老人頭暈的原因
老人頭暈?zāi)垦ｐB(yǎng)生湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“老人頭暈的原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：老人頭暈是怎么回事？頭暈是老年人的常見病之一，老人頭暈對身體危害大。那么老人頭暈是怎么回事？下面一起來了解下老人頭暈的原因吧。
據(jù)不完全統(tǒng)計，在老年群體中，至少5%的人有不同程度的頭暈。頭暈對老人身體危害極大，所以專家提醒，出現(xiàn)頭暈要及時就醫(yī)，找到病根對癥治療，頭暈才能得到改善。
老人頭暈是怎么回事
1、貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
3、腦血管硬化
腦血管硬化是動脈硬化的一種，因其易引起中風(fēng)而具有很大的危險性，頭暈、頭痛是腦血管硬化的早期癥狀。專家解釋，腦血管硬化之所以會引起頭暈是因為動脈血中所攜帶的氧及營養(yǎng)物質(zhì)無法透過硬化了的血管交換到大腦細(xì)胞中去，導(dǎo)致大腦長期慢性缺氧而出現(xiàn)頭暈。而腦血管硬化引起頭痛多在前額部和后腦勺，性質(zhì)多為鈍痛，在體位變化時最易出現(xiàn)或原有癥狀加重。
4、頸椎病
在老年人中，頸椎病也是常見病。頸椎病也會導(dǎo)致頭暈，叫做頸性眩暈。頸性眩暈占50歲以上人群頭暈的50%，專家解釋，頸椎病導(dǎo)致頭暈有兩個作用機(jī)制。頸部椎動脈是大腦血液供應(yīng)的生命線，頸椎病可能導(dǎo)致頸部椎動脈受到壓迫變窄，造成大腦供血不足而缺氧。
5、心臟病
一般情況下，得了冠心病，出現(xiàn)的典型癥狀主要是胸悶、憋氣、心絞痛等，但也有一部分人會頭暈，主要是因為冠心病是供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈出現(xiàn)動脈硬化，變狹窄，造成心臟供血減少。心臟長期供血不足，心功能減退，其向全身輸送血液的動力就不足。大腦又是在我們身體最高的部位，而大腦隨時隨刻需要大量新鮮的血液，所以對缺血缺氧的反應(yīng)最為敏感。當(dāng)心臟缺血時，引起大腦供血減少就會頭暈。
6、高血壓和低血壓
高血壓和低血壓都可能導(dǎo)致頭暈。頭暈為高血壓最多見的癥狀。高血壓患者出現(xiàn)頭暈有多種原因：如高血壓會增強(qiáng)腦動脈的搏動感，進(jìn)而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈；有些長期血壓增高的患者對較高血壓已適應(yīng)，當(dāng)服降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調(diào)節(jié)的不適應(yīng)而產(chǎn)生頭暈。低血壓患者也會由于血壓過低，全身輸送血液的動力不足，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈。
如何預(yù)防老人頭暈
對于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：
1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。
3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)；而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動，有活血舒筋的作用，可祛病強(qiáng)身。
4、適當(dāng)按摩。手用力按頭皮和眉心，能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激穴位，頭也會感到很舒服。
5、保持良好情緒，切忌大喜大悲。
老年人如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的情況，就一定要特別注意了，疾病防治很重要。
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頭暈嘔吐對于老年人來講，這可謂是最常見的一件事情了，一般來講，老年人在出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀后，其對于發(fā)病原因也應(yīng)多加了解。那么，老年人頭暈嘔吐是什么原因呢?
