指甲薄脆容易劈怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“指甲薄脆容易劈怎么回事”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、指甲薄脆怎么護(hù)理三、指甲薄脆吃什么調(diào)理指甲薄脆容易劈怎么回事
1、指甲薄脆容易劈怎么回事
指甲脆弱易斷裂這個信號,是身體在告訴你“缺營養(yǎng)了,趕緊補”。當(dāng)身體缺乏必要的維生素B和鈣元素的時候,反應(yīng)在指甲上就是甲板變得十分脆弱,還很薄,甚至還會出現(xiàn)分層的情況。此時應(yīng)當(dāng)及時補充維生素B和鈣,放任這些營養(yǎng)素進(jìn)一步缺乏會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。鈣缺的后果大家都知道,骨質(zhì)疏松、骨折等都是很常見的。而維生素B長期缺乏,輕則上火、痔瘡、皮膚差,重則患上胃潰瘍、肝硬化、宮頸炎、腫瘤等。
當(dāng)人們的精神壓力達(dá)到一定程度時,身體會分泌不少應(yīng)激激素來對抗這些壓力,比如乙酰膽堿硅等,這些應(yīng)激激素能夠?qū)装逶斐韶?fù)面影響,使指甲變得脆弱。還有長期熬夜,晨昏顛倒的人(尤其是需要長期上夜班的人),身體內(nèi)部已經(jīng)受到了嚴(yán)重影響,氣血極度缺乏,指甲脆、薄、易斷這些現(xiàn)象還只是初級的,再往下去就會在指甲蓋上慢慢出現(xiàn)細(xì)紋,甚至一道道深深的溝壑。
2、指甲薄脆多久修剪一次
人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長,建議一周剪兩次為好;腳趾甲生長速度相對較慢,可1個月剪1～2次。剪指甲的合適長度是:指甲頂端與指頂齊平或稍長一些,留出一小條白邊即可。剪指甲的同時,還可以做些簡單的手部和指部按摩,幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán),供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護(hù)甲的營養(yǎng)油,使指甲保持光亮、堅韌。此外,還應(yīng)勤洗手,單靠剪短指甲不能從根本上保證個人衛(wèi)生。
3、指甲的異常癥狀
指甲發(fā)白:諸如肝炎之類的肝病;指甲發(fā)黃、增厚且生長緩慢:諸如肺氣腫之類的肺病;指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色:糖尿病;指甲半白半粉紅:腎病;指甲加床發(fā)紅:心臟病;、指甲加床呈灰色或白色:貧血;指甲表面凹陷或起皺:牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎;杵狀指,也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大:肺病;指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線:紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病;指甲下出現(xiàn)深色線:黑素瘤。
指甲薄脆怎么護(hù)理
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進(jìn)去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
指甲薄脆吃什么調(diào)理
1、乳類與乳制品:牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
2、魚蝦蟹類與海產(chǎn)品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
3、肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
4、豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
5、蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等。
7、食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水、時間宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣,高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多,平時應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。
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如果某一天指甲發(fā)紅或者呈現(xiàn)其他顏色，有些人可能不會在意，但在懂點醫(yī)術(shù)的人來說，這可能告訴我們身體有問題。那么，手指甲、腳趾甲的異常有哪些情況呢？以下是一些比較常見的指甲反?，F(xiàn)象，醫(yī)生們往往能借此診出重要的疾病。
一、甲顯著地向上拱起，而且圍繞指尖彎曲。指甲杵狀膨大可能表示患有肺氣腫、核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
