浪漫秋日糖尿病病人如何泡腳可預(yù)防傷腳
如何養(yǎng)生泡腳。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“浪漫秋日糖尿病病人如何泡腳可預(yù)防傷腳”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)語：秋季想要遠離糖尿病足，那么合理的泡腳是很重要的，秋高氣爽，但這種氣候也比較干燥，不少中老年糖友腳后跟都會龜裂，如果不注意保養(yǎng)，易導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生?？纯慈绾闻菽_最正確吧！
泡腳水中可以加少許醋
糖友的皮膚較正常人更干燥，尤其是雙腳常常出現(xiàn)脫皮、龜裂，主要因為角質(zhì)層相對較厚，含水量少導(dǎo)致的。再加上秋季天氣干燥，就更容易出問題。建議每天給腳加濕兩次溫水泡腳。重慶市第五人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王午喜說，水中可以加入護膚霜或者少許醋，防止真菌生長。洗腳前，先用手或溫度計試水溫，大多數(shù)糖尿病人存在足部神經(jīng)病變，對溫度的感覺能力下降。一般要求38~40攝氏度的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長，別超過13分鐘。洗腳宜用中性肥皂。洗完腳，最好用白色的軟干毛巾擦，以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡，一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。
雙腳抹點油一天都保濕
一般在泡完腳后，醫(yī)生都建議涂點保濕霜或抹點橄欖油，保持滋潤。腳跟和側(cè)面可以多抹一些，趾甲和腳趾間不要涂得太多，避免給真菌創(chuàng)造理想的生存環(huán)境。如果已經(jīng)開始龜裂，每次洗完腳后，可涂上凡士林等含油脂高的護膚品，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤，緩解干燥。需要修趾甲的糖友，也必須在泡腳后趾甲較軟時方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，除了平日里足部的護理，建議每年進行一次多普勒血管彩超，無論年齡多大，患病5年以上每半年就要進行一次下肢血管彩超檢查。王午喜提醒。
YS630.Com女性糖友要少穿高跟鞋
對于女性糖友需要特別注意的是慎穿高跟鞋。當(dāng)腳部因空間狹小受限，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足時，會引起身體的不適，而且腳趾若被磨壞，傷口并不能像普通人一樣正常愈合，可能造成進一步感染，引發(fā)糖尿病足部病變。所以，建議每周穿高跟鞋不要超過3次，步伐不宜過快，最好墊個前掌墊，可緩解腳掌疼痛。穿平底鞋的糖友，可以墊個后跟墊，使腳掌受力點前移，減少腳后跟韌帶的拉力。
一旦出現(xiàn)行走時小腿不適，有間歇性跛行要及時到血管外科排除下肢動脈硬化閉塞癥。
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拿無錫這個地方舉例子，無錫人飲食注重偏甜，所以說這里有很多人都患有糖尿病，當(dāng)然糖尿病也不一定是因為飲食過甜的原因，還有很多其他原因，所以對于治療糖尿病的方法有很多，有些人會選擇中藥泡腳來降低糖尿病的出現(xiàn)概率，那么到底泡腳對于治療糖尿病是否有好處呢？
臨床研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者若經(jīng)常進行足浴，不僅能有效防治糖尿病足，還可預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥。
方藥用艾葉20 克、蘇木10 克、生甘草10 克、紅花10 克、沒藥10 克、草烏（制）10 克、川芎10 克、透骨草30克、伸筋草15 克，將以上藥品煎熬成汁，倒入足盆中，加適量開水，趁熱氣先熏腳，待水溫合適時再用藥液洗腳和泡腳，注意水溫不能過高，以免發(fā)生燙傷，每日1次，每次1劑。此方有溫經(jīng)通絡(luò)、活血止痛的作用。
中藥泡腳治糖尿病，泡藥材別超半小時。在煎煮前浸泡藥材有利于其有效成分溶出，藥效更佳?！暗⒁猓煌愃幉慕輹r間不同?！奔t花、魚腥草等花草類藥材，浸泡15—20分鐘即可。浙貝母、淮山藥等根莖類藥材，因富含淀粉，需稍微久一些。但一副藥里通常是含多種中藥，因此要采取“折中”原則。即先大致分類，兼顧大多數(shù)藥材的特性即可。
因此大家可以看出，中藥泡腳對于治療糖尿病還是有好處的，只是用來輔助作用，然而對于治療糖尿病大家還是要根據(jù)醫(yī)生的建議來治療，當(dāng)然平時的飲食或者生活習(xí)慣也是同等重要的，所以大家都要注意了。
糖尿病是一個很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康危害很大，而且這樣疾病發(fā)現(xiàn)后，也是需要及時的進行治療，否則對人體各方面都是有著很大損害，那如何預(yù)防糖尿病呢，對這點也是很多人不太了解的，因此想要能夠很好的預(yù)防這類疾病，就需要對這類疾病各方面進行了解。