1、高血壓：
患有高血壓病人也會引起頭暈，多為是由于情緒變化、精神緊張或神經(jīng)刺激等因素的影響，會引起血壓產(chǎn)生波動，而出現(xiàn)頭暈的癥狀。同時也有一些高血壓患者濫用降壓藥，使血壓突然大幅度下降，發(fā)生頭暈。這是引起頭暈癥狀的重要原因之一。
2、冠心病早期：
患有冠心病早期的患者也會產(chǎn)生頭暈癥狀，甚至有心率失常、感覺疲憊、精神不集中、四肢無力、感覺頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，這主要是由于心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
3、頭暈癥：
各種頭暈癥也會產(chǎn)生頭暈癥狀，比如突發(fā)性頭暈、頸源性頭暈、腦源性頭暈等等，都會引起頭暈的癥狀，有時嚴(yán)重的時候還會產(chǎn)生更大的影響，有可能會出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、嘔吐、惡心、冒冷汗癥狀。老年人頭暈是怎么回事。
4、貧血：
貧血病人可以引起頭暈的癥狀，由于一些人在生活中不太注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，經(jīng)常性的吃些垃圾食品，長時間這種癥狀就很容易導(dǎo)致貧血。進(jìn)而有可能會有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，因為貧血容易引起腦缺氧而引起的頭暈，惡心性貧血而導(dǎo)致的頭暈尤為突出，病人可能會由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性變化。因此，有可能會導(dǎo)致頭暈的病情加重。
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高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。
腦瘤
當(dāng)老年人患腦瘤時，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時便會突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。
慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個月或更長時間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時，還不清楚到底是怎么一回事。
此瘤多為先天性的，平時可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時多可見一眼瞼下垂，眼球活動不靈、視力下降或失明等。
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女人頭暈是什么原因
1、女人頭暈是什么原因
神經(jīng)系統(tǒng)病變:如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到經(jīng)常頭暈。
耳部疾病:如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起長期頭暈。
內(nèi)科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
感冒:有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。
頸椎骨退化:由于長期姿勢或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、:F指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。
2、頭暈怎么檢查
對頭暈的患者,應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查,必要時應(yīng)做聽力檢查、前庭功能檢查、眼底檢查,并適當(dāng)選做腦脊液檢查、頭顱或頸椎X射性攝影、心電圖、腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。
3、頭暈治療原則
頭暈可從病因著手并配合物理、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。
檢查有無直立性低血壓。詢問有無高血壓病史,有無低血糖。囑患者臥位,每15分鐘測量生命體征一次,靜脈補(bǔ)液。必要時給予藥物治療。
如有過度通氣,讓患者雙手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸;如站立時有頭暈,讓患者躺下休息,之后緩慢站立,頸動脈過敏者避免穿著限制頸部活動的衣物,有短暫性腦缺血發(fā)作或基底動脈供血不足的患者轉(zhuǎn)頭應(yīng)緩慢,并應(yīng)積極進(jìn)行規(guī)范治療。
女人頭暈注意事項
1、適當(dāng)?shù)胤稚毫?壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來后,血管開始放松變粗,這時候就會出現(xiàn)頭暈頭痛。如果你能把壓力分散開來,讓忙時不要太忙,閑時也不要太閑,肯定會幫助你遠(yuǎn)離頭暈頭痛。
2、每小時遠(yuǎn)望五分鐘:整日埋頭于文件堆里,往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。
3、還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。
4、辦公室勤開窗:封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭暈頭痛的誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。
5、慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭暈頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
女人頭暈怎么用藥
1、血壓性眩暈:高血壓或低血壓均可引起眩暈。這類頭暈一定要定時服用降血壓藥物,軟化血管的藥物。
