當(dāng)心！長期單肩背包可誘發(fā)頸椎病
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“當(dāng)心！長期單肩背包可誘發(fā)頸椎病”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
受訪專家/南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)理療科主任 鄔敬平
日常生活中，人們出門背包是最常見不過的事了。隨著隨身攜帶的東西越來越多，包包也越變越大，越變越重。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)理療科主任鄔敬平表示，長時(shí)間單肩背較重的包，不僅會(huì)造成肩部肌肉疲勞損傷、高低肩，更有可能引發(fā)頸椎病等疾病的發(fā)生。
單肩背包時(shí)間久影響健康
生活中，我們最常見的背包方式是單肩側(cè)背包。即便使用雙肩包，大多數(shù)人也習(xí)慣性地單肩背，由此產(chǎn)生了許多不良影響。鄔敬平解釋，長期單肩背包，尤其是過重的包包，最直接受害的就是頸肩部的肌肉，可引起肩背酸痛。鄔敬平解釋：側(cè)背單肩包，重力壓迫一邊肩膀肌肉，脖子與被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，椎間盤發(fā)生移位，引發(fā)頸椎病。
有的人對此不以為然，背包又不是背一整天。但對生活在大城市的上班族來說，在上下班的交通擁堵期，往往要站上相當(dāng)長的時(shí)間才能卸下重?fù)?dān)，短時(shí)間內(nèi)看似沒什么問題。但長此以往，單肩包給人們帶來的隱患會(huì)慢慢凸顯。
每20分鐘輪換一次肩膀挎包
單肩背包對身體形成傷害，其主要原因之一就是太重了。除了必要的物品之外，還會(huì)有許多休閑用品，如電池、書本、飲料
鄔敬平表示，日常使用的背包重量哪怕是減輕一些，對健康都大有裨益。如果只有一邊肩膀負(fù)重，特別是重量越大，就更容易導(dǎo)致雙肩不平衡，進(jìn)而累及肩背部、頸椎及腰椎。因此，建議人們在日常背單肩包時(shí)要有意識地更換另一側(cè)的肩膀背包。如果能夠做到每20分鐘就輪換一次，那么就能起到防止頸椎和脊椎勞損的作用。
雙肩包或單肩包斜跨更好
如果東西實(shí)在是減不下來了，如經(jīng)常攜帶電腦之類的重物長期在外奔走的人士，最好選擇一款舒適的雙肩背包，雙肩包負(fù)重均衡，能大大降低重物對身體的損害。若執(zhí)意選擇單肩包，為避免單肩負(fù)重給身體帶來的傷害，鄔敬平建議大家可將單肩包斜挎，這樣重力會(huì)被分解，不會(huì)集中在肩膀部位。對女性來說，雖然背包或許不會(huì)太重，但是使用單肩背包的時(shí)間肯定長于男性。因此在選擇單肩背包時(shí)，盡量選擇肩帶較寬的背包。最好也準(zhǔn)備不同款式的背包，交替使用。
鄔敬平提醒，如放下背包后，出現(xiàn)手臂麻痛、肩胛酸痛且這種癥狀持續(xù)半小時(shí)以上，就應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)檢查。
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頸椎病通常是因?yàn)椴涣甲藙菀鸬?，有疼痛癥狀，這是可以改善調(diào)理的。頸椎病有很多并發(fā)癥狀，比如頭暈什么的。頸椎病引起的頭暈可以通過藥物治療，患者也要注意休息，按摩也能緩解頭暈。
1.藥物治療
可以選擇一些擴(kuò)張血管藥物：如丹參片、菸草酸、血管舒緩素、地巴唑等，可以擴(kuò)張血管，改善血管的血液供給。頸椎病誘發(fā)頭暈主要原因還是由于頸椎病影響到了椎動(dòng)脈，影響了頭部供血，因此頸椎病頭暈患者多會(huì)給予一些擴(kuò)張血管類的藥物。也可以選擇一些止痛劑、鎮(zhèn)靜劑或是維生素、舒筋通絡(luò)類的藥物進(jìn)行治療,對于疼痛有一定的緩解作用。
2.牽引治療方法
對于一些頸椎生理曲度變質(zhì)或是較為嚴(yán)重的椎間盤突出的患者,科學(xué)正確的牽引還是有著很好的治療效果,緩解椎動(dòng)脈壓迫,進(jìn)而消除癥狀。用傳統(tǒng)的中藥外貼，輕松的解決疼痛，頸椎牽引主要是解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，增大椎間隙和椎間孔，有利于已外突的髓核及纖維環(huán)組織復(fù)位，緩解和解除神經(jīng)根受壓與刺激，促進(jìn)神經(jīng)根水腫吸收，解除對椎動(dòng)脈的壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。
3.改變不良的睡眠習(xí)慣
頸椎病患者想要緩解頭暈的癥狀，就需要改變不良的睡眠習(xí)慣。一般來說，仰臥位的時(shí)候枕頭的高度在12厘米左右，而側(cè)臥位的時(shí)候則和肩膀是等高的。不過枕頭的高低還是因人而異的，一般是和自己的拳頭一樣高最好。對于枕芯也是有一定要求的，枕芯的填充物應(yīng)該是柔軟的、細(xì)致的，而且最好的中間低、兩邊高的形狀，這樣可以維持頸椎的生理曲度。
4.改變不良的工作習(xí)慣
頸椎病很多都是由于不良的工作習(xí)慣導(dǎo)致的，很多人都是長期低頭工作或者是精鑄一直固定一個(gè)姿勢工作，這樣就很容易發(fā)生頸椎病。這類患者首先要將工作臺和椅子的高度作調(diào)整，使其可以相稱，避免過度的低頭，工作臺或者是桌子可以適當(dāng)?shù)母咭恍遣灰停詈檬鞘褂冒肫率降墓ぷ髯馈?/p>
