10種被忽視的小病 不早治可能成大禍
冬病夏治的養(yǎng)生思想。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《10種被忽視的小病 不早治可能成大禍》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活越來越便利，科技越來越發(fā)達，各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。但是，倘若不是晚期，癌癥也有可能治愈。所以，若你及時地發(fā)現(xiàn)了那病魔的萌芽，那么連根拔除它的機會就很大。
1、睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說的望梅止渴，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
2、腳有些腫？不可輕視最近腳有些腫，還伴隨著痛癢這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它很有可能是在對你說你的靜脈出了問題！腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
3、視力減退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。你要當心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
4、瘢痕變化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。并且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到專科醫(yī)院檢查了。
5、小心你下垂的眼瞼
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本文導(dǎo)讀：在農(nóng)村的路邊我們經(jīng)常能看到一些像雜草一樣的植物，其實其中多數(shù)都是中藥草藥，那么這些草都有哪些功效呢？
許多人應(yīng)該有印象，在農(nóng)村的時候經(jīng)常能看到路邊有許多不起眼的雜草，而這些雜草往往由于修路等需要清理，但是多數(shù)人可能不知道這些草都有具有一定的藥效，那么哪些雜草是中草藥呢？下面為大家介紹農(nóng)村路邊容易被忽視的中草藥，供大家了解。請大家在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
蒼耳子
散風(fēng)濕，通鼻竅。用于風(fēng)寒頭痛、鼻淵流涕、風(fēng)疹瘙癢、濕痹拘攣。
酢醬草
俗名鹽酸仔草、酸味草、黃花酢醬草、三葉草。酢醬草嫩莖葉每百克含水分84克，蛋白質(zhì)3.1克，脂肪0.5克，碳水化合物5克，鈣27毫克，磷125毫克，鐵5.6毫克，胡蘿卜素5.24毫克，維生素B10.25毫克，維生素B20.31毫克，維生素C127毫克。
酢醬草性味酸寒，具有清熱利濕、涼血散瘀、消腫解毒的功效。治泄瀉、痢疾、黃疽、淋病、痔疾、脫肛等?！夺t(yī)林纂要》載 補肝瀉肝，除濕熱，去瘀血，斂陰 。
鴨拓草
性甘、寒。 有清熱解毒，利尿的功效。 臨床應(yīng)用于外感發(fā)熱，或熱性病發(fā)熱不退，或咽喉腫痛，以及癰腫瘡瘍等癥。
狗尾巴草
別名稱綠狗尾草、谷莠子、莠、狗尾巴草、光明草、阿羅漢草和狐尾。主治除熱，去濕，消腫。 治癰腫，瘡癬，赤眼。
澤漆
利尿消腫，化痰散結(jié)，殺蟲止癢。用于腹水、水腫、肺結(jié)核、頸淋巴結(jié)核、痰多喘咳、癬瘡。
龍葵
清熱治腫瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功。
燈籠草
這個就不用多說了相信小時候經(jīng)常采食酸平。清熱解毒，利尿止血，消腫散結(jié)。
蒲公英
性味功能，甘，微苦，寒。清熱解毒，消腫散結(jié)。
車前草
溫度降低，風(fēng)大塵多，頭部皮膚的營養(yǎng)和水分會加快流失，頭發(fā)癢、頭皮屑洗不掉各種問題出現(xiàn)。頭癢頭屑成為被忽略的疾病，干燥天氣該注意對頭皮滋補滋補啦。
為何會有頭皮屑？
在一些人心目中，頭發(fā)有光澤，無頭屑可能只是美容上的要求，實際上在世界衛(wèi)生組織的十條健康標準里，頭發(fā)有光澤，無頭屑就占了一席之地。記者了解到，中國有一半以上的成年人存在頭皮健康問題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。皮膚科專家指出，頭皮屑是由皮脂、馬拉瑟菌和個體易感性這三大因素共同決定的。而多數(shù)人的頭皮健康問題，通過遵循科學(xué)的養(yǎng)護方案就能解決。
頭屑的元兇頭皮健康狀況受損秋季來臨，天氣轉(zhuǎn)涼了、氣候干燥了，也是該進補的時候了。愛健康又愛漂亮的你當然懂得如何給自己進補：營養(yǎng)豐富的補品讓你的身體更加健康，滋養(yǎng)的護膚品讓你的肌膚更加水嫩柔滑。但是你知道嗎，你的頭部皮膚同樣需要補養(yǎng)，雖然它被毛發(fā)所覆蓋，但它也是你身體肌膚的一部分，如果得不到足夠的滋養(yǎng)，它一樣會出現(xiàn)許多肌膚問題。這種情況在氣候惡劣的秋季更加明顯：溫度降低，風(fēng)大塵多，頭部皮膚的營養(yǎng)和水分會加快流失。
秋季如果不給頭部皮膚補養(yǎng)，它就會出現(xiàn)許多問題，
如：●頭皮環(huán)境失衡當頭部皮膚得不到滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)代謝異常，結(jié)果，頭皮要么變得異常干燥，要么就是油膩膩，令人心煩。
●頭屑頭屑是未發(fā)育成熟的頭部皮膚細胞，頭部皮膚干燥就會導(dǎo)致頭屑增多和過早脫落。