2、周圍性眩暈:是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃病曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
3、中樞性眩暈:是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。這類疾病就要用相應(yīng)的疏通腦血管類藥物來調(diào)節(jié)。
老年人經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的情況，對于老年齡來說這是要特別注意的，應(yīng)該找出其原因這樣才能避免頭暈的困惱。那么老年人頭暈的到底是怎么回事呢？具體有以下原因。
1、其中最常見的就是老年性的貧血：健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。
2、老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)。
3、還有就是常見的一些老年?。貉扯雀吒哐?、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
4、老年人的身體虛弱，平時不注意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎么注重營養(yǎng)，這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài)，身體里面缺乏眾多的營養(yǎng)物質(zhì)。
5、其中的腦動脈硬化?。豪先俗杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
6、心臟病，冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化。
7、心臟供血不足，腦供血不足等可以造成供血不足，引起頭暈。
注意事項：
戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
頭暈的原因
1、神經(jīng)系統(tǒng)病變?nèi)菀滓l(fā)頭暈
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。
2、耳部疾病容易引發(fā)頭暈
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、內(nèi)科疾病容易引發(fā)頭暈
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、貧血容易引發(fā)頭暈
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
5、陽盛易怒容易引發(fā)頭暈
情志內(nèi)傷素體陽盛,加之惱怒過度,肝陽上亢,陽升風(fēng)動,發(fā)為眩暈;或因長期憂郁惱怒,氣郁化火,使肝陰暗耗,肝陽上亢,陽升風(fēng)動,上擾清空,發(fā)為眩暈。
6、飲食不節(jié)容易引發(fā)頭暈
飲食不節(jié),損傷脾胃,脾胃虛弱,氣血生化無源,清竅失養(yǎng)而作眩暈;或嗜酒肥甘,饑飽勞倦,傷于脾胃,健運(yùn)失司,以致水谷不化精微,聚濕生痰,痰濕中阻,濁陰不降,引起眩暈。
7、體虛容易引發(fā)頭暈
體虛、久病、失血、勞倦過度腎為先天之本,藏精生髓,若先天不足,腎精不充,或者年老腎虧,或久病傷腎,或房勞過度,導(dǎo)致腎精虧虛,不能生髓,而腦為髓之海,髓海不足,上下俱虛,而發(fā)生眩暈?；蚰I陰素虧,肝失所養(yǎng),以致肝陰不足,陰不制陽,肝陽上亢,發(fā)為眩暈。大病久病或失血之后,虛而不復(fù),或勞倦過度,氣血衰少,氣血兩虛,氣虛則清陽不展,血虛則腦失所養(yǎng),皆能發(fā)生眩暈。
頭暈怎么辦
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈
白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流,1日2次。
5、蔥姜治頭暈
蔥莖7根、生姜9克,水煎服,被覆裙,汗出則愈。解表散寒之劑,適用于風(fēng)寒頭痛,其癥痛連項背,常伴惡寒發(fā)熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
如何預(yù)防頭暈
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì),體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行,加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用,可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發(fā)作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
6、臥室光線宜昏暗,環(huán)境要安靜。
7、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
8、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
年輕人頭暈是怎么回事
1、年輕人頭暈是怎么回事
讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。如果感覺困,睡覺是最好的辦法,讓大腦恢復(fù)過來。長期面對電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運(yùn)轉(zhuǎn),很容易造成頭暈?zāi)垦?這時候最好的辦法不是睡覺,因為睡覺醒來后還是會頭暈。
肚子餓的時候就會感覺頭暈眼花。有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀,這時候一定要好好休息,不要著涼,按時吃藥多喝水康復(fù)后頭暈就會好。常常喝酒會對神經(jīng)系統(tǒng)造成破壞,久而久之會頭暈。
2、哪些疾病會造成頭暈
神經(jīng)源性眩暈多是因大腦、小腦及腦干發(fā)生了病變,例如腦動脈粥樣硬化(老年人眩暈的常見原因)及小腦動脈血栓也容易使患者發(fā)生突然性的嚴(yán)重眩暈。此外,偏頭痛、植物性神經(jīng)紊亂也能引發(fā)眩暈。精神性眩暈是指由神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、偏頭痛、失眠、抑郁癥、癲癇等精神疾病引起的眩暈。眼源性眩暈多由屈光不正、視力疲勞、眼外傷等眼疾引發(fā),癥狀一般比較輕。耳源性眩暈是由耳部疾病引起的眩暈。頸椎病患者的椎基底部動脈會受到壓迫,因而引起腦部供血不足,以致出現(xiàn)眩暈。很多全身性疾病均可導(dǎo)致眩暈。
