孕婦能不能吃瑪卡
養(yǎng)生能不能長壽。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕婦能不能吃瑪卡》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
瑪卡,別名又叫做瑪咖、MACA?，斂ㄊ鞘只频母咴参?原產于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。
一、孕婦能不能吃瑪卡
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
國家瑪卡相關權威信息:2011年5月18日我國衛(wèi)生部將瑪卡粉列為國家新資源食品,其中明確指出瑪卡種屬為人工種植的瑪卡,并標明瑪卡日食用量小于等于25克。
二、食用人群禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。
科研人員認為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因為嬰幼兒最好食用母乳,瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收;哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡,瑪卡可能會對孩子產生影響,雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。
甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
三、食用搭配禁忌
吃瑪卡時最好不要與其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用。這是因為瑪卡已經是非常滋補的食物了。如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
吃瑪卡的禁忌之最好不要和具有壯陽功效的產品同時食用。營養(yǎng)師指出,每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。
一般來說,因為瑪卡是藥食兩用的食物,個別在治療期或者身體狀況特殊的人食用瑪卡時要咨詢醫(yī)生。
四、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
五、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
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一、夏天能不能吃瑪卡
夏季可以吃瑪卡,但需要掌握正確的量。瑪卡是一種壯陽補腎的藥物,適量的吃一些,會起到對抗疲勞,補充精子,治療陽痿早泄,調節(jié)內分泌的作用。臨床驗證表明瑪卡容易上火,所以在吃的時候,一定要注意適量,而且在服用瑪卡的時候,飲食要清淡一些,多吃一些水果和蔬菜,來中和這種物質帶來的火氣。
對于正在上火的人,吃瑪卡會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃。瑪卡不能吃的太多,一般建議一天不超過25克。如果在吃瑪卡上火后,可以適當吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
五、什么人不能吃瑪卡
一般來說,瑪卡更適合成年人食用,而對于未成年和孕婦、哺乳期婦女來說,由于目前沒有明確的資料顯示,所以最好不要食用。1-3歲的嬰幼兒也不適合食用瑪卡。
1、孕婦
在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪卡可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成份不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡。
2、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種天然食品,可以快速補充人的精力、改善睡眠等功效,但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,所以不建議嬰幼兒服用。
3、未成年人
未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕蔷Σ蛔?性欲下降、性能力下降、內分泌失調等身體亞健康成年人群。
4、甲狀腺疾病患者
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。那么瑪卡可能導致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個是不會的,請放心食用。
5、哺乳期婦女
哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪卡能夠增強性欲,而且瑪卡中的營養(yǎng)成份是否會對哺乳期媽媽的奶水成份造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪卡。
一、腎虛能不能吃瑪卡
瑪卡獨有的瑪卡酰胺和瑪卡烯,它們可以直接作用于腦垂體,刺激各個腺體激素的分泌,從而提升人體的各項機能,幫助人體補足元氣,滋養(yǎng)腎臟,讓腎臟恢復活力。因此,瑪卡是一種極佳的補腎食品。
食補優(yōu)于藥補,瑪卡養(yǎng)腎主要是通過均衡膳食營養(yǎng)來達到養(yǎng)肝、養(yǎng)腎的目的,純天然成分瑪卡烯和瑪卡酰胺可直接調節(jié)性腺分泌性激素,改善人的性能力,用天然健康的方式達到增強性欲、性能力的目的,這也是瑪卡改善性能力與傳統(tǒng)補腎的根本區(qū)別,因此,日常食用瑪卡補腎,是人人可選的健康補腎方式。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更
年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
五、哪些人群不適合食用瑪卡
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女:瑪咖有調節(jié)平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調節(jié)內分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調節(jié)人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
未成年人:專家認為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕莾确置谑д{、體力下降、易疲勞的成年人群。
慢性胃炎能不能吃瑪卡
1、慢性胃炎能不能吃瑪卡
慢性胃炎能吃瑪卡。瑪卡無論從功效作用很多方面都同類產品中的佼佼者!但世界上任何一種物質都不是十全十美的,如果說一種藥物能包治百病,那就是十全大補丸,這種藥只有天上有,地上有沒有,答案肯定是沒有!從另一方面來說,瑪卡也不是適合所有人的?，斂m然是純植物的壯陽補腎食品,沒有任何副作用,但也不是適合所有人服用。現(xiàn)實中食物也有很多這樣的例子,西紅柿也有人過敏的,海鮮也有人過敏的,茄子都有人過敏的,所以瑪卡不是什么人都能吃。
2、孕婦慎用瑪卡
專家指出:在懷孕和哺乳期間的女性,可能不太適合服用瑪卡產品。因為目前還沒有權威數(shù)據證明,懷孕和哺乳期婦女服用瑪卡不會對胎兒或幼兒產生身體方面的影響,所以慎重起見,孕婦和哺乳期女性應暫停服用瑪咖。
3、甲狀腺患者慎用瑪卡
需要注意的是,甲狀腺患者也應慎重服用瑪卡。因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺,在脖子底部可見腫脹的癥狀。所以此類患者應先咨詢醫(yī)生
4、未成年人慎用瑪卡
專家認為瑪卡不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長。
5、嬰幼兒慎用瑪卡
瑪卡雖然是一種天然食物,可以快速補充人的精力、改善善睡眠等功效,但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃。因為有可能導致孩子早熟,所以瑪卡產品不建議嬰幼兒服用。
哪些人需要吃瑪卡
