一種唇形科草本植物的種子,在使用的時候,具有了十分不錯的明目,以及有效的護腎和利尿作用,當然在平時利用明列子,依然是能夠幫助人們消除便秘以及對自己的身體起到了強身保健的效果,并且會具備了十分明顯的美容減肥功效。這些才是最為重要的一點。
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
優(yōu)質(zhì)纖維素能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內(nèi)膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。
2、什么是明列子
蘭香子,學名明列子,為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子、奇異子、南眉籽。
蘭香子--可以作為飲料的種子!具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效。蘭香子是羅勒之成熟果實,其大小如芝麻,內(nèi)含于果實中,顆粒飽滿圓潤,在東南亞曾一度被認為是稀有的草藥;在山粉團(BASIL)的眾多品種中,于2001年更進一步研究推出采用新品種,摒棄粘稠狀會結(jié)塊、黑咖啡色的扁平種子,采用滑溜不粘稠烏黑光亮的新品種,入喉口感更佳,并注冊命名黑金砂,其意義為──天然食材。
3、明列子可以減肥的基本原理
由于蘭香子屬于種子,經(jīng)水浸泡后膨脹。服用后,已膨脹的蘭香子在胃中占據(jù)了大多位置,因此消除了饑餓感,達到了控制過度飲食的目的。由于種子不能消化,因而會隨糞便排出體外,起到了促進腸道蠕動的作用,從而達到減肥功效。
明列子為什么不能嚼
明列子:又名珍珠果,為一種叫“羅勒”植物(又名叫蘭香、香菜)之成熟果實。其大小如芝麻,將其浸泡于開水中會迅速吸水膨脹,攝入人體后可促進腸道蠕動,有助于消化。除此外,還可清腸明目;對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
食用方法:每天飯前30-60分鐘,以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服(勿嚼)。或者用水泡膨脹后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好。
保存方法:置于低溫、干燥處,避免陽光直射。
蘭香子咬碎后種子約含有30%的良質(zhì)油份,多為α-亞麻酸,是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3母體,占油份中的70%以上。蘭香子種在胃中膨脹,接觸水或體內(nèi)消化液,種子表面的多糖類不溶性食物纖維,具吸水后自體膨脹的物理特性,占滿胃部,因此消除了饑餓感,達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了。
明列子的好處有哪些
安心、安全、無依賴,100%純天然的臺灣特有植物種子、無農(nóng)藥污染、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用。
改善皮膚及便秘,蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
包覆易胖的糖類及抑制血糖上升,豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收,優(yōu)質(zhì)纖維素能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內(nèi)膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。
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中草藥是很長常見的藥物，這類藥物在治療疾病上，都是有著很好的幫助，而且中藥的種類有很多，選擇的時候，也是可以根據(jù)自己疾病需求進行，這樣對疾病治療的時候，才會有很好的幫助，那明列子也是中草藥一種，它在治療一些疾病上，有著很好的效果，明列子是什么呢?
