針灸治療網(wǎng)球肘效果佳
針灸養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《針灸治療網(wǎng)球肘效果佳》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
網(wǎng)球肘是肱骨外上髁部橈側(cè)伸肌腱附著處的慢性勞損，臨床以肘部疼痛，腕和前臂旋轉(zhuǎn)功能障礙為主癥。
很多從不打網(wǎng)球的家庭主婦、打字員、理發(fā)師以及長期使用電腦者為什么會發(fā)生叫網(wǎng)球肘的病?怎么防治?日前一些中醫(yī)專家回答說，這種病又稱肱骨外上髁炎由于常見于網(wǎng)球動運(yùn)員所以人們習(xí)慣稱之為網(wǎng)球肘，其針灸治療效理想且簡便易行。
中醫(yī)專家介紹：網(wǎng)球肘是由于人的伸腕肌起點(diǎn)反復(fù)受到牽拉刺激，引起部分撕裂、局部滑膜增厚或滑囊炎等所致的疾病。病人在拿取重物、搓洗衣物、掃地，甚至睡覺拉被子時，都會引起肘關(guān)節(jié)外上部位明顯或劇烈的疼痛。該病屬中醫(yī)學(xué)肘痛、傷筋范疇，在一千多年前的《針灸甲乙經(jīng)》中就有手三里治手臂肘彎不伸的記載。
辨證治療：
主穴：曲池、阿是穴
1.寒濕外侵
【診斷要點(diǎn)】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】肘髎、手三里、尺澤
2.氣血瘀阻
【診斷要點(diǎn)】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】尺澤、合谷
3.肝腎兩虧
【診斷要點(diǎn)】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細(xì)弱。
【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里
其它療法：
耳穴貼壓：肘、腎上腺、神門
皮膚針：取穴：壓痛點(diǎn)。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2~3日行1次。
ys630.coM延伸閱讀
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活節(jié)奏也是在不斷地加快，也正是因?yàn)檫@種情況，人們所做的事情也是比較多的，而且人們所知道的事情也是比較多的，而這種治療網(wǎng)球肘就是其中的一種，同時人們也是要注意平時的一些比較不好的事情發(fā)生。
而對于這種治療網(wǎng)球肘，其實(shí)在社會上的做法也會是比較多種多樣的，所以大家不用太過于擔(dān)心，而下面就是一些有關(guān)這種治療網(wǎng)球肘的資料。
體針
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：手三里、尺澤。阿是穴位置：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體后緣凹陷處。
(二)治法
阿是穴每次二點(diǎn)均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;后者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體后緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺澤。常規(guī)針法。針刺得氣后，用瀉法運(yùn)針1分鐘，留針20～30分鐘。每隔5分鐘運(yùn)針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強(qiáng)度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。
(三)療效評價
共治100例，結(jié)果痊愈62例，顯效21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。
穴位埋針
(一)取穴
主穴：阿是穴、小海。
配穴：曲池、手三里。
阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點(diǎn)(下同)。
(二)治法
一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒后，分別將皮內(nèi)針刺入皮膚，進(jìn)針后與皮面平行推進(jìn)，直至針體全部進(jìn)入皮內(nèi)，然后用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三里，以普通毫針刺入后，于針柄套一寸長左右的艾段，點(diǎn)燃，施溫針灸20分鐘。皮內(nèi)針3～5日更換1次，3次為一療程。
(三)療效評價
共治78例，結(jié)果痊愈46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%。
硫磺灸
(一)取穴：
主穴：阿是穴。
(二)治法
患者取正坐位，將患側(cè)肘關(guān)節(jié)擱于桌上，反覆按壓肱骨外上髁處，找到最痛點(diǎn)，以龍膽紫作一標(biāo)記。然后按部位大小選擇硫磺結(jié)晶顆粒(系采用高壓消毒過的結(jié)晶，加工成碎米粒大小)，置于阿是穴上，用火柴點(diǎn)燃后，迅速用橡皮撳滅，要求施術(shù)部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天后再按原法灸1次。在治療當(dāng)天，切勿下水，以防感染。
(三)療效評價