精子質量差的人群?，斂ㄖ械臓I養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠。強勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,使龜頭變大更飽滿。
身體體質差的人群?，斂ㄖ懈缓S富的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀,使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
壓力大,失眠的人群?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經衰弱等,在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鼍徑鈮毫Α⑾箲]的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。5更年期的人群女性在50歲左右會面臨更年期,更年期期間會出現(xiàn)心煩意燥、內分泌失調等現(xiàn)象?，斂ㄖ械亩喾N生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,達到延緩衰老的效果。
吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
準備懷孕能不能吃瑪卡
1、夫妻孕前吃瑪卡的影響
男性在備孕期間可以服用瑪卡,可以提高精子的質量和活力。另外也可以多吃含鋅量比較高的食物。
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
2、瑪卡食用人群的禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。孕婦能不能吃瑪卡甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
3、產后吃瑪卡的作用
改善性冷淡、保養(yǎng)卵巢?，斂е兴馁嚢彼崾呛铣缮臣毎谋匾煞?生物堿、氨基酸、果糖能成倍提高人體成熟卵泡小體的數(shù)量促使卵子成熟、排卵?，斂óa品能及時補充女性器官中的營養(yǎng)元素,很好地調整荷爾蒙的分泌,恢復女性因流產或生產后喪失的元氣。
延緩更年期,抗衰老。瑪卡中獨特成分瑪卡烯、瑪卡酰胺,能有效調節(jié)人體內分泌,長期服用能從根本上延緩衰老,緩解體力疲勞等奇特功效。
調節(jié)經期,延長絕經到來的時間。月經來潮是通過體內激素水平的變化來調節(jié)的,瑪卡在垂體分泌的少量黃體生成激素的共同作用下使卵泡成熟,并分泌雌激素,從而使經期規(guī)律、月經不痛不堵,而且還能大大延長絕經時間。豐胸護乳?，斂ê械膩喡樗帷⒕S生素E和鋅,植物纖維和雌性荷爾蒙,能直接補充乳房發(fā)育所需的豐胸激素與養(yǎng)分,還能延緩乳房衰老。
瑪卡的作用
抗疲,瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
補充體力,由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
提高睡眠,現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
抗更年期,調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
瑪卡的效果最大化
將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用?，斂ǜ善?0g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服
吃瑪卡能不能吃辣椒
瑪卡可以與辣椒同食,沒有副作用,瑪卡不能與下列食物同吃:
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更
年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
新鮮瑪卡的食用方法
1、泡茶
這種方法類似鮮檸檬泡茶,味道比較濃,也比較鮮,喝起來有一股清香味,是很不錯的吃法,不過建議先將新鮮瑪卡果切片泡,這樣才能將新鮮瑪卡的有效成分泡出來,泡完之后記著吃掉新鮮瑪卡片,避免瑪卡浪費哦。
2、瑪卡火鍋
新鮮瑪卡在南美洲,基本類似蔬菜和主食一起吃,比如新鮮瑪卡葉子可以用來做沙拉,在國內可能會被用來下面吃或者用于涼菜而被食用,所以新鮮瑪卡是一種非常不錯的蔬菜,營養(yǎng)價值高,用于吃火鍋,也是非常不錯的選擇噢!
3、瑪卡奶昔
把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁,混合瑪卡粉和牛奶,最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單。
4、瑪卡養(yǎng)身小炒
新鮮瑪卡可以直接炒菜食用,因為新鮮瑪卡是一種保健食品,其可以與飯同食,那么新鮮瑪卡配合辣椒等炒著吃,也是一盤美味菜肴。新新鮮瑪卡的食用方法還有烤、熬湯等等方式。
干瑪卡怎么吃
瑪卡泡水喝
1、泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。
2、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
3、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
瑪卡燉雞燉肉燉湯
1、每次取瑪卡15-20克,水開后文火慢燉2小時左右,即可食用,口感好,易吸收。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
4、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
5、將瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時候加入,這樣營養(yǎng)又美味,而且對男性來說,也是既實用又方便的一種方法。
瑪卡保健酒
將瑪卡片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)。
特別提示:
烈性白酒泡制的瑪卡酒,不宜過多飲用。
對于不勝酒力的人,建議用開水沖泡瑪卡,但效果可能不及白酒。
瑪卡燉排骨
主料:瑪卡50g、排骨500g
配料:水、鹽
做法:
(1)將瑪卡洗凈清水浸泡一會,切片待用;把排骨洗凈剁成段焯水
(2)將焯水好的排骨放入高壓鍋,加入適量清水
(3)大火燉煮20分鐘,然后加入已切片的瑪卡,繼續(xù)大火燉煮10分鐘,改小火慢燉20分鐘即可。
(4)出鍋加鹽調味即可。
瑪卡加人參
材料:
瑪卡10克,人參1克。
做法:
兩種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。
每日放一次材料,水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食。
有肝硬化的人能不能吃瑪卡
1、有肝硬化的人能不能吃瑪卡
嬰幼兒和孕婦不能吃瑪卡,還有甲狀腺方面的患者不能吃瑪卡,其他的都可以,吃瑪卡的時候要注意選擇質量上等的瑪卡,如黑金根瑪卡,而不要買到了劣質的瑪卡,瑪卡顏色越深質量越好,望采納。
瑪卡是補腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時肝腎陰虛內熱較重的人,或者血壓比較高,平時脾氣非常急燥,睡覺腳放被子外面的人慎吃。
注意些什么,這個要因人而宜,但總的來說,因為這是屬于溫補性質的食品,那要注意上火現(xiàn)象,要及時減量或停用;另外飲食不要吃太多生冷寒涼,偏瀉下的食物,以免抵消藥效。
因此有肝硬化的人是可以吃瑪卡的,但具體情況應咨詢醫(yī)生。
2、什么是肝硬化
肝硬化(hepatic sclerosis)是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害。病理組織學上有廣泛的肝細胞壞死、殘存肝細胞結節(jié)性再生,結締組織增生與纖維隔形成,導致肝小葉結構破壞和假小葉形成,肝臟逐漸變形,變硬而發(fā)展為肝硬化。臨床上以肝功能損害和門脈高壓癥為主要表現(xiàn),并有多系統(tǒng)受累,晚期常出現(xiàn)上消化道出血,肝性腦病,繼發(fā)性感染等并發(fā)癥。
3、什么是瑪卡
是原產南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養(yǎng)成份豐富,有“南美人參”之譽?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見,形狀、味道也最好。
