中醫(yī)防口臭 幫你去煩惱
怎樣去養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中醫(yī)防口臭 幫你去煩惱”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：你是否在為有口臭而煩惱，有沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)這樣的尷尬，在和同事領(lǐng)導(dǎo)聊天時(shí)，因?yàn)橛锌诔舳桓艺f(shuō)話。引起口臭的原因很多，這里中醫(yī)教你對(duì)癥下藥，有效治療口臭，讓你擺脫口臭煩惱。yS630.Com相關(guān)推薦
本文導(dǎo)讀：內(nèi)臟上火，我們就容易有口臭的癥狀，這個(gè)時(shí)候想要去口臭就一定要降火，中醫(yī)提醒，去口臭要清胃火。
口臭，一般自己感覺(jué)不到，但是等到周圍人告訴你有口臭，這未免有點(diǎn)太尷尬。引起口臭的原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為，口臭多于內(nèi)臟上火有關(guān)，特別是胃火。
去口臭要清胃火
中醫(yī)認(rèn)為，口臭的發(fā)生多與與內(nèi)臟有火相關(guān)，如胃火灼盛、肺胃郁熱、大腸實(shí)熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見(jiàn)。很多人都只是偶爾發(fā)生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結(jié)所在。趕緊檢查檢查自己的舌苔，如果舌質(zhì)是紅色的，舌苔發(fā)黃的話，那無(wú)疑就是胃熱引起的口臭了。
因此，要想除口臭，關(guān)鍵還是要清胃火，一個(gè)比較好的法子就是，仔細(xì)按摩胃經(jīng)上的內(nèi)庭穴，可以去胃火。
每天早晚各按摩一次。因?yàn)樵缟?~9點(diǎn)時(shí)胃經(jīng)經(jīng)氣最盛，趁著起床這段時(shí)間，按摩內(nèi)庭穴效果更好。晚上7~9點(diǎn)時(shí)，用熱水泡腳的過(guò)程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)液順暢，所以此時(shí)按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，輕輕揉動(dòng)，以穴位有酸脹感為宜，再換成右手大拇指，以同樣的方法按摩內(nèi)庭穴1分鐘，總共2分鐘即可。按摩完這個(gè)穴位之后，同時(shí)再配合扳腳趾，反復(fù)將腳趾上下扳動(dòng)，瀉胃火的目的會(huì)更強(qiáng)。
另外，采取金雞獨(dú)立的姿勢(shì)，可引胃火下行，金雞獨(dú)立是不行，秋季食療養(yǎng)生上廁所蹲馬桶這姿勢(shì)大差不差啦，趁著這會(huì)兒功夫，多按摩腳上的內(nèi)庭穴，一則降了胃火，另外還可能刺激大便通暢，讓你全身 通透 到底。
之所以選擇內(nèi)庭穴，是因?yàn)樗亲汴?yáng)明胃經(jīng)的滎穴。所謂滎穴，即 所溜為滎 ，意為脈氣至此漸大，猶如泉之已成小流，故名。《難經(jīng)？六十八難》曰： 滎主身熱 ，說(shuō)明滎穴是主治發(fā)熱病癥的。因胃屬土，陽(yáng)經(jīng)上 滎 屬水，按摩內(nèi)庭穴的作用即是以水泄土，故能泄胃火。內(nèi)庭穴是瀉胃火的特效穴，按摩內(nèi)庭穴便可將胃火從腳下導(dǎo)引出去。內(nèi)庭穴就相當(dāng)于人體自生的牛黃解毒丸，熱去了，胃火沒(méi)了，口臭當(dāng)然消失得快了。
史上最香的女人估計(jì)非乾隆年間的 香妃 莫屬，中醫(yī)據(jù)傳香妃渾身之所以會(huì)散發(fā)花香般的香氣，是因?yàn)樗龑Ｊ撤枷阈允澄?，身體才奇香無(wú)比，先不管這事是真是假，不過(guò)在中醫(yī)里倒的確有一門 芳香辟穢 的芳香療法，就是利用一些有香味的花、草，或者蔬菜水果經(jīng)常吃、用、聞，來(lái)消除身體異味。中醫(yī)認(rèn)為，因?yàn)闅馕犊梢詿o(wú)孔不入，香氣通過(guò)口、鼻、皮毛等孔竅進(jìn)入我們體內(nèi)，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調(diào)和臟腑，祛病強(qiáng)身。丁香就是除口臭的能手。
它味辛溫，能溫暖脾胃，散發(fā)清新味道，有除臭的功效。《夢(mèng)溪筆談》中就記載過(guò)，漢代郎官向皇帝奏事的時(shí)候，口中都含丁香，保持口氣的芳香，以免因?yàn)槲笩峄蜓兰惨鸬目诔?，引起帝王的不快?/p>
