針灸治療注意選準(zhǔn)穴位 有何秘訣？
春季飲食養(yǎng)生有何宜忌。
“活動有方，五臟自和?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“針灸治療注意選準(zhǔn)穴位 有何秘訣？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
頭面部屬于經(jīng)脈的結(jié)部和標(biāo)部，是交會穴比較密集之處， 全身103個交會穴，位于頭面部即有38個之多。這一特點提示了該部穴位主病范圍的廣泛性。要掌握正確的穴位對針灸療法起關(guān)鍵的作用。
1.肘膝關(guān)節(jié)以下，屬于經(jīng)脈的根部和本部，是特定穴比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻中不乏記載，茲不贅述。
2.頭面部屬于經(jīng)脈的結(jié)部和標(biāo)部，是交會穴比較密集之處， 全身103個交會穴，位于頭面部即有38個之多。這一特點提示了該部穴位主病范圍的廣泛性。有人說：頭面部穴位能治它處病證者多矣。例如：水溝、素髎治厥脫;眉沖、攢竹治噦;晴明、天柱療腰腿痛;風(fēng)池、風(fēng)府治卒中;迎香治蛔厥;下關(guān)療跟痛;翳風(fēng)起足痿;聽宮除三痹;通天宣鼻竅;玉枕治目疾;神庭治癲狂;百會舉陷氣等等。驗之臨床，都有得心應(yīng)手之妙。近些年來比較盛行的頭針、耳針、眼針、鼻針、面針等療法，在臨床上所積累的新經(jīng)驗，也說明頭面部經(jīng)、穴在主病范圍方面有著很大的潛力。
3.頸部是全身經(jīng)脈通達頭部的橋梁，此處的穴位也很重要。尤其是天突、人迎、扶突、天窗、天柱、大椎、天鼎等穴位，均能起奇疴大病。天突治噎隔、氣厥、咳逆、暴喘;人迎治胸滿氣逆，中風(fēng)偏枯;扶突治暴喑、氣哽、瘦癭、瘰疬。天窗治口噤、竅閉、耳疾、頰腫，天柱治肩背腰痛，頭重腳輕;大根治病、癲、高熱、諸節(jié)腫痛;天鼎治頭項難顧、肩臂痛麻等等，臨證都有確實療效。
4.任、督兩脈是軀干部經(jīng)脈的綱維，總括一身陰陽，其中也有幾個主要穴位，療效各有千秋。長強治癲狂、痔疾;中樞治胃脹、脊強;至陽治膈塞皖痞;神道治驚悸、失眠;氣海、水分治腹脹痛泄;巨闕、中脘治心胃之恙，關(guān)元、神闊，扶陽固脫甚效;膻中、鳩尾，理氣寬胸最靈。
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針灸在中醫(yī)上是一種很好的治療方法，而針灸在中醫(yī)上的效果也是很突出，很好，也是從古代的時候就開始實行的這個針灸，有很多地方和很多疾病都是可以選擇這個針劑來治療改善的，還有很多人選擇了針灸來減肥，但是針灸治病的效果卻是相當(dāng)?shù)牟诲e，選擇針劑來治病還得對號入座，那么針灸穴位治療的方法有哪些呢?
