煎中藥可以用自來水嗎
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運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《煎中藥可以用自來水嗎》，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：煎中藥可以用自來水嗎？煎中藥最關(guān)鍵的一步就是要加水，那么煎中藥可以用自來水嗎？下面一起來看看專家的說法。
煎中藥可以用自來水嗎
煎中藥可以用自來水嗎？專家表示，煎煮中藥忌用自來水。我們知道，為了消毒殺菌達到飲用安全，自來水中一般都要加用漂白粉等，并使其含有一定量的余氯（大于0.3毫克/升）。而氯是一種較強的氧化劑，同許多有機物可發(fā)生氧化反應(yīng)。
那么，怎樣去除生自來水中的余氯呢？最簡便有效的方法是將水燒沸即可水在加熱的過程中，其中的余氯會隨水汽逐漸蒸發(fā)掉。
但要注意，剛燒開的水（包括溫水）煎中藥也不好。這是因為用開水煎中藥不利于水分滲入藥物組織內(nèi)部，有礙藥物有效成分的煎出，特別是含有淀粉的中藥，如山藥、芡實、薏苡仁等更易使淀粉凝結(jié)，導(dǎo)致有效成分無法煎出。
正確的做法是：先把開水放涼，再加入藥物中，浸泡一陣子（約30分鐘），然后置于火上煎煮，這樣才能使藥物的有效成分充分煎出，從而使藥物發(fā)揮其應(yīng)有的作用。當然，第二煎用開水或溫水則無妨。
一般來說，凡人們在生活上可作飲用的水都可用來煎煮中藥。但必須是無異味、潔凈澄清，含礦物質(zhì)及雜質(zhì)少。
另外，加水多少也是煎好藥的重要一環(huán)。那么煎中藥放多少水？下面一起來看看。
煎中藥放多少水
中藥材因其質(zhì)地不同，它的吸水量差別也較大，一般加水量控制在5-10倍。重量相同的藥物，質(zhì)地疏松其體積就大，吸水量自然就多。質(zhì)地堅實其體積就小，吸水量就少。因此，熬煮花，葉，全草類藥物，加水量就要多一些。熬煮礦物類，貝殼類藥物，加水量就少一些。
一般的中藥通常加水量為浸泡后用手指輕按時，水面高出一橫指左右，當然，加水量與熬煮時間長短成正比，如熬煮時間要求長的多加一點，熬煮時間要求短的少放一點。
治虛弱病證的補養(yǎng)藥，水量可多些。頭熬加水應(yīng)漫過藥面約1寸左右，二熬和三熬則應(yīng)根據(jù)熬煮時間而定，一般漫過藥面即可，如果熬中藥時間超過25分鐘，則可適當增加水量。
熬治感冒的解表藥或通利大便的攻下藥，水量不宜過多，頭熬只要水漫過藥面就可以，第二熬加水只需與藥面相平即可。
為了有利于有效成分的充分溶出，縮短煎煮時間，避免因煎煮時間過長，導(dǎo)致部分有效成分耗損、破壞過多。煎煮之前多數(shù)藥物宜用冷水浸泡，一般藥物可浸泡20～30分鐘，以種子、果實為主的藥可浸泡1小時。夏天氣溫高，浸泡時間不宜過長，以免腐敗變質(zhì)。
以上就是一些中藥的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于中藥的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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我們平時喝的自來水里面會有一定的氯的成分，之所以有氯的成分是因為它有很好的殺菌的作用，能夠把自來水里面的一些病菌殺掉，但是我們在喝的時候，如果里面含有氯，常常會感到味道不對，對健康也會造成不良的影響，要想把自來水里面的氯快速的去除，可以把水接出來以后放到陽光下曬一下，也可以用化學辦法來處理。
