夫妻穴位按摩:情趣+治病
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夫妻穴位按摩:情趣+治病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生家指出，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區(qū)。睡前兩夫妻加強(qiáng)這些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣有可以可以促進(jìn)血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官?？芍^一舉兩得啊。建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫(yī)穴位，以輕輕松松達(dá)到健身和增添感情的目的。
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穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。
打通任督二脈可防病
武俠小說常將打通任督二脈當(dāng)成功力提升的一大要件，用中醫(yī)理論來分析，這兩條重要經(jīng)脈對保健確有功效。劉健華說，任脈行走在人體腹部正中，總調(diào)全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個(gè)，行走在人體背后的正中，督領(lǐng)全身的陽經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽氣和真元。由此可見，任督二脈對于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。
劉健華說，任脈上的常用保健穴位有關(guān)元、氣海，常被人提及的保健穴位足三里則在足陽明胃經(jīng)上。日常采取揉按、熱敷這些穴位，次數(shù)越多越好，可增強(qiáng)人體免疫力。
辦公室一族最適合叩打足三里。該穴位自古便負(fù)盛名，古人習(xí)慣以艾灸此穴來防胃病、嘔吐、腹瀉、痢疾、便秘等消化系統(tǒng)疾病以及癲狂等神志病。劉建華解釋，足三里在小腿外側(cè)，約在外膝眼下三寸，小腿骨外一橫指，按壓起來有酸脹感，但不會(huì)發(fā)麻。
犯頭暈頭疼不妨捏捏后腦勺
隨著現(xiàn)代人因生活方式改變，坐的時(shí)間越來越久，頸椎、腰椎等脊柱病變的發(fā)病率也越來越高。劉健華推薦，此類患者的穴位保健應(yīng)選風(fēng)池、風(fēng)府、腎俞、命門四穴，可在一定程度上緩解疼痛。
找到腎俞穴，命門穴也便迎刃而解。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈。武俠小說中常有擊中命門，沖擊脊椎破氣機(jī)，致敵截癱的描述，不無幾分道理。腎俞穴、命門穴可緩解腰椎疼痛，除了按壓外，更適合熱敷。
此外，辦公室一族中，陽虛、氣虛等元?dú)馓摀p者不在少數(shù)，因此，特別適合熱敷或艾灸關(guān)元、氣海兩穴。這兩穴對于容易疲勞、腰膝酸軟、有尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀者效果較好，月經(jīng)不調(diào)、遺精等婦科、男科病也可將其作為輔助的保健穴位。關(guān)元穴的位置在臍下三寸，氣海則在臍下一寸。
失眠、心悸可按腕上穴位
內(nèi)關(guān)穴的定位為前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓(骨)側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間，有個(gè)簡單的測量辦法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的兩根最為凸起的筋，內(nèi)關(guān)穴約在兩筋之間，再以手掌與手腕相接的橫紋到肘部的距離為12寸，則選擇靠近手腕一端的六分之一處為內(nèi)關(guān)穴。按此穴可緩解胸悶、心慌、眩暈、暈船、胃痛、嘔吐。
神門穴對失眠的緩解效果更為突出。其位置是手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺(骨)側(cè)腕屈肌腱的橈(骨)側(cè)凹陷處。簡單來說，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一側(cè)的一根筋，神門穴的位置在這根筋近大拇指方向且在手腕橫紋上。
隨著現(xiàn)在社會(huì)整個(gè)大氣污染越來越糟糕，因此人們的生存環(huán)境就比較惡劣了，所以人們都會(huì)生病就顯得比較正常了. 可很多朋友在學(xué)習(xí)了一些養(yǎng)生知識后，都不太愿意服用西藥來治療疾病。都想選擇一些比較安全無副作用的治療方法。因此特效穴位按摩治病法有哪些呢?接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去了解一下。
