病由愚生 迷途知返
老人養(yǎng)生必知。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“病由愚生 迷途知返”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：很多時(shí)候，我們生病其實(shí)都是自己在找病。也許你不會(huì)承認(rèn)，但是事實(shí)上就是如此。那么為什么要說(shuō)生病的原因是自己在找病你？
病由愚生 迷途知返
一、病由愚生
世上的凡夫，只害怕疾病的癥狀，豈不知我們就是癥狀的制造者。除了幾歲的童稚，成人都應(yīng)為自己的癥狀承擔(dān)責(zé)任，遺憾而又可悲的是，明明是自己制造的惡因，卻不甘心接受那些難以名狀的苦果。
曾經(jīng)統(tǒng)治羅馬帝國(guó)的偉大哲學(xué)家馬爾卡斯阿里博士曾說(shuō)：生活是由思想造成的。《圣經(jīng)》上說(shuō)：你尋找什么，就會(huì)得到什么。也許有的人會(huì)抗議筆者的引證，振振有詞地說(shuō)：可我并沒(méi)有尋找疾病啊!我也沒(méi)想要那些可怕的癥狀啊是的，你雖然沒(méi)有直接故意去尋找疾病，卻在間接故意去制造疾病。還有那些種種過(guò)失，都在時(shí)時(shí)刻刻地為疾病助燃加油
如由愚昧而生貪心，由貪心而致貪色、貪財(cái)、貪食、貪睡、貪逸、貪官、貪名、貪玩、貪毒等，請(qǐng)問(wèn)，哪一種貪會(huì)使一個(gè)人心平氣和心康體健呢?
倘若你的心念一貪，就像一棵大樹(shù)其主根生病，必然要影響樹(shù)干上面的枝節(jié)，如貪財(cái)、貪色常常使人勞心傷神，腎損精虧，心腎一虛，百病叢生。如失眠健忘、腰酸耳鳴、牙齒松動(dòng)、血壓升高以及心腦血管病等，看看歷代帝王之中有幾個(gè)長(zhǎng)壽健康的，便一目了然也。
好名和好權(quán)如果不損害別人的利益，不損害社會(huì)利益倒無(wú)可厚非。然而好之過(guò)分過(guò)度才謂之貪。貪念一起就會(huì)居心叵測(cè)，就會(huì)挖空心思，就會(huì)不擇手段一如評(píng)職稱有名額，分房有指標(biāo)，一有官的肥缺時(shí)，覬覦者都虎視眈眈、上竄下跳、恨不得再生出幾條腿來(lái)，再長(zhǎng)出兩個(gè)翅膀以助其成。試想，這種苦心經(jīng)營(yíng)唯名利是務(wù)怎能不損精神、傷氣血?中醫(yī)理論認(rèn)為所愿不遂、郁怒傷肝，憂思傷脾。其癥狀表現(xiàn)為郁郁寡歡、默默不語(yǔ)、精神恍惚、體乏頭暈、失眠多夢(mèng)、食少便秘等。如筆者一故友，曾因競(jìng)爭(zhēng)局長(zhǎng)不果，遂長(zhǎng)期抑郁失眠，服藥不效，每晚竟痛飲白酒斤許，以麻醉自己，2年以后，患肝癌而亡，年僅41歲。
二、迷途知返
所有形態(tài)都會(huì)使人上癮，如果人們不能看透它們的話：金錢、權(quán)力、榮譽(yù)、產(chǎn)業(yè)、影響、知識(shí)、娛樂(lè)、食物、飲料、情欲、宗教、觀點(diǎn)、毒品等，不論是什么東西，都有被體驗(yàn)的理由，而且如果人們忘了擺脫它們，它們就會(huì)成為癮物我們大家都有自己的成癮物，它們反復(fù)地麻醉我們的靈魂。
筆者認(rèn)為上述觀點(diǎn)有偏頗的一面，如對(duì)知識(shí)、榮譽(yù)、宗教觀點(diǎn)的成癮和其他方面的成癮在性質(zhì)上就不同，正如奧修的觀點(diǎn)，欲望就如同一架梯子，當(dāng)你向上就可以達(dá)到天堂，當(dāng)你向下就會(huì)墮入地獄。這無(wú)疑使欲望分為精神的和物質(zhì)的兩種。追求精神，可以使人覺(jué)悟，從而得到提升;追求物質(zhì)，可以讓人沉迷溺愛(ài)，從而使人墮落。但無(wú)論是追求精神或物質(zhì)，當(dāng)一個(gè)人的欲望越來(lái)越大，越來(lái)越多時(shí)，就都能成為病。
