精油按摩的好處以及時間控制
精油養(yǎng)生的好處。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“精油按摩的好處以及時間控制”，僅供您在養(yǎng)生參考。
精油按摩是spa館較為常見的按摩手法，但是精油按摩是有很多講究的，下面是關(guān)于精油按摩的好處以及時間控制，并不是精油按摩越長時間就約好的，不同種類的精油按摩也有時間的區(qū)別。
精油按摩的好處：
按摩可以讓神經(jīng)末梢活絡(luò)，并能刺激血液循環(huán)，而精油則具有高度的滲透性，與按摩法結(jié)合后，在3分鐘內(nèi)滲透到達(dá)肌膚真皮層，5分鐘內(nèi)滲入淋巴、血液系統(tǒng)，進(jìn)而循環(huán)全身而發(fā)揮治療功效。
植物精油本身的分子極為細(xì)小且活躍，可經(jīng)由皮膚滲透至血管及淋巴系統(tǒng)中，并使其運(yùn)行全身，達(dá)到促進(jìn)淋巴循環(huán)、排除體內(nèi)毒素，從而達(dá)到由內(nèi)而外的美容效果，并使全身肌膚變得光滑富有彈性。同時，植物精油會被血液所吸收，血管擴(kuò)張、體內(nèi)廢物及毒素透過淋巴系統(tǒng)排出體外，改善肌肉的狀態(tài)，使肌肉不會因缺少運(yùn)動而萎縮，還可幫助分解皮下脂肪細(xì)胞，且同時解除精神上和情緒上的緊張，使人頓覺舒暢。
精油按摩的手法：
1、滑動輕撫：這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。
2、 揉揉捏捏：這種手法好比捏面團(tuán)，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。
不同部位的精油按摩有講究：
1、頭部：請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
2、 頸部：手法是小且強(qiáng)的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
3、肩部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。
4、 背部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
精油按摩適宜時間：
如果只是想要幫助促進(jìn)精油分子吸收，1、2分鐘都足夠了，純精油和好的植物載體油，吸收都是很快的，尤其精油，快的不用十秒就可以到滲透皮下。
身體按摩通常還起到促進(jìn)身體血液和淋巴循環(huán)，緩解疲勞、疼痛、腫脹的作用，如果按照經(jīng)絡(luò)與穴位的規(guī)律來按摩，可以作為很多常見病的輔助治療與預(yù)防調(diào)理。
面部按摩可以促進(jìn)皮膚循環(huán)、使功能活躍，減緩衰老的進(jìn)展，減輕皺紋、黑眼圈、眼袋，亮麗肌膚等美容功效。
不管是身體還是面部，15-30分鐘的按摩都是可以的，如果部位多，每個部位都想細(xì)致一些按摩，時間還可以延長，全身的話兩個小時都可以。
專業(yè)的spa，只是手部或足部按摩的時間都可以達(dá)到1個小時左右呢。如果不夠時間，只按5分鐘也好過不按摩。
如果是敏感、暗瘡、炎癥、損傷皮膚則不適合過多的按摩，尤其是皮膚很紅，發(fā)炎癥狀重的時候，按多了會加重皮膚問題。
精油按摩后需要洗嗎?
