自我檢測：通過身體癥狀看肝臟健康度
中醫(yī)肝臟養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“自我檢測：通過身體癥狀看肝臟健康度”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)語：肝臟是我們身體重要的排毒器官，當(dāng)腸胃吸收了有毒物質(zhì)，在肝臟中會經(jīng)過一個解毒的過程，因此就變成了無毒物質(zhì)。但是肝臟通常都很低調(diào)，它的健康狀況容易被我們忽視。
中醫(yī)專家：根據(jù)某些表現(xiàn)，可以判斷肝臟的健康狀況。如果出現(xiàn)以下情況，就要注意了。
1.眼白變黃、頭頂痛、眼睛干澀、眼暈、抽筋，因肝臟功能下降引起;
2.面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滯的表現(xiàn);
3.指甲上有白點，說明消化功能不好。
肝臟出現(xiàn)的以上癥狀，可以用刮痧治療，簡單又有效。
●刮痧的工具：
水牛角：有清熱、涼血、定驚的功能。
玉石：質(zhì)潤、清涼，適合夏季使用。
砭石：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：砭石者，以石治病也，它不僅有刮痧的作用，還有紫外線的作用。
●刮痧穴位：
肝腧穴：在第9胸椎棘突下，左右旁開1.5寸(兩指寬)的位置，是肝臟在背部的反應(yīng)點，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，所以養(yǎng)肝、護(hù)肝可常按摩肝腧穴。
太沖穴：在第一二趾骨接合部的凹陷中。通過本穴的調(diào)整可以調(diào)節(jié)肝臟的氣機(jī)。
章門穴：將手貼在臉上，胳膊肘尖對應(yīng)的位置就是章門穴。此穴位可以通達(dá)人體五臟，刺激該穴位，可以調(diào)節(jié)五臟之間的協(xié)調(diào)。
中封穴：在內(nèi)踝前1寸，脛骨前肌腱內(nèi)緣凹陷處。
●具體操作方法：
首先，選擇刮痧的部位，涂抹專用刮痧油，可以起到潤滑的作用。
預(yù)熱階段：摩刮。對于首次刮痧、體質(zhì)比較瘦弱的對象，剛開始通常比較緊張，需要先用刮痧板，呈30~45傾斜角度在穴位處，輕輕地由上到下開始。
強(qiáng)刺激階段：平刮。身體差不多能夠適應(yīng)刮痧的力度，可以將刮痧板呈90，與身體處于垂直狀態(tài)，以刮出痧為停止標(biāo)志，如果不出痧，每處也不能超過3分鐘。注意在刮痧的過程中，如果拿刮痧板的那只手力度不夠，另一只手可以握著那只手，以增加刮痧的力量。并且在用力時，要遵循0-強(qiáng)-0原則，就如畫圓圈一樣，有始有終，不過始和終都是0而已。
另一種強(qiáng)刺激是點刮，選擇刮痧板的一頭，放在穴位處，同樣遵循0-強(qiáng)-0的原則。這種方法，對于肩周炎患者也能起到很好的療效，在刮痧板壓下去后，再輕輕將板往兩邊剝離，可以避免肌肉粘連在一起。
緩和階段：揉刮。經(jīng)過強(qiáng)刺激的平刮后，將刮痧板放在身體上慢慢地揉1~2分鐘，可以帶動皮下組織，起到調(diào)和肌肉的作用。
●注意事項：
1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其在冬季應(yīng)避開寒冷和風(fēng)口;夏季應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮痧部位。
2.刮痧出痧后2小時以內(nèi)不要洗澡;痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧，再次刮痧時間需間隔3~5天，以皮膚上的痧消退為標(biāo)準(zhǔn)。
3.刮痧出痧后最好飲用一杯溫開水(淡糖或鹽水)，并休息15~20分鐘。
生活中如何保護(hù)肝臟
1、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的，臺北榮總腸胃科主治醫(yī)師黃以信說。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動。
2、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。
3、均衡飲食
為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是低糖飲食──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應(yīng)該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(zhì)(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：想要知道你的身體是否健康，不需要到醫(yī)院做復(fù)雜的檢查，只需要觀察你的指甲就可知道健康狀況。人有十指，那么怎樣通過指甲看健康呢？下面教你觀察指甲辨清身體健康的方法。
怎樣通過指甲看健康？
中醫(yī)認(rèn)為有諸內(nèi)，必形諸外，肝，其華在爪。指甲作為體表易見部位之一，受臟腑氣血、特別是肝臟氣血的滋養(yǎng)，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接或間接聯(lián)系，能夠反映人體生理、病理變化。指甲是身體健康狀況的信號燈，下面教你怎樣通過指甲看健康。
指甲變化暗藏五大健康隱患
