便秘肚子脹怎么辦
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《便秘肚子脹怎么辦》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
便秘肚子脹怎么辦
1、便秘肚子脹怎么辦
吃菠菜
菠菜專門治療大、小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和便秘。菠菜的烹調(diào)也相當簡單,可以做成湯,也可以用白開水勺熟食用,方便又有成效,多吃也無妨。
吃蜂蜜
蜂蜜可以說是治療便秘的最佳食品,它不僅能潤腸治便秘,還能讓你皮膚光滑,助你重塑健康膚質(zhì)。早晚一杯蜂蜜水,適當可以加片檸檬下去,既能潤腸,排毒素,又能養(yǎng)顏,還不趕快試試,記得要堅持哦。
食用香蕉
香蕉是眾所周知的通便水果,吃香蕉既可以預(yù)防便秘,又可以通便,其原理是香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。
2、便秘的表現(xiàn)
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現(xiàn)為排便困難,排便時間可長達30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結(jié)如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,有腹脹、食欲缺乏,以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢,肛診有糞塊。
3、老年人便秘會怎樣
老年人過分用力排便時,可導(dǎo)致冠狀動脈和腦血流的改變。由于腦血流量的降低,排便時可發(fā)生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外,還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。由于結(jié)腸肌層張力低下,可發(fā)生巨結(jié)腸癥。用力排便時,腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡,強行排便時損傷肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞后會產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁。
便秘的危害
1、影響美容:便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道,異常發(fā)酵,腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素,易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
2、導(dǎo)致肥胖:毒素導(dǎo)致大腸水腫,下半身血液循環(huán)減慢,易形成梨形身材及胖肚子。
3、產(chǎn)生體臭:毒素的聚集可引起口臭和體臭。
4、飲食無味:便秘可使腹部脹滿,產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。
5、神經(jīng)衰弱:便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。
6、引發(fā)痛經(jīng):慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,?？梢l(fā)痛經(jīng)。
7、性欲減退:長期便秘病人可有性欲減退,導(dǎo)致男子陽痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活質(zhì)量下降。
8、并發(fā)疾病:便秘病人可并發(fā)肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外,還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥,頭痛以及肩凝癥等許多病。
9、誘發(fā)癌癥:此外,尚可誘發(fā)乳腺癌:便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜,易導(dǎo)致大腸癌,此外尚可誘發(fā)乳腺癌。
10、造成猝死:特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者,嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升,造成中風甚至猝死。
中醫(yī)治療便秘偏方
1、生甘草治療便秘:取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用。
每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
2、我們也可以采用胖大海來進行便秘的治療。
首先我們要準備胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
3、蒲公英治療便秘:取蒲公英干品或鮮品60～90克,加水煎至100～200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
