在家也能治病 小兒推拿手法好處多
小兒推拿夏季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“在家也能治病 小兒推拿手法好處多”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：隨著社會的快速發(fā)展，很多人一天都處于忙碌與疲憊中，因此，在空余的時(shí)間都想著去做一下推拿按摩舒減壓力，推拿是一種中醫(yī)的物理治療方法。推拿對幼兒來說也有很廣泛的作用。能疏導(dǎo)大腸，理氣消滯，在這里，小編就來教你兩手，一起來學(xué)學(xué)小兒推拿的手法吧。相關(guān)閱讀
腎功能減弱對于男人和女人的健康都是不利的，會引起很多身體上的問題。補(bǔ)腎最好不要用藥物來治療，在中醫(yī)對腎功能的提高上一般會通過推拿的方法來解決，推拿按摩的部位和手法都很簡單，需要補(bǔ)腎的朋友可以堅(jiān)持實(shí)踐一下，平時(shí)也要多吃對腎有好處的食物和水果。
補(bǔ)腎推拿手法有哪些
下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。
攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。
摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按
摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。
補(bǔ)腎的食物
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
補(bǔ)腎的水果
紅棗，紅棗可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的效果，還有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血功效。能提高人體抵抗力，男人吃了可以改善陽痿早泄?fàn)顩r，食療效果較好。
核桃，都知道核桃補(bǔ)腦，為啥，因?yàn)殚L得像腦子，哈哈。其實(shí)李時(shí)珍當(dāng)時(shí)就說過核桃有著補(bǔ)腎通腦的奇效，補(bǔ)腎溫肺，治療健忘耳鳴等。
西紅柿，西紅柿中具有很強(qiáng)的抗氧化性物質(zhì)，可以清除體內(nèi)自由基。番茄紅素可以改善精子活力，大大提高精子質(zhì)量。
荔枝，荔枝果肉有著補(bǔ)脾益肝，補(bǔ)血止痛以及補(bǔ)心安神的功效，能治睪丸腫痛。
枸杞，枸杞都知道可以補(bǔ)腎，他還有著明目的功效，治療不育，腎虧等。
木瓜，木瓜性溫，可治消化不良、胃疼，還可以治療腎虛不舉不堅(jiān)、早泄。
小孩推拿手法
1、小孩推拿手法之推法
用拇指或食、中二指指面沿同一方向運(yùn)動稱為“推法”。推法主要包括“直推、旋推、分推”三種?！爸蓖啤笔窃诒砥みM(jìn)行操作,不要推擠皮下組織?！爸蓖品ā背Ｓ糜凇熬€狀”穴位?！靶啤币彩侵蛔饔糜诒砥?不得帶動皮下組織。“旋推法”主要用于手部“面狀”穴位?！胺滞啤笨蓹M如直線,也可彎曲如弧線。
2、小孩推拿手法之拿法
“拿法”是用拇指和食、中兩指相對用力(或用拇指和其余4指相對用力),提拿一定部位和穴位,做一緊、一松的拿捏。拿法動作要緩和而有連貫性,不要斷斷續(xù)續(xù);用力要由輕到重,不可突然用力?！澳梅ā贝碳ぽ^強(qiáng),常配合其他手法應(yīng)用于頸項(xiàng)、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿的部位。
3、小孩推拿手法之按法
“按法”是用手指或手掌按壓小兒的一定部位或穴位,逐漸用力向下按壓。主要包括三種形式,分別為:“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。“按法”是一種刺激較強(qiáng)的手法,常與“揉法”結(jié)合應(yīng)用,組成“按揉”復(fù)合手法?！鞍慈唷本褪窍劝春笕?或者邊按邊揉。
4、小孩推拿手法之摩法
“摩法”是用食指、中指、無名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上,以腕關(guān)節(jié)帶動前臂,沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向做環(huán)形撫摩。頻率是每分鐘摩動120次。
5、小孩推拿手法之捏法(捏脊)
捏法是用拇指、食指、中指三指輕輕捏拿肌膚,作用于背部正中,又叫“捏脊”。從“長強(qiáng)穴”到“大椎穴”成一直線;操作時(shí)應(yīng)由下向上捏拿。捏脊有兩種方法,一種是拇指在前,食指在后;另一種是拇指在后,食、中兩指在前。在捏脊時(shí)每捏3~5遍后,在第4或第6遍時(shí),每捏3次,將肌膚捏住向上提拉一次,稱“捏三提一”,也可以“捏五提一”。
小兒推拿注意事項(xiàng)
1、小兒推拿適用于0--14歲的兒童,新生兒也可做推拿。