洗不洗呢要根據(jù)你按摩后的情況，如果按摩后不油的話或者有一點(diǎn)油的話，就可以不洗或者用化妝棉擦一擦就好，如果像你說的很油，建議最好還是洗一洗， 因為按摩后很油，那就是你皮膚吸收不了那么多了，就跟營養(yǎng)過剩那樣，你不洗掉，它會堵住毛孔，會滋生痘痘。還讓你睡不舒服，因為睡覺的時候總會不自覺的轉(zhuǎn)身啊，臉上的油就會弄到枕頭上。
不要每天晚上都用精油按摩，一般的話一星期可以做一次到兩次，做完就可以睡覺了，不要再去看電視啊，玩電腦啊，因為柑橘類的精油會感光，會讓皮膚變黑的。
補(bǔ)充，你按摩后很油，可能是你用的量多了，有可能是皮膚吸收不好。
關(guān)于精油按摩方面的內(nèi)容還有很多其他方面，如需了解更多，請關(guān)注，或者在搜索關(guān)鍵詞可以擴(kuò)展更豐富的知識。
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?激素類眼藥水其實(shí)在生活當(dāng)中比較常見，比如可以是含有可的松成分的激素類眼藥水，還可以是含有塞禾成分的激素類眼藥水。雖然激素類眼藥水對于治療某些眼部疾病具有非常好的作用，不過副作用也是顯而易見的。激素類眼藥水如果長期濫用，則有可能會使得青光眼發(fā)作，還有可能導(dǎo)致藥物性白內(nèi)障。
?不僅如此，激素類眼藥水能夠引起的副作用，還有很多，比如有可能導(dǎo)致單純皰疹性角膜炎等病癥等。因此，在使用類固醇激素類眼藥水時，一定要遵循醫(yī)囑。長期使用指幾個月幾年的使用.過量使用眼部會有青光眼、藥物性白內(nèi)障、單純皰疹性角膜炎等病癥的癥狀。
?眼藥水應(yīng)該全部作為處方藥。眼部不適，憑經(jīng)驗用藥非常危險。為了緩解工作中出現(xiàn)的眼睛發(fā)干等癥狀，除了使用不含防腐劑的“人工淚液”外，應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生。
?其實(shí)激素類眼藥水也有一定的好處，比如激素類眼藥水具有抗炎、抗過敏和免疫抑制、改善新陳代謝等作用，在臨床上拿來對付一些眼科炎癥。
?在有些情況下不得不使用激素類眼藥水，比如說有的病人可能眼睛需要做激光手術(shù)，在手術(shù)過后就要使用激素類眼藥水使得視力水平保持穩(wěn)定，還可以通過激素類眼藥水積極避免因為激光手術(shù)而導(dǎo)致視力下降等等現(xiàn)象。所以激素類眼藥水既有好處也有壞處，絕對不能夠胡亂使用。
對于不少女性來說，擁有豐滿的胸部可以讓她們看上去更加有自信。但是很多女性卻因為先天的原因是平胸。不過平胸的妹子也不必過于擔(dān)心，有一些后天的方法也可以豐胸哦，例如精油按摩。
一: 精油豐胸按摩手法
1: 6-8滴精油滴在手上(或者直接滴在胸部上)，或者滴在其他按摩油(可以用本店中的玫瑰果油)中，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進(jìn)行
2: 以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
3: 手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
4: 手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。
5: 雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
二: 其他按摩手法
1: 每邊滴三至五滴豐胸精油在乳房上，雙手沿著乳房外側(cè)，交替著向上推捏，這樣可有效地提升乳房，防止乳房松弛下垂。
2: 滴五至八滴豐胸精油于手上搓開后，雙手同時從左右乳房的中間向外拉圈，緩緩地拉到腋下，再繼續(xù)向肩頸部推上去。這樣做，不但可以收緊胸部肌膚，還可以防止乳房下垂。
3: 滴五至八滴豐胸精油于手上搓開后，左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這一種手法最簡單，只要堅持使用就會收到好增大效果。
三: 胸部大不大不僅跟天生有關(guān)，后天發(fā)育也很重要，不少平胸的女性都會想辦法豐胸，但是效果卻不理想，這說明你用錯了豐胸方法。精油按摩可以很好的達(dá)到豐胸效果。
我們都知道脖子是最凸顯女性年齡的部位，現(xiàn)在很多女性不僅非常注重自身的臉部保養(yǎng)同時對于脖子保養(yǎng)也非常的重視，但是脖子保養(yǎng)和臉部保養(yǎng)具有很明顯的不同，精油按摩是我們經(jīng)常聽說的脖子保養(yǎng)的方法，但是效果是我們都不是很了解的，那么頸部精油按摩效果怎么樣呢?
