幾味可以讓女人更美的中藥材
養(yǎng)生中藥材。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“幾味可以讓女人更美的中藥材”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在許多女孩子片面強調(diào)以瘦為美，而忽視了整體健康。中醫(yī)認為疾病的起因，是由于氣、血、水的異常，通過察知體內(nèi)氣、血、水的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現(xiàn)青春痘、皮膚干燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內(nèi)在體質(zhì)的變化不平衡而導(dǎo)致的。如果按照中醫(yī)的觀點，就要由內(nèi)而外地進行調(diào)理，適當?shù)嘏渖蠋孜端幉?，就可以讓女人擁有由?nèi)而外的美麗健康。
10月22日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，中醫(yī)藥作為傳統(tǒng)醫(yī)藥的主要內(nèi)容，在現(xiàn)在人們的日常保健中發(fā)揮著越來越重要的作用。一塊小小的版面顯然不能完整透徹地體現(xiàn)中醫(yī)藥學(xué)的博大與精深，我們也只能從一個側(cè)面來展現(xiàn)中醫(yī)藥辨證施治的科學(xué)魅力。
玫瑰 讓痛輕些再輕些
今日主角玫瑰花 《綱目拾遺》載 玫瑰花，和血、行血、健脾降火，理氣調(diào)經(jīng)，滋補養(yǎng)顏。
紅花 《本草綱目》記載 活血、潤燥，止痛、散腫、通經(jīng)。
山楂子
有降血壓、強心以及降低膽固醇的作用，并適用于動脈硬化性高血壓，又有收縮子宮、治產(chǎn)后腹痛的作用。病例一 小慧
病情 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環(huán)不佳，所以經(jīng)痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。
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目前社會上常說的”腎虛“，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。
中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白?！靶旖淌谥赋觯I虛也要對癥服藥。人到 中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的 腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足;過度疲勞，房事不節(jié)或嚴重手淫等都會導(dǎo)致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復(fù)。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調(diào)整過來，可以不用吃藥。
補腎的中藥
1、補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
3、滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4、攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
中藥，來自于中國五千多年，先人們匯聚的精華，也是一大神奇的存在。林間，山中，小路旁，只是不起眼的一朵花花草草，或許它就是可以減緩你病痛的藥物。世間的一切生物都帶著神秘的影子，卻總有它存在的理由，大自然的奇妙創(chuàng)造，一物的出現(xiàn)，另一物必也隨著存在，讓你體會世間的奇妙和大自然的驚艷創(chuàng)造。
《本草綱目》，中國的醫(yī)藥學(xué)經(jīng)典，匯聚了中藥材的藥物效用，這本承載著中國人民智慧與歷史創(chuàng)造的寶典，記載著關(guān)于藥物的神奇妙用。關(guān)于辣根，下面來了解了解關(guān)于它的記載。
辣根，落葉小灌木，高20-30cm。根莖橫走，黃白色。莖有數(shù)分枝，枝條柔軟。莖皮灰褐色或灰白色，有皺褶。單葉，互生;有短柄;葉片倒卵狀披針形，全緣，上面被短絨毛，基部楔形。花兩性，淡黃白色，多4朵腋生;花被呈短筒狀，先端4裂，裂片卵圓形;雄蕊8，2輪，分別著生于花被筒中部;花盤環(huán)狀;子房無毛。果實幼時綠色，成熟時鮮紅色或紅色?；ㄆ?-5月，果期6-9月。生于海拔550-1800m的針闊葉混交林及針葉林下及林緣。