2、做小兒推拿時(shí),應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光、噪音小的場所;室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。兒童接受小兒推拿后,應(yīng)注意避風(fēng),忌食生冷。
3、做小兒推拿時(shí),醫(yī)生、小兒推拿師或家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時(shí),雙手宜暖。
4、小兒過饑或過飽,均不利于小兒推拿療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時(shí),要先安撫好小兒的情緒,再進(jìn)行小兒推拿。
5、小兒皮膚嬌嫩,小兒推拿時(shí)切勿抓破小兒皮膚。小兒推拿一般可使用按摩油、爽身粉、食用淀粉等介質(zhì),以防推拿時(shí)皮膚破損。
6、小兒推拿手法的操作順序:一般先頭面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重點(diǎn),后一般;或先主穴,后配穴。
小兒推拿功效
1、提高小兒機(jī)體各項(xiàng)功能
穴位與經(jīng)絡(luò)的治療功能,已被現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)所證實(shí)。穴位即為經(jīng)絡(luò)上的最重要點(diǎn),通過刺激穴位,就可以起到調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、陰陽平衡的作用。正氣自然充足,正氣存內(nèi),則邪不可干,也就是抵抗力增強(qiáng),得病的機(jī)會相應(yīng)減少。大量的臨床實(shí)踐證明,小兒推拿確有增強(qiáng)免疫功能的作用,同時(shí),小兒推拿還可以使小兒氣血充盈,飲食不偏,食欲旺盛、發(fā)育正常等。
2、緩解、解除小兒病痛
如果小兒有病,推拿小兒身體的某一部位或穴位,通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系,使其體內(nèi)相應(yīng)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化,從而達(dá)到治療疾病的作用。小兒推拿治療范圍很廣,可以對小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、腹痛、便秘、厭食、哮喘、滯頤(流口水)、疳積(營養(yǎng)不良)、夜啼、遺尿、近視、肌性斜頸等常見病有良好的治療效果。
小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)，運(yùn)用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來了解下小兒常見疾病推拿手法。
小兒推拿的穴位有點(diǎn)狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強(qiáng)調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實(shí)，注重補(bǔ)瀉手法和操作程序，對常見病、多發(fā)病均有較好療效，對消化道病癥療效尤佳。
由于小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱，因此在推拿治病時(shí)，特別要注意手法，強(qiáng)調(diào)輕柔、滲透，要求輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)。
操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、運(yùn)法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法。除了基本手法外，在幾百年的臨床實(shí)踐中，醫(yī)家逐步總結(jié)出一些有固定程序且有特定名稱的操作方法，這些操作方法往往是用一種手法在一個(gè)穴位或幾個(gè)穴位上進(jìn)行，故現(xiàn)稱復(fù)式操作法，如黃蜂入洞、打馬過天河、運(yùn)水入土等。
小兒常見疾病推拿手法
小兒疾病的常見癥狀為泄瀉、嘔吐、厭食、發(fā)熱、咳嗽等，可四診合參，按照中醫(yī)兒科學(xué)辨證?，F(xiàn)以小兒泄瀉為例，試述推拿選穴?？筛鶕?jù)病史及大便性狀初步判斷證型。
泄瀉的基本推拿處方為：推脾經(jīng)、推大腸、揉臍、摩腹以調(diào)和脾胃，助運(yùn)化濕;運(yùn)內(nèi)八卦以調(diào)中理氣，并加強(qiáng)其他手法;推上七節(jié)骨，揉龜尾以調(diào)中止瀉。
1、傷食瀉