3、頭暈如何緩解
注意休息。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發(fā)因素之一。不管是眩暈發(fā)作時還是發(fā)作后,都應(yīng)該注意休息。尤其是椎底動脈供血不足等引起的急性眩暈發(fā)作期,更應(yīng)該臥床休息。此外,一定要確保睡眠充足,這樣可以減輕癥狀或使癥狀消失。注意頭頸轉(zhuǎn)動。患者應(yīng)該盡量避免頭頸轉(zhuǎn)動。如果眩暈是由內(nèi)耳病變引起的,頭位的改變能影響前庭系統(tǒng)的功能。而頸椎病患者在頸部轉(zhuǎn)動或者俯仰時,會壓迫到椎動脈,影響腦部血液循環(huán),導(dǎo)致腦供血不足,這兩種情況均會誘發(fā)眩暈。保持室內(nèi)安靜、避免強(qiáng)光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈,所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。
年輕人頭暈按什么穴位
1、百會是督脈的穴位,名字看起來像“一百條經(jīng)交會”,其實是三陽五會,三條陽經(jīng)外加督脈和肝經(jīng)的交會穴,是陽、氣的大本營,能同時調(diào)動太陽和風(fēng)。它在頭頂,是兩耳尖往頭頂聯(lián)機(jī)的中點(diǎn)。每天起床后,用兩食指重迭起來按壓百會2分鐘,力量要大。
2、足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人體就像裝了雙核的處理器一樣,水谷的運(yùn)化、利用就提質(zhì)提速。前額和眉棱骨屬于陽明經(jīng),足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,其矛頭直指頭痛。
3、前額痛要使用分推法。大拇指分別抵住兩側(cè)太陽穴,其余4指從額頭正中向兩旁分推,再逐漸往上移動,直到發(fā)根的地方,完后在太陽穴和印堂上用力點(diǎn)按。操作方法:每天早上7～9點(diǎn)〈胃經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時候〉按揉或者艾灸兩側(cè)足三里穴3分鐘。月經(jīng)前7天開始。同時分推前額,按揉太陽和印堂2分鐘,直至月經(jīng)結(jié)束。
年輕人頭暈吃什么
1、西瓜,脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動脈硬化的物質(zhì),能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動脈硬化,血管性頭痛。
4、酸奶大腦缺鈣同樣會發(fā)出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5、魚無論是咸水魚或淡水魚,均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,緩解頭痛。
導(dǎo)致老人頭暈的原因大致如下：
1、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2、血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
3、腦動脈硬化病患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎病常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
中醫(yī)認(rèn)為，老人頭暈大體有以下諸種原因肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦肝陰不足，肝陽上亢膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血活血、滋陰潛陽健脾補(bǔ)血化濕通絡(luò)法治療。
對于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。
此外，建議老年朋友制定合理的保健方案
1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。
3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。
很多人上了年紀(jì)會有眩暈的癥狀，到底是什么原因呢？有時頭暈可能是中風(fēng)的先兆，也有可能是其他疾病的后遺癥，注意以下你的周圍又沒有這樣的人，下面我們一起來分析一下頭暈的具體原因和治療方法。
眩暈是以頭暈、眼花為主癥的一類病證。眩即眼花，暈即頭暈，兩者常同時并見，故統(tǒng)稱為眩暈.其輕者閉目可止，重者如坐舟船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、汗出、面色蒼白等癥狀，嚴(yán)重者可突然仆倒。眩暈為臨床常見病證，多見于中老年人，也可發(fā)于青年人?？煞磸?fù)發(fā)作，妨礙正常工作和生活，嚴(yán)重者可發(fā)展為中風(fēng)或厥證、脫證，甚至危及生命。臨床上用中醫(yī)藥防治眩暈，對控制眩暈的發(fā)生、發(fā)展有較好的療效。
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
分類及常見疾病
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨(dú)立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述，使大家對頭暈有更深一步的了解。
1.旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
（1）周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃病曾譯美尼爾?。?、迷路炎、藥物性眩暈（用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的）及前庭神經(jīng)炎等。