自來水如何快速除氯
1、曬水:將水在陽光下暴曬一天。
2、困水:在沒有光線的情況下,將水自然放7-8天,和第一條都要做好水質(zhì)的衛(wèi)生工作。
3、化學處理:如用1/10000的“海波”(硫代硫酸鈉的俗稱)處理自來水,5分鐘后即可使用。
4、氣泵中燈光法:例如處理50公斤水,可用氣量大的氣泵把水吹開,再用100W的燈泡照射,半小時后就可使用了。
5、洗衣機困水法:可利用洗衣機裝入清水,按下強洗鍵,使水快速旋轉(zhuǎn),5分鐘后就可使用。
6、活性炭:可選用可口可樂瓶,在底部打十余個小孔,內(nèi)放滿活性炭,瓶口用軟管相套,自來水經(jīng)裝滿活性炭的過濾瓶滴下。
7、曝氣:用空氣幫浦連續(xù)打氣一天。
8、維生素C:維生素C有還原性,能和氯氣中和,在10公升水中放3-4片維生素C等它融化即可。
自來水中氯的濃度代表了什么
自來水廠是根據(jù)自來水水源的有機物污染程度來決定消毒劑的添加濃度,自來水出廠水的消毒劑濃度與水源水的有機污染的程度是正相關(guān)的。
而有機污染物是現(xiàn)在自來水中最主要的污染物。因此對于終端用戶來說,測試到氯的濃度越高,意味著他所飲用的自來水的有機物污染也越嚴重;但是因為消毒劑隨著自來水在管網(wǎng)中的流動會逐步降解,遇到大的污染源或者水箱、水池等設(shè)施也會逐漸揮發(fā),所以很多有機污染比較重的自來水,由于氯的分解和揮發(fā),在用戶家測試時濃度并不高。
狐臭是一種比較常見的疾病，對患者影響比較大，會引起周圍人的反感，對患者會造成比較大的心理影響，得了狐臭以后加強調(diào)理，比如說可以使用中藥來調(diào)理，效果是比較不錯的，可以用中藥來治，比如用中藥自制爽身粉。比較嚴重的要選擇正規(guī)的方法來治療，比較常見的就是激光手術(shù)治療。
狐臭可以用中藥調(diào)理嗎
中醫(yī)稱狐臭又為“體氣”、“狐燥”、“狐氣”，認為狐臭多與先天稟賦有關(guān)，稟于先天，承襲父母腋下穢濁之氣，熏蒸于外，從腋下而出；或因過食辛辣厚味之品，致使?jié)駸醿?nèi)蘊；或由天熱衣厚，久不洗浴，使津液不能暢達，以致濕熱穢濁外墮，熏蒸于體膚之外而引起。
腋臭常規(guī)治療方法的缺陷，手術(shù)治療腋臭，創(chuàng)傷小，但由于只能切除大汗腺。小汗腺無法徹底清除干凈，所以容易反復(fù)。
外用藥物治療腋臭，好多都是以香遮臭，根本沒從腋臭病因出著手，只能緩解癥狀。不過有部分藥物（如蘭味蓮）是通過抑制腋下細菌分解分泌汗，從而達到除臭的效果。
可外用自制爽身粉：(1)六一散，枯礬，冰片，混合布包。(2)若狐臭明顯可用密佗僧散：硫磺，蛇床子，密陀僧，雄黃，輕粉，枯礬粉，共研細末布包撲。先將腋毛剃光，再用肥皂水洗滌患處，然后用藥粉包撲，每日1～2次。
狐臭的其它治療
1、選擇藥物治療，外擦藥物法主要是止汗、抗菌和保持芳香功能，一般不能徹底的破環(huán)汗腺，所以只能緩解癥狀，不能徹底的根除。一般選擇使用西蘭夏露、狐臭凈、半月清等藥物可以幫助減輕癥狀。
2、激光電燒療法，腋窩是大汗腺密集分布的地方，一個毛囊下連著一個大汗腺。所以，用激光或電灼破壞毛囊下的大汗腺，可以達到治療的目的。一般來說，1-2次之后就會有所改善，一次治療后，3-6個月再治療一次。但是這種療法容易復(fù)發(fā)，療效不徹底。
3、小切口剝離手術(shù)，在腋部作一縱行小切口，長約3厘米左右，此法疤痕小，但易形成血腫，而且效果不徹底。