證見泄瀉前有傷食病史，大便量多，氣味酸臭，常夾不消化食物殘?jiān)榭诔?、腹脹，多為傷食瀉。治則健脾消食，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)用補(bǔ)法，推大腸用清法。加揉板門，揉中脘，揉天樞。
小兒推拿禁忌
1、皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及生有疥瘡者，局部不宜推拿。
2、某些急性感染性疾病，如蜂窩織炎、骨結(jié)核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
3、各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等患者不宜推拿。
4、某種急性傳染病，如急性肝炎、肺結(jié)核病等患者不宜推拿。
5、嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。
小兒疾病的病理特點(diǎn)決定了小兒發(fā)病容易、傳變迅速，治療不當(dāng)或不及時(shí)會影響疾病的愈后轉(zhuǎn)歸，故推拿療法應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行，且必要時(shí)需配合內(nèi)治法協(xié)同治療。
2、寒濕瀉
證見大便稀薄多沫，甚如水樣，色淡臭味小，苔薄白或白膩，伴惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕等癥，多為寒濕瀉。治則健脾化濕，溫中止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加推三關(guān)，揉外勞宮。
3、濕熱瀉
證見大便水樣或蛋花樣，瀉下急迫，大便臭穢，量多次頻，或夾黏液，伴發(fā)熱、煩躁口渴等癥，多為濕熱瀉。治則清熱化濕，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用瀉法。加清小腸，推六腑，揉天樞。
4、脾虛瀉
證見泄瀉日久不愈，大便稀溏，色淡不臭，夾不消化食物殘?jiān)嘤谑澈笞鳛a，伴形體消瘦、乏力等，多為脾虛瀉。治則健脾益氣，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加推三關(guān)，捏脊，按揉足三里。
5、脾腎陽虛瀉
證見泄瀉日久不愈，或五更瀉明顯，伴畏寒肢冷等陽虛表現(xiàn)，多為脾腎陽虛瀉。治則溫補(bǔ)脾腎，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加揉二馬，補(bǔ)腎經(jīng)。
咳嗽是人們?nèi)粘Ｉ钪兴苡龅降囊环N比較常見的癥狀。通常導(dǎo)致咳嗽是由于呼吸道或者感冒的原因?qū)е碌?。對人們的日常生活來說造成了很大的影響，特別是對于一些小孩子來說，咳嗽可能會傷到他們的咽喉部位。這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的解決，通常對于咳嗽止咳是吃一些藥物。但也有的人會想用一些推拿手法來達(dá)到治療止咳的效果。那就讓我們具體來了解一下這些止咳的推拿手法吧。
小兒推拿咳嗽手法一
推拿穴位：天門
推拿手法：以拇指指肚自下而上交替直推，用力柔和均勻，推動時(shí)要有節(jié)律，頻率為200到300次/分，推50至100次。
推拿穴位：坎宮
推拿手法：術(shù)者用兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推，約30~50次。
推拿穴位：膻中
推拿手法：術(shù)者用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突約50~100次。
推拿穴位：天突
推拿手法：以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓50次。拇指或中指端吸定于穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉50次。
推拿穴位：乳根
推拿手法：術(shù)者以拇指螺紋面于雙側(cè)該穴按揉30~50次。
推拿穴位：肺俞
推拿手法：于兩側(cè)的肺俞穴上按揉50次左右。
推拿穴位：大椎穴
推拿手法：拇指在后、食、中指在前，三指同時(shí)用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，每捻動3次，便輕輕用力上提1次(第一遍以及最后一遍的時(shí)候不用做這個(gè)動作)，有時(shí)可聽到“叭、叭”的響聲，捏3~5遍，至皮膚紅潤微充血而止。
小兒推拿咳嗽手法二
推拿穴位：內(nèi)八卦
推拿手法：在寶寶手掌心中有一個(gè)八卦穴，用食指在寶寶掌心位置為圓心，再順時(shí)針推拿一圈，這樣就叫做順推內(nèi)八卦，每次推拿一百次，一天兩次。
推拿穴位：肝經(jīng)
推拿手法：用大拇指順著寶寶的食指指尖往手掌方向推拿，力道要適中，大約推拿100次，每天推拿兩次。
推拿穴位：天門
