在家中醫(yī)拔罐D(zhuǎn)IY
在家中養(yǎng)生運動。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“在家中醫(yī)拔罐D(zhuǎn)IY”，希望能為您提供更多的參考。
火罐療法可用于保健
李漾介紹，在家里進(jìn)行火罐療法，首先要準(zhǔn)備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干后用火點燃，放到罐中迅速繞一圈，把里面的空氣燒凈，放在需要的部位就可以吸緊。她提醒，這個動作需要非常熟練，酒精棉球必須盡量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內(nèi)的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。
在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時，可以遵循哪里痛就拔哪里的原則。另外，火罐療法還可以用于保健。五臟六腑的背疏穴都在背上，如果體內(nèi)有毒，可以每一兩個星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會覺得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用輕一點的手法疏理一下五臟六腑的精氣。
用于排毒時，玻璃罐的優(yōu)點就開始顯現(xiàn)，因為觀察火罐內(nèi)呈現(xiàn)的顏色可以判斷體內(nèi)大概哪種邪氣較重。一般來說，拔完火罐后罐內(nèi)呈紫黑色的表示寒濕，深紅代表體內(nèi)有熱氣，暗紫色代表體內(nèi)有淤血，如果火罐里霧氣蒙蒙的，則表示體內(nèi)氣滯。脾虛濕困的人可以在腹部順時針用閃罐法，連續(xù)拔一兩百下至皮膚潮紅，能夠增強消化吸收，日子久了還可以減肚腩。
鏈接
平衡火罐三步法：
閃罐：可看做持續(xù)時間極短的留罐，把火罐口放到背部隨即迅速拔開，再次燃燒罐內(nèi)空氣，重復(fù)以上動作，有祛邪氣的作用。
走罐：往背部涂上甘油做潤滑油，留罐后來回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪氣重的人也可以用走罐把痧刮出。
留罐：一種常見的拔火罐手法。在家中進(jìn)行留罐的時間不宜超過15分鐘，否則皮膚起水泡后護(hù)理不當(dāng)，容易引起感染。
ys630.COm精選閱讀
有很多人拔罐的時候，都會到專業(yè)的醫(yī)院或者是中醫(yī)館進(jìn)行。但是有些人因為時間不方便，很喜歡自己在家拔罐。其實自己拔罐是有一定的風(fēng)險的。但是很多喜歡利用拔罐減肥的朋友，經(jīng)常自己拔罐。下面我們就來給大家介紹一下自己在家拔罐減肥的方法，希望對大家有所幫助。
拔罐是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全，而且其采用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必?fù)?dān)心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到，而且當(dāng)中還會附有拔罐穴位圖。
因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位，如果是要進(jìn)行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴：位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
關(guān)元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外;
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
進(jìn)行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項，一般拔火罐的時間為10到20分鐘，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一個小時之內(nèi)不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。
怎么樣，在家拔罐減肥并不難吧!拔罐養(yǎng)生保健通絡(luò)減肥，功效多多，趕緊試試吧!
導(dǎo)讀：拔罐是中醫(yī)養(yǎng)生中很常見的一種治病防病方法，拔罐的好處有很多，近年來，大多數(shù)人選擇拔罐減肥，那么在家如何拔罐瘦身呢?接下來小編告訴你拔罐療法在家如何做，快去看看吧。
拔罐好處多 中醫(yī)教你在家拔罐減肥法
拔罐是中醫(yī)常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當(dāng)中，并且取得了很好的效果，這里給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。
拔罐減肥的作用
1、加快新陳代謝
火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
2、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
3、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
4、溫?zé)嶙饔?/p>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U張、血流量增加，增強血管壁的通透性。
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點，取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15-20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
中醫(yī)拔罐減肥適應(yīng)人群有哪些
現(xiàn)在中醫(yī)拔罐效果非常的好，因此也是非常的流行，但是這種有效的減肥方法是有限制的，那么中醫(yī)拔罐減肥適應(yīng)人群有哪些呢?我們現(xiàn)在就來看看權(quán)威的中醫(yī)減肥專家為大家介紹的拔罐適合人群和中醫(yī)拔罐減肥方法吧。如果您想要了解更多，可以點擊這里，我們專家在線免費告訴您詳細(xì)信息。
對于中醫(yī)拔罐減肥適應(yīng)人群有哪些這個問題來說，主要是一下幾點：
一、大腿粗壯，胳膊渾圓--體型欠佳;
二、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起--臃腫;
三、本身身材勻稱，但覺美中不足--重塑體型。這就是中醫(yī)拔罐減肥適應(yīng)人群有哪些這個問題的答案之一;
四、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題--減肥無效或反彈五、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫--產(chǎn)后肥胖。
拔罐后的印記告訴你身體狀況
中醫(yī)拔罐已經(jīng)悄然走近人們生活，無論是在醫(yī)院治療還是在家庭保健。但是許多人對于拔罐也只是知其然不知其所以然，其實，拔罐后留下的印記是一種語言，傳達(dá)人體的疾病所在。
本文導(dǎo)讀：拔罐是中醫(yī)的一種疾病保健方法，那么中醫(yī)拔罐要注意哪些呢？拔罐有哪些注意事項呢？下面就來了解一下中醫(yī)拔罐的注意。
拔罐是我們生活中比較常見到一種祛病方式，它不但可以治療風(fēng)寒痹痛、虛勞、喘息等數(shù)百種內(nèi)外疾病，而且還可以強身健體，所以深受廣大的人民群眾的歡迎，全國各地的拔罐店也比比皆是。但我們在享受拔罐給我?guī)斫】档耐瑫r，也要注意一些健康隱患。