1,精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，
幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2,可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。
精油按摩對于頸部的保養(yǎng)起到了非常重要的作用，但是頸部的保養(yǎng)是需要長時間的來進(jìn)行才能起到好的效果，我們在保養(yǎng)頸部的時候不僅需要經(jīng)常性的進(jìn)行頸部的按摩，同時還需要使用一些臉部的保養(yǎng)品進(jìn)行頸部的護(hù)理。
頸部疼痛已經(jīng)成為我們很多人都特別頭疼的一個大問題，我們可以涂抹一些精油，有一些精油可以幫助我們達(dá)到很好的消炎消腫的效果，輔助采取按摩手法可以幫助我們更有效地促進(jìn)身體對精油的吸收，大家一起來熟悉和了解一下頸部精油按摩手法方法吧。
1、頭前屈：頭向前伸并前屈，雙目視地。閉口，使下額盡量緊貼前胸。再還原。反復(fù)若干次。動作要緩慢，不可過猛地低頭
2、頭后仰：頭向后仰，雙目視天，使前額盡量保持在最高的位置上，稍停再還原。反復(fù)若干次。后仰時以感到頸部微微有酸脹感時再還原。
3、、頭左前伸：頭頸向左前方伸出，雙目注視左前下方2-3米遠(yuǎn)處，使頸部盡量駁斥伸長姿勢，感到頸部有拉伸感，還原。
4、頭右前伸：同上，向右伸。
5、頸右后上方旋轉(zhuǎn)：頭頸盡量向右后上方旋轉(zhuǎn)，雙目視右后上方天空，并稍向右上方伸展頸部，還原。 宜緩緩旋轉(zhuǎn)。
6、頸左后上方旋轉(zhuǎn)：同上，方向相反。
7、下額畫圓：頭頸向前伸出，然后向下畫圓弧收回。這個動作是以下額帶動頭頸做畫圓圈的運(yùn)動。向上畫，再反方向畫，多做幾次，然后可將頭頸向左側(cè)或右側(cè)的前方，以下額帶動頭頸做畫圓圈的運(yùn)動
8、頭左右屈：頭部向左右側(cè)屈伸，盡可能使頸部得到充分伸拉
大家都可以去學(xué)習(xí)一下頸部精油按摩手法方法吧，可以幫助我們在短時間內(nèi)就可以擺脫頸部問題給我們自身帶來的更大疼痛感，都是在以后的生活中一定要對于自身的頸部引起高度重視，做好相應(yīng)的防護(hù)工作，增加一些體育鍛煉。
我們知道，通過穴位按摩可以 幫助我們緩解疲勞的效果，也可以通過穴位按摩來刺激我們的神經(jīng)，讓我們的體力變得更好，在按摩的時候一些人想到了用這個精油來幫助自己按摩，在用精油按摩這穴位的時候才可以得到更好的效果，也有治病的療效，但是用精油來按摩這個穴位必須要注意很多事項，下面我們來看看精油按摩穴位的方法。
是否感覺涂再多的護(hù)膚品也沒有起到有效的作用呢?而簡單的按摩手法就能輕松解決MM們的煩惱哦!只要每天堅持，就能使面部氣血流暢，達(dá)到美化容顏的目的。
簡單精油按摩認(rèn)清臉部穴位
我們臉部比較多，按摩一般是按經(jīng)絡(luò)來按，主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部，每個穴位可點(diǎn)、壓3-5次，但可要注意力度哦，有酸脹感即可。
按摩油的類型有很多種，有單方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油;有復(fù)方按摩油，即包含了兩種或者兩種以上的按摩油。 為什么要先了解不同的按摩油非常重要呢?因為一些按摩油在你使用之后，感覺非常好，然而也有些按摩油很快會產(chǎn)生臭味，產(chǎn)生難聞的氣味。甚至還有油會引起皮膚疼痛或者是過敏反應(yīng)，所以可要慎重選擇按摩精油哦!
這些就是用精油來按摩的各種方法，用精油按摩的時候最好是選擇適當(dāng)?shù)木停荒芴嗔?，這樣按摩不走，在按摩的時候涂抹上的精油必須要擦干，這樣才可以起到按摩的效果，而在用精油按摩的時候必須要注意按摩的程度，不要太用力了，這樣很有可能會讓局部受傷。
現(xiàn)如今，大家都非常的注意養(yǎng)生，不管是鍛煉方式，食療方法，還是利用中醫(yī)的治療方法，大家都希望通過這些手段來養(yǎng)生健身，想要養(yǎng)生方法有很多種不同的方法有著不同的功效，按摩就是其中的一種按摩的效果好，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以減掉自己腹部的肥肉，那么腹部精油按摩手法有哪些呢？
精油按摩腹部可用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。
在按摩時所使用的精油都是調(diào)配過的精油，因為純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，必須使用稀釋過的精油，而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。
可以當(dāng)作基底油的，必須是不會揮發(fā)且未經(jīng)過化學(xué)提煉的植物油，如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可平衡與穩(wěn)定精油，并協(xié)助精油迅速被皮膚吸收。
精油可是一種好東西精油中，具有快速使皮膚吸收，增加皮膚的緊密度，能夠增加皮膚的滑潤度，按摩的時候也不會損傷到皮膚，按摩時涂一層，適量的精油在肚子上，不僅可以收縮腹部的肥肉，還可以巧妙的讓熱量轉(zhuǎn)換為能量。
月經(jīng)做精油按摩的危害
1、月經(jīng)做精油按摩的危害
對于女性來說,經(jīng)期是身體最敏感的時期,在經(jīng)期女性身體的抵抗能力會下降,如果使用了精油,就會與月經(jīng)相沖,會會有可能影響月經(jīng)的正常排量,有可能會導(dǎo)致血量增多或者延遲經(jīng)期。所以一般是建議女性經(jīng)期不要使用精油。由于絕大部分的精油都是有痛經(jīng)的功能,在月經(jīng)期間,身體本來就會比平時虛弱,而且抵抗力會下降。
