眼睛飛蚊癥怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供眼睛飛蚊癥怎么回事，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
眼睛飛蚊癥怎么回事
1、眼睛飛蚊癥怎么回事
飛蚊癥是臨床上常出現(xiàn)的一種主觀癥狀,大部分屬于生理性的,飛蚊癥患者眼前有黑影,其形態(tài)多樣如塵狀、線狀、棉毛及團塊狀,黑點在眼球運動時呈無規(guī)則的飄動,有時多有時少,在明亮的背景下更易出現(xiàn)。
飛蚊癥一般不影響視力,多見于近視眼及老年人。近視眼多在30歲以后出現(xiàn),主要是玻璃體液化與基底膜增厚產(chǎn)生的。
百分之70的患者是由玻璃體液化和后脫離引起的,不過也有約四分之一的可能,是具有威脅視力的病變,主要是視網(wǎng)膜裂孔的形成,而引起的。
2、飛蚊癥有哪些分類
飛蚊癥,顧名思義就是一種癥狀,并不是一種病。是指視野當中出現(xiàn)黑色小點、蚊影,甚至云霧以及一團蜘蛛網(wǎng)狀物體的一種眼部病變癥狀。
飛蚊癥的可以分為三類:第一類是生理性的,占20%,它代表眼睛里面有雜質,這類患者大部份在40歲以下,而且看到眼前飛蚊只有數(shù)點;第二類是退化性的,占75%,它代表眼睛玻璃體退化,造成玻璃體與視網(wǎng)膜分開,這類患者多在40歲以上,而且眼前看到的飛蚊癥只有一點;第三類是病理性的,它雖只占5%,但是卻會影響視力,有時甚至會造成失明。這一類病理性的飛蚊癥也有很多原因,如:玻璃體出血、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜炎等。
3、飛蚊癥可以做近視手術嗎
專家介紹,眼前有飛蚊癥患者需要重點考慮玻璃體混濁程度及視網(wǎng)膜情況,如無明顯異常,屬良性飛蚊癥,在其他檢查合格情況下可以考慮近視手術。所以,這就要求近視朋友需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院做一個嚴格的術前檢查,醫(yī)生會根據(jù)近視朋友術前檢查結果而給出是否適合手術判定。
此外眼底病專家指出,如果是病理性飛蚊癥,患者一定要到醫(yī)院做全面檢查,找出病因,根據(jù)病因可做藥物治療,有些病因需考慮眼底激光,嚴重者還需做手術治療。
飛蚊癥危害大不大
飛蚊癥雖然百分之九十沒有什么重大的危害,一般通過一些正常的休息就可以緩解病癥的出現(xiàn),但是有部分的飛蚊癥對患者的視力還是會造成一定的影響的,首先是飛蚊癥的影響患者視物能力,其次飛蚊癥可能導致眼睛的其他病變,威脅到視力健康。
飛蚊癥的出現(xiàn),除了會給患者造成生活及工作不便之外,還可引起視網(wǎng)膜剝離或并發(fā)續(xù)發(fā)性青光眼等危險重疾,尤其是患有高度近視的人,更應該去醫(yī)院進行治療。
因此,發(fā)現(xiàn)眼前有黑影飄動,應立即去眼科詳細檢查。還有一點要特別注意,就是有高度近視的人,如果眼前黑影較多,同時還伴有閃光或者感覺視力下降,可能是眼內(nèi)有嚴重病變的信號,應該在檢查后進行處理。專家特別提醒,一次檢查的結果并不等于永遠沒有問題。
年輕人如何預防飛蚊癥
預防飛蚊癥要掌握好距離
視疲勞的主要原因是長期近距離視物,所以平時使用電腦和手機等電子產(chǎn)品,請保持40-60厘米左右的閱讀距離,看電視時則最好距離3米以上。
屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則也易造成眼部疲勞。
預防飛蚊癥要掌握好時間
每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘,休息時,最好遠眺:兩眼看前方無限遠處,最好注視綠色背景,以樹木植物、花草最佳。
休息時還要注意活動筋骨,放松頸部肌肉。眼球的血供來自眼動脈,而眼動脈是自頸內(nèi)動脈分出后經(jīng)視神經(jīng)管入眶的,因此頸部肌肉僵直會影響到視力;運動起來,全身血液流動加速,也可以改善眼睛局部的血循環(huán)。
預防飛蚊癥不要目不轉睛
避免“睫狀肌長期緊張收縮”,是避免視疲勞的關鍵。平時用電腦、看電視、看書時,時不時地眨眨眼、轉轉眼球,讓睫狀肌放松放松。眨眼、轉眼球,這些簡單的動作,都是在按摩眼睛。
簡單眼睛操:眼睛疲勞時,閉上眼睛,順時針轉動眼球30-60下,再逆時針轉動30-60下。