拔罐五大注意事項必知：
1.防止感染
起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時或數(shù)日后就可消散。如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
2.避免燙傷
引火物不要掉入罐中，更不要在罐口處灼燒，以免燙傷。
3.不宜部位
皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
4.拔罐時間
病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。肌肉豐厚的部位，時間可略長;肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當(dāng)延長，天熱時相應(yīng)縮短。
5.保暖
拔罐均要在脫衣服后才能操作，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
在現(xiàn)實生活當(dāng)中很多人都見到過拔罐，拔罐是一種中醫(yī)的醫(yī)療方式，經(jīng)常做拔罐可以去除身體內(nèi)多余的寒氣，還可以活躍靜脈，對身體非常好，尤其是中老年人會經(jīng)常出現(xiàn)一些腰酸腿痛的情況，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔霭喂?，使用干凈的罐子和酒精用火點燃之后就會吸附在人體皮膚上，可以去除寒氣，那么自己在家拔罐有哪些禁忌呢？下面讓我們一起來了解一下。
（1）體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。
（2）根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應(yīng)用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。
（3）在應(yīng)用針罐時，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
（4）在應(yīng)用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過10ml為宜。
（5）在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產(chǎn)生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。
以上文章中所講述的就是自己在家拔罐有哪些禁忌的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看到這里都已經(jīng)對自己在家拔罐有哪些禁忌有了更加深入的了解，在日常生活中大家要注意自己的身體平時要勞逸結(jié)合，在飲食上要葷素搭配合理，不要暴飲暴食，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜對身體好。
導(dǎo)讀：冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，你想知道在中醫(yī)中有什么秘訣是可以驅(qū)走感冒的嗎？對于拔罐你應(yīng)該多少有些了解吧，那么你知道拔罐的妙處在于它還可以有效驅(qū)除感冒嗎？下面，我們就聽聽中醫(yī)的解說吧！
火罐用得巧，感冒也驅(qū)走
感冒了，有些感冒藥物也一時難以治好，這時你別忘記了火罐，這小小火罐確能解你燃眉之急。
通過前面的敘說，大家知道了，拔火罐治病主要是通過借助罐體內(nèi)壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經(jīng)絡(luò)、穴位，以達(dá)祛除外邪、治愈感冒之目的。
在治感冒時，拔罐的方法與操作是治療的重要環(huán)節(jié)，在有條件的地方，可用鑷子夾住一小團棉球。
蘸上95％的酒精（但不能太多，以濕潤為度）左手握住罐體，罐口朝右下方向，隨后把燃著的棉球伸入罐內(nèi)燃燒1~2秒鐘，快速取出，左手緊急把罐體送往穴位。
注意在送往穴位的過程中，勿將罐口對準(zhǔn)穴位，以免空氣進(jìn)入罐內(nèi)，而是用罐底朝前去接近穴位，接觸皮膚時。
順勢快捷地將罐口扭轉(zhuǎn)扣到穴位上，這樣就緊緊吸住了。還有一種方法較為易用，就是取面粉10克，用水?dāng)嚭统擅鎴F，捏成比罐口大的圓薄餅，貼到皮膚上。
然后，用一團正燃燒旺盛的紙迅速丟進(jìn)罐內(nèi)，立即把罐蓋在面餅上，這樣吸引力更大，對第一次使用者來說，這樣可防止因不慎燒傷皮膚。
感冒是外感風(fēng)邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應(yīng)選用祛風(fēng)、邪解表征的穴位。
常用撥罐的部位是選三大穴位，一個是大椎穴，另二個分別是肺俞、風(fēng)門穴，每天選穴兩個，三個穴位交替選用。
拔罐的時間也很重要，大火罐吸力較強，每次可以撥5~10分鐘，小罐吸力相對弱，每次可以拔10~15分鐘，早晚各一次，堅持3~5天。
拔罐過程中，如感到頭暈、心悸、脈搏變?nèi)?，?yīng)迅速取下大罐，喝一些開水，一般能夠緩解。
初次使用及兒童、體弱等易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐。拔罐后局部有些潮紅、搔癢，不要亂抓，經(jīng)幾小時后即可消散。
如果起罐后出現(xiàn)小泡，用消毒針刺破流出液體后，涂以龍膽紫藥水，以免感染。另外還要注意室內(nèi)溫度，以免再次受涼。
要想身體安，火罐經(jīng)常沾
火罐療法是利用燃燒、蒸汽、抽氣等造成負(fù)壓，使罐吸附于施術(shù)部位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，使局?或淤血從而達(dá)到治療目的的一種常用外治療法。
因其操作簡便、經(jīng)濟、患者無痛苦且療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
它不但可以治療風(fēng)寒痹痛、虛勞、喘息等數(shù)百種內(nèi)外疾病，而且還可以強身健體，所以在民間有一種說法叫要想身體安，火罐經(jīng)常沾。
火罐療法雖然安全性很好，但如果操作不當(dāng)，也會給患者帶來不適甚至痛苦，所以，中醫(yī)提醒你，拔火罐時應(yīng)注意以下幾點：
一是要注意保暖。
拔罐均要在*服后才能操作，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
二是要避免燙傷。
引火物不要掉入罐中，更不要在罐口處灼燒，以免燙傷。
三是有些部位不宜做火罐。
如皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
四是要防止感染。
起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時或數(shù)日后就可消散。
如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。
水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可；水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
五要看準(zhǔn)拔罐時間。
病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長；病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。
肌肉豐厚的部位，時間可略長；肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當(dāng)延長，天熱時相應(yīng)縮短。