●發(fā)癢導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的皮屑孢子菌本身會產(chǎn)生一些刺激性脂肪酸，刺激頭部皮膚，使頭部皮膚發(fā)癢，而且越撓越厲害。頭屑的元兇頭皮健康狀況受損頭屑是頭皮肌膚出現(xiàn)問題的一大警報，而引起頭屑的主要問題是頭皮狀況受損。在中國，60%的成年人都不同程度地受到頭屑頭癢的困擾，頭屑問題比歐美國家更為普遍，頭皮健康研究中心專家王朝剛教授特別指出，很多消費者認為用了去屑洗發(fā)水，已經(jīng)沒有明顯大量的頭屑，頭癢也只是偶爾發(fā)生，所以頭屑問題已經(jīng)解決了。這些都是錯誤觀點。頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭皮的健康環(huán)境不正常，抓撓都會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結(jié)果往往是頭屑很快再生，頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進一步加重。
隨著社會的進步，生活水平的提高，越來越多的人重視養(yǎng)生，關(guān)于飲食，衛(wèi)生，健康的養(yǎng)生方式很多，但是同樣還有許多被朋友們忽視的養(yǎng)生方法，接下來就一起去看看吧。
踮腳尖
每日踮腳尖，補腎又養(yǎng)生。工作間隙做些前俯、轉(zhuǎn)頸、后仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還可以改善大腦血氧供應(yīng)，健腦提神，治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。
養(yǎng)肝大法就是閉眼睛
人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養(yǎng)生大法：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風(fēng)流淚，都是肝病，迎風(fēng)流淚屬于肝的收斂功能不足;眼睛干澀是肝的精血不足，所以養(yǎng)肝大法就是閉眼睛。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺得燥怒平息。
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球
雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經(jīng)上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉(zhuǎn)運目10圈。之后再由右經(jīng)上方至左到下方回到右側(cè)，旋轉(zhuǎn)運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。
搖頭轉(zhuǎn)頸
工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運動，或是用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應(yīng)，健腦提神，治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。
梳頭
各式梳子或是手指皆可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮，醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。
拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
將雙手緊握后放松，反復(fù)數(shù)回，直立或坐姿時均可進行.
叩齒
齒對齒輕叩，或是牙齒空咬，可以防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
結(jié)語：隨著人們越來越重視自己的身體健康，從而選擇許多養(yǎng)生的方法，這時候就忽略我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┛梢责B(yǎng)生的常見方法，希望小編的文章可以給喜歡養(yǎng)生的朋友帶去一些幫助。
超過半數(shù)以上的白領(lǐng)都會輕微的胃病，在飲食上不注意，吃辣椒、不按時吃飯、喝酒等都會傷胃，為了工作往往胃不能及時治療，耽誤病情，那如何才能預(yù)防胃部疾病呢？白領(lǐng)哪些飲食習(xí)慣會傷胃嗎？跟小編一起來的找到答案改正它。
一、早餐很隨意
早上是一天當中非常重要的時刻，經(jīng)過一夜的睡眠，身體消耗了很多的能量，這個時候，一頓豐富的早餐就成了身體的必需。
但是不少上班族為了可以多睡會，也為了節(jié)省時間，早餐就會非常隨意，有的人喜歡買些路邊早餐食用，比如雞蛋餅、手抓餅等，而不少人干脆不吃早餐。
其實一天三頓飯當中，早餐是最重要的一頓，早餐不僅要吃飽，而且還要吃有營養(yǎng)，這樣才能為身體補充能量和營養(yǎng)。
雖然路邊早餐容易填飽肚子，但是路邊的早餐首先不能保證衛(wèi)生安全，另外，這些早餐往往含有大量的油脂，雖然可以提高人的食欲，但是對身體健康并不利，容易造成肥胖，同時也會影響吃午餐。
而不吃早飯更是萬萬不能的，不吃早餐會使胃中沒有食物供消化，胃酸就會直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜受損，從而傷害胃部健康。
如果不吃早餐的話，身體血糖降低，此時人體往往很難應(yīng)付高強度的工作，精神狀態(tài)非常差，也影響到了工作的效率。
二、吃飯做別的事情
對于上班族來說，工作效率是第一位的，為了提高工作效率，很多上班族即使在吃飯的時候也會繼續(xù)做著與工作有關(guān)的事情，比如與人聊天，或者盯著電腦等。
其實吃飯必須要一心一意的，吃飯的時候做別的事情，那么注意力將會轉(zhuǎn)移，這樣會導(dǎo)致胃部的血液變少，導(dǎo)致消化受到影響，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
如果在吃飯的時候注意力過分集中在別的事情上，此時吃飯似乎就只有張嘴和咀嚼的動作，不僅不會注意食物的味道，而且會讓進食量比一心一意吃飯來得更多，不僅會讓身體發(fā)胖，也給胃帶來了很大的負擔(dān)。
所以上班族想要胃健康，吃飯的時候最好別做其它事情。