瑪卡富含高單位營養(yǎng)素,對人體有滋補強身的功用。
瑪卡適合什么人吃呢
平和體質的人:健康體質的人服用瑪咖有強身健體的作用。
陽虛體質的人:肌肉不健壯,時感手腳發(fā)涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出現(xiàn)寒病,腹瀉、陽痿等。此種類型體質人群服用瑪咖有溫腎補血的作用,臨床上瑪咖常用于治療貧血氣虛。
陰虛體質的人:體形多瘦長,經常感到手、腳心發(fā)熱,臉上冒火,面頰潮紅。性情急躁,舌質偏紅,苔少。易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。此種體質人群宜服用瑪咖改善燥熱等癥狀。
濕熱體質的人:面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,臉上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,大便粘滯不爽,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗。瑪咖有治療便秘的作用,對內分泌調節(jié)有顯著功效。
氣虛體質的人:經常感覺疲乏、氣短、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒等。此種人群服用瑪咖可改善抵抗力,長久堅持服用,可改變此種體質。
老年人肝硬化吃什么好
合理攝入蛋白質 蛋白質是肝臟組織細胞修復、再生最主要的原料。因此,蛋白質的供給一定要充足,按每日 每千克體重1。5-2克供給,一日蛋白質總量約為100-120克。應多食一些優(yōu)質蛋白質豐富的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品等。
高熱能,高熱能可保證膳食中供給的蛋白質充分被機體利用合成自身的蛋白質,修復變性、壞死的肝細胞,同時也為肝臟提供足夠的熱能。
高碳水化合物,充足的碳水化合物可提供熱能,合成肝糖元,保護肝細胞,防止毒素對肝細胞的損害。
充足的維生素,維生素B族是催化體內生化反應的輔酶,吃高碳水化合物食物時,體內對維生素B族的需要量也增加了,維生素C可保護肝細胞,增強抵抗力。
充足的維生素,維生素B族是催化體內生化反應的輔酶,吃高碳水化合物食物時,體內對維生素B族的需要量也增加了,維生素C可保護肝細胞,增強抵抗力。
腎虛吃瑪卡能不能好
瑪卡屬于保健品,可以輔助調理,腎虛要對癥治療,腎陰虛主要表現(xiàn)為腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等,可以口服六味地黃丸。腎陽虛的主要表現(xiàn)為腰膝酸痛,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,男子性功能下降等,可以口服金匱腎氣丸。
對于腎虛患者建議注意休息,避免勞累,多吃羊肉,狗肉,羊腰,牛鞭,黑芝麻,木耳,枸杞,山藥,核桃等補腎食物,保持良好的心情,多鍛煉身體,增強體質。
瑪卡的副作用
“瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃”,武警西藏總隊醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師陳良建議。對于瑪咖吃多了上火,具體應該怎么吃呢,陳良談到:瑪咖不能吃的太多,一般建議一天不超過15克,吃的太多容易上火,而且可能達不到預期的效果。那么吃瑪咖上火該怎么辦呢?很多人都選擇吃降火的食物或者藥物,如三黃片等,也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火,如針灸、推拿等等,其實上火完全可以用飲食來調理,大家知道味苦的食物是火的天敵,在吃瑪咖上火后,可以適當吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。還可以喝些蜂蜜或菊花茶。
腎虛的危害
1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調平衡,故在病理上也相互影響。
2、腎虛傷心
腎陰不足,心陽獨亢:腎水不足,不能上承以濟心陰,心陰不能制約心陽,使心陽亢于上的病理變化,出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢,以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟”。
3、腎虛累肺
腎陰虧虛,陰虛火旺,上灼肺陰,使肺失清潤,形成肺腎陰虛,出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經閉等肺腎陰虛火旺之癥。
4、腎虛傷脾
腎為先天,脾為后天,腎陽不足,不能溫煦脾陽,致脾陽不振或脾陽久虛,進而損及腎陽,引起腎陽亦虛,二者最終均可導致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機能失調和水液代謝紊亂方面如:五更泄、水腫、小便不利等。
以上就是分享內容,希望對大家有幫助。
導讀：瑪卡能不能增強性功能？瑪卡是補腎的最佳保健品，那么瑪卡能不能增強性功能？下面一起來看看專家的說法。
瑪卡能不能增強性功能
瑪卡（Maca），產于南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，對人體有滋補強身的功用?，F(xiàn)在市面上賣的一種名叫瑪卡的保健品被鼓吹為強身健體、提神醒腦、催情壯陽的植物偉哥，儼如萬能神藥般被推崇。那么瑪卡能不能增強性功能？專家表示，試圖通過瑪卡來增強性功能并不靠譜。
瑪卡其實就是原產南美安第斯山脈的一種十字花科植物，它和蘿卜屬于同一個科，根的形態(tài)與圓蘿卜也很相似。瑪卡的根在當?shù)厥且环N蔬菜，人畜都可以食用。然而，那些推廣瑪卡產品的人顯然不滿足于把它當做一種新奇的異國蔬菜，給它增添了很多夸張的功效描述。
比如，在宣傳語中寫到：由于MACA富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺；MACA并且能促進新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因為MACA而一一消除了，后面還詳細列出了若干項神奇很有市場有活力的功能。為了突出瑪卡的奇效，還給它加上了秘魯人參、植物偉哥的冠名。
專家說，事實上，瑪卡對生殖功能的作用還非常缺乏證據支持。實際上，大部分的相關研究都只是在實驗動物身上進行的，臨床數(shù)據很少，而且研究質量也不夠高。
瑪卡唯一的優(yōu)勢在于它還算比較安全。如果是沒有添加其他什么功效成分的瑪卡，基本上不用擔心安全問題。不過專家對安全性的總結還是相當謹慎：臨床試驗，使用瑪卡沒有導致任何嚴重的副作用。然而，這種藥物沒有經過全面的安全測試。在年幼的兒童、孕婦、哺乳婦女、患有嚴重肝病或腎臟疾病的人群中，安全性尚未確定。
此外，壯陽類保健品也向來都是違規(guī)添加的重災區(qū)，不排除某些打著瑪卡旗號的產品會暗中添加某些藥物成分，帶來額外的健康風險。
總的來說，從目前的信息來看，還看不出瑪卡真有什么神奇之處。如果遭遇了性功能或是生育能力的障礙，最好及時接受正規(guī)治療，試圖通過瑪卡來重振雄風的觀點是不靠譜的。如果從壯陽和治療陽痿方面來講，目前，只有偉哥類的西藥產品被證明是很有效的！而需要警惕的是，如果在瑪咖產品內添加偉哥類的西藥成分，這將會讓你吃了就有很好的助勃起效果！
可見，瑪卡并非是神藥，我們不應該迷信它，要以平常心看待之！想通過食用瑪卡迅速提供性功能者均不靠譜！生活中，很多中草藥都有很好的保健作用，但絕不可能達到讓男人立即勃起的效果，若有也一定是添加了西藥偉哥。
所以，購買和食用瑪卡需要謹慎。以上就是一些瑪卡的相關知識，如果想了解更多關于瑪卡的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
孕婦在懷孕的時候有很多食物是不能吃的，尤其是一些熱量比較高的食物。白薯是我們大家都很熟悉的食物，它含有大量的蛋白質和維生素，而且熱量不適特別高，對我們的身體很有幫助，可以提高我們自身的免疫力，還能起到抗癌的作用呢，那么在懷孕期間能不能吃白薯呢？
對于白薯這種食物，它是屬于粗糧的一種，可以用來促進大腸的蠕動，調理腸道對營養(yǎng)物質的吸收，所以對于我們消化食物是有很大幫助的?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下孕婦能吃白薯嗎。
