不射精 試試食療“高招”
不同人群的食療養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《不射精 試試食療“高招”》，相信能對大家有所幫助。
下面向大家介紹一下可以預(yù)防不射精癥的食療方法：
(1)補(bǔ)髓場：鱉1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗凈、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調(diào)味品，吃肉喝湯，佐餐食用。具有滋陰補(bǔ)腎、填精補(bǔ)髓之功，適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。
(2)蔥燉豬蹄：豬蹄4個(gè)，蔥50克。將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內(nèi)，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。具有填精補(bǔ)益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。
(3)麻雀肉湯：麻雀3～5只，菌香、蔥、姜、鹽各適量。將麻雀去羽毛、內(nèi)臟，洗凈置鍋內(nèi)燉煮，同時(shí)放入調(diào)料，食肉喝湯。具有益腎壯陽之功，用于命門火衰而致的不射精癥。
(4)海馬酒：海馬1對，白米酒500毫升。將海馬浸入酒中，封固，2周后即可飲用。每日!陶睡前飲1小盅(不會(huì)飲酒者可加入適量溫開水)。具有補(bǔ)腎壯陽之功用，適用于腎陽不足所致的不射精癥。
(5)桃仁墨魚湯：桃仁6克，墨魚(即烏賊魚)l條。將墨魚去骨洗凈與桃仁同煮，魚熟后去湯，只食肉，作早餐食用。具有活血通絡(luò)之功，用于淤血阻滯而致的不射精癥。
(6)桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。將桃仁研碎，和米，如常法煮粥，作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。具有活血化淤之功，凡淤血阻絡(luò)而致的不射精等癥均可用之。
(7)橘皮飲：橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。三藥共煮15分鐘，加入少許白糖，冬天熱飲，夏日涼飲，春秋溫飲。具有理氣通絡(luò)化痰的作用，用于肝氣郁滯所致的不射精癥。
(8)赤小豆粥;赤小豆30克，白米50克。共煮粥，加入白糖少許，作正餐用，可常食之。具有清利濕熱、散血消腫的作用，用于濕熱久蘊(yùn)所致的不射精癥。
Ys630.com相關(guān)知識
對于男性來說，如果不幸患上功能性不射精癥，不僅會(huì)給男性的身心健康造成很大的傷害，對于女性來說，是會(huì)影響到生育的，不射精摧毀的不僅僅是一個(gè)完美的家庭，還會(huì)影響男性的身體健康，男性功能性不射精一定要積極治療，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喟茨Π茨Γ啻碳ぷ尰颊唧w外射精。
不射精癥病因
在性交時(shí)性器官(主要是陰莖頭部)感受性沖動(dòng)，通過傳入神經(jīng)到脊髓泄精中樞和射精中樞，再通過傳出神經(jīng)支配效應(yīng)器(輸精管、精囊、壺腹、膀胱頸及前列腺)，誘發(fā)射精并伴隨快感。這種射精反射受到大腦的控制。如果射精通路任一環(huán)節(jié)發(fā)生功能或器質(zhì)性障礙，均可導(dǎo)致射精障礙。1.功能性不射精
(1)精神心理因素為常見原因。如對配偶不滿意、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、思想壓力大、性生活環(huán)境不佳等，均可使男方對性生活采取克制態(tài)度，長此以往會(huì)導(dǎo)致不射精癥。
(2)性知識缺乏夫妻雙方缺乏性知識，不知道如何性交，或者對性有恐懼心理(如女方害怕妊娠或疼痛)而限制男方大幅度、快速抽動(dòng)，使男方不能達(dá)到射精的閾值導(dǎo)致不射精癥。
(3)性疲勞或射精衰竭性交或手淫過頻容易造成脊髓射精中樞功能紊亂，引發(fā)不射精。
(4)長期手淫長期手淫者可能會(huì)引起不射精癥。由于手淫時(shí)的性刺激強(qiáng)度多超過性交時(shí)的強(qiáng)度，射精中樞習(xí)慣于手淫的強(qiáng)烈刺激，可能在性交時(shí)達(dá)不到射精閾值。另一方面，由于傳統(tǒng)觀念的影響，手淫者通常有負(fù)罪感和羞恥感，也會(huì)對射精起抑制作用。
2.器質(zhì)性不射精
(1)神經(jīng)系統(tǒng)病變與損傷如大腦側(cè)葉病變、脊髓損傷，會(huì)引起不射精癥。
(2)醫(yī)源性因素如胸腰交感神經(jīng)切除術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)都能損傷神經(jīng)，引起不射精。