二、月指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏癥狀----手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受嚴(yán)寒冷凍所致，但有時也與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自體免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
三、指甲中間下陷，整片指甲變平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙、風(fēng)濕熱有關(guān)。
四、塞氏指甲指甲近甲的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表皮的一半則呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
五、氏線指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營養(yǎng)不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴(yán)重病癥，如麻疹、腮腺炎、心臟病突發(fā)和其他毛病如腕管征候簇等。
六、利氏指甲指甲面下的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
七、甲征候簇指甲的生長速度減慢，而且變得厚和硬，呈黃色或黃綠色。成因包括慢性呼吸器官病、甲狀腺病或淋巴病等。
八、片形出血指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血。如果有多條這種血線出現(xiàn)，可能是表示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的可能致命感染。
九、規(guī)則凹點很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
十、的凹點指甲的表面如果變成如打銅師傅捶成的銅鉛表面，有時是因患了簇狀禿發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)家還不甚了解的人體免疫病，會造成頭發(fā)部分或全部脫落。
十一、斑或黑斑這些色斑，特別是那些由指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳趾。
雖然只是小小的一個指甲，卻可以告訴我們身體哪出問題了，所以我們平時要注意一些細(xì)節(jié)問題，否則將可能后悔一輩子。另外，我們要補充營養(yǎng)，平時注意鍛煉身體，這些信號就不會發(fā)生在我們身上。
指甲里面如果有紅點，一般情況下是因為受到外傷等原因出現(xiàn)淤血，這時候不用過多關(guān)注，隨著時間會慢慢的好轉(zhuǎn)，但是要警惕是不是因為血小板異常，或者是缺乏微量元素的原因造成的，如果血小板出現(xiàn)異常，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)很多出血點的，這時候要有所注意，要及時到醫(yī)院檢查。
什么是血小板異常
血小板功能異常（Qualitative plateletdefects）是一組因血小板粘附、聚集、釋放、促凝功能及花生四烯酸代謝缺陷而致的出血性疾病。分為先天性及后天獲得性兩類，小兒多為先天遺傳性。共同特點是血小板數(shù)目多無明顯減少，而血小板功能檢查異常：如出血時間延長，凝血酶原消耗減低，凝血活酶生成不佳，束臂試驗陽性。但凝血時間、凝血酶原時間、凝血酶時間以及部分凝血活酶時間則均正常。
疾病介紹
該類疾病中血小板數(shù)量正常，但不能正常地形成血栓并且出血時間延長。血小板功能的異常，可能是由于內(nèi)源性的血小板缺陷，也可能是由于外源性因素改變了正常的血小板功能而引起的。血小板的缺陷可能是遺傳性的或獲得性的。止凝血的凝血階段的試驗(例如pTT和pT)在大多情況下(但并非全部)是正常的。血小板具有粘附、聚集、釋放等功能。當(dāng)血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷時血小板反應(yīng)迅速，首先粘附于損傷之處，繼而聚集，形成凝塊并釋放出多種促凝素或血管活性物質(zhì)，使血栓形成，從而達(dá)到止血目的。另外血小板還具有促進(jìn)纖維蛋白溶解的作用。血小板功能異常是指血小板粘附、聚集、釋放、促凝等功能缺陷而引起的出血性疾病，也就是指血小板質(zhì)量的異常。臨床特征為粘膜出血，血小板計數(shù)正?；蜉p度減少，而出血時間延長，血塊收縮不佳，血小板畸形。常見的疾病有兩種，一是先天性血小板缺陷，見于巨血小板綜合征，血小板無力癥，先天性結(jié)締組織病等。二是獲得性血小板缺陷，見于尿毒癥，骨髓異常綜合征，藥物引起血小板功能障礙，異常蛋白癥，肝病，彌漫性血管內(nèi)凝血等。
在我們的生活中大家對自己的單身體健康，一定要注意觀察，特別是我們的手指甲有一些癥狀也是一些疾病的象征，大家一定要注意觀察。有很多的家長反映自己的小寶寶指甲發(fā)白，這到底是怎么回事應(yīng)該怎么去緩解？接下來小編就為大家詳細(xì)的介紹一下，有關(guān)指甲健康方面的知識吧！
指甲上的白斑是典型的鋅缺乏癥狀。如果每個手指的指甲上都出現(xiàn)白斑，體內(nèi)的鋅含量就很低了，應(yīng)該盡快采取措施。 對策：每天服用1茶匙的液體海藻和1片鋅補充劑。
