沒事常搓耳 延緩耳朵衰老更保全身健康
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“沒事常搓耳 延緩耳朵衰老更保全身健康”，希望能對您有所幫助，請收藏。
導讀：耳朵是我們傾聽世界聲音的工具，日常做好耳朵保健工作，不但有利于聽力，還能保證身體更健康，下面小編教你耳朵保健功。
沒事常搓耳 延緩耳朵衰老更保全身健康
若失眠或夜深難眠者，在臨睡前，食指搓壓雙耳三角窩區(qū)，每次持續(xù)1~3分鐘，可望獲得滿意而香甜的睡眠。
耳朵保健一直很少受到關注，而老年性聽力減弱也是很多老年人都要承受的痛苦。在此，小編提醒您：常做2個動作對耳朵進行保健可以延緩耳朵衰老。
搓耳
雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區(qū)域，如高血壓者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓時用力稍重，向上搓時用力稍輕;低血壓者，用力搓的程度恰好與高血壓相反。若患腰腿酸痛者，用拇指從上向下搓捏耳舟區(qū)域。食指需用力稍重，拇指僅扶持而隨食指滑動，如此搓捏49次。若失眠或夜深難眠者，在臨睡前，食指搓壓雙耳三角窩區(qū)，每次持續(xù)1~3分鐘，可望獲得滿意而香甜的睡眠。
捏耳
據資料所載，人耳的形貌，頗似倒臥于母體腹中的胎兒，因而，恰當而適時地捏動雙耳垂，能收到抗衰、養(yǎng)顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2~3次，每次1分鐘，持之以恒做下去，即能美白容顏，又能增添雙目的神采。此外，配合用小指尖點壓耳甲腔區(qū)域，刺激或調節(jié)體內性腺激素，使之保持在較為正常水平，更有助于防衰、抗衰效應的發(fā)揮，煥發(fā)美麗而又健康的容顏。
耳朵保健功
①用左手向上牽拉左側耳朵，右手向上牽拉右側耳朵，各十數下，或雙手相交各牽拉對側耳朵，即能使耳朵氣血暢通。
②以兩手掌掩住雙耳，并用手指叩擊頭部24下，以聽到耳內有隆隆之聲即可。此法又叫擊天鼓。
③用雙手分別按、揉、摩兩耳廓，然后分別牽拉引動兩耳廓，直到耳廓微紅發(fā)熱為止。
7招耳朵保健 掏耳朵易影響聽力
耳朵是人們看外面世界的另一道窗口，當然要好好愛護。日常生活中，有哪些耳朵護理方法呢?
1.耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)。
當人情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發(fā)性耳聾;
2.耳朵保健養(yǎng)成科學的飲食習慣。
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退;
3.耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。
氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物;
4.耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退;
5.耳朵保健經常按摩耳朵。
按摩可促進內耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次;
6.不要掏耳朵。
掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力;
7.積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。
這類疾病可能會引起耳朵的病變。
拉拉耳朵也能保健全身器官
中醫(yī)五行學說認為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。
一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
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導讀：女人都想自己衰老的慢一些，因此會尋求各種各樣的抗衰老秘方，到底如何抗衰老效果好?下面小編給大家推薦一些中醫(yī)抗衰老方法，即八搓抗衰老法，快到下文學學吧。
延緩衰老保健康 每天堅持八搓搓
中醫(yī)告訴我們，每天進行以下8種的按摩，搓一搓，可以抗衰老，也可以達到強身健體的效果。
1、搓手：雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2、搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
3、搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
5、搓肋：先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹：先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。
7、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
8、搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述八搓時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。
全天抗衰老日記 永遠做25歲的自己
即使歲月流逝，依然青春永駐相信是每個女孩子的夢想。你最想停留的時間是幾歲?無論如何，都先從生活中的每一步抗衰老做起吧!想擁有光彩照人的膚色，平整嫩滑的膚質，讓自己的肌膚年齡永遠停留在25歲，想要挽住青春的腳步，其實在于生活的點點滴滴，記錄自己每天的抗衰老日記，對應時段及時抗衰老!
1、 一天之計在于晨：7：30-9：00
一個美麗的一天應該充實且滿足，而一天之計在于晨，清晨無論是陽光還是空氣總是讓人舒心，所以，這個時候，千萬別睡懶覺啦~穿上舒適的運動衫，扎一個清爽的馬尾，一起來晨跑吧!
