茉莉花茶去胃火嗎
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“茉莉花茶去胃火嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
茉莉花茶去胃火嗎
1、去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
2、茉莉花茶可以清熱降火、清肝明目、解壓提神。所以從這幾個的功效來說,堅持喝一段時間的話,對去胃火的作用還是很直接的,建議可以服用。
3、去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
胃火大怎么辦
1、忌辛辣食物:俗話說的好預(yù)防勝于治療,胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、食療去火:有些食物會導(dǎo)致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分:俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當(dāng)你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎么有“白開水治百病”的說法。
4、保證睡眠質(zhì)量:身體過度疲勞會導(dǎo)致上火,再加上睡眠質(zhì)量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內(nèi),導(dǎo)致身體上火,所以保證睡眠質(zhì)量很重要。
5、中藥調(diào)理:可以到當(dāng)?shù)氐哪抢锵蛩枋瞿愕陌Y狀,讓他對癥給你開副去火的方劑,定時服用即可,網(wǎng)上去胃火的中藥方子很多,但不一定適合自己,最好親自確診下為好。
6、綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
7、甘蔗。作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
8、白蘿卜。作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿卜汁來解胃熱,請先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
9、冰糖燉梨?？吹竭@里,會有人發(fā)出疑問,這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時,會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻后,再慢慢品嘗吧。
yS630.Com相關(guān)推薦
想必茉莉花茶大家都知道吧。還有一首茉莉花歌曲，茉莉花茶是市場銷售最好的茶，那么，茉莉花茶的功效有哪些?茉莉花茶的泡法呢?茉莉花茶的副作用有嗎?這些問題都要認(rèn)真的去看一看的。
茉莉花茶的功效
《中藥大辭典》中記載：茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效。下面一起來了解下吧!
1、行氣開郁。茉莉花茶所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用， 可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花茶對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，有緩解面色暗啞無華、排毒養(yǎng)顏的功效。同時還有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、松弛神經(jīng)。茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
5、化濕和中。中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。
茉莉花茶的泡法
不同的茶在泡法上，有著一定的區(qū)別。因此我們在泡茶的時候，也都是有著一些方式方法。那么。茉莉花茶的泡法又是怎樣的呢?下面一起來看看吧!
1、選用玻璃茶具，因為玻璃的透明能夠讓經(jīng)過脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡。
3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因為蜂蜜中富含多種促進機體代謝的酶和維生素C，而沸水能夠破壞酶的活性，減少維生素C的祛斑淡斑功效。
4、半分鐘后，蜂蜜化開融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽、回味甘永、香而不浮、鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細(xì)勻整，色澤黑褐油潤，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點。
茉莉花茶的副作用
不少花飲是中藥，有一定的毒副作用，所以不可以隨意把它們當(dāng)作保健品飲用。那么，過量飲用茉莉花茶的后果又是什么?茉莉花茶有哪些副作用?下面一起來看看吧!
1、若過量飲用茉莉花茶，嚴(yán)重的會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。
2、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦！ｏ埡罅⒖田嬘密岳蚧ú?，會影響消化?/p>
3、長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。
4、女性在特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。
凡事要有一個度，即使再好吃再有營養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，所以大家要記住了：不能過量飲用茉莉花茶。
結(jié)語：相信看完了以上的這篇文章之后，大家對于這個茉莉花的營養(yǎng)價值以及其功效與作用一定是有了一個比較全新的認(rèn)識以及有了一個全面的了解了吧!這個茉莉花是非常有營養(yǎng)的食材，平時可以多吃一些哦!
茉莉花，是一種很美麗的花。還有很多歌曲是專門描寫它的。那么大家知道茉莉花茶的作用嗎?其實除了觀賞，茉莉花的營養(yǎng)價值還是很高的。這里我們就來著重說說茉莉花茶的功效，順便了解下茉莉花茶的泡法有什么講究?