經(jīng)常熬制中藥的人們應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)中藥的熬制是復(fù)雜的。而且應(yīng)該注意的問題是使用熬制中藥的容器有很多種，那么應(yīng)該選擇適合藥材的。鐵鍋和鋁鍋應(yīng)該是人們熟悉的材質(zhì)，那么熬制中藥可以使用任意一種，只是還有的人會覺得不合適，中藥可以用鋁鍋熬嗎？
按照中醫(yī)的理論，熬中藥最好是選用砂鍋或者陶罐。這兩種材質(zhì)的鍋性質(zhì)比較穩(wěn)定，不容易與藥物發(fā)生化學反應(yīng)，而且傳熱效果均勻緩慢，能夠保證中藥湯劑的質(zhì)量。因此，這兩種材質(zhì)的鍋也從古沿用至今。除了這兩種鍋，搪瓷器皿、不銹鋼鍋也可以用于熬制中藥，但是效果不如砂鍋和陶罐。
鋁制品雖然作為餐具使用是比較安全可靠的，偶爾用于熬藥問題也不會很大。但是鋁鍋并不適用于所有種類中藥的熬制，如果處方中含有烏梅、硼砂等酸性或者堿性較強的藥物，很有可能會與鋁鍋進行反應(yīng)。因此這類藥物最好別用鋁制器具進行熬藥。
需要注意的是鐵鍋、鋁鍋、銅鍋和錫鍋是一定不能用于熬藥的，因為這幾種材質(zhì)的鍋化學性質(zhì)不穩(wěn)定，容易氧化，與中藥中含有的某些成分會發(fā)生化學反應(yīng)。比如與鞣質(zhì)類成分反應(yīng)會生成加深藥液顏色的鞣酸鐵;與黃酮類成分反應(yīng)會生成難溶性聚合物等等。在發(fā)生一系列的化學反應(yīng)后，藥液的質(zhì)量會受到一定的影響，這也會直接影響到藥液的療效。
煎中藥可以用不銹鋼鍋嗎
1、煎中藥能用不銹鋼鍋好嗎
煎煮中藥,選擇器皿是很重要的。熬藥首選砂鍋、瓦罐,接下來是搪瓷器皿、不銹鋼鍋,最忌諱使用鐵鍋和銅鍋。砂鍋、瓦罐的化學性質(zhì)穩(wěn)定,受熱均勻,傳熱緩慢,煎藥時水分不容易蒸發(fā)。 需要注意的是,砂鍋驟然受熱或受冷會形成裂紋。因此,剛煎過藥的砂鍋不要立即用涼水清洗,可在干木片或架子上放涼后再把藥垢清洗干凈,砂鍋上的油漬不能用洗潔精浸泡,以防污水滲入細孔中,可用喝剩的茶葉渣擦拭,也可用淘米水浸泡烘熱,再用刷子刷洗。
不銹鋼傳熱太快,煎藥時要經(jīng)常攪拌,否則藥材黏在鍋壁,稍不留神就容易糊鍋。鳳凰中醫(yī)提醒大家特別注意的是,千萬不能用鐵鍋和銅鍋煎藥。因為鐵和銅是活潑元素,容易與中藥里的多種化學成分發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生毒副作用。
2、選什么器皿煎中藥最好
陶瓷砂鍋:因為它的性質(zhì)穩(wěn)定,不容易與藥物起化學反應(yīng),另外,它傳熱慢、受熱勻,不容易糊鍋,而且價格便宜,所以選用陶瓷制的砂鍋、瓦罐是最方便實用的。
鋁鍋、鐵鍋:煎藥的問題可就多了,因為鋁、鐵是活潑元素,容易與中藥里的多種化學成分發(fā)生反應(yīng),降低藥效,甚至還可能產(chǎn)生毒副作用。如果中藥處方中有一些酸性或堿性較強的藥物,如烏梅、山楂、五味子、木瓜、硼砂等,最好不用鋁制器具來煎藥。 因為鋁、鐵可以與中藥中的鞣質(zhì)起反應(yīng),生成鞣酸鋁、鞣酸鐵,產(chǎn)生黑綠色沉淀,服用后引起惡心、嘔吐。
3、如何選擇一個優(yōu)質(zhì)砂鍋
要看顏色:優(yōu)質(zhì)的砂鍋顏色大多是白色的,因為白色的陶器中富含氧化鐵成分比較多,人工添加的色素含量比較少,相對來說雜質(zhì)就比較少。這樣的加熱以后不會產(chǎn)生對人體有害的成分,比較適合用來烹調(diào)食物。