中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況。指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。
指甲診病的方法
被檢查者應(yīng)洗凈指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受檢者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。檢查者認(rèn)真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲溝褶等，注意指甲的色澤、厚薄、凹凸、斑塊、線條等形態(tài)色澤的改變。
甲板：注意其透明程度、顏色、光澤、大小厚薄、扁平凹凸、質(zhì)地軟硬韌脆、光滑或粗糙等。
半月?。河^察其大小、色澤情況。
甲床：以指按甲板，透過甲質(zhì)層，檢查甲床的形態(tài)、斑紋、瘀點、色澤及絡(luò)脈動態(tài)。
甲溝褶（甲襞）：注意其形態(tài)、色澤、絡(luò)脈的動態(tài)以及與甲板結(jié)合是否規(guī)整，有無缺陷等。
辨甲色澤
白色：甲床蒼白，提示氣血虛衰。白而潤病輕，白而枯槁無華且粗糙者，病重。全甲蒼白見于貧血、營養(yǎng)不良、肝硬化、慢性結(jié)腸炎、咬甲癥、雷諾癥、無脈癥等。部分白甲，可見于結(jié)核、腎炎、淋巴肉瘤、癌癥。點狀白甲（甲板上出現(xiàn)大小不等的一個或數(shù)個白點或白云狀、白絮狀斑點），可見消化系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、鋅缺乏、梅毒等。
紅色：甲床紅赤，提示氣血熱證，紅赤而潤者病輕淺，紅赤枯槁者病重深。甲床出血，也屬紅甲，若甲游離緣出現(xiàn)梭形成縱行線狀出血，可見于凝血功能障礙、藥物過敏。
通過上面詳細(xì)具體的介紹我想大家現(xiàn)在應(yīng)該都了解清楚了，在生活中不管是寶寶還是我們大人，都應(yīng)該注意觀察指甲的變化。通過指甲及早的發(fā)現(xiàn)自己的身體一些不適，及時的治療對健康恢復(fù)才有幫助。
指甲周圍存在著紅腫的現(xiàn)象，這很可能是甲溝炎的一種癥狀。甲溝炎也是一種比較常見的疾病，會給患者帶來極大的痛苦。而想要治療甲溝炎，也是需要耐心和堅持的。因為這種疾病并不像感冒發(fā)燒那樣好治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹甲溝炎的病因、臨床表現(xiàn)以及治療方法。
一、疾病概述
指甲除游離緣外，其余三邊均與皮膚皺褶相接，連接部形成溝狀，稱為甲溝。甲溝炎即在甲溝部位發(fā)生的感染。甲下膿腫即指甲與甲床間的感染。兩者可相互轉(zhuǎn)化或同時存在。
二、疾病病因
甲溝炎多因甲溝及其附近組織刺傷、擦傷、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下膿腫常由甲溝炎蔓延發(fā)生或甲下刺傷引起感染或指端擠壓傷而致甲下血腫繼發(fā)感染，致病菌主要是金黃色葡萄球菌。
三、臨床表現(xiàn)
初起時一側(cè)甲溝發(fā)生紅腫疼痛，短時間內(nèi)可化膿感染，可擴(kuò)散至指甲根部和對側(cè)甲溝，形成指甲周圍炎，也可擴(kuò)散至甲下形成甲下膿腫。此時疼痛加劇，腫脹明顯，在指甲下方可見到黃白色膿液將指甲漂起，如不及時處置可發(fā)展成膿性指頭炎甚至引起指骨骨髓炎，也可變?yōu)槁约诇涎住⒔?jīng)久不愈甲溝炎或甲下膿腫，因感染較表淺，故全身癥狀往往不明顯。
四、治療方法
早期可用熱敷、理療、外敷等措施，應(yīng)用碘胺藥或抗生素。
已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時，可在兩側(cè)甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應(yīng)將指甲拔去，或?qū)⒛撉簧系闹讣准羧?。拔甲時，應(yīng)注意避免損傷甲床，以免日后新生指甲發(fā)生畸形。
指甲根部凹陷怎么回事
1、指甲根部凹陷怎么回事
缺鈣,可能是灰指甲,血小板減少,也可能是真菌感染。如果指甲前端或整個指甲成勺狀凹陷狀態(tài),胃切除以后的貧血,慢性胃腸炎,維生素缺乏等時都可發(fā)生,此外,頻繁從事酸,堿,有機(jī)溶劑等工作的人,也可發(fā)生。治療上可使用鐵劑。從指甲看健康,指甲若有白色的斑點,表示肝腎虧虛;若起坑紋,是神經(jīng)虛弱的先兆;指頭若有倒刺,多半是心火旺盛。
2、指甲根部凹陷的鑒別診斷
食指指甲凹陷的鑒別診斷:指尖邊緣指甲有凹陷,這是動脈硬化或是癌癥的前兆;如果指尖指甲`深陷入肉,則表明我們的肝已受損;出現(xiàn)凹陷的手指不同亦代表身體出現(xiàn)的問題有所不同;大拇指甲凹陷:精力缺乏;中指指甲凹陷,體內(nèi)尿酸過多、肌肉酸痛;無名指指甲凹陷,有眼疾,兼有呼吸系統(tǒng)有異常變化;小指指甲有凹陷,咽喉有變異,神經(jīng)系統(tǒng)有不良變化,膽功能欠佳。
3、指甲根部凹陷的緩解方法