1、氣血不足。在女性感到自己身體內(nèi)氣血的不足時，這時候指甲就會出現(xiàn)變形的狀況，在指甲上就會長出白點，并且手指甲底部的月牙也會慢慢消失；但是一旦體內(nèi)的氣血充足之后，月牙又會慢慢長出來。
2、貧血。貧血的癥狀不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現(xiàn)不健康的狀況，就是貧血的現(xiàn)象。
3、肺功能。人體內(nèi)的肺器官功能不好變的不健康的話，指甲也會呈現(xiàn)湯匙狀，隨著肺功能逐漸變的健康的話，指甲就會出現(xiàn)中部隆起，邊緣彎曲向下這樣具有健康的指甲形狀。
4、免疫力下降。手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤，并且又出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們，此刻身體正處在疲勞狀態(tài)中，體質(zhì)也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現(xiàn)感冒等癥狀。
5、營養(yǎng)不良。指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養(yǎng)不良，身體技能就會變得不能夠正常運(yùn)作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。
從甲半月面積看體質(zhì)
人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，俗稱半月痕、小太陽。從中醫(yī)角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線，是精氣的代表，也叫健康圈。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差；面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。
中醫(yī)認(rèn)為，甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質(zhì)，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經(jīng)散寒、活血通脈。
也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內(nèi)陽氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調(diào)型，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。雖然健康圈能在一定程度反映循環(huán)及營養(yǎng)狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有血虛之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀；指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內(nèi)器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn)；如白點數(shù)量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。
警惕指甲出現(xiàn)如下癥狀
如果指甲出現(xiàn)如下癥狀，那你就需要去看醫(yī)生了。
1、出現(xiàn)黑線。克蘭特博士表示，指甲上出現(xiàn)黑線的情況大部分是由于素色沉淀造成的，但也有少數(shù)情況是由于患有嚴(yán)重的疾病造成的。她說，從指甲根部的外皮到指甲尖如果出現(xiàn)了黑線，這有可能是能夠誘發(fā)皮膚癌的黑素瘤，如果是很深的灰色或者綠色也有可能不是瘤。
2、微綠或者變白。指甲變得微綠則是缺氧的證據(jù)。雖然天冷的時候會暫時變微綠，但是如果不是因為變冷，那就意味真血液循環(huán)不好?？颂m特說，有必要懷疑自己是不是得了肺或者心臟有關(guān)的病，萬一指甲變白了，就要懷疑自己是不是得了肝病。
3、變彎曲。一般來說，指甲都像勺子的背部一樣擁有完美的曲線，但是如果陷入成與此相反的樣子，就要懷疑是鐵缺乏性貧血。
4、指甲變薄且易斷。克蘭特說，指甲本來非常結(jié)實。但指甲若干燥或甲狀腺機(jī)能下降，指甲就會變?nèi)?。與此同時，若體重下降，頭發(fā)變薄容斷的話，就需要格外注意。
5、出現(xiàn)縱向條紋。隨著年齡增長，指甲上的條紋漸漸增多。這不是疾病，而是因為成為指甲根部的倒刺變干燥所致。據(jù)說，隨時涂上保濕劑就可以緩解。
如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異，應(yīng)及時到醫(yī)院就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌。另外，愛美的女性盡量減少美甲或不美甲，因為美甲所用的材料為化工材料，長期使用不僅有害指甲健康，對身體健康也有威脅。特別是易感體質(zhì)者，可能僅僅接觸了少量的美甲原料，就可能出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
肝臟是我們比較重要的內(nèi)臟器官，肝臟是萬萬不能生病的，如果肝不好的話我們身體健康就會出現(xiàn)很大的狀況的，那么肝臟與我們的健康有什么關(guān)系呢?下面就跟小編一起來了解一下肝臟與健康的關(guān)系有哪些吧!
