中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康
中醫(yī)健康養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導讀：中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。您覺得怎么喝比較合適?并且，你覺得這些方法都是對身體有益的事情嗎?我們因為種種的生理機能需要，于是我們需要吃，需要喝。但是，即使是最簡單的喝水，我們也未必能夠掌握它科學竅門。
喝淡鹽水養(yǎng)生的觀點不科學
關于鹽水的問題。首先，我們?yōu)槭裁匆塞}水，很多人認為我們身體里面的水是0.9%的生理鹽水，喝淡鹽水可以補充身體鹽分、加速水分吸收。但是這個淡鹽水到底是怎么一個淡法?里面的比例是多少?我們很難把握。所以這種喝淡鹽水來補充鹽分意義不是很大。
有的人說喝淡鹽水可以排毒。從生理學的角度看，鹽水進入到人體后是最不容易代謝出來的。如果喝的是白水，由于人體需要保持水鈉平衡，喝了大量的水后身體里的鹽分降低，為了保持0.9%的生理鹽水平衡，身體必須要排出水分，所以人們喝白水后就很快會小便。但是喝鹽水就很不容易排出去，因為喝進去以后，身體依然處于平衡狀態(tài)，沒有必要排出水分，所以喝鹽水排毒的說法也不科學。
導讀：中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。您覺得怎么喝比較合適?并且，你覺得這些方法都是對身體有益的事情嗎?我們因為種種的生理機能需要，于是我們需要吃，需要喝。但是，即使是最簡單的喝水，我們也未必能夠掌握它科學竅門。
還有一種情況，有人患了慢性咽炎，早上倒是可以喝一點淡鹽水，因為鹽可以殺菌，有牙齦炎、咽炎的人喝一點鹽水可能有助于局部炎癥的改善。
蜂蜜水是一味滋補藥
蜂蜜一直是中醫(yī)里面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個著名的醫(yī)家叫甄權，他說常服蜂蜜可以使人面如花紅，因為蜂蜜是從百花中采的蜜汁形成的，是以植物最精華的部分去補人體。
蜂蜜對人體是平補的;同時，蜂蜜又是黃色的，黃色為甘，入脾胃;喝蜂蜜水還可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡鹽水好得多，它對人體的補益性很強。
晨起喝涼白開有害健康
建議早上喝蜂蜜水比較好。一般人建議早上起來喝一杯涼白開，認為可以調節(jié)內分泌，又可以潤腸通便、排毒養(yǎng)顏，但實際上這樣是會喝出病來的。
導讀：中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。您覺得怎么喝比較合適?并且，你覺得這些方法都是對身體有益的事情嗎?我們因為種種的生理機能需要，于是我們需要吃，需要喝。但是，即使是最簡單的喝水，我們也未必能夠掌握它科學竅門。
人體的陽氣是生命之氣，陽氣損傷之后，可以導致人體所有系統(tǒng)、臟腑、經脈、肢體等發(fā)生各種各樣的病癥。
晨起喝涼白開，會大傷人體下焦陽氣。所以長期有這個習慣的人大多逐漸出現虛寒的病癥，女性出現痛經甚至閉經，男性出現胃病、關節(jié)疼痛、性功能降低等。所以，還是建議早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水，不要喝涼水。起碼也是喝溫開水。