日常生活中，咽喉炎很常見，一般人也不太重視它。但最近的研究提示，咽喉炎癥會(huì)在一定程度上誘發(fā)頸椎病，或者加重頸椎病患者的病情，不能小視。
中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)頸椎病專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科婁思權(quán)教授說：在骨科門診中，時(shí)常會(huì)遇到一些因?yàn)檠屎硌滓鸬念i椎病患者，通常，這種現(xiàn)象更多見于兒童咽喉炎患者。婁思權(quán)分析，咽喉與頸椎相鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)關(guān)系密切，咽喉一旦發(fā)炎，細(xì)菌、病毒等致病物質(zhì)，可以沿著淋巴通道傳播到頸部關(guān)節(jié)及其周圍的肌肉、韌帶，使這些組織痙攣、收縮、變性，造成肌張力下降。
婁思權(quán)指出，人在兒童時(shí)期，韌帶、關(guān)節(jié)、骨骼發(fā)育尚不完善，咽喉發(fā)炎時(shí)，會(huì)引起局部血管充血、水腫，造成頸椎附近的韌帶松弛，容易使第一、二節(jié)頸椎脫位或半脫位。表現(xiàn)為頸部活動(dòng)受限，出現(xiàn)特殊的斜頸畸形，即頭向一側(cè)傾斜，并輕度彎曲，其姿勢就像一個(gè)人在認(rèn)真地傾聽別人說話。
由于成年人的血管、組織結(jié)構(gòu)發(fā)育完善，頸椎發(fā)育成熟且穩(wěn)定，炎癥一般不會(huì)對其產(chǎn)生太大的影響。但對一些患有頸椎病的病人，由于其頸椎及其周圍的組織已存在一定程度的病變，咽喉一旦有炎癥，頸椎周圍組織的病變就會(huì)加重，使頸椎失去穩(wěn)定性，加重頸椎病的癥狀。
婁思權(quán)提醒，在日常生活中，要注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染，保護(hù)咽喉，多喝水，不吸煙，少吃刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、胡椒等，避免咽喉受到損傷，一旦發(fā)生急慢性咽喉炎應(yīng)及時(shí)治療，防止誘發(fā)頸椎病。
在咽喉炎發(fā)病期間，如果感覺頸椎不適，應(yīng)及時(shí)到骨科就診?；加醒屎硌椎膬和?，感冒期間不要做翻跟頭、快速扭脖子等與頸椎有關(guān)的劇烈運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)生頸椎脫位，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行復(fù)位治療，父母千萬不可當(dāng)作一般扭傷、落枕等來處理，更不要隨意給孩子推拿、按揉，以免引起脊髓損傷，發(fā)生嚴(yán)重結(jié)果。
同時(shí)，北京大學(xué)第三醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師王麗指出，如果患有頸椎病，周圍組織會(huì)出現(xiàn)慢性增生。由于咽喉和頸椎位置相鄰緊密，患者咽喉部也會(huì)有不舒服的感覺。
【概述】
椎病是由于頸椎間盤退行性變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發(fā)生四肢癱瘓。有人可表現(xiàn)為頭暈、猝倒等，是最近20多年來才逐漸得到全面認(rèn)識的疾病。
【診斷】
1、臨床表現(xiàn)與影象學(xué)所見相符合者，可以確診。
2、具有典型頸椎病臨床表現(xiàn)，而影象學(xué)所見正常者，應(yīng)注意除外其他病患后方可診斷頸椎病。
3、僅有影象學(xué)表現(xiàn)異常，而無頸椎病臨床癥狀者，不應(yīng)診斷頸椎病。
一、診斷依據(jù)分別為：
1、頸型：①主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。②X線片上頸椎顯示曲度改變或椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)等表現(xiàn)。③應(yīng)除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風(fēng)濕性肌纖維組織炎、神經(jīng)衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛)。
2、神經(jīng)根型：①具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。②壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。③影象學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。④痛點(diǎn)封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn))。⑤除外頸椎外病變(胸廓出口綜合征、網(wǎng)球肘、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎、肱二頭肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛為主的疾患。
