小編詳解經(jīng)絡(luò)刮痧全過(guò)程
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生小常識(shí)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的小編詳解經(jīng)絡(luò)刮痧全過(guò)程，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
刮痧 ,又作括沙 ,屬中醫(yī)傳統(tǒng)外治法之一 ,多用邊緣光滑的器物 ,如瓷器、玉器、牛角、硬幣等 ,亦可以棉紗線或麻線 ,蘸取植物油、酒、水等 ,刮拭頸項(xiàng)、肩胛、脊背、胸腹、肘窩、腘窩等部位 ,自上而下 ,至出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)為度。小時(shí)候也常常看到一些大人用手指鉗住身體某部位肌膚往上提然后松開(kāi)，發(fā)出叭叭的聲響，比如是頸背部，據(jù)接受這種治療方法的長(zhǎng)輩說(shuō)，這樣做對(duì)感冒、頭痛有奇效，其實(shí)這種做法也是刮痧中的一種。
但是這種在中國(guó)普及民間的傳統(tǒng)治療方法，卻在國(guó)外卻被視為虐待。獲獎(jiǎng)電影《刮痧》反映了華人在國(guó)外遇到的中西方文化差異，其中就是以中醫(yī)刮痧療法在西方國(guó)家產(chǎn)生的誤會(huì)為主線的。
故事發(fā)生在美國(guó)中部密西西比河畔的城市圣路易斯。來(lái)到美國(guó)謀生的許大同，經(jīng)過(guò)八年的努力，終于從靠街頭賣畫(huà)為生變成電腦軟件設(shè)計(jì)師。事業(yè)有成、家庭幸福，在年度行業(yè)頒獎(jiǎng)大會(huì)上，許大同激動(dòng)地告訴大家：我愛(ài)美國(guó)，我的美國(guó)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)!。孝順的許大同還把老父親從北京接到美國(guó)享幾天清福，誰(shuí)知卻引來(lái)了大的麻煩
一天，許大同的兒子丹尼斯發(fā)燒鬧肚子，爺爺因不認(rèn)識(shí)藥瓶上的英文就為孫子用中國(guó)傳統(tǒng)的刮痧療法治病。而從小生長(zhǎng)在美國(guó)的丹尼斯并沒(méi)有對(duì)這種奇怪的治病方法感到不適，他還模仿?tīng)敔敒樗牟妓噷O悟空刮痧。不過(guò)，麻煩很快就來(lái)了：
丹尼斯由于掉下床磕破頭被送去看急診。在醫(yī)院，醫(yī)生為丹尼斯做全身檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)了丹尼斯背上因?yàn)楣勿鹆粝碌酿龊?，斷定他在家受到了虐待，就?bào)了警許大同夫婦被禁止接近兒子，兒童福利院更認(rèn)定大同有暴力傾向，準(zhǔn)備以法律手段剝奪其對(duì)孩子的監(jiān)護(hù)權(quán)。不過(guò)，許大同夫婦對(duì)結(jié)果充滿了自信，認(rèn)為很快就可以領(lǐng)回兒子。
但事情沒(méi)有向預(yù)料的方向發(fā)展。在庭審前的聽(tīng)證會(huì)上，許大同向法官解釋丹尼斯后背上的瘀痕是刮痧的結(jié)果，并非虐待孩子。但對(duì)于許大同講的中醫(yī)、七經(jīng)八脈、陰陽(yáng)平衡等等，法官和兒童福利局的官員根本聽(tīng)不懂，以解剖學(xué)為基礎(chǔ)的西醫(yī)理論又無(wú)法解釋通過(guò)口耳相傳的經(jīng)驗(yàn)中醫(yī)學(xué)，看來(lái)，問(wèn)題嚴(yán)重了。許大同急忙聘請(qǐng)了一位律師。律師明確告訴他不能再講什么刮痧，因?yàn)闆](méi)有證據(jù)支持刮痧是一種科學(xué)和合法的治療方法。在庭審中，州兒童福利局聘請(qǐng)的原告律師說(shuō)許大同是一個(gè)沉浸在暴力文化中的人，有暴力傾向。他讓許大同的老板出來(lái)作證，證明許大同曾經(jīng)在頒獎(jiǎng)大會(huì)上打過(guò)丹尼斯，而且，他認(rèn)為許大同設(shè)計(jì)的游戲也具有強(qiáng)烈的暴力成分，因?yàn)樵S大同設(shè)計(jì)的游戲來(lái)源《西游記》宣揚(yáng)的是落后的不可理喻的道德觀，是強(qiáng)盜和土匪的道德，孫悟空是一個(gè)強(qiáng)盜和匪徒，是一只道德敗壞的猴子