那如何預(yù)防糖尿病呢，也是有著一些不錯的方法，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，都是有著更多認識，在預(yù)防糖尿病的時候，也都是能夠正確的進行。
如何預(yù)防糖尿病:
改變不良飲食習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會引發(fā)高血壓、動脈硬化，而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。
要增加活動量。運動能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉(zhuǎn)。
要保持精神愉快，心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。
要定期檢查身體，進行血糖，尿糖檢測，發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時，要積極加強預(yù)防。
通過以上介紹，對如何預(yù)防糖尿病呢，也是有著很好的認識，在預(yù)防這類疾病上，都是可以選擇以上方法，但是要注意的是，對這類疾病預(yù)防的時候，也是不能隨意的選擇方法，否則對自身健康的傷害也是比較大的。
泡腳對于老年人的保健養(yǎng)生作用有很大幫助，對于這樣的情況，我覺得老年的朋友們也要明白的就是，泡腳其實也需要注意一些哪些泡腳的方式的，我覺得對于老年的朋友們應(yīng)該要知道的就是怎樣泡腳才是最好的養(yǎng)生方式的哦！
1、老人泡腳的好處及注意事項
老年人泡腳沐足。入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，老人要長壽，頭涼腳熱八分飽.泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養(yǎng)不良。另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
2、泡腳時可加一些藥
不妨加點藥。在熱水泡腳沐足的同時，如果能在熱水中加上藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。我給大家介紹一種配制方法簡單的泡腳方式：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花中藥。上述藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。注意藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥（皮膚干皴破裂的情況除外）。
藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
3、按摩腳盆要慎用
如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它送給長輩。
提醒大家，按摩腳盆要慎用。因為有的人按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，以達到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入藥后會起什么反應(yīng)，對老年人來說，不如選用木質(zhì)泡腳桶實惠。當(dāng)然特別注意的是至于糖尿病病人，是否適合沐足泡腳，要嚴格遵守有經(jīng)驗的人的指導(dǎo)。
上面三點就是各位老年的朋友們要注意的泡腳事項的哦，對于我們來說，我覺得泡腳對于我們的身體也是非常有好處的哦，但是你們應(yīng)該知道，凡事又有兩面性的哦，所以對于這樣的情況我覺得老年的朋友們也要注意這些事項而已的哦！
春節(jié)過后，天氣依然寒意逼人，泡腳依然深受老年人青睞，既解乏，又利于睡眠，是健康養(yǎng)生的一劑良藥。其實，泡腳時加點中藥，它還可以起到意想不到的作用哦。
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴，傳承千年中醫(yī)文化，最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。
那么，老人泡腳加點中藥足浴液有什么好處呢？專家告訴你：
其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
其二，腳是人體經(jīng)脈會聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽經(jīng)終止于足，足三陰經(jīng)起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達60多個。
通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說天天泡足，等于吃藥.