很多人對明列子是什么并不是很清楚，在選擇的時候也是需要先對它進行了解，這樣在使用它的時候，才能夠知道該如何使用最佳，對身體疾病治療也是有著很好幫助。
明列子是什么：
蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。當?shù)赝林Q“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經(jīng)開始種植食用，是一種帶來健康及體力和耐力的食物，大量服用亦有副作用。
食用方法：
蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質(zhì)。沙拉，面包果醬等多種食用方法。
1、應(yīng)用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓蘭香子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
2、將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
3、可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當?shù)娘栕愀小?/p>
以上就是對明列子是什么一些介紹，在對它選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的需求進行，在使用它的時候，需要適量進行，不宜使用的太多，這樣對疾病治療，才會有幫助，而且它不適合長期使用，隔一段時間選擇是最佳選擇。
明例子是我們生活中比較珍貴的一種中草藥材，它的味道芳香對我們的身體有很好的調(diào)理作用，經(jīng)常食用能夠起到排毒減肥和作用，并且還能達到調(diào)理腸胃和降血壓的效果，也可以用來緩解便秘，但是我們一定要掌握好它的吃法才能將它的功效全部展現(xiàn)出來，下面一起了解一下明列子吃法及做法
明列子吃法及做法
? ?明列子怎么泡
應(yīng)用涼開水或礦泉水來泡明列子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓明列子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。
最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。
炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
? ?明列子檸檬茶做法
1.先要DIY檸檬醬，將檸檬切片放在容器里，以蓋過其分量的白糖掩 蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。
2.把適量明列子溫水沖泡，不要放太多明列子。
待明列子泡開后加進檸檬醬和冰塊即可。
明列子芒果飲
主料：鮮芒果(適量)，明列子(適量)
調(diào)料：自制芒果醬(適量)冰糖(適量)
做法
1、準備好所用食材。
2將一勺明列子放入碗中，加入涼開水，或者純凈水。
3、鮮芒果洗凈，取出芒果肉。
? ?明列子芒果飲
4、小鍋中放入自制芒果醬和冰糖。
5、加入清水，大火煮開。
6、煮至冰糖完全融化。離火涼晾。
7、取一玻璃杯，加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的明列子。
上面就是對明列子吃法及做法的介紹，通過了解以后我們知道它的吃法一般都是泡水喝或者搭配牛奶蜂蜜等一起食用，這樣能夠不僅美味而且還能展現(xiàn)出它的營養(yǎng)價值，另外我們想要讓身體更加健康平時也要多進行體育鍛煉，并且也要保證我們的飲食質(zhì)量。
明列子會致癌嗎
1、明列子會致癌嗎
許多廣告宣稱明列子“就是一種植物種子”,所以“絕對安全”。它確實只是一種植物種子,甚至有相當悠久的食用歷史,不過這并不能得出“絕對安全”的結(jié)論。
明列子中含有一種叫做estragole的物質(zhì),通常翻譯成“蒿腦”或者“草蒿腦”。用這種物質(zhì)來喂老鼠,發(fā)現(xiàn)某些老鼠的肝臟出現(xiàn)了癌變?？茖W家們懷疑這是蒿腦的代謝產(chǎn)物導致的。
不過,這些研究都還比較初步,對人是否有同樣的致癌作用,多大的劑量才會產(chǎn)生致癌作用,也還無從判斷。2000年,歐洲委員會的專家小組也發(fā)布了類似的結(jié)論,認為應(yīng)該盡量減少它的攝入。