一個(gè)又一個(gè)意想不到的證人和證詞，使許大同百口莫辯，而面對(duì)控方律師對(duì)歪曲污蔑中國(guó)文化和中國(guó)人心中的英雄孫悟空的說(shuō)辭徹底激怒了許大同，許大同最后終于失去冷靜和理智，他差點(diǎn)氣得想當(dāng)庭狠揍那個(gè)律師。法官當(dāng)庭宣布剝奪許大同的監(jiān)護(hù)權(quán)，不準(zhǔn)他與兒子見(jiàn)面，并判令丹尼斯由州兒童福利局監(jiān)護(hù)。
惱怒的許大同與朋友昆蘭之間產(chǎn)生誤解和沖突;為讓兒子能留在家里得到母親的照顧，許大同搬出了家;父親也決定回國(guó)，為了讓老人臨行再見(jiàn)一面孫子，許大同從兒童監(jiān)護(hù)所偷出兒子丹尼斯到機(jī)場(chǎng)送別。受到通緝的許大同帶著兒子逃逸，和大動(dòng)干戈圍追堵截的警察兜圈子，玩了一場(chǎng)追車游戲，從容地在逃亡中享受父子團(tuán)聚的片刻快樂(lè)。
父子分離，夫妻分居，朋友決裂，工作丟失接連不斷的災(zāi)難惡夢(mèng)般降臨，一個(gè)原來(lái)美好幸福的家庭轉(zhuǎn)眼間變得支離破碎，努力多年、以為已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了的美國(guó)夢(mèng)，被這場(chǎng)從天而降的官司徹底粉碎。貧民區(qū)的破舊公寓里，偷偷相聚的大同夫婦借酒澆愁，抱頭痛哭。
圣誕之夜，許大同思家團(tuán)圓盼子心切，只有鋌而走險(xiǎn)，裝扮成圣誕老人，從公寓大廈樓外的水管向高高的十樓自己家的窗戶悄悄爬去，結(jié)果引來(lái)警車呼嘯而至
在許大同一家陷入困境的同時(shí)，他的朋友昆蘭也非常困惑，在他眼里許大同是個(gè)出色的員工，更是他的好朋友。許大同的老父親臨走前將真相告訴了昆蘭，昆蘭還是不明白許大同和他父親所說(shuō)的刮痧是怎么回事，究竟是一種虐待還是一種治療方法?于是，他到一個(gè)中醫(yī)針灸館請(qǐng)人給自己刮痧，并驚奇地發(fā)現(xiàn)刮痧真的是一種治病的方法，不會(huì)給人帶來(lái)痛苦。他趕快找到兒童福利局的官員，說(shuō)明自己刮痧的感受和對(duì)刮痧的認(rèn)識(shí)
最終，許大同一家團(tuán)圓了。電影《刮痧》給了人們一個(gè)美好的結(jié)局。
由曾執(zhí)導(dǎo)《北京在紐約》的導(dǎo)演鄭曉龍導(dǎo)演，2001年上映的，反映中西文化差異的電影曾引起各界的強(qiáng)烈反響。其中主要以中醫(yī)刮痧療法為主線，引起人們的反思，是促進(jìn)東西方文化交流的中國(guó)電影佳作。
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本文導(dǎo)讀：中藥該怎么煎？如何才能煎好中藥？需要喝中藥的人首先要知道如何煎中藥，下面讓中醫(yī)教我們煎中藥的方法。
煎中藥也是一門技術(shù)活，中藥煎的好可以最大程度的發(fā)揮中藥的功效，但是，如果煎不好藥性就會(huì)大大降低，中藥該怎么煎？下面讓中醫(yī)教我們煎中藥的全過(guò)程。
中醫(yī)教你煎中藥 煎中藥的全過(guò)程
一、煎煮前
1、清洗煎煮前一般無(wú)需清洗。如果草藥中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丟失。
2、浸泡煎煮前用涼水浸泡藥材約半小時(shí)，可以使水溶性成分析出在湯水中，同時(shí)也能增加湯藥的濃度。
二、煎煮中
1、用水以水浸過(guò)藥材表面2~3cm為佳，或者用手輕輕摁住藥材，水面剛好漫過(guò)手背。通常一些花草類的藥物吸水量較大，在浸泡半小時(shí)后水位下降，可以另加涼水至標(biāo)準(zhǔn)水位，再開(kāi)始煎煮。
2、火候一般的中藥應(yīng)先用武火，煮沸后改為文火。但一些治療外感的中藥，可以在煮沸之后，繼續(xù)用武火煎煮15分鐘左右即可。
3、時(shí)間一般中藥，頭煎應(yīng)在20~25分鐘，二煎15~20分鐘;解表類中藥，頭煎10~15分鐘，二煎10分鐘;滋補(bǔ)類中藥，頭煎應(yīng)在30~40分鐘，二煎25~30分鐘。
4、復(fù)煎一服中藥在煎煮兩遍后，所含有效成分已大為降低，故以煎煮兩遍為佳。但滋補(bǔ)類中藥，可以煎煮3遍。而一些藥量較大的處方，也可煎煮3遍。
三、煎煮后
立即濾取藥湯煎煮好，應(yīng)趁熱過(guò)濾倒出，不宜久置鍋中。否則含膠體過(guò)多的藥液，隨溫度下降產(chǎn)生膠凝，難以過(guò)濾，影響藥效，同時(shí)也易造成酸敗。
四、煎煮器