(3)泌尿生殖系統(tǒng)局部病變?nèi)缇贩蚀?、包莖或伴有包皮口狹窄的包皮過長、陰莖外傷、硬結(jié)、瘢痕、纖維化、嚴(yán)重尿道下裂等可引起不射精。
(4)內(nèi)分泌異常糖尿病、垂體功能低下、甲亢等可引起射精障礙。
(5)藥物性因素抗高血壓藥、鎮(zhèn)靜安定藥物或腎上腺素阻滯劑等，以及長期酗酒或吸食毒品，都會(huì)誘發(fā)不射精。
臨床表現(xiàn)
性交時(shí)，患者的陰莖勃起能維持較長時(shí)間而不疲軟，但不能達(dá)到性高潮，沒有射精動(dòng)作，也沒有精液排出體外。根據(jù)患者平時(shí)有無遺精和通過手淫刺激能否射精，可將不射精癥分為功能性不射精和器質(zhì)性不射精。功能性不射精癥約占90%，患者性交時(shí)無精液排出體外，而平時(shí)手淫時(shí)可射精或非性生活時(shí)遺精。器質(zhì)性不射精癥在任何情況下都不排精，可以伴有與原發(fā)疾病相應(yīng)的癥狀體征等。
檢查
包括性心理評估、血糖、內(nèi)分泌激素測定、射精后尿液分析、尿流動(dòng)力學(xué)檢查，必要時(shí)可行經(jīng)直腸超聲、膀胱鏡以及CT檢查等。
診斷不射精癥的診斷主要依據(jù)患者的病史，診斷比較容易。結(jié)合體格檢查和上述特殊檢查結(jié)果，多可明確病因。該病要與逆行射精、男性勃起功能障礙進(jìn)行鑒別。
治療
治療不射精癥主要分為心理及性教育治療、性行為治療、藥物治療、物理治療(機(jī)械或電刺激誘發(fā)射精)、手術(shù)治療以及中醫(yī)治療等方法。對于有明確病因引起者，及時(shí)治療原發(fā)病是治療的首要因素。
1.心理及性教育治療
主要用于功能性不射精者。在治療這一類患者時(shí)，要向男女雙方同時(shí)傳授性器官解剖、生理常識和性反應(yīng)知識，并注意性交姿勢、方法，消除錯(cuò)誤的思想觀念，協(xié)調(diào)夫妻關(guān)系。女方要配合男方，幫助男方消除性焦慮，使男方在充分放松和充滿激情的心理狀態(tài)下性交，加強(qiáng)刺激強(qiáng)度，使陰莖能接受更多的性刺激，從而達(dá)到治療的目的。
2.性行為治療
主要是通過性感集中訓(xùn)練，使患者逐漸適應(yīng)、熟悉性交過程，提高患者對性反應(yīng)的自身感覺，充分享受性交的快感，減輕對性交的焦慮和恐懼。另外，為了加強(qiáng)對陰莖的刺激，可以通過事前手淫、調(diào)整性交頻率和時(shí)間、改變體位、男方插入后女方收縮會(huì)陰肌群等，進(jìn)一步誘導(dǎo)射精。
3.藥物治療
用于治療不射精癥的藥物種類較少，并且療效在國際上尚存在爭議。臨床發(fā)現(xiàn)，口服左旋多巴、麻黃素等有促進(jìn)射精作用，但高血壓、冠心病、甲亢病人禁用。最新研究發(fā)現(xiàn)口服米多芬(Midodrine)后超過50%的患者可出現(xiàn)射精。
4.物理治療
主要包括機(jī)械和電刺激誘發(fā)射精。物理治療聯(lián)合輔助生殖技術(shù)，是治療因不射精癥引起不育患者的有效方法。
5.手術(shù)治療
主要是針對陰莖本身疾病，如伴有包皮口狹窄的包皮過長和包莖患者，可采用手術(shù)治療，切除包皮顯露龜頭可增加其對刺激的敏感性，有利于射精。
6.中醫(yī)治療
中藥治療和針灸治療對不射精癥有一定的效果，目前臨床上多將中醫(yī)治療作為一種輔助手段。
行房不射精指的是不射精癥，說明陰莖勃起正常，能夠正常的性交，但是男性無法射出精液，這時(shí)候就沒有辦法達(dá)到高潮，引起男性不射精的原因是比較多的，有心理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說大腦病變，生殖系統(tǒng)的炎癥等等，都可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不射精。
行房不射精怎么回事
在性交時(shí)性器官（主要是陰莖頭部）感受性沖動(dòng)，通過傳入神經(jīng)到脊髓泄精中樞和射精中樞，再通過傳出神經(jīng)支配效應(yīng)器（輸精管、精囊、壺腹、膀胱頸及前列腺），誘發(fā)射精并伴隨快感。這種射精反射受到大腦的控制。如果射精通路任一環(huán)節(jié)發(fā)生功能或器質(zhì)性障礙，均可導(dǎo)致射精障礙。
1.功能性不射精
（1）精神心理因素為常見原因。如對配偶不滿意、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、思想壓力大、性生活環(huán)境不佳等，均可使男方對性生活采取克制態(tài)度，長此以往會(huì)導(dǎo)致不射精癥。（2）性知識缺乏夫妻雙方缺乏性知識，不知道如何性交，或者對性有恐懼心理（如女方害怕妊娠或疼痛）而限制男方大幅度、快速抽動(dòng)，使男方不能達(dá)到射精的閾值導(dǎo)致不射精癥。（3）性疲勞或射精衰竭性交或手淫過頻容易造成脊髓射精中樞功能紊亂，引發(fā)不射精。（4）長期手淫長期手淫者可能會(huì)引起不射精癥。由于手淫時(shí)的性刺激強(qiáng)度多超過性交時(shí)的強(qiáng)度，射精中樞習(xí)慣于手淫的強(qiáng)烈刺激，可能在性交時(shí)達(dá)不到射精閾值。另一方面，由于傳統(tǒng)觀念的影響，手淫者通常有負(fù)罪感和羞恥感，也會(huì)對射精起抑制作用。