這個動作可以促進眼部房水循環(huán),并改善眼睛的血循環(huán),肌肉中堆積的乳酸逐漸由血液運走,眼肌酸疼也就會逐漸消失。
Ys630.com相關知識
眼睛飛蚊癥這種疾病在夏季的時候是比較常見的，主要是因為蚊子等小動物飛到我們的眼睛里面導致的，希望你們可以對于這種情況進行好好的處理。其實，我們在生活中面對于眼睛飛蚊癥這種情況，我們可以多吃一些含有維生素A的的食物，這樣對于我們治療眼睛飛蚊癥是比較有幫助的。
眼睛飛蚊癥在生活中我們主要的治療方法是通過食用一些海鮮等魚類食物來提高自己的視力的，而且我們在生活中食用一些魚類可以補充我們身體所需的蛋白質和維生素，希望你們可以好好的利用一下。
要有足夠的維生素.維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素 C ,維生素 E 能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降;B
族維生素可促進眼內(nèi)細胞的新陳代謝,對眼疾患者很有幫助.像動物肝臟,蛋類,干豆類,肉類,蘑菇,新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應多吃。
多吃些海鮮類,未精制的谷物類,魚類食物.這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅,硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降，少喝含咖啡因的飲料,煙酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病。
老年性玻璃體變性，再加上用眼過度、疲勞等引起的飛蚊癥是一種無害的玻璃體渾濁，絕大多數(shù)的飛蚊癥都不影響到視覺機能，無須特殊藥物治療。只要適當?shù)男菹ⅲ苊鈩诶?，做到工作、休息要有?guī)律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要暫停使用就會有所好轉。
文章詳細的介紹了眼睛飛蚊癥這種疾病，我們在生活中可以采用一些滴眼液來提高自己的視力，并且我們可以在生活中多吃一些魚類以及蔬菜等，對于我們治療眼睛飛蚊癥是有幫助的。同時，我們建議大家在生活中最好是要做好一些護眼措施。
飛蚊癥常發(fā)生于40歲以上的中老年人，高度近視眼患者，以及動過白內(nèi)障手術者，其他如眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會形成此病。那么，這種病癥應該如何治療呢?治療飛蚊癥的偏方有什么?趕緊來看看!
飛蚊癥偏方
醋泡黑豆
原料：黑豆，醋。
做法：首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
三子黑豆湯
原料：女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢，再配合制首烏五錢，杭菊三錢，黑豆一兩。
做法：加水煮約二小時便可食用。
首烏黑豆湯
原料：制首烏一兩，枸杞子五錢，杭菊花三錢，黨參五錢，黑豆二兩。
做法：加水煮約二小時即成。此湯對耳鳴患者亦同樣有幫助。
蟬花杞子豬肝湯
原料：金蟬花四錢，枸杞子五錢，蕤仁肉三錢，沙菀三錢，淮山六錢，熟地六錢，豬肝四兩。
做法：用六碗水煮成二碗，分二次飲服。
金蟬花茶
原料：金蟬花1兩，淮山2兩，杞子1兩，羊肝1塊，蜜棗5粒。
做法：清水十二碗煲兩小時。適用于飛蚊癥、白內(nèi)障、夜盲癥、視力模糊等。
黑芝麻糊
原料：黑芝麻粉1湯匙，豆?jié){或牛乳1杯，蜂蜜1匙。
做法：把黑芝麻粉沖入l杯豆?jié){或牛乳中，加蜂蜜調服。益氣明目。
紅棗豬心湯
原料：豬心1個，黨參50克，紅棗5個。
做法：將豬心剖開，切云肥脂，洗除血水;把全部用料放入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加鹽調味供用。補益氣血，養(yǎng)心安神。
結語：通過對這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療飛蚊癥的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議之后再進行治療服用!