晨跑的好處就在于讓面部肌膚的細胞處于活躍的狀態(tài)，通過汗液排泄，使細胞內的垃圾及時被排走，細胞通暢，自然有利于精華吸收。這時，在潔面之后，使用來自雅詩蘭黛的ANR精華，就能使精華直至細胞底層，讓年輕化的改善，從細胞開始。
青春指數：
2、做家務也能輕松抗衰老 9：00-11：30
趁著大好陽光和美妙心情，收拾收拾自己的小窩吧~拖拖地，擦擦窗，將把自己變美的梳妝臺收拾整齊，掛了一陣子的窗簾也可以扔進洗衣機清洗一下，讓照進小窩的陽光也更清新。
做家務的時候記得帶上手套保護好雙手哦~留住青春，不止是臉上的肌膚要照顧，手部也不能放過!小編的小訣竅就是擦上厚厚的護手霜，再帶上手套，這樣做完家務雙手不僅不會粗糙反而如做了一次手膜一般，細嫩柔滑~
青春指數：
3、堅持運動讓你活力加倍 14：00-16：00
午睡過后，中餐已經消化的差不多了。這個時候來一些合理的瑜伽運動，可以促進體內的新陳代謝，及時排走肌膚毒素，防止因為垃圾堆積而帶來的面色暗黃。
肌膚的防衰老養(yǎng)護除了外養(yǎng)，也要內調，而內調的目的就是在于提高代謝能力，排走堆積的毒素。下午的運動不僅能夠幫助肌膚排毒，連心情也能排毒喔~
青春指數：
4、睡前小訣竅 青春不跑掉 21：00
充實地度過了一整天是不是很想趕緊躺下好好睡一覺呢，千萬不要這么放肆，被汗水洗禮過的肌膚可不是靠睡眠就能養(yǎng)護的，想要抗衰老，自己就要對自己的臉好一點。
小訣竅1：充分地清潔肌膚，然后涂抹上雅詩蘭黛ANR精華，讓疲憊的肌膚得到最好的修復和滋養(yǎng)，迎接第二天的水嫩肌膚及好心情!
來自雅詩蘭黛的這款ANR精華，就是我們熟知的小棕瓶了，享譽內外的基因科技，將抗衰老的重點鎖定在年輕你的基因上面。每天夜間使用后，精華的DNA科技發(fā)揮效用，讓細胞變得年輕起來。即使肌膚在白天受到外界的輻射污染，或是因為身體內調失衡，肌膚依然可以享受光滑的質地、年輕的色澤。
小訣竅2：雅詩蘭黛ANR精華可以配合一套肌膚青春按摩操，即按、順、提。將精華涂抹在肌膚之后，在眼角、眼袋等容易出現細紋的地方輕輕揉按，可以舒緩肌膚，加速精華吸收;順著腮部肌膚輪廓，按摩舒緩肌膚，可以提高肌膚活力，也可以幫助精華充分進入肌膚;提拉額頭肌膚，讓面部肌膚更加緊致。每晚施以按摩操配合精ANR精華，如于年輕,始終年輕，讓你的年齡永遠25歲!
青春指數：
經常搓耳朵的好處 常搓耳朵能美化容顏
雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向后搓49次，再從后向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。
常搓耳朵能治療高血壓、低血壓
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區(qū)域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕;低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
常捏耳朵可清心明目，容光滿面
人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
搓耳朵的實用方法
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
3、提捏耳垂
沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。
4、雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持.必能強身健體。
搓耳朵的注意事項
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。
經常搓耳朵的好處 常搓耳朵能美化容顏
雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向后搓49次，再從后向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。
常搓耳朵能治療高血壓、低血壓
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區(qū)域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕;低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
常捏耳朵可清心明目，容光滿面
人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
搓耳朵的實用方法
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
3、提捏耳垂
沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。
4、雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持.必能強身健體。
搓耳朵的注意事項
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。
堅果類食物是指外有硬殼，內有果實的食物?，F簡要介紹數種堅果，供選用。