要看陶質(zhì):優(yōu)質(zhì)的砂鍋表面光亮均勻,沒有突出的砂粒,摸著比較光滑、細膩,不粗糙。因其在制作的過程當中攪拌的比較均勻,所以不易開裂。如果砂鍋表面不夠光滑,觸摸時有粗糙感,說明陶土攪拌得不均勻。
中醫(yī)教你煎中藥的正確方法
1、煎藥器具的選用
中藥湯劑的質(zhì)量與選用的煎藥器具有密切的關(guān)系。現(xiàn)在仍是以砂鍋為好,因為砂鍋的材質(zhì)穩(wěn)定不會與藥物成分發(fā)生化學反應(yīng),其傳熱均勻緩和,這也是自古沿用至今的原因之一。此外,也可選用搪瓷鍋,不銹鋼鍋和玻璃煎器。但是不能使用鐵鍋,銅鍋,主要是因為鐵鍋或銅鍋的化學性質(zhì)不穩(wěn)定,易氧化。
2、煎藥的加水量
煎藥的加水量也很重要,加水量的多少直接影響到湯劑的質(zhì)量。加水少了,會造成藥物煎煮不透,有效成分浸出的不完全。加水多了,煎煮出的藥液多,病人服藥時很不方便。 中藥材因其質(zhì)地不同,它的吸水量差別也較大,一般加水量控制在5-10倍。重量相同的藥物,質(zhì)地疏松其體積就大,吸水量自然就多。質(zhì)地堅實其體積就小,吸水量就少。因此,煎煮花,葉,全草類藥物,加水量就要多一些。煎煮礦物類,貝殼類藥物,加水量就少一些。
煎煮中藥的注意事項
1、煎藥前的浸泡
一般加冷水漫過藥面,浸透后再煎煮,則有效成分易于煎出。一般浸泡30分鐘左右即可,但也要根據(jù)藥材自身質(zhì)地的輕重和季節(jié)、溫度的差異分別對待?；ā⒉?、葉可浸20分鐘;根莖、種子、果實及礦石、甲殼類藥材宜浸泡30～60分鐘。總之以藥材浸透為準。
2、煎藥用具的選擇
煎煮容器與藥液質(zhì)量關(guān)系非常密切,歷史記載認為,“銀為上,磁者次之”,不主張用錫、鐵之類的鍋煎煮。因為有些藥物遇到錫、鐵等金屬后會發(fā)生沉淀, 降低溶解度,甚至會引起化學變化,產(chǎn)生副作用。目前多主張使用陶瓷、瓦罐而不用鐵鍋、銅鍋,最好也不用鋁鍋及不銹鋼、搪瓷容器來煎藥,以確保中藥的療效。
3、煎藥用水的選擇
水是煎煮中藥湯劑的最常用溶媒,一般宜選用潔凈的冷水,如自來水、井水、蒸餾水等。用水量應(yīng)視藥物的重量、體積、吸水能力、煎煮時間、火候及所需的 藥量等因素來決定,一般以水漫過藥物半寸左右為宜。
有的人會用開水來泡中藥，這樣比較簡單，但是他并不知道這樣泡中藥會對中藥的療效造成嚴重的影響，中藥用開水泡是不正確的，不但藥沒有達到效果，而且對身體還有一定的傷害，因此，要引起重視，下面小編告訴大家開水泡中藥都有什么危害。
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湯劑是臨床上應(yīng)用最為廣泛的劑型。為了提高湯劑的療效，對中藥的煎法歷來都很講究，如明朝李時珍說：“凡物湯藥雖品物專精，修治如法，而煎煮者，魯莽造次，水火不良，火候失度，則藥亦無功”。清代醫(yī)學家徐靈胎也說：“煎藥之法最宜深講，藥之效與不效，全在于此?！?/p>
為了提高湯劑的療效，必須重視中藥的煎煮。有人習慣于在中藥煎前用沸水浸泡藥材，認為這樣既縮短煎煮時間，又可使中藥有效成分盡可能多地溶出，這實際上是缺乏科學的認識誤區(qū)，中藥不可用沸水泡。
中藥所含的蛋白質(zhì)遇沸水會因驟然受熱而凝固，并使細胞壁硬化，外層形成緊密的胞膜，阻礙內(nèi)在成分充分溶出。中藥所含高分子物質(zhì)，遇沸水后易形成膠體，亦不利于有效成分滲出。中藥切制、粉碎時，表面所留粉末因突然受熱而糊化，阻礙藥材毛細管通道，使水分難以滲入，成分溶解后又難以向外擴散，最終影響成分煎出。