辣根的化學(xué)成分是長白瑞香含瑞香素，具有有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛作用，小劑量可使動物安靜，活動減少;大劑量則使動物出現(xiàn)睡眠及麻醉狀態(tài)，瑞香紊與戊巴比妥鈉、水合氯醛合用，能使清醒動物進入深度睡眠能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌代謝，減少耗氧量。瑞香素亦具有抗凝血、降血脂和興奮垂體一腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)之抗炎等作用。
中藥承載著中國的歷史成就，在中國源遠流長的史書上留下了宏大的一抹靚麗色彩，在歲月的洗滌中生生不息，彌漫著希望與驕傲。這恢宏的一頁仍待著我們?nèi)ダ^承與創(chuàng)新，在歷史的車輪中，隨著轉(zhuǎn)動前進，發(fā)展，生生不息。
在使用赤芍治療疾病的時候，一定要有效區(qū)分赤芍與白芍之間的區(qū)別。因為赤芍和白芍作為兩種相似的種藥材，對人體所起到的藥效卻是不一樣的。而赤芍作為一種在大部分地區(qū)山坡上都分布有的中藥材，所以日常生活中赤芍也是比較常見的。對赤芍不太了解的人就應(yīng)該來熟悉的關(guān)于赤芍的相關(guān)藥理作用。
赤芍又叫木芍藥、草芍藥、紅芍藥、毛果赤芍等，味苦，性微寒。歸肝經(jīng)。有清熱涼血，散瘀止痛的功效。主要用于熱人營血，溫毒發(fā)斑，吐血衄血，目赤腫痛，肝郁脅痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，癮瘕腹痛，跌撲損傷，癰腫瘡瘍。炒赤芍：炒后藥性偏于緩和，活血止痛而不傷中，可用于瘀滯疼痛。酒赤芍：以活血散瘀力勝，清熱涼血作用較弱。多用于閉經(jīng)或痛經(jīng)，跌打損傷。赤芍與生地黃、大黃、白茅根等同用，可用于血熱吐衄。赤芍與金銀花、天花粉、乳香等同用，可用于熱毒壅盛，癰腫瘡瘍。
赤芍與當歸、川芎、延胡索等同用，可用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、癥瘕腹痛等癥。不過赤芍不能與藜蘆同用。血虛者慎服。
赤芍入藥的歷史悠久，在許多古時候的藥經(jīng)中都能見到它的身影，例如，《本經(jīng)》：主邪氣腹痛，除血痹，破堅積，寒熱疝瘕，止痛，利小便，益氣。《別錄》：通順血脈，緩中，散惡血，逐賊血，去水氣，利膀胱大小腸，消癰腫，時行寒熱，中惡腹痛，腰痛。
《藥性論》：治肺邪氣，腹中疞痛，血氣積聚，通宣臟腑擁氣，治邪痛敗血，主時疾骨熱，強五臟，補腎氣，治心腹堅脹，婦人血閉不通，消瘀血，能蝕膿?！度杖A子本草》：治風補勞，主女人一切病并產(chǎn)前后諸疾，通月水，退熱除煩，益氣，天行熱疾，瘟瘴驚狂，婦人血運，及腸風瀉血，痔瘺、發(fā)背、瘡疥，頭痛，明目，目赤，胬肉。等。
本文導(dǎo)讀：中藥材怎么辦？短時間內(nèi)不能服用完的中藥一定要注意保存，下面就為大家介紹中藥材的保存方法。
中藥材的保存方法
中藥材如果不注意保存方法，很容易讓中藥原本的功效降低、甚至發(fā)生霉變，因此，短時間內(nèi)服用不了的中藥材要注意保存，下面我們就來看看中藥材的保存方法。
一、干燥
中藥材的含水量超過15％時，容易發(fā)生蟲害、霉變等變質(zhì)。故對含水量高的藥材，要借高溫、太陽、風、石灰干燥劑等力量．選用曬、晾、烘、微波、遠紅外線照射等方法，將含水量降到15％以下．
目前．降低中藥材含水量最常用方法是：把藥材攤在席子上，擺在太陽下曬。如果條件允許，可用架子把草席架空。對于一些含水分或淀粉較多的藥材，如貝母、百合、延胡索等，應(yīng)先用開水燙煮或蒸．再在太陽下曬。有些藥材不耐久曬，如麻黃，久曬后有效成分的含量會減少，應(yīng)放在通風的室內(nèi)或遮蔭的棚下陰干。此外，有些高價藥材容易生蟲、發(fā)霉，如人參、虎骨等，應(yīng)密封保存，用石灰保持藥材干燥。
值得注意的是，藥材在于燥前都要充分散開．使其干燥均勻，避免局部含水量超標發(fā)生霉變。同時為了保持藥材的純凈度，干燥室應(yīng)清潔通風，干燥器械要干凈無污染。
二、合理貯藏
貯藏中藥材時要注意以下六點：
1、低溫
霉菌和害蟲在1 0℃以下不易生長，且泛油、溶化、粘連、氣味散失、腐爛等藥材的變質(zhì)反應(yīng)在低溫時也不易發(fā)生，所以將藥材放在陰涼干燥處（如冰箱），有利于保存其有效成分。
2、避光