1、經(jīng)常保持年輕頭腦： 天柱穴、涌泉穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴。
2、四季養(yǎng)脾胃: 足三里、天樞穴、中脘穴、脾俞穴。
3、秋季養(yǎng)肺：迎香穴、魚際穴、合谷穴、曲池穴。
4、冬季養(yǎng)腎： 太溪穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、腎俞穴。
5、春季養(yǎng)肝：太溪穴、魚際穴、尺澤穴、太沖穴。
6、夏季養(yǎng)心： 百會穴、印堂穴。
7、呼吸暢通： 迎香穴、膻中穴、肺俞穴。
8、體濕氣大： 承山穴、足三里、肩井穴。
9、正常解毒穴： 天突穴、尺澤穴、肺俞穴。
10、消食健胃：然谷穴、豐隆穴。
11、增強免疫力：迎香穴、足三里、涌泉穴。
12、提高醒腦養(yǎng)氣血: 太陽穴、足三里、翳風(fēng)穴。
13、減掉贅肉：中脘穴、神闕穴、天樞穴。
14、豐胸美乳：氣戶穴、膻中穴、天宗穴、乳根穴。
15、小腿抽筋：承山穴、委中穴。
16、治療腦后風(fēng)穴位：風(fēng)門穴、風(fēng)池穴、風(fēng)肩穴。
17、緩解燒心：中脘穴、足三里穴、厲兌穴。
18、消除打嗝：膻中穴、巨闕穴、少商穴、扶突穴。
19、落枕的治療穴：內(nèi)關(guān)穴、落枕穴、合谷穴。
20、治感冒 ： 迎香穴、人中穴、太陽穴、風(fēng)池穴。
21、呼吸道疾?。簞趯m穴、肺經(jīng)穴、肺反射區(qū)。
22、拉肚子：中脘穴、天樞穴、足三里或(熬小米粥薄油)。
23、老年人排尿困難：三陰交、水分穴、氣沖穴、曲骨穴。
24、女性美乳房：太沖穴、膻中穴、少澤穴。
25、孕期不嘔吐：內(nèi)關(guān)穴、足三里、公孫穴。
26、減輕妊娠痛苦：中脘穴、三陰交、扶突穴。
27、解宿醉：耳垂上解酒穴 或 肝俞穴。
28、告別“脫發(fā)”養(yǎng)發(fā)：百會穴、中府穴、完骨穴。
29、腎陽虛與陰虛治療：關(guān)元穴、太溪穴、腎俞穴。
30、防早泄：橫骨穴、關(guān)元穴、三陰交、(腎俞穴)。
31、腳關(guān)節(jié)扭傷：太沖穴、太溪穴、足三里、昆侖穴。
32、按摩輔助治療痔瘡：百會穴、會陰穴、孔最穴。
33、腰肌勞損：太溪穴、昆侖穴。
34、減輕腰背酸痛：肩井穴、天宗穴、大椎穴、肝俞穴。
35、坐骨神經(jīng)痛：委中穴、大腸俞穴、殷門穴。
36、暴瀉：大腸俞穴、大都穴、脾俞穴、陰陵泉穴。
37、腹脹腹痛：建里穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里。
38、哮喘：中府穴、天突穴、膻中穴、巨闕穴。
39、改善咳嗽多痰：俞府穴、不容穴、尺澤穴。
40、調(diào)理低血壓：膻中穴、關(guān)元穴、肺府穴。
41、降低高血壓穴位：人迎穴、天柱穴、涌泉穴。
42、改善肩周炎：巨骨穴、肩髃穴、肩貞穴。
43.、牙痛改善穴位： 下關(guān)穴 。
44、防耳鳴耳沉：聽會、聽宮穴。
45、頭維穴： 治療臉部皮膚僵硬和疼痛。
46、發(fā)際點： 壓按3次可除去睡意，10次用手掌劈壓脖子緩解疲勞。
47、陽白穴：治療三叉神經(jīng)和緩解眼部疲勞有效。
48、印堂穴：對頭痛、失眠、高血壓、鼻部疾病和眼部疾病有效。
49、攢竹穴：迎風(fēng)流淚眼睛疲勞專治。
如果自己選擇用針灸的方法來治療這些疾病的話，那么治病的效果是相當(dāng)?shù)牟诲e，而選擇這個針灸拉治病的話還得根據(jù)自己的疾病癥狀來選擇，對號入座的來治療疾病效果才會更加，但是要注意了，治療疾病的時候選擇針灸的話必須要到專業(yè)和正規(guī)的醫(yī)院糾正，這樣效果也會更好。
針灸治療面癱的穴位
1、針灸治療面癱的穴位
1.1、印堂穴:位于前額部,當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點處。按摩印堂穴可起到醒神、祛除頭痛、通血絡(luò)等功效。
1.2、陽白穴:位于面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約二厘米處。一般 配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂等。
1.3、太陽穴:太陽穴在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長線的上方。 在兩眉梢后凹陷處。太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
1.4、地倉穴:位于人體的面部,口角外側(cè),上直對瞳孔。
1.5、頰車穴:人體頰車穴位于面頰部,下頜角前上方約1橫指(中指),當(dāng)咀嚼時咬肌隆起,按之凹陷處。治療面癱一般向地倉穴透刺。