4、桑椹子治療便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個療程。
5、決明子治療便秘治療便秘的效果也非常的不錯。
取決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開水泡飲。
ys630.coM延伸閱讀
說到肚子脹很多人都不陌生，生活中很多人都有過肚子脹的經(jīng)歷，那么是什么因素導(dǎo)致了肚子脹的出現(xiàn)呢?其實導(dǎo)致肚子脹的因素是有很多的，那么肚子脹怎么辦呢?其實不同的肚子脹的類型的調(diào)理方法也是有所不同的，本文我們就來看看不同原因?qū)е碌亩亲用浽撛趺崔k吧。
導(dǎo)致肚子脹的因素有很多比如，吃飯?zhí)旎蛘呤浅燥垥r說話以及思慮過等等因素都會導(dǎo)致肚子脹的出現(xiàn)，在出現(xiàn)肚子脹后是很難受的，而中醫(yī)把肚脹分為飲食停滯型、氣滯型、濕困型、脾虛型、腹水型。下面分別介紹之。
一、飲食停滯型
因為飲食停滯在中脘，胃氣失去蠕動功能;或者飲食阻滯胃腸，濕熱交結(jié)，腑氣阻塞不通而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：胃腹脹滿、噯氣厭食、食后加重、便惡臭、腸鳴泄瀉、舌苔厚膩、脈弦滑。治療原則為消食理氣、和胃降逆、通腑除脹。處方如下：萊菔子10g、杏仁20g、橘紅12g、雞內(nèi)金15g、山楂15g、神曲20g、砂仁5g、刀豆子10g、厚樸花10g、大黃12g、瓜蔞20g、枳殼10g、焦檳榔10g、元胡15g等。
二、氣滯型
因為肝氣上逆侵犯胃脘，胃失之和降，就會發(fā)生肚脹;肝郁克于脾土，脾失其健運，也會發(fā)生肚脹。臨床表現(xiàn)為：著急生氣發(fā)火后加重，打飽嗝或者放出肚中之氣后則減輕，喜揉喜按，并且伴有脅肋疼痛、舌苔薄白、脈弦滑。治療原則為疏肝解郁、行氣消脹。處方如下：旋復(fù)花10g、生赭石30g、柴胡20g、香附15g、郁金15g、木香15g、川樸10g、玫瑰花8g等。
三、濕困型
因為寒濕過重脾臟受困，脾陽運化無力，不能化濕而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：連續(xù)悶脹、晝夜不止、空腹食后皆脹;并且伴有胸悶憋氣、四肢困重乏力、大便粘滯、小便不利、苔厚膩、脈滑。治療原則為溫陽振脾、芳化利濕。處方如下：生姜10g、干姜10g、草蔻10g、木香15g、蒼術(shù)10g、苡米20g、藿香10g、佩蘭10g、烏藥12g、大腹皮20g等。
四、脾虛型
因為貪食肥膩生冷，加之思慮太過，或者病后失調(diào)等原因，脾胃運化失職而致病。臨床表現(xiàn)為：勞累或者午后、晚間加重，肚脹一般在肚臍周圍，并且伴有吃飯不香、倦怠乏力、面色萎黃、形體消瘦、舌淡、苔白、脈細弱。治療原則為補中益氣、健脾。處方如下：黨參20g、黃芪30g、白術(shù)20g、云苓20g、升麻10g、砂仁6g、葛根30g等。
五、腹水型
因為三焦之氣化不利，致使脾胃運化失職、水濕內(nèi)停而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：腹脹、腹水嚴重，伴有下肢浮腫、腹部青筋顯露、倦怠乏力、尿少短赤、腹水消則腹脹減，苔白膩、脈沉。治療原則為通利三焦、溫補腎陽。處方如下：附子(先煎)30g、香附15g、肉桂10g、生黃芪30g、黨參20g、麻黃10g、玉米須20g、大腹皮20g、冬瓜皮15g、車子30g、桂枝20g、木香15g、澤蘭10g、生姜10g等。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道肚子脹怎么了吧，總的來說在出現(xiàn)肚子脹的狀況后大家一定不要忽視，要及時進行治療，在日常生活中也要做好護理，特別是在飲食上就更不能忽視，合理的飲食對于緩解病情是很有幫助的。
是不是經(jīng)常感覺自己的肚子脹脹的，十分的不舒服呀。今天就為肚子脹這個問題為大家詳細介紹下。肚子脹了，千萬不可不重視，因為很多的大病就是因為這些小病積累來的。所以若是出現(xiàn)了肚子脹，以及疼痛現(xiàn)象，就需要治療哦!那么脹肚子該怎么辦，如何治療會比較好呢?大家向下看看吧。
肚子脹是一種很常見的臨床現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在全腹部膨隆，有時候自己的腹部或者是偏下的位置更是出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。若是發(fā)現(xiàn)自己有這些情況出現(xiàn)，建議大家去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以免耽誤了治療的好時機哦，最后治療起來更加的困難了。
脹肚子怎么辦?減少腹脹的方法如下所述：
1、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
3、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
4、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
5、適當鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。
在上述關(guān)于肚子脹痛的相關(guān)介紹。在此也提醒大家肚子脹，不要認為是小病，就亂服用藥物。建議方法是按照上述介紹方法，合理改善自己的生活習慣，然后遵照醫(yī)生的囑咐可以合理的服用一些藥物以緩解疼痛。