指甲我們有的時候可能都沒有留心觀察的，但是其實它的一些特征都能說明一些癥狀的，以下詳細(xì)介紹下的。
指甲與肝臟的關(guān)系
辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨斑點
指甲出現(xiàn)白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點，說明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
指甲表面凹凸不平
肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號。
情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝毒積，阻氣運(yùn)，則產(chǎn)生明顯的不良情緒。
啤酒肚，偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝臟解毒不暢快，自己的后院就會先著火。
肝火是由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關(guān)系。肝火動而不居，上熏下灼，內(nèi)燔外蒸，傷臟腑，損氣血，灼津液，擾神明，為害甚廣。
按摩3穴位幫你養(yǎng)肝補(bǔ)血
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
面無血色、面色蒼白等不同的臉色事實上是可以看出我們身體健康的，從臉看健康自古有之，因為臉是我們身體的的反射區(qū)之一，今天就讓我們看一看如何從臉看健康，臉色不好怎么調(diào)理，希望能夠幫助到大家哦。
從臉看健康
臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。
1、生殖系統(tǒng)
反射區(qū)域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發(fā)紅、而腎的反射區(qū)域比較光潔的話，證明此人子宮后傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區(qū)域也不好，或女性的嘴唇四周發(fā)青、發(fā)烏或發(fā)白，腎的反射區(qū)域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統(tǒng)存有問題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區(qū)域也不好，說明此人生殖系統(tǒng)有問題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴唇兩邊發(fā)紅，也是前列腺炎。
2、心臟
反射區(qū)域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現(xiàn)的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴(yán)重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。
3、腦
反射區(qū)域在兩眉頭之間，此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。
4、胸
胸部是否健康通過臉部也可以看出，那么臉出現(xiàn)哪些變化表示胸部不健康呢?
反射區(qū)域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發(fā)青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說明她經(jīng)期時乳房脹痛。上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
5、肝
反射區(qū)在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁高處)。若這兩個部位發(fā)青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老板或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻梁高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩(wěn)定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發(fā)黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!
6、脾
反射區(qū)域在鼻頭。若鼻頭發(fā)紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發(fā)黃或白，是脾虛，會出現(xiàn)汗多、畏風(fēng)、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。
7、肺
肺部健康一直是我們重視的，當(dāng)肺部出現(xiàn)問題時，臉部會有哪些變化呢?
(呼吸系統(tǒng)、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區(qū)域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。
臉色不好怎么調(diào)理
1、臉色發(fā)黃怎么調(diào)理
病因：脾胃。
調(diào)理：攝入糖分、飲食規(guī)律。
①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。
②12點之前必須進(jìn)入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發(fā)黃的問題。
③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當(dāng)吃些。
有說法稱從指甲上能看出健康狀況，一個人的指甲上面真的能看出來健康狀況嗎?可能我們都會在心里默默的打上一個問號，指甲與健康的關(guān)系是怎么樣的呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)給我們講解的如何從指甲看健康。
每個人都有十指，如果指甲真的能看健康，那么我們平時就可以通過這些方法來自測身體是否健康，還可以隨時判斷我們的身體狀況，好處可以不是一點點。
指甲看健康
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“爪為筋之余”。“爪”包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會在指甲上有所表現(xiàn)。
辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
辨斑點
指甲出現(xiàn)白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點，說明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