2.器質(zhì)性不射精
（1）神經(jīng)系統(tǒng)病變與損傷如大腦側(cè)葉病變、脊髓損傷，會(huì)引起不射精癥。（2）醫(yī)源性因素如胸腰交感神經(jīng)切除術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)都能損傷神經(jīng)，引起不射精。（3）泌尿生殖系統(tǒng)局部病變?nèi)缇贩蚀?、包莖或伴有包皮口狹窄的包皮過長、陰莖外傷、硬結(jié)、瘢痕、纖維化、嚴(yán)重尿道下裂等可引起不射精。（4）內(nèi)分泌異常糖尿病、垂體功能低下、甲亢等可引起射精障礙。（5）藥物性因素抗高血壓藥、鎮(zhèn)靜安定藥物或腎上腺素阻滯劑等，以及長期酗酒或吸食毒品，都會(huì)誘發(fā)不射精。
男友不射精，這屬于不射精癥，屬于比較常見的一種男科疾病，引起不射精癥的原因是比較多的，就心理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說過于緊張，性知識比較貧乏，性經(jīng)驗(yàn)比較少，可能會(huì)引起這種情況，另外疾病方面的原因也比較多，比如說器質(zhì)性的病變，內(nèi)分泌紊亂等等。
男友不射精怎么回事
一、人為因素
初婚時(shí)，性沖動(dòng)異常激烈，性生活時(shí)雖不抽動(dòng)也能射精，但這段高峰期過后，因方法不當(dāng)以后不能射精。采用體外排精，避孕套等人為干擾方法阻斷射精。
二、心理因素
心理因素也會(huì)導(dǎo)致不射精的發(fā)生。不正當(dāng)?shù)男陨畋蝗税l(fā)現(xiàn)，并受到責(zé)罰，造成精神創(chuàng)傷。婚前頻繁手淫，受到強(qiáng)烈的刺激，婚后刺激性不夠而不能射精。感情受到傷害，對射精有恐懼感。
三、器質(zhì)性因素
1、內(nèi)分泌功能紊亂：如垂體功能低下、甲狀腺功能亢進(jìn)、肢端肥大癥、黏液性水腫等。
2、局部病變：膀胱頸松弛，精阜肥大，陰莖外傷，硬結(jié)，瘢痕，纖維化，極度彎曲，尿道下裂等。
3、脊髓損傷，神經(jīng)損傷。
4、包莖：包莖是導(dǎo)致男性不射精的一大原因，由于龜頭受到完全隔絕，無法受到刺激而導(dǎo)致性生活無法達(dá)到高潮，繼而出現(xiàn)不射精的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)包莖建議及時(shí)到正規(guī)男科醫(yī)院治療。
四、性生活習(xí)慣
過去能正常射精，但為了有意延長性生活時(shí)間，采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法，養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣，有可能最終導(dǎo)致不射精。那時(shí)無論怎樣對陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效，直至太疲勞而不得不中止活動(dòng)。
男人為什么不射精 男人不射精的原因是什么 男人不射精是怎么回事
五、性知識缺乏
性交姿勢不對，或方法失當(dāng)，陰莖插入陰道后停滯不動(dòng)，不摩擦或摩擦強(qiáng)度不夠，未激起或未達(dá)到射精中樞興奮所需強(qiáng)度往往導(dǎo)致不射精。
六、藥物性因素
主要是因?yàn)榉糜绊懡桓猩窠?jīng)張力的藥物，如治療高血壓的胍乙啶、利血平；治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪，吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。過度服用苦寒的中藥，酗酒也可造成不射精。
七、客觀因素
如住房窄小，環(huán)境嘈雜，形成性抑制;雙方工作不同，上下班時(shí)間不一，性活動(dòng)不協(xié)調(diào)。
八、其他因素
性交過頻，工作過于勞累，過度服用苦寒的中藥，酗酒等原因也可造成不射精。
在性生活中，男子在臨近射精時(shí)突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。產(chǎn)生中斷性交的原因各異。有人認(rèn)為強(qiáng)忍不射精，有利于延長壽命;也有些夫婦是因?yàn)樯形床扇”茉写胧?也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射精會(huì)使對方懷孕;更有些人想延長房事時(shí)間，于是，中斷性交一段時(shí)間，待射精感覺消退后東山再起，希望能通過這個(gè)主法延長性交時(shí)間，使夫妻雙方都能獲得性滿足。
其實(shí)，中斷性交非但不會(huì)延年益壽，相反，對男女雙方的身心都是有百害而無益的。