瓦罐沙鍋?zhàn)詈米罴鸭逯笃魇莻鹘y(tǒng)的瓦罐、沙鍋，搪瓷、不銹鋼亦可，忌用鋁鍋、鐵鍋和銅鍋，以防止金屬器皿與藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥物療效甚至對(duì)人體產(chǎn)生危害。
溫馨提示：注意先煎、后下
先煎 的目的通常是為了增加某些藥物的溶解度或降低藥物的毒性;而 后下 ，則是為了減少揮發(fā)油的損耗，避免有效成分被破壞。
通常礦石類，如貝殼類、角甲類藥物，因質(zhì)地堅(jiān)硬，必須先煎以助煎出其有效成分。如生石膏、石決明、龜板、鱉甲等可先打碎煎30分鐘，再加入其他藥材一同煎煮;而一些有毒的藥物，如烏頭、附子、商陸等，必須先煎1~2小時(shí)，才能達(dá)到減毒或去毒之效。此外，某些植物藥，如天竺黃、火麻仁、石斛等，也須先煎10~30分鐘才能發(fā)揮效用。
后下的藥物包括氣味芬芳、含揮發(fā)油多的藥物，如薄荷、藿香、豆蔻、砂仁以及一些不宜久煎的藥物，如鉤藤、杏仁等，應(yīng)在湯劑煎好前5~10分鐘入鍋。
上面為大家介紹了煎中藥的全過(guò)程，看過(guò)文章后你知道如何煎中藥了吧。
工藝：煮 口味：甜味 食用：空腹，每日兩次
主料：小米
輔料：桂圓30克 赤砂糖20克
烹飪方法
1、將小米與桂圓肉同煮成粥；
2、待粥熟，調(diào)入紅糖。
健康提示
補(bǔ)血養(yǎng)心，安神益智。適用于心脾虛損、血不足、失眠健忘、驚悸等癥。
食譜營(yíng)養(yǎng)
小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，小米中。
桂圓：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜。
赤砂糖：婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來(lái)祛寒。
食物相克
小米：小米忌與杏仁同食。
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會(huì)中毒
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法是中醫(yī)常用的刮痧排毒養(yǎng)顏方法，什么叫全息經(jīng)絡(luò)刮痧呢?下面是全息經(jīng)絡(luò)刮痧法詳解，大家看完后就知道了全息經(jīng)絡(luò)刮痧法的優(yōu)缺點(diǎn)以及臨床上的應(yīng)用了。
醫(yī)學(xué)上關(guān)于刮痧的典籍《全息經(jīng)絡(luò)刮痧法》，在汲取民間刮痧法、經(jīng)絡(luò)刮痧法精華的基礎(chǔ)上，進(jìn)而運(yùn)用生物全息理論，指導(dǎo)刮痧療法的選區(qū)配穴，首次推出了刮拭全息穴區(qū)以達(dá)診病防病治病的全息刮痧法。將刮痧療法發(fā)展成集治療、預(yù)防、診斷于一體，更具簡(jiǎn)便易學(xué)，療效顯著的特點(diǎn)。此法拓寬了刮痧療法的應(yīng)用思路。
全息刮痧法
全息刮痧法增加了刮痧治病防病的穴區(qū)，由于刮拭部位與疾病部位對(duì)應(yīng)性強(qiáng)，治療效果顯著。因治療部位面積小，刮拭時(shí)間短，特別適合身體虛弱，不能進(jìn)行大面積經(jīng)絡(luò)刮痧的患者。刮拭部位多在頭、手足等部位進(jìn)行，治療時(shí)可不必脫衣服，使刮痧治療更簡(jiǎn)便易行。如因疼痛、皮膚病或痧未消退而不能刮拭的病變局部，就可以刮拭對(duì)側(cè)或其他全息穴區(qū)，十分方便。更重要的是，由于可供選擇的刮拭部位多，這個(gè)部位痧沒(méi)消退時(shí)，可以刮與疾病相對(duì)應(yīng)的另一個(gè)全息穴區(qū)。解決了刮痧療法可以連續(xù)進(jìn)行的難題。如果經(jīng)絡(luò)刮痧和全息刮痧結(jié)合起來(lái)，并根據(jù)病情交叉或重疊使用，經(jīng)常變換刮拭部位，可以提高機(jī)體對(duì)刮痧的敏感性，以增強(qiáng)療效。
全息刮痧法的誕生，豐富了刮痧療法的內(nèi)容，進(jìn)一步擴(kuò)大了刮痧療法的臨床應(yīng)用范圍，將刮痧療法發(fā)展成集預(yù)防、保健、診斷、治療于一體的中醫(yī)外治法。全息經(jīng)絡(luò)刮痧法受到廣大尋求健康人們的歡迎，并多次參加國(guó)際性的醫(yī)學(xué)大會(huì)。其科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性得到專家學(xué)者的肯定和高度評(píng)價(jià)，被中國(guó)中醫(yī)研究院的專家教授譽(yù)為第三代的刮痧療法。