松子含極豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，并含維生素A、B1、B2、E及多種微量元素。能使人體獲得固齒、補益、養(yǎng)生的功效。
核桃自古以來有“長壽果”的美稱。含有油酸，而且90%是不飽和脂肪酸，其中亞油酸、亞麻油酸等是人體細胞生長和更新的重要物質。核桃還含有豐富的B族維生素和胡蘿卜素及微量的錳、鋅、鉬等元素，可保護眼睛和延緩衰老。
葵花子含有豐富的植物油脂、多種微量元素和維生素E。葵花子還含有優(yōu)質蛋白質，可與各種肉類媲美。民間傳說葵花子能治療失眠，增強記憶力，對預防癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的作用。
南瓜子除含胡蘿卜素，維生素B1、B6、C、E，還含脲酶和鋅、鐵、銅等微量元素。南瓜子性味甘平，還是一種安全有效又無毒的驅蟲藥。
西瓜子含有豐富的不飽和脂肪、蛋白質、維生素B2。西瓜子還含一種皂甙物質，具有清肺、潤腸、和中、止血、止渴、健胃等作用。
榛子榛子果仁含有蛋白質、脂肪、糖類，還含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素B1、B2、E和鈣、磷、鐵等微量元素。
花生含有豐富的蛋白質、脂肪、糖。特別是含有人體需要的多種氨基酸和卵磷脂。常吃花生能降血壓，增強記憶，延緩衰老。
常吃姜可延緩衰老
姜是人們日常生活中不可缺少的調味品。在我國，食姜已經有3000年的歷史。早在周代，人們已經開始人工栽培姜。春秋時，孔子就主張：每食不撤姜。意思是說，一年四季人們每天都應該吃姜。據說孔子就有每天飯后嚼姜數片的習慣。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。其中許多功效已為人們所熟知，如喝生姜紅糖水治感冒，是民間行之有效的方法;用生姜止嘔吐有良效，故生姜有嘔家圣藥之稱。生姜除被用于治療嘔吐和感冒外，還被用于治療腸炎、痢疾、急性睪丸痛以及急救。生姜外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。由于姜是極好的保健食品，所以民間有早上三片姜，賽過喝參湯及十月生姜小人參之說。在浙江著名的姜產區(qū)，至今還流傳著每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方的諺語。
研究表明，老年人常食生姜可以延緩衰老。營養(yǎng)學家發(fā)現，生姜中含有的辛辣成分被人體吸收后，能夠抑制體內過氧化脂質的生成，其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑維生素E的作用還明顯，因而具有很好的抗衰老作用。生姜中還含有一種化學結構與阿司匹林中的水楊酸相近的特殊物質，這種物質能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。此外，生姜中所含的姜酚，有很強的利膽作用，因而可用于預防和治療膽囊炎、膽石癥。
日常生活中巧用生姜，常常能夠方便快捷地為您解決一些實際問題。
頻嚼生姜，或用生姜研汁服，可以治療嘔吐。
中醫(yī)學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，“耳為宗脈所聚，人體十二經脈交匯于耳”，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院門診部主任、耳鼻喉科專家田京發(fā)說，經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是：
按摩耳輪 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發(fā)熱。
下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下?！?/p>
推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。
上拉耳廓 用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。
田主任告訴大家，操作時動作要輕柔，以不感覺疼痛、耳廓發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3～5分鐘，清晨起床和晚上睡前可各做一次，長期堅持，可見效果。如果耳部有慢性炎癥、皮膚病、凍瘡等，不要嘗試。
耳朵日常養(yǎng)生保健法
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，并有維持身體平衡的作用。中醫(yī)理論認為腎開竅于耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關系，腎精充足，髓海得養(yǎng)，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓?？仗?，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫(yī)用補腎法以治耳功能減退。