從生理上來看，中斷性交可使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附性腺?zèng)]有排空。同時(shí)，人還處于興奮狀態(tài)，無法得到很好的休息。從心理上來廛，性的欲望不能得到滿足。此外，當(dāng)出現(xiàn)射精的感覺而強(qiáng)忍不射時(shí)，會(huì)有少許精液從尿道排出而當(dāng)事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。
對女方來講，中斷性交很難使好的性欲得到滿足，從而認(rèn)為丈夫自私，繼而出現(xiàn)厭煩性生活。而且，經(jīng)常性的中斷性交，可使女性盆腔慢性充血而導(dǎo)致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現(xiàn)象發(fā)生。
對于男性來講，經(jīng)常性的中斷性交危害更多，比如：
誘發(fā)陽痿
突然中斷性交，只能終止性生活的動(dòng)作，而性中樞神經(jīng)活動(dòng)和性器官都仍處在興奮、充血狀態(tài)之中，情緒仍然興奮、緊張，就像引而不發(fā)的弓弦，不能很快松弛下來。當(dāng)然性興奮也會(huì)逐漸消退，但這時(shí)神經(jīng)反射弧的解除和性器官興奮的消退遠(yuǎn)沒有射精后消退來得迅速，這樣，就加重了性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)。久而久之，便易誘發(fā)陽痿的發(fā)生。
誘發(fā)射精異常
射精如果經(jīng)常被抑制，還會(huì)影響到射精功能，從而出現(xiàn)射精時(shí)間延遲、射精不爽快甚至不射精等異?，F(xiàn)象。輕者發(fā)生射精抑制，重者就會(huì)不再射精。
誘發(fā)血精
突然中斷性交，性器官充血的消退時(shí)間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂，容易導(dǎo)致血精癥的發(fā)生。醫(yī)學(xué)上稱此現(xiàn)象為無菌性精囊炎。
功能性不射精是指外生殖器發(fā)育正常，在性活動(dòng)刺激時(shí)性興奮、陰莖勃起正常，可久交不能射精、不能達(dá)到性高潮和無性快感，但在睡夢中會(huì)出現(xiàn)遺精，或在清醒狀態(tài)下，采用較強(qiáng)烈的手淫刺激能誘發(fā)射精的男性生育障礙疾病。功能性不射精屬不射精癥中最多見的一型，主要見于青壯年。
功能性不射精的病因病機(jī)多為虛實(shí)夾雜，或因先天稟賦不足，后天發(fā)育不良;或素體虛弱，腎精虧少;或腎氣不足無力鼓動(dòng);或情志內(nèi)傷，瘀血阻滯;或驚恐傷腎，腎氣受損，精關(guān)失司;或郁怒傷肝，肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，致精道不通;或憂慮損傷心脾，氣血津液化源不足，致腎精虧乏;或多思妄想，欲火亢盛，致相火偏亢，陰陽失調(diào)，精關(guān)不開;或陰部外傷，瘀血內(nèi)阻，精道閉阻;或房事時(shí)強(qiáng)忍不射等，導(dǎo)致精竅瘀阻;或飲食不節(jié)，感受邪毒，滋生濕熱，流注下焦，阻塞精竅;或頻于手淫，損傷腎氣，精源枯竭，而致射精不能。
治宜活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、滋補(bǔ)肝腎。選取關(guān)元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側(cè)陰莖交界處)，以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。令患者排小便，并充分暴露穴位處。先取仰臥位，常規(guī)消毒后毫針直刺關(guān)元、中極、足三里、三陰交各1.5寸;神門、太溪各一寸，留針30分鐘起針后，改為俯臥位。常規(guī)消毒后，毫針直刺命門、次髎、腎俞各1.5寸，再留針30分鐘，施捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法，每隔10分鐘加強(qiáng)手法一次。教會(huì)患者冠溝的取穴方法，令其每晚8點(diǎn)許，裸露陰莖龜頭及冠狀溝，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處，施灸5～15分鐘，以自覺施灸處局部出現(xiàn)深紅暈色、溫?zé)嵊植恢聽C傷為度。每日一次，10次為一療程。休息7天再進(jìn)行下一療程。治療期間禁房事。
關(guān)元為足三陰與任脈之會(huì)，功善培補(bǔ)元?dú)狻?dǎo)赤通淋;中極能益腎興陽、通經(jīng);次髎具有補(bǔ)益下焦、強(qiáng)腰利濕的作用;腎俞益腎助陽、強(qiáng)腰利水;三陰交由于是足三陰經(jīng)交會(huì)穴，既可健脾益血，又可調(diào)肝補(bǔ)腎;命門對男子所藏生殖之精有重要影響，對五臟六腑的生理活動(dòng)起著溫煦、推動(dòng)和激發(fā)作用，這些穴位乃治療男子性功能障礙最常用的穴位。配以手少陰心經(jīng)之神門、足少陰腎經(jīng)之太溪，以及交通心腎、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、扶正祛邪之大穴足三里，治療功能性不射精療效滿意，一般3個(gè)療程即可痊愈。