孕婦可以吃白薯的，白薯也就是白心的山芋。山芋屬于粗糧，可以調理腸胃，有助于腸道的消化和吸收。而孕婦比較容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要鬧肚子了。一般主張孕期不要吃辛辣和油炸食物太多就行的，注意體質不要感冒和過敏以及其它生病等就行的，你說的白薯是可以吃的。
因為地瓜是粗纖維 本身對人體就是很好的 有很多的營養(yǎng)的 尤其孕婦一般都消化不好 還會便秘的 所以吃一些地瓜更容易消化的 對孕婦身體是很好的 所以可以適量的吃一些的。
孕婦可以吃地瓜，富含豐富膳食纖維，促進大腸蠕動，后期寶寶大了，消化器官被擠壓到，會容易便秘，吃是很好。個人認為適合懷孕期間的再有營養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量就好，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的。
這個是可以吃的這個不會有墮胎的成分的。所以不用擔心這個一般正常飲食適量就可以了，和別的食物一樣的要適量，這個不能吃的是一些有活血效果的比如天花粉這些食物，注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要，定期檢查，祝你好孕。
所以說孕婦還是可以正常食用白薯的，這樣對母體和胎兒也是有幫助的，提醒廣大的孕媽們，在懷孕期間一定要對自己的飲食問題多加注意，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，保證自身的身體健康和胎兒的發(fā)育健康。
柚子是我們日常生活中經常吃的一種水果，它酸甜爽口很是受人們的喜愛，在懷孕期間的孕婦能不能吃柚子呢?今天小編就帶你了解一下孕婦到底能不能吃柚子，下面就跟隨小編一起來看看吧。
孕婦能不能吃柚子
孕婦可以吃柚子嗎?柚子含有維生素C、B2、p、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結膜血管內血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
總結： 通過以上小編的敘述相信大家對于柚子的功效與作用以及孕婦能不能吃柚子有所了解了吧，那么在之后日常生活中孕婦們可要多加注意喲，孕婦是孕育下一代的希望，忌口是必須的。
導讀：孕婦能不能吃茯苓？茯苓有健脾和胃的功效，那么孕婦能不能吃茯苓？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能不能吃茯苓
茯苓是健脾利濕的藥物，自古被視為中藥八珍之一。據說，很多安胎中藥里面也會含有茯苓這一藥材。那么孕婦能不能吃茯苓？專家表示，孕婦是可以吃茯苓的，像著名的安胎飲及當歸芍藥散這些安胎名方，里面都用到了茯苓。茯苓味甘性平益脾，能助脾運化水濕而達到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
另外，茯苓是有健脾補中的功效，是有助于產后恢復身體的哦。
那么如何吃茯苓效果好呢？茯苓的食用方法，一起來看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓，含有茯苓多糖、蛋白質、卵磷脂等多種人體所需的物質，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當然不同的做法有不同的風味和效果。
1、茯苓粥
粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后，轉用小火熬成粥，食用時各種調料適量添加即可。
2、茯苓鴨胗湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。
3、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。
4、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。
5、茯苓蛋湯
茯苓15g，三碗水以及一個雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散（可以去掉蛋白僅留蛋黃）。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時候，將水快速沖入攪散的雞蛋（蛋黃）中攪拌成蛋花就可以了。
吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來說體質陰虛沒有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會對身體造成損害。同時吃茯苓也不宜吃過多，養(yǎng)生理論認為凡事過猶不及，吃茯苓吃太多也會對身體造成傷害。
所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。
以上就是一些茯苓的相關知識，如果想了解更多關于茯苓的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
孕婦能吃瑪卡嗎
1、孕婦能吃瑪卡嗎
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
除了孕婦之外瑪卡的副作用同樣不適應于甲狀腺患者食用。
甲狀腺患者要慎用瑪卡,因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹,出現(xiàn)吞咽困難、咳嗽、呼吸困難等不適感感覺。
2、瑪卡怎么吃
瑪卡的食用作用主要體現(xiàn)在可使體力增強、精力充沛、消除焦慮、提高性功能。那么,瑪卡怎么吃?其實瑪卡的吃法還有很多,以下這幾種相對來說更為常見。
2.1、瑪卡煮水泡茶。直接和茶一樣泡上幾片,或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂,用這些來煮水喝。
2.2、瑪卡釀酒。把瑪卡搗碎然后發(fā)酵釀酒,是當?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现?或者直接泡酒封存再喝;或者曬干后泡酒,這點和國內很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似,一是方便簡單,二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。
2.3、瑪卡燉菜。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,加入瑪卡切片,像蘿卜一樣燉湯用。
瑪卡的功效作用強大,可作為日常保健食品使用。
3、瑪卡的作用
3.1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
3.2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3.3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
3.4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥id="article-content1">
孕婦能不能吃瑪卡
養(yǎng)生能不能長壽。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕婦能不能吃瑪卡》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
瑪卡,別名又叫做瑪咖、MACA。瑪卡是十字花科的高原植物,原產于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。
一、孕婦能不能吃瑪卡
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
國家瑪卡相關權威信息:2011年5月18日我國衛(wèi)生部將瑪卡粉列為國家新資源食品,其中明確指出瑪卡種屬為人工種植的瑪卡,并標明瑪卡日食用量小于等于25克。
二、食用人群禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。
科研人員認為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因為嬰幼兒最好食用母乳,瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收;哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡,瑪卡可能會對孩子產生影響,雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。
甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
三、食用搭配禁忌
吃瑪卡時最好不要與其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用。這是因為瑪卡已經是非常滋補的食物了。如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
吃瑪卡的禁忌之最好不要和具有壯陽功效的產品同時食用。營養(yǎng)師指出,每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。
一般來說,因為瑪卡是藥食兩用的食物,個別在治療期或者身體狀況特殊的人食用瑪卡時要咨詢醫(yī)生。
四、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
五、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
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一、夏天能不能吃瑪卡
夏季可以吃瑪卡,但需要掌握正確的量?，斂ㄊ且环N壯陽補腎的藥物,適量的吃一些,會起到對抗疲勞,補充精子,治療陽痿早泄,調節(jié)內分泌的作用。臨床驗證表明瑪卡容易上火,所以在吃的時候,一定要注意適量,而且在服用瑪卡的時候,飲食要清淡一些,多吃一些水果和蔬菜,來中和這種物質帶來的火氣。
對于正在上火的人,吃瑪卡會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃?，斂ú荒艹缘奶?一般建議一天不超過25克。如果在吃瑪卡上火后,可以適當吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
五、什么人不能吃瑪卡
一般來說,瑪卡更適合成年人食用,而對于未成年和孕婦、哺乳期婦女來說,由于目前沒有明確的資料顯示,所以最好不要食用。1-3歲的嬰幼兒也不適合食用瑪卡。
1、孕婦
在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪卡可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成份不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡。
2、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種天然食品,可以快速補充人的精力、改善睡眠等功效,但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,所以不建議嬰幼兒服用。
3、未成年人
未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕蔷Σ蛔?性欲下降、性能力下降、內分泌失調等身體亞健康成年人群。
4、甲狀腺疾病患者
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。那么瑪卡可能導致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個是不會的,請放心食用。
5、哺乳期婦女
哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪卡能夠增強性欲,而且瑪卡中的營養(yǎng)成份是否會對哺乳期媽媽的奶水成份造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪卡。
一、腎虛能不能吃瑪卡
瑪卡獨有的瑪卡酰胺和瑪卡烯,它們可以直接作用于腦垂體,刺激各個腺體激素的分泌,從而提升人體的各項機能,幫助人體補足元氣,滋養(yǎng)腎臟,讓腎臟恢復活力。因此,瑪卡是一種極佳的補腎食品。
食補優(yōu)于藥補,瑪卡養(yǎng)腎主要是通過均衡膳食營養(yǎng)來達到養(yǎng)肝、養(yǎng)腎的目的,純天然成分瑪卡烯和瑪卡酰胺可直接調節(jié)性腺分泌性激素,改善人的性能力,用天然健康的方式達到增強性欲、性能力的目的,這也是瑪卡改善性能力與傳統(tǒng)補腎的根本區(qū)別,因此,日常食用瑪卡補腎,是人人可選的健康補腎方式。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更
年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
五、哪些人群不適合食用瑪卡
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女:瑪咖有調節(jié)平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調節(jié)內分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調節(jié)人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
未成年人:專家認為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕莾确置谑д{、體力下降、易疲勞的成年人群。
慢性胃炎能不能吃瑪卡
1、慢性胃炎能不能吃瑪卡
慢性胃炎能吃瑪卡。瑪卡無論從功效作用很多方面都同類產品中的佼佼者!但世界上任何一種物質都不是十全十美的,如果說一種藥物能包治百病,那就是十全大補丸,這種藥只有天上有,地上有沒有,答案肯定是沒有!從另一方面來說,瑪卡也不是適合所有人的。瑪卡雖然是純植物的壯陽補腎食品,沒有任何副作用,但也不是適合所有人服用?，F(xiàn)實中食物也有很多這樣的例子,西紅柿也有人過敏的,海鮮也有人過敏的,茄子都有人過敏的,所以瑪卡不是什么人都能吃。
2、孕婦慎用瑪卡
專家指出:在懷孕和哺乳期間的女性,可能不太適合服用瑪卡產品。因為目前還沒有權威數(shù)據證明,懷孕和哺乳期婦女服用瑪卡不會對胎兒或幼兒產生身體方面的影響,所以慎重起見,孕婦和哺乳期女性應暫停服用瑪咖。
3、甲狀腺患者慎用瑪卡
需要注意的是,甲狀腺患者也應慎重服用瑪卡。因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺,在脖子底部可見腫脹的癥狀。所以此類患者應先咨詢醫(yī)生
4、未成年人慎用瑪卡
專家認為瑪卡不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長。
5、嬰幼兒慎用瑪卡
瑪卡雖然是一種天然食物,可以快速補充人的精力、改善善睡眠等功效,但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃。因為有可能導致孩子早熟,所以瑪卡產品不建議嬰幼兒服用。
哪些人需要吃瑪卡
精子質量差的人群?，斂ㄖ械臓I養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠。強勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,使龜頭變大更飽滿。
身體體質差的人群?，斂ㄖ懈缓S富的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀,使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
壓力大,失眠的人群?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經衰弱等,在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鼍徑鈮毫?、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。5更年期的人群女性在50歲左右會面臨更年期,更年期期間會出現(xiàn)心煩意燥、內分泌失調等現(xiàn)象?，斂ㄖ械亩喾N生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,達到延緩衰老的效果。
吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