睡前喝水因人而異
臨睡前如果口干的話可以喝水，如果不是口干就可以不用喝，因為有的人喝水以后有起夜的習慣，影響睡眠，對身體反而不好。
溫馨提示：不同的保健專家有不同的意見，有人說臨睡前應該喝水，有的人說臨睡前喝水不好，大家已經不知道聽誰的好了。其實都沒有做過科研調查或者是臨床調查，只是自己的推薦。我推斷這個問題的關鍵是從有可能出現的變化上來講。
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對于愛美和愛養(yǎng)生的人來說，早晨起來空腹喝水是一件必不可少的事情。但是我們如何更加安全，更加健康，并且能夠有利于減肥，這是一件我們值得深思的事情。有人說應該在刷牙前就喝水，但是也有人說在刷牙后喝水。所以今天我們就來一起探討一下早晨起來空腹喝水的方法到底應該是怎樣的？
在人們的潛意識里就認為早上空腹喝水對健康有很大的好處，可是最近卻在流傳著一種說法，那就是如果長時間空腹喝涼開水的話，就會引起身體的無力感，記憶力也會跟著減退，對生育功能也會有影響，那么事實上真的是如此嗎？
認為喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，為什么這么說呢？因為如果水溫過涼的放，就會對人的五臟會產生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣升發(fā)的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的升發(fā)的，過多的水分會造成水腸道的負擔，對健康也會造成不小的影響，當然了如果適當的喝和人體溫度差不多的水的話，是不會對健康造成影響的，相反的還有利于促進腸道的蠕動，防止便秘，促進新陳代謝，提高機體的免疫力也都是會有很大的幫助的而這就給我們提出了一個問題，早上到底要如何喝水才是最健康的呢？
有人說早上空腹喝淡鹽水最有利于養(yǎng)生，事實上并不是這樣的，并不是每個人都適合喝淡鹽水的，由其是對于一些高血壓患者來說，如果早上起來就喝淡鹽水的話，是會使血壓升高的，再者現代人的鈉元素已經過多了，實在沒有必要早上空腹喝淡鹽水了。
也有人說喝蜂蜜水是最好的，其實不然，蜂蜜水對預防便秘促進美容都有很大的幫助，但是事實上白開水就是最好的選擇了，白開水中的營養(yǎng)成份是最適合人體的健康的，不僅可以補充水分，而且還能降低血液的稠度，可以利于排尿，更重要的是白開水是沒有熱量的，不會對健康造成影響，可以最大程度的促進血液循環(huán)，讓人擁有一天的好精神。
而對于水溫也是有一定的要求的，正常情況下白開水的溫度最好和周圍的室溫是一致的為好，有研究就表示25度的水是最有利于健康的，而如果水溫過低的話，就會刺激到腸道健康，由其是對于那些本身就胃寒，或者年老體弱的人來說更不適合，而如果水溫過高的話，也是會影響到口腔的健康的，因此要選擇適合自己的水溫。
所以今天我們就知道了，如何早晨起來空腹喝水是對健康最有幫助的。因此我們要在刷牙后喝水這是最好的，而且還要注意喝水的量，喝水的時間，喝水的速度。從小事做起，咱們一起變美吧！
經過一晚上的睡眠，醒來之后都會覺得口渴難耐。其實睡眠也是很消耗人體的內部能量的，夜晚人們身體進入睡眠期以后身體的新陳代謝與白天的身體代謝相比較為緩慢。睡前喝水是很好的建議，在睡覺的時候不只是消耗身體能量還有身體水分，也有很多人會在睡覺期間覺得渴半夜爬起來喝水。那么早上喝涼白開水好嗎?
