中醫(yī)五位一體瘦身
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)五位一體瘦身”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你聽說過五位一體瘦身方法嗎？五位一體瘦身方法，是一種以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，集食療、磁療、耳療、臍療和足部排毒貼為一體的綜合性瘦身方案。快來學(xué)習(xí)一下，讓我們大家一起踏上性感的魅力征程，打造出最完美的身材吧！
1、食療。是運用一種綠色、健康、營養(yǎng)的瘦身食品，與胃酸和食物中的脂肪產(chǎn)生皂化反應(yīng)，形成碳水化合物，隨消化道、體液排出體外，從而達到瘦身效果。
2、磁療。利用旋磁儀器的動磁變頻效應(yīng)，與人體的磁場產(chǎn)生巨大的磁共振，達到加速血液循環(huán)和氣血運行，調(diào)整陰陽的作用。
3、耳療。又叫磁珠耳壓，在人體的耳部利用磁珠進行強刺激而達到美容、瘦身的目的。耳的外形與人體在胚胎中十分相似，并且人體各個器官在耳部都有相應(yīng)的穴位，所以說是微型的濃縮體，根據(jù)反射區(qū)痛感的強弱，即可知道是處于健康或者是亞健康狀態(tài)。
4、臍療。臍周學(xué)位大豐富，位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，陰屬寒，寒則凝。在臍部消脂瘦身具有反應(yīng)快、療效好的特點。應(yīng)用瘦身按摩膏和緊膚露，配合中醫(yī)穴位療法和美體師的按摩，達到瘦身效果。
5、足部排毒貼。人體雙足共有64個反射區(qū)，若通過反射區(qū)，對應(yīng)排毒，可有效調(diào)理相應(yīng)的臟腑功能，治療肥胖、頭痛等病癥，并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝。由多種植物精華制成的粉末狀排毒貼，可有效排出體內(nèi)的毒素，促進體內(nèi)新陳代謝。瘦身適應(yīng)癥：單純性肥胖、遺傳性肥胖、兒童性肥胖、青春期肥胖、產(chǎn)后肥胖、男士將軍肚、中老年肥胖、多次瘦身失敗者等肥胖人群。
瘦身禁忌癥：嚴重心臟病、嚴重高血壓、低血糖、懷孕期、月經(jīng)期、潰瘍病、腹部手術(shù)三個月、產(chǎn)后半年、內(nèi)臟出血者。
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陰陽一體觀，這個名詞在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，是非常常見的詞。但是不熟悉中醫(yī)的人應(yīng)該不會清楚。今日小編就和大家說說陰陽一體觀的含義究竟是什么?再聊聊中醫(yī)學(xué)的陰陽概念、人體的氣血陰陽等問題。有興趣的朋友一起看看!
①陰陽雖然對立相反，但在一個統(tǒng)一體中協(xié)調(diào)共濟。如氣分為陰陽二氣，以成天地，天地陰陽二氣交感合和，產(chǎn)生沖氣，推動宇宙萬物的發(fā)生發(fā)展變化。人體之氣也含有陰氣與陽氣兩個部分，陰陽二氣協(xié)調(diào)，則一身之氣沖和暢達，以維持人體的生命活動。
②統(tǒng)一體中陰陽雙方相互依賴而存在，任何一方都不能脫離另一方而單獨存在。這就是陰陽的相互依存。
③統(tǒng)一體中的陰陽雙方，每一方都涵有另一方，陰中含陽，陽中寓陰，所謂陰陽互藏。
中醫(yī)說的陰陽是封建迷信嗎
首先，中醫(yī)學(xué)說上的陰陽并非迷信，陰陽學(xué)說是中國古代的哲學(xué)思想，是古人用以認識自然和解釋自然的一種世界觀和方法論。古代醫(yī)學(xué)家借用這種樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法。
思想，用以說明人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、病理變化及疾病的診斷、治療，所以，陰陽學(xué)說絕非封建迷信。
陰陽的最初含義是指日光的向背，向日者為陽，背日者為陰。古人在長期的生活實踐中，先民們遇到種種兩極現(xiàn)象，于是不斷地引申其義，將天地、上下、日月、晝夜、水火、升降、動靜、內(nèi)外、雌雄等相反的事物和現(xiàn)象，都以陰陽來加以概括，如《易傳》說：一陰一陽之謂道?？梢?，陰陽本為自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物和現(xiàn)象對立雙方的概括，含有對立統(tǒng)一的概念，故《類經(jīng)陰陽類》說：陰陽者，一分為二也。