大多數(shù)人指甲上都有半月痕，有的人是十指都占滿了，有的人卻只有一兩個手指有半月痕，這就是氣血不充足的表現(xiàn)了，半月痕其實很重要，所以我們應(yīng)該要關(guān)注。
指甲的不同狀態(tài)體現(xiàn)不同病癥
白指甲
如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預(yù)示著肝炎等肝病問題。
本文導(dǎo)讀：額頭長痘要注意肝臟，鼻翼長痘要清胃熱，不同部位長痘可以反映出身體內(nèi)臟健康，下面我們來如何通過臉上長痘看內(nèi)臟健康。
臉上長痘會影響我們的面部美觀，還會留下疤痕，其實，臉上長痘不僅僅關(guān)于形象，不同位置的痘痘還反應(yīng)了身體器官的問題，比如印堂長痘要注意心臟、額頭長痘要注意肝臟，下面我們來看看臉上不同位置長痘反應(yīng)出的身體健康問題。
1、印堂長痘，關(guān)心心臟
在兩個眉毛之間的痘痘最不能讓人忽視，想一下最近有沒有心律不齊胸悶的情況，心臟有問題的話兩眉之間就會長痘痘。建議遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激。
2、額頭長痘，注意肝臟
額頭上通常會長很大的痘痘，這都是長期堆積而成，這些都是晝夜顛倒、生活不規(guī)律的生活、長時間熬夜所造成的后果。按時睡覺可有效幫助肝臟進(jìn)行排毒。
3、鼻翼長痘，表明胃燥熱
鼻部油脂分泌較多，但也是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。少吃肉，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，食物和水都要用溫?zé)岬摹?/p>
4、唇周長痘，腸功能不佳
如果沒解決便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周圍就會長痘，如果使用含氟過多的牙膏也會出現(xiàn)唇邊痘。
5、發(fā)際長痘，清理毛孔
主要是卸妝沒卸干凈，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，潔面時要注意發(fā)際邊緣的清潔，洗完臉后看看臉上是否有多余的泡沫。
6、右臉頰長痘，注意肺臟
是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。少吃過敏性食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
7、左臉頰長痘，調(diào)理血液循環(huán)
表明排毒能力降低，可能是肝臟不好，或血液循環(huán)問題。不要讓身體處在悶熱中，穿的衣服可以略少些但不要讓自己凍著，多到戶外活動。
8、太陽穴長痘，清理膽囊
吃很多垃圾食品，太陽穴周圍就會長痘痘了。這時因為你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。
9、耳朵、脖子、腮邊長痘，淋巴循環(huán)堵塞
長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。不可勞累，適度增加睡眠時間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。
背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關(guān)，和床單的衛(wèi)生管理也有關(guān)。背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
上面為大家介紹了不同位置的痘痘反應(yīng)出的身體健康問題，長痘的朋友們，可以根據(jù)自己痘痘的位置看看身體出了什么問題，日常生活中注意護(hù)理。
黃斑性眼病是屬于人體眼球視網(wǎng)膜的一種疾病，一般是眼睛視覺出現(xiàn)病變所引起的眼部的疾病，會在視網(wǎng)膜表面出現(xiàn)一些黃色的斑點，一般是不會觀察到斑點，但是會引起眼部的不適，可以自我檢測，可以先用一只手捂住眼睛來判斷自己是否有黃斑性眼病。
黃斑性眼病自我檢測方法
用一只手遮住一只眼，另一只眼注視遠(yuǎn)方景物，檢查各眼視力是否比以前下降了，例如看有條柵格的窗框或其它有線條、四方格的器皿，各眼是否有線條變彎、方格變小、變形等。
另外，還要注意眼前有無黑影阻擋，一旦自我測試發(fā)現(xiàn)視力有進(jìn)行性下降、線條變彎、方格變形變小、眼前黑影等異常情況出現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
黃斑病變的原因
眼睛黃斑病變是什么引起的：
黃斑病變是一種老年人常見的影響黃斑的疾病，確切的病因尚不明，可能與遺傳、血管硬化、氧化損傷、慢性光損傷、炎癥、代謝營養(yǎng)等有關(guān)。據(jù)介紹，引發(fā)黃斑病變因素有以下幾種：
1、
年齡：年齡越大，發(fā)生黃斑病變的危險性越大;2、
性別：女性濕性黃斑病變略多于男性;3、
家族史：有些家族易患，盡管尚未發(fā)現(xiàn)該病的特異基因;4、
患有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、心血管疾病、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑病變;5、
吸煙、飲酒、營養(yǎng)缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑病變;6、
暴露于藍(lán)光和日光;7、
環(huán)境因素。黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎癥性病變所引起，也可受其他眼底病變的累及。由于多種因素可導(dǎo)致黃斑病變，因此要注意避免造成黃斑區(qū)損傷的因素。一旦視力出現(xiàn)改變或視物變形，要及時到專業(yè)的眼科醫(yī)院診治，明確病因及診治，保護(hù)好視功能。
黃斑病變的類型
黃斑病變其實很普遍，我們的周圍有許多人都會得黃斑病變，但是很多朋友對他的成因并不了解，黃斑病變通常有兩種類型。一種是干性黃斑病變，一種是濕性黃斑病變，下面就分別針對于這兩者的癥狀做一下介紹。
干性黃斑病變：干性黃斑病變，占總發(fā)病率的90%，是由于黃斑隨年齡增長而發(fā)生的一種老化，不會發(fā)生眼底出血及滲出，病變進(jìn)展緩慢，視力逐漸下降，危害相對較小。最常見癥狀是：視物模糊，不清楚，需要更多照明才能分辨細(xì)節(jié)，較遠(yuǎn)距離情況下，辨別人臉有困難。當(dāng)干性黃斑病變進(jìn)一步發(fā)展，中央視力會出現(xiàn)模糊，隨時間發(fā)展，這部分會變大、變暗、以致喪失中央視力。
濕性黃斑病變：濕性黃斑變性，占總發(fā)病率的10%，是由于視網(wǎng)膜下有異常的血管生長，新生血管破裂出血，并引起疤痕組織生長，使視力突然下降，會迅速嚴(yán)重地影響患者的中心視力，甚至導(dǎo)致中心視力喪失。濕性黃斑病變的主要癥狀表現(xiàn)為：中央視力快速減弱，視物變形，紙上字句彎曲，視覺中央出現(xiàn)黑影或模糊區(qū)域。
導(dǎo)讀：中醫(yī)的古老方法就是望聞問切。通過觀察你的身體及面部的情況，判斷你的身體健康問題。今天，小編教大家通過面色測量自身的狀況，看你是否有甲亢眼球?