平時(shí)呢，不管是在家還是上班，可以隨身準(zhǔn)備干丁香3~5克，想喝水的時(shí)候，不妨準(zhǔn)備一個(gè)有瓶蓋的杯子，將干丁香放入杯中，然后加開(kāi)水沖泡，蓋緊杯蓋，溫浸10分鐘，直至水溫溫?zé)釣橹?，然后用這個(gè)丁香水反復(fù)漱口4~6次，每天可多次進(jìn)行。漱口完成之后，再在嘴里含1~2粒丁香，保證你口中芳香四溢。它好比就是 古代的口香糖 。
另外，胃熱的人應(yīng)該多吃點(diǎn)性寒、具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物，比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等等。除了上面提到煙酒要避免之外，還要少吃胡椒、桂圓和茴香等辛辣溫?zé)嵝允澄?，火鍋更是要少吃，以免助長(zhǎng)胃熱，加重病情。
去口臭食療粥
荔枝粥
干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日。具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血的功效。適用于口臭、老人五更瀉等。素體陰虛火旺的老年人忌食。
生蘆根粥
生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗凈，加水煮取藥汁待用;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟，傾入藥汁熬至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的作用。此粥不宜過(guò)久食用。
薄荷粥
鮮薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用;再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
藿香15克（鮮品30克），粳米50克。將藿香洗凈，放鋁鍋內(nèi)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用;再將粳米洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。
經(jīng)?？诔舻娜?，要注意為自己的內(nèi)臟降火，可以試試上面介紹的降胃火方法，也可以試試上面的食療方，口臭患者要注意自己的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，少熬夜。
造成口臭的原因有很多?？诔魢?yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭呢?今天小編幫大家總結(jié)了八款食療方幫你輕松去口臭，讓我們一起來(lái)看一下吧。
1、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。
再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
2、咸魚(yú)頭豆腐湯
原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
6、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克.
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。
功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、甘草蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
功效：能夠有效地去除口臭。
口舌生瘡試試三款食療方
沙參玉竹燉山斑魚(yú)
用料：沙參10g、玉竹10g、山斑魚(yú)100g，生姜、鹽適量。
功效：沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。玉竹味甘性微寒，亦有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津的作用。山斑魚(yú)味甘性平，能滋陰清熱，與沙參玉竹合用則更顯其滋陰清熱的作用。
制作：將山斑魚(yú)洗凈、切段，生姜切片，與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內(nèi)，加水300ml，隔水燉2小時(shí)，加入食鹽調(diào)味即成。