晨飲兩杯涼開水，有潤喉、醒
腦、防止口臭和便秘等作用。早晨空腹飲下新鮮涼開水后，由于水在胃中停留時間很短，便可迅速進入腸道，被腸粘膜吸收而進入血液循環(huán)，將血液稀釋，從而對體內各器官組織產生一種絕妙的“內洗滌”作用，可增強肝臟解毒能力和腎臟的排泄能力，促進人體新陳代謝和免疫功能。
清晨起床后飲一杯涼開水能促進身體健康，達到延年益壽的目的。他們對每日清晨堅持喝一杯涼開水已經5年以上的460名65歲以上的老年人進行統(tǒng)計分析，其中82%以上都表現出面色紅潤、精神飽滿，齒不松動，從未患過大病。
早晨空腹飲新鮮涼開水，還由于水在胃中停留時間很短，即迅速進入小腸，被腸粘膜吸收而進入血循環(huán)、稀釋血液，從而對體內各器官組織發(fā)揮“內洗滌”作用，既有助于當天食物的吸收，又可防治便秘，并可增強肝臟的解毒和腎臟的排泄功能。刺激酶的活力，促進新陳代謝，增加血紅蛋白量，提高人體免疫機能，不僅具有醒腦、潤喉、防治感冒、咽喉炎和某些皮膚病的作用，而且有助于降低血壓，預防中風、冠心病人發(fā)生心絞痛、急性心肌梗塞的功效。
涼開水是指把普通水燒開冷卻到室溫(攝氏20度左右)。這種涼開水溶解其中的氣體比(包括水源中遇熱蒸發(fā)物質如苯化合物、酚類、汞等有害物質)自然水減少1/2，水分子結構改變，其表面張力、密度、粘滯度、導電率等理化特性都發(fā)生了變化，生理特性比普通水增加了4～5倍，很接近生物細胞的水，這樣它就容易透過細胞膜，而且有奇妙的生物活性，科學家稱譽涼開水為“復活神水”。
喝涼開水時還需注意，開水必須新鮮，現燒現用，溫度以降至室溫為宜，不要過涼，涼開水放置不要過久，時間一長，氣體再度溶入水中，其生物活性也就失去了，這種水對人體保健作用就不大了。
綜上所訴，早晨起床以后喝涼白開水對身體是很好的，但是水不要太涼最好是溫水或者是不太熱的熱水。早上泡些蜂蜜喝蜂蜜水也是很好的，對緩解便秘的癥狀有很好的幫助和功效，患有便秘也可以在早上醒來的時候喝一杯鹽水。大家喝的水最好不要是涼白開，要經常喝熱水這樣對胃好。
現在有的醫(yī)學專家提出，早上起床喝一杯白開水，對促進身體的新陳代謝，血液的循環(huán)，以及皮膚的美白都非常的有效果，所以很多人都在早上起床的時候喝一杯白開水，希望自己可以有專家說的那種功效，但是很多人們對這個說法還抱有懷疑的態(tài)度，今天，我們就通過一些專業(yè)的資料來了解一下。
1.人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分流失的比較多，致使血液的黏稠度比較高。所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞等疾病發(fā)病幾率比較高。早起一杯水可以有效地緩解這些問題。
2.早晨起來，胃腸正處于空乏狀態(tài)，水可以很快被吸收，并滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液循環(huán)恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發(fā)病率。
3.早晨起來的時候，你也許不會感到餓，不想吃東西。其實，你只要早上喝一杯水就會不一樣了。水會使趨于睡眠狀態(tài)的副交感神經興奮起來，這樣一來，你就有了想吃早飯的欲望。而且，早晨起床后喝杯水，還能促進腸胃的蠕動，有利于排便，從而起到清潔體內垃圾的作用。
4.早上起床后為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。水對人體的作用。運輸將氧運送到血液;將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。
以上就是關于人們早上起來喝白開水的相關資料的
本文導讀：白開水是我們最常見，也是我們每天所必需。那么喝白開水有哪些功效呢？白開水有治病功效嗎？下面就來了解一下白開水的治病功效。
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨： 多喝水呀! 這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調節(jié)，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
周梅說：涼茶不是白開水，喝得太多或不對癥肯定會影響人體的機能。當吃了辛辣食物而上火時，適當喝些涼茶是有益的，好端端的就沒必要喝了。她還說，中醫(yī)講究辨證論治，因人而異，適當飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用，但如果不知道自己體質的虛實寒熱和變化，不據此正確飲用涼茶，會引起不良后果。