喝水少會對身體帶來各種各樣的問題，特別不利于身體健康，尤其是孩子更需要每天喝夠一定量的水才能讓免疫力更強。不過，有的人說喝水肚子都脹怎么辦呢？肚子脹時就表示腸道運動不好，可通過按摩的手法來進行緩解，而且不能因為肚子脹就不再喝水，每天達到一定量對脹肚子也是有好處的。
1、腹部按摩
肚子脹氣可以做腹部熱敷或者涂擦風油精，然后將手掌搓熱后，順時針按摩2分鐘，再逆時鐘按摩2分鐘，如此重復(fù)2~3個輪回，可幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
2、喝水
肚子脹氣的時候可以多喝水。多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。另外在平時應(yīng)該多喝水，保證每天的飲水量能夠達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣。
3、飲食
（1）在肚子脹氣的時候盡量避免吃產(chǎn)氣的食物，特別是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆類、番薯類食品。
（2）多吃點促進排氣的食物，如蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
4、運動
如果是肚子脹氣的時候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強度小的運動，例如散步，拖地等家務(wù)活都有利于消化，緩解肚子脹氣不適。
總之，如果是用上述的方法還是不能幫助緩解脹氣，超過5天以上的話，并伴隨腹痛、血便等情況時，就應(yīng)該及時去醫(yī)院的胃腸科看診，及時排查，以免加重延誤病情；而如果是出現(xiàn)伴有呃逆、嘔吐等其他癥狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質(zhì)上的病變。
在日常生活中不排便是很多都容易遇到的問題，尤其是上班族經(jīng)常久坐缺乏活動就會容易影響到腸道正常蠕動，容易導(dǎo)致便秘或者是經(jīng)常不排便的情況，而長期不排便會導(dǎo)致毒素垃圾堆積在體內(nèi)，對身體非常不好，而不排便肚子脹可以在飲食上進行調(diào)理，平時可以多吃一些富含纖維的食物來促進排便。
不排便肚子脹怎么辦?
平時多喝水，保持大便濕潤，多吃高膳食纖維的食物，促進腸道蠕動和排便，同時在早晨起床后或在中午飯后，一般那時人體腸蠕動加快，有利于排便。
注意飲食調(diào)理，營養(yǎng)合理搭配，一般會調(diào)理好腸道的，少吃油膩，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要貪食，少吃冷飲，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水對調(diào)理腸道有好處。老年人便秘可以用麻仁丸。
睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
高纖維食物是指富含膳食纖維的食物，經(jīng)常食用對人體健康有益。膳食纖維是植物的一部分并不被人體消化的一大類糖類物質(zhì)，對人體有著顯著的健康益處。
自然界中大約有千種以上的膳食纖維。不同來源的膳食纖維，因其化學組成的差異很大，故生理效應(yīng)差異也很大。膳食纖維的共同特點是小腸酶不能分解利用，具有較低能量值，而且在腸道菌的作用下發(fā)酵可產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進益生菌等發(fā)揮廣泛的健康作用。
膳食纖維在腸道健康、血糖調(diào)節(jié)和2型糖尿病預(yù)防、飽腹感和體重調(diào)節(jié)、預(yù)防脂代謝紊亂、預(yù)防某些癌癥等方面有一定的健康功效。全谷物、豆類、水果、蔬菜及馬鈴薯是膳食纖維的主要來源，堅果和種子中的含量也很高。富含膳食纖維的食品雖然有上述種種好處，但也不可偏食。正確的飲食原則是：減少脂肪的攝入量，適當增加蔬菜和水果的比例，保持營養(yǎng)的均衡。
常見食物中膳食纖維含量
所有含量均指每100g可食部的不溶性膳食纖維含量
麩皮：31.3g
谷物及制品：0.1-10.8g，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米(干)、蕎麥面、 [2] 薏米面、高粱米、黑米。
麥片：8-9g;燕麥片：5-6g
馬鈴薯、紅薯等薯類的纖維素含量大約為2-3g。
豆類及制品： 0.1-15.5g，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆(帶皮)、豌豆、蕓豆(白)、黑豆、紅小豆、綠豆。
無論谷類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。
蔬菜類：筍類的含量最高，筍干的纖維素含量達到30-40g，干紅辣椒(尖)超過40g。其余含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
在現(xiàn)代社會人們出現(xiàn)胃病的幾率大大增加，主要是由于人們生活和飲食習慣不當所產(chǎn)生的一種后果。而當出現(xiàn)胃病之后，人們應(yīng)該非常注意保護胃部，否則胃病情況會大大加重。而有一些患者在發(fā)生胃病的同時，不僅會產(chǎn)生胃部疼痛同時還會產(chǎn)生肚子脹氣感覺。所以針對這兩種情況的發(fā)生應(yīng)該采取什么措施解決呢?