芳香性中藥，如薄荷、紫蘇、廣木香、砂仁、豆蔻等，含揮發(fā)油及揮發(fā)性物質(zhì)，遇熱易揮發(fā)，則不僅忌用沸水泡，煎煮時更應(yīng)后下。一般而言，中藥煎前多用涼水泡，泡30分鐘左右;但有實驗提示，中藥煎前浸泡的最適水溫為40℃～50℃，此條件既使藥材濕潤充分膨脹，又提高有效成分煎出率。
通過以上的介紹大家是不是已經(jīng)了解開水泡中藥有嚴重的損害藥效的情況，這個一定要謹記，泡中藥的時候一定要注意水量，不然也會有你想要的效果，這樣就達不到治療的目的。
隨著人們對于養(yǎng)生的關(guān)注度提高，也越來越重視中醫(yī)治療的方法，這是由于中藥成份對身體產(chǎn)生的副作用相比較西藥來說沒有那么的強烈。而現(xiàn)在醫(yī)院里面推行的中藥都是袋裝中藥包，這樣能幫助患者節(jié)省煎煮中藥的時間，但同時也面臨著一個新的問題，所需服用的中藥是否可以使用微波爐來加熱呢？
許多人也在考慮使用微波爐加熱會不會影響藥物的效果，回答是否定的。微波爐加熱后的機煎袋裝中藥同樣可以放心服用。因為微波爐對食物的加熱原理不是靠熱傳遞，而是靠微波振蕩產(chǎn)生的不斷變化的磁場使藥液中水分子振蕩產(chǎn)生熱量，達到對藥液的加熱。整個食物加熱的過程中，沒有化學反應(yīng)的發(fā)生，所以藥液有效成分基本處于穩(wěn)定的狀態(tài)，不會影響藥效的發(fā)揮。
但是需要注意的是服藥期間需要注意飲食禁忌：俗稱忌口，主要為避免服藥時的干擾因素，以便提高藥效，可分為某一種藥物對應(yīng)的忌口與不同病情條件下用藥時的忌口兩類，前者如人參忌蘿卜、鱉甲忌莧菜、甘草忌鰱魚、常山忌蔥、茯苓忌醋等。后者為慢性病服藥須忌生冷，熱性病治療期間忌辛辣、油膩，癰瘍瘡毒、皮膚疾患忌魚蝦、鵝肉及辛辣刺激之品。
通過了解我們會發(fā)現(xiàn)中藥是可以使用微波爐加熱的，但是同時要注意的是加熱之后的中藥需要在限定時間內(nèi)喝完，如果過夜或者是放置太久的話那么藥效明顯會降低甚至是會出現(xiàn)變質(zhì)的可能，另外大家在服用中藥的時候一定要事先咨詢醫(yī)生是在飯前喝還是飯后喝。
病人使用的中藥治療疾病，熬制中藥的方法應(yīng)該是比較重要的。因為很多人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)中藥如果是自己熬制，容器，或者是時間，加入水的量的問題都是重要的。所以人們經(jīng)常會覺得自己熬制的中藥比較特別的，那么中藥可以用鐵鍋熬嗎_中藥能用鐵鍋熬嗎
一、鐵鍋可以熬中藥嗎
鐵鍋不能用來熬中藥
鐵鍋中有金屬成分，很容易和中藥中的藥材發(fā)生反應(yīng)，如果藥材中含有鞣酸的話用鐵鍋熬藥很容易結(jié)合產(chǎn)生新的物質(zhì)，影響藥效。并且用鐵鍋熬的中藥有鐵銹味，還會影響口感。
二、鐵鍋熬中藥有什么危害
用鐵鍋熬中藥會影響中藥的藥效。 中藥飲一般是由多種藥材組成，鐵鍋里面有鐵元素，鐵元素的化學性質(zhì)不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生化學反應(yīng)，影響藥效。
三、鐵鍋用來做什么好
鐵鍋用來炒菜比較好。 鐵鍋中有微量的鐵元素，通過用鐵鍋烹飪菜肴可以為人體提供微量元素，并且會讓菜肴的口感更佳。
四、用什么容器熬中藥好