推拿手法：以拇指指肚自下而上交替直推，用力柔和均勻，推動時(shí)要有節(jié)律，頻率為200到300次/分，推50至100次。
推拿穴位：肺經(jīng)
推拿手法：用大拇指在寶寶的無名指指尖處開始，往手掌方向順直線推拿100次。
推拿穴位：胃經(jīng)
推拿手法：用拇指在寶寶拇指的第一節(jié)處向手掌內(nèi)推拿100次，就叫做清胃經(jīng)。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿手法
風(fēng)寒咳嗽癥狀：咳嗽、咳痰稀薄色白，發(fā)熱怕冷，無汗。
推拿手法：基本手法加推三關(guān)300次，拿風(fēng)池穴、合谷穴各100次，推太陽穴300次。
小兒風(fēng)熱咳嗽推拿手法
風(fēng)熱咳嗽癥狀：咳嗽、咳出黃色痰、咯痰不暢，嗓子痛、發(fā)熱汗出，舌苔薄黃。
推拿手法：基本手法加清肺經(jīng)300次，推六腑300次，揉大椎穴2分鐘，用大拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用雙手大拇指與食指、中指提拿5次。
小兒咳嗽痰多推拿手法
推拿手法：如果孩子咳嗽痰白而多，用基本手法加補(bǔ)脾經(jīng)300次，掐揉四橫紋4分鐘，運(yùn)內(nèi)八卦100次
按摩推拿是一種的不錯選擇，因?yàn)樯眢w是由各種復(fù)雜肌肉和關(guān)節(jié)組成的，長時(shí)間的勞動會讓身體處于僵化的狀態(tài)，因此，需要及時(shí)松松筋骨，幫助身體排解體內(nèi)的壓力。而平肝推拿是的絕佳選擇，對健康的好處非常多，下面就來看看平肝推拿手法有哪些呢？
1.脾經(jīng)
位于拇指橈側(cè)緣或拇指末節(jié)羅紋面。循拇指橈側(cè)邊緣由指尖向指跟方向直推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)；自指跟向指尖方向直推為清，稱清脾經(jīng)；來回直推為平補(bǔ)平瀉。亦有旋推拇指末節(jié)羅紋面為補(bǔ)的，補(bǔ)脾經(jīng)和清脾經(jīng)統(tǒng)稱推脾經(jīng)。補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃、補(bǔ)氣血，清脾經(jīng)能清熱利濕、化痰止嘔。2.肝經(jīng)
位于食指末節(jié)羅紋面。旋推為補(bǔ)肝經(jīng)；由指根向指尖方向直推稱清肝經(jīng)，反之亦為補(bǔ)。補(bǔ)肝經(jīng)和清肝經(jīng)統(tǒng)稱推肝經(jīng)。清肝經(jīng)能平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚、解郁除煩。3.心經(jīng)
位于中指末節(jié)羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清心經(jīng)，反之為補(bǔ)，補(bǔ)心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱推心經(jīng)。推心經(jīng)對高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡、小便短赤等有效。4
.肺經(jīng)
位于無名指末節(jié)羅紋。由指根向指尖方向直推稱清肺經(jīng)，反之為補(bǔ)，補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。補(bǔ)肺經(jīng)能補(bǔ)益肺氣，清肺經(jīng)可宣肺清熱。5.腎經(jīng)
位于小指遠(yuǎn)端指節(jié)末節(jié)羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清腎經(jīng)，反之為補(bǔ)，補(bǔ)腎經(jīng)和清腎經(jīng)統(tǒng)稱推腎經(jīng)。補(bǔ)腎經(jīng)具有補(bǔ)腎益腦、溫養(yǎng)下元的作用，清腎經(jīng)能清利下焦?jié)駸帷?/p>6.坎宮
眉心至眉梢成一橫線。兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛。7.攢竹(天門) 兩眉中點(diǎn)至前發(fā)際成一直線
。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風(fēng)解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神，外感內(nèi)傷均宜。大家都應(yīng)該聽說過推拿這種按摩手法，而且街上也有一些店面是專門從事推拿行業(yè)的人開的。而推拿是對推拿師手法很講究的一種技術(shù)，因?yàn)樵谕颇眠M(jìn)行的時(shí)候，用力不能太輕也不能太重，否則會讓顧客感覺到不舒服，也沒有緩解到身體上的疾病情況。那么在進(jìn)行推拿的時(shí)候，它的用力技巧會有哪些呢?
按摩時(shí)把握手法輕重的技巧有哪些?