全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法
全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法是中醫(yī)養(yǎng)生美容技法的精粹，是張秀勤教授在民間刮痧法的基礎(chǔ)上，不斷發(fā)掘與創(chuàng)新，多年研究、總結(jié)出的一種全新的中醫(yī)美容方法。此法不但能調(diào)暢氣血，改善微循環(huán)，清除沉淀在皮膚深層的內(nèi)毒素及其他代謝產(chǎn)物，疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)渠道，還能通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑，可以有效改善亞健康，不但在養(yǎng)顏美容、祛斑、除痘、潤(rùn)澤皮膚，延緩衰老等方面有顯著效果，而且簡(jiǎn)便易學(xué)，沒(méi)有副作用。
全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容法有診斷、治療、保健多種作用。運(yùn)用刮痧特有的診斷方法和面部、手部等全息診斷，能迅速判斷出亞健康的臟腑，及面部皮膚疾患的形成原因，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和生物全息理論做指導(dǎo)，采取獨(dú)特的手法，通過(guò)刮拭面部和有針對(duì)性的刮拭身體其他部位，進(jìn)行從面部皮膚到臟腑的全面清潔，表里同調(diào)，標(biāo)本兼治，改善亞健康，以內(nèi)養(yǎng)外，獲得健康與美容兼得之功效。
慎用癥與禁忌癥
1 、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、過(guò)敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法，宜用補(bǔ)刮或平刮法。如出血傾向嚴(yán)重者應(yīng)暫不用此法。
2 、新發(fā)生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折愈合后方可在患部補(bǔ)刮。外科手術(shù)疤痕處亦應(yīng)在兩個(gè)月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術(shù)后，疤痕局部處慎刮。
3 、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮，可在腫瘤部位周圍進(jìn)行補(bǔ)刮。
4 、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。
注意事項(xiàng)
1 、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
2 、每次只治療一種病癥。每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。
3 、治療刮痧后飲熱水一杯
4 、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，一般約3 小時(shí)左右即可洗浴。
5 、皮膚有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
*全息經(jīng)絡(luò)刮痧法的優(yōu)勢(shì)
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法集治療、保健、診斷于一體，無(wú)副作用，操作簡(jiǎn)便，通過(guò)刮拭體表全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位，而排除體內(nèi)毒素，對(duì)人體進(jìn)行整體調(diào)節(jié)，提高自身抗病能力、康復(fù)能力。
一、非藥物療法、無(wú)副作用
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法屬非藥物療法。它以刮拭刺激體表各局部器官的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位，促使機(jī)體產(chǎn)生一系列的生化效應(yīng)。這種調(diào)整作用對(duì)正常生理功能無(wú)干擾，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。因此刮痧治病無(wú)副作用，安全可靠。
