中醫(yī)針灸減肥要謹記哪些要點？
中醫(yī)春季養(yǎng)生要點。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供中醫(yī)針灸減肥要謹記哪些要點？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
針灸減肥效果如何跟治療時間有關(guān)，針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續(xù)治療時間過長。中醫(yī)針灸減肥要謹記哪些要點？
(1)局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但要與
整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。(2)針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續(xù)治療時間過長。治療時間以在春夏季節(jié)進行為佳。
(3)針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。
(4)針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。
(5)根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時可配合中藥內(nèi)服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。
(6)減肥過程中會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續(xù)進行。若見于減肥后期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積)，或患者對針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。
(7)如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀
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導(dǎo)語：現(xiàn)在中醫(yī)減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎，不少ＭＭ都躍躍欲試。但是對于針灸減肥你又了解多少呢？下面小編就來告訴進行針灸減肥前必須了解的七個要點，加深你對針灸減肥的了解。
（1）局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
（2）針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續(xù)治療時間過長。治療時間以在春夏季節(jié)進行為佳。
（3）針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。
（4）針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異?？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。
（5）根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時可配合中藥內(nèi)服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。
（6）減肥過程中會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續(xù)進行。若見于減肥后期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖（或超重但無脂肪的堆積），或患者對針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。
（7）如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。在治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，經(jīng)過針灸治療后，大部分人都能切實地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃腸功能和精神狀態(tài)都有所改善，從而達到針灸減肥的目的。
1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。
3、針灸減肥也會有平臺期針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面
在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
4、針灸減肥扎針口不會感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。
7、針灸減肥不算貴
針灸減肥費用不太貴，每次約40-50元，如果是一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。
此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。
10、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院
目前社會上有很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機構(gòu)應(yīng)該仔細考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴格培訓(xùn)的，要求對穴位的把握非常精確。
針灸的介紹
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的。
在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出關(guān)鍵，辨別性質(zhì)，明確病變屬于哪一經(jīng)脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然后進行相應(yīng)的配穴處方進行治療。
以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，臟腑功能趨于調(diào)和，從而達到防疾病的目的。針灸療法是祖國醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來，對保衛(wèi)健康，繁衍民族，有過卓越的貢獻，直到如今，仍然擔(dān)當著這個任務(wù)，為廣大群眾所信賴。