急性腰扭傷可選擇委中(委中穴位于膝蓋里側(cè)中央。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一)、申脈(申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性、怕冷癥等)、金門(金門穴位于足內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝前緣直下，骰骨下緣處)、復(fù)溜(復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。
太溪(太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。)穴，哪個(gè)穴痛就多按哪個(gè)，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。
相信隨著上述我們大家的了解，廣大朋友們也已經(jīng)熟練掌握了特效穴位按摩治病的一些方法。從中我們也可以看出這些方法要在實(shí)際生活中操作起來也不是特別的困難，但我們要進(jìn)行這項(xiàng)操作也必須要到一些比較專業(yè)的正規(guī)場所進(jìn)行，同時(shí)也需要持有正規(guī)上崗證的專業(yè)人士進(jìn)行操作。
在克服早泄的問題上，妻子的協(xié)助是至關(guān)重要的，也就是說，解決這一問題的辦法應(yīng)首選家庭保健為主。家庭保健的方法很多，其中夫妻問的按摩保健不僅能夠康復(fù)性功能，而且還有助于感情的交流和升華。下面就某夫婦采用的夫妻按摩法作一介紹：
早泄治療方法之一：由妻子用手撫摸陰莖龜頭，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，持興奮高漲的射精感消退后再重復(fù)上法，如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)數(shù)天或數(shù)周訓(xùn)練后，丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射精。隨著訓(xùn)練的加深，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可逐漸減少，最后達(dá)到能夠連續(xù)經(jīng)受足夠長時(shí)間的刺激而不過早射精。要點(diǎn)是每次訓(xùn)練要掌握好刺激強(qiáng)度和時(shí)間，也就是說要把握火候才能達(dá)到理想效果。此種練習(xí)，雖說可以由患者本人手淫進(jìn)行，但效果遠(yuǎn)不如女方來操作。此外，本方法也可采用性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，陰莖在陰道中快射精時(shí)暫停抽動(dòng)或拔出，反復(fù)如此。當(dāng)然，采用這種辦法，妻子應(yīng)給予更恰當(dāng)?shù)呐浜喜判?。如此，妻子短期?nèi)雖顯得有失情趣，但從夫妻性和諧的長遠(yuǎn)角度來看，小犧牲必將帶來大收獲。
早泄治療方法之二：妻子經(jīng)常給予丈夫陰囊及睪丸的按摩，當(dāng)進(jìn)行性生活，即丈夫的陰莖進(jìn)入陰道時(shí)，由于過度興奮即將射精時(shí)，向前下方牽拉陰囊和皋九，并囑丈夫停止陰莖抽動(dòng)。待平靜后，再重復(fù)進(jìn)行。本法可與上法同時(shí)使用，效果更好。
早泄治療方法之三：即妻子對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或強(qiáng)到陰莖。此時(shí)，妻子應(yīng)坐在丈夫兩腿之間，面向丈夫頭部，便于操作。一般堅(jiān)持1530次訓(xùn)練，均能達(dá)到延緩射精的目的。
如果自己的老公有早泄的現(xiàn)象，請各位妻子不要責(zé)怪和指責(zé)自己的丈夫，這樣會(huì)使自己的老公失去對性愛的興趣，從而會(huì)是老公的病情更加嚴(yán)重，最后對性愛有恐懼感。俗話說，夫妻同心其利斷金。我相信在妻子的關(guān)心和幫助下，一定會(huì)走出早泄的痛苦。
穴位按摩對高血壓患者能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉，擴(kuò)張局部血管的作用，具有一定的降壓和改善頭暈、頭痛等癥狀的效果。那么高血壓
1、明目——太陽穴、攢竹穴
位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
用兩拇指分別按揉兩側(cè)太陽穴，兩食指分別按揉兩側(cè)攢竹穴。具有明目作用，可以緩解高雪壓縮引起的眼花等不適癥狀。
2、平肝——百會(huì)穴、率谷穴