二、療效顯著、立竿見(jiàn)影
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法對(duì)疼痛性疾病有立竿見(jiàn)影的療效。臟腑神經(jīng)功能失調(diào)的常見(jiàn)病，不僅能改善癥狀，亦能直接調(diào)節(jié)臟腑器官的功能活動(dòng)，有良好的治療作用。
三、早期診斷、診治防同步
人體的疾病的早期或亞健康狀態(tài)時(shí)，根據(jù)痧的形色特點(diǎn)和陽(yáng)性反應(yīng)的狀態(tài)，即能對(duì)病位、病因、病性、病程進(jìn)行宏觀的、粗淺的、概略的分析和判斷。從而就可以發(fā)現(xiàn)體質(zhì)的弱點(diǎn)及潛伏的病變，對(duì)預(yù)防保健乃至治療提供了明確方向。
四、操作簡(jiǎn)便、自診自療
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法操作簡(jiǎn)便，一聽(tīng)就懂，一學(xué)就會(huì)，易于掌握。全息刮痧法刮拭頭部、手、足、耳、胸、腹、背部的全息穴區(qū)，治療部位集中;診病、治病、防病，簡(jiǎn)便、快捷;經(jīng)絡(luò)刮痧法刮拭的經(jīng)脈線皮部是較寬的面積。因此，只要刮拭在經(jīng)脈的大概方位上，刮拭的壓力就可以傳導(dǎo)到深部的經(jīng)脈線，產(chǎn)生治療作用。即使是沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)的朋友也可按照教材按圖索驥，找到刮拭部位。
*痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、糖尿病、膽囊炎，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。
外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等病癥。
兒科病癥：營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎等病癥。
婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
保健：預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、養(yǎng)顏美容、消斑除痘、延緩衰老等。
*療法的禁忌癥和注意事項(xiàng)(節(jié)選自《全息經(jīng)絡(luò)刮痧法》一書(shū))
中國(guó)醫(yī)學(xué)有許多流傳千年的民俗自療法，刮痧就是其中一種廣為民間應(yīng)用的非藥物療法的生活醫(yī)學(xué)，同時(shí)也是中國(guó)傳統(tǒng)復(fù)健醫(yī)學(xué)的一種方式。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是一種氣的醫(yī)學(xué)，肉眼雖看不見(jiàn)，但卻具有功能在體內(nèi)運(yùn)作。依中醫(yī)理論而言，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，身體的各個(gè)器官并不是孤立存在的，且具備自控調(diào)節(jié)的系統(tǒng)。而我們的皮膚更在身體自控調(diào)節(jié)系統(tǒng)當(dāng)中，扮演非常重要的角色，那是因?yàn)槿梭w透過(guò)皮表對(duì)外接受信息，同時(shí)對(duì)內(nèi)傳達(dá)命令，由此內(nèi)外互通的連系，于是才能產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)的效應(yīng)。
腿部刮痧的方法要根據(jù)患者不同的病癥，在合適的穴位及周圍部位進(jìn)行刮試。但主要的方法如下：
1、準(zhǔn)備好刮痧工具（刮痧板）、刮痧介質(zhì)（刮痧油）。
2、刮痧的方向：腿部刮痧可分兩部分刮，大腿部分和小腿部分。在對(duì)大腿部分刮痧時(shí)可從大腿根部位開(kāi)始，向下刮試。小腿部分可從腿彎處向下刮試。值得注意的是不論是大腿部分還是小腿部分進(jìn)行刮痧都必須從上向下刮，不能從下往上來(lái)回的刮試。
3、刮痧部位的順序：先刮伏兔、 血海、 足三里，之后刮試風(fēng)市穴、承扶、三陰交 ，最后為懸鐘、委中、承山。