奧修說(shuō)：野心永遠(yuǎn)不會(huì)滿足，滿足不是它的本性。你可以滿足一個(gè)野心，馬上就有一千個(gè)野心從里面生出來(lái)。野心從來(lái)不會(huì)停止?？梢?jiàn)，即使對(duì)精神方面的欲望，向上追求的欲望，也包括對(duì)文學(xué)、藝術(shù)方面追求的欲望，如果超過(guò)一定限度，也是一種病，一種急于成就的病，猶如和尚竭力追求無(wú)欲，這種殫精竭慮追求無(wú)欲的本身也是一種欲，只不過(guò)這種欲比較高尚純粹而已。從心理學(xué)上講，過(guò)度的追求，必然產(chǎn)生焦慮和壓力，而這種情緒一久，就一定會(huì)導(dǎo)致人的臟腑功能失調(diào)而致病。過(guò)分追求就屬于執(zhí)著，而無(wú)論是我執(zhí)還是法執(zhí)都是一種病，欲求不偏，那只能道法自然，即隨緣而不強(qiáng)求罷了
三、覺(jué)解之路
人的一生，其實(shí)就是感性與理性不斷斗爭(zhēng)，不斷矛盾的過(guò)程，生物本能的我是在追求各種滿足于感官的物質(zhì)享受，而社會(huì)性質(zhì)的我卻總會(huì)顧及道德、倫理、法律等而控制自己，于是在思維意識(shí)中就會(huì)形成矛盾和痛苦。弗洛伊德為此提出了三我的理論，即原我本我和超我的學(xué)說(shuō)，在原我的層面上，人和動(dòng)物沒(méi)有太大的區(qū)別，除了能穿衣服、會(huì)說(shuō)話、能直立行走，人和動(dòng)物的區(qū)別真是不大，甚至有時(shí)人還不如動(dòng)物.有人為了利益和性欲可以發(fā)動(dòng)殘酷的謀殺搶劫、強(qiáng)奸，在某種層面上可以說(shuō)，人是世界上最殘忍的動(dòng)物(動(dòng)物有其固定的食物鏈，而人是所有的動(dòng)物全部通殺通吃)。
為了扼制人的殘忍，社會(huì)才制定出倫理、道德、法律來(lái)約束規(guī)范人的思想和行為。能夠自覺(jué)約束并不斷完善自我的人，就會(huì)成為理性的本我，不能自覺(jué)約束自我的人，社會(huì)就會(huì)用法律約束強(qiáng)制要求制裁，使其合乎本我的人格，而能在本我的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步追求，向高境界上提升自己，凈化澄清，那便可以升華到賢人、哲人、圣人的境界了!
真正的覺(jué)者，就不會(huì)再有貪嗔癡的妄想邪念，他怎么還會(huì)生病呢?他能夠以心轉(zhuǎn)境，而不被外境所轉(zhuǎn)了。以此為鑒，想成為健康的人，其實(shí)并不難，難的是，你是否能早一點(diǎn)轉(zhuǎn)變觀念，樹(shù)立正念，從而將主宰健康的權(quán)力重新掌握在自己的手里，相信你不僅能擺脫抑郁，獲得健康長(zhǎng)壽，而且還能成為快樂(lè)幸福的覺(jué)者。
結(jié)語(yǔ)：偏激的思量，不實(shí)際的追求，負(fù)面的情緒都是讓我們生病的原因。如果能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己的心態(tài)來(lái)個(gè)轉(zhuǎn)變，也許就會(huì)不一樣了哦！
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食管返流病可能人們感到并不是特別的熟悉，其實(shí)這也是目前比較常見(jiàn)的一種疾病了，有些人可能會(huì)比較容易患上這種疾病，當(dāng)患上這種疾病以后，有很多的問(wèn)題需要注意，尤其是在飲食上，必須要注意避免進(jìn)食刺激性大的食物，盡可能的清淡一些才能夠?qū)Σ∏橛幸欢ǖ膸椭Ａ硗饣忌线@種病以后也需要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，食管返流病吃什么藥好呢？
1反流性食管炎可以服用奧美拉唑，嗎丁啉，麗珠得樂(lè)聯(lián)合治療的，需要注意三餐規(guī)律，避免辛辣刺激，油膩生冷的食物。平時(shí)也要注意調(diào)整好情緒2,反流性食管炎注意避免辛辣刺激性食物，可以服用呂碳酸鎂片和奧美拉唑、依托比利治療，注意飲食少食多餐不吃辛辣刺激性食物，堅(jiān)持藥物治療，不吃過(guò)硬食物油膩食物3這個(gè)情況的話要藥物治療的,還要注意飲食和休息,避免睡前3小時(shí)飽食.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意規(guī)律飲食禁煙酒禁生冷酸辣食物不要暴飲暴食同時(shí)口服嗎丁啉奧美拉唑胃炎顆粒治療，不行就吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。