1、
胃脹,不消化,是消化不良的表現(xiàn)。引起消化不良常見的病因就是胃炎,胃潰瘍等疾病。有胃病史的話就要更加注意胃部的養(yǎng)護。建議您直接醫(yī)院就診檢查,可以做個胃鏡,明確病因及病情程度,積極治療。平時生活注意飲食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。2、
表現(xiàn)為不能按壓,按壓會加重不舒服癥狀,呃氣惡心,打嗝后有腐臭味?？刹捎?焦山楂30克、炒枳殼15克,水煎取汁,分3次服完,飯后服用;神曲15克,陳皮、香附各10克,雞內(nèi)金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳實、厚樸各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚樸、蒼術(shù)各6克,陳皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、萊菔子10克,水煎取汁,分2次服。3、
腸胃消化不太好,漲氣?？梢苑脝岫∵囋?建議從兩方面著手。調(diào)理腸胃,苡米,芡實等都是健脾胃的東西,配上紅棗枸杞等養(yǎng)血宜氣的東西,一起煲湯或者煮粥吃,對腸胃很有好處。4、
肚子脹,是由于消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表現(xiàn),必要時進行檢查明確一下具體的情況,是有必要的。最好進行胃鏡或鋇餐等檢查,明確一下有無慢性胃炎等問題,有的話,最好進行C13呼氣試驗,看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題,必要時需要進行針對性的治療的。也先吃點伊托必利,健胃消食片等藥物治療一下。5、
如果你避免了上面的一些飯后飯前小錯誤之后,如果還是脹肚子,你可以適當?shù)某砸恍┙∥负烷_胃的食品,如飯前吃一點山楂,或者是健胃消食片,幫助消化。6、
如果這些你都用過了不管用,建議你去就醫(yī),檢查一下是不是消化不良引起的胃脹,再醫(yī)生的建議下吃藥。肚脹是什么原因
1、吞下氣體過多
腸子的氣體約有90%經(jīng)口吞入,正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右,空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產(chǎn)氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加。
2、大腸制造氣體太多
腸子會制造氣體是因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發(fā)酵,而產(chǎn)生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題,而導(dǎo)致某種食物的消化不良,最常見的就是「乳糖不耐癥」,也就是說,腸胃道無法消化乳糖所引起,這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有癥狀產(chǎn)生。
3
、
胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。我們可經(jīng)由直接分析體內(nèi)氣體含量比例,進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高,如果是腸內(nèi)細菌發(fā)酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。4、易造成產(chǎn)氣的食物
人體內(nèi)因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物后,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內(nèi)細菌分解利用,然后產(chǎn)生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導(dǎo)致腹脹的「產(chǎn)氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。
肚子脹氣便秘的現(xiàn)象在平常的生活中經(jīng)常會遇到，不管是什么年齡段的都是會出現(xiàn)這樣的問題。一般只要是會影響到我們身體健康的癥狀，我們都是需要先去了解這些癥狀的原因并且想辦法去解決這個問題，因為只有這樣才能夠讓我們不去受到這樣癥狀的影響。只要是疾病多少都是會影響到我們的生活。
想要擁有一個健康的身體，首先需要做的就是了解在我們身體會出現(xiàn)的問題，并且清楚的知道當出現(xiàn)這類問題的時候我們要通過怎樣的方法將它解決。便秘是很多人都是會出現(xiàn)的，它一般都是由于食物的堆積造成。那么出現(xiàn)肚子脹氣便秘怎么辦呢?