周梅還告訴記者：過去的人多干體力勞動，一出門就曬大太陽，當然容易有熱氣，但是現在不同了，人們出入都是空調環(huán)境，即使在夏天熱出一身汗的機會也不多，而且現代人多數從事體力活動強度不高的勞動，特別是終日坐在辦公室里面對電腦的人，大多數都是陽虛體質，這樣，過去那種過于苦寒的涼茶已經不適合現代人飲用了。特別是有寒癥的人，在這種體質下再喝涼茶，就會受不了，很傷身體，甚至還可引起腎虛。
周梅認為，在沒有熱癥的情況下，不宜隨便喝涼茶，否則會造成體質虛弱。同時，即使是體質適合的人，在入睡前、空腹時也不能喝。同時，周梅一再向記者強調以下人群不適合飲用涼茶：脾胃虛寒的人不能飲用涼茶，所謂脾胃虛寒即是胃腸怕涼，如飲涼水、冷飲、吹空調，即易出現胃脘脹滿、噯氣、腹痛、腹瀉，舌質淡、苔白膩等癥狀;兒童脾胃調節(jié)功能尚不健全，對外來藥材的寒涼不能及時調整和適應，可能會影響消化吸收，出現腹痛腹瀉;女性不適宜過度飲用苦寒涼茶，尤其是在經期，因為寒涼刺激會使血流滯澀緩慢，容易引起痛經和月經不調;由于老人器官功能衰退，容易因涼茶的刺激而出現消化系統(tǒng)病變，加重腸胃負擔;氣虛者也不宜飲涼茶，氣虛者表現出走路喘氣，講話有氣無力者，容易出汗等癥狀，他們需要補氣，可以飲一些參茶。
市售涼茶先研究再暢飲
在一家大型超市，記者看到好幾種品牌的涼茶很有氣勢地占據了飲料區(qū)的顯眼位置。拿起一盒某品牌涼茶，發(fā)現其標注的配料除了有水和白砂糖外，還有薄荷草、菊花、葛根、金銀花，含有這么多中草藥，這涼茶確實像是中醫(yī)開出的一劑湯藥，看到一名年輕的男士拎起一箱某品牌涼茶放到推車里，記者就問他有沒有想過涼茶是藥還是茶，他一臉茫然：沒注意配方，廣告上說這是可以敗火的飲料，應該不是藥吧。
為了幫助消費者對涼茶的成分有大致了解，提醒消費者在飲用涼茶前一定要學會跟自己的體質對號入座，記者特意查閱了一些市售品牌涼茶所用的材料，并將它們的藥用與禁忌做了記錄。
上火喝，才有益
TIPS：根據體質選藥茶
飲用涼茶首先要根據體質的不同進行區(qū)別對待，除了選購市售涼茶外，專家也向讀者們推薦了三種不同療效的自制涼茶。
1、痰濕熱盛型
建議祛痰化濕，這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。
推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。
2、陰虛火旺型
建議養(yǎng)陰清熱，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。
推薦藥茶：麥冬15g、生梔子10g、沙參10g。
3、肝陽上亢型
建議平肝潛陽，這類人群常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。
推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。
香港大學專業(yè)進修學院中醫(yī)藥學部講師周梅在看了市場售賣的涼茶配方后認為，在涼茶的配料中，像金銀花、菊花、桑葉、淡竹葉都是藥食兼用的中草藥，而仙草、蛋花、布渣葉等是藥用的中草藥。涼茶取材雖然講究藥食同源，但即使是可以當作食品來用的藥材也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶等藥材，性味大多是辛甘寒涼，如果大量地喝，在清熱解暑、滋陰補陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調。因此，涼茶并不是一般的茶，含有這些中草藥成分的涼茶從某種意義上說應是中藥復方湯劑。
人呢是離不水的，早上喝白開水是最好的，早晨喝一杯水可以滋潤腸胃，利排便，將大量的有毒的物質呢排泄出去，讓大家越來越健康，而且對色斑也有著很大的作用。人夜晚睡覺后腸胃會排空，早晨喝一杯水就會洗刷腸胃，讓人能食欲更強。對早晨沒有食欲的那些人很有幫助。下面跟小編去看看。
早晨起床后，空腹喝一杯水是大家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎么喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什么水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。為此，特為您講解如何喝對每天的第一杯水。