1、按摩治：在醫(yī)生得指導(dǎo)下，使用電動(dòng)按摩器引發(fā)射精經(jīng)常可以獲的較好療效，開始時(shí)必要堅(jiān)持刺激10─15分鐘，以后只要5分鐘即可以實(shí)現(xiàn)射精目得，刺激位置以龜頭、系帶處為主，也可以沿干上下移動(dòng)。
2、心里治：繼發(fā)性不射精多因心理因素加強(qiáng)了中樞控制，治以消除神經(jīng)中樞對射精得控制為主，醫(yī)生要對病人進(jìn)行性知識得再教育，使他們端正認(rèn)識，打消顧慮，樹立信心，正確對待性生活方式，經(jīng)常經(jīng)常可的到較好療效，醫(yī)生可以因勢利導(dǎo)，上述兩法均可以利用，往往有一次成功得內(nèi)射精，就會(huì)永久改變射精障礙病癥。
3、對癥治：包括加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)，強(qiáng)壯體魄，上升全身素質(zhì);戒煙酒;改善居室環(huán)境，保持身心愉快;還可以利用傳統(tǒng)得健身療法，如氣功、太極拳等。
4、其他治：內(nèi)分泌功能紊亂或者藥物所致得射精障礙，應(yīng)適度補(bǔ)充激素或者停服影響射精藥物。射精管梗阻可以用內(nèi)腔鏡切開射精管口。
很多人都有過牙齦出血的經(jīng)歷，那么，牙齦為何會(huì)出血?日常生活中該如何防治?據(jù)醫(yī)師介紹，牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀，主要病因是由于牙結(jié)石的機(jī)械刺激和牙菌斑中的細(xì)菌感染造成。輕則刷牙時(shí)少量出血;重則自發(fā)性大量出血。其治療方法除了通過潔治清除牙結(jié)石和菌斑，口服消炎藥和補(bǔ)充維生素C外，也可以用中藥治療。
常人牙齦出血食療方
中醫(yī)認(rèn)為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們可以通過簡單易行的食療來達(dá)到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：
1.槐花15克炒焦研末，蛤殼粉30克，二者調(diào)勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。
2.梨2個(gè)，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
孕婦牙齦出血食療方
女性在妊娠期間由于體內(nèi)雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血，下面兩個(gè)方劑尤其適合于孕婦。
蜜橘雞粒
橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
把橘子洗凈，切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，對成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞?；?，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。
此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。
紅椒拌藕片
紅椒2個(gè)，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈，蓮藕去皮切薄薄的片，直接裝入一個(gè)器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會(huì)兒，淋上芝麻油拌勻即成。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。
一般情況下，男性在射精以后，陰莖會(huì)逐漸的疲軟，如果出現(xiàn)射精以后依然堅(jiān)挺的情況，一般情況這也屬于正常的現(xiàn)象，尤其是對于一些青壯年男性來說，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，當(dāng)然，也有一些病理方面的原因，媒體曾經(jīng)報(bào)道過有些男性，在服用一些壯陽藥以后，會(huì)導(dǎo)致陰莖長時(shí)間堅(jiān)挺，這種危害是非常大的。
射精后不軟是怎么回事