預(yù)防,從飲食習(xí)慣上,我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。治療原發(fā)病,缺鐵性貧血者通過補充鐵劑,補血中藥材,加強(qiáng)營養(yǎng)。由于真菌感染引起的,需要采取抗真菌藥物治療。避免手指接觸刺激性液體;洗衣服時用的增白皂、洗衣粉、洗衣液、84消毒液等都是很有刺激性的物品。一般有疲乏,煩躁,心悸,氣短,頭暈,頭疼。兒童表現(xiàn)生長發(fā)育遲緩,注意力不集中。部分病人有厭食、胃灼熱、脹氣、惡心及便秘等胃腸道癥狀。少數(shù)嚴(yán)重病人可出現(xiàn)吞咽困難、口角炎和舌炎。
指甲有凹陷的護(hù)理有哪些
1、徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油:用藥棉沾些洗甲水,把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘,最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳),用熟鹿皮磨棒朝一個方向摩擦,把指甲邊磨圓滑,同時也促進(jìn)手指的血液循環(huán);用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟,并使它與指甲分開以免造成裂傷,對于指甲四周皮膚很硬的人士,則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘,清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦。
2、取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè),用棉棒以打圈的形式壓軟皮,一邊清潔指甲,一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮;用護(hù)手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩,促進(jìn)血液循環(huán);按摩后用熱毛巾擦拭或以溫水洗凈,最后再沖水來收縮皮膚;這樣每周做一次這種保養(yǎng),半年內(nèi)你就可擁有光澤透明美麗的指甲。
指甲凹陷該怎么辦呢
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平時最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
2、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以 讓油更易滲透進(jìn)去。每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
指甲分層是怎么回事
1、指甲分層原因：指甲水分損失
通常的情況下,指甲分層是由于指甲的水分損失過多,這樣過分的干燥而導(dǎo)致的。造成這種情況是因為長年的涂指甲油,或者是用手接觸一些燙發(fā)水而導(dǎo)致的。所以平常要注意不要過多的接觸這些東西。如果是缺乏水分造成的還是比較好治療的,平常在家里面多補充一些有水分的水果,可以多吃一些梨,或者是蘋果,都會對指甲有好處。
2、指甲分層原因：灰指甲
指甲的分層也有可能是灰指甲造成的,得了灰指甲后指甲會有變厚的現(xiàn)象和分層的現(xiàn)象發(fā)生。要想正確的判斷,可以用剪刀把指甲斜著剪開,把表面的指甲挑開一層,沒有疼痛的感覺的話,就說明是灰指甲。
3、指甲分層原因：缺鈣
指甲分裂、分層都是身體缺少營養(yǎng)元素導(dǎo)致的,平時一些挑食的兒童只吃自己喜歡的飯菜吃,就會造成缺鈣從而出現(xiàn)指甲分層的現(xiàn)象。建議,及時補充鈣元素,平時多吃一些含鈣量多的飲食,比如:牛奶、大蝦、新鮮水果及蔬菜等等。
4、指甲分層原因：砸到指甲
有時我們在工作或做體力勞動的時候不小心砸到指甲,剛開始指甲會有瘀血,過一段時間指甲慢慢脫落,長出來的新指甲就會出現(xiàn)分層、空掉的現(xiàn)象,非常影響美觀。
指甲分層如何治療
1、補鈣
引起指甲分層的一個很重要原因就是人體缺鈣,經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計,很多缺鈣的人都會指甲分層的情況出現(xiàn),所以說治療的第一步就是要補鈣,只有身體中的鈣元素充足了,指甲分層的情況才會得到改善。
2、盡量少涂指甲油
指甲分層初期的時候,癥狀不是很嚴(yán)重,如果病人的指甲是一層一層脫落的話,這說明我們身體過于干燥,由于缺水導(dǎo)致的指甲分層,所以我們不能再涂抹指甲油,防止干燥問題更加嚴(yán)重。
3、多吃蔬菜
眾所周知,蔬菜含有很豐富的維生素食物,不止如此,蔬菜的營養(yǎng)價值也很高,喜歡吃蔬菜的人身體素質(zhì)也比較好,所以說指甲分層的人可以多吃蔬菜,補充營養(yǎng)物質(zhì),改善指甲分層的情況。
4、補充身體水分
水是生命之源,這一點我們大家都知道,換句話說,補充身體水分是很有必要的,指甲分層的人更應(yīng)該如此,多喝水或者吃富含水分的水果,通過這種方法指甲分層的情況。
指甲分層護(hù)理辦法
平時應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?也可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍r胡蘿卜汁,它里面含有豐富的鈣、磷等等微量元素,從而可以在一定程度上比較有效的增強(qiáng)灰指甲患者指甲的硬度，從而能避免指甲出現(xiàn)分層的情況，因此平時可以多吃富含豐富的食物，也是起到預(yù)防指甲分層的作用。