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利于健康。而飯后喝水得不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
對大多數人來說，早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。高血壓患者和腎功能異常的患者應特別注意飲水量。高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高。而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。
通過上面小編介紹大家知道了，早晨喝一杯白開水是很好的，還有美白的效果呢，護膚也可以，還可以養(yǎng)胃，保護胃，還有利于大家消化早餐，這么多的好處，大家生命中不可缺少的水有這么多的好處，那大家何不利用好呢。
每天喝八杯水，對于身體來說有很大的益處。水是人體必須的物質，可以促進腸胃排除垃圾毒素。相信有許多人和小編一樣，在早上睡起的時候會感覺到喉嚨比較渴，白開水是比較常見的選擇，那么早上起來喝白開水好嗎?在早上喝白開水有什么益處呢?小編來和大家一起來解惑。
天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當水溫在25°左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。對于年輕人、體質好的人來說，喝涼白開也是容易接受的，但對于年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是上佳的選擇。
總之，應根據個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。150-200毫升為宜對大多數人來說，早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。這里需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應特別注意飲水量。
高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，此時如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。喝水時機：刷牙后早飯前清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利于健康。而飯后喝水得不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
在早上的時候除了小編介紹的白開水以外，大家還可以飲用蜂蜜水，同樣對于身體的健康和促進腸胃的蠕動也有很大的功效。要注意的是在早上的時候不要喝一些涼的或者是隔夜的開水還有一些濃茶，這樣對于胃的影響很大容易。
曲黎敏是北京中醫(yī)藥大學的教授，她說，中醫(yī)認為亞健康已經是不健康了。
中華中醫(yī)藥學會學術顧問溫長路介紹，亞健康的概念是20多年前由前蘇聯(lián)科學家提出來的，是患者表現出的以疲勞為中心的反應遲鈍、頭暈目眩、情緒不穩(wěn)定、關節(jié)酸痛等的癥狀群。簡而言之，就是身體不舒服，但是西醫(yī)檢查指標上顯示不出來。而在中醫(yī)看來，亞健康表明人的身體、體格、情志、精神等出了問題。
曲黎敏舉例說，有人把爬樓梯時常絆到腳歸為亞健康的一種表現。中醫(yī)對此的解讀是，如果上樓時腿痛就是胃氣虛的問題，是胃氣不足，所以腿抬不高;如果出現后腿痛，就是膀胱經出現了問題。
溫長路說，中醫(yī)治病的學說，包括疾病微而未顯、顯而未成、成而未發(fā)、發(fā)而未傳、傳而未變、變而未果的全過程，其中前兩個階段對應的是亞健康狀態(tài)。
北京中醫(yī)藥大學教授、新安名醫(yī)張一帖第十五代傳人張其成認為，中醫(yī)治未病的理念關注的是日常生活中看來不起眼的問題，人體的每一點異常都可能是人體生病信號，所謂有諸內形諸外。中醫(yī)主張飲食有節(jié)、起居有常、勞逸適度的養(yǎng)生之術，是讓人們不得病的大健康醫(yī)學。
小便異常中醫(yī)解說
1、小便異常中醫(yī)解說
小便異常,常見尿量異常、尿質異常、排尿異常三類證象。