一般來講男人射精后陰莖就軟了，那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？原來，這也是一種人體正常的生理現(xiàn)象，即一次射精后不可能立即再次獲得勃起，這在醫(yī)學(xué)上叫做不應(yīng)期，即使新婚，每晚能進(jìn)行二次以上性生活的男青年，也不可能在不應(yīng)期里獲得勃起。不應(yīng)期的長短因年齡及健康狀況不同個(gè)體差異可以表現(xiàn)出很大的差別，一般從不明顯的幾分鐘分鐘到數(shù)小時(shí)不等。
在不應(yīng)期過去之后，男子又可以獲得第二次勃起能力。個(gè)別年輕人性欲旺盛時(shí)偶爾在射精后沒有明顯的不應(yīng)期，連續(xù)做獲得兩次射精的情況也就不足為奇了。不過這樣做顯然是有縱欲之嫌的，偶爾為之影響不大。不應(yīng)期是男人肌體子身保護(hù)的生理機(jī)能，人為的霸蠻的去縮短不應(yīng)期對身體健康是絕對有害無益的。
射精后吃什么快速恢復(fù)
1、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調(diào)味即成。2、牡蠣
是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質(zhì)、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質(zhì)含量也很豐富，含碘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克)，每天吃2～3個(gè)牡蠣就可提供一個(gè)人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和淀粉等。做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開后加入豆腐丁。最后等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。一、易導(dǎo)致勃起功能障礙
在性生活過程中，性中樞神經(jīng)活動(dòng)處于興奮狀態(tài)，性器官也處于充血狀態(tài)。如果在性高潮時(shí)欲射精而又強(qiáng)忍不射，就會(huì)因過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)，久而久之，則可誘發(fā)陽痿和影響射精功能。
二、易患前列腺炎
一般說來，在正常性生活后，性器官就逐漸疲軟，10～20分鐘后，陰莖內(nèi)的血流狀態(tài)可恢復(fù)正常。如果中斷射精，性器官內(nèi)的血流復(fù)原速度就會(huì)減慢，導(dǎo)致性器官處于充血狀態(tài)，前列腺也處于長時(shí)間的充血，容易發(fā)生無菌性前列腺炎，發(fā)生欲尿不能尿、排尿點(diǎn)滴不暢、尿道疼痛不適等癥狀。
三、誘發(fā)血精
突然中斷射精，性器官充血消退時(shí)間會(huì)延長，精囊持久充血，精囊壁上的毛細(xì)血管受損出血，發(fā)生精液鮮紅、腰膝酸軟等血精病。
四、遺精早泄
因?yàn)閺?qiáng)忍不射精，性興奮時(shí)積蓄的精液無路可走，但始終還是要找出路排出體外，這種方式就是遺精。此外，還會(huì)導(dǎo)致早泄。
以上幾點(diǎn)說明，男性朋友在性交過程中強(qiáng)忍不射精是對身體有害的。性生活的確要有所節(jié)制，但不能走另一極端如強(qiáng)忍不射，這樣才有利于健康。
(一)、藥膳原則
疏肝理氣，化瘀解毒，祛濕化痰，溫中健脾，補(bǔ)益氣血。
(二)、常用藥物和食物
人參、西洋參、玫瑰花、茉莉花、薏苡仁、陳皮、田七末、白術(shù)、茯芩、黃芪、黨參、熟地、阿膠、鯽魚、莼菜、鵪鶉、雞蛋、牛奶、慈菇、鴨、藕粉、山藥、大棗等。
(三)、治療藥膳舉例
1、陳皮瘦肉末粥：
陳皮5g、豬瘦肉25g、粳米50g。先將陳皮與粳米煮粥至熟，去陳皮，加入瘦肉末、再煮至熟爛。具有行氣健脾、降逆止嘔之功效，適用于脘腹脹疼，噯氣嘔吐。但氣虛及陰虛燥咳者不宜食。
2、玫瑰花茶：
玫瑰花瓣5g、茉莉花3g、云南抗癌保健茶3g;同放于茶缸中沸水沖泡后，代茶飲。具有理氣解郁，疏肝健脾，散淤止痛之功效，但消化道出血時(shí)不可飲。
3、茯芩包子：
茯芩粉5g、面粉lOOg、豬瘦肉50g;做成發(fā)面包子。具有健脾開胃，除濕化痰，養(yǎng)心安神之功效。
4、洋參紅棗苡仁羹：
西洋參2g、紅棗5枚、生苡仁20g;紅棗先去核，后用溫水浸泡，將西洋參與苡仁同煮至6成熟，加入紅棗同煮至熟爛，加少量勾芡，或打成勻漿服。具有益氣生津，健脾利濕，補(bǔ)脾營衛(wèi)之功效。
5、參歸白鴿：
黨歸用紗布扎好與鴿同煮至熟爛。具有氣血雙補(bǔ)，益氣養(yǎng)脾之功效。胃癌患者須禁止飲酒、吸煙、高鈉鹽及腌制食物，母豬肉、辛辣刺激食物，過硬，過冷、過酸、過熱的食物，以及油煎炸的食物等。
導(dǎo)讀：針灸治功能性不射精取關(guān)元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側(cè)陰莖交界處)，以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。配以手少陰心經(jīng)之神門、足少陰腎經(jīng)之太溪，以及交通心腎、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、扶正祛邪之大穴足三里，治療功能性不射精療效滿意，一般3個(gè)療程即可痊愈。