2、針灸治療面癱的方法
以針灸治療,并以手法為主,治療過程中不加用藥物或電針。法則:祛風(fēng)通絡(luò)。處方:合谷、太沖、牽正、頰車透地倉,地倉透頰車,風(fēng)池,下關(guān),迎香,承漿或頰承漿。每次選三或四穴。加減法:眼瞼不能下合、露睛流淚者,加攢竹、魚腰、絲竹空,陽白透魚腰。耳后痛者,加翳風(fēng)。味覺減退者,加廉泉。手法:平補平瀉,抽針法。操作:合谷,太沖,風(fēng)池針用瀉法,下關(guān),牽正,迎香,平刺,采用平補平瀉法,陽白向下平刺透魚腰,地倉向頰車平刺,頰車向地倉斜刺,并采用抽針法,使面肌向后抽動,留針20分鐘。余穴均用平補平瀉法。
3、針灸治療面癱的注意事項
3.1、面神經(jīng)麻痹有周圍性和中樞性二咱,應(yīng)注意鑒別。
3.2、本病初起時針刺不宜過強。
3.3、治療期間避免風(fēng)吹受寒,面部可作按摩和熱敷。
3.4、防止眼部感染,可用眼罩和眼藥水點眼,每日2-3次。
面癱的自我按摩方法
1、雙手拂面
四指并攏,兩手掌自下頦沿鼻兩側(cè)向上推至額部,再從額分推至太陽穴,沿面頰推至下頦。用力要輕柔,共推8次。
2、捏患側(cè)額部
用手的拇指、食指捏患側(cè)的額部,從眉頭至眉梢捏8次。
3、推擦太陽穴
太陽穴位于眉梢與外眼角聯(lián)線中點向后一橫指處。用手掌的掌根,自患側(cè)太陽穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。
4、揉按四白穴
位于瞳孔直下一橫指半處。用食指順時針與逆時針揉按四白穴,各揉按16次。
5、推擦地倉穴
地倉穴位于嘴角旁一橫指處。用手掌的掌根自患側(cè)的地倉穴,向耳根部推擦32次。
怎么預(yù)防面癱的復(fù)發(fā)
1、面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,面癱患者還需避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。
2、面癱的預(yù)防還需心理減壓 ,面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時,面癱患者需要學(xué)會自我心理調(diào)適,如:傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運動等。
3、面癱患者還應(yīng)適當(dāng)鍛煉,在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如:散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循環(huán)得到提高,對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預(yù)防方式。
4、季節(jié)更替、氣溫變化較大的時節(jié),面癱預(yù)防要根據(jù)冷暖情況隨時增減衣服,千萬不要在受熱后貪涼,做好面癱預(yù)防。
5、面癱預(yù)防要注意長期生活和工作的心理壓力過大、睡眠不足、疲勞,免疫力低下、有過中風(fēng)史、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染、耳源性疾病、外傷中毒、代謝障礙、免疫障礙、血管機能不全、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等都很有可能引發(fā)面癱。
面部針灸治療脾胃穴位
1、面部針灸百會穴治療脾胃
百會:頭頂正中線與耳尖連線的交點處。
主治:頭痛,休克,癲癇,脫肛等。針法:橫刺,可向前、向后、向左、向右進針0.5～1.0寸。
2、針灸天突穴治療脾胃
天突:胸骨切跡上緣正中上0.5寸凹陷處。
主治:呃逆,嘔吐,咳喘,暴喑。針法:直刺0.5寸,或橫刺,即先直刺0.3寸后改向下橫刺。
3、針灸巨闕穴治療脾胃
巨闕:前正中線,鳩尾穴下1寸,相當(dāng)臍上6寸處。
主治:胃痛,嘔吐,呃逆。針法:直刺1.0～1.5寸。
4、針灸中脘穴治療脾胃
中脘:前正中線,臍上4寸。
主治:胃痛,嘔吐,腹脹,腹瀉,便秘。針法:直刺1.0～1.5寸。
5、針灸天樞穴治療脾胃
天樞:臍旁開2寸。
主治:嘔吐,腹脹,下痢,便秘。針法:直刺1.0～1.5寸。
6、針灸氣海穴治療脾胃
氣海:前正中線,臍下1.5寸。
主治:腹痛,腹脹。針法:直刺1～1.5寸。
7、針灸膈俞穴治療脾胃
膈俞:第7胸椎旁開1.5寸。
主治:惡心嘔吐,淋巴結(jié)核。針法:直刺0.5～1寸(注:限于學(xué)齡兒童使用)。
8、針灸脾俞穴治療脾胃
脾俞:第11胸椎棘突旁開1.5寸。