像花葉類那種在光照時容易起變化的藥材，應(yīng)貯藏在暗處及陶瓷容器、有色玻璃瓶中，避免陽光直接照射。
3、分類
根據(jù)藥材特點分類保管，如刺猬皮、瓜萎等肉質(zhì)、甜香的藥材易生蟲，應(yīng)放在熏庫；遠志、半夏等易霉變，應(yīng)注意通風、日曬。另外，劇毒藥材更應(yīng)貼上醒目的標簽，專人保管，防止誤用中毒。
4、密封
種子類藥材（白扁豆、麥芽、薏苡仁等），密封保存可防止老鼠撕咬；容易風化（芒硝等）和揮發(fā)（冰片等）的藥材，密閉保存可避免有效成分丟失。密封時，將藥品放在干凈的玻璃瓶中后，蓋嚴瓶蓋，用蠟轉(zhuǎn)圈滴在瓶口處封嚴就行了。另外，陶瓷罐、真空袋也是不錯的密封容器。
5、合藏
將花椒與有腥味的動物類藥材（鹿茸、地龍等）一起存放，可防止動物類藥材蟲蛀變質(zhì)；將澤瀉與丹皮放在一處，澤瀉不易蟲蛀，丹皮不易變質(zhì)。
對桑螵蛸、露蜂房等動物藥保存前要蒸熟，避免蟲卵孵化；同時可用化學(xué)藥物熏殺害蟲，通常保存少量的藥材時可將硫磺點燃生成二氧化硫熏蒸，保存大量的藥材時可噴灑氯化苦熏蒸。
中藥材怎么保存？上面就為大家介紹了中藥材的保存方法，保存中藥材要注意干燥、避光、低溫密封等，千萬不要隨意放置。
每種都產(chǎn)自不同的地方，而且有各自的特性，所以在保存的時候一定要分類，有些中藥材怕潮一定要放在陰涼干燥的地方，否則會發(fā)霉，這樣不僅不會治療疾病還會給身體帶來一定的壞處，而有一些中藥材需要浸泡在水中，這樣可以使藥效保持長久，下面給大家介紹一下中藥材怎么保存?
當歸等易走油的藥材：怕潮。在儲存過程中.山于受潮等因素，藥材中所含的油和轆等物質(zhì)容鉆析出藥材表面，像是有一層油，又叫’‘走油”。果實、種f-類藥材易走油，如杏仁、麥冬、當歸、黨參、桂圓、拘祀等。保存這些藥材應(yīng) 注愈干燥。
人參等易受蛀的藥材：怕蟲。中藥材在采集和保存時‘.了能有蟲健入或帶有 蟲卵，引起蟲蛀。藥材受蛀后二叮發(fā)生蛀洞和蛀粉，有些害蟲繁殖迅速.可能 讓藥材“報廢”。汗瀉、黃茂、大黃、人參、白芷等較容易受蟲蛀。輕度蟲蛀 的藥材可加工后再用，蟲蛀嚴屯的藥材應(yīng)及時丟棄。
牡丹皮等易變色的藥材：怕曬。藥材都有其術(shù)身的顏色，牡丹皮等叮能在變色的同時效梁降低。有些藥材含的階易發(fā)生縱化而變色;日曬和烘烙溫度過高也可引起藥材變色。保存這類藥材應(yīng)避免曬。
如蓄香正氣丸(水)、保濟九、黃連素片、蒙脫石散等，可治療腹痛、腹瀉、 腹脹、嘔吐以及水上不服。媽咪愛、三聯(lián)桿菌、雙歧桿菌主要足山于治療小孩 腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸炎等，需要放在2℃一8℃冷藏保存。
維C銀翹片遇高溫或接觸陽光容易械化失效，應(yīng)避免陽光直接照射：抗病毒口服液、克感利明口服液、清開靈口服液等液體制劑應(yīng)注愈避光、密閉陰涼保存：小柴胡沖劑應(yīng)避免受潮及高溫存放：美林應(yīng)遮光保存，開封后放在冰箱并在短期內(nèi)盡快于月完。
烏雞白風丸應(yīng)注憊防潮、稼變。阿膠應(yīng)放在冰箱保存避免高溫融化。當歸不能在陽光下曬，址好放在冰箱保存，而當歸頭在低溫貯存卜變得硬如石頭，使用時難以處理，中以建議最好買切好的當歸片。紅棗也容易生蟲發(fā)稱。
買回家后娘好先l倆刁曬，再放冰箱或其他容器密封保存。人參、花旗參容易發(fā)稱生蟲，址好放在冰箱保存。拘記子接觸空氣后容易變黑.應(yīng)密封保存。淮山(IlJ藥)不能一攀曬，否則顏色易變紅。黨參含拋最高，注愈防蟲蟲t、防潮。蓮子應(yīng)防蟲蛀，址好放冰箱保存。雪蛤青富含蛋白質(zhì)，一般冷藏時間長了也會變質(zhì)，應(yīng)急凍保存。
在各種減肥方法當中，很多人認為中醫(yī)減肥是最安全的。其實也不盡然?，F(xiàn)在有很多的中醫(yī)方法，例如拔罐、針灸、中藥等減肥方法，并不能幫助患者減少體內(nèi)脂肪，反而會因為盲目減肥，讓身體出現(xiàn)各種副作用。想要中醫(yī)減肥，大家就要知道如何選擇減肥方法和可以幫助大家減肥的中藥材。
減肥的中藥材
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進在人體內(nèi)的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。中藥通過去濕制水、活血、健脾、行氣等方法、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內(nèi)多余水份、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。
中藥減肥藥方