4根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)橛形秆讓?dǎo)致的癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你要注意休息，飲食營(yíng)養(yǎng)清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火的食物，生活規(guī)律，避免暴飲暴食，可以吃點(diǎn)奧美拉唑。5胃食管反流性疾病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起臨床癥狀及（或）食管炎癥的一種疾病。反流物主要是胃酸、胃蛋白酶，尚可有十二指腸液、膽酸、胰液等。胃食管反流病是與酸或膽汁相關(guān)的上胃腸動(dòng)力障礙性疾病，是由于食管對(duì)胃、十二指腸內(nèi)容物反流的防御機(jī)制下降，引起攻擊因子酸以及胃蛋白酶、膽鹽、胰酶等對(duì)食管黏膜的攻擊作用。胃食管反流病的病理生理機(jī)制，主要是由于抗反流防御機(jī)制下降和反流物對(duì)食管黏膜攻擊作用增強(qiáng)的結(jié)果。心臟和血管是人體最重要的供血器官之一，人們的血管和心臟有多年輕，這個(gè)人的身體就有多年輕。心腦血管疾病是現(xiàn)在老年人發(fā)病率越老越高的疾病之一，有著死亡率高，致殘率高，發(fā)病率高，復(fù)發(fā)率高的特點(diǎn)，所以對(duì)于老年人心腦血管疾病的治療刻不容緩，十香返生丸是一種治療心腦血管疾病效果非常不錯(cuò)的藥物，我們可以詳細(xì)了解一下。
【藥品名稱】
通用名稱：十香返生丸
商品名稱：十香返生丸
拼音全碼：ShiXiangFanShengWan
【主要成份】主要成分為沉香、丁香，檀香、土木香、香附(醋炙)、降香、廣藿香、乳香(醋炙)、天麻、僵蠶(麩炒)、郁金、蓮子心、瓜菱子(蜜炙)、金礞石(煅)、柯子肉、甘草、蘇合香、安息香、人工麝香、冰片、朱砂、琥珀、牛黃。
【性 狀】本品為深棕色的大蜜丸；氣芳香，味甘、苦。
【適應(yīng)癥/功能主治】開(kāi)竅化痰，鎮(zhèn)靜安神。用于中風(fēng)痰迷心竅引起的言語(yǔ)不清，神志昏迷，痰涎壅盛，牙關(guān)緊閉。
【規(guī)格型號(hào)】6g*10s
【用法用量】口服。一次1丸，一日2次；或遵醫(yī)囑。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁 忌】孕婦忌服。
【注意事項(xiàng)】忌氣惱，忌食辛辣動(dòng)火之品。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封。
【包 裝】塑料球殼裝，每丸6g,每盒裝10丸。
【有 效 期】36 月
【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】《中華人民共和國(guó)藥典》2005年版增補(bǔ)本
【批準(zhǔn)文號(hào)】國(guó)藥準(zhǔn)字Z11020028
【生產(chǎn)企業(yè)】北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠
心腦血管疾病如果不是太嚴(yán)重或者治療方法得當(dāng)還是可治的，因此，患者在選擇藥物治療的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，不能盲目用藥，十香返生丸是專家經(jīng)過(guò)多年臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)證的藥物，患者可以放心服用，遠(yuǎn)離心腦血管疾病的困擾。
十香返生丸的做法你知道了嗎?積累點(diǎn)點(diǎn)滴滴健康知識(shí)會(huì)給您的身體帶來(lái)意想不到收獲哦。
【處方】沉香30g 丁香30g 檀香30g 青木香30g 香附（醋炙）30g 降香30g 廣藿香30g 乳香（醋炙）30g 天麻30g 僵蠶（麩炒）30g 郁金30g 蓮子心30g 瓜蔞子（蜜炙）30g 金礞石（煅）30g 訶子肉30g 甘草60g 蘇合香30g 安息香30g 麝香15g 冰片7.5g 朱砂30g 琥珀30g 牛黃15g