4、刮痧的度量要求：要注意力度和速度的把握，一般腿部刮痧時(shí)力度要大、速度要快。
5、刮痧板的角度要求：刮痧板要與大腿成鈍角、與小腿成40-60度左右的銳角。
6、刮痧時(shí)間要求：同一個(gè)部位可以刮一百下左右，每天可以刮二十多分鐘。
1、腿部穴位
刮痧瘦腿首先須掌握對(duì)瘦腿有效的腿部穴位。
（1）伏兔穴：大腿外側(cè)膝蓋上方，肌肉繃緊時(shí)，如兔子頭突起的位置；
（2）血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內(nèi)側(cè)鼓起的位置，按壓會(huì)有疼痛感；
（3）風(fēng)市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，雙手中指指尖觸到的大腿外側(cè)位置；
（4）承扶穴：大腿后側(cè)與臀部交接的地方；
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法是在民間刮痧法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代生物全息理論作指導(dǎo)，選擇刮拭與病變臟腑相關(guān)的部位防病治病的非藥物療法。新興的全息經(jīng)絡(luò)刮痧法用微循環(huán)理論破譯了"痧"的實(shí)質(zhì)、"痧"與疾病的關(guān)系、出"痧"的原因、作用，闡明了刮痧療法治療疼痛性疾病療效迅速的機(jī)理，將刮痧療法的臨床應(yīng)用從單純的治療作用擴(kuò)展到防病保健作用及診斷作用，并提高了療效。其獨(dú)特的診斷作用，可以將潛伏的疾病早期發(fā)現(xiàn)，提前治療，消除隱患。經(jīng)絡(luò)刮痧法：按照經(jīng)絡(luò)和腧穴的主治規(guī)律選經(jīng)配穴的刮痧方法為經(jīng)絡(luò)刮痧法。
全息刮痧法：以刮痧的方法選擇刮拭各局部器官的全息穴區(qū)診病、防病、治病，稱為全息刮痧法。全息刮痧法廣泛適用于頭、面、耳、手、足、四肢、背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)等人體各全息胚及各臟腑器官體表投影區(qū)，具有刮拭范圍小，刮拭時(shí)間短，治療部位靈活多樣的特點(diǎn)。全息刮痧法特別適合身體虛弱，不能進(jìn)行大面積經(jīng)絡(luò)刮痧的患者。因刮拭部位多在頭、手足等部位進(jìn)行，治療時(shí)可不必脫衣服，使刮痧治療更簡(jiǎn)便易行。如因疼痛、皮膚病或痧未消退而不能刮拭的病變局部，就可以刮拭對(duì)側(cè)或其他全息穴區(qū)，十分方便。更重要的是，由于可供選擇的刮拭部位多，這個(gè)部位痧沒(méi)消退時(shí)，可以刮與疾病相對(duì)應(yīng)的另一個(gè)全息穴區(qū)。解決了刮痧療法不能連續(xù)進(jìn)行的難題。經(jīng)絡(luò)刮痧和全息刮痧結(jié)合起來(lái)，并根據(jù)病情交叉或重疊使用，經(jīng)常變換刮拭部位，可以提高機(jī)體對(duì)刮痧的敏感性，以增強(qiáng)療效。
全息經(jīng)絡(luò)刮痧法具有科學(xué)、使用與操作簡(jiǎn)便的特點(diǎn):
1、科學(xué)性：汲取民間刮痧法、經(jīng)絡(luò)刮痧法的精華，融入現(xiàn)代生物全息理論指導(dǎo)刮痧的選經(jīng)取穴，豐富了刮痧部位；利用刮痧療法快速改善微循環(huán)的特點(diǎn)及皮膚經(jīng)絡(luò)穴位、全息穴區(qū)的關(guān)系，使刮痧療法的診病、防病、治病作用有了科學(xué)的依據(jù)；總結(jié)出刮痧的適應(yīng)癥、禁忌癥、注意事項(xiàng)和適應(yīng)各種體質(zhì)、各個(gè)部位的刮拭手法；革新了刮拭器具，提高了刮痧療效，總結(jié)出刮痧診斷和保健的方法，使刮痧療法具備預(yù)防保健、診斷治療多種功效。
2、實(shí)用性：此法用特制的器具刮拭體表有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑，活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，改善微循環(huán)的作用，可以增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，恢復(fù)和提高臟腑的調(diào)節(jié)能力，抗病能力和康復(fù)能力。此法廣泛適用于各科常見(jiàn)病的防治，對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等疼痛性疾病有立竿見(jiàn)影的效果，對(duì)心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見(jiàn)病也有顯著療效。