如果在月經(jīng)期間精油,有可能會導(dǎo)致血量增多,嚴(yán)重的情況會有血崩的狀況出現(xiàn),特別是玫瑰精油,玫瑰精油的活血、通經(jīng)功效特別強(qiáng)烈,是月經(jīng)期間的禁忌。建議女性想使用精油,盡量選擇在月經(jīng)結(jié)束的7天后使用,這樣能避免月經(jīng)紊亂。
2、精油按摩的作用
精油按摩可以減肥,因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內(nèi)多余的積水,因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
臉部按摩可以達(dá)到美容療效:
可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使細(xì)胞再生,恢復(fù)肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。
頭部按摩療效:
若運(yùn)用精油按摩頭皮,可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞,有效改善發(fā)質(zhì),舒緩壓力?，F(xiàn)代人每天忙于工作與生活,絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。
3、精油按摩的手法
滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內(nèi),讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕松,力道可以強(qiáng)勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放松,并能增加血液循環(huán),抒解緊張及壓力。
月經(jīng)期間不能做什么
1、不適宜捶腰
月經(jīng)期間,我們會感覺到腰酸腿脹,這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服,以及很多女性在這段時間內(nèi)還會習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹,這樣看起來能夠稍微減輕酸痛,其實(shí)卻是錯誤的做法。
2、不適宜穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環(huán),造成陰部充血水腫。
3、不適宜撥牙
相信只有少數(shù)的牙科醫(yī)生在拔牙之前,問你是不是在經(jīng)期,不過我們自己一樣要知道經(jīng)期是不能夠拔牙的,不然拔牙的時候出血量會變多的。拔牙之后滿嘴的血腥味,這也會影響到我們的食欲,會出現(xiàn)經(jīng)期營養(yǎng)不良的。
月經(jīng)期間吃什么好
核桃2個,桂圓10個,核桃去殼取肉,桂圓去核去殼取果肉,冷水下鍋一碗水,煮個15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個人口味,不加也是可以的。這個方法適合在冬天使用,這兩種最常見的東西都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西,核桃桂圓湯口感順滑,核桃的香桂圓的甜結(jié)合得剛剛好,喝完后不僅肚子暖了手腳也暖和了,可以緩解經(jīng)期小肚子寒涼的癥狀。
姨媽期間盡量不要吃涼性的東西,比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜,帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋果是可以吃的。也不要吃酸味的東西,比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：豐胸精油有用嗎？如今，女性越來越注重提升自身魅力，豐胸一直都是女性最關(guān)注的話題，健康安全也成為渴望豐胸的女性首選。那豐胸精油有用嗎？下面就一起來了解下豐胸精油和豐胸精油的按摩手法。
豐胸精油有用嗎
早期的豐胸產(chǎn)品主要以人工合成雌激素、補(bǔ)充植物雌激素為主，副作用很大，容易讓人產(chǎn)生依賴性，長期使用會導(dǎo)致女性乳房的各種疾病，甚至引發(fā)腫瘤，嚴(yán)重?fù)p害女性的健康。市場迫切渴求一種天然健康的豐胸產(chǎn)品，豐胸精油應(yīng)運(yùn)而生。
豐胸精油是一種純天然的方式從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中提煉萃取營養(yǎng)物質(zhì)，相對于其它藥物來說更加健康與安全，因此它作為一種純天然的豐胸方式深受青睞。豐胸精油在按摩下滲透進(jìn)入肌膚，從而進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中，刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力，達(dá)到調(diào)理與重建、改善胸部下垂、提升、增大胸線的效果。
市面上大多數(shù)豐胸精油主要以調(diào)理為主，產(chǎn)品富含豐富的活性成分，對疏通胸部經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有一定作用，如果配合正確的精油按摩手法，對改善乳房血液循環(huán)，提供乳房和纖維組織所需養(yǎng)分與水分方面也有一定的功效。
但很多消費(fèi)者的使用豐胸精油效果甚微。這是什么原因呢？原來，最初豐胸市場基本都是一款豐胸精油行遍天下，不管消費(fèi)者處于什么年齡狀態(tài)、不管是乳房扁平、萎縮還是產(chǎn)后哺乳問題等都只使用這款產(chǎn)品，雖然健康安全，可惜久施無效。
此外，還有一些黑心商家購買散裝精油重新包裝，私自在里面添加大量雌激素，以快速凸顯豐胸效果，如果不小心購買到這種豐胸精油，停止使用后將會迅速反彈，且危及乳房及身體健康。