撇開氣的概念，推拿的力就是牛頓力學(xué)的力。眾所周知的牛頓力學(xué)三要素是：力的大小，方向和作用點(diǎn)。如何在推拿中理解應(yīng)用這三要素呢?
力的大?。涸谕颇弥芯褪鞘┬g(shù)者所用力氣的大小。體會一下下面的操作。用中指按壓自己對側(cè)的云門穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn)，并保持同樣的方向(角度)。
多數(shù)人在大力的按壓下該側(cè)手臂會有發(fā)麻，發(fā)熱或竄痛的感覺。(其強(qiáng)度與該人經(jīng)絡(luò)敏感程度有關(guān));
力的方向：在推拿中就是施力的角度。試以合谷穴為例。將一手拇指完全展開與食指成90度并與手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌側(cè)(即與掌背平面垂直)，第二次同一穴點(diǎn)，同樣力量但按向第二掌骨的橈側(cè)緣。一般人會在第二次時(shí)有痠脹感向食指尖放射;
力的作用點(diǎn)：推拿中多數(shù)與定穴有關(guān)。以足三里為例。取一側(cè)足三里，按骨度分寸法，一般會定位在脛骨粗隆下端旁開當(dāng)脛前肌高點(diǎn)處。垂直體表并以中等力度按壓然后向外側(cè)稍移開約一厘米，當(dāng)脛前肌與腓骨長肌間隙處，同樣垂直體表并以同樣力度按壓。
多數(shù)人會感覺第二次有更明顯的痠脹感，有些還會有向下放射的感覺。[按：個(gè)人體會--推拿的定穴有時(shí)與針灸不同。以足三里為例，如針灸時(shí)自肌腹高點(diǎn)進(jìn)針更易取得針感.
養(yǎng)生導(dǎo)讀：小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)，運(yùn)用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來了解下小兒推拿知識。
小兒推拿的穴位有點(diǎn)狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強(qiáng)調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實(shí)，注重補(bǔ)瀉手法和操作程序，對常見病、多發(fā)病均有較好療效，對消化道病癥療效尤佳。
由于小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱，因此在推拿治病時(shí)，特別要注意手法，強(qiáng)調(diào)輕柔、滲透，要求輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)。
操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、運(yùn)法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法。除了基本手法外，在幾百年的臨床實(shí)踐中，醫(yī)家逐步總結(jié)出一些有固定程序且有特定名稱的操作方法，這些操作方法往往是用一種手法在一個(gè)穴位或幾個(gè)穴位上進(jìn)行，故現(xiàn)稱復(fù)式操作法，如黃蜂入洞、打馬過天河、運(yùn)水入土等。
小兒常見疾病推拿手法
小兒疾病的常見癥狀為泄瀉、嘔吐、厭食、發(fā)熱、咳嗽等，可四診合參，按照中醫(yī)兒科學(xué)辨證?，F(xiàn)以小兒泄瀉為例，試述推拿選穴?？筛鶕?jù)病史及大便性狀初步判斷證型。
泄瀉的基本推拿處方為：推脾經(jīng)、推大腸、揉臍、摩腹以調(diào)和脾胃，助運(yùn)化濕;運(yùn)內(nèi)八卦以調(diào)中理氣，并加強(qiáng)其他手法;推上七節(jié)骨，揉龜尾以調(diào)中止瀉。
1、傷食瀉
證見泄瀉前有傷食病史，大便量多，氣味酸臭，常夾不消化食物殘?jiān)榭诔?、腹脹，多為傷食瀉。治則健脾消食，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)用補(bǔ)法，推大腸用清法。加揉板門，揉中脘，揉天樞。
