6個(gè)健康習(xí)慣 有效預(yù)防陰道炎
女性養(yǎng)生健康生活習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供6個(gè)健康習(xí)慣 有效預(yù)防陰道炎，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
尿道炎是女性多發(fā)病，覆蓋所有年齡階段，如果你在某一天出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛等癥狀，有時(shí)還伴有腰酸和小腹脹痛，那么你十有八九是患上尿道炎了。
如何預(yù)防女性尿道炎，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
講究個(gè)人衛(wèi)生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護(hù)女性身體健康是非常重要的。
養(yǎng)成便前洗手的習(xí)慣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。
掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
多喝水
炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。
外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇
一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。
Ys630.com相關(guān)知識
發(fā)生率如此之高，到底是誰的錯(cuò) 原因其實(shí)很簡單：女性的陰道PH值一般在3.8～4.4范圍內(nèi)，這是一個(gè)偏酸性的環(huán)境，而且因?yàn)殛幍纼?nèi)部溫暖潮濕，于是造就了一個(gè)適合霉菌生長的環(huán)境。當(dāng)然，陰道炎也是可以預(yù)防的，只要你養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。
導(dǎo)致陰道炎幾大禁忌
一不該：亂用抗生素
廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機(jī)大量繁殖，這其中就包括霉菌。這樣一來，我們就極易患念珠菌陰道炎。因此，要切記抗生素使用需慎之又慎。
二不該：使用洗衣機(jī)不消毒
事實(shí)上，幾乎每臺洗衣機(jī)內(nèi)都暗藏霉菌！并且，衛(wèi)生調(diào)查顯示，衣服上的大量霉菌也大部分來自于洗衣機(jī)，洗得越勤，霉菌越多。因此，千萬要記住定時(shí)用60攝氏度以上的熱水浸泡洗衣機(jī)桶，霉菌懼怕高溫，60攝氏度以上的高溫會令它們立即消失無蹤。
三不該：內(nèi)褲、襪子一起洗
寄生在各個(gè)地方的細(xì)菌很容易互相傳染，倘若你患有腳癬，卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗，那么這些串門子的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)?。所以，?nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗哦。
四不該： 過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導(dǎo)致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經(jīng)足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。
另外需要注意的是，頻繁地使用衛(wèi)生護(hù)墊，你以為身體干凈了，其實(shí)正相反，它所形成的緊閉的環(huán)境容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力。
因此，與其每天費(fèi)力地用各種方法清洗，不如一次購買一打全棉內(nèi)褲，天天換洗，每3個(gè)月更換一次。
五不該：塑身塑出問題來
很多OL為了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內(nèi)衣的人。在購買緊身內(nèi)衣的時(shí)候，千萬不可貪圖便宜購買了化纖類緊身內(nèi)褲，因?yàn)樗梢允龟幍谰植康臏囟纫约皾穸仍龈撸謵炗譄岬沫h(huán)境可是滋養(yǎng)霉菌的安樂窩！
六不該：無條件使用避孕藥
有些女性在服用避孕藥后容易引發(fā)霉菌性陰道炎，因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲陰道組織。這時(shí)候，如果還堅(jiān)持服用避孕藥就是你的錯(cuò)了，你應(yīng)該立即改用其他避孕方法，這不僅保障了你，也保障了他的身體健康。
本文導(dǎo)讀：陰道炎是女性常見的婦科病，那么女性陰道炎怎么辦呢？女性要如何預(yù)防陰道炎呢？預(yù)防陰道炎的方法有哪些呢？下面就來了解一下女性預(yù)防陰道炎的10個(gè)方法。
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
4、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
5、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的 居住 環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
導(dǎo)讀：如今陰道炎對于女人來說是十分常見的疾病，這主要和女人們的生活方式及心情有著很大的關(guān)系。那么，如何預(yù)防陰道炎呢?預(yù)防陰道炎常識有哪些?女人要如何保護(hù)陰道?