3、簡(jiǎn)便性：其操作方法簡(jiǎn)便，易于掌握，不需要復(fù)雜的醫(yī)療設(shè)備，屬非藥物療法，無(wú)副作用，費(fèi)用低廉，能以極小的投入換來(lái)極佳的醫(yī)療保健效果。全息經(jīng)絡(luò)刮痧法使醫(yī)務(wù)人員增加了一種簡(jiǎn)便有效的防病治病的手段，非常適合醫(yī)院、門診、社區(qū)醫(yī)療及家庭保健。
新興的全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是對(duì)傳統(tǒng)療法的繼承和發(fā)展，早在1996年"健康報(bào)"就曾連續(xù)報(bào)道介紹此療法。此法深受醫(yī)務(wù)工作者和廣大民眾的歡迎，并因其科學(xué)性、實(shí)用性、簡(jiǎn)便性已多次在國(guó)際醫(yī)學(xué)大會(huì)獲獎(jiǎng)，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家均給予充分肯定和贊揚(yáng)，中國(guó)中醫(yī)研究院已將全息經(jīng)絡(luò)刮痧法列為向全國(guó)推廣的中醫(yī)技法。
人體的奇經(jīng)八脈隱含著眾多的玄機(jī)，而且一些針灸穴位還可以治療百病?，F(xiàn)在也新興了很多經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目，那經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目有哪些方面呢?下面為大家介紹下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的十四個(gè)項(xiàng)目。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目的簡(jiǎn)介：
1、子午流注十四經(jīng)絡(luò)是根據(jù)時(shí)辰、臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽(yáng)和五行四級(jí)對(duì)應(yīng)中醫(yī)理論研發(fā)的神奇的養(yǎng)生項(xiàng)目，根據(jù)氣血運(yùn)行規(guī)律從肝膽、肺大腸、脾胃、心小腸、腎膀胱到心包三焦，先從任督、肝膽開(kāi)始調(diào)理。
2、使用的經(jīng)絡(luò)元素精油是法國(guó)配方，法國(guó)原料，法國(guó)香型，滲透性好，超強(qiáng)吸收, 用34種以上不同屬性的活性單方精油調(diào)配而成;
3、具有調(diào)寒，調(diào)堵，調(diào)三高的治療亞健康的調(diào)理功效。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的適宜對(duì)象：
1、寒癥體質(zhì)：脾胃失調(diào)、水液代謝不佳、宮寒;
2、堵癥體質(zhì)：腦供血不足、下肢肥胖、婦科調(diào)理;
3、三高體質(zhì)：高血壓、糖尿病、高血脂。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的十四個(gè)項(xiàng)目：
手足陰經(jīng)，皆分別和臟相連屬;手足陽(yáng)經(jīng)，皆分別和腑相連屬。臟具有化生和貯藏精氣的功能，屬陰，其為病多虛證;腑具有傳送和消化飲食物、排泄糟粕的功能，屬陽(yáng)，其為病多實(shí)證。
(1)肺 肺屬五臟之一，在胸腔，手太陰經(jīng)和它相連屬，在五行屬金，和大腸相表里。它的主要生理功能是：主氣、司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道，朝百脈而主治節(jié)，以輔佐心臟調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行。
(2)心 心屬五臟之一，在胸腔，膈膜之上，手少陰經(jīng)和它相連屬，在五行屬火，和小腸相表里，起著主宰生命活動(dòng)的作用。它的主要生理功能一是主血脈，二是主神志。心開(kāi)竅于舌，其華在而，在液為汗，在志為喜。