很多人在平時的時候總是會發(fā)現(xiàn)自己的眼前，看東西的時候非常模糊，眼前會出現(xiàn)許多的小黑點，針對這種癥狀可以考慮是眼睛飛蚊癥的問題，在平時的時候需要進行治療，一般有中藥調理或者是用藥治療的方法。
① 正虛失養(yǎng)者重在培本補益。
《銀海精徽》認為，本病為肝腎虧損所致，治宜補益肝腎，方用補腎丸?！秾徱暚幒氛J為，本病為腎虛不能濟肝木，可用羹仁丸治療。《張氏醫(yī)通》認為，黑影為膽腎自病，宜用補腎磁石丸。
也有將此癥之虛分肝腎虧損及氣血虧虛二型證治。前者用明目地黃丸、駐景九、石斟夜光丸等。后者用八珍湯、芎歸補血湯等。
② 濕濁不化、淤血內(nèi)停者重在化濕去淤。
《秘傳眼科龍木論》認為，濕濁不化、淤血內(nèi)停者宜用秘方豬苓湯、苦鄉(xiāng)湯治之。《張氏醫(yī)通》認為，對“因痰火傷肺脾清純之氣”而致飛蚊“或白或黃”者宜用皂莢丸。
③ 驗方
神效睛明丸搭配。
神效睛明丸搭配能調整臟腑及改善體質的處方，用于飛蚊癥療效顯著，短期內(nèi)可使黑影變淡變無。
病患若見頭重胸悶、食少口苦、尿黃而短者搭配“三仁湯”加減治之;若見面黃無華、少氣無力、食少便溏者，搭配“蔘苓白術散”加減治之;若見心煩少寐、胸脅滿悶、口苦咽干者，搭配“加味逍遙散”加減治之;若見失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟者，搭配“杞菊地黃丸”加減治之。
很多朋友在平時時候要注意的就是飛蚊癥。得了飛蚊癥以后，首先要注意的是治療，還要注意的就是保養(yǎng)飛蚊癥的患者不能過度的用眼睛，特別是戴美瞳眼鏡或者是看電子產(chǎn)品，對眼睛來說都是傷害。
得了飛蚊癥要治療，除了治療，還要注意保養(yǎng)。具體做法如下：
1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候。
飛蚊癥如何治療
1、飛蚊癥治療方法之手術治療
對于中、內(nèi)科療法不能吸收者,可行玻璃體切割術。
玻璃體出血后經(jīng)保守治療3-6個月不吸收時,應作玻璃體切割。但一旦觀察到視網(wǎng)膜脫離時應及時手術。兒童為防止弱視,一般宜盡早手術。現(xiàn)代玻璃體手術使一些嚴重玻璃體出血的治療變得更加容易、安全和有效。
2、飛蚊癥治療方法之藥物治療
檢查病因,辯證治療:濕熱蘊蒸、濁邪上泛者,用清熱化濕的三仁湯加減;脾虛濕困、聚濕生痰者,用六君子合二陳加減;氣滯血淤者,用血府逐淤湯或除風益損等。
3、飛蚊癥治療方法之物理治療
超短波、超聲波和中電離子透入法等。亦有用丹參、三七等行直流電局部離子導入治療者。
4、飛蚊癥治療方法之按摩
此法首先必需排除視網(wǎng)膜破洞及剝離,按摩前需經(jīng)眼科醫(yī)師詳加檢查。
方法:仰臥于床,閉雙眼,用拇指、食指分別在眼眶上下向內(nèi)外各旋轉50次,再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角,內(nèi)外各旋轉50次,最后用食指、中指并攏閉著雙眼按摩眼球,內(nèi)外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受為好。按摩完稍停片刻,到寬敞處極目遠望數(shù)分鐘。每日堅持兩次,晚上用毛巾熱敷一次。
5、飛蚊癥治療方法之綜合療法
治療飛蚊癥,用艾灸和針灸的方法治療飛蚊癥,可以改善眼周的氣血運行,用針灸和放血療法可以促使新陳代謝,幫助眼睛清潔,及時排除垃圾。艾灸可以改善局部的營養(yǎng),促進眼部血液循環(huán),營養(yǎng)細胞、舒通經(jīng)絡,活血化瘀,提高眼部供血供氧,從而影響視網(wǎng)膜、調節(jié)視神經(jīng)。
針灸療法:如果近期感覺眼部不適,針灸睛明,攢竹,四白,太陽,承泣,風馳,大椎,合谷等穴。
艾灸取穴也是這些穴位,睛明,攢竹,四白,太陽,承泣,風馳,大椎,合谷。用眼中溫灸器,圍繞眼周施灸。
點刺放血,在太陽空,大椎穴還有曲池穴,點刺放血后,拔罐。
飛蚊癥的癥狀
患者眼前會出現(xiàn)黑點,并且會隨著眼球的轉動而飛來飛去,好像飛蚊一般,其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。常見的情況是,當病人在看藍色天空、白色墻壁等較為亮麗的背景時,更容易發(fā)現(xiàn)它的存在。
絕大部分的飛蚊癥是良性的,其特點是:如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象,無法確定是哪一只眼睛有飛蚊,若經(jīng)過一段時間,這些現(xiàn)象并沒有加重或產(chǎn)生變化,飛蚊位置也固定的話,多為良性,稱“生理性飛蚊癥”。
若突發(fā)飛蚊癥,并且限于一只眼睛,蚊子飛舞的方向又不確定,黑影遮住視野,視力變差、視野缺損,這些都必須引起高度注意的危險癥狀。以下3項為飛蚊癥的危險癥狀:有異常閃光;短時間內(nèi)飛蚊不斷增加;視線有被遮擋的感覺。
飛蚊癥日常護理事項
1、平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌“目不轉睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。
8、如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。