【性狀】本品為深棕色的大蜜丸；氣芳香，味甘、苦。
【炮制】以上二十三味，除朱砂水飛成極細(xì)粉外，琥珀、安息香、麝香、冰片、牛黃分別研成細(xì)粉；蘇合香燉化，濾過(guò)；其余沉香等十六味粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻，與上述安息香等六味細(xì)粉配研，過(guò)篩，混勻。每100g粉末加煉蜜90～100g及蘇合香制成大蜜丸，即得。
【功能主治】開(kāi)竅化痰，鎮(zhèn)靜安神。用于中風(fēng)痰迷心竅引起的言語(yǔ)不清，神志昏迷，痰涎壅盛，牙關(guān)緊閉。
【用法用量】口服，一次1丸，一日2次，或遵醫(yī)囑。
【注意】孕婦忌服。
【規(guī)格】每丸重6g
【貯藏】密封。
【摘錄】《中國(guó)藥典》
經(jīng)常性不注意飲食健康的人們一定要注意，我們?cè)谶x擇十香返生丸等藥物的時(shí)候需要根據(jù)我們的體質(zhì)。我們?cè)谀c身體不適的時(shí)候不能單單靠藥物來(lái)化解，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能夠很好的遠(yuǎn)離疾病。
頸源性眩暈的發(fā)生機(jī)理比較復(fù)雜，目前沒(méi)有特異的治療手段。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，頸性眩暈主要病因是椎基底動(dòng)脈供血不足。近年臨床研究發(fā)現(xiàn)，椎動(dòng)脈血管本身病變和血液成分發(fā)生病變，是導(dǎo)致頸性眩暈的主要病理過(guò)程。
頸性眩暈患者血漿中內(nèi)皮素(ET)升高，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和腦血管痙攣。同時(shí)，老年眩暈的患病率與焦慮、失眠、煩躁、生氣、緊張、抑郁等精神情緒因素有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，眩暈的病因以內(nèi)傷為主，多由虛損所致。本病根源在腦，主要病因有兩方面：一方面，肝腎陰虛，肝陽(yáng)偏亢，肝陽(yáng)化風(fēng)，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，上擾清竅;另一方面，由于肝陽(yáng)旺盛，反克脾土，肝脾不和導(dǎo)致氣血運(yùn)化失常，脾虛生痰，痰濁內(nèi)生，淤血阻絡(luò)，風(fēng)邪夾痰夾淤上擾清竅而發(fā)病。
治療頸性眩暈的中藥多為平肝熄風(fēng)藥、活血化淤藥、安神藥、祛痰藥、利水藥。養(yǎng)血清腦顆粒由當(dāng)歸、川芎、白芍、鉤藤、雞血藤、夏枯草、珍珠母、細(xì)辛等組成，具有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)之功效，用于治療血虛肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)等癥。中藥藥理研究表明，川芎、當(dāng)歸有抗血栓作用;鉤藤、夏枯草有降血壓作用?，F(xiàn)代藥效學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，養(yǎng)血清腦顆粒可改善血液流變性，降低全血黏度，增加紅細(xì)胞電泳速度，防止紅細(xì)胞疊連，抑制血小板聚集，降低血清膽固醇含量，抗血栓形成。該藥對(duì)外周血管有雙重作用，高濃度時(shí)可引起短暫的血管收縮，低濃度時(shí)可引起血管擴(kuò)張，改善微循環(huán)。
除了以上病因，頸椎自身的病變也會(huì)引起頸性眩暈。頸椎病可發(fā)于任何年齡，是40歲以上人群的常見(jiàn)病、多發(fā)病。統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)50歲左右的人群中大約有25%的人患過(guò)或正患頸椎病，到了60歲，患此病者高達(dá)50%。近5年來(lái)，門診頸椎病人中，三四十歲者發(fā)病率逐年上升，其中文字工作者居多，另外駕駛員患者越來(lái)越多，甚至占到頸椎病患者的20%以上!