2、寒濕瀉
證見大便稀薄多沫，甚如水樣，色淡臭味小，苔薄白或白膩，伴惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕等癥，多為寒濕瀉。治則健脾化濕，溫中止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加推三關(guān)，揉外勞宮。
3、濕熱瀉
證見大便水樣或蛋花樣，瀉下急迫，大便臭穢，量多次頻，或夾黏液，伴發(fā)熱、煩躁口渴等癥，多為濕熱瀉。治則清熱化濕，調(diào)腑止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用瀉法。加清小腸，推六腑，揉天樞。
4、脾虛瀉
證見泄瀉日久不愈，大便稀溏，色淡不臭，夾不消化食物殘?jiān)?，多于食后作瀉，伴形體消瘦、乏力等，多為脾虛瀉。治則健脾益氣，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加推三關(guān)，捏脊，按揉足三里。
5、脾腎陽虛瀉
證見泄瀉日久不愈，或五更瀉明顯，伴畏寒肢冷等陽虛表現(xiàn)，多為脾腎陽虛瀉。治則溫補(bǔ)脾腎，固腸止瀉。
推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。加揉二馬，補(bǔ)腎經(jīng)。
小兒推拿禁忌
1、皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及生有疥瘡者，局部不宜推拿。
2、某些急性感染性疾病，如蜂窩織炎、骨結(jié)核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
3、各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等患者不宜推拿。
4、某種急性傳染病，如急性肝炎、肺結(jié)核病等患者不宜推拿。
5、嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。
小兒疾病的病理特點(diǎn)決定了小兒發(fā)病容易、傳變迅速，治療不當(dāng)或不及時(shí)會影響疾病的愈后轉(zhuǎn)歸，故推拿療法應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行，且必要時(shí)需配合內(nèi)治法協(xié)同治療。
有些寶寶因?yàn)樯眢w不舒服，或者是因?yàn)槠渌囊恍┰?，常常會引起哭鬧，導(dǎo)致在夜里出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，這對孩子的健康影響也很大，會影響孩子的睡眠，這時(shí)候可以采取一些推拿的方法來緩解孩子的咳嗽，可以幫孩子按摩揉足臨泣穴，具有很好的緩解的作用，另外也可以按摩太沖穴，也有緩解的效果。
寶寶夜里咳嗽推拿手法
一、23:00～凌晨1:00咳嗽：幫孩子按揉足臨泣穴
治療寶寶夜間咳嗽的推拿方
根據(jù)子午流注規(guī)律，晚上23:00～凌晨1:00是膽經(jīng)主時(shí)，在此時(shí)間膽經(jīng)氣血旺盛，凡是這個(gè)時(shí)段的咳嗽，不管是肺燥熱陰虧還是外寒里熱引起的，都可以配合按摩足臨泣穴來治療。
尋找本穴位，可以從孩子第四趾和小趾跖骨之間的趾縫處，沿著腳背向腳踝方向推，向上推的過程中骨縫會逐漸完 全合攏，合攏的前方處就是足臨泣穴。
用拇指在孩子的足臨泣穴及其周圍，找出比較疼痛的點(diǎn)，然后以順時(shí)針或逆時(shí)針的方向輕輕按揉。孩子夜咳在23-5點(diǎn)哪時(shí)段？
每次3～5分鐘，每天2～3次。足臨泣是膽經(jīng)的穴位，按揉足臨泣穴能夠通調(diào)膽經(jīng)的氣血，治療孩子晚上23:00～凌晨1:00（當(dāng)?shù)貢r(shí)間）—膽經(jīng)氣血流注時(shí)間夜咳。
二、凌晨1:00～3:00咳嗽：幫孩子按揉太沖穴