陰陽學(xué)說形成后，被部分唯心主義者引用，成為迷信的理論，如算命、風(fēng)水先生(陰陽先生)以唯心的觀念論陰陽。與此相反，陰陽學(xué)說滲透到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，與中醫(yī)學(xué)的理論和實踐相結(jié)合，逐漸與中醫(yī)學(xué)的具體內(nèi)容融為一體，形成了中醫(yī)學(xué)具有樸素的唯物觀和自發(fā)的辯證法思想的陰陽學(xué)說。中醫(yī)學(xué)的陰陽學(xué)說，是用陰陽的運動規(guī)律解釋人體的生命活動，指導(dǎo)臨床實踐的一種獨特的方法。
人體的氣血陰陽
對于陰陽，我們曾經(jīng)熟悉《內(nèi)經(jīng)》里面的陰陽是水火之間相互作用而形成的，水能滅火，火能燒水，是水火為用層面的陰和陽之間的對立統(tǒng)一。在現(xiàn)有的《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》里面定義為：陰陽，是對自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物和現(xiàn)象對立雙方的概括。
在規(guī)劃教材《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》中則是：陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括。近年來對于中醫(yī)陰陽理論研究頗有心得的孫廣仁教授指出：陰陽概念的最低層次，最具體的層次，也是目前必須加強研究，以明確其確切內(nèi)涵的著眼點，只有將中醫(yī)學(xué)陰陽理論中的最具體層次的概念的內(nèi)涵明確起來，才能確定中醫(yī)學(xué)陰陽一般概念的內(nèi)涵，才能規(guī)范和發(fā)展中醫(yī)學(xué)的陰陽理論。
對于氣血，關(guān)幼波先生講：源于《內(nèi)經(jīng)》，淹通于眾家，歷經(jīng)半個世紀的實踐，本人認為審證必求因，當在氣血尋;辨證明病機，氣血為主題;治病必治本，氣血要遵循。因此，作為辨證施治的綱領(lǐng)，無論從病因、病理及治療上看，也無論從病位深淺、寒熱性質(zhì)及邪正盛衰來看，還是從陰陽類型來看，都離不開氣血，而且氣血占有重要位置。
現(xiàn)在，我們換個角度來看水火的關(guān)系，在《內(nèi)經(jīng)》講中醫(yī)陰陽來源的《陰陽應(yīng)象大論》篇里，其中一句是講：陰陽者，血氣之男女也。這句話直譯過來：男女說的是人，陰陽指的是人的血氣。陰陽在人體上指的就是氣血，氣血就是維系人體正常功能的基本物質(zhì)。
另一句是講水火者，陰陽之征兆也，《內(nèi)經(jīng)》里面選用水火作為陰陽象征物，而不是其他物質(zhì)，這里面有著其特指：自然界的水是有質(zhì)有形的，火是有形無質(zhì)的。水的有形與火的無形之間形成了中醫(yī)里面陰陽定義的獨特性，陰陽兩者之間既要符合陰陽之征兆的水火特性，又得符合陰陽之血氣之男女的本質(zhì)。我把這種陰陽定義為陰陽同出而異名的相互關(guān)系。陰陽同出而異名的關(guān)系要點在于：陰陽必須是同在一個體內(nèi)，并且一個是有形的，而另一個則是無形的。在人體內(nèi)，氣是無形，血是有形，氣血是貫穿人體經(jīng)絡(luò)始終、聯(lián)系臟腑的精微物質(zhì)。
如是，中醫(yī)里面的陰陽不再是我們曾經(jīng)認識的像日月、男女之間的那樣指的是兩個不同事物之間的陰陽關(guān)系，而是陰和陽彼此分不開的關(guān)系。對于人體而言，就是氣與血的關(guān)系，氣是無形的屬陽，血是有形的屬陰，說氣的時候就包含了血，說血的時候也就包含了氣。
氣和血的這種屬于陰陽同出而異名關(guān)系的特性，表達了中醫(yī)里面陰陽的核心意義：孤陰不生，孤陽不長。說的就是陰陽之間不能夠截然分開，截然分開的比如男女、日月、高低、上下等都是孤立的陰陽關(guān)系。氣血同出而異名的關(guān)系表達了言氣也就代表了血，言血也就代表了氣。同時也揭示了氣血的變化特點：如果一方產(chǎn)生了變化，必然另一方隨之而變化。
結(jié)語：的確，不了解中醫(yī)的人們，說道陰陽的時候多半會想到迷信!因為太多的魔鬼神說提到陰陽這個概念，但是如果用中醫(yī)學(xué)的角度去分析，我們想得就要復(fù)雜些，在中醫(yī)的領(lǐng)域，任何事情都要講究有憑有據(jù)。多研究中醫(yī)，對身體好!