功能性不射精是指外生殖器發(fā)育正常，在性活動(dòng)刺激時(shí)性興奮、陰莖勃起正常，可久交不能射精、不能達(dá)到性高潮和無性快感，但在睡夢中會(huì)出現(xiàn)遺精，或在清醒狀態(tài)下，采用較強(qiáng)烈的手淫刺激能誘發(fā)射精的男性生育障礙疾病。功能性不射精屬不射精癥中最多見的一型，主要見于青壯年。
功能性不射精的病因病機(jī)
功能性不射精的病因病機(jī)多為虛實(shí)夾雜，或因先天稟賦不足，后天發(fā)育不良;或素體虛弱，腎精虧少;或腎氣不足無力鼓動(dòng);或情志內(nèi)傷，瘀血阻滯;或驚恐傷腎，腎氣受損，精關(guān)失司;或郁怒傷肝，肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，致精道不通;或憂慮損傷心脾，氣血津液化源不足，致腎精虧乏;或多思妄想，欲火亢盛，致相火偏亢，陰陽失調(diào)，精關(guān)不開;或陰部外傷，瘀血內(nèi)阻，精道閉阻;或房事時(shí)強(qiáng)忍不射等，導(dǎo)致精竅瘀阻;或飲食不節(jié)，感受邪毒，滋生濕熱，流注下焦，阻塞精竅;或頻于手淫，損傷腎氣，精源枯竭，而致射精不能。
功能性不射精的治療
治宜活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、滋補(bǔ)肝腎。選取關(guān)元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側(cè)陰莖交界處)，以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。令患者排小便，并充分暴露穴位處。先取仰臥位，常規(guī)消毒后毫針直刺關(guān)元、中極、足三里、三陰交各1.5寸;神門、太溪各一寸，留針30分鐘起針后，改為俯臥位。常規(guī)消毒后，毫針直刺命門、次髎、腎俞各1.5寸，再留針30分鐘，施捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法，每隔10分鐘加強(qiáng)手法一次。教會(huì)患者冠溝的取穴方法，令其每晚8點(diǎn)許，裸露陰莖龜頭及冠狀溝，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處，施灸5～15分鐘，以自覺施灸處局部出現(xiàn)深紅暈色、溫?zé)嵊植恢聽C傷為度。每日一次，10次為一療程。休息7天再進(jìn)行下一療程。治療期間禁房事。
關(guān)元為足三陰與任脈之會(huì)，功善培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋;中極能益腎興陽、通經(jīng);次髎具有補(bǔ)益下焦、強(qiáng)腰利濕的作用;腎俞益腎助陽、強(qiáng)腰利水;三陰交由于是足三陰經(jīng)交會(huì)穴，既可健脾益血，又可調(diào)肝補(bǔ)腎;命門對男子所藏生殖之精有重要影響，對五臟六腑的生理活動(dòng)起著溫煦、推動(dòng)和激發(fā)作用，這些穴位乃治療男子性功能障礙最常用的穴位。配以手少陰心經(jīng)之神門、足少陰腎經(jīng)之太溪，以及交通心腎、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、扶正祛邪之大穴足三里，治療功能性不射精療效滿意，一般3個(gè)療程即可痊愈。
夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認(rèn)為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動(dòng)脈硬化等，也是衰老的標(biāo)志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。
失眠要食療首先辨五臟
說起失眠，體會(huì)過的人一定覺得痛苦不堪。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實(shí)，失眠和人體的五臟心、肝、脾、肺、腎都有關(guān)系。
關(guān)系最直接的是心。中醫(yī)所謂的心不單指心臟這個(gè)器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等腦部及自律神經(jīng)的功能?，F(xiàn)代人生活緊張，每天操心煩惱的事情多。而過度用心的結(jié)果，就是讓心疲累不安、思緒不清，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量遭到破壞。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一樣容易與失眠相伴。下面，就現(xiàn)代人最易出現(xiàn)的幾種失眠癥狀，給出了中醫(yī)飲食調(diào)理的方法。