治療寶寶夜間咳嗽的推拿方
根據(jù)子午流注規(guī)律，凌晨1:00～3:00是肝經(jīng)主時(shí)，在此時(shí)間肝經(jīng)氣血旺盛，凡是這個(gè)時(shí)段的咳嗽， 不管是肺燥熱陰虧還是外寒里熱引起的，都可以配合按摩太沖穴來治療。
尋找本穴位，用拇指從孩子第一趾和第二趾之間的趾縫處，沿著腳背向腳踝方向推。向上推的過程中骨縫會逐漸完 全合攏，合攏的前方處就是太沖穴。
用拇指在孩子的太沖穴及其周圍，找出比較疼痛的點(diǎn)，然后以順時(shí)針或逆時(shí)針的方向輕輕按揉。
每次3～5分鐘，每天2～3次。太沖是肝經(jīng)的穴位，幫孩子按揉太沖穴，能緩解凌晨1:00～3:00（當(dāng)?shù)貢r(shí)間）—肝經(jīng)氣血流注時(shí)間的夜咳。
三、凌晨3:00～5:00咳嗽：幫孩子按壓太淵
治療寶寶夜間咳嗽的推拿方
據(jù)子午流注規(guī)律，凌晨3:00～5:00是肺經(jīng)主時(shí)，在此時(shí)間肺經(jīng)氣血旺盛，凡是這個(gè)時(shí)段的咳嗽， 不管是肺燥熱陰虧還是外寒里熱引起的，都可以配合按摩太淵穴來治療。
先找到孩子手腕在手掌這一側(cè)的腕橫紋，然后在靠近大拇指一端的凹陷處仔細(xì)觸摸，會感覺到脈搏在跳動，此位 置就是太淵穴。
用拇指稍稍用力，順時(shí)針或逆時(shí)針按壓孩子的太淵穴。孩子夜咳在23-5點(diǎn)哪時(shí)段？
每次3～5分鐘，每天2～3次。太淵穴是肺經(jīng)的穴位，能通調(diào)肺部氣血，主治孩子凌晨3:00～5:00（當(dāng)?shù)貢r(shí)間）—肺經(jīng)氣血流注時(shí)間的咳嗽。
人們身體是一個(gè)比較復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，會受到很多因素的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)一些不良的反應(yīng)。這對身體各個(gè)功能還沒發(fā)育完全的寶寶來說，更是容易出現(xiàn)一些身體問題。例如一些寶寶身體容易出現(xiàn)幼兒急疹，狀況表現(xiàn)為經(jīng)常會發(fā)燒，而且高燒不退，當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，很多父母都是很擔(dān)心的。最起碼給孩子吃一些藥，但是很多人都不提倡這種方式，都喜歡用一些推拿手法來治療這種疾病。那么幼兒急疹推拿手法有哪些呢?
不要急于吃藥，小兒推拿可以緩解
最近天氣悶熱，中醫(yī)院兒科門診接診了不少急疹患兒。由于發(fā)病急驟，常常是剛才還好好的，一會兒就燒起來了，而且高熱不退，家長往往慌了手腳。
幼兒急疹主要是風(fēng)熱、熱毒內(nèi)爭所致。目前醫(yī)院多使用美林混懸液，它是一種液體，比較適合于1～2歲以下的小兒服用。此外，還可適當(dāng)?shù)胤秒p黃連口服液、銀翹解毒顆粒、小兒清熱解毒口服液等中成藥。在使用中藥治療的同時(shí)，可以對患兒使用小兒推拿療法，對治療各種幼兒急疹也有一定療效，而且無痛苦、無副作用，很容易被家長和孩子接受。
建議家長可以推下天柱骨(即頸椎，手法是從上往下推)，揉風(fēng)池穴、太陽穴，推三關(guān)、六腑。一天做一次，一般需要做兩三天，一個(gè)穴位推拿三五分鐘。由于患兒皮膚稚嫩，容易受傷，因此推拿需要一定的介質(zhì)，如果患兒發(fā)燒的話，用白水、薄荷水或滑石粉就可以。
家長不要急于退燒，這樣不利于孩子出皮疹和疾病的治療。因?yàn)橛變杭闭畛Ｊ且归g突然發(fā)熱，而且高熱不退，服用退熱藥后，如有汗出，則體溫會有所下降，過后體溫復(fù)升，常常達(dá)到39~40℃。發(fā)熱時(shí)，身上不出皮疹，發(fā)熱退后，才出皮疹。
小兒持續(xù)發(fā)熱3~4天后，體溫退了，或開始退熱了，身上會看到一些皮疹出現(xiàn)，其皮疹呈淡紅色皮疹、針尖大小，最先見于軀干，然后延及全身，軀干最多，顏面、頸部也可見到，一般不癢，也有的小兒有微癢感，1~2天即可消退，退后皮膚不留斑痕，家長不用擔(dān)心。