主治:胃痛,胃下垂,嘔吐,腹脹。針法:直刺1～1.5寸(注:限于學(xué)齡兒童使用)。
9、針灸足三里治療脾胃
足三里是胃經(jīng)合穴,所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注會合的穴位,對于全身氣血不和或陽氣虛衰,尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥,都可以通過按摩、刺激足三里來進行治療和調(diào)理。
10、按摩三眼穴治療脾胃
經(jīng)常按摩三眼穴也可以調(diào)整氣血、陰陽,從而實現(xiàn)調(diào)脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上,只有準(zhǔn)確找到穴位,按摩才能有效,否則效果會大打折扣。
取穴方法是:伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節(jié)上縱向畫三條四等分手指的豎線,然后再橫向畫兩條三等分這節(jié)手指的橫線,這樣就形成了六個交點。三眼穴位于最左上角的交點處。
治療脾胃虛寒的偏方
方1、
人參、青皮、陳皮、丁香各7克,白術(shù)5克,炮附子、蘋果仁、炮干姜各4克,姜制厚樸、炙甘草各2克,生姜3片,紅棗2枚。水煎服,1日1劑,分2次服。
本方溫中祛寒,適用于胃脘脹滿疼痛。
方2、
甘蔗500克,高梁米30克。將甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。
本方適用于胃熱疼痛。
方3、
高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加適量的水,在沙罐內(nèi)煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,連服3--7天。
本方適用于胃寒性胃疼。
方4、
陳皮20克,蔥白10莖,香附子15克,生姜6克,雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁,備用,再將陳皮洗凈,香附醋炒,放入砂鍋中煎取藥汁200毫升,把生姜切成粒,蔥切成絲,再把雞肉,藥汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸,酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時,以沸米酒50毫升,邊飲酒,邊吃雞了。須開懷食飲。
本方適用于肝氣郁滯之胃疼。
吃什么對脾胃好
1、紅糖姜肚煲
主材:豬肚一個,生姜四兩,紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一道放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。
功效與主治:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒,癥見脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。
2、肉桂砂仁燉牛腩
主材:鮮牛脯250克,肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,生姜3片。
制法:將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊,焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi),加涼開水適量隔水燉2小時,調(diào)味后食用。
功效與主治:溫中散寒,行氣止痛。適用于胃寒氣滯,癥見脘腹冷脹疼痛者。
3、胡椒羊肉湯
主材:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。
制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內(nèi),加水適量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小時,調(diào)味后食用。
功效與主治:溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
失眠困擾了很多人現(xiàn)在的人睡眠質(zhì)量都不高，睡眠不足導(dǎo)致精神不佳，長此以往對身體不好，現(xiàn)在的人為什么深受睡眠的困擾，因為工作壓力大欲望太多。所以熬夜失眠成了城市的通病，大多數(shù)人不到12點是不會睡覺的，還有一些人要到凌晨一兩點甚至三四點。睡不著很痛苦人體的器官要在這個時間段進行排毒而大腦還在活躍，失眠怎么辦呢?