3、脊髓型：①臨床上出現(xiàn)頸脊強(qiáng)損害的表現(xiàn)。②X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影象學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。③除外肌萎縮性脊膀例索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎。
4、椎動(dòng)脈型：關(guān)于椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷問題是有待于研究的問題。①曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。②旋頸試驗(yàn)陽性。③X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。④多伴有交感癥狀。⑤除外眼源性、耳源性眩暈。⑥除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。⑦手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。
5、交感神經(jīng)型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片有失穩(wěn)或退變.椎動(dòng)脈造影陰性。
6、其他型：頸椎椎體前烏嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。
二、頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)有兩條：
(1) 臨床表現(xiàn)與X線片所見均符合頸椎病者，可以確診。
(2) 具有典型的頸椎病臨床表現(xiàn)，而X線片上尚未出現(xiàn)異常者，應(yīng)在排除其它疾患的前提下，診斷為頸椎病。
但對臨床上無主訴與體征，而在X線片上出現(xiàn)異常者，不應(yīng)診斷為頸椎病?？蓪線片上的陽性所見加以描述。
三、神經(jīng)根型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1) 具有較典型的神經(jīng)根性癥狀，如麻木，疼痛，且范圍與頸神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致;
(2) 壓頸試驗(yàn)或上肢牽拉試驗(yàn)陽性;
(3) X線片顯示頸椎曲度改變，不穩(wěn)或骨贅形成;
(4) 痛點(diǎn)封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn));
(5) 臨床表現(xiàn)與X線片的異常所見在節(jié)段上相一致;
(6) 除外頸椎骨實(shí)質(zhì)性改變(如結(jié)核，腫瘤)。胸廓上口綜合癥，肩周炎，網(wǎng)球肘，肱二頭肌腱鞘炎等以上肢疼痛為主的疾患。
四、椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1)曾有猝倒發(fā)作，并伴有頸性眩暈;
(2)旋頸試驗(yàn)陽性;
(3)X線片顯示椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生;
(4)除外耳源性或眼源性眩暈;
(5)除外椎動(dòng)脈Ⅰ段和椎動(dòng)脈Ⅱ段受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不足;
(6) 除外神經(jīng)官能癥、顱內(nèi)腫瘤等;
(7) 確診本病，尤其是手術(shù)前定位，應(yīng)根據(jù)椎動(dòng)脈造影檢查。
(8) 椎動(dòng)脈血流圖及腦電圖只有參考價(jià)值。
【治療措施】
對頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動(dòng)，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進(jìn)行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
牽引有坐位牽引及臥位牽引兩種(圖1，2)。坐位牽引時(shí)，病人坐在橙子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重作為反牽引力，重量可達(dá)10～20kg，每次1～ 2小時(shí)，每日1～2次，視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時(shí)間及重量，1月為一療程。臥床牽引時(shí)病人仰臥于床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈30角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時(shí)休息1小時(shí)，可1日多次。1月為一療程。神經(jīng)根型頸椎病患者，大多數(shù)均可通過牽引得到治愈。牽引療程結(jié)束，癥狀緩解或減輕，仍需應(yīng)用頸圈固定。
頸椎病不宜用推拿及手法治療。如需推拿，則手法宜輕柔，切忌進(jìn)行強(qiáng)力旋轉(zhuǎn)手法。因?yàn)榛颊叩念i椎不穩(wěn)定，強(qiáng)力的手法可致頸椎半脫位或脫位甚至造成四肢癱瘓。