熬中藥最好是使用砂鍋和陶瓷容器。 熬制中藥最好是選擇用砂鍋，或者是陶瓷的容器來進行熬制，因為砂鍋和陶瓷的性質(zhì)比較穩(wěn)定，不會游離產(chǎn)生新的物質(zhì)。
地塞米松是一種激素性西藥，正因為它屬于激素，所以一般人們都不應(yīng)該用這種藥物。因為激素對人體的損傷是非常大的，而且激素可能會導(dǎo)致人體不正常的發(fā)胖。當寶寶生病或者發(fā)燒的時候，有些醫(yī)生就會給寶寶開地塞米松這種藥物。但是這種藥物可能會降低寶寶身體的抵抗力，下面來看看地塞米松嬰兒可以用嗎?
地塞米松是激素，經(jīng)常使用會影響孩子的抵抗力，有的醫(yī)生是為了讓孩子退熱或者是早點兒好轉(zhuǎn)而違規(guī)使用激素，它的治療是以降低孩子的抵抗力為代價的。因為治療疾病的方法很多，可以降低人體的免疫反應(yīng)來治療，也可以充分的發(fā)揮人體的抵抗力來治療，這要看醫(yī)生掌握的疾病的規(guī)律是什么?降低抵抗力的方法治療好以后，過幾天等到孩子的抵抗力正常以后，疾病又會再次發(fā)作，這就是孩子反復(fù)生病的原因。如果充分發(fā)揮人體的抵抗力來治療疾病，疾病反復(fù)發(fā)生的機率就會減少，如果能夠找到生病的原因針對病因治療，疾病就不會復(fù)發(fā)。這要看醫(yī)生掌握治療疾病的水平有多高，看的有多遠。這和下棋有點兒類似。有的醫(yī)生只會治療表面現(xiàn)象，有的醫(yī)生會連佷鏟除疾病。后者在治療上就困難許多;而前者非常容易，病人也容易接受，也是江湖醫(yī)生常用的掙錢方法。
鹽酸地塞米松是激素，這個診所好像不是專業(yè)兒科醫(yī)生，藥有點亂。孩子感冒有發(fā)熱很正常，一般根據(jù)血常規(guī)用些抗病毒的藥物，如果合并細菌感染再用抗生素，體溫超過38.5度用退燒藥。沒必要每次都要用激素，激素能退熱，但長期用會影響孩子的免疫力，導(dǎo)致免疫力下降。而且還會有其他的副作用。除非是有指證。
有的家長一看病，非要醫(yī)生立馬退熱，認為這才有效，實際上抗炎治療最少要3天，為了立馬退熱，有的醫(yī)生就用激素，實際這樣不好，體溫升高是為了抑制體內(nèi)病毒的復(fù)制，是人體的一種免疫反應(yīng)，只要體溫不超過38.5。應(yīng)該是好事。
很多朋友在平時都有用中藥泡腳的習慣，不同的中藥拿來泡腳對于身體會有很多的功效，比如在泡腳的時候里面加上一些生姜能夠幫助身體去除寒氣，手腳容易冰涼的朋友會有非常好的改善作用，下面我們一起來了解這些哪些中藥可以用來泡腳，以及它們對身體健康的一些主要的好處。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
泡腳能夠很好的促進末梢的血液循環(huán)，對于緩解心理疲勞，促進新陳代謝，都會有很好的作用，用桂皮泡腳對于身體水腫也會有很好的緩解作用，而在泡腳同時，如果能夠?qū)ψ悴窟M行適度的按摩，就能夠達到更好的健身效果。
小兒可以用艾灸嗎
1、小兒可以用艾灸嗎
艾灸本來是綠色健康的養(yǎng)生方式,而且沒有副作用,具有補陽氣,通氣血,打通經(jīng)絡(luò),調(diào)正氣,驅(qū)寒邪的作用,特別是小孩身體差的,只要艾灸兩次就會完全好的,所有小孩是適合艾灸的。
2、哪些人可以使用艾灸
2.1、寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)。
2.2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以,只要是寒性體質(zhì)就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。