飛蚊癥是一種眼科疾病，一旦患上這種眼睛疾病的話，患者經(jīng)常會感覺到眼睛里面有小黑影，另外還會伴隨著不同程度的散光，這是一種比較嚴重的疾病，直到今天還沒有非常有效的治療方法，這會在很大程度上影響患者的眼睛視力，那么如果老年人出現(xiàn)飛蚊癥的話，用什么藥可以控制呢？
老年飛蚊癥用什么藥？
眼前有黑點閃爍，蚊子飄過等癥狀故名飛蚊。飛蚊癥是玻璃體內(nèi)的不透明物體投影在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生的。飛蚊癥分為生理性和病理性。生理性的只需要在平時多注意眼睛健康。病理性的建議服用明目羊肝丸平肝清熱，滋腎明目。用于肝腎兩虧，虛火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花，視物不清，內(nèi)障抽痛，頭目眩暈，精神疲倦。明目蒺藜丸，哈藥熊膽丸進行治療。
這種情況考慮屬于玻璃體混濁，也就是常說的飛蚊癥，常見原因有：老年人玻璃體變性、視網(wǎng)膜或葡萄膜的出血進入玻璃體、高度近視、先天殘留在玻璃體內(nèi)的胚胎細胞或組織、眼外傷、眼內(nèi)異物存留、寄生蟲和腫瘤等。所以需要到眼科做眼科B超檢查，眼底檢查確診一下，生理性者無需治療，病理性者應針對發(fā)病原因進行治療。
需要注意好休息，飛蚊癥是指眼前有漂浮的黑影，常呈細點、絲狀、網(wǎng)狀，注視白色背景的時候更為明顯，是玻璃體液化膠原纖維變性濃縮所致。當黑影明顯增多或伴有閃光感、視力減退等情況要及時就診。治療主要為緩解癥狀，可以通過氨碘肽滴眼液滴眼、食用含碘較多的食物如紫菜海帶來治療。
飛蚊癥是局部干擾視野，不致影響視力，隔一段時間即自動消失，不必急著治療；如干擾視野越來越頻繁，黑影增加、合并發(fā)生閃光或閃電等幻影，甚至視野出現(xiàn)缺損，有可能是視網(wǎng)膜出了問題，應盡快向眼科醫(yī)師求治。
父親近來患有飛蚊癥，總覺得眼前有黑點，還飛來飛去的。因他年輕的時候眼睛就不好近視且有散光，年紀大了，眼睛的毛病也多了。其實，飛蚊癥不是什么大病，但畢竟年紀大了，擔心會患上白內(nèi)障，可這病到醫(yī)院也就開點眼藥水之類的，可眼藥水對人的眼睛不好說是好還是壞，抗生素這東西盡量還是少用為佳。
于是，想起中醫(yī)治療，就是按摩穴位了。也就是按摩睛明穴，每天兩三次用力點揉該穴9下，后用力向鼻翼方向揉9下。不出一個月飛蚊癥就消失了。 睛明穴。睛，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象為眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。
睛明穴的主治疾病為：迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經(jīng)痛、近視等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對于經(jīng)常用眼的人士來講，更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對于學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。
面對近視問題，很多人都會覺得手術治療的方法比較有效，但是需要明白的是手術只是矯正視力，并不是達到治療的效果，而且這些手術其實也是存在一定的風險的，尤其是本身也患有肺炎癥的患者也要警惕的做手術。
一、近視手術只能矯正視力，不是治療。非必須最好別做，現(xiàn)在新加坡已全國性的叫停了近視手術，還有就是國內(nèi)外很多做近視手術的醫(yī)生他們都還是戴的近視眼鏡。實在想做建議25周歲以后選擇大型專業(yè)的醫(yī)院做，其穩(wěn)定性要好些，其最常見的并發(fā)癥就是屈光回退。 做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發(fā)生及加重：
1.書寫閱讀姿式要正確，持續(xù)時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網(wǎng)一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
二、營養(yǎng)補充
1,要有足夠的維生素.維生素 A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素 C ,維生素 E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降;B 族維生素可促進眼內(nèi)細胞的新陳代謝,對眼疾患者很有幫助.像動物肝臟,蛋類,干豆類,肉類,蘑菇,新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應多吃.
2,多吃些海鮮類,未精制的谷物類,魚類食物.這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅,硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降.
3,少喝含咖啡因的飲料,煙酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病.
4,飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物.
5,飲食上宜多配些能補肝益腎,補氣養(yǎng)血的食譜,對近視眼患者極有療效.