煎藥壺一體好還是分體好
1、煎藥壺一體好還是分體好
市面上養(yǎng)生寶煎藥壺種類很多,基本形式分為分體式和一體式二種。分體式以外加熱方式加熱,便于清潔。一體式采用內(nèi)加熱原理,熱力直接作用于藥材,加熱速度迅速。二種煎藥壺各有優(yōu)勢。
2、選擇煎藥壺的原則
具備有快、慢火力功能的為好。
壺體制作的材質(zhì)以陶器的為好。
自動化程度高的為好。比如快慢火力自動轉(zhuǎn)換,防干燒、不滿溢,藥汁劑量自動核定,蜂鳴提示等等。
符合國家質(zhì)檢標準、標識批文的生產(chǎn)企業(yè),售后維保有保障的產(chǎn)品為好。
總之,選擇煎藥壺時,應(yīng)首先關(guān)注的是功能設(shè)置以煎好藥為原則,其次再考慮一些使用習(xí)慣上的便利因素。養(yǎng)生寶的煎藥壺可以幫你。
3、煎藥壺容量的選擇
一般煎藥,如果是長期服藥,都是分為初煎和二煎,這就決定了不要買得太大了,當然有些藥的劑量比較重,藥量較多,太小了也不行。要根據(jù)自己的情況選擇好。要問清楚,如果是自動煎藥的話,從開始煎藥到自動停止,還剩下多少藥量。這些一定要搞清楚!當然如果是用來養(yǎng)生煲粥用,這個可以根據(jù)家庭的情況來選擇合適的容量!
4、煎藥壺功率的選擇
功率的選擇,理論上是越大越好,最好能夠分檔調(diào)節(jié),尤其是容量較大的煎藥壺,如果功率低于500W,那在煎藥的過程中就看不到水翻滾,藥效就很不容易出來,建議選擇800W以上的。當然煎藥分為文火和猛火,這個應(yīng)該在分檔調(diào)節(jié)上有所體現(xiàn),不過要注意的是看看文火狀態(tài)下,是不是會到合適藥量自動停止加熱。免得藥被敖干了,自己還不知道!