一般來說，有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。配置好的足浴器，（獅傲康按摩器產(chǎn)品大全）效果更佳出眾。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。
泡腳時，可以加一些紅松精華素，苦參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中藥的產(chǎn)品。對頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結(jié)者，有療效。
如因高血壓常出現(xiàn)頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等；腰腿冷痛的，可加威靈仙、當(dāng)歸、桂枝、川芎等；凍瘡加當(dāng)歸、桂枝、生姜、麻黃等；皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
中藥泡腳雖然好，但也有需要注意的地方：第一，藥物需在煎好后，加入熱水中，為防燙傷皮膚，溫度應(yīng)以42―45攝氏度，時間以半小時為宜；第二，飯后不宜馬上足浴，易影響消化；第三，中藥足浴經(jīng)皮膚吸收的藥物畢竟有限，且吸收速度慢，需要你長期堅持下去；
專家提示：中藥泡腳雖好，但只能用于疾病的輔助治療，病情重者一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，以免延誤病情。
結(jié)語：放些中藥泡泡腳，有益身體健康，老年朋友們，不妨一試！
人水泡腳會讓你全身放松，其實泡腳對人的身體大有益處，怎樣泡腳才最健康？我們一起來了解一下吧！
腳部是我們身體僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管。冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，活血化瘀、促進身體血液循環(huán)。
冬季泡腳勝吃補藥！
泡腳最佳時長：泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。
泡腳最佳水溫：泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。
晚上9點泡腳最養(yǎng)腎
建議晚9點泡腳最能養(yǎng)腎--之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。
上班族早上泡腳精力充沛
早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。
為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復(fù)3~5次。
冬季泡腳的好處：
1、促進血液循環(huán)。
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。
同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
3、祛病強身。
體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。
因此，如果你得了風(fēng)寒感冒了，有時不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。
還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。
推薦足浴養(yǎng)生方：
1、風(fēng)寒感冒足浴方
材料：荊芥10克、防風(fēng)10克、蘇葉10克、蔥白5段、生姜5片。
用法：大火煮開后，小火煮5分鐘，煮好后將中藥汁倒入洗腳水中。
2、高血壓足浴方
材料：冬桑葉50克、茺蔚子30克、桑枝30克。
用法：大火煮開后，小火煮15分鐘，煮好后將中藥汁倒入洗腳水中。
3、失眠足浴方
材料：吳茱萸40克、米醋（白醋）適量（50-100克）。
用法：大火煮開后，小火煮15分鐘，煮好后將中藥汁倒入洗腳水中。
4、足跟痛足浴方
材料：五加皮30克、川芎50克、紅花20克、威靈仙30克。
用法：大火煮開后，小火煮15分鐘，煮好后將中藥汁倒入洗腳水中。
結(jié)語：上了一天的班，泡泡腳，放松一下吧！
吃南瓜粉可預(yù)防糖尿病
南瓜，又稱倭瓜，屬葫蘆科草本植物，有補中益氣、潤肺化痰等作用。近年來研究表明，南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質(zhì)吸收，微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖，過多食用也可引起血糖增高。那么，糖尿病患者怎樣吃南瓜呢？
糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。制作南瓜粉的主要步驟為：
選擇成熟的南瓜，洗凈后去皮去籽，切成細絲；將南瓜絲放入清水中浸泡一小時后取出、曬干；把南瓜絲放入烘箱（六十至八十?dāng)z氏度烘八小時），或用鐵鍋炒脆；將松脆的南瓜絲磨碎，貯存于密封容器內(nèi)備用。
患者每次可取一至兩藥匙（三十至四十克）南瓜粉，放入適量溫開水中調(diào)勻后服用，每日三次，連服十五天，然后可根據(jù)血糖下降情況，再適當(dāng)增減南瓜粉的服用量。
導(dǎo)讀：糖尿病和結(jié)核病是危害人類健康的兩大疾病。很多時候這兩種疾病會同時爆發(fā)。那么當(dāng)這兩種疾病同時爆發(fā)時我們應(yīng)該如何去應(yīng)對呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
糖尿病與結(jié)核病 一根藤上的兩個苦瓜
糖尿病和結(jié)核病是兩種嚴重危害人類健康的全球性疾病，而糖尿病則是結(jié)核病重要的相關(guān)性疾病之一。 國內(nèi)外臨床觀察結(jié)果均顯示，糖尿病患者的結(jié)核病患病率較非糖尿患者群高2～6倍。 而糖尿病患者由于患結(jié)核病臨床癥狀不典型，由此增加了治療的困難。
糖尿病是結(jié)核病的獨立危險因素
多數(shù)流行病學(xué)及臨床研究結(jié)果均表明： 糖尿病是結(jié)核病的獨立危險因素，在糖尿病并發(fā)肺結(jié)核中，有70%～80%是先患糖尿病再患肺結(jié)核，其次為二病同時發(fā)作，其可能原因是：
1.糖代謝紊亂： 高血糖使白細胞的吞噬戰(zhàn)斗能力降低，有利于結(jié)核桿菌的生長繁殖，侵蝕我們的機體。
2.脂代謝紊亂： 糖尿病患者常伴有甘油三酯升高，作為甘油三酯的代謝產(chǎn)物之一，甘油是結(jié)核桿菌生長的重要碳源，這就為結(jié)核桿菌的生長提供了良好的外部生長環(huán)境。
3.蛋白質(zhì)代謝紊亂： 長期高血糖可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)形成糖基化終末產(chǎn)物，從而導(dǎo)致我們的機體發(fā)生許多有利于結(jié)核桿菌生長的病理生理變化。
4.機體免疫功能低下： 糖尿病并發(fā)結(jié)核病時，機體具有保護功能的T淋巴細胞數(shù)低于正常人，且淋巴細胞轉(zhuǎn)化功能也降低，免疫功能下降。
需要強調(diào)的是： 結(jié)核性中毒癥狀可使隱性糖尿病、糖尿病前期者發(fā)展為臨床糖尿病或加重糖尿病或誘發(fā)酮癥酸中毒等; 另外，有些抗結(jié)核藥物也可能干擾糖代謝，加重糖尿病的慢性并發(fā)癥。 糖尿病與結(jié)核病并發(fā)真是雪上加霜！
糖尿病合并結(jié)核病時該如何治療
糖尿病合并肺結(jié)核臨床上較為常見，兩者互相影響。 兩病并存時的肺結(jié)核起病較急，且進展快，約84%的患者有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛等。 因此，必須兩病同時及時治療才能奏效。
抗結(jié)核治療應(yīng)采用早期、聯(lián)合、規(guī)律、適量、全程的原則，抗結(jié)核治療的療程應(yīng)適當(dāng)延長。糖尿病合并肺結(jié)核患者控制血糖首選胰島素，因其能有效控制血糖及促進結(jié)核的愈合。 應(yīng)根據(jù)患者具體情況將空腹血糖控制在6.0～7.0mmol/L，餐后2小時血糖控制在8.0～10.0mmol/L以下。 同時，心理治療也很重要，一定要讓患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
在飲食方面，糖尿病合并肺結(jié)核者應(yīng)注意適當(dāng)加強營養(yǎng)，增加機體抵抗力，才能促進疾病的康復(fù)。兩者都需兼顧，分析個體發(fā)病原因，在不同階段選擇合適的飲食調(diào)養(yǎng); 在藥物治療方面，根據(jù)肝、腎功能、血象、既往病史，選擇適當(dāng)?shù)目菇Y(jié)核藥物、劑量和療程，需要密切觀察藥物的副作用，必要時酌情調(diào)整劑量。結(jié)核病的化療治療方案取決于糖尿病控制的情況，只有糖尿病控制得好，結(jié)核病才能獲得較好的療效。
糖尿病合并結(jié)核病的預(yù)防
糖尿病患者要想預(yù)防肺結(jié)核，一定要控制好血糖、血脂，并定期全面檢查身體，尤其要一年進行一次胸部X線檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。 糖尿病患者應(yīng)避免與開放性肺結(jié)核患者接觸，以防止被傳染。