平時要注意調節(jié)情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生活和工作環(huán)境中，盡可能地避免或減少噪聲對耳的損傷，周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。如果在噪聲超過65分貝的環(huán)境下工作，要適當采取措施（如戴耳塞或耳罩）以保護聽力，否則將會引起永久性的聽力減退。
洗澡或游泳時，要注意防止污水進入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因為耳屎對耳道有保護作用，并可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫(yī)生檢查處理。
耳朵保養(yǎng)防病大全
預防感冒
用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。具有很好的預防感冒的作用，特別對于那些體弱多病的朋友。
失眠
用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進行，4~7天為一療程?；蛴没鸩癜舸媸址ò茨?。此法對于改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉(xiāng)了。
肥胖癥
用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯后為主。雙耳交替，4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受為度。
痛經
用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。
護耳小貼士
1．避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2．在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
3．耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
4．用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。
5．耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。
6．洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
7、穿耳洞要防發(fā)炎
愛美的女性喜歡戴各種飾物，穿耳洞戴耳環(huán)十分普遍。日前，張小姐到醫(yī)院去打了兩個耳洞，當時戴上一副銀質耳釘，后來換上漂亮的耳環(huán)，可沒過多久，耳洞周圍便發(fā)紅，碰一碰就會流血，而且稍微重一點壓著了還很痛。
耳鼻喉專家解釋說，張小姐的這種情況屬于發(fā)炎，可以試試下面的方法：一是注意清潔，經常用酒精棉球擦擦；二是耳環(huán)對局部有刺激，可以換一副試試。如果仍不能好，只好先放棄戴耳環(huán)，等局部傷口徹底長好后再說。
耳聾分類以及造成耳聾原因
要想知道怎樣保護好耳朵的聽力，首先要了解造成耳聾都有哪些原因，有哪些種耳聾。
根據耳聾的性質，大致可分為三種類型：
一、傳導性耳聾
由于先天或后天的原因造成聲音在傳導過程中出現障礙所致的耳聾稱為傳導性耳聾。常見的疾病有：先天性外、耳畸形，各種類型的中耳炎，耳外傷，耳道耵聹栓塞，耳硬化癥等。
二、感覺神經性耳聾
由于先天或后天的原因造成內耳的畸形或病變，致使神經向大腦聽覺中樞傳導聽覺信號，產生障礙所致的耳聾。常見的疾病有：先天性內耳畸形、藥物中毒性耳聾、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聾、噪聲性聾、突發(fā)性耳聾、老年聾、聽神經瘤等。這其中以藥物中毒性耳聾最多見。如鏈霉素使用不當造成小兒聾啞的很多。
三、混合性耳聾
其特點是上述兩種耳聾的特點都兼而有之，常見的疾病有：患中耳炎多年，未經系統(tǒng)治療，最后導致混合聾。
愛美之心人人都有，尤其是年輕的女士們，都是比較在意自己的容顏的，都想保留住自己的青春容顏，隨著年紀的增長都渴望找到一種延緩衰老的秘訣，這是一種很正常的心里，很多人在延緩衰老這條道路上都使用延更丹，那么它真的有那樣神奇的療效嗎，相信這答案是人們拭目以待的。
愛美的女人們要想真的到達延緩衰老的效果，那就需要了解如何調理身體的機能才能使自己更加年輕，自己不會老的那么快，這是重要的問題，而不是使用一些化學性的藥品，那么到底延更丹能不能給人們帶來延緩衰老的效果，下面就來看一看科學的講解
吧!
延更丹能延緩衰老。主要是根據更年期婦女“陽盛陰表”的特點，調節(jié)內分泌，給卵巢提供營養(yǎng)，修復和促進卵巢分泌雌激素的功能，從而達到消除更年期癥狀，推遲絕經期的目的。
延更丹適合于更年前期和后期出現的：1,潮熱,出虛汗,疲乏無力,頭暈頭痛2,多疑善慮,失眠多夢,情緒不穩(wěn)定,精力不集中3,心悸氣短,腰酸腿軟,手腳心熱4,月經不調,膠發(fā)斷發(fā),而色無華,皮膚色粗糙,皺紋增多,逐漸肥胖5,陰道免疫功能下降,性功能減退,陰道萎縮干澀疼痛,外陰瘙癢,尿急尿失禁,子宮失禁,子宮脫垂,陰道如壁膨出.
更年期是一種生理的過程,目前還并沒有發(fā)現有什么東西可以起到延緩衰老的過程的作用的,最好不要過于輕信某些藥品的廣告宣傳,保持一個良好的心態(tài)與生活習慣可能才是最根本的辦法.