位置：位于人體頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)；率谷穴位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸。
用兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴?？梢云浇蹈位?，高血壓引起的不適得到緩解。
3、止?！L(fēng)池穴、天柱穴
位置：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。?，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
兩中指按揉百會(huì)穴，兩拇指分別按揉天柱穴，可以解除頭暈、頭脹、眩暈、頭痛等高血壓不適癥狀。
4、降壓——喬空穴
位置：位于兩耳后根部，顳骨乳突下前方至鎖骨上窩缺盆穴一直線。
將頭微微想左傾，用右手大魚際置于在喬空穴處，然后做自上而下的摩動(dòng)；然偶同法按揉對側(cè)，具有平肝熄風(fēng)、清腦明目、寧心安神的作用，可用于降血壓。
5、清熱——曲池穴
位置：曲池穴的準(zhǔn)確位置位于人體手肘彎曲有橫紋的凹陷處。
左前臂屈曲90度，置于腹前，掌心向腹，用右手大拇指按在左側(cè)曲池穴左前后方向的撥動(dòng)。然后再以同樣的方法撥動(dòng)右側(cè)曲池穴，可以平肝降火，清泄內(nèi)熱。
6、補(bǔ)心——內(nèi)關(guān)穴
位置：內(nèi)關(guān)穴位位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，即人體手腕橫皺紋的中央，往上約三指寬的位置。
左前臂屈曲90度，置于腹前，掌心以45度斜向上，右大拇指指端按在左內(nèi)關(guān)穴做前后的撥動(dòng)，以同樣方法撥動(dòng)右側(cè)內(nèi)關(guān)穴?？筛纳菩呐K功能，對胸悶不適有較好的效果。
很多人不知道，在我們?nèi)梭w中有很多地方的穴位都是有治病效果的，而一些穴位是有很高特效的，每天刺激我們的穴位，讓我們得到治病的效果，我們的人體的穴位有很多，手心，腳心，還有頭部，臀部等都是有穴位的，根據(jù)這些穴位刺激到中心位置，每天采取正當(dāng)?shù)拇碳し椒▉泶碳?，可以改善很多不適癥狀，那么特效穴位能夠治病嗎?
1先天不足后天補(bǔ)，每天按揉雙側(cè)肝俞，腎俞，太沖3------5分鐘，五臟會(huì)分外調(diào)和，人也體泰心安。
240歲以上的人差不多都會(huì)有腰痛·抽筋·眼花·頭暈·消化不良等現(xiàn)象，只要每晚睡前一次按揉雙側(cè)陽陵泉·承山和三陰交3分鐘，兩周左右這些癥狀即可環(huán)節(jié)或消除。
3每天按掐雙側(cè)合谷3分鐘，15天左右，你會(huì)眼看著困擾自己多年的胸悶氣短·多咳多痰·愛發(fā)高燒·多出虛汗等癥狀慢慢消失。
4若平時(shí)老是愛感冒·關(guān)節(jié)痛·夜尿多·口舌生瘡，這就是高血壓·腎炎·膀胱炎·糖尿病爆發(fā)前的征兆，所以一定要每天早晚堅(jiān)持按揉雙側(cè)合谷·魚際和足三里3--5分鐘，把這些大病在萌芽中消解。
5堅(jiān)持每天晚上7--9點(diǎn)刺激雙側(cè)內(nèi)關(guān)，9點(diǎn)左右，在雙側(cè)心俞和膈俞拔罐10分鐘，就可以控制淤血這個(gè)幕后黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生。
6每天按揉或艾灸雙側(cè)足三里·天樞3--5分鐘，從根本上把胃功能扶起來，有效的預(yù)防慢性胃潰瘍·胃穿孔等。
7每天飯前后按揉足三里3分鐘，隔天在兩側(cè)脾俞拔罐15分鐘，3--5天你就會(huì)吃啥都香。
8每天飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)按揉中脘5分鐘，在按揉雙側(cè)足三里3分鐘，配合推腹，可有效消除食積，不再腹脹嘔吐，讓脾胃雙好。
9每天按揉足三里3分鐘，在脾俞上拔罐10分鐘，起罐后在按揉5分鐘，艾灸百會(huì)20分鐘，可以防止臟器下垂，比什么藥都管用。
10大部分醫(yī)院往往對于子宮脫垂束手無策，其實(shí)只要每天堅(jiān)持按揉足三里3分鐘，艾灸百會(huì)·關(guān)元15分鐘，3個(gè)月左右，即可消除此病帶來的不堪。
11胃下垂，重在補(bǔ)中氣。每天按揉雙側(cè)足三里3分鐘晚飯后在脾俞和胃俞同時(shí)拔罐10分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月，可有根本性的好轉(zhuǎn)。
12哮喘的最大痛苦在于容易復(fù)發(fā)，其治療的根本在于補(bǔ)充氣血，每天堅(jiān)持刺激合谷和肺俞，氣血補(bǔ)足，哮喘自然不能近身。
13冬春季節(jié)易復(fù)發(fā)的哮喘病人治療的根本是溫陽，每天堅(jiān)持按揉兩側(cè)合谷·太溪3分鐘，在脾俞拔罐10分鐘，艾灸關(guān)元，足三里15分鐘，效果十分好。