有很多種，比較有代表性的如下面這種：
決明子100克，炒山楂15克(藥房所售的炒山楂，非山楂干)，火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。
具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹?。空腹服用。服用后一個小時內(nèi)不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次
晚飯后一個小時服用。第二天需換新藥。
這服藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。
決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。
成藥
市面上已經(jīng)有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方，但通常都是以保健品的渠道銷售。一般藥店里都會有銷售。
茯苓是一種中藥我相信這個很多人都知道，但是茯苓有哪些功效呢?這個是很多人都覺得非常陌生的，茯苓雖然說是一種中藥，但是茯苓用來制作美食的話也是可以的，用茯苓來制作美食的時候很多人都會選擇在茯苓里面添加肉類或者是骨頭類的食品，因為這個茯苓的營養(yǎng)很高，添加骨頭一起吃的話價值就更好了，那么這個茯苓中藥材的功效有哪些呢?
其實茯苓不僅是一種藥用價值很高的中藥，也是一種日常養(yǎng)生必不可少的保養(yǎng)品，吃茯苓不僅有保護脾胃的食，同時對于我們的心理也有很好的保健作用?？梢哉f茯苓與不同的中藥配合就發(fā)發(fā)揮出不同的功效。
茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
1.用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
2.用于脾虛泄瀉，帶下茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
3.用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用?？捎冒胂摹㈥惼ね?，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
4.用于心悸，失眠等癥茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。
茯苓的功效很強大，大多數(shù)的人選擇茯苓都是因為要治療一些疾病，這個茯苓的藥性也是很多的，茯苓在中醫(yī)上的價值很高，平時可以選擇用茯苓來泡茶喝，但是泡茶的時候不要太濃了，這樣很影響身體的健康，而用茯苓還可以來泡水和，泡水所放的茯苓不要太多了。
有很多人如果生活中不注意習(xí)慣或者飲食吃的非常辛辣，很容易造成上火，最常見的方法就是吃藥解決，但是藥物分為中藥和西藥，西藥的療效比較緩慢，而且效果也比較一般，可以選擇中藥材來緩解病情，中藥材分為很多種，其中去火中藥材有石膏、梔子、蘆根等，這些都可以很有效的清火。
(一)石膏 (十分重要)
【功效】生用：清熱瀉火，除煩止渴;煅用：收濕斂瘡，生肌止血。
【主治病證】
(1)溫病氣分高熱。
(2)肺熱咳喘。
(3)胃火上炎所致的頭痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。
(4)瘡瘍不斂，濕疹，水火燙傷，外傷出血。
(二)知母(十分重要)
【功效】清熱瀉火，滋陰潤燥。
【主治病證】
(1)熱病壯熱煩渴。
(2)肺熱咳嗽，燥熱咳嗽，陰虛勞嗽。
(3)陰虛火旺，潮熱盜汗。
(4)內(nèi)熱消渴，陰虛腸燥便秘。
(三)天花粉(十分重要)
【功效】清熱生津，清肺潤燥，消腫排膿。
【主治病證】
(1)熱病傷津口渴，內(nèi)熱消渴。
(2)肺熱咳嗽，燥咳痰黏，咳痰帶血。
(3)癰腫瘡瘍，跌打腫痛。
此外，制成注射液又能引產(chǎn)。
(四)梔子(十分重要)
【功效】瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒，消腫止痛。
【主治病證】
(1)熱病心煩、郁悶、躁擾不寧。
(2)濕熱黃疸，熱淋，血淋。
(3)血熱吐血、衄血、尿血。
(4)熱毒瘡腫，跌打腫痛。
(五)夏枯草(十分重要)
【功效】清肝明目，散結(jié)消腫。
【主治病證】
(1)肝陽或肝火上升之頭目眩暈。
(2)目赤腫痛，目珠夜痛。
(3)痰火郁結(jié)之瘰疬、癭瘤。
瘰疬是指民間俗稱的“疬子頸”或“老鼠瘡”，中醫(yī)稱之為“瘰疬”，西醫(yī)稱它為頸淋巴結(jié)結(jié)核。