煎藥壺使用說明書
接通電源注意 接通電源的操作,必須先將電線插入機器,再將電線的另一頭插到插座上,請勿先插入插座再插機器,操作不當容易引起短路碰火燒焦電線。接通電源時請確保壺體里面放置水,并高于壺體內(nèi)部發(fā)熱體至少1CM。
放多少藥,放多少水,煮多長時間。 通常的3碗煮8分是一個很好的參照,根據(jù)機器原理,水位必須高于發(fā)熱體,并不超過壺體高度的70%(防止水量過多而溢出),機器開始工作后會自動加熱,當水份蒸發(fā)至低于發(fā)熱體時,就會開始停止工作并處于保溫狀態(tài)。水份低于發(fā)熱體時倒出剛好1碗水左右(視不同藥渣的密度、稠度而有所差別)。比如你煮綠豆類型的藥,它是顆粒型的,很會占空間,會把底部填滿,這時出來的藥湯量會是很少的。而如果你煮的藥是粗技大葉型的,底部實際上沒有被填滿多少空間,出來的藥湯會。
煎煮中藥的基本常識
煎中藥很講究火候,也就是說很注意煎藥火力及煎藥時間的長短?；鸷虻恼莆找惨鶕?jù)藥物的性質(zhì)。解表類藥物氣味芳香,含揮發(fā)油的有效成分居多。久煎能使之過度揮發(fā)而造成損失,一般宜用武火急煎法,煎煮時間要短,頭煎藥煎沸15分鐘即可,二煎藥煎沸10分鐘即可。補益類藥物,因其滋膩質(zhì)重,需久煎方能出汁,一般用武火煎沸,后改為文火煎熬,頭煎藥煎沸后,再用文火煎熬20~30分鐘,二煎藥煎沸后用文火煎熬30--40分鐘。煎煮時間長的藥物,在煎煮過程中需攪拌2~3次,以防底層藥物焦糊。
日常生活中,大多數(shù)人都以為中藥煎煮越濃效果越好,煎煮時間越長,有效成分越多,其實不然。煎中藥是將中草藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程,當中藥與藥液中的有效成分濃度平衡后,這一過程就停止了,再連續(xù)不斷地煎,不僅不會使藥物內(nèi)的有效成分繼續(xù)溶解,反而令藥液中的有效成分不斷蒸發(fā)而減少,甚至使有效成分在長時間的高溫中遭到破壞,導(dǎo)致藥效降低。
和朋友一塊吃頓燒烤，幾乎是大家整個夏天的家常便飯。吃燒烤的時候，有這么一道涼菜特別受歡迎，那就是“花毛”。啥叫花毛呢？就是水煮花生和毛豆的拼盤，不少朋友都特別喜歡吃。
但近日，有市民發(fā)現(xiàn)，這些花生的保質(zhì)期有點奇怪。他買了一份水煮花生，放了兩天都沒壞。你說天這么熱，里面是不是加了什么東西呢？
鹽水煮花生，半天就長毛
商販稱這些花生都是自己加工的，新鮮可口，而且配料只用鹽和水，絕對沒有任何添加劑。幫辦購買了這兩家的花生后，自己做了一份水煮花生與這兩份花生進行存放對比，果然，幫辦自己做的水煮花生只存放了半天就腐敗變質(zhì)了，而市場上購買到的兩份花生卻足足存放了兩天。那這些花生里究竟添加了什么呢？
水煮花生中驚現(xiàn)甲醛
為了弄清楚花生長時間不壞的原因，記者來到了山東出入境檢驗檢疫局技術(shù)中心，把購買到的花生交給了實驗室的工作人員。結(jié)果顯示，兩份花生樣品中甲醛的含量分別達到22mgkg和30mgkg。
專家告訴我們：花生里一般是不會含有甲醛的，從這個檢測報告來看，這里面甲醛含量非常大，應(yīng)該是加了吊白塊。這樣說來，甲醛就不是超標的問題了，實際添加吊白塊這是一種違法的行為。
甲魚，即鱉。鱉肉性味甘、平，鱉甲性味咸、平。甲魚的味道鮮美，營養(yǎng)價值極高，具有諸多滋補藥用功效。下面為你介紹5款甲魚藥膳。
甲魚的功效很多，據(jù)《本草綱目》記載：鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲主治骨蒸勞熱、陰虛風(fēng)動、肝脾腫大、肝硬化等病癥;鱉血外敷可治顏面神經(jīng)麻痹、小兒疳積潮熱，兌酒可治婦女血癆;鱉卵能治久瀉久痢;鱉膽汁有治痔瘺等功效;鱉頭干制入藥稱“鱉首”，可治脫肛、漏瘡等。
腹?jié)M厭食、大便溏瀉、脾胃虛寒者不宜吃甲魚;有水腫、胸腔或腹腔積液、高脂蛋白癥也不應(yīng)多吃甲魚;兒童及孕婦當慎。
美容養(yǎng)顏藥膳
【青蒿甲魚湯】
青蒿10克、干桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛，去內(nèi)臟，保留骨)，將前3味藥放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎湯，去渣留液，再與甲魚一同放入沙鍋內(nèi)煎煮，如藥液過少，再加適量清水，約煎半小時后，溫度略低時加入蜂蜜即可，連服半月以上。好處：此方有滋陰養(yǎng)顏、補血滋潤之功效，適宜女性。
【枸杞沙苑甲魚湯】
甲魚1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗凈用紗布包好，共煮至甲魚肉爛，去中藥加調(diào)料，吃肉喝湯。好處：用于氣陰兩虛、肝腎不足，表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。補血養(yǎng)陰藥膳。
【當歸黨參甲魚湯】
甲魚1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊。用紗布包當歸50克、黨參50克，與甲魚共煮至肉爛，去中藥加鹽及調(diào)料即可。好處：用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
養(yǎng)陰止汗藥膳
【黃芪甲魚湯】
浮小麥100克、生黃芪50克，泡6小時后用紗布包嚴，甲魚1只去頭及內(nèi)臟切塊后，與中藥共煮至肉爛，去中藥加鹽及味精，吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處：用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。
【鮮藕甲魚湯】