茉莉花香氣怡人，是花卉中的佳品，而加工制成的茉莉花茶，其功效與作用也有很多。很多女性特別喜歡茉莉花茶，泡上一杯不僅芳香，而且還有提神、解郁的作用，可以緩解負(fù)面情緒。當(dāng)然了，好品質(zhì)的茉莉花茶功效與作用自然更好，因此學(xué)會挑選茉莉花茶也很重要。
茉莉花茶的功效與作用
疏肝解郁、健脾
有些肝病患者經(jīng)常郁郁寡歡，心中憋悶，總是高興不起來，這實際是肝氣郁結(jié)之故。若想心情好轉(zhuǎn)起來，就要疏肝。茉莉花茶疏肝的功效與作用很好，《中藥大辭典》中記載，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效?！讹嬈聟ⅰ芬灿邢嚓P(guān)記載：茉莉花平肝解郁，理氣止痛。
茉莉花茶能疏肝，肝氣得舒，由肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的不適癥，如兩脅疼痛、心中煩悶等問題都會由此而得以解除。肝氣郁結(jié)會損脾胃的運化功能。脾胃失于運化，則濕熱內(nèi)停，生出痰飲，不利于身體健康。茉莉花茶有疏肝解郁、生津止渴、通便利水、祛風(fēng)解表等功效與作用，能除身體中的痰濕，從而達到健脾的作用。
潤膚
茉莉花茶還可以用來潤膚，李時珍的《本草綱目》記載：以其蒸油取液，作面脂頭澤，可長發(fā)潤燥香肌?？梢姡密岳蚧ú枳o膚，可以讓肌膚也有茉莉花的清香氣息。夏天皮膚油脂分泌旺盛，不妨用茉莉花茶做面膜護膚，可以讓肌膚清爽起來。下面介紹一種茉莉花茶面膜的制作方法。
茉莉花茶面膜，芒果1個，茉莉花茶10克，面粉適量。將茉莉花茶洗凈，加適量的開水沖泡;芒果洗凈，攪打成泥狀，放入茉莉花茶和適量的面粉，用其做面膜即可。
如何挑選茉莉花茶
選購茉莉花茶時，一定要注意選外形完整、香氣自然、嫩芽完好、條型飽滿且白毫多的購買，低檔的茉莉花茶多是以葉為主，幾乎無嫩芽甚至無芽。
茉莉花茶的泡法
茉莉玫瑰美容茶
材料
茉莉花4茶匙，玫瑰花、紅茶適量。
做法
將上述材料用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘。
功效
排毒、美容、瘦身、清新口氣。
傳統(tǒng)茉莉花茶
材料
茉莉花。
做法
特種茉莉花茶的沖泡，宜用玻璃杯，水溫在80-90℃為宜。其他茉莉花茶，如銀毫，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100℃為佳。通常茶水的比例為1：50，每次沖泡時間為3-5分鐘。
功效
清肝明目、提神醒腦、抗輻射。
茉莉花茶的選購
1.觀其形
選購茉莉花茶，最直觀的莫屬看了。一般上等茉莉花茶所選用毛茶嫩度較好，以嫩芽者為佳，以福建花茶為例：條形長而飽滿、白毫多、無葉者上，次之為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多，以此類推。低檔茶葉則以葉為主，幾乎無嫩芽或根本無芽。
2.聞其香
看完條形還不夠，因為茉莉花茶不光光是條形好看就可以的，很重要的一點也是飲茶者喜歡它的最重要原因茉莉花香。好的花茶，其茶葉之中散發(fā)出的香氣應(yīng)濃而不沖、香而持久，清香撲鼻，聞之無絲毫異味。
3.飲其湯
購買時如若條件允許，可坐下來品嘗一下，通過沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示，畢竟其作為商品的最主要用途是飲用。觀其湯色，聞其香氣、品其滋味方能知其品質(zhì)。香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味為最佳。
結(jié)語：有關(guān)茉莉花茶的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對茉莉花茶又多了些認(rèn)識了。喝花茶好處多，這一點很多人都知道。但是很少有人會去主動研究研究，看看不同的花茶有哪些不同的效果。建議大家以后多多關(guān)注些，對身體有好處的!