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周3次)即為便秘。
便秘原因：現(xiàn)代醫(yī)學觀點指出由于工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣，加之進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結(jié)腸運動的刺激減少，平時有很少運動，久而久之就形成了便秘，更有甚者排便時濫用瀉要，形成要物依賴，造成便秘。
便秘的危害切不可小瞧：便秘輕者影響女性患者容顏美麗，長時間的便秘，會使人的臉上長痘，皮膚暗沉無光澤，色斑加重，便秘重者和肛腸病痔瘡、肛裂有著密切的關(guān)系，臨床醫(yī)學上研究報告表明稱便秘在有些疾病如結(jié)腸惡變、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡呆的發(fā)生中起重要作用。
專家指出：如果你的便秘在改善飲食少吃辛辣、刺激的食物，平時多按摩腹部、多運動的情況下沒有明顯的改善，切記及時到正規(guī)醫(yī)院徹底解決便秘困擾，以免影響你的容顏美麗，給你的生活帶來不便，更甚者以免引發(fā)其他肛腸疾病。
肚子脹氣便秘怎么辦
便秘者，主要是針對病因治療 1)如患者有腹脹、腹部隱痛等癥狀，可采用溫水灌腸治療2)如為病理性梗阻時，應(yīng)及時手術(shù)治療。便秘如因肛門、直腸附近病變所致，采取軟化大便或從肛門內(nèi)給藥。3.若由服藥所致，應(yīng)減量或停服4.由器質(zhì)性病變導(dǎo)致的慢性便秘應(yīng)針對病因治療。5.長期或反復(fù)便秘治療較困難，可用以下措施：1)多做力所能及的運動 2)多吃富含纖維素的蔬菜 3)經(jīng)常口服蜂蜜4)養(yǎng)成每天定時排便的習慣 5)選用莫沙必利等胃腸動力劑 6)導(dǎo)瀉劑 7)生物反饋治療。
當你出現(xiàn)肚子脹氣便秘的現(xiàn)象時候，可以去服用一些助于排便的藥物。想要不出現(xiàn)這樣問題的話，平時生活中經(jīng)常要去補充身體所需要的水分還有一些所需要的纖維素，不然就會造成便秘的現(xiàn)象。便秘會使得女人的皮膚變得干燥，還有就是如果長時間便秘的話臉色是會長痘。
我們有時候會出現(xiàn)肚子脹不消化的癥狀，雖然肚子脹不消化不會威脅到我們的生命，但是如果長期出現(xiàn)肚子脹不消化的癥狀，我們一定要重視才行，因為長期出現(xiàn)肚子脹不消化容易傷害到我們的腸胃，那么我們應(yīng)該如何治療肚子脹不消化的癥狀呢，其實我們可以采用中醫(yī)以及茶療等方法來對付肚子脹不消化。
中醫(yī)治療
中醫(yī)中藥治療效果好，是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫(yī)治療胃脹的典范。
不宜搭配的食物
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
總之，對于胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。
茶療養(yǎng)生
茶葉是我國的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于魯周公。”《本草衍義》、《新義錄》等書中均有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的記載，以此說明茶應(yīng)以藥用為先;而《史記》則記載“神農(nóng)嘗百草，始有新藥”， 說明茶的藥用是在食的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)的，食為藥之先。其實藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時并沒有食品、藥物、飲料的區(qū)分。不過，諸多歷史典籍正說明了我國自古就是茶的原產(chǎn)地，也是世界茶飲文化的發(fā)源地。如藏族 古諺所說“茶是血、茶是肉、茶是生命”。
在上面的文章里面我們介紹了一種日常常見的癥狀——肚子脹不消化，我們知道肚子脹不消化雖然對于身體的傷害不大，但是我們也應(yīng)該積極的去治療肚子脹不消化才行。
、胃脹
:
多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹。（1）發(fā)病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,意見建議：如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足。（2）臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍。（3）常用醫(yī)藥愈治療主要加強胃動力（4）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（5）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.指導(dǎo)意見：建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（6）經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關(guān)系的，建議進一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服，注意飯后避免立即睡覺，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁煙酒,生活秩序要合理。2、拉肚子
（腹瀉）是腸胃遇到不潔食物導(dǎo)致腸道為了排清身體的毒素所引起，要注意拉肚子期間補充足夠的水分。（1）腹瀉的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果腹瀉超過2天的情況沒有改善或繼續(xù)嚴重的，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情。（2）注意多喝水，避免受風寒著涼，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。（3）胃有問題，有可能是胃炎、也可能是消化性潰瘍等，建議您到醫(yī)院內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)您的情況，用護胃抑酸、促進胃腸蠕動等治療，胃鏡檢查可以協(xié)助診斷，明確病因。（4）一般飲食不當?shù)脑颍绻l(fā)熱或者水樣腹瀉是需要看醫(yī)生的，嚴重時可以引起嚴重的脫水癥狀。另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，避免加重胃腸道負擔，如果癥狀不改善需要靜脈輸液補液，祝早日康復(fù)。（5）急性胃腸炎，建議服止瀉藥及抗感染的藥治療，建議清淡飲食，勿食油膩或辛辣等食物。如果未見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院輸液治療，如果腹瀉量較多，加予補液預(yù)防電解質(zhì)紊亂等。胃脹肚子疼是我們在平時會出現(xiàn)的情況，造成這樣的原因也是有好多方面，不但和飲食有關(guān)系，還和生活當中不注意飲食衛(wèi)生和不注意生活習慣有很大的關(guān)系，在有了胃脹肚子疼的情況后我們可以通過藥物治療，也可以通過日常生活當中進行調(diào)理，下面我們就來對胃脹肚子痛怎么辦進行一下了解。
1、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。不要食用刺激性食物。
2、要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。
適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40次。
3、注意冷暖。
俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不適，可及時飲用石潭秋//胃*崧*茶，可以幫助健養(yǎng)脾胃!