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。
根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計，人體共有361個正經(jīng)穴位。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預(yù)防和治療疾病。
通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經(jīng)常用到的多是艾條灸。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，是東方醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一。
其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具，在形成、應(yīng)用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
針灸如何治療女性月經(jīng)不調(diào)
現(xiàn)在很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，大家并不知道為什么會這樣，其實很簡單，說明體內(nèi)存在著不良因素，所以說，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如果真的有這樣的情況，可以進行一下針灸治療，針灸是一個很簡單的方法，適合每一個人，所以，女性們不要擔(dān)心，現(xiàn)在很多人都在用針灸治療女性的月經(jīng)不調(diào)情況。
針灸的功效是非常多的，適合人群也比較廣，對于女性來說，針灸還可以治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。下面，我們就詳細的來了解下針灸如何治療女性月經(jīng)不調(diào)的吧。
（1）經(jīng)早
治法清熱調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
土穴關(guān)元三陰交血海，配穴：實熱證者，加太沖或行間；虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三里、脾俞；月經(jīng)過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。操作關(guān)元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血，調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴，為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎，為調(diào)經(jīng)之要穴。
（2）經(jīng)遲
治法溫經(jīng)散寒，和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽明經(jīng)穴為主。主穴氣海三陰交歸來，配穴寒實證者，加子宮；虛寒證者，加命門、腰陽關(guān)。操作氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。方義氣?？梢鏆鉁仃枺瑴鼐母蓽亟?jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會穴，可調(diào)補三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來為足陽明經(jīng)穴，可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。
（3）經(jīng)亂
治法疏肝益腎，調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴關(guān)元三陰交肝俞，配穴肝郁者，加期門、太沖；腎虛者，加腎俞、太溪；胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。操作肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。方義關(guān)元補腎培元，通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，能補脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。
主穴關(guān)元三陰交肝俞，配穴肝郁者，加期門、太沖
溫馨提示：以上這三種月經(jīng)不調(diào)的情況，針灸都是可以解決的，所以女性們不要擔(dān)心，如果自己有以上三種情況，可以根據(jù)自己的情況進行一下針灸治療的選擇，對您的身體肯定有所幫助的，不要覺得是常見現(xiàn)在就不去管，女性月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致很多情況的發(fā)生，一定要重視。
針灸時需牢記的七點注意事項
針灸是中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中很神奇的一項，它采用特定的針具或艾灸，刺激人體的一定穴位（腧穴），通過經(jīng)絡(luò)來扶正祛邪、激發(fā)自身的抗病能力，從而達到治病目的的一種自然療法，它對大部分疾病均有良好的治療作用。針灸雖好，但并非任何人、任何時候都可以針灸。
1、過度饑餓、疲勞者
應(yīng)在休息、進食后再行針灸，否則容易引起暈針。暈針的表現(xiàn)是突然出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛?、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況，應(yīng)及時告知醫(yī)師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復(fù)正常。
2、針刺產(chǎn)生的疼痛感主要是針進皮膚時產(chǎn)生
針灸師可將絕大多數(shù)疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度，請初次接受針 刺的患者不要緊張，盡量放松，以利于施針。針進皮膚后一般患者會感到針下有酸、麻、脹、重，或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺，部分穴位有時可有不同程度的觸電感或其他針感傳導(dǎo)及擴散等現(xiàn)象，這是正常的針刺反應(yīng)，中醫(yī)稱之為“得氣”。
3、患者在進行針刺操作時應(yīng)取舒適自然的體位
否則留針期間容易疲勞；留針期間肢體不宜再動，以免發(fā)生折針、針體移位誤傷組織等不良后果。有的患者針后穴位局部有一些不適感，一般數(shù)小時內(nèi)消失。