腎系經隧是由肝系之膜構成,三類證象雖然都是水液失調,實與尿路痙攣、松弛、受壓有其密切關系。少陽三焦是將腎系與其余四臟連為一體的大腑,是水津升降出人之路。水液能在三焦運行,需要五臟相互協(xié)調/才能運行不息,通調無滯。任何一臟功能失調,都會引起水津通調失度。水津隨其衛(wèi)氣升降出人,衛(wèi)氣發(fā)生病變,出現氣虛、氣滯、氣陷,都可引起小便失調。所以小便異常,應當聯(lián)系五臟與衛(wèi)氣進行分析,才能揭示致病機理。除此以外,腎系血瘀、血溢,液結成石,阻塞尿路。精壅精室,壓迫尿路;或尿路痙攣,妨礙尿液下行;尿路松弛,腎關失健,也可引起小便失調。所以,五臟皆能令其小便失調,非獨腎也;氣血精液皆能令其小便失調,非獨津也。
2、男性小便異常的幾種常見癥狀
2.1、尿液渾濁
有的患者發(fā)現尿液不是正常的淡黃色,而是變得渾濁、顏色加深,專家介紹,尿液的顏色和身體狀況關系密切,通常尿液呈淡黃色,并且是清亮透明的。尿液的顏色變化可能是你身體出現問題的前兆。
2.2、尿頻、尿急、尿痛
尿頻指排尿次數明顯大于正常(成年男性日平均4-6次,夜寢后0-2次);尿急是指排尿有急迫感,迫不及待,不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不適感,包括疼痛感、燒灼感、酸脹感等。它們可以同時出現,也可單獨出現,一般見于各種泌尿生殖的炎癥感染,如前列腺炎,各種性病,包皮龜頭炎等。
2.3、血尿(尿色紅)
血尿是指在尿液中含有紅細胞或者明顯有血液,尿如茶水色的現象,它表示泌尿系統(tǒng)、男性生殖系統(tǒng)或身體其他部位有嚴重病變。
2.4、尿無力
尿無力是指尿液排出沒有正常的壓力,尿液排除緩慢無力。主要見于陽痿的早期階段,以及前列腺等疾病的重癥階段。
3、什么顏色的小便才健康
3.1、正常人一般情況下,尿的成分是95%的水加5%的代謝物,正常的小便是淺黃色透明的,尿里面有一種叫尿膽紅素的東西是有顏色的,顏色的深淺跟膽紅素的濃度有關。水喝的多,就把色素稀釋了,看上去是無色的,其實還是有顏色的,水喝的少,或者憋尿,腎對水的重吸收就讓尿濃縮了,尿液就黃一些。
3.2、膽紅素濾過人體消化系統(tǒng)后,諸多器官會將其分解,但并未完全分解掉,最終這些色素到達腎臟并變成尿膽素,所以尿液便呈現黃色。如果尿液清澈,表明這些物質被稀釋掉,體內水合作用充足。如果尿液呈亮黃色,可能表明飲食中的維生素B及胡蘿卜素過量。如果尿液呈棕黃色或深黃色,可能意味著身體脫水,因為身體缺水時體內膽紅素水平更高。健康尿液的顏色是越清越好。
男性小便異常生活中應該如何改善
1、慎用藥物
如果男性患有糖尿病等疾病的話,就應該謹慎用藥,去醫(yī)院讓醫(yī)生給你開藥,不要自己去藥店買藥吃,以免引起自己患上其它的泌尿系統(tǒng)疾病,從而給自己帶來不必要的困擾!
2、多喝水
首先要多喝水,其實不管男性尿液黃不黃都應該多喝水,多喝水可以把細菌沖走,如果喝水少,長時間不小便,尿液肯定發(fā)黃。
男性小便異常疼痛的飲食保健原則
小便疼痛患者應當禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食物,并少食白糖及精制面粉。
多食新穎生果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以堅持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。
水是生命之源，健康的身體離不開水分，我們常常會聽到別人說早晨起來喝一杯白開水或是淡鹽水，可以有效的促進新層代謝，排除一晚上體內堆積的廢物和垃圾，起到清腸的作用，從而達到減肥的效果。那么，這有科學依據還是只是人們的一種傳言，接下來。就讓我們跟隨小編一起去了解一下相關知識。
白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護血管通便，降壓，消炎，促進創(chuàng)面
愈合，改善肝功能及增強體質的作用。淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善?？?/p>
學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠后，體內大部分水
分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，完全可取代
白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝
入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。醫(yī)生建議，在重體力勞動或劇烈運動后，
出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