總之，糖尿病與結(jié)核病是一根藤上的兩個苦瓜，有著相關(guān)的發(fā)病機制并相互作用加重病情。 但只要我們注意控制好血糖并養(yǎng)成良好的生活方式、定期體檢，早期預(yù)防與治療，糖尿病與結(jié)核病均是可防可治的。
糖友吃水果有禁忌 吃酸味水果就安全嗎
對于糖尿病患者來說，影響血糖水平的主要因素是食物中的糖分（即碳水化合物），與有機酸無關(guān)。不能僅僅根據(jù)食物的口味來判斷食物中含糖的多少。
對糖友而言，限糖是生活中必須的任務(wù)，所以面對甜的食物，大多數(shù)糖尿病患者總是望而生畏，甚至視其為敵人，認為甜的食物是引起糖尿病的罪魁禍?zhǔn)?。于是轉(zhuǎn)變飲食策略棄甜投酸，改成吃酸的食物，認為酸的食物既沒有甜味食物那么高的含糖量，又能刺激食欲、滿足口福，乃一舉兩得之事，何樂而不為呢？但酸的食物含糖量就一定低嗎？
酸味水果糖分不一定低
水果中均含有一定量的糖和有機酸，由于含量及種類的不同而呈現(xiàn)出不同程度的酸味和甜味，有些食物偏酸些，有些食物甜些。水果中含糖量為5%～20%，而有機酸含量僅為0.2%～3%，但由于某些有機酸如檸檬酸入嘴即達最高酸感，往往易掩蓋糖類所帶來的甜味而呈現(xiàn)酸味，因此，酸的物質(zhì)并不代表其含糖量少，只是其酸味物質(zhì)的酸感較重罷了，吃多了同樣會對血糖產(chǎn)生不利影響。因此，酸味食物的糖分不可忽視，如酸棗雖酸，但其含糖量高達73.3%，約為蘋果的6倍；雖然話梅和山楂果丹皮等果脯酸里透著甜，但由于經(jīng)過糖腌漬等加工過程，其含糖量更高，幾乎是甜味品的集合。
不能多喝酸飲料
由于一些糖尿病患者戒酒和甜味飲料，在外就餐時可能會選擇橙汁、酸棗汁、酸梅汁等酸味果汁飲料，但由于這些飲料都添加有白砂糖及食品添加劑，對健康不利。如100毫升鮮橙多的含糖量為10.9克，與100克橙子的含糖量（為11.1克）相差不多，但其他營養(yǎng)素的含量遠不如橙子多，更何況喝100毫升橙汁飲料比吃100克橙子快得多，不自覺中易攝入較多糖分，因此，還是盡量選擇吃新鮮的、原汁原味的水果。
伴有神經(jīng)病變、大血管病變和周圍血管病變的糖尿病患者都是糖尿病足的高危人群。另外，吸煙、過度飲酒、性別、年齡、糖尿病病程、糖尿病慢性并發(fā)癥、受教育程度及經(jīng)濟收入等均與糖尿病足的發(fā)生和預(yù)后有關(guān)。
糖尿病足患者的吸煙率接近40%，吸煙可以加重動脈硬化，從而使?jié)內(nèi)菀仔纬?，嗜酒的患者神?jīng)性潰瘍發(fā)生率更高。男性更容易患糖尿病足，大約占糖尿病足患者的6成。這可能與男性患者吸煙、過度飲酒以及更容易動脈硬化有關(guān)。
糖尿病病程長、糖尿病慢性病并發(fā)癥嚴重的患者更容易患糖尿病足。這與患者神經(jīng)血管病變重、機體免疫力更差、合并腎臟病變時低蛋白血癥等有關(guān)系。
據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，有30%以上的糖尿病患者對選擇、穿著合適鞋子的知識了解不足：（1）請選擇圓頭厚底且?guī)в行瑤Щ蚰猃埓羁鄣男樱唬?）最好在下午或傍晚去買鞋，買來后先要進行短時間試穿；（3）應(yīng)選擇白色或淺顏色襪子經(jīng)常穿著，以便保護足部并及時發(fā)現(xiàn)足部損傷所致的滲血、滲液；（4）不要穿太緊和有洞的襪子；（5）應(yīng)堅持每晚用溫水洗腳，并在洗腳后檢查雙足、涂擦潤膚霜；（6）不要用熱水袋等熱源進行足部保暖，以免燙傷。
如今是有越來越多的人們都學(xué)會去養(yǎng)生的，而且現(xiàn)在養(yǎng)生的方法也是各種各樣，完全毫無相同的，但是在這些方法當(dāng)中人們還是比較的偏愛于泡腳，因為泡腳不但是可以去達到養(yǎng)生的功效，而且還能夠很好的去治療一些疾病的，但其實并不是所有人都適合去泡腳的，泡腳也是有一定禁忌的，那么就要知道自己的身體狀況是否適合用泡腳養(yǎng)生，要不然的話也是起不到養(yǎng)生作用的。
第一，促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且里面還放中藥面。對于是否要放中藥，大家可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經(jīng)絡(luò)很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是活血驅(qū)寒。
如果是想要達到養(yǎng)生的作用，那么大家在泡腳之前的時候最好是先要做一個足部按摩，因為這是可以很好的去舒筋活血的，然后再進行泡腳，這樣的話就更加的讓自己身體內(nèi)部的血液進行循環(huán)的，最好是適當(dāng)?shù)姆乓恍┲兴幉脑诶锩孢M行泡腳，就能夠起到活血祛瘀的效果，自然而然就達到了養(yǎng)生的目的。