另外，推薦家長可以使用驗(yàn)方，蘆根10克，竹葉3克，雙花6克，連翹6克，生甘草3克。水煎服，每日1服。
在家庭護(hù)理中，應(yīng)注意多給孩子飲水，要飲熱水，或熱米湯，讓孩子出汗。只有出汗，體溫才能退。室內(nèi)要保持空氣新鮮，要通風(fēng)還要注意保暖，要避風(fēng)寒，不能讓風(fēng)吹著小兒，勤查體溫，多觀察，有病情變化及時(shí)就診。
垂直運(yùn)動手法
一、按法：有指按法、掌按法和肘按法三種。 動作要領(lǐng)：用拇指端或指腹按壓體表，稱指按法。用單掌或雙掌，也可用雙掌重疊按壓體表，稱掌按法。用肘尖按壓體表，稱為肘按法。 要求：按法操作時(shí)要緊貼體表著力于一定的部位或穴位，做一掀一壓的動作，不可移動，用力要由輕到重，不可用暴力猛然按壓。 臨床應(yīng)用：按法在臨床上常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成按揉復(fù)合手法。指按法可用于全身各部位穴位；掌按法、肘按法常用于腰背和腹部、四肢、肩背，本法具有放松肌肉，開通閉塞，通經(jīng)活絡(luò)、活血止痛的作用。適用于胃脘痛，頭痛，肢體痠痛麻木等疼痛病癥常用本法治療。 二、掐法 動作定義：用拇指、食指或中指的指甲掐穴位，而不刺破皮膚的手法。 動作要領(lǐng)：醫(yī)生用單手或雙手拇指、食指或中指指甲在治療穴位上重按而掐之。 動作應(yīng)用：用于急救，具有開竅醒神、回陽救逆、祛風(fēng)散寒、興奮神經(jīng)的功效。 附：勒法 動作定義：用手指夾住患者，相對用力、做急速滑拉動作的手法。 動作要領(lǐng)：醫(yī)生用拇指與食指第2節(jié)或者屈食指、中指分開開成鉛狀，夾住患指，從指根部到指端，做急速的滑拉動作，或用寸抖動。 動作應(yīng)用：疏通經(jīng)絡(luò)滑利關(guān)節(jié)的功效。對稱用力手法
一、拿法 動作定義：用拇指和其余四個(gè)手指的羅紋面對稱用力提起并捏揉的手法。 動作要領(lǐng)：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定的部位和穴位上進(jìn)行節(jié)律性地提捏。 動作要求：操作時(shí)，用勁要由輕而重，不可突然用力，動作要緩和而由連貫性。 臨床應(yīng)用： 1、拿風(fēng)池穴：具有發(fā)汗解表、開竅醒神的功效。 2、拿肩井：具有祛風(fēng)散寒、調(diào)和氣血的功效3、拿頸項(xiàng)部：具有祛風(fēng)散寒、開竅明目的功效。 4、拿上下肢：具有疏通經(jīng)絡(luò)、松解痙攣的功效。 附：握法 動作定義：用手掌一緊一松握拿肢體的手法。 動作要領(lǐng)：醫(yī)生用單手或雙手握住病人的肢體，然后進(jìn)行一緊一松，并且同時(shí)做自上而下的循序翕動，如此反復(fù)進(jìn)行。 臨床應(yīng)用：握法具有理順經(jīng)脈的功效。 二、捻法 動作定義：用拇指和食指相對捏住治療部位，稍稍用力、做對稱快速捻搓手法 動作要領(lǐng)：用拇指的羅紋面和食指的羅紋面夾住治療部位，稍稍用力，做對稱的捻線狀的快速來回捻動。 動作應(yīng)用：具有疏通關(guān)節(jié)，理筋通絡(luò)的功效。 四、搓法 動作要領(lǐng)：用雙手掌面挾住一定的部位，相對用力作快速搓揉，同時(shí)作上下往返移動，稱搓法。 要求：操作時(shí)雙手用力要對稱，搓動要快，移動要慢。 臨床應(yīng)用：搓法適用于腰背、脅肋及四肢部，以上肢部最為常用，一般作為推拿治療的結(jié)束手法。具有調(diào)和氣血，舒筋通絡(luò)的作用。 四、捏法（三指捏） 動作要領(lǐng)：是用大拇指與食、中兩指夾住肢體，相對用力作一緊一松擠壓。 五指捏 是用大拇指與其余四指夾住肢體，相對用力作一緊一松擠壓。在作相對用力擠壓動作時(shí)要循序而下，均勻而有節(jié)律性。 臨床應(yīng)用：本法適用于頭部、頸項(xiàng)部、四肢及背脊，具有舒筋通絡(luò)，行氣活血的作用。