（2）中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎-基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2.一般性眩暈
（1）心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。
（2）肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。
（3）眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
（4）血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
（5）其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈。
老年人頭暈應(yīng)該注意中風(fēng)
通常，頭暈的原因有很多。耳源性、頸椎病、腦供血不全等是最常見的原因。耳源性的像梅尼埃氏病、迷路炎、突發(fā)性耳聾等，常見于年青人；頸椎病、腦供血不足則常見于中老年人。老年人如果出現(xiàn)腦供血不足，特別懷疑是椎基底動脈供血不足則要注意中風(fēng)的發(fā)生。此時，需要規(guī)范的治療以減少中風(fēng)的危險。
最近，我科接連收住了多例病人，住院前經(jīng)常頭暈，曾在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或在我院治療過，使用血管擴(kuò)張藥和止暈藥后，癥狀緩解，但沒有系統(tǒng)治療。之后，很快出現(xiàn)中風(fēng)，而且是很兇險的腦干梗塞。
例如，一位70歲的男性病人，因為頭暈半年在外院住院治療，癥狀時好時壞。后來到我院治療，經(jīng)用藥后癥狀緩解，但病人拒絕進(jìn)一步系統(tǒng)治療。出院后雖然服阿司匹林，10天后患者突然說話不利索，飲水嗆咳，呼吸困難，四肢癱瘓，經(jīng)頭顱MRI確診為腦干梗塞。住院后癥狀逐步加重，出現(xiàn)昏迷，3天后去世。
中風(fēng)的先兆可以有各種各樣，比如突然的說話不清、手腳麻木；一邊身體乏力；視物重影；頭暈等等。通常醫(yī)生和病人都比較重視偏癱和偏身麻木的情況，對視物重影、頭暈等不大重視，往往以為小事一件，歸咎于疲勞、睡眠不足等，不考慮中風(fēng)的可能。為了省錢，拒絕進(jìn)一步檢查和治療。血的教訓(xùn)清楚的告訴我們，這樣會吃虧的。
進(jìn)一步的檢查和治療確實很昂貴。醫(yī)生一般要檢查頭顱MRA及頸部血管的B超，對顱內(nèi)外的血管情況作一個了解、分析，然后根據(jù)血管的硬化及狹窄程度，有沒有血栓形成等情況評估，是否需要抗凝治療及長時間的抗血小板治療。如果血管存在狹窄，狹窄的部位往往已經(jīng)形成了血栓，血栓的脫落就會導(dǎo)致遠(yuǎn)端血管梗塞，形成中風(fēng)。
臨床上通過1-2周的抗凝治療，腦血管上的血栓會變硬，不容易脫落栓塞大腦，然后通過機(jī)化，血管的內(nèi)皮覆蓋血栓，血管變得光滑通暢，就可以大大減少血栓的形成，也就減少了中風(fēng)發(fā)生的機(jī)會。
老年人視物模糊等癥狀經(jīng)常提示椎基底動脈的缺血、狹窄，而椎基底動脈是腦干血液供應(yīng)的主要血管，一旦梗塞，就會導(dǎo)致腦干呼吸心跳中樞受損，危及生命。
腦干梗塞可以表現(xiàn)為說話不清、飲水嗆咳、惡心嘔吐、呼吸困難、頭暈等癥狀，有時候只有惡心嘔吐等消化道的癥狀，臨床醫(yī)生誤診為消化性疾病也并不少見。
眩暈是最常見的中風(fēng)先兆
不少人都有過頭暈?zāi)垦５母杏X，很多人將其歸咎于腦供血不足或頸椎病。孟毅笑著拿出一張圖片，上面畫著一個女性的頭部，其眼睛和嘴部都出現(xiàn)了重影。孟毅說：你盯著這張圖看一會兒，看你會不會暈？答案當(dāng)然是肯定的。由此可見，除了腦供血不足、頸椎病，還有很多原因會導(dǎo)致眩暈。
眩暈主要包括生理性眩暈和病理性眩暈，其中病理性眩暈又分為周圍性眩暈和中樞性眩暈。究竟哪些原因會導(dǎo)致眩暈?zāi)?？孟毅介紹如下：
生理性眩暈：特殊的頭頸部姿勢（如仰頭過度、頭部左右轉(zhuǎn)動過度）及暈船、暈車等。
周圍性眩暈：梅尼埃?。滥釥柺暇C合征）、前庭神經(jīng)炎等。
中樞性眩暈：大腦后循環(huán)缺血、橋小腦角腫瘤、多發(fā)性硬化癥、偏頭痛等。
眩暈是中風(fēng)患者最常見也最多見的先兆。一般來說，生理性眩暈、周圍性眩暈不是中風(fēng)的先兆，但大多數(shù)中樞性眩暈是中風(fēng)的先兆。孟毅提醒，由于普通人很難鑒別自己是何種原因?qū)е碌暮畏N類型的眩暈，因此，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，即使休息一下就能緩解過來，也要及時就醫(yī)。
定期體檢能及早發(fā)現(xiàn)中風(fēng)隱患
其實，在出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀以前，定期體檢可以讓你更早地發(fā)現(xiàn)自己身上存在的一些中風(fēng)隱患，及早干預(yù)。孟毅指出，定期查血壓、血糖以及做心電圖、超聲心動圖、眼底、腎功能等檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；做頸椎X線片、經(jīng)顱多普勒、CT、核磁共振等檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)基底動脈供血不足、頸椎病、腦動脈硬化等疾病；做電測聽、腦干誘發(fā)電位等檢查，可以排除梅尼埃病。
同時，孟毅建議《大河健康報》讀者要管住嘴、邁開腿。
多吃低膽固醇、低糖的食物（如新鮮蔬菜、水果），堅持運(yùn)動，這是預(yù)防中風(fēng)的有效方式。孟毅說。
中風(fēng)的急救措施
一旦發(fā)生中風(fēng)怎么辦？要靜靜地平躺在床上，用冷毛巾濕敷前額，并盡快與醫(yī)院急救中心取得聯(lián)系。孟毅提醒，中風(fēng)分為出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)，在沒有明確診斷以前，不建議用藥，因為不同類型的中風(fēng)，用藥是不一樣的。
此外，中風(fēng)患者的家屬還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：送往醫(yī)院前，盡量少移動患者；送患者就診時，要用擔(dān)架來抬，家屬可用雙手托住患者的頭部，以避免其頭部震動；抬患者上下樓梯時，應(yīng)使其頭部處于高位，腳部處于低位，從而避免其腦部充血。