預(yù)防女性陰道炎五個(gè)常識
1、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。
2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
3、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇
一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。
4、充足的睡眠與合理的性生活安排
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。
5、講究個(gè)人衛(wèi)生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護(hù)女性身體健康是非常重要的。
預(yù)防陰道炎癥 日常需注意
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
4、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
5、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的居住環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
6、單獨(dú)清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。
7、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
8、警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多!不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
9、注意公共場所衛(wèi)生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。
10、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預(yù)期的療效。
導(dǎo)讀：婦科疾病有好多種，但是對于最常見的陰道炎你又了解多少呢？你知道有哪六個(gè)不該有的壞習(xí)慣會讓你擺脫不了陰道炎的追隨嗎？下面，就跟我們一起去看看吧！
六不該讓女性遠(yuǎn)離陰道炎危害
一不該： 過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導(dǎo)致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經(jīng)足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。
另外需要注意的是，頻繁地使用衛(wèi)生護(hù)墊，你以為身體干凈了，其實(shí)正相反，它所形成的緊閉的環(huán)境容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力。
因此，與其每天費(fèi)力地用各種方法清洗，不如一次購買一打全棉內(nèi)褲，天天換洗，每3個(gè)月更換一次。
二不該：亂用抗生素
廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機(jī)大量繁殖，這其中就包括霉菌。
這樣一來，我們就極易患念珠菌陰道炎。因此，要切記抗生素使用需慎之又慎。
三不該：塑身塑出問題來
很多OL為了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內(nèi)衣的人。在購買緊身內(nèi)衣的時(shí)候，千萬不可貪圖便宜購買了化纖類緊身內(nèi)褲。
因?yàn)樗梢允龟幍谰植康臏囟纫约皾穸仍龈?，又悶又熱的環(huán)境可是滋養(yǎng)霉菌的安樂窩。
四不該：使用洗衣機(jī)不消毒
事實(shí)上，幾乎每臺洗衣機(jī)內(nèi)都暗藏霉菌！并且，衛(wèi)生調(diào)查顯示，衣服上的大量霉菌也大部分來自于洗衣機(jī)，洗得越勤，霉菌越多。
因此，千萬要記住定時(shí)用60攝氏度以上的熱水浸泡洗衣機(jī)桶，霉菌懼怕高溫，60攝氏度以上的高溫會令它們立即消失無蹤。
五不該：內(nèi)褲、襪子一起洗
寄生在各個(gè)地方的細(xì)菌很容易互相傳染，倘若你患有腳癬，卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗，那么這些串門子的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
所以，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗哦。
六不該：無條件使用避孕藥
有些女性在服用避孕藥后容易引發(fā)霉菌性陰道炎，因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲陰道組織。
這時(shí)候，如果還堅(jiān)持服用避孕藥就是你的錯(cuò)了，你應(yīng)該立即改用其他避孕方法，這不僅保障了你，也保障了他的身體健康。
陰道炎反復(fù)發(fā)作的壞習(xí)慣你有嗎
患了陰道炎的女性朋友真是煩惱，治好了又來，治好了又來，如此反復(fù)。為何陰道炎那么容易反反復(fù)復(fù)？
壞習(xí)慣導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作：
1、部份病人經(jīng)治療后由于陰部瘙癢癥狀得到緩解或消除而自己停止用藥，結(jié)果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治愈，當(dāng)陰道的pH值發(fā)生改變時(shí)，陰道炎就會再次復(fù)發(fā)。
2、有的是夫妻雙方未同時(shí)接受治療，女方通過性交將病原體傳給丈夫，使丈夫成為帶菌者。
但男性方由于生理結(jié)構(gòu)異于女性，所以并無明顯癥狀，如果僅女方治療而男方不治療，使病菌通過性生活在男女之間反復(fù)傳遞導(dǎo)致女方陰道炎復(fù)發(fā)。
3、人體自身就是某些真菌的攜帶者，如平時(shí)不注意衛(wèi)生習(xí)慣，如大便后擦試時(shí)總是由肛門向尿道方向擦，則可能將某些病菌帶入陰道，造成復(fù)發(fā)。
4、經(jīng)常使用抗生素，反復(fù)破壞陰道菌群間的制約關(guān)系，導(dǎo)致真菌生長旺盛，此類病人在服用抗生素的同時(shí)或應(yīng)用抗生素治療后，給予抗真菌的藥物進(jìn)行預(yù)防就很有意義。
5、不注意衛(wèi)生，如內(nèi)褲與襪子同時(shí)洗滌，使用衛(wèi)生不標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，與別人共用洗浴盆等等，造成病菌的交叉感染，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
霉菌性陰道炎的食療方法
患急性霉菌性陰道炎時(shí)，患者宜選用具有清熱利濕作用的食療方。
陰道炎是女性朋友們的多發(fā)病，幾乎每個(gè)女人都有患上它的危機(jī)。如果你在某一天出現(xiàn)了陰道瘙癢、白帶異常，那么你就要注意了，十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果你能保持好衛(wèi)生的習(xí)慣的話，那么你有很大的幾率遠(yuǎn)離它的困擾。
現(xiàn)在就讓我們一起來看看預(yù)防女性陰道炎要注意的幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。
2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
3、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇
一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。
4、充足的睡眠與合理的性生活安排
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。
5、講究個(gè)人衛(wèi)生