如果患者的指甲變成了綠色,那么很有可能是細(xì)菌或者是真菌感染的一個情況,這個時候指甲還會松動,建議補充一些乳酸菌的成分,酸奶就是不錯的選擇,每次搽藥前一定要用熱水浸泡病甲,使藥力直達(dá)病所,以加速藥效。在治療期間,切忌用冷水洗患部,保持鞋襪干燥和清潔很重要。
平時要養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣,在平時要經(jīng)常的洗腳,換襪子,鞋子也要經(jīng)常的暴曬保持干燥,最好定期的最好鞋子的消毒,在平時還需要加強(qiáng)鍛煉,能夠有效的增強(qiáng)自身的免疫能力,還需要煮自己的營養(yǎng)調(diào)節(jié),增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力,對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。
腳趾甲變厚而且還變硬，要注意是否是因為一些真菌感染所引起的，通常真菌感染的話，就容易導(dǎo)致腳趾甲變得不再透明，而且呈白色或者黑色以及變厚變硬等等這些現(xiàn)象，尤其是在春夏交替的季節(jié)，這是最容易導(dǎo)致真菌感染的季節(jié)，會引發(fā)腳趾甲受到感染。
1、
指甲真菌感染 ，指甲增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等等顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅色。2、
這是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交際的季節(jié)，濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導(dǎo)致指甲明顯增厚，甲板不再透明，不同的真菌會引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。所以，保持皮膚的清潔干燥是最重要的，洗完手或者腳，一定要擦拭干凈；治療方法影導(dǎo)病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生長緩慢，故治療甲癬需持之以恒，至少要用藥3個個又上才能有效。3、
灰指甲建議你用碘酊，一定要用濃度比較高那種，而且只搽有病的地方，其他地方盡可能避免。一定要記住不是碘伏。另外建議試試將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。注意皮膚上不要弄上了啊。手指對于人們來說是身體結(jié)構(gòu)中很重要的一個部分。人們在日常生活中能夠從事各行各業(yè)，而且很靈活的做一些事，主要是因為人們的手指比較的靈活。指甲是保護(hù)手指的一種東西對于人們的手部來說是很重要的。但是有的人有時候會發(fā)現(xiàn)自己的指甲會裂開。出現(xiàn)這種狀況的時候，很多人會以為是自己不小心哪里弄傷的。那么導(dǎo)致指甲會裂開的原因有哪些呢?
指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。但若本身內(nèi)臟功能失調(diào)，便直接會影響指甲的健康，常見的病征包括：
⒈
易脆裂： 原因：血液循環(huán)出現(xiàn)問題;或缺乏維他命A、C、B3、B6或鈣、鐵等;或甲狀腺出現(xiàn)紊亂。⒉
向上鼓起變厚： 原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌;或先天性心臟病;或患有其他遺傳病。⒊
脆弱，出現(xiàn)凹點，甚至脫出甲床： 原因：有可能患上濕疹、牛皮癬或受傷。⒋
變色或變形： 原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假單胞菌感染，指甲甚至?xí)兙G。指甲變黃則主要反映慢性氣管問題。⒌
甲面出現(xiàn)一道深刻橫紋： 原因：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，可以是營養(yǎng)不良、或化療后遺癥引致。⒍
出現(xiàn)白點或白條紋： 原因：輕微白點有可能是缺乏營養(yǎng)素，嚴(yán)重的可以是重金屬砷中毒，另吸收過量銀毒則會出現(xiàn)藍(lán)指甲。⒎
前端裂開： 原因：濕水過久;過量涂搽指甲油或洗甲水。⒏
色澤混濁，甲端有深色紋： 原因：可以反映嚴(yán)重疾病如癌癥、心臟病或糖尿病。如何改善?從飲食下手 指甲有毛病，切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：
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足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。⒉
鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。⒊
維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現(xiàn)幼線。⒋
礦物質(zhì)防白點：指甲出現(xiàn)白點有可能是身體有嚴(yán)重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫(yī)生。鋅含量豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類。