以上法共治療234例，89例痊愈，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。
艾灸
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：太溪。
(二)治法
分隔藥灸和隔餅灸?？扇芜x一法。
1、隔藥灸：灸藥制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細(xì)末，貯瓶備用。
用面粉加水搓成線繩狀面條，于阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述藥末鋪于圈內(nèi)約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段(艾炷)，置于藥未上點(diǎn)燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。
2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細(xì)辛、沒藥等研末，加賦形劑制成直徑3厘米、高1厘米之藥餅，餅上穿刺10數(shù)孔。
患者正坐伏案，屈肘、前臂內(nèi)收暴露阿是穴，將灸餅中心置于最痛處。將純艾制成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點(diǎn)燃施灸。灸治過程，患者初感溫?zé)?，至熱不可?約灸后3分鐘)，可將餅夾起，下墊適量藥棉(以緩減熱量)，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊藥棉減去。灸后皮膚可出現(xiàn)深紅暈，局部留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可涂以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結(jié)痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天(如起水皰可5～6天)1次，3次為一療程，療程間隔1周。
(三)療效評價
共治71例，其中隔藥灸50例，痊愈32例，顯效11例，有效4例，無效3例，有效率為94.0%;隔餅灸21例，痊愈5例，顯效8例，有效8例，總有效率達(dá)100%。
皮膚針
(一)取穴
主穴：阿是穴。配穴：手三里、曲池、少海。
(二)治法
每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進(jìn)行按揉片刻，以七星針扣刺，先用輕刺激手法，待局部有酸脹感后，加重手法，直至局部滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1厘米左右?？珒粞E，以艾條在局部作回旋灸，約灸15分鐘，以局部潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。
(三)療效評價
以上法共治35例，結(jié)果痊愈27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復(fù)發(fā)再治療仍有效果。
溫針
(一)取穴
主穴：阿是穴、手三里。
配穴：曲池、外關(guān)、尺澤、少海。
(二)治法
主穴每次均取，疼痛在肘外側(cè)加曲池、外關(guān);向肘內(nèi)側(cè)放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣后行平補(bǔ)平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調(diào)為40～50度C。均留針30分鐘。每日1次，6次為一療程。
(三)療效評價
共治50例，痊愈32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。
穴位注射
(一)取穴
主穴：曲池、阿是穴。
(二)治法
藥液：強(qiáng)的松龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。
每次任取一主穴。用注射器抽吸后，從曲池進(jìn)針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣后回抽無血，將藥注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節(jié)(伸腕肌起始部)，推入藥液。出針后，活動肘關(guān)節(jié)2分鐘。6日1次，3次為一療程。
通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家能對這種治療網(wǎng)球肘都有一定的了解了吧，同時也是希望大家才能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家在平時的生活中多做一些比較適合自己的運(yùn)動，同時也是希望大家在做運(yùn)動的同時，要注意安全。
說到網(wǎng)球肘相信很多人并不感覺到陌生，其實(shí)網(wǎng)球肘是目前一種比較常見的關(guān)節(jié)性疾病，一般是因?yàn)檫^度勞累而引起的一種疾病?；颊咴谟昧ψ綎|西或者舉起重物的時候都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，手使不上勁的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般就是網(wǎng)球肘了。那么到底網(wǎng)球肘如何治療呢?有什么好的方法呢?