手術(shù)治療：如診斷明確，經(jīng)非手術(shù)治療無效或有脊髓壓迫癥者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。在過去，均做后路椎板切除減壓，但由于減壓作用小療效不佳，故有人從后路切除椎板后拉開脊髓摘除突出物，但牽拉脊髓常使癥狀加重，甚至造成不可恢復(fù)的截癱。60年代起，開始進(jìn)行前路椎間盤切除及椎體間植骨融合術(shù)，取得良好的結(jié)果。經(jīng)前路手術(shù)不但可以切除突出物，而且使椎體融合后可減少復(fù)發(fā)，原有的骨贅也會(huì)逐步吸收。手術(shù)方法是病人仰臥、肩部墊枕、頸左側(cè)或右側(cè)橫切口于胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)頸動(dòng)脈與甲狀腺之間直達(dá)椎體，用針刺入應(yīng)切除的椎間盤，并拍床旁片定位，用骨刀、鉆頭或環(huán)鋸將椎間盤及其上下一部分椎體切除，一直要看到后縱韌帶或硬膜，再用咬骨鉗或刮匙將后緣的骨贅盡量清除，然后取髂骨做椎體間植骨，手術(shù)后用頸圈或石膏固定，一般需2～3月，手術(shù)可于頸叢阻滯或針麻下進(jìn)行，病人清醒因而不易造成神經(jīng)根或脊髓損傷(圖3)。
【病因?qū)W】
頸椎病多發(fā)于中老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)在頸5～6發(fā)病者占70%，其次為頸6頸4、5及頸7胸1。
【病理改變】
頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng)，容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹、變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低。當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時(shí)，變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關(guān)節(jié)突重疊、錯(cuò)位，以及椎間孔的縱徑變小。由于椎間盤的耐牽拉力變?nèi)?，?dāng)頸椎活動(dòng)時(shí)，相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn)，椎體間的活動(dòng)度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生，黃韌帶和項(xiàng)韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。
由于頸椎間盤向四周膨隆，可將其周圍組織(如前、后縱韌帶)及椎體骨膜掀起，而在椎體與突出的椎間盤及被掀起的韌帶組織之間形成間隙，稱
艾葉相信大家都聽說過，但對它的功效知道的卻很少，有些人甚至根本就不知道，所以關(guān)于他的一些好的治療方法也很少有人記得，即使是聽說過也沒有特別在意，不知道是否可信，畢竟現(xiàn)在傳言比較多。其實(shí)艾葉的確有許多好的功效，比如治療痛經(jīng)，胃病，還可以泡腳等等。而且艾葉熱敷可以消除頸椎病頸肩痛，下面就為大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于這方面的問題。
患頸椎病出現(xiàn)頸肩痛,可用艾葉一把、米醋200克，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒100克，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒100克即可，第三次需換藥；天熱時(shí)需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。
頸椎病的其它治療方法
1、口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。頸椎病
頸椎病
2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
3、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷。
4、中醫(yī)療法博大精深，療效但與醫(yī)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)有很大關(guān)系，需慎重選擇。
頸椎病
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于艾葉熱敷可以消除頸椎病頸肩痛這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)很清楚了。而且還從其他的方面介紹了關(guān)于頸椎病的治療方法，大家在平常生活中如果遇到這方面的問題可以結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇以上的方法去做。頸椎疼痛影響人的正常生活，早治愈早輕松，等病情加重了可能就不是那么容易治療了。
一般來說，肩背疼的情況是很多見的，患者大都以為是肩背受到某些傷害所致，所以患者直接對肩背采取措施來治療，結(jié)果卻也并不明顯。可是，大家知道嗎？肩背疼最大的原因就是由頸椎病造成的，想要知道原因的話就看下文內(nèi)容的陳述吧。
頸椎病是一種以椎間盤的退行性變發(fā)生的常見病理表現(xiàn)。然而引起的肩膀疼的病因有很多，其中不良姿勢就是導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的一大很大誘因，由于很多人喜歡躺在床上看書，看電視，還有時(shí)間的操作電腦都極易導(dǎo)致頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。此外其它的誘因就是喜歡對著空調(diào)直吹，這樣也很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致肩膀疼痛出現(xiàn)。