治療頭暈方法
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
方法六：
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七：
運(yùn)動治頭暈
一項最新研究顯示，經(jīng)常頭暈的長者，只需持續(xù)進(jìn)行一些簡單、輕松的運(yùn)動，情況便可獲得極大的改善。
英國南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報告時表示，運(yùn)動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運(yùn)動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始。
她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內(nèi)耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨(dú)立生活?，F(xiàn)時，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，一些簡單的運(yùn)動，例如眼部、頭部、身體運(yùn)動是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到，但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運(yùn)動訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧；其中，運(yùn)動組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動。在幾個星期后，護(hù)士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強(qiáng)信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。
在三個月后，三分之二的運(yùn)動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。
結(jié)語：老年人得了頭疼的毛病不要自暴自棄，倒頭大睡，要以積極的心態(tài)去面對，加強(qiáng)體育鍛煉，祝您早日康復(fù)。 老年人頭暈是什么原因？在飲食中應(yīng)該注意什么？
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供哪些疾病會導(dǎo)致老年人頭暈，希望能為您提供更多的參考。
那都是什么原因引起頭暈的呢？下面來分析引發(fā)老年人頭暈的各種原因。
1、貧血：表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見于消化不良營養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。
2、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
3、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘，嚴(yán)重時出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4、頸椎?。?常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領(lǐng)人群中發(fā)病率更高。
5、高血壓：高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、心臟病 ：冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
以上六大原因是引發(fā)老年人頭暈的主要原因，不管是哪種原因，老年朋友都不可忽視，一旦出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象要及時到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
年輕人經(jīng)常頭暈需要警惕，因為各種原因都可能引發(fā)頭暈，只有了解真正的原因，才可以正確的調(diào)理解決，常見的包括腦源性的頭暈，還有心源性的頭暈，了解原因?qū)ΠY治療。
1、腦原性頭暈。見于腦動脈硬化或頸椎骨關(guān)節(jié)病引起的腦部血液循環(huán)障礙，或由此導(dǎo)致的一過性腦供血不足。其臨床特點(diǎn)是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時容易出現(xiàn)或加重。
2、心源性頭暈。可見于急性心原性腦供血不足綜合征，這是心臟停搏、陣發(fā)性心動過速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫導(dǎo)致的急性腦缺血，可表現(xiàn)頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。
3、血管抑制性頭暈。常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發(fā)?；颊叱Ｓ蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見于體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至?xí)炟实?，常伴有無汗、大小便障礙
4、常呈現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈敏度受限、偶有痛苦、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生揉捏頸部椎動脈，構(gòu)成腦供血短少，是該病致使頭暈的首要緣由。
5、冠心病前期，有的人能夠感受頭痛、頭暈、四肢無力、精力不易集中等。首要是因心臟冠狀動脈發(fā)作粥樣硬化，構(gòu)成供血短少而致使頭暈。 對頭暈最佳的解決辦法仍是防止。白叟應(yīng)守時作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等查看，防患于未然。