導(dǎo)讀：茉莉花茶的副作用，茉莉花茶是我國十大花茶之一，在日常養(yǎng)生中很受大家的喜歡。那么喝茉莉花茶有副作用嗎？下面一起來了解下茉莉花茶的副作用。
茉莉花茶，有在中國的花茶里，可聞春天的氣味之美譽。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香交互融合，窨得茉莉無上味，列作人間第一香。茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚，多數(shù)以綠茶為多，少數(shù)也有紅茶和烏龍茶。
常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效眾多，但是它也不是人人都可以飲用，也不能過量飲用的花茶。
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料，有些本身體質(zhì)就不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃不好的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶，一些白領(lǐng)可以平時多多飲用茉莉花茶。
茉莉花茶的泡飲方法
1、選用玻璃茶具，因為玻璃的透明能夠讓經(jīng)過脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡。
3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因為蜂蜜中富含多種促進機體代謝的酶和維生素c,而沸水能夠破壞酶的活性，減少維生素c的祛斑淡斑功效。
4、半分鐘后，蜂蜜化開融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽，回味甘永，香而不浮，鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細(xì)勻整，色澤黑褐油潤，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點。
茉莉花茶不僅要區(qū)分人群進行飲用還不能過量飲用，凡事要有一個度，即使再好吃再有營養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，過量食用都會危害我們的身體。
我們可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我們周邊的高血壓患者是越來越多了，治療高血壓我們沒有什么特別好的方法，但是我們是可以控制高血壓的，只要我們能夠做好高血壓患者的飲食護理，那么高血壓的并發(fā)癥就沒那么容易出現(xiàn)，這樣高血壓就不會威脅到患者的身體健康，那么我們應(yīng)該如何護理高血壓患者的飲食呢?文一起看看高血壓病人吃什么好。
高血壓患者的飲食應(yīng)該是清淡的，高血壓患者自己也應(yīng)該掌握一些飲食的原則，要嚴(yán)格按照高血壓飲食原則去做，這樣才有利于高血壓并發(fā)癥的預(yù)防。
茉莉花茶，又叫茉莉香片，學(xué)名為Jasmine officinale，科名是木犀科，茉莉花茶有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香交互融合，“窨得茉莉無上味，列作人間第一香。”茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚，傳統(tǒng)的茉莉花茶都是以普通綠茶為茶坯，但是現(xiàn)在出了一些創(chuàng)新花茶，以素有綠茶皇后之稱的龍井茶為茶坯，龍井和廣西橫縣茉莉鮮花拼合窨制而成，茉莉龍井打破了茉莉花茶無高端茶的概念，是茉莉花茶中難得一見的花茶珍品。
1.行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3.疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花食療：
茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
上文我們介紹了高血壓這種疾病現(xiàn)在非常常見，高血壓的患者要掌握一些飲食的原則并且嚴(yán)格按照這些原則去做才行，上文提到的茉莉花茶有非常好的養(yǎng)生功效，常喝茉莉花茶能夠起到排毒養(yǎng)顏等效用，所以茉莉花茶適合高血壓患者喝。
宮寒的人能喝茉莉花茶嗎
1、宮寒的人能喝茉莉花茶嗎
可以。
茉莉花茶的功效:
1.1、可提神
茉莉花茶是以上等的茶作為茶坯,再用茉莉花加工而成,所以,既有花香又有茶香,而茶本身就有醒腦提神的作用,而茉莉花的香味更可以讓人安定情緒,還可以舒解郁悶,所以一杯茉莉花茶可以讓你頓感精神百倍。
1.2、抗菌消炎
茉莉花很神奇,不僅外觀美麗,潔白如雪,還可以抵抗很多細(xì)菌和病毒,因此,春天是細(xì)菌病毒泛濫的季節(jié),多喝一點茉莉花茶,有抗菌消炎的功效,并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒有著很好的消炎解毒的作用。茉莉花茶又稱為“春天的花茶”,這個季節(jié)是最好喝茉莉花茶的季節(jié)。
1.3、清肝明目
茉莉花可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),加強肝臟的解毒,還可以讓你的眼睛更加的明亮,讓男人的眼睛炯炯有神,讓女性的眼睛顧盼流瑩。
2、宮寒的原因
2.1、本身體質(zhì)虛弱
先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì),從小就顯示出陽氣不足,怕冷的特點,表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
2.2、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等),減肥,節(jié)食,營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致氣血不足,肝腎虧虛,胞宮失養(yǎng),形成宮寒。
2.3、節(jié)食營養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后,也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
3、宮寒的危害