明列子在傳統(tǒng)上是作為調(diào)料使用的,用量不會很大。因為其悠久的使用歷史,美國和歐洲都允許它在食品中使用。
不過,當用它來“減肥”的時候,其中的蒿腦含量是不是大到了“有害”的地步,其帶來的“減肥效果”是不是值得去承擔這個風險,就需要愛美的女士們自己權(quán)衡了。
2、明列子是什么
蘭香子,學名明列子,為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產(chǎn)于印度又名羅勒子、奇異子、南眉籽。當?shù)赝林Q“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經(jīng)開始種植食用,是一種帶來健康及體力和耐力的食物。
蘭香子--可以作為飲料的種子!具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效。蘭香子是羅勒之成熟果實,其大小如芝麻,內(nèi)含于果實中,顆粒飽滿圓潤,在東南亞曾一度被認為是稀有的草藥,摒棄粘稠狀會結(jié)塊、黑咖啡色的扁平種子,采用滑溜不粘稠烏黑光亮的新品種,入喉口感更佳,并注冊命名黑金砂,其意義為──天然食材。
3、明列子的基本原理
由于蘭香子屬于種子,經(jīng)水浸泡后膨脹。服用后,已膨脹的蘭香子在胃中占據(jù)了大多位置,因此消除了饑餓感,達到了控制過度飲食的目的。由于種子不能消化,因而會隨糞便排出體外,起到了促進腸道蠕動的作用,從而達到減肥功效。
明列子的成分功效
蘭香子每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維,種子吸水膨脹后小球體表面啫喱狀粘質(zhì)易附著于腸壁,可減少食物與腸壁接觸的機會,刺激腸壁肌肉的蠕動,活化腸道代謝機能,軟化及刺激排便增加腸推率,避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久,影響身體機能及皮膚的美觀,是腸道中最天然的清道夫,為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
蘭香子提供豐富的食物纖維,在胃中可以包覆醣類,減少醣類的吸收,降低飯后血中葡萄糖的濃度,同時抑制血糖質(zhì)上升,加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性,大大提升飽足感,有利于糖尿病和體重的控制,建議過度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。
蘭香子的優(yōu)質(zhì)纖維能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常,減少腸內(nèi)膽固醇的吸收,進而減少血中脂肪的濃度,降低心臟病、中風、高血壓的發(fā)生機率。
蘭香子咬碎后種子約含有30%的良質(zhì)油份,多為α-亞麻酸,是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3母體,占油份中的70%以上。
明列子的吃法
1、用溫開水直接泡制(水溫60度,個人經(jīng)驗80度最佳),充分攪拌約一分鐘開始膨脹后,種子周圍即包覆一層寒天狀半透明果膠,而擁有晶瑩剔透的樣貌。
2、您可以依個人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、酸奶、優(yōu)酪乳或各種茶類飲品其中一種與蘭香子沖泡,也可發(fā)揮個人創(chuàng)意加入當季水果或白木耳即可作為餐桌上一級棒的甜點。記住要將果汁或牛奶加溫加熱再沖泡,這樣很快就漲開了,也可以用冷的沖泡,但漲開的速度會慢很多。
決明的簡介
決明(學名:Cassia toraLinn):豆科決明屬。一年生亞灌木狀草本植物,直立、粗壯、高可達2米。葉柄上無腺體;小葉倒卵形或倒卵狀長橢圓形,膜質(zhì),頂端圓鈍而有小尖頭,上面被稀疏柔毛,下面被柔毛;托葉線狀,早落?；ㄒ干?常2朵聚生;花梗絲狀;萼片稍不等大,卵形或卵狀長圓形,膜質(zhì),花瓣黃色,花藥四方形,子房無柄,莢果纖細,近四棱形,種子菱形,光亮。8-11月開花結(jié)果。原產(chǎn)于中國長江以南各省區(qū),整個美洲、亞洲、非洲、大洋洲都有分布。“決明”的種子是常用中藥決明子,具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶,中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。