在臨床上，有些頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛，其實(shí)這主要是由于肩部的肌肉導(dǎo)致，如今在臨床上導(dǎo)致的原因很多，如長時(shí)間的從事固定的低于伏案工作，引起頸椎病的可能性極大。
頸椎病引起肩膀表現(xiàn)，最常見的是神經(jīng)根壓迫癥狀，疼痛一般不劇烈，可伴有肢體的發(fā)麻、無力等，但是關(guān)節(jié)功能不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生的存在。
導(dǎo)致肩膀疼痛原因，還有肌肉痙攣原因，或是局部受涼、長期低頭伏案工作、或是長期的從事電腦操作、坐姿不正確等，這些由于長時(shí)間的保持一個(gè)固定的姿勢，導(dǎo)致肌肉一直處于肌肉緊張的狀態(tài)。
肩背疼痛的原因確實(shí)有多種，但只有頸椎病所占的幾率最大，相信大家已經(jīng)了解到了具體原因。為了防止頸椎病的發(fā)生，也為了肩背疼的情況出現(xiàn)，大家要注意保護(hù)頸椎，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變，更不要讓該部位受涼，這樣就能避免頸椎病會(huì)降臨到大家的身上。
本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在常見病癥，很多人白領(lǐng)也被頸椎病所困擾，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病有哪些危害呢？下面就來了解一下頸椎病的危害。
眾所周知，頸椎病是一種對我們身體危害比較大的疾病。在患有頸椎病之后不僅給我們的身體帶來了巨大的痛苦，同時(shí)還影響了我們?nèi)粘５墓ぷ饕约吧?。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，頸椎病已經(jīng)成為危害我們身體健康的一個(gè)重要?dú)⑹?。所以說，在日常生活中，我們一定要弄清楚頸椎病危害，清楚頸椎病給我們身體所帶來的損傷。今天，就和小編一起來了解下頸椎病的危害有哪些，一起來看看吧！
頸椎病危害有哪些
第一：心理傷害
頸椎病在發(fā)病之后，由于發(fā)病的程度、出現(xiàn)的時(shí)間還有患者的身體體質(zhì)的不同等等導(dǎo)致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中，在頸椎病發(fā)病的時(shí)候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導(dǎo)致了不容易獲得我們的重視。但是，隨著時(shí)間的不斷推移，病情越來越嚴(yán)重，并且出現(xiàn)惡化的情況。如果沒有獲得及時(shí)的治療，那么除了身體的損傷之外，對于患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導(dǎo)致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂郁等等不良情緒的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅了患者的身體健康情況。
第二：頸椎病對上肢的危害
在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會(huì)出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺，同時(shí)脖子也會(huì)變得僵硬起來，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限的情況出現(xiàn)。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現(xiàn)酸痛的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況，如果并且更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴(yán)重危害。除此之外，頸椎病還會(huì)導(dǎo)致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會(huì)變得物理起來，肢體以及皮膚的感覺就會(huì)出現(xiàn)減退，例如手指發(fā)麻以及握不住東西等等情況。
第三：頸椎病對下肢的危害
頸椎病危害除了對患者的上肢導(dǎo)致嚴(yán)重后果之外，還對于患者的下肢也會(huì)造成損傷。患者的下肢變得沒有力氣，在日常的時(shí)候感覺到雙腿麻木，走路的時(shí)候就像走在棉花上導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。從除此之外，頸椎病還會(huì)影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。
第四：出現(xiàn)吞咽不暢的現(xiàn)象