通過小編的介紹，大家心里應該都有了明確的答案。科學研究表明人體每天需要攝入的水分是七到八杯水，可見水對于我們的重要。清晨起來，先喝一杯溫白開水，再去吃飯，工作，一天也會擁有好心情的。其實，在大量出汗后，喝礦泉水是錯誤的做法，更應該喝一杯淡鹽水來彌補體內缺失的水分。
本文導讀：許多上班族發(fā)現自己的健康每況愈下，但是自己又沒有什么不健康的行為，為什么會這樣呢？具體的原因有哪些呢？
現在許多新聞、報紙等都能看到上班族白領健康問題的新聞，這使得許多上班族都會擔心自己是不是也不健康了。那么為什么會出現這一情形呢？下面為大家介紹中醫(yī)解惑為何白領容易不健康，供大家了解。
中醫(yī)解惑為何白領容易不健康
休息不夠睡眠不足
專家認為成人每天的科學睡眠應該保持8小時的睡眠時間，但是現實是許多的白領因為這樣那樣的緣故而經常睡眠不足。
嚴重缺乏鍛煉
日夜把時間貢獻給工作在辦公室的白領，對于他們來說，體育鍛煉的時間是奢侈的。時間和體力有限使得現在越來越多的辦公族缺乏鍛煉，在某個調查中顯示，只有20%左右的人是每周有固定的鍛煉時間，而高達68%的人平時的生活是基本不鍛煉的。這就很容易引起抵抗力低下甚至其他疾病的可能。
有病不求醫(yī)
調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的 小毛病 。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
餐并兩餐
工作的快節(jié)奏和壓力，使得許多辦公族在上班時間都爭分奪秒，吃早餐已經不再是所有辦公室白領每日在工作開始前都會完成的一個好習慣。不吃早餐或者胡亂塞幾口進去是普遍的現象，而原本應該定時的三餐，有時候也可以因為忙碌的工作而只能并作兩餐一餐，十分不健康。
用電腦時間過長
辦公室人群每天使用電腦的平均時間都在7小時左右，有些白領晚上回家的時候依舊對著電腦上網，長時間的依賴使用電腦，除了會有輻射對身體不好，還會引發(fā)一系列如腰椎、頸椎、眼疾、腸胃、精神等電腦族疾病。
長時間處在空調環(huán)境中
在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。 溫室人 的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降
缺乏主動體檢
如今很多白領朋友對 體檢 有著恐懼癥，總是不愿意面對公司提供的體檢 福利 。這就是上班族們的 體檢恐懼癥 。長期生活在不良飲食，作息習慣下，越來越多的白領們出現亞健康癥狀，倘若還不及時體檢找出身體中存在的隱患，到時候一旦病情嚴重后悔都來不及。
與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
上班族如何保證身體健康
早睡早起，保證充足的睡眠
上班族朋友最頭痛的就是工作多、工作雜亂，很多朋友晚上還要加班，回家都不想動了。有時加班到很晚，有時下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡覺就很晚了。其實這樣很容易因為睡覺太晚、睡眠不足，影響身體健康。所以，一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，最好不要熬夜。學會合理安排工作，能夠第二天完成的就不一定要趕在今天完成。保證良好的睡眠，第二天上班，精神還要好得多。工作效率也要高得多。
吃好早餐，均衡的營養(yǎng)
上班族，尤其是單身的上班族朋友，如果工作地點沒有食堂，一般都是在外面吃午飯。城市里的飲食不僅很貴，而且還不方便，吃飯的環(huán)境也不好。一般人午飯都是匆匆簡單對付就了事。還有些朋友早上為了多睡一會兒，起床晚，然后為了趕車，干脆不吃早餐。這樣不吃早飯，午飯隨便對付，時間長了，身體的營養(yǎng)是跟不上的。所以上班族朋友最好是帶飯，既可以保證營養(yǎng)，也可以節(jié)約時間，中午還可以多休息一會兒。早上提前十幾分鐘起床，早飯一定要吃飽的。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃好，這就是正確的飲食規(guī)律。
參加活動和運動，保持身心愉悅
許多上班族朋友整天忙于工作，為了升職加薪掙表現等，工作幾乎占據了大部分時間，業(yè)余時間又交給了電視或者電腦。跟么沒有去進行什么體育運動等。這樣其實很不好，也容易讓人失去正常的交際能力。建議上班族朋友，業(yè)余多到戶外活動，參加一些文娛活動和體育活動，可以強健身心和結交朋友，擴大自己的朋友圈子，又可以減壓，一舉多得?？梢猿狵，也可以爬爬山，游游泳，練練瑜伽，這些都是不錯的選擇。
