【www.cndadi.net - 養(yǎng)生膏方】
導(dǎo)讀：固元膏的吃法，固元膏，也叫阿膠糕，常食可以養(yǎng)血潤(rùn)膚，頭發(fā)烏黑。那么固元膏怎么吃？下面一起來(lái)看看固元膏的吃法吧。
固元膏的吃法
建議剛開始吃，一天吃一大勺（不銹鋼勺約25克），同時(shí)多喝水，觀察是否有上火癥狀，如果沒(méi)有，一周后增加到2勺，早晚各1勺，一般10-15天吃500克（1瓶）。一個(gè)月吃2-3瓶。1-2個(gè)月下來(lái)就會(huì)收到理想的效果。
如果有上火現(xiàn)象，適當(dāng)減少固元膏的進(jìn)食量，多喝水，多吃清涼食物，蔬菜水果等，不吃或少吃肉和辛辣食品，半個(gè)月左右會(huì)逐漸適應(yīng)，從經(jīng)驗(yàn)看，絕大部分女士屬虛寒體質(zhì)，不易上火。每個(gè)人的身體情況不同，也許有的人吃了十天就能感覺(jué)比較明顯，但也許有的人吃了一個(gè)月才有明顯的效果，每個(gè)人體質(zhì)不同，效果也會(huì)有差異。
一般病后虛弱的人或作為治療婦科病的人，可以一日兩次，一次一勺。
男士們降血壓，降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日1次或2次，一次一勺。
只作為保健的話，每天早上一勺或睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺就可以了，利于睡眠。
小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了，有的人吃了以后就有上火的癥狀，可以將量減少，或隔天吃一次。
有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說(shuō)明脾胃寒濕還比較重，平時(shí)多吃生姜或其它辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
另外，長(zhǎng)年吃固元膏對(duì)女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無(wú)斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以延緩衰老。
固元膏的做法
材料：阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤、核桃仁1斤、紅棗1斤半、冰糖半斤。
準(zhǔn)備：
1、將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀。
2、把黑芝麻洗乾凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎。
3、核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎。
4、紅棗洗乾凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎。
5、冰糖放入加工機(jī)里粉碎。
做法：
1、將這5種食品依法處理完後，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子。
2、然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。
3、等放涼後，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓?，所以冷藏起?lái)，一年都不會(huì)壞。最多有點(diǎn)酸味。
4、舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水後容易長(zhǎng)毛，如果遇到長(zhǎng)毛的，就將上面的霉去掉，再倒入鍋里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。
制作固元膏補(bǔ)充說(shuō)明
在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。
1、如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2兩的枸杞子。
2、如果便秘嚴(yán)重，可以加入2-3兩的松子仁。
3、如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2-3兩的桂圓。
4、如果失眠嚴(yán)重還可以加入1-2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。
知道了固元膏的吃法和做法，感興趣的朋友可以在家動(dòng)手試試哦。