頸椎病危還包括患者出現(xiàn)吞咽不暢的情況，這主要是由于食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個(gè)頸椎出現(xiàn)了毛病，例如增生的情況，那么就會(huì)壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現(xiàn)炎癥或者是水腫的情況，所以患者就會(huì)出現(xiàn)吞咽不順暢的情況。
第五：腹脹便秘
很多頸椎病患者來和小編抱怨，自己出現(xiàn)了腹脹便秘的情況，這是為什么呢?其實(shí)這是一種正常情況頸交感神經(jīng)如果受到了刺激或者是損傷的情況，那么這種感受就會(huì)通過神經(jīng)傳遞給大腦，這樣身體中的神經(jīng)興奮蘇就會(huì)增加，這樣一些內(nèi)臟的器官腸道蠕動(dòng)等等就會(huì)減慢，所以就會(huì)出現(xiàn)腹脹以及便秘的情況。
第六：心動(dòng)過速
頸椎病危害還包括容易導(dǎo)致心臟不適的情況，這是因?yàn)榈谒纳窠?jīng)根受到了頸椎位置出現(xiàn)骨質(zhì)增生的刺激，這樣頸部位置突然發(fā)生改變，所以容易導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
第七：癱瘓
這應(yīng)該是頸椎病危害中最為嚴(yán)重的一種，這對于我們的生活造成了極大的損傷。特別是一些患有部分脊髓型以及脊髓型為主的一些混合類型頸椎病患者，如果沒有獲得良好并且系統(tǒng)的治療，并且沒有得到很好的控制以及治療，那么就會(huì)出現(xiàn)一些不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果，這樣癱瘓就真的沒有辦法避免了。所以說，治療頸椎病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才是對我們生命的負(fù)責(zé)。
由于頸椎病導(dǎo)致的高血壓也被稱之為頸源性高血壓壓，這種情況主要表現(xiàn)為血液突然的增高，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低于正常值的情況。
頸椎病對于身體的傷害是非常巨大的，并且發(fā)病年輕在近幾年出現(xiàn)了逐漸年輕化的情況。更令人擔(dān)心的是，頸椎不僅承受了我們的頭顱，同時(shí)下面則是連接了身體，所以說，他是我們身體中活動(dòng)最多的一個(gè)部位，同時(shí)也是神經(jīng)中樞以及心腦血管的必經(jīng)之路。如果頸椎發(fā)生了故障，那么后果則是非常的嚴(yán)重。輕者僅僅是感覺到酸痛，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)癱瘓的情況。所以生活，在日常生活中要做好未雨綢繆，主動(dòng)的保健我們的頸椎。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
夏秋交替白領(lǐng)多做全身運(yùn)動(dòng)可保護(hù)頸椎
許多白領(lǐng)已有頸腰椎、肩周、手肘等長期勞損，受氣候變化影響，疼痛病發(fā)作更是頻繁。有些疼痛是疾病伴隨的癥狀，需去看?？浦委熖幚?但很多慢性頸腰椎疼痛和不良的工作生活習(xí)慣有關(guān)，如久坐不動(dòng)、缺少鍛煉、長期低頭、不注意保暖等。
專家建議，年輕白領(lǐng)首先要端正坐姿，每隔一小時(shí)要離開電腦和椅子，做一套辦公室脊柱保健操。下班后可選擇做一些全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。
此外，要戒除在床上看書、用電腦的積習(xí)，以免姿勢不當(dāng)壓迫到頸部神經(jīng)。
閱讀延伸：晚餐補(bǔ)腎，也可防頸椎病
作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。
中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果，可以有效預(yù)防頸椎病。
針刀既可以通過針刺手法起到針灸作用，又能在體內(nèi)發(fā)揮切割、剝離等手術(shù)刀作用。由于切割、剝離時(shí)產(chǎn)生的損傷很小，不見創(chuàng)口，更無須縫合。
針刀醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頸椎病的根本病因是動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)及力平衡失調(diào)。頸部為支撐頭顱的重量，保證頭、頸正常運(yùn)動(dòng)，必須有強(qiáng)有力的軟組織，如韌帶、肌肉的保護(hù)、維持。這些軟組織每時(shí)每刻都承受著各種應(yīng)力的沖擊，當(dāng)這些軟組織長期在異常髙應(yīng)力作用下，必然導(dǎo)致軟組織損傷。人體具有強(qiáng)大的自我修復(fù)功能，在自我修復(fù)過程中常常會(huì)產(chǎn)生粘連、瘢痕、攣縮等病理因素。同時(shí)，這些應(yīng)力的變化及新的病理因素又會(huì)引起骨結(jié)構(gòu)的改變，輕者曲度發(fā)生變化，前后、左右、旋轉(zhuǎn)等移位，重者椎體發(fā)生較大位移，造成脊髓、神經(jīng)、椎動(dòng)脈等壓迫，從而產(chǎn)生一系列病理改變及各種復(fù)雜的臨床癥狀，如頸肩部酸痛不適，手臂、手指疼痛、麻木，頭痛、頭暈、耳鳴、視物不清、失眠、惡心、嘔吐、心慌胸悶，甚至出現(xiàn)四肢無力、行走困難、大小便障礙等。此外，針刀醫(yī)學(xué)影像學(xué)對頸椎病有其特有的認(rèn)識。很多被現(xiàn)代影像學(xué)忽略的影像信息在臨床上都有其重要的價(jià)值，如X線片所見頸椎的仰旋、俯旋、側(cè)方移位、棘突偏歪等變化。