上面了解了這么多關于延更丹能不能給人們帶來延緩衰老的神奇效果，希望大家正確的看待這個事情，想要留住年輕的容顏想法是好的，但是不能盲目的追求一些不科學不可取的藥品，還是要以身體的健康為基礎之上來追求外表的美麗的，這樣留住年輕的容顏才更加有意義。
耳朵上有許多細小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵對身體有很大的保健作用，一起來學習一下吧！
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感 為度。每日早、晚各一次，搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區(qū)域，如高血壓者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓時用力稍重，向上搓時用力稍輕；低血壓者，用力搓的程度恰好與高血壓相反。若患腰腿酸痛者，用拇指從上向下搓捏耳舟區(qū)域。不過，食指用力稍重， 拇指僅扶持而隨食指滑動，如此搓捏49次。若失眠或夜深難眠者，在臨睡前，食指搓壓雙耳三角窩區(qū)，每次持續(xù)1-3分鐘，可望獲得滿意而香甜的睡眠。
捏耳：據資料所載，人耳的形貌，頗似人體倒臥于母體腹中的胎兒，因而，恰當而適時地捏動雙耳垂，能收到抗衰 養(yǎng)顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2-3次，每次1分鐘，持之以恒做下去，即能美白容顏，又能增添雙目的神采。此外，配合用小指尖點壓耳甲腔區(qū)域，刺激或調節(jié)體內性腺激素，使之保持在較為正常水平，更有助于防衰、抗衰效應的發(fā)揮，使嬌美而健康的容顏永存。
對抗衰老，延年益壽，這些看似困難的事情，事實上并沒有想象中那么難。只要你懂的按摩養(yǎng)生穴位，不僅可以讓身體變得更好，還能讓你青春常駐。
0.618，黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位于黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。以下5個穴位就是人體最重要的黃金穴。
1.氣海穴
也就是常說的下丹田，位于腳底到頭頂的黃金分割點，具體在肚臍正下方1.5寸（將食指與中指并攏，其寬度即為1.5寸）。氣海是針灸保健的要穴，自古就有氣海一穴暖全身的說法，有溫養(yǎng)益氣、強壯全身的作用，可雙手搓熱按摩此穴。陽氣不足、虛證患者，則可用艾灸氣海，效果更佳。
2.百會穴
位于頭頂至后腦的黃金分割點。百會意為百脈于此交會，百脈之會，百病所主。百會穴很好找，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日23次，對心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果。
3.涌泉穴
在腳掌的黃金分割點上。它位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，是腎經的首穴。涌泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。按摩涌泉時，注意稍稍用力推搓，以局部出現微熱感為宜，也可用艾灸的方法。
4.勞宮穴
在手掌上的黃金分割點上。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。勞宮具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥，還有強壯心臟的作用。按摩可左右手拇指交叉進行，也可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，每天23次。
5.膻中穴
在人體軀干的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方，按摩膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能，還可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。按摩時一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩35遍。
在臨床上有患者反映自己的耳朵平時在站著、坐著的時候都不會出現耳鳴的情況，但是每次一躺下，耳朵就會響，久而久之影響到患者的日常生活。遇到這種情況，一般都是耳朵內部發(fā)生的問題，盡快去醫(yī)院做檢查并且治療，耳朵的疾病不可忽視。本文介紹了相關的治療措施，來看看吧。
很多人在躺下時出現了響的癥狀，這給患者的耳部健康帶來了危害，且波及到了患者的聽力，困擾到了患者的正常生活，我們必須要謹防耳朵部位的變化，出現了聲響后應當積極的治療，認識一下耳朵坐著沒事躺下響的治療措施有哪些呢?
目前來看耳朵部位的健康不能輕視，較多朋友會在躺下時出現響的情況，不利于患者的耳部健康，波及到了患者的聽力，誘發(fā)了較多的不適出現，提醒各位朋友要留意耳部的變化，病發(fā)后需要注重治療方面的工作，患者可采用百合散湯進行治療，藥物取百合，將其研成粉末，每次使用溫水進行沖服，患者日服兩次，對于治療耳朵響特別的有效，減輕了耳鳴等不適的癥狀，保護了患者的耳部健康。
另外也可口服六味地黃丸、鎮(zhèn)腦寧膠囊等藥物，能夠有效調理患者的身體，也可在醫(yī)生面診之后，找到誘發(fā)病因，展開對癥治療工作，這樣才能從根本出發(fā)，起到了滿意的療效，有利于患者的耳部健康，或者使用三七蒸酒釀進行治療，這是一種治療偏方，效果特別的明顯，需要取三七花、酒釀，一同裝入到碗中，隔水進行蒸熟，分為1-2次連渣服用，連續(xù)服用七天時間，患者朋友還要多注意休息，且要均衡自己的飲食。
經過認識上述的內容，朋友們了解到了耳朵坐著沒事躺下響的治療措施有哪些了，每一位朋友要謹防自己耳部的變化，提防該病的發(fā)生，且要重視疾病的治療工作，日常生活中認真了解上述中的治療措施，且要遠離噪音污染，還要注意提高自己的睡眠質量，避免過度的勞累。
經常搓以下8個部位，可防衰老。
搓手 雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以興奮大腦，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額 左右手輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
搓鼻 用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓胸 用手掌上下搓胸部正中，左右手各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹 先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進血液的循環(huán)，增強內分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病能力，并可增加足部的抗寒性。
搓手、額、耳、鼻時的手法不要很重，而在搓胸、腹、腰和足時，手法可重些。