2.3、壓力大、孤獨、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長期在冷氣室工作的亞健康人群,尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士。
2.4、風濕、類風濕、產(chǎn)后風、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、等寒癥人群此類人群為寒邪入侵所致,“艾艾貼”有特效。
2.5、防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎,膽結(jié)石等人群。能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善,指標逐步恢復(fù)正常。
2.6、腸胃:胃腸功能紊亂,胃寒胃痛,胃酸過多,胃下垂,胃脹,便秘,瀉痢(拉肚子)。
3、如何挑選艾灸
中醫(yī)專家指出,艾條質(zhì)量的好壞,主要由生產(chǎn)艾條的原料,即艾絨,包裝紙,漿糊等決定。艾絨不得含有枝梗,粉塵,雜質(zhì)。包裝艾條的紙,必需是優(yōu)質(zhì)桑皮紙或細棉紙。粘貼棉紙的膠必需食用漿糊,不是工業(yè)膠水。
不符合上述條件的,為劣質(zhì)艾條,不能用做艾灸。這是因為含有枝梗的艾條,會出現(xiàn)爆燃,灼傷肌膚,損傷經(jīng)脈等情況。非棉紙和使用工業(yè)膠的艾條,燃燒時會產(chǎn)生刺鼻有毒氣體。
另外,艾絨標識過純的艾條,最好不要買,因為假貨多,比如30:1。艾絨純度高有什么用?中醫(yī)書籍記載,多有雜質(zhì)多易傷肌膚,有枝梗損經(jīng)脈。一般消費者難以辨別真?zhèn)?其實很簡單,就是艾葉提取的純度5:1,也就是說5公斤艾葉提取1公斤艾絨。等級越高艾絨純度越高,雜質(zhì)越少。
由此看來,選購適合的艾條是很重要的哦。
艾灸的好處是什么
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
艾灸的使用注意事項
1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調(diào)。
艾灸的時候,人的毛孔、腠理、經(jīng)絡(luò)、穴位都是開放的,如果這時候吹空調(diào),寒氣會順著毛孔經(jīng)絡(luò)進入人體內(nèi)部,對身體造成傷害。艾灸后2-3小時后,才能使用空調(diào),但溫度需要控制在27-28℃,且不能對著吹。否則寒氣易侵入體內(nèi),引起不良反應(yīng)(頭痛、發(fā)熱、后背涼、腹痛、腹瀉等)。
2、做灸后不能沾涼水,不能馬上洗澡
做灸后,半小時內(nèi)不能用涼水洗手,如果洗手需要用溫水。3小時內(nèi)不能沖澡,3小時后可以用高于體溫的水沖浴。以免寒濕氣侵入體內(nèi),影響做灸效果。
3、做灸后不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。
夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫,但是做灸當天,這些冷飲和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料,西瓜、黃瓜、桃子等。