準備懷孕能不能吃瑪卡
1、夫妻孕前吃瑪卡的影響
男性在備孕期間可以服用瑪卡,可以提高精子的質量和活力。另外也可以多吃含鋅量比較高的食物。
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
2、瑪卡食用人群的禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。孕婦能不能吃瑪卡甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
3、產后吃瑪卡的作用
改善性冷淡、保養(yǎng)卵巢?，斂е兴馁嚢彼崾呛铣缮臣毎谋匾煞?生物堿、氨基酸、果糖能成倍提高人體成熟卵泡小體的數(shù)量促使卵子成熟、排卵?，斂óa品能及時補充女性器官中的營養(yǎng)元素,很好地調整荷爾蒙的分泌,恢復女性因流產或生產后喪失的元氣。
延緩更年期,抗衰老?，斂ㄖ歇毺爻煞脂斂ㄏ?、瑪卡酰胺,能有效調節(jié)人體內分泌,長期服用能從根本上延緩衰老,緩解體力疲勞等奇特功效。
調節(jié)經期,延長絕經到來的時間。月經來潮是通過體內激素水平的變化來調節(jié)的,瑪卡在垂體分泌的少量黃體生成激素的共同作用下使卵泡成熟,并分泌雌激素,從而使經期規(guī)律、月經不痛不堵,而且還能大大延長絕經時間。豐胸護乳。瑪卡含有的亞麻酸、維生素E和鋅,植物纖維和雌性荷爾蒙,能直接補充乳房發(fā)育所需的豐胸激素與養(yǎng)分,還能延緩乳房衰老。
瑪卡的作用
抗疲,瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
補充體力,由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
提高睡眠,現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
抗更年期,調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
瑪卡的效果最大化
將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服
吃瑪卡能不能吃辣椒
瑪卡可以與辣椒同食,沒有副作用,瑪卡不能與下列食物同吃:
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更
年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
新鮮瑪卡的食用方法
1、泡茶
這種方法類似鮮檸檬泡茶,味道比較濃,也比較鮮,喝起來有一股清香味,是很不錯的吃法,不過建議先將新鮮瑪卡果切片泡,這樣才能將新鮮瑪卡的有效成分泡出來,泡完之后記著吃掉新鮮瑪卡片,避免瑪卡浪費哦。
2、瑪卡火鍋
新鮮瑪卡在南美洲,基本類似蔬菜和主食一起吃,比如新鮮瑪卡葉子可以用來做沙拉,在國內可能會被用來下面吃或者用于涼菜而被食用,所以新鮮瑪卡是一種非常不錯的蔬菜,營養(yǎng)價值高,用于吃火鍋,也是非常不錯的選擇噢!
3、瑪卡奶昔
把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁,混合瑪卡粉和牛奶,最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單。
4、瑪卡養(yǎng)身小炒
新鮮瑪卡可以直接炒菜食用,因為新鮮瑪卡是一種保健食品,其可以與飯同食,那么新鮮瑪卡配合辣椒等炒著吃,也是一盤美味菜肴。新新鮮瑪卡的食用方法還有烤、熬湯等等方式。
干瑪卡怎么吃
瑪卡泡水喝
1、泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。
2、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
3、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
瑪卡燉雞燉肉燉湯
1、每次取瑪卡15-20克,水開后文火慢燉2小時左右,即可食用,口感好,易吸收。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
4、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
5、將瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時候加入,這樣營養(yǎng)又美味,而且對男性來說,也是既實用又方便的一種方法。
瑪卡保健酒
將瑪卡片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)。
特別提示:
烈性白酒泡制的瑪卡酒,不宜過多飲用。
對于不勝酒力的人,建議用開水沖泡瑪卡,但效果可能不及白酒。
瑪卡燉排骨
主料:瑪卡50g、排骨500g
配料:水、鹽
做法:
(1)將瑪卡洗凈清水浸泡一會,切片待用;把排骨洗凈剁成段焯水
(2)將焯水好的排骨放入高壓鍋,加入適量清水
(3)大火燉煮20分鐘,然后加入已切片的瑪卡,繼續(xù)大火燉煮10分鐘,改小火慢燉20分鐘即可。
(4)出鍋加鹽調味即可。
瑪卡加人參
材料:
瑪卡10克,人參1克。
做法:
兩種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。
每日放一次材料,水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食。
有肝硬化的人能不能吃瑪卡
1、有肝硬化的人能不能吃瑪卡
嬰幼兒和孕婦不能吃瑪卡,還有甲狀腺方面的患者不能吃瑪卡,其他的都可以,吃瑪卡的時候要注意選擇質量上等的瑪卡,如黑金根瑪卡,而不要買到了劣質的瑪卡,瑪卡顏色越深質量越好,望采納。
瑪卡是補腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時肝腎陰虛內熱較重的人,或者血壓比較高,平時脾氣非常急燥,睡覺腳放被子外面的人慎吃。
注意些什么,這個要因人而宜,但總的來說,因為這是屬于溫補性質的食品,那要注意上火現(xiàn)象,要及時減量或停用;另外飲食不要吃太多生冷寒涼,偏瀉下的食物,以免抵消藥效。
因此有肝硬化的人是可以吃瑪卡的,但具體情況應咨詢醫(yī)生。
2、什么是肝硬化
肝硬化(hepatic sclerosis)是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害。病理組織學上有廣泛的肝細胞壞死、殘存肝細胞結節(jié)性再生,結締組織增生與纖維隔形成,導致肝小葉結構破壞和假小葉形成,肝臟逐漸變形,變硬而發(fā)展為肝硬化。臨床上以肝功能損害和門脈高壓癥為主要表現(xiàn),并有多系統(tǒng)受累,晚期常出現(xiàn)上消化道出血,肝性腦病,繼發(fā)性感染等并發(fā)癥。
3、什么是瑪卡
是原產南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養(yǎng)成份豐富,有“南美人參”之譽?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見,形狀、味道也最好。
瑪卡富含高單位營養(yǎng)素,對人體有滋補強身的功用。
瑪卡適合什么人吃呢
平和體質的人:健康體質的人服用瑪咖有強身健體的作用。
陽虛體質的人:肌肉不健壯,時感手腳發(fā)涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出現(xiàn)寒病,腹瀉、陽痿等。此種類型體質人群服用瑪咖有溫腎補血的作用,臨床上瑪咖常用于治療貧血氣虛。
陰虛體質的人:體形多瘦長,經常感到手、腳心發(fā)熱,臉上冒火,面頰潮紅。性情急躁,舌質偏紅,苔少。易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。此種體質人群宜服用瑪咖改善燥熱等癥狀。
濕熱體質的人:面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,臉上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,大便粘滯不爽,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗?，斂в兄委煴忝氐淖饔?對內分泌調節(jié)有顯著功效。
氣虛體質的人:經常感覺疲乏、氣短、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒等。此種人群服用瑪咖可改善抵抗力,長久堅持服用,可改變此種體質。