看面色識身體健康隱患
正常面色或面容：身體健康的人，臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤。不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等，或出現(xiàn)特殊的面容。
1、面色蒼白：
一般是由于臉部毛細(xì)血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認(rèn)為大多是屬虛病或寒癥，是體質(zhì)差的表現(xiàn)。多見于各種貧血、或休克、創(chuàng)傷、大出血、劇烈疼痛等引起毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，引起面色蒼白;甲狀腺機(jī)能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色蒼白的現(xiàn)象。
2、面色潮紅：
有生理者出現(xiàn)于飲酒、日曬、劇烈運(yùn)動或情緒激動(如憤怒、害羞)等情況;病理性原因主要見于高熱性疾病(如傷寒、虐疾、肺結(jié)核、肺炎等)。某些藥物如阿托品等擴(kuò)張血管的藥物，以及大量服用激素后，也會引起臉部面色潮紅現(xiàn)象。
3、面色青紫：
多由于缺氧性疾病引起，如先天性心臟病(紫紺型)，心力衰竭等，藥物中毒、一氧化碳中毒、亞硝酸鹽中毒等也會出現(xiàn)面色青紫。
4、臉色發(fā)黃：
見于各種原因引起的黃疸，如溶血性、阻塞性、肝源性黃疸等，如急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患者。
5、臉色發(fā)黑：
見于肝硬變、腎上腺素功能減退癥、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者。
6、特殊面容：
1)二尖瓣面容：表現(xiàn)為面色晦暗，雙頰紫紅，口唇輕度發(fā)紺。見于風(fēng)濕性心瓣膜病二尖瓣狹窄的患者。
2)肝病面容：嚴(yán)重的慢性肝炎及肝硬化患者面部會出現(xiàn)一些特征性的改變，其特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)古銅色面容。
3)甲減面容：表情淡漠、蒼白貧血、毛發(fā)脫落等。
4)甲亢面容：面容驚愕、眼裂增寬、眼球凸出、目光炯炯等。
出現(xiàn)以上面色或面容改變時，應(yīng)及早就診檢查。
面色黃多為脾胃虛弱 看面色識健康
色黃：為脾色，主濕證和虛證
面色淡黃而無光澤，稱為萎黃，多為脾胃虛弱、氣血兩虧所致。如果一個人的眼白變黃，很可能是肝膽出了問題，如急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會從眼白中發(fā)出黃色警報;若眼白中呈不均勻的黃色，則有可能患有高脂血癥。
色青：為肝色，主寒證、疼痛、驚風(fēng)和血瘀
人在受寒或疼痛時，往往會面色發(fā)青，而小兒驚風(fēng)除了會面色發(fā)青外，還常伴隨有抽搐、昏迷，證情兇險，變化迅速，一旦發(fā)生，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。倘若長期臉色偏青，則是氣血不通、經(jīng)脈阻滯的血瘀表現(xiàn)。
色赤：為心色，主熱證
正常人的臉色應(yīng)明潤光澤，白里透紅，但如果滿臉通紅，則可能是發(fā)熱、高血壓或嗜酒。兩顴發(fā)紅的人，可能是風(fēng)濕性心臟病;結(jié)核病人除兩顴潮紅外，還伴有長期低熱、咳嗽、咯血等癥;另長期生活在高原地區(qū)的人，顴骨部出現(xiàn)片狀的紅色斑塊，稱為高原紅。