網(wǎng)球肘的癥狀是十分明顯的，一般看來，手的關(guān)節(jié)處是沒有紅腫的，只是在用力的時候，感覺到手部的關(guān)節(jié)特別酸痛等，長期下來疼痛會越發(fā)嚴(yán)重，因此及時治療是很關(guān)鍵的。下面就給大家介紹一下網(wǎng)球肘如何治療。
網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)時肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也易患此病。
病因：前臂伸肌肌腱在抓握東西(如網(wǎng)球拍)時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點(diǎn)的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網(wǎng)球肘。
1.網(wǎng)球肘病因包括。①擊網(wǎng)球時技術(shù)不正確，網(wǎng)球拍大小不合適或網(wǎng)拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術(shù)不正確等。②手臂某些活動過多，如網(wǎng)球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、劃船、使錘子或螺絲刀等。2.網(wǎng)球肘發(fā)病的危險因素。打網(wǎng)球或高爾夫;從事需要握拳狀態(tài)下重復(fù)伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韌性下降;年齡增大。
臨床表現(xiàn)：本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉(zhuǎn)活動時可疼痛。嚴(yán)重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
網(wǎng)球肘如何治療
根據(jù)患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復(fù)發(fā)。
1.非手術(shù)治療。(1)休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運(yùn)動，尤其是禁打網(wǎng)球。(2)冰敷 冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。(3)服藥 阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。(4)護(hù)具 在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。(5)熱療 熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動準(zhǔn)備活動之前。(6)牽拉療法 當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。(7)力量練習(xí) 按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。(8)逐漸恢復(fù)運(yùn)動 按醫(yī)生建議，開始鍛煉運(yùn)動項目(工作活動)需要的手臂運(yùn)動。(9)用可的松局部封閉在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。(10)體外沖擊波治療 可以改善局部血運(yùn)，減輕炎癥，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術(shù)治療。如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術(shù)，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環(huán)，使肌腱和骨愈合。
預(yù)防：1.糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮時都保持一個固定且具彈性的角度。2.用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來。限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。3.打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。4.一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)并對錯誤動作進(jìn)行糾正之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
看完了上面關(guān)于網(wǎng)球肘如何治療的這個問題的介紹，相信大家對這個疾病已經(jīng)有所認(rèn)識和了解了。網(wǎng)球肘其實(shí)是可以預(yù)防和治療的。首先要注意糾正擊球的動作，還有平時在做家務(wù)活的時候不用用力過度，要注重休息，如果關(guān)節(jié)部分實(shí)在疼痛不堪，建議最好到醫(yī)院做治療。
網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎的一個俗稱。這種病又被稱為肘外側(cè)疼痛綜合癥。這種病癥一定要及時的進(jìn)行治療。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
網(wǎng)球肘的治療偏方
1.透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當(dāng)歸、白芷各10克、干姜15克。
上藥加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鐘。熱氣熏蒸30分鐘。待藥液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鐘。每日早晚各熏洗一次，每次約一小時。每劑藥用一天，治愈為止。
若熏洗時配合局部按摩可提高療效。
2.伸筋草、當(dāng)歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒藥各30克，紅花15克。
上藥醋水各半，煎開取藥液約1500毫升，趁溫?zé)嵫唇莼贾怅P(guān)節(jié)，每次30分鐘，每日兩次。
一劑藥用3日。洗后用骨碎補(bǔ)、沒藥、赤芍、續(xù)斷各9克，共研細(xì)粉，入凡士林或蜂蜜100克中調(diào)勻成膏，外敷痛處，紗布膠布固定，至疼痛消失，活動自如止。
食療方法治療網(wǎng)球肘的治療偏方
1.仙鶴草湯
組成：仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。
用法：每日1劑，水煎服，日服2次。
功用：活血通絡(luò)，緩急止痛，消腫。
主治：網(wǎng)球肘。
2.化淤通痹湯
組成：當(dāng)歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒藥各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
用法：每日1劑，水煎服，日服2次。
功用：活血化淤，行氣通絡(luò)。
主治：血痹證(損傷后遺癥、網(wǎng)球時、肩凝癥等)。
網(wǎng)球肘的預(yù)防
1.糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮時都保持一個固定且具彈性的角度。