適用人群：口腔多發(fā)性、反復(fù)性潰瘍及秋燥咳嗽無(wú)痰、聲音嘶啞、口干煩熱、手心熱等屬于陰虛內(nèi)熱者。
注意事項(xiàng)：脾虛大便溏者不宜。
沙參麥冬燈心花粥
用料：沙參20g、麥冬15g、燈心花10g、粳米、冰糖適量。
功效：沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。麥冬味甘，微苦微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩。燈心花味甘、淡，性微寒，有清心除煩之效。合而用之有清心潤(rùn)肺的作用。
制作：沙參、麥冬、燈心花洗凈，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成時(shí)隨個(gè)人口味加入適量冰糖食用。
適用人群：反復(fù)口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽干、心煩失眠等癥。
注意事項(xiàng)：大便溏者不宜。
五汁飲
用料：梨汁30ml、馬蹄汁、鮮藕汁(或蔗汁)、麥冬汁各20ml、鮮蘆根汁25ml、蜂蜜適量。
功效：五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，此飲有生津養(yǎng)液、清心除煩、清潤(rùn)肺胃之功。
制作：煎五汁用大火煮沸后放涼，加入蜂蜜攪勻即成，代茶飲。如果麥冬及蘆根沒(méi)有鮮品，可用藥材飲片各15g煮水代替。
適用人群：適宜于秋燥而致口舌生瘡、胃脘痞滿、口苦、唇干舌燥者。
注意事項(xiàng)：怕冷、大便爛者不適宜飲用。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪八款食療方可以幫你輕松去口臭了嗎?你知道口臭吃什么好了嗎?只要你多多嘗試以上的方法，一定可以讓你口氣清新，遠(yuǎn)離口臭的。
導(dǎo)讀：燒傷、術(shù)后及感染后很容易出現(xiàn)瘢痕疙瘩，如果長(zhǎng)在顯眼的地方，就很影響美觀。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為氣滯血瘀所致，治宜活血化瘀，通絡(luò)止痛，外治法直接作用于瘢痕疙瘩，對(duì)本病有較好療效，下面新浪中醫(yī)小編介紹6種治疤痕的妙方，不妨一試:
烏梅糊：烏梅適量，取肉去核，研為細(xì)末，加入硫黃粉1／4量混合均勻，裝瓶備用。取橡皮膏依瘢痕大小剪孔貼患處，使瘢痕外露，然后取藥末適量，用米醋少許調(diào)為稀糊狀外敷患處，再以敷料包扎，膠布固定，若藥干后可用米醋少許滴紗布上潤(rùn)濕。3日換藥一次，至瘢痕平復(fù)為止。
美寶疤痕平（中成藥）：局部常規(guī)清洗后，取本品外搽患處，每日2～3次，連續(xù)2～3月。
復(fù)方丹參液（中成藥）：將脫脂棉球或紗布用復(fù)方丹參注射液浸透，之后平敷于皮損處，直到藥液自然干透為止。每日外敷2～4次，一個(gè)月為一療程，連續(xù)2～3個(gè)療程。
當(dāng)歸蘇木洗液：當(dāng)歸15克，蘇木、皂刺、紅花、透骨草各10克，鱉甲、穿山甲、薄荷腦各5克，水煎取汁，納入薄荷腦調(diào)勻，外洗患處。每日兩次，之后外搽美寶疤痕平，連續(xù)3個(gè)月。
血藤敷劑：大血藤250克，當(dāng)歸100克，丹參、紅花各50克，水煎取汁，用紗布浸濕后外敷患處，每次30分鐘。每日兩次，連續(xù)3個(gè)月。
蜈蚣藥糊：蜈蚣3條，五倍子60克，大黃、紅花、甘草各20克，共研細(xì)末備用。每次取藥末適量，加米醋適量調(diào)勻，外敷患處，敷料包扎，膠布固定。每日一換，連續(xù)3個(gè)月。
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也可通過(guò)一些藥膳食療方來(lái)改善病情狀況。
一、抽筋臨床表現(xiàn)
1、全身強(qiáng)直性抽風(fēng)：全身肌肉強(qiáng)直，一陣陣抽動(dòng)，呈角弓反張（頭后仰，小腿抽筋全身向后彎呈弓形），雙眼上翻或凝視，神志不清。
2、局限性抽風(fēng)：僅局部肌肉抽動(dòng)，如僅一側(cè)肢體抽動(dòng)，或面肌抽動(dòng)，或手指、腳趾抽動(dòng)，或眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球震顫、眨眼動(dòng)作、凝視等。大多神志不清。以上抽風(fēng)的時(shí)尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘，嚴(yán)重者達(dá)數(shù)分鐘或反復(fù)發(fā)作，抽風(fēng)發(fā)作持續(xù)30分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài)。