老年人肝硬化吃什么好
合理攝入蛋白質 蛋白質是肝臟組織細胞修復、再生最主要的原料。因此,蛋白質的供給一定要充足,按每日 每千克體重1。5-2克供給,一日蛋白質總量約為100-120克。應多食一些優(yōu)質蛋白質豐富的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品等。
高熱能,高熱能可保證膳食中供給的蛋白質充分被機體利用合成自身的蛋白質,修復變性、壞死的肝細胞,同時也為肝臟提供足夠的熱能。
高碳水化合物,充足的碳水化合物可提供熱能,合成肝糖元,保護肝細胞,防止毒素對肝細胞的損害。
充足的維生素,維生素B族是催化體內生化反應的輔酶,吃高碳水化合物食物時,體內對維生素B族的需要量也增加了,維生素C可保護肝細胞,增強抵抗力。
充足的維生素,維生素B族是催化體內生化反應的輔酶,吃高碳水化合物食物時,體內對維生素B族的需要量也增加了,維生素C可保護肝細胞,增強抵抗力。
腎虛吃瑪卡能不能好
瑪卡屬于保健品,可以輔助調理,腎虛要對癥治療,腎陰虛主要表現(xiàn)為腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等,可以口服六味地黃丸。腎陽虛的主要表現(xiàn)為腰膝酸痛,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,男子性功能下降等,可以口服金匱腎氣丸。
對于腎虛患者建議注意休息,避免勞累,多吃羊肉,狗肉,羊腰,牛鞭,黑芝麻,木耳,枸杞,山藥,核桃等補腎食物,保持良好的心情,多鍛煉身體,增強體質。
瑪卡的副作用
“瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃”,武警西藏總隊醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師陳良建議。對于瑪咖吃多了上火,具體應該怎么吃呢,陳良談到:瑪咖不能吃的太多,一般建議一天不超過15克,吃的太多容易上火,而且可能達不到預期的效果。那么吃瑪咖上火該怎么辦呢?很多人都選擇吃降火的食物或者藥物,如三黃片等,也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火,如針灸、推拿等等,其實上火完全可以用飲食來調理,大家知道味苦的食物是火的天敵,在吃瑪咖上火后,可以適當吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。還可以喝些蜂蜜或菊花茶。
腎虛的危害
1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調平衡,故在病理上也相互影響。
2、腎虛傷心
腎陰不足,心陽獨亢:腎水不足,不能上承以濟心陰,心陰不能制約心陽,使心陽亢于上的病理變化,出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢,以及腰膝酸軟、男子遺精、女子夢交等。又稱“心腎不交”或“水火不濟”。
3、腎虛累肺
腎陰虧虛,陰虛火旺,上灼肺陰,使肺失清潤,形成肺腎陰虛,出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精、女子經閉等肺腎陰虛火旺之癥。
4、腎虛傷脾
腎為先天,脾為后天,腎陽不足,不能溫煦脾陽,致脾陽不振或脾陽久虛,進而損及腎陽,引起腎陽亦虛,二者最終均可導致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機能失調和水液代謝紊亂方面如:五更泄、水腫、小便不利等。
以上就是分享內容,希望對大家有幫助。
導讀：瑪卡能不能增強性功能？瑪卡是補腎的最佳保健品，那么瑪卡能不能增強性功能？下面一起來看看專家的說法。
瑪卡能不能增強性功能
瑪卡（Maca），產于南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，對人體有滋補強身的功用。現(xiàn)在市面上賣的一種名叫瑪卡的保健品被鼓吹為強身健體、提神醒腦、催情壯陽的植物偉哥，儼如萬能神藥般被推崇。那么瑪卡能不能增強性功能？專家表示，試圖通過瑪卡來增強性功能并不靠譜。
瑪卡其實就是原產南美安第斯山脈的一種十字花科植物，它和蘿卜屬于同一個科，根的形態(tài)與圓蘿卜也很相似?，斂ǖ母诋?shù)厥且环N蔬菜，人畜都可以食用。然而，那些推廣瑪卡產品的人顯然不滿足于把它當做一種新奇的異國蔬菜，給它增添了很多夸張的功效描述。
比如，在宣傳語中寫到：由于MACA富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺；MACA并且能促進新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因為MACA而一一消除了，后面還詳細列出了若干項神奇很有市場有活力的功能。為了突出瑪卡的奇效，還給它加上了秘魯人參、植物偉哥的冠名。
專家說，事實上，瑪卡對生殖功能的作用還非常缺乏證據支持。實際上，大部分的相關研究都只是在實驗動物身上進行的，臨床數(shù)據很少，而且研究質量也不夠高。
瑪卡唯一的優(yōu)勢在于它還算比較安全。如果是沒有添加其他什么功效成分的瑪卡，基本上不用擔心安全問題。不過專家對安全性的總結還是相當謹慎：臨床試驗，使用瑪卡沒有導致任何嚴重的副作用。然而，這種藥物沒有經過全面的安全測試。在年幼的兒童、孕婦、哺乳婦女、患有嚴重肝病或腎臟疾病的人群中，安全性尚未確定。
此外，壯陽類保健品也向來都是違規(guī)添加的重災區(qū)，不排除某些打著瑪卡旗號的產品會暗中添加某些藥物成分，帶來額外的健康風險。
總的來說，從目前的信息來看，還看不出瑪卡真有什么神奇之處。如果遭遇了性功能或是生育能力的障礙，最好及時接受正規(guī)治療，試圖通過瑪卡來重振雄風的觀點是不靠譜的。如果從壯陽和治療陽痿方面來講，目前，只有偉哥類的西藥產品被證明是很有效的！而需要警惕的是，如果在瑪咖產品內添加偉哥類的西藥成分，這將會讓你吃了就有很好的助勃起效果！
可見，瑪卡并非是神藥，我們不應該迷信它，要以平常心看待之！想通過食用瑪卡迅速提供性功能者均不靠譜！生活中，很多中草藥都有很好的保健作用，但絕不可能達到讓男人立即勃起的效果，若有也一定是添加了西藥偉哥。
所以，購買和食用瑪卡需要謹慎。以上就是一些瑪卡的相關知識，如果想了解更多關于瑪卡的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
孕婦在懷孕的時候有很多食物是不能吃的，尤其是一些熱量比較高的食物。白薯是我們大家都很熟悉的食物，它含有大量的蛋白質和維生素，而且熱量不適特別高，對我們的身體很有幫助，可以提高我們自身的免疫力，還能起到抗癌的作用呢，那么在懷孕期間能不能吃白薯呢？
對于白薯這種食物，它是屬于粗糧的一種，可以用來促進大腸的蠕動，調理腸道對營養(yǎng)物質的吸收，所以對于我們消化食物是有很大幫助的?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下孕婦能吃白薯嗎。
孕婦可以吃白薯的，白薯也就是白心的山芋。山芋屬于粗糧，可以調理腸胃，有助于腸道的消化和吸收。而孕婦比較容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要鬧肚子了。一般主張孕期不要吃辛辣和油炸食物太多就行的，注意體質不要感冒和過敏以及其它生病等就行的，你說的白薯是可以吃的。
因為地瓜是粗纖維 本身對人體就是很好的 有很多的營養(yǎng)的 尤其孕婦一般都消化不好 還會便秘的 所以吃一些地瓜更容易消化的 對孕婦身體是很好的 所以可以適量的吃一些的。
孕婦可以吃地瓜，富含豐富膳食纖維，促進大腸蠕動，后期寶寶大了，消化器官被擠壓到，會容易便秘，吃是很好。個人認為適合懷孕期間的再有營養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量就好，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的。
這個是可以吃的這個不會有墮胎的成分的。所以不用擔心這個一般正常飲食適量就可以了，和別的食物一樣的要適量，這個不能吃的是一些有活血效果的比如天花粉這些食物，注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要，定期檢查，祝你好孕。
所以說孕婦還是可以正常食用白薯的，這樣對母體和胎兒也是有幫助的，提醒廣大的孕媽們，在懷孕期間一定要對自己的飲食問題多加注意，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，保證自身的身體健康和胎兒的發(fā)育健康。