肝郁化火
從中醫(yī)角度看，壓力及郁悶之氣會(huì)影響肝的健康。人們承受壓力時(shí)，肝是第一線作戰(zhàn)的大將軍，所以經(jīng)常被壓力壓得喘不過氣。而氣多便成火，使身體一直處于亢進(jìn)的狀態(tài)，很難入眠。
助眠秘訣 碰上壓力大時(shí)，補(bǔ)充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時(shí)容易口渴，需要喝充足的水。中醫(yī)推薦可以鎮(zhèn)靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強(qiáng)促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
食滯胃脘
中醫(yī)有一句話，胃不和，則臥不安。明白指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。適當(dāng)?shù)娜头峙湟竦菇鹱炙?，就是早餐吃得豐盛充足，午餐適中，晚餐則清淡少量。但現(xiàn)代人往往反其道而行，早上空著肚子趕上班，到了晚上忙于交際應(yīng)酬，或借由吃一頓好的來解除壓力。一直到上床就寢，可能腸胃還在拼命工作，無法休息，夜里當(dāng)然睡不安穩(wěn)。
助眠秘訣
1、晚餐掌握77原則。盡量晚上7點(diǎn)以前(或至少睡前3小時(shí))進(jìn)食，吃7分飽就好，菜品輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點(diǎn)心。
2、經(jīng)常腹?jié)M脹氣的人晚上要少吃脹氣食物，如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果等。
3、辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋蔥，會(huì)讓一些人感覺胃燒得慌，因而影響睡眠。
4、用餐之后不要馬上躺下睡覺，稍微走一走，幫助消化。
心陰虧損
經(jīng)常熬夜加班，會(huì)一點(diǎn)一滴耗損體內(nèi)的陰氣，變成陰虛體質(zhì)，就算精疲力竭上了床，卻睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時(shí)間長了更會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶力也在不斷下降。如果你是這種夜貓子，就需要滋心陰、養(yǎng)心神了。
助眠秘訣 香甜的桂圓可補(bǔ)血，也是滋養(yǎng)心陰的好食物，和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用 或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實(shí)，加500毫升水煮成茶飲，每天早晚溫?zé)岷纫淮?，能養(yǎng)心安神。但感冒中，或有口干舌燥等上火癥狀的人，不宜吃桂圓。
心脾兩虛
這一類的人除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡得淺而容易醒來之外，還伴隨有脾胃(消化系統(tǒng))不適的問題，例如拉肚子、消化不良等。
助眠秘訣
中醫(yī)著名的健脾食方是四神湯(蓮子、淮山、芡實(shí)、茯苓)，另外像紅棗及薏仁也都有補(bǔ)益脾胃的效果。
脫發(fā)四原因
生活工作壓力：生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食營養(yǎng)不良：過度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
燙、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。
女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。
此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)
多吃含硫氨酸的食品 此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物 如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物 如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如魚類。
每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食。食用過量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢。
治療脫發(fā)食譜
【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