鮮藕約500克切片煮水，紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克，與鮮藕共煮約半小時后撈出，加入甲魚1只，文火慢煮至肉爛，加鹽及味精適量，吃肉喝湯。好處：用于血熱妄行引起的月經(jīng)過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
下面5種體質(zhì)的女性體重最容易增加，隨著中醫(yī)的解讀來看一看，這其中，有你嗎？
一、脾虛濕阻型體質(zhì)
胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A．針灸法疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位（如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴）來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B．運動法活絡(luò)氣血促進脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二、脾肺兩虛型體質(zhì)
天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A．食療法以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內(nèi)進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。
B．足浴法由下至上潤脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯，并加速身體脂肪代謝。
三、肝郁氣滯型體質(zhì)
氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
A．推拿法由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
B．心理疏導(dǎo)法心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
四、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。
專家解惑：補水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
A．營養(yǎng)法補陽去熱減體重
春日養(yǎng)陽，在陽春之際多服用補充營養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽氣。營養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽光的營養(yǎng)成分，這樣，人體吸收營養(yǎng)之精華，配合天地陽旺之時，改善陽虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補足生津，以達到瘦身的目的。
B．耳針法點穴還原身材S 形
耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因為耳朵上分布著內(nèi)分泌穴、梁門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。
五、胃熱濕阻型體質(zhì)
這類女性食欲大大的好，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當然也會逐漸老去！
A. 中藥法喝出來的好身材
中藥調(diào)理必不可少梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當控制食欲。但每個人的個體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
根據(jù)你比較喜歡看中醫(yī)減肥，我愛吃養(yǎng)生藥膳瘦身，她最愛SpA芳香療法，這些現(xiàn)在流行的瘦身法，乍看各做各的，并沒什么交集，而事實上，將這些方法結(jié)合在一起，以中醫(yī)五行為出發(fā)，加上藥膳營養(yǎng)哲學(xué)和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！
五行是什么？
中醫(yī)五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環(huán)機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環(huán)環(huán)相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。
第一步：問診
金木水火土的哪一種？
既然是中醫(yī)五行，第一步當然是中醫(yī)師的望、聞、問、切，經(jīng)過這四診，醫(yī)師就可判斷出你的體質(zhì)是金、木、水、火、土中的哪一種，并將肥胖歸類，看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，并依次對癥下藥，設(shè)計出適合的處方。
第二步：針灸
調(diào)體質(zhì)，瘦局部判斷好體質(zhì)后，接著就要調(diào)體質(zhì)了。調(diào)體質(zhì)可以通過針灸，即依瘦身者的體質(zhì)，找到需要加強、刺激的穴位進行調(diào)整，火旺的要降火，氣虛的要補氣。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來。
第三步：藥浴
調(diào)理代謝，對癥瘦身