3、高熱驚厥：主要見(jiàn)于6個(gè)月到4歲小兒在高熱時(shí)發(fā)生抽風(fēng)。高熱驚厥發(fā)作為時(shí)短暫，抽后神志恢復(fù)快，多發(fā)生在發(fā)熱的早期，在一次患病發(fā)熱中，常只發(fā)作一次抽風(fēng)，可以排除腦內(nèi)疾病及其它嚴(yán)重病疾，且熱退后一周作腦電圖正常。
二、腳抽筋茶飲通筋茶
桑椹和枸杞能滋腎補(bǔ)肝；黃耆補(bǔ)氣?？删徑飧窝蛔悖ń铕B(yǎng)脈。
材料：桑椹、黃耆、枸杞各2克。
作法：桑椹、黃耆、枸杞放入杯中，用沸水沖泡，再蓋上杯蓋燜約10分鐘，用湯匙撈起桑椹即可。
注意：腹瀉、容易上火的人不能喝。
三、妊娠腳抽筋藥粥
藥膳功效：含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時(shí)腳易抽筋之現(xiàn)象
藥材：杜仲15克
調(diào)味料：鹽半茶匙、生粉水適量
食材：莧菜250克、銀魚(yú)100克、豬肉絲25克、高湯1000毫升
做法：1、莧菜挑揀好后洗凈，切小段備用。
2、鍋內(nèi)加高湯燒開(kāi)后，放入杜仲、莧菜、銀魚(yú)、豬肉絲一起煮滾。
3、加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。
功效：1、杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。
2、銀魚(yú)、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。
四、預(yù)防腳抽筋小貼士
1.經(jīng)常鍛煉身體，防止肌肉過(guò)度疲勞。運(yùn)動(dòng)前做好充分的預(yù)備活動(dòng)，伸展開(kāi)腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)急，應(yīng)該遵守每星期增加10%的原則。
2.經(jīng)常喝水，不要等到口渴的時(shí)候再喝。大量出汗時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型的運(yùn)動(dòng)飲料。
3.注意飲食平衡，特別是從飲食中補(bǔ)充各種必需的營(yíng)養(yǎng)成分。如：喝牛奶和豆?jié){可以補(bǔ)鈣;吃蔬菜和水果可以補(bǔ)充各種微量元素。
4.孕婦要經(jīng)常改變身體姿勢(shì)，每隔1小時(shí)左右活動(dòng)1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據(jù)身體的特殊需要，補(bǔ)充包括鈣在內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。
5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺(jué)前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
本文導(dǎo)讀：綠豆有清涼去火的功效，用綠豆可以去口臭，下面就為大家介紹了綠豆去口臭偏方及綠豆的挑選方法。
綠豆去口臭偏方
方法1、
原料：百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。
做法：先將百合、綠豆放人鍋內(nèi)加清水適量浸泡。30分鐘后，用大火煮至綠豆開(kāi)花時(shí)，人白砂糖調(diào)味即可食用。
功效：具有清熱解毒，消暑除煩，生津止渴之功效。主治各種暑熱癥，為夏季理想的清涼保健飲料。
方法2、
材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火還可以美容，建議經(jīng)常食用。
方法3、
原料：綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
制法：綠豆放煲內(nèi)洗凈后，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時(shí)，將百合剝開(kāi)洗凈，至綠豆開(kāi)花時(shí)加入煲內(nèi)，繼續(xù)煮至綠豆和百合酥熟時(shí)，加入白糖調(diào)味，裝盤即可食用。
營(yíng)養(yǎng)成份：含蛋白質(zhì)22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能產(chǎn)生熱量926千卡。含鈣133.8毫克、鐵4.6毫克、維生素E9.8毫克。