針刀療法以針刀治療為主、手法為輔、藥物配合、器械輔助。首先針刀能夠?qū)⒉±硪蛩卣尺B、瘢痕、攣縮等徹底松解，打破了因髙應(yīng)力形成病理因素，新的病理因素又導(dǎo)致更大的應(yīng)力的惡性循環(huán)。在此基礎(chǔ)上，再通過手法，使移位的關(guān)節(jié)、椎體復(fù)位，從而使頸椎生物力學(xué)迅速得到調(diào)整，建立新的動(dòng)態(tài)平衡和力平衡，解除頸神經(jīng)、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)、脊髓等壓迫，再配合藥物及器械輔助。
導(dǎo)讀：頸椎病跟不良的坐姿以及個(gè)人對座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)，尤其是對有車族來說，開車的朋友一定要謹(jǐn)防頸椎病，頸椎病會(huì)給身心健康帶來危害，一起看看如何預(yù)防頸椎病吧。學(xué)會(huì)頸椎病的自我治療方法
常開車要當(dāng)心頸椎病找上門
頸椎病的成因
對于車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個(gè)人對座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)。
一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處于一種緊張狀態(tài)，開車時(shí)由于注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。
長此以往，椎間盤就可能發(fā)生病變，就是我們常說的頸椎病或腰椎間盤突出癥等。此外，部分車主開車時(shí)有一些個(gè)人習(xí)慣，如喜歡把座椅調(diào)得很高，要頷首才能看清前方的路況，這樣容易使頸椎負(fù)荷加大，從而患上頸椎病。
簡單有效的防治方法
車主在駕駛時(shí)，要調(diào)整好自己的坐姿，并將座椅調(diào)節(jié)到一個(gè)合適的位置，使整個(gè)脊椎的四個(gè)生理彎曲能充分依附在座椅靠背上。
可以利用等待紅燈的時(shí)間，做一些保健活動(dòng)。主要有以下幾種：
把兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部數(shù)十次，令頸部的皮膚發(fā)熱后，會(huì)有很放松的舒適感覺。
將頭部進(jìn)行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次。
頭保持正、直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時(shí)盡量向上聳起(注意，不是縮頸)，讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩，既能讓肩自身得到活動(dòng)，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以選擇合適的汽車頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態(tài)。目前市面上有一種新型的汽車頭枕，可隨座椅自動(dòng)調(diào)節(jié)，使頸椎得到更好的保護(hù)。
最傷頸椎的惡習(xí)
單肩挎重包，往往會(huì)讓人長期處于肩頭一高一低的狀態(tài)，這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。
同時(shí)，單肩挎包還使脖子強(qiáng)直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。預(yù)防挎包病，應(yīng)兩肩交替挎包，挎包也不宜過重，對于疼痛的地方進(jìn)行局部熱敷、按摩等治療也能緩解癥狀。
當(dāng)我們坐在椅子上打盹時(shí)，上部身軀就會(huì)失去平衡，所以大多數(shù)坐睡的姿勢都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會(huì)有種壓迫感。
醫(yī)學(xué)專家說，坐睡會(huì)讓腰部扭曲，久而久之，會(huì)引起腰肌勞損。專家提醒，講求睡眠健康最好是躺著睡，實(shí)在條件有限，還可以將幾張椅子拼成一張簡易床，讓身體充分伸展，是保障健康睡眠的重要前提。
專家解析：頸椎如果長時(shí)間負(fù)荷重量，將會(huì)導(dǎo)致變形，并且壓迫脊髓神經(jīng)，如果不及時(shí)恢復(fù)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致神經(jīng)的傳導(dǎo)功能喪失。
特別是對于處于青春期發(fā)育的青少年，更應(yīng)該把脖子解放出來，并且在平時(shí)行走時(shí)保持抬頭挺胸的正確姿態(tài)。
開車一族五招養(yǎng)生
駕駛過程中長時(shí)間的胳膊上抬，從人體物理學(xué)的角度來講，該姿勢對頸椎的負(fù)荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導(dǎo)致頸椎病。
專家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時(shí)大小腿不能完全呈直線，力量充足舒展即可。
此外，靠背位置也不應(yīng)過于垂直，盡量將前胸遠(yuǎn)離方向盤，但保證右手輕松獲得換檔桿5檔位置的換檔桿頭部。