一針灸治療失眠主穴為四神聰、神門、三陰交。需辯證治療—心脾兩虛型，表現(xiàn)為不易入睡，入睡后易醒，多夢，心悸，健忘，頭暈，肢倦乏力，腹脹，便溏，面白無華，苔薄白，舌質(zhì)淡脈細弱?？蛇x穴心俞、脾俞、足三里;
2、失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
3失眠主要的病因在于心、脾、腎的功能失調(diào)，所以針灸的穴有：神門、三陰交、還有百會、神門、申脈、心俞、足三里、心俞、脾俞、足里三穴、涌泉、太沖和靈道。
4人體穴位很多，有幾百個之多，他們通過經(jīng)絡(luò)和體內(nèi)的各個臟腑相貫通。影響著人們的身體功能，通過外界刺激這些穴位，能夠使其對應(yīng)的臟腑功能得到調(diào)整改善，進而達到扶正祛邪、治療疾病的目的。
5具體到失眠這一病癥上，中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要的病因在于心、脾、腎的功能失調(diào)，所以通過穴位進行針灸治療時應(yīng)以心經(jīng)的神門、脾腎兩經(jīng)都經(jīng)過的三陰交、頭部四神聰為主治區(qū)域。
6除基本的穴位外，由心脾兩虛導(dǎo)致的失眠，在針灸治療上常選擇的有心俞、脾俞、足里三穴;腎虛失眠者外加腎俞、太溪兩穴;抑郁導(dǎo)致心神不安影響睡眠的，加太沖和靈道;脾胃不和、消化不良造成失眠的，加足三里、中脘二穴。
以上就是治療失眠的一些穴位給大家參考，可以采用針灸刺激這些穴位促進睡眠。希望每一個都有一個好的睡眠，有了好睡眠才能做好一天的工作。沒精神會引起頭疼做什么事情都提不起精神，影響生活影響工作影響升職加薪。還有睡前不要看手機，睡前提前一個小時放松思緒。
針灸治療耳鳴扎什么穴位
1、治療耳鳴扎什么穴位之實證
治法:清肝瀉火,疏通耳竅。以足少陽、手少陽經(jīng)穴為主。
主穴:翳風(fēng)聽會俠溪中渚
配穴:肝膽風(fēng)火者,加太沖、丘墟;外感風(fēng)邪者,加外關(guān)、合谷。
操作:毫針瀉法。
方義:手、足少陽兩經(jīng)經(jīng)脈均入耳中,因此取手少陽之中渚、翳風(fēng),足少陽之聽會、俠溪。疏通少陽經(jīng)絡(luò),清肝瀉火。
2、治療耳鳴扎什么穴位之虛證
治法:益腎養(yǎng)竅。以足少陰、手太陽經(jīng)穴為主。
主穴:太溪照海聽宮
配穴:腎氣不足者,加腎俞、氣海;肝腎虧虛者,加腎俞、肝俞。
操作:毫針補法。腎氣虛可用小艾炷灸患處。
方義:太溪、照海補益腎精、腎氣。聽宮為局部取穴,可疏通耳部經(jīng)絡(luò)之氣。
3、中醫(yī)治療耳鳴的按摩方法
3.1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。
3.2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
3.3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復(fù)捂耳30次。
3.4、之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。
3.5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
穴位按摩治療耳鳴的患者,可以每日早、晚分別按摩一次。此外,在耳鳴發(fā)作時如果能夠及時按摩,效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去,耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。
耳鳴的治療方法
耳鳴作為一種常見病,特別是中老年人中比較多發(fā),其治療也比較復(fù)雜。得了耳鳴,比較科學(xué)的方法是到專業(yè)醫(yī)院做個精細檢查,盡量找出引起耳鳴的病因,然后采取針對病因的特殊治療或?qū)ΠY治療。
耳鳴治療,常見的藥物治療,通常用血管擴張劑改善內(nèi)耳血循環(huán),如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內(nèi)耳組織能量代謝藥物,有ATp、輔酶A等。耳鳴的主要原因并不僅僅是血管堵塞或供血不足,而是耳神經(jīng)受損和耳脈紊亂,一些中醫(yī)中藥綜合調(diào)節(jié)也是不錯的選擇。
掩蔽療法:用耳鳴掩蔽器治療耳鳴,是利用外界的聲刺激來抑制內(nèi)耳或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮,也可用助聽器代替掩蔽器。這種療法只能暫時減輕耳鳴癥狀,并不是徹底治療方法。