決明的功效與作用
1、富含物質(zhì)
新鮮種子含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素、橙黃決明素,以及新月孢子菌玫瑰色素、決明松、決明內(nèi)酯。尚含維生素A。
2、功效作用
為豆科植物決明的成熟種子。清肝,明目,利水,通便。治風熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習慣性便秘。內(nèi)服:煎湯,1.5～3錢;或研末。外用:研末調(diào)敷。
3、臨床應(yīng)用
3.1、治失明,目中無他病,無所見,如絹中視:馬蹄決明二升,搗篩,以粥坎服方寸匕。忌魚、蒜、豬肉、辛菜。(《僧深集方》決明散)。
3.2、治目赤腫痛:決明子炒研,茶調(diào),敷兩太陽穴,干則易之。亦治頭風熱痛。(《摘元方》)。
3.3、治雀目:決明子二兩,地膚子一兩。上藥,搗細羅為散。每于食后,以清粥飲調(diào)下一錢。(《圣惠方》)。
3.4、治眼補肝,除暗明目:決明子一升,蔓荊子一升(用好酒五升,煮酒盡,曝干)。上藥,搗細羅為散。每服,以溫水調(diào)下二錢,食后及臨臥服。(《圣惠方》決明子散)。
3.5、治急性結(jié)膜炎:決明子、菊花各三錢,蔓荊子、木賊各二錢,水煎服。(《河北中藥手冊》)。
3.6、治高血壓:決明子五錢,炒黃,水煎代茶飲。(《江西草藥》)。
3.7、治小兒疳積:草決明子三錢,研末,雞肝一具,搗爛,白酒少許,調(diào)和成餅,蒸熟服。(《江西草藥》)。
3.8、治癬:決明子不以多少,為末,少加水銀粉,同為散。先以物擦破癬,上以散敷之。(《蘇沈良方》)。
3.9、多年失明。用決明子二升研為末,每服一匙,飯后服,稀粥送下。
決明的市場信息
1、決明的價格
決明的價格10-16元/公斤。
2、決明的選購方法
決明略呈棱方形或短圓柱形,兩端平行傾斜,長3～7毫米,寬2～4毫米。表面綠棕色或暗棕色,平滑有光澤。一端較平坦,另端斜尖,背腹面各有1條突起的棱線,棱線兩側(cè)各有1條斜向?qū)ΨQ而色較淺的線形凹紋。質(zhì)堅硬,不易破碎。種皮薄,子葉2,黃色,呈“S”形折曲并重疊。氣微,味微苦。小決明呈短圓柱形,較小,長3～5毫米,寬2～3毫米。表面棱線兩側(cè)各有1條寬廣的淺黃棕色帶。均以種粒飽滿、色綠棕者為佳。
3、決明的保存方法
可擱置在陰涼通風處,置干燥處。
世界上存在許許多多的藥材，難免有一些藥材是我們不認識的，但只要我們有活到老學到老的精神，相信我們可以慢慢的知道更多的醫(yī)學藥材。那么對于光決明這種藥材你了解嗎？
【英文名】root or leaf of Smooth Senna
【別名】平滑決明
【來源】藥材基源：為豆科植物光葉決明的根和葉。
【原形態(tài)】光葉決明 直立灌木，高1-2m。葉互生，偶數(shù)羽狀復葉，長約15cm；葉軸在每對小葉間有腺體，腺體圓形至線形；小葉4對，稀3對，葉片卵形至卵狀披針形，長6-7cm，寬2.5-3.5cm，先端漸尖，基部狹楔形或楔形，有時偏斜，全緣，上面綠色，有乳突，下面粉白色，有細凹點；側(cè)脈纖細?？偁罨ㄐ蛏谏喜康娜~腋或頂生，多少呈傘房狀；總花梗長4-5cm，萼片5，不等大；花瓣黃色，5片，長12-18mm；雄蕊10，能育雄蕊4，花絲不等長；花柱內(nèi)彎。莢果圓柱形，長5-7cm，果瓣略革質(zhì)，2瓣開裂。種子多數(shù)?；ㄆ?-7月，果期10-11月。
【生境分布】分布于廣東、海南、廣西、云南等地。原產(chǎn)美洲熱帶。
【化學成份】葉中含商陸黃素(ombuin)和商陸黃素-3-氧新橙皮糖甙(ombuin-3-O-neohesperidoside)。
【性味】苦；澀；涼
【歸經(jīng)】肺；肝經(jīng)
【功能主治】清肝明目，通便。主感冒發(fā)熱，肝熱目赤，云翳障目，大便秘結(jié)
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，6-9g。
【各家論述】《新華本草綱要》：根、葉：葉苦、澀、性涼。有清熱、明目、通便的功能。根用于牙痛、胃痛、喉痛、便秘。葉用于感冒、瀉下。種子用于瀉下、角膜云翳、慢性結(jié)膜炎、驅(qū)蛔蟲。
【摘錄】《中華本草》
通過本篇文章對光決明的詳細介紹，我們可以了解到關(guān)于光決明的相關(guān)作用和食用方法等。光決明的價值可以通過其功效中看出，充分的體現(xiàn)了光決明的重要性。