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。
1、飯后一個(gè)橙子
飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。
2、多喝白開水
有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì)因利尿太過而損傷陰津。
3、多吃紅棗、燕麥
開車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費(fèi)眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目。
目受血?jiǎng)t能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。
4、避免飲食過量
開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運(yùn)動(dòng)，身體大多偏胖，因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防止頭暈、困倦。
飽餐之后血液分配至消化系統(tǒng)較多，影響心腦供血，往往出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。
中醫(yī)養(yǎng)生越來越被更多的人所接受，中醫(yī)養(yǎng)生不僅可預(yù)防疾病，還可輔助治療疾病。愛美網(wǎng)小編今天教大家一些中醫(yī)養(yǎng)生的保健方法，做自己的養(yǎng)生醫(yī)生。
刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個(gè)人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實(shí)刮痧不像大家想象的那么神秘，只要到藥店買一個(gè)刮痧板，涂上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時(shí)特別講究環(huán)境溫度，一般溫度低于25攝氏度才可進(jìn)行刮痧，對皮膚有破損、疤痕的地方也不宜刮痧，血友病患者也要慎用。
刮痧的部位一般選擇肌肉豐厚的地方，常用的是肩、背、腰等部位，脊椎地方一定要小心，特別是身型瘦弱的人。刮痧時(shí)，需先用溫水清洗局部，病人平躺，先在患痛處涂抹刮痧油，刮痧板取45度角，平面朝下刮拭，由上而下，由內(nèi)而外，大約刮20下左右，用力適中、均勻。
刮痧可疏經(jīng)通絡(luò)、消除疲勞，刮痧通過對皮膚的摩擦和對體表軟組織的擠壓，使血液循環(huán)活躍，血液量增加，促進(jìn)新陳代謝，從而改善局部的功能狀態(tài)，特別對于伏案工作造成的肩頸疼痛等有很好的治療效果．
刮痧僅僅是一種預(yù)防和保健的手段，經(jīng)常刮痧可調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能，但是得病并不是只要刮痧就可以治根治本了，畢竟刮痧是一個(gè)輔助治療過程，還是要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
頸椎病是一種隨著病情的發(fā)展會(huì)慢慢加重的疾病，所以頸椎病不得不治療，但是頸椎病有的時(shí)候會(huì)很疼，除了通過按摩和理療的方法恢復(fù)以外，還可以通過吃藥的方法緩解，不過吃藥的時(shí)候不建議使用西比林，盲目的用藥只會(huì)導(dǎo)致病情加重。
用藥治療1、口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。2、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
3、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷。
4、中醫(yī)療法博大精深，療效但與醫(yī)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)有很大關(guān)系，需慎重選擇。
5、手術(shù)治療
對頸椎病診斷明確，神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重，保守治療后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)者應(yīng)采取手術(shù)治療，而對于脊髓型頸椎病患者，即主要表現(xiàn)為雙下肢走路無力、行走不穩(wěn)等癥狀的患者，則應(yīng)盡早實(shí)行手術(shù)治療，以獲得良好的恢復(fù)效果，因這類患者的治療效果與神經(jīng)壓迫時(shí)間長短有密切關(guān)系。而對于椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)興奮型的患者，手術(shù)效果相對來說就不太確切。非手術(shù)治療頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)療法及手術(shù)治療兩類。目前對于頸椎病的治療，大多數(shù)的醫(yī)學(xué)專家主張非手術(shù)治療，只有少數(shù)病例需手術(shù)治療。非手術(shù)療法是中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法，可根據(jù)不同情況選用其中一種或二至三種方法，同時(shí)施行。