3.1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼。
3.2、宮寒很大幾率的造成不孕不育。
3.3、宮寒的女人腰膝酸軟,氣色也不好。
3.4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多,愛遺尿。
3.5、宮寒讓女人房事冷淡。
3.6、宮寒的女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
3.7、宮寒的女人易流產(chǎn)。
3.8、宮寒造成黃褐斑、黑眼圈。
3.9、宮寒極易早晨女人身材肥胖臃腫走形。
宮寒可以吃什么
1、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
3、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
4、紅茶
在綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知,但是好的紅茶也有它獨特得功效。在紅茶含有茶黃質(zhì),是一種抗氧化劑,茶黃質(zhì)能促進緩解劇烈運動后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。
如何預(yù)防宮寒
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補一下。
2、善保暖
夏末余溫未退,空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中,容易邪風(fēng)入體,進而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套,不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為,人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連,手足之上都有許多強宮暖宮的穴位,趁現(xiàn)在衣服不厚不緊,時不時的按摩捶打幾下,功效日久可見。
4、勤健身
不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強體質(zhì),還能輔助排毒,祛除體內(nèi)寒邪,預(yù)防宮寒的發(fā)生。
近幾年來隨著人們的生活品位越來越高，很多朋友在閑暇時分都喜歡利用品茶來消磨時光，同時也給平淡的生活增加一些調(diào)劑。而很多朋友聚會最喜歡喝的就是茉莉花茶了，因為它非常的清新淡雅，同時對我們的身體也有很多好處和作用。那么茉莉花茶功效與作用有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
茉莉花茶的功效一
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉具有清新的花香，用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。
茉莉花茶的功效二
茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還具有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。有這些病癥的朋友，可以根據(jù)醫(yī)生的建議進行飲用。茉莉花茶，還可以與其他的花茶一起飲用，比如說：玫瑰與茉莉，具有提神醒腦，養(yǎng)顏潤膚，纖體瘦身的功效;茉莉花綠茶，具有和中下氣，清熱利濕的功效;加入蜂蜜，還能夠理氣疏肝。
茉莉花茶的功效三
茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。同時也具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。泡一杯茉莉花茶，看著干花在茶水中重新綻放，使人心情愉悅、陶冶性情、領(lǐng)略茉莉的芬芳。
茉莉花茶的功效四
茉莉花茶能夠瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。各位上火的同志們試一試，不要讓火氣沖昏頭了，到時候自己都要后悔了。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶作用
茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養(yǎng)元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了茉莉花茶的一些功效與作用，相信只要認(rèn)真看了的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)知。當(dāng)然好的東西也要共同分享，因此我希望大家都能把今天所學(xué)到的這些內(nèi)容分享給身邊的親人和周圍的朋友。同時在日常聚會時少喝一些咖啡和碳酸飲料。
不少女性最愛和茉莉花茶了，據(jù)說茉莉花茶具有排毒養(yǎng)眼，美化肌膚的效果，但是，很少有人真正的了解過茉莉花茶功效與作用，那么，茉莉花茶功效與作用是什么呢，此時我們不要著急，不妨一起去看看有關(guān)茉莉花茶的介紹，就會讓我們明白平時口感絕佳的茉莉花茶功效與作用有哪些。
? ?茉莉花茶的好處：
? ?茉莉花茶功效與作用之中就具有了明顯的疏肝明目、且?guī)椭藗儩櫮w養(yǎng)顏的效果，尤其是一些女性面色暗啞無華，喝一杯茉莉花茶的話，就會因此具有了排毒養(yǎng)顏的效果，所以茉莉花茶功效與作用不可小覷。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
? ?茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。
? ?茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。
? ?從上論述的有關(guān)介紹上，我們可以看出，茉莉花茶功效與作用是很多的，茉莉花茶不單單是能夠在平時當(dāng)做藥用，也可以作為一種生活上的保健品飲用，茉莉花茶所帶來的巨大功效與作用，是備受人們廣泛的青睞的主要原因之一。
? ?茉莉花茶的壞處：
? ?過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴(yán)重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
?