4、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒印?/p>
通過上述的介紹，我們知道在有了胃脹肚子痛的情況后應(yīng)該怎么辦，通過上述的調(diào)理一般會有好轉(zhuǎn)，在平時的時候我們主要是進行預(yù)防，不但要注意自己的生活習慣，同時還要注意平時的飲食合理性，關(guān)鍵是要調(diào)理好自己的心情，胃不舒服期間要飲食清淡。
卵巢囊腫是很多女性的一種常見疾病，患有卵巢囊腫不僅會影響到女性的身體健康，同時也會容易導(dǎo)致卵巢出現(xiàn)一些其他并發(fā)癥，而患有卵巢囊腫不僅會引起腹部難受，同時也會容易導(dǎo)致肚子脹的情況，出現(xiàn)肚子脹需及時治療，可以采用手術(shù)方法來進行治療。
卵巢囊腫肚子脹怎么辦?
卵巢囊腫、是局部組織異常增生所致，容易導(dǎo)致肚子發(fā)脹。
卵巢囊腫怎么治療
卵巢囊腫是發(fā)病率最高的一種卵巢腫瘤疾病，是臨床上常見的婦科腫瘤之一，也是致使女人容顏早逝的疾病之一。各年齡段女性均可患病，但以20-50歲最多見，是威脅婦女生命最嚴重的惡性腫瘤之一。
卵巢囊腫的治療方式取決于患者年齡，癥狀是否惡變，囊腫的部位，體積，大小，生長速度，造成子宮附件的變形情況，是否保留生育功能及患者的主觀愿望等因素而定。
治療
手術(shù)治療：卵巢囊腫的治療方式取決于患者年齡，是否惡性，囊腫的部位，體積，大小，生長速度，是否保留生育功能以及患者的主觀愿望等因素而定。
1、良性卵巢囊腫的手術(shù)治療
(1)
卵巢囊腫切除術(shù)，年輕患者尤其是絕經(jīng)前患者多采用此種術(shù)式，而盡可能保留正常的卵巢組織。(2)
輸卵管卵巢切除術(shù)，年齡較大(45歲以上)或絕經(jīng)后患者，可行行一側(cè)或雙側(cè)輸卵管卵巢切除術(shù)。2、惡性卵巢囊腫的手術(shù)治療
(1)
多數(shù)患者就診時多已達晚期，因此要盡一切可能切除原發(fā)囊腫及所能見到的盆、腹腔轉(zhuǎn)移灶。(2)
可考慮在腹腔內(nèi)留置導(dǎo)管，以便術(shù)后腹腔內(nèi)注射化療藥物等使用。卵巢囊腫飲食
1、
囊腫發(fā)病期，要根據(jù)自己的實際情況來安排飲食。正常情況下要多吃些薺菜、蘑菇、芝麻、楊梅、山楂等食物，因為這些食物可以很好的抗腫瘤，因此可以很好的消除囊腫。2、
得了卵巢囊腫，飲食要注意清淡，合理搭配食物，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)?？梢赃m當多吃豬腰、楊梅等，辛辣刺激性食物盡量不要吃。