(3)心包 心包也叫心包絡(luò)，是包在心臟外面的包膜，具有保護(hù)心臟的作用，外邪侵襲于心，首先由心包受病，手厥陰經(jīng)和它相連屬，沒(méi)有五行配屬和表里配合的說(shuō)法。
(4)脾 脾屬五臟之一，在中焦膈下，足太陰經(jīng)和它相連屬，在五行屬土，和胃相表里，脾胃同屬消化系統(tǒng)的主要臟器，是氣血化生之源，人體后天之本。已的主要生理功能是：主運(yùn)化水谷稍微和水液，主升清，主統(tǒng)攝血液。脾開(kāi)竅于口，其華在唇，在液為涎，在體合肌肉，主四肢，在志為思。
(13)督脈：督脈 督脈起于胞中，下出會(huì)陰，行于人體后正中線。頭正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻及上唇，終于上唇系帶處。有總統(tǒng)率全身陽(yáng)經(jīng)的功能。多次和手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì)，可以調(diào)節(jié)全身陽(yáng)經(jīng)的經(jīng)氣，所以
也叫陽(yáng)脈之海。它的分支入腦、屬腎，主干行于脊 里，因此和腦、髓、腎的功能關(guān)系密切。
(14)任脈： 任脈起于胞中，下出會(huì)陰，行于人體前正中線，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，沿面頰分行至眼眶下。有總?cè)稳黻幗?jīng)的功能，多次和手足三陰經(jīng)及陰維脈交會(huì)，可以調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣，所以也叫陰脈之海，而且和女子妊娠有關(guān)，因此又有任主胞胎的說(shuō)法。
(5)肝 肝為五臟之一，在橫膈之下，右脅之內(nèi)，足厥陰經(jīng)和它相連屬，在五行屬木，和膽相表里。它的主要生理功能是主疏泄和主藏血，其主疏泄的功能，對(duì)全身氣機(jī)的暢達(dá)、飲食物的消化吸收及情志的調(diào)暢皆有重大影響。肝開(kāi)竅于目，在液為淚，在體主筋，其華在爪，在志為怒。
(6)腎 腎為五臟之一，在腰部脊柱兩旁，左右各一，足少陰腎經(jīng)和它相連屬，在五行屬水，和膀胱相表里。它的主要生理功能是：藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，主水液代謝。由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽(yáng)之根本，生命之源，故稱其為先天之本。腎主骨生髓，外榮于發(fā)，開(kāi)竅于耳和二陰，在液為唾，在志為恐和驚。
(7)膽 膽為六腑之一，與肝相連，足少陽(yáng)經(jīng)和它相連屬，在五行屬木，和肝相表里。它的主要生理功能是貯存和排泄膽汁，膽汁進(jìn)入小腸，直接有助于飲食物的消化。膽又有主決斷的功能。
(8)胃 胃為六腑之一，在上腹部，足陽(yáng)明經(jīng)和它相連屬，在五行屬土，和脾相表里。它的主要生理功能是接受容納并腐熟飲食物，其氣以降為和，主通降。和脾共稱后天之本。
(9)小腸 小腸為六腑之一，上接胃，下通大腸，為一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的管道器官，手太陽(yáng)經(jīng)和它相連屬，在五行屬火，和心相表里。它的主要生理功能是接受盛容飲食物和消化飲食物，這叫主受盛和化物。還可以分別出水谷精微、水液和食物殘?jiān)?，這叫泌別清濁。
(10)大腸 大腸為六腑之一，上接小腸、下通肛門，手陽(yáng)明經(jīng)和它相連屬，在五行屬金，和肺相表里。它的主要生理功能是傳化糟粕，也就是將小腸泌別清濁后所剩余的食物殘?jiān)傥掌涠嘤嗨?，變化為糞便，排出體外。
(11)膀胱 膀胱為六腑之一，在小腹中央，足太陽(yáng)經(jīng)和它相連屬，在五行屬水，和腎相表里并直接和腎相通。它的主要生理功能是貯尿和排尿。
(l2)三焦 三焦為六腑之一，手少陽(yáng)經(jīng)和它相連屬，但沒(méi)有五行配屬和相表里的臟器。三焦是氣的升降出入的通道，又是氣化的場(chǎng)所，故其功能之一是主持諸氣，總司全身氣機(jī)和氣化。三焦還是水液升降出入的道路，有疏通水道，運(yùn)行水液的作用。在中醫(yī)學(xué)里還有上焦、中焦、下焦的劃分。橫膈以上，心肺頭面為上焦，主氣的升發(fā)和宣散。膈下臍上為中焦，包括脾胃肝膽，為升降的樞紐，氣血化生之源。胃以下的部位和臟器，包括小腸、大腸、腎和膀胱等，為下焦，主泌別清濁、排泄糟粕和脲液。后世醫(yī)家，將肝腎精血、命門原氣等也都?xì)w屬于下焦。