? ?過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴(yán)重著會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
? ?
? ?女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
? ?現(xiàn)在大家應(yīng)該了解茉莉花的好處和壞處啦吧，其實在平時多泡些茉莉花茶對人體有很大的益處，在天冷時喝茉莉花茶可以暖和身體還有營養(yǎng)，比白開水要好喝很多，平多泡些對身體很好，我們也要注意一些禁忌，不要過度食用，適度的喝對身體才有好處，大家既然都喜歡養(yǎng)生，多泡茉莉水喝哦。
好一朵美麗的茉莉花，這首歌唱遍大江南北，但是對于茉莉花其實是可以泡茶喝的，而且還有很多的好處呢，可能我們就不是特別的明白了，下面就跟小編一起來了解一下吧，關(guān)于茉莉花的好處以及相關(guān)事宜。
茉莉花茶的妙用
每至盛夏，有一種喝法。是以當(dāng)年新上市的茉莉花茶與西湖龍井等量，以茉莉花茶為主，取其茶湯滋味醇厚，香而不浮，鮮而不濁，提神醒腦，幫助消化;輔以西湖龍井的清高鮮爽，益人療疾;再加適量蓮子芯，用其清心安神，交通心腎，混合沖泡之。
只是每當(dāng)喝這樣的茶時，就到了溽暑難挨的伏天了，在家中天不大熱是喝不到這樣的茶的。家中老人說，酷暑時節(jié)喝這樣的茶，可清暑除煩，祛熱解毒，平安度夏。屆時，家中的孩子大人身上很少生痱子，臉上也不長“豆豆”。
沏這種茶時要講究方法，不可一沖了之。沏時要先放花茶和蓮子芯于壺中，俟沸水落滾，再沖入壺中;再稍等片刻，放入龍井茶，少頃，即可。家中的老一輩喜歡喝茉莉花茶，可是這種喝法不知是從什么時候，竟然也形成習(xí)慣流傳下來。
遐想到西子湖畔，雨中白娘子的傘，詩人戴望舒的《雨巷》，而由此引發(fā)出春晚舞臺上的雨中江南，小巷，傘下，雨中美人的曼妙舞姿;想到日前的“小桌呼朋三面坐，留將一面與荷花”的品茶情趣。體味著飄逸著滿室花香茶香的杯中茶，深呷一口隱含著荷花遺韻，味兒鮮爽醇厚，穿越唇齒，浸透心脾，暑氣頓消。
茉莉花茶的妙用
茉莉花茶能除口臭嗎
在社交活動中，除了得體的衣裝、優(yōu)雅的妝容之外，保持口氣清新是非常重要的，否則口臭不但會另自己尷尬，也會讓對方敬而遠之。
人們之所以喜歡喝茉莉花茶，還有一個非常重要的原因，是因為茉莉花茶具有祛除口臭的作用。對于口氣，也就是平常大家所說的口臭，一種是暫時性的，比如說這個人吃了好多生大蒜，說話時常帶有蒜的味道。如果你剛吃完飯就參加社交活動，怎么辦?那么就泡上一壺茉莉花茶來減少口臭。當(dāng)然，這樣是治標(biāo)不治本，只能應(yīng)急用。
由于口臭、體臭是與人的全身體質(zhì)狀況相關(guān)的，比如胃熱、肺熱、陰虛等。所以除了要讓茉莉花茶發(fā)揮其除臭功效，還需要注意一些飲食和藥物的搭配，再者就是一定要保持充足的睡眠。
喝茉莉花茶的好處
茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。
茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對茉莉花的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，茉莉花茶的好處還是很多的，功效與作用也很多，所以茉莉花茶我們可以喝這試試看清除口臭效果好，還可以試試的。
沙參麥冬湯去胃火嗎
甘寒生津,清養(yǎng)肺胃。用于燥傷肺胃,津液虧損而見口渴咽干、或干咳少痰,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)者。
方劑一
組成:北沙參10克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑葉6克、生甘草3克。
方劑二
1、來源:《溫病條辨》卷一。
2、組成:沙參9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑葉4.5克、麥冬9克、生扁豆4.5克、花粉4.5克。
3、用法:用水1升,煮取400毫升,日服二次。
4、功用:清養(yǎng)肺胃,生津潤燥。
5、主治:燥傷肺胃陰分,津液虧損,咽干口渴,干咳痰少而粘,或發(fā)熱,脈細(xì)數(shù),舌紅少苔者。
6、加減:久熱久咳者,加地骨皮9克。
7、歌訣:沙參麥冬扁甘桑,竹粉甘寒救燥傷,證或熱兮定或咳,脈然無汗嗽痰涼。
8、適用舌苔:秋燥季節(jié)的白沙干苔。
9、價格各地價格不同,但差不了許多,大約四五元左右。
各家論述
《中醫(yī)方劑學(xué)》:方中沙參、麥冬清養(yǎng)肺胃,玉竹、花粉生津解渴,生扁豆、生甘草益氣培中、甘緩和胃,配以桑葉,輕宣燥熱,合而成方,有清養(yǎng)肺胃、生津潤燥之功。