精油豐胸按摩手法
精油按摩豐胸是相對比較安全的一種豐胸方法，通過皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收豐胸精油的植物荷爾蒙，并進(jìn)入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌。通過嗅覺和皮膚吸收來刺激腦下垂體、酵素及荷爾蒙的分泌。再通過正確的按摩手打促進(jìn)精油的吸收以及穴位的按摩，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大，促進(jìn)乳腺管道的加長和分支來增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房的增大，還促進(jìn)支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。
1、將3--5滴調(diào)好的按摩精油在手心，雙手相對的摩擦，將精油溫?zé)?。然后均勻的涂抹在胸部?/p>
2、張開糊口，以大拇指為一邊，另外四指并攏為一邊。從胸部兩邊的外側(cè)向中央推，每邊30下，以防胸部外擴(kuò)。
3、手保持同樣的形狀，左手從外側(cè)將左胸向中央推，推到中央后用右手從左胸下方向上推，一直推到鎖骨處。然后換右邊，每邊30次。
4、稍稍彎腰，讓胸部因地心引力而聚攏在一起。將五指分開做罩子狀，雙手罩住乳房底部并向乳頭方向做提拉、重復(fù)20次。
5、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
貼心提示：18歲以下、懷孕、哺乳婦女以及被診斷出乳房有問題的女性不宜使用；豐胸精油要存放在陰涼干燥處，避免陽光直接照射，避免小孩接觸。
現(xiàn)在走進(jìn)化妝品店，隨處可見各種各樣的精油，精油作為化妝品來使用歷史還比較短，很多人對其用處和益處缺乏相應(yīng)的了解，不知從何下手，在聽完店員天花亂墜的介紹后就購買了，但買到的產(chǎn)品卻不一定適合自己，那么精油的好處都有哪些呢？下面就讓我們一起去了解一下吧。
一：呼吸系統(tǒng)
植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺泡，再通過血液循環(huán)進(jìn)入血液直接輸送到全身各部位。
二：神經(jīng)系統(tǒng)
通過親和作用直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個身心的作用。
三：代謝系統(tǒng)
通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
四：嗅覺神經(jīng)
氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。
好了，看到這兒，你知道精油的好處都有哪些了嗎？精油分為單方精油和復(fù)方精油兩種，其中復(fù)方精油可以直接使用，單方精油則需要調(diào)配，不可以直接用在面部，所以如果您不會自己調(diào)配精油的話可以用復(fù)發(fā)精油，使用比較簡單，效果也不錯。
事實(shí)上在現(xiàn)在生活當(dāng)中，其實(shí)很多時候都會使用到茶樹精油，但是要說到茶樹精油到底有哪一些作用，具體來說可能很多人還是不太認(rèn)識和了解的，所以現(xiàn)在就為大家詳細(xì)分析介紹一下，茶樹精油的幾大作用，看看生活當(dāng)中你有沒有正確地利用它們，幫助自己有效的解決一些肌膚問題。
1. 頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗發(fā)精，或在洗完后頭發(fā)未吹干前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但涂抹時不要大力揉、按。
⒉ 脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬）——最常發(fā)生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗凈，再于患部涂抹茶樹精油，并稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由于一般藥膏常添加類固醇，對身體不好，所以涂抹茶樹精油較好。
⒊ 青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進(jìn)行調(diào)理，于青春痘部位，一次點(diǎn)1-2滴茶樹精油，少量多次使用。
⒋ 香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鐘，腳擦干后再用茶樹精油涂抹患部。
⒌ 灰指甲——有些霉菌已長在指甲縫里，擦藥膏是無法痊愈的，因為一般藥膏滲透力實(shí)在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗凈，再于患部滴1-2滴茶樹精油。
⒍ 外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，于患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速愈合，并預(yù)防細(xì)菌再次感染。
⒎ 蚊蟲咬傷——于患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。
⒏ 燙傷——小燙傷，可于冰敷或冷水沖泡后，再于患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。
茶樹精油的使用，可以幫助我們有效的護(hù)理肌膚，解決痘痘，且能夠起到外傷止血的功效, 同時還能夠有效的緩解蚊蟲叮咬傷口，避免再次發(fā)生感染，所以對它的利用自然是比較有利的，因此平時生活的時候，大家都應(yīng)該注重正確的使用茶樹精油。