頸椎病的形成與年齡、慢性勞損、外傷及代謝、精神因素有關(guān)。其表現(xiàn)常為頸、肩、臂、肩胛上部及胸前區(qū)疼痛，手臂麻木，肌肉萎縮，嚴(yán)重者甚至可能四肢癱瘓。頸椎病是多種疾病的根源，例如頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應(yīng)遲鈍以及心慌、胸悶、氣短、呃逆、心律失常、房顫等癥狀，一查根源其實(shí)在頸椎。頸椎病變是一個(gè)長(zhǎng)期、緩慢的過(guò)程，并非一日之寒。因此，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療、才能擁有健康的生活!
頸椎病是一種慢性退行性疾病，其臨床表現(xiàn)多種多樣，尤其是椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病，有時(shí)確診并非容易。一旦診斷明確，一般要注意以下幾個(gè)方面：
1.對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎病病程較長(zhǎng)，椎間盤退變、骨刺生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要避免得過(guò)且過(guò)的心態(tài)。
2.頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息23周。臥床休息對(duì)于放松頸部肌肉、減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，以及消除組織受壓水腫等方面具有重要作用。但臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。
3.人體猶如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎，應(yīng)盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息，還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)，同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
4.頸椎病的治療有手術(shù)和非手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)病人經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈。但每一種治療方法均有其獨(dú)特的操作、作用和適應(yīng)癥，需要有?？漆t(yī)師指導(dǎo)，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫(yī)，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但得不到治療效果，反而加重病情。
中醫(yī)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，為后天之本，氣血生化之源。脾與胃相反，脾屬陰土，喜燥而惡濕。那么既然脾如此重要，怎么祛濕呢？
1.茯苓薏米山藥粥
中國(guó)歷來(lái)講求藥膳同源，對(duì)于脾濕患者來(lái)說(shuō)，有一款粥絕對(duì)值得推薦---茯苓薏米山藥粥。茯苓，性平，味甘，能滲濕利水，健脾和胃，寧心安神;薏米，性甘，微寒，能健脾祛濕，利水消腫，清熱排膿，還可幫助保持皮膚細(xì)膩光澤;山藥，味甘，性平，有健脾益胃助消化的作用，是一味平補(bǔ)脾胃的藥膳。
茯苓薏米山藥粥，在祛脾濕的同時(shí)，又對(duì)脾胃進(jìn)行了滋補(bǔ)，脾胃不和之人可以多試試。
2.艾灸足三里
祛脾濕，穴位刺激也是很不錯(cuò)的方法，如足三里穴。足三里是治脾胃病的第一要穴，它位于小腿外側(cè)，膝蓋凹陷處正下方三寸(以拇指貼于膝蓋凹陷處，向下四指寬的無(wú)名指指尖位置)，點(diǎn)按時(shí)有強(qiáng)烈酸脹感。刺激足三里，對(duì)于脾濕引起的腹脹、腹痛、消化不良、泄瀉、痢疾、失眠、水腫等都有較好的作用。刺激足三里，以艾灸為宜，睡前艾灸15-30分鐘，能很好的幫助去除脾濕，調(diào)和脾胃，增強(qiáng)免疫力。
3.中成藥選用
脾濕分寒濕和濕熱兩種。寒濕通常來(lái)說(shuō)，舌色淡白濕潤(rùn)多津，舌體胖嫩，常見(jiàn)癥狀如，腹脹滿、欲嘔、頭身困重、肢體腫脹、小便短小，女性白帶量多;濕熱則舌紅，舌苔黃膩，常見(jiàn)癥狀如腹脹發(fā)悶、惡心、口中粘膩、口渴不多飲、面色發(fā)黃、小便短黃、便溏不爽等。
脾寒濕，可用附子理中丸，其具有溫中健脾的作用，對(duì)脾胃虛寒、腹痛、腹冷、嘔吐泄瀉、手足不溫等有治療功效。需要注意的是，感冒發(fā)熱者不宜服用。
脾濕熱，可用藿香正氣水進(jìn)行調(diào)理，其具有解表化濕，理氣和中，祛濕熱的作用。此外，也可用葛根芩連湯加減，進(jìn)行祛濕清熱，對(duì)于濕熱下痢或黃疸之癥，可用茵陳、五苓散加減。