心理治療和生物反饋療法:利用不同的生物反饋信號,訓(xùn)練患者進入松弛狀態(tài),恢復(fù)體內(nèi)相對平衡,以達到治療耳鳴的目的。心理治療只能起到緩解作用,還需要中醫(yī)藥治療的。
預(yù)防耳鳴會有哪些方法
如果你也收到耳鳴問題的影響給自己的生活帶來了麻煩,那么也不要忽視這種問題的嚴(yán)重性,在平時的生活還有日常飲食過程當(dāng)中都應(yīng)該更加的重視,從而更好的保證自己的健康。
1、戒挖耳道避外因:經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
2、保健之道多補腎:中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。
3、助聽穴位常按摩:按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5～10分鐘,長期堅持下去即可見效。
針灸治療早泄用什么穴位
1、針灸治療早泄用什么穴位
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗,常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位,比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次,每次留針30分鐘,以上穴位可輪流應(yīng)用,10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效,耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴,每次選用2-3穴,用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓,3-5天更換1次。
2、早泄的針灸療法之毫針療法
取穴:關(guān)元,氣海,腎俞,大赫,隨癥加減。
操作:屬肝郁化火或濕熱下注者,以太沖、丘墟、太溪為主,采用瀉法;屬陰虛火旺者,以內(nèi)關(guān)、太沖、太溪、腎俞為主,宜平補平瀉;屬于腎氣虛損者,以命門、中極(灸)、腎俞、關(guān)元為主,用補法;屬心脾兩虛者,以心俞、神門、脾俞、內(nèi)關(guān)、足三里等穴為主,用補法。每日1次,10次為1療程。
3、早泄的針灸療法之耳針療法
取穴:腎,精宮,神門,內(nèi)分泌。
手法:每次選2～3穴,3～5天要更換1次,以王不留行子貼壓的穴位,并注意頻頻自行按壓。
4、男性早泄的針灸療法之水針療法
以維生素B1注射液50mg或是黃芪當(dāng)歸注射液2ml,取關(guān)元、中極的進行穴位注射,隔日1次,10次為1療程。
自我按摩治療早泄
1、自我保健穴位按摩治療早泄方法:點按兩側(cè)三陰交,輪流進行,按時做收腹提肛動作。每日1～2次,每次30～40分鐘。
2、坐式穴位按摩治療早泄方法:患者取坐式,閉目放松,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30～40分鐘。
3、仰臥式穴位按摩治療早泄方法:患者取仰臥式,閉目,全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程。
4、俯臥式穴位按摩治療早泄方法:患者取俯臥式,腰帶松開,閉目,全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘,每周5次,堅持治療1個月。
早泄的食療方法
1、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、桂皮、陳皮、草果同煮熟食用。每日2次，對治療早泄有一定的療效。
2、羊腎1對,羊肉100克,枸杞10克,大米100克。將羊腎剖開去臊腺,切小塊;將羊肉切片,同大米一齊煮粥食用。每日分2次服。
3、鹿肉50克,洗凈切塊,用油炸成紅色撈出;將蔥、姜炸出香味,再加醬油、花椒、精鹽、料酒、白糖、味精適量,倒入雞湯;再將鹿肉放入湯內(nèi),燒開后用小火煨爛,勾芡裝盤即可食用。每日1次佐餐食。
4、活泥鰍放清水中,待排盡腸內(nèi)污物后洗凈,將油燒熱,放入幾片生姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食。每日服1次。
5、豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi),扎好后水煮熟,食肉飲湯。每日服1次。
6、白鴿1只,去毛及內(nèi)臟,枸杞子24克,黃精50克,共燉或蒸熟食。每日分2次服。