(六)蘆根(重要)
【功效】清熱生津，除煩止嘔，利尿。
【主治病證】
(1)熱病煩渴，舌燥少津。
(2)胃熱嘔噦。
(3)肺熱或外感風熱咳嗽，肺癰吐膿。
(4)小便短赤，熱淋澀痛。
(七)竹葉(重要)
【功效】清熱除煩，生津，利尿。
每當過年過節(jié)的時候，家家戶戶幾乎都會燉肉，比如豬肉牛肉羊肉等，但是在燉肉的時候一定要講求方法，在燉肉中加一些中藥材會使肉質(zhì)更加鮮美，也會對人體有一定的保護作用，燉肉的中藥材主要為枸杞、紅棗、黨參、茴香、八角等，這些中藥材可以有效地治療心腦血管，高血壓，高血糖等疾病。
淮山 黃芪 黨參 枸杞 紅棗都適合拿來燉雞
豆蔻 茴香 丁香 花椒 八角 肉桂 秦歸 之然 大棗 海紅
杜仲治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
黨參治療作用：黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者牞服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥牞潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。
用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。
花旗參治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
山藥治療作用：山藥主要產(chǎn)于河南省?？煞譃閮煞N：毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。
用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯、燉肉。
鹿茸治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸牞產(chǎn)地為吉林省雙陽縣牞它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用?？梢灾委熽柼撍鸬乃闹l(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
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挑選中藥材來養(yǎng)生的時候很多人不放心，因為中藥材太多了，在世界上常見的中藥材類型頗多，有很多人都分清楚中藥材到底有哪些，有很多還是我們多沒有聽過的，中藥材不僅僅只是用來治療疾病的，中藥材在沒有疾病的時候有很多藥物也是可以吃的，這樣的藥材對身體滋補的效果好，從而得到養(yǎng)生的效果，那么中藥材養(yǎng)生的方法有哪些?
動形養(yǎng)生 ：中醫(yī)認為，“人欲勞于形，百病不能成”。因此，古人在醫(yī)療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，人若勞累過度，則容易引起“勞傷”，也稱“五勞所傷”，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。
飲食養(yǎng)生：合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，飲食要以“五谷為養(yǎng)，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六俯功能失調(diào)而致病。
修身養(yǎng)生：中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，凡追求健康長壽者首先應(yīng)從修身養(yǎng)性做起，如平日應(yīng)排除各種妄念，多說好話、多行善事，可使自己心胸開闊、情緒安定，從而維持身心健康。
靜神養(yǎng)生 ：靜神養(yǎng)生在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養(yǎng)天真元氣，使五臟安和，有助于預(yù)防疾病、增進健康和延年益壽。反之，則會導(dǎo)致情志內(nèi)傷，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。
如果選擇中藥材來養(yǎng)生的話就可以得到這樣的效果，常見的枸杞子，紅棗還有黨參黃芪等，這些都是很常見的中藥材，并且這些中藥材在平時都是可以吃的，用來泡水泡茶都是非常不錯的養(yǎng)生藥材，大家在平時的時候就可以多給自己吃點這樣的中藥材來幫助自己強健身體。