去胃火的食物
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結(jié)等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
7、黃連茶
黃連是中藥里清胃火的主力軍,清胃熱、瀉胃火的功效很強,對治療胃熱性口臭尤為合適。每日取黃連5克,用開水(約100毫升)浸泡,加白糖20克攪勻,以抵消黃連的苦味,分兩次喝下,早晚各一次。如果不喜歡加糖,或糖尿病患者出于病情考慮不能加糖的話,也可以在每天泡茶時放入黃連5克一同飲用。
8、白蘿卜
白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果,且白蘿卜性涼,治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
10、豆腐
豆腐生食,味甘、性涼,能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物,對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。
11、春筍
中醫(yī)認(rèn)為,春筍味甘,性寒,具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。還能清胃熱、肺熱,安神,可改善支氣管炎痰多之癥,在食療食養(yǎng)中被廣泛應(yīng)用?？人远嗵?、胸膈不利,常吃涼拌筍有益;春筍煮粥,可治胃腸有熱、小便不利、大便不暢,還對久瀉形成的脫肛有很好的療效。
去胃火的食療方推薦
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據(jù)個人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時,最后加入食鹽調(diào)味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,一般可沖泡3～5次。
一、孕婦怎樣可以去胃火嗎?
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌，結(jié)果睡眠嚴(yán)重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當(dāng)，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
二、孕婦胃火旺怎么調(diào)理
胃是人體的主要消化器官，與同處中焦的脾相互協(xié)調(diào)、分工合作，保證著人體正常的消化、吸收、代謝、排泄等功能。一旦臟腑氣機紊亂，滋生胃火、脾火，脾胃正常功能失調(diào)，就難免會引發(fā)口臭、牙痛、便秘以及多種不適癥狀，只有及時調(diào)暢氣機，為脾胃“滅火”，才能讓脾胃功能恢復(fù)正常，從而達到養(yǎng)生防病的目的。
孕婦如果吃藥的話可能會對寶寶不利，所以胃火不是很嚴(yán)重的話就不要吃藥了，可以從飲食上進行調(diào)理。
1、喝一些冰糖和鴨梨熬的水，冰糖和綠豆、大米熬的粥，去火的效果都不錯。
2、不要吃容易上火的食物，比如羊肉、橘子、龍眼等。應(yīng)少食辛辣、過熱之品，如火鍋、辣椒、生蔥、姜、蒜等。
3、保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運動，要注意勞逸均衡適當(dāng)，防止疲勞過度，晚上泡一泡腳，對身體有好處。
4、許多年輕人夜夜笙歌，結(jié)果睡眠嚴(yán)重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。
5、牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
6、懷孕期間清熱瀉火作用太強的藥不宜用。黃芩有清火安胎的作用，可以泡水喝。
三、胃火的癥狀
對于胃火我們從哪來看?這要從牙看。當(dāng)有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人郁悶，醫(yī)院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查了，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火了。
胃火也有實火和虛火。胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會有什么癥狀?還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。