14天寒早出，請按揉雙側(cè)迎香穴100下，外出歸家，再請按揉雙側(cè)風(fēng)池穴100下，把驅(qū)寒保暖做好，哮喘便無任何可乘之機(jī)。
如果知道了我們?nèi)梭w的哪些穴位通過按摩的方式會(huì)得到好的治病效果，那么每天都可以按照這樣的方式來給自己炒作，讓自己得到及時(shí)的改善和治療，針對這個(gè)特效穴位刺激的方式來治病的話，也要注意檢查清楚看看自己到底是得了哪種類型的疾病，然后根據(jù)自己的癥狀選擇正確的方式治療。
夫妻生活的美滿是家庭幸福生活的基礎(chǔ)，今天向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。所謂的五穴按摩法就是通過按摩身體的腎愈穴、三陰交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴來促進(jìn)和改善夫妻生活……
1.腎俞穴提高性能力
【位置】腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。
【功效】按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力增雙手拇指點(diǎn)按腎俞穴60次，以感覺脹痛為宜。。
【按摩方法】兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓3秒之后，慢慢減壓，3秒之后再按壓，反復(fù)按摩10次。
【主治疾病】遺尿，遺精，月經(jīng)不調(diào)，腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠、精力減退也有一定的效果。
2.三陰交穴防老化
【位置】三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。
【按摩方法】坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩6秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)20次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
【功效】很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡，這樣很容易影響夫妻感情，導(dǎo)致家庭不穩(wěn)定。三陰交穴的按摩可以預(yù)防女性的衰老，調(diào)月經(jīng)、祛斑、祛皺、祛痘，對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的高原反應(yīng)低下都有一定的效果。
【主治疾病】此外，對胃炎，對糖尿病也有一定的治療效果。
3.大赫穴提活力
【位置】大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點(diǎn)的左右一指寬處。
【按摩方法】雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。
【功效】大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。
【主治疾病】對尿道炎、膀胱炎、遺精也有一定的效果。
4.膻中穴促胸部感覺
【位置】膻中穴位于兩個(gè)胸部連線的中間點(diǎn)。
【功效】生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)胸部生長，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)胸部的感覺，提高性趣。
【按摩方法】兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
【主治疾病】膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。
5.肩井穴提性趣
【位置】肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。
【按摩方法】用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)20次之后換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)20次。
【功效】肩井穴的按摩不僅可以提高性趣，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。
肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣咝匀?，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就會(huì)很難獲得快感。除了肩井穴，建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進(jìn)行。