特點(diǎn)：酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤(rùn)肺補(bǔ)胃等功效。同時(shí)含鈣、鐵、維生素E也比較豐富。適合少兒夏季飲用。
如何挑選綠豆
觀色澤：優(yōu)質(zhì)綠豆外皮呈蠟質(zhì)，顆粒飽滿，均勻，很少有破碎，無(wú)蟲(chóng)，不含雜質(zhì)。劣質(zhì)的綠豆色澤黯淡，顆粒大小不均，飽滿度差，破碎多，有蟲(chóng)，有雜質(zhì)等。
聞氣味：抓一把綠豆，向綠豆哈一口熱氣，然后立即嗅氣味。優(yōu)質(zhì)綠豆具有正常的清香味，無(wú)其他異味。微有異味或有霉變味等不正常氣味的為劣質(zhì)綠豆。
在挑選綠豆時(shí)，不能只看顏色，還要注意用手摸，或者少買一點(diǎn)，回家用水浸泡一會(huì)兒，如果水的顏色很快變深，就要引起注意，看是不是綠豆被染上了色。
綠豆的制作技巧
1、綠豆可與大米、小米摻和起來(lái)制作干飯、稀飯等主食，也可磨成粉后制作糕點(diǎn)及小吃；
4、綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭遇到破壞，降低清熱解毒功效；
導(dǎo)語(yǔ)：口臭是日常生活中最容易碰到的問(wèn)題，一個(gè)人如果有了口臭，對(duì)生活是非常有影響的，會(huì)造成"有口難開(kāi)"。下面介紹幾個(gè)改善口臭的小妙招。
1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。
出現(xiàn)口臭的原因比較多，如果口臭病癥比較嚴(yán)重，這時(shí)候要警惕一些疾病的原因，當(dāng)然，對(duì)于多數(shù)口臭的原因，多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)不注意口腔衛(wèi)生，出現(xiàn)腸胃功能紊亂造成的，這時(shí)候可以購(gòu)買一些具有抑制病菌作用的牙膏來(lái)刷牙，能夠達(dá)到一定的治療作用，另外平時(shí)要注重飲食保健，多吃一些具有清除口臭的食物。
消除口臭吃些什么呢？
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
4、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
6、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
7、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
8、富含纖維素的蔬菜
包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
平時(shí)生活當(dāng)中有很多朋友是比較懶惰的，不僅表現(xiàn)在工作當(dāng)中，也具體表現(xiàn)在的日常生活當(dāng)中。就連洗臉?biāo)⒀蓝紤械萌プ?，結(jié)果就導(dǎo)致口腔患上了一些疾病，更關(guān)鍵的就是會(huì)引起口臭，大大影響到了日常社交。特別是愛(ài)美的女性，更是要學(xué)會(huì)預(yù)防口臭。那么，陳皮可以去口臭嗎?
橘子皮又稱陳皮，在中醫(yī)上是一味良藥，是藥食同源之品，顧名思義，加了一個(gè)“陳”字，就是在橘子皮的基礎(chǔ)上，風(fēng)干一年以上即可。它新鮮的時(shí)候不僅可以發(fā)揮它成分中揮發(fā)油的作用，而且其他成分也能發(fā)揮其他藥理作用。
陳皮中有一種成分是橙皮苷，藥理研究表明，這種成分對(duì)肝方面的疾病有積極作用。具體機(jī)理比較復(fù)雜也比較多，筆者在這里就不一一闡述了，實(shí)驗(yàn)結(jié)果就是證實(shí)了這種成分可以降低肝衰竭小鼠的死亡率。另外，陳皮中還含有一些黃酮類成分，如川陳皮素等，有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，此川陳皮素可以對(duì)肺癌細(xì)胞的增殖產(chǎn)生抑制作用。還有，剛剛提到的陳皮中的揮發(fā)油，其中有一種叫檸檬烯，有抗菌作用。
《本草綱目》中有記載，橘子有潤(rùn)肺止咳的功效，其實(shí)指的是橘子皮，如果咳嗽期間吃多橘子反而更加嚴(yán)重。那下面筆者給大家介紹2個(gè)橘皮止咳方：一個(gè)是將新鮮的橘子皮和白糖泡茶喝可以潤(rùn)肺止咳，俗稱橘皮茶;喜歡喝粥的朋友們還可以在煮粥的時(shí)候放入橘子皮，不僅味道芳香，還可開(kāi)胃，適合咳嗽痰多的人。