柚子是我們日常生活中經常吃的一種水果，它酸甜爽口很是受人們的喜愛，在懷孕期間的孕婦能不能吃柚子呢?今天小編就帶你了解一下孕婦到底能不能吃柚子，下面就跟隨小編一起來看看吧。
孕婦能不能吃柚子
孕婦可以吃柚子嗎?柚子含有維生素C、B2、p、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。最好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結膜血管內血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
總結： 通過以上小編的敘述相信大家對于柚子的功效與作用以及孕婦能不能吃柚子有所了解了吧，那么在之后日常生活中孕婦們可要多加注意喲，孕婦是孕育下一代的希望，忌口是必須的。
導讀：孕婦能不能吃茯苓？茯苓有健脾和胃的功效，那么孕婦能不能吃茯苓？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能不能吃茯苓
茯苓是健脾利濕的藥物，自古被視為中藥八珍之一。據說，很多安胎中藥里面也會含有茯苓這一藥材。那么孕婦能不能吃茯苓？專家表示，孕婦是可以吃茯苓的，像著名的安胎飲及當歸芍藥散這些安胎名方，里面都用到了茯苓。茯苓味甘性平益脾，能助脾運化水濕而達到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
另外，茯苓是有健脾補中的功效，是有助于產后恢復身體的哦。
那么如何吃茯苓效果好呢？茯苓的食用方法，一起來看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓，含有茯苓多糖、蛋白質、卵磷脂等多種人體所需的物質，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當然不同的做法有不同的風味和效果。
1、茯苓粥
粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后，轉用小火熬成粥，食用時各種調料適量添加即可。
2、茯苓鴨胗湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。
3、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。
4、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。
5、茯苓蛋湯
茯苓15g，三碗水以及一個雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散（可以去掉蛋白僅留蛋黃）。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時候，將水快速沖入攪散的雞蛋（蛋黃）中攪拌成蛋花就可以了。
吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來說體質陰虛沒有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會對身體造成損害。同時吃茯苓也不宜吃過多，養(yǎng)生理論認為凡事過猶不及，吃茯苓吃太多也會對身體造成傷害。
所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。
以上就是一些茯苓的相關知識，如果想了解更多關于茯苓的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
孕婦能吃瑪卡嗎
1、孕婦能吃瑪卡嗎
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
除了孕婦之外瑪卡的副作用同樣不適應于甲狀腺患者食用。
甲狀腺患者要慎用瑪卡,因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹,出現(xiàn)吞咽困難、咳嗽、呼吸困難等不適感感覺。
2、瑪卡怎么吃
瑪卡的食用作用主要體現(xiàn)在可使體力增強、精力充沛、消除焦慮、提高性功能。那么,瑪卡怎么吃?其實瑪卡的吃法還有很多,以下這幾種相對來說更為常見。
2.1、瑪卡煮水泡茶。直接和茶一樣泡上幾片,或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂,用這些來煮水喝。
2.2、瑪卡釀酒。把瑪卡搗碎然后發(fā)酵釀酒,是當?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现?或者直接泡酒封存再喝;或者曬干后泡酒,這點和國內很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似,一是方便簡單,二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。
2.3、瑪卡燉菜。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,加入瑪卡切片,像蘿卜一樣燉湯用。
瑪卡的功效作用強大,可作為日常保健食品使用。
3、瑪卡的作用
3.1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
3.2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3.3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
3.4、抗更年期
調節(jié)內分泌,對抗更年期綜合癥\0瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
吃瑪卡還需要注意什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿 瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每 一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。
其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
瑪卡的食用人群禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。
科研人員認為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因為嬰幼兒最好食用母乳,瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收;哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡,瑪卡可能會對孩子產生影響,雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。
甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
吃瑪卡還需要注意什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿 瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每 一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。
其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
瑪卡的食用人群禁忌
瑪卡有食用禁忌人群,一般來說更適合成年人食用,而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。
科研人員認為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因為嬰幼兒最好食用母乳,瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收;哺乳期婦女、孕婦不適合吃瑪卡,瑪卡可能會對孩子產生影響,雖然目前這種影響沒有臨床驗證,但是哺乳期婦女、孕婦最好不要食用瑪卡。
甲狀腺患者不適宜吃瑪卡,這是因為瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