4、針進皮膚后若又感到疼痛
可能是針尖碰到了血管，請告訴醫(yī)師，以便調(diào)整針刺方向，避開血管。針刺有時碰到小血管引起出血，這是難免的，除有些部位影響美觀外，對人體沒有什么危害。針孔處出現(xiàn)小血包應(yīng)用力按壓3分鐘以上，局部小塊青紫，一般不必處理，可逐漸自行消退。
中醫(yī)針灸的主要治療作用
針灸是我們非常熟悉的一種事情，這種事情對于我們的身體健康有著極大的幫助，經(jīng)常針灸可以降低疾病的發(fā)生率，而且還能調(diào)整陰陽失衡的情況，但是我們在針灸的時候一定要注意，只有正確的針灸才能為我們的健康提供保障。那么中醫(yī)針灸的主要治療作用是什么呢？下面請看介紹。
如果我們經(jīng)常出現(xiàn)牙痛等情況，那么就可以選擇使用針灸來治療，不僅能夠去除我們胃里面的旺火，同時還能緩解我們身體的胃痛情況，由此可見，經(jīng)常針灸對于我們的健康是有著極大的益處的。
1、腎陰不足、肝陽上亢引起的眩暈
屬陰虛陽亢證，按著“陰病治陽，陽病治陰”的原則，治宜育陰潛陽，取足少陰腎經(jīng)腧穴太溪，針刺補法；取足厥陰肝經(jīng)腧穴行間，針刺瀉法。
2、脾陽不足引起的慢性泄瀉
屬陽虛陰盛，治宜溫陽散寒，取足太陰脾經(jīng)腧穴陰陵泉等穴，針刺補法，并灸。 由于陰陽之間可以相互化生，相互影響，故治陰應(yīng)顧及陽，治陽應(yīng)顧及陰，在調(diào)和陰陽時，常采用“從陰引陽，從陽引陰”的方法，臨床上最常見的是運用募穴、背俞穴來調(diào)養(yǎng)臟腑的陽氣和陰氣。
3、扶正祛邪
疾病的發(fā)展過程，是正氣和邪氣的相互斗爭的過程，正邪力量消長決定疾病的發(fā)展和轉(zhuǎn)歸，邪勝于正則病情加重，正勝于邪則病情減輕，因此，扶正祛邪是保證疾病趨向良性轉(zhuǎn)歸所不可缺少的。針灸治病，就在于能夠發(fā)揮其扶助正氣，祛除邪氣的作用。
4、疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)遍布體內(nèi)，縱橫聯(lián)系，交叉出入，溝通表里，聯(lián)系上下，構(gòu)成人體氣血運行通路，維持人體正常生理功能。若由于種種原因，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，臟腑肢節(jié)失卻溫煦濡養(yǎng)，氣血閉阻，則會疾病叢生，或滯或瘀，或虛或?qū)?，或寒或熱，或氣血失和，或陰陽偏頗。針灸治病則可利用其“疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血”的作用，根據(jù)經(jīng)絡(luò)與臟腑在生理病理上相互聯(lián)系，相互影響的機理，在經(jīng)絡(luò)循行分布路線和聯(lián)系范圍內(nèi)選取一些腧穴，進行針刺或艾灸，使經(jīng)絡(luò)暢通，營運有度，氣血調(diào)和，陰陽平衡。
有關(guān)中醫(yī)針灸的主要治療作用的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，針灸作為在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常使用的一種中醫(yī)治療方法，這種方法可以給我們的健康提供更加全面的保障，不僅僅可以治療我們的腹脹、腹瀉等情況，同時還能疏通經(jīng)氣、暢和氣血等功效。
5、針灸留針時應(yīng)閉目養(yǎng)神
看書看報看手機聊天等會降低針灸的療效。
6、針孔處皮膚應(yīng)保持潔凈
一般針后2小時不要著水，以防感染。運用火針、挑刺、刺血或耳穴割治處，一般針眼當天不要著水。糖尿病患者皮膚容易感染，更應(yīng)保持局部皮膚的潔凈。
7、運用烤燈或艾灸時
穴位局部宜保持舒適的溫?zé)岣校缬X得太熱，要及時告知醫(yī)生，以免形成燙傷。如患者皮膚感覺功能減退，也要告知醫(yī)生，以免在不知不覺中造成燙傷。拔罐留罐時，一般不超過10分鐘，否則容易形成水皰，請患者配合醫(yī)生記好時間。
針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。中醫(yī)針灸減肥都有哪些優(yōu)勢？
針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
有些
女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，采用吃減肥藥、過度節(jié)食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端： 吃減肥藥 腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成紊亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有百害而無一利;過度節(jié)食，節(jié)食不但不能持久，而且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，出現(xiàn)疲乏無力，惡心嘔吐等癥狀; 過強的運動 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代謝，對減肥徒勞無益; 控制飲水量 造成機體脫水，不但對脂肪代謝不利，還增加了肝腎負擔(dān)，使代謝過程中的廢物不能及時排出體外，引起機體自身的中毒反應(yīng)。
而針灸減肥就不存在以上這些問題，所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩(wěn)速的健康減肥。針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。
很多人都為自己的體重發(fā)愁，減肥藥、減肥茶、運動等等，各種控制體重的方法很多人都嘗試過，往往是吃了很多苦卻沒有效果。其實減肥的方法有很多，針灸減肥算是比較有效的一種方法，減重的關(guān)鍵是膳食加運動，吃動兩平衡，以及進行專業(yè)的中醫(yī)針灸指導(dǎo)非常關(guān)鍵。
一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴：依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、芒針取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。
操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。
四、艾灸取穴：主穴是陽池、三焦俞。
配穴：地機、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。專家表示，以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。