2.用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來。限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。
3.打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。
4.一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)并對錯誤動作進(jìn)行糾正之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療網(wǎng)球肘的偏方以及網(wǎng)球肘的預(yù)防方法，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療網(wǎng)球肘的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
肱骨外上髁炎屬中醫(yī)學(xué)中傷筋、肘痛等范疇。認(rèn)為系由肘部外傷或勞損、或外感風(fēng)寒濕邪致使局部氣血凝滯，絡(luò)脈瘀阻而發(fā)為本病。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
網(wǎng)球肘其他治療偏方
1.休息及改變活動模式
適當(dāng)?shù)男菹τ诩毙云?嚴(yán)重紅、腫、痛)特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。
研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動，便可減低90%的病癥。
2.物理治療
休息、冰敷、固定、抬高及電療、舒肘通筋貼可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。
3.藥物
消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實(shí)它對組織的害處不少，因此并不建議采用。
外科治療是急性期要適當(dāng)休息患肢，限制用力握拳伸腕動作是治療和預(yù)防復(fù)發(fā)的基礎(chǔ)。痛點(diǎn)局部封閉治療良好。經(jīng)過非手術(shù)治療癥狀無改善或反復(fù)發(fā)作者，可考慮手術(shù)治療。選用伸肌腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)或卡壓神經(jīng)血管束切除術(shù)。
網(wǎng)球肘的治療
根據(jù)患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復(fù)發(fā)。
1.非手術(shù)治療
(1)休息
避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運(yùn)動，尤其是禁打網(wǎng)球。
(2)冰敷
冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
(3)服藥
阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。
(4)護(hù)具
在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。
(5)熱療
熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動準(zhǔn)備活動之前。
(6)牽拉療法
當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。
(7)力量練習(xí)
按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。
(8)逐漸恢復(fù)運(yùn)動
按醫(yī)生建議，開始鍛煉運(yùn)動項目(工作活動)需要的手臂運(yùn)動。
(9)用可的松局部封閉
在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
(10)體外沖擊波治療
可以改善局部血運(yùn)，減輕炎癥，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術(shù)治療
如果是網(wǎng)球肘的晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術(shù)，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環(huán)，使肌腱和骨愈合。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對網(wǎng)球肘的治療都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒一下，使用前請在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
很多從不打網(wǎng)球的家庭主婦、打字員、理發(fā)師以及長期使用電腦者為什么會發(fā)生叫網(wǎng)球肘的??？怎么防治？面對記者的問題，日前一些中醫(yī)專家回答說，這種病又稱肱骨外上髁炎由于常見于網(wǎng)球動運(yùn)員所以人們習(xí)慣稱之為網(wǎng)球肘，其針灸治療效理想且簡便易行。
中醫(yī)專家介紹：網(wǎng)球肘是由于人的伸腕肌起點(diǎn)反復(fù)受到牽拉刺激，引起部分撕裂、局部滑膜增厚或滑囊炎等所致的疾病。病人在拿取重物、搓洗衣物、掃地，甚至睡覺拉被子時，都會引起肘關(guān)節(jié)外上部位明顯或劇烈的疼痛。該病屬中醫(yī)學(xué)肘痛、傷筋范疇，在一千多年前的《針灸甲乙經(jīng)》中就有手三里治手臂肘彎不伸的記載。
中醫(yī)專家為兩類網(wǎng)球肘提供了治療方法：
第一類，表現(xiàn)為肘部疼痛、得溫痛減、遇勞加重、不能旋臂、提物困難等寒濕外侵之證者，治療以取阿是穴（患部壓痛點(diǎn)）為主，采用艾條溫和灸即可。治療時，患者取坐位，患肘呈90度平放于桌面上，將正紅花油均勻涂抹于局部皮膚上；然后，由醫(yī)護(hù)人員或患者自己用健側(cè)手，以持筆狀拿著點(diǎn)燃的艾條，對準(zhǔn)阿是穴處。艾條點(diǎn)燃端與施灸局部皮膚的距離以5～10厘米為佳，以局部皮膚溫?zé)?、泛紅但不致燙傷為度。施灸時，由內(nèi)向外順時針旋轉(zhuǎn)灸15～30分鐘；施灸過程中，每隔5分鐘涂抹一次正紅花油。另外，施灸以中午時間為好。阿是穴處涂抹正
紅花油與艾灸之法相互配合可以起到活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)散寒的作用，從而達(dá)到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。第二類，如因驟然揮臂或絞擰衣物致局部痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力者乃氣血瘀阻所致，可以在前法的基礎(chǔ)上加刺合谷穴并施以小幅度的提插捻轉(zhuǎn)手法。針刺合谷穴，以麻脹針感向腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)方向傳導(dǎo)為好，留針30分鐘，每日一次，7～10次為一療程。有明顯氣血瘀阻證者循經(jīng)遠(yuǎn)道取手陽明大腸經(jīng)原穴合谷，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅之功，有良好的鎮(zhèn)痛作用。
專家提醒大家，網(wǎng)球肘容易反復(fù)發(fā)作，患者對于不利于病情恢復(fù)或可致癥狀加重的動作都應(yīng)少做或不做；同時，千萬注意不可自行按揉患部。
