預(yù)防兒童耳聾孕婦須避免風疹
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的預(yù)防兒童耳聾孕婦須避免風疹，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
兒童聽力障礙發(fā)病率有逐年增高的趨勢，且其發(fā)病表現(xiàn)越來越不典型，更為隱秘，癥狀表現(xiàn)變化多端。這樣就需要父母以及醫(yī)護人員細致觀察及時準確的抓住病癥特點，做好保健工作，早發(fā)現(xiàn)早治療，降低致聾的比率。另外，耳聾病因的明確與否直接關(guān)系到聾兒康復(fù)效果，但受到小兒言語、交流障礙等影響，多數(shù)小兒耳聾的病因追蹤十分困難。所以本文希望能夠提醒、幫助家長了解致病的主要因素，幫助您更好地把握病史，給寶寶一個幸福的人生開端。
孕育不同時期的危險因素
一、出生前期
又稱胎兒期，這一時期，特別是胎兒生長的前12周，是聽覺器官發(fā)育的關(guān)鍵期，對外界的不良刺激特別敏感，許多先天性耳聾，就產(chǎn)生于這一時期，致聾的主要原因有以下幾個方面。
1、遺傳因素
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，遺傳性聾占耳聾總數(shù)的50.0%以上，其數(shù)量相當驚人。由于遺傳方式比較復(fù)雜，遺傳性聾的表現(xiàn)方式也多種多樣，父母聽力正常，子女出現(xiàn)耳聾，這一點應(yīng)引起充分注意。另外在近親婚配者的后代中，隱性遺傳的遺傳性聾的比例較高。在追蹤家族史時，應(yīng)注意把父系家族成員和母系家族成員分開，單獨了解，因為有些家長害怕承擔責任，不愿意提供真正的遺傳史，這會影響病史的準確性。
2、感染性因素
母親在懷孕期間，感染某些病原微生物，如風疹病毒、麻疹病毒、單純皰疹病毒、帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒、流感桿菌、梅毒螺旋體等均可導(dǎo)致胎兒聽覺器官的發(fā)育異常，其中侵襲力最強的是風疹病毒。在妊娠的前3個月內(nèi)，母體感染了風疹，新生兒出現(xiàn)感染性聾的機率可達60.0%。在追蹤妊娠史時，要注意仔細分析提供的資料，不能把普通感冒當成流感，也不能把蕁麻疹當作風疹，最好能查看當時的醫(yī)療檔案，以免干擾正確的診斷結(jié)果。根據(jù)彭大夫耳病門診的幾萬例積累病歷分析，此種因素引起的下一代耳病很多。
3、醫(yī)源性因素
孕婦使用了某些藥物或接受了某些醫(yī)學檢查可引起胎兒的聽覺器官的損傷。因為有些藥物可透過胎盤屏障進入胎兒體內(nèi)，大家最熟悉的是耳毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、水楊酸制劑、奎寧、抗腫瘤藥物等進入了胎兒體內(nèi)，都可能導(dǎo)致耳聾。此外長期使用保胎中藥也會引起胎兒聽覺器官的損傷，放射線和同位素可致胎兒發(fā)育障礙。
4、孕婦健康因素
除上述原因外，在妊娠期間如果罹患有糖尿病、慢性腎炎、高血壓、貧血、甲狀腺功能低下、一氧化碳中毒、乙醇中毒以及有重大精神創(chuàng)傷、嚴重營養(yǎng)不良等也可能造成胎兒聽力障礙。
二、出生期
胎兒脫離母體的保護，生活環(huán)境發(fā)生了劇烈的變化，有許多因素也可致聾。
1、缺氧
因為發(fā)生學上的原因，人的內(nèi)耳毛細胞對氧的依賴性極大，在供氧不足時，首先累及的往往是聽覺器官，所以在記錄病史時，應(yīng)仔細追問患兒出生前后的細節(jié)，如產(chǎn)程長短，是否用過催產(chǎn)藥物，羊水中有無胎糞，生后有無臍帶繞頸、面部及皮膚有無因缺氧造成的青紫，多長時間會哭叫等，對于判斷新生兒是否缺氧有很大幫助。
2、產(chǎn)傷
患兒出生時不順利，被迫使用了引產(chǎn)器械，如胎頭吸引器，產(chǎn)鉗或手法引產(chǎn)過于粗暴也可損傷聽覺器官及聽覺中樞，導(dǎo)致耳聾。
3、早產(chǎn)及低體重
早產(chǎn)對聽力的影響，不僅僅是器官發(fā)育不夠完善，更重要的是早產(chǎn)兒對環(huán)境適應(yīng)能力差，易發(fā)生疾病。另外，無論是否早產(chǎn)，只要出生時，體重不足2500克，往往也可能伴有聽力的障礙。因此應(yīng)把早產(chǎn)兒和低體重兒列為耳聾高危新生兒范疇，定期對他們進行聽力檢查。
4、高膽紅素血癥
正常新生兒有的在出生后2～3天開始出現(xiàn)黃疸，到10～14天消退，如果出現(xiàn)過早或消退過晚則稱為病理性黃疸，嚴重時會引起膽紅素腦病(核黃疸)。由于血液中膽紅素增高，未與白蛋白結(jié)合的游離膽紅素也隨之增多，后者可透過血腦屏障，引起腦細胞損傷，從而導(dǎo)致聽覺障礙。
三、出生后期
這一時期造成耳聾的原因更多，情況也更復(fù)雜，并且由于發(fā)病時間和就診時間間隔較長，家長對患兒耳聾初期的記憶已不十分清楚，因此在采集病史時要適當?shù)靥嵝阉麄儚哪切┓矫嫒タ紤]。
1、遺傳因素
有人認為遺傳性聾都是先天性聾，在出生時就有聽力缺陷，實際上這種認識是不全面的，有些遺傳性聾是在生后很長時間才表現(xiàn)出耳聾的特征的。例如家族性進行性感覺神經(jīng)性聾，是一種常染色體顯性遺傳病，出生后聽力正常，到了4－10歲左右才表現(xiàn)出耳聾的特征，且不斷加重。
2、感染性因素
指的是因感染了病原微生物而致的耳聾。常見的致聾疾病有流腦、化腦、結(jié)腦、猩紅熱、白喉、傷寒、風疹、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、流感、瘧疾、梅毒等。盡管由于病原微生物不同，發(fā)病機理不盡相同，但均可導(dǎo)致感覺神經(jīng)性耳聾，后果十分嚴重。在語言發(fā)育期，由一般細菌所致的化膿性中耳炎，久治不愈的或遺留下鼓膜穿孔的遺跡性中耳炎，也可導(dǎo)致語言發(fā)育遲緩乃至語言發(fā)育障礙。
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65歲的林奶奶連續(xù)幾天總覺得胃部發(fā)脹，不想吃飯，異常擔憂自己的胃是不是出了什么問題。趕快去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)除了胃下垂外，沒有其他問題。
上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現(xiàn)。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，癥狀會加重。有個小辦法能緩解這種胃部不適，即飯后做一些彎腰的動作，能使胃部前傾，胃內(nèi)食物進入胃竇，促進排空，加速消化。
具體做法是每天飯后彎三次腰，到達90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持12分鐘左右。此外，飯后半小時后，可以散步2030分鐘。堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。因為由于重力作用食物，會向食管反流，加重食管炎癥狀。高血壓的老人也要謹慎嘗試。
此外，還有兩個加劇胃脹的習慣要一定要避免。一是飯后立即吃進水果，會被先期到達的食物阻滯，致使水果不能正常消化；二是飯后立即飲茶，茶水中含有的單寧酸影響蛋白質(zhì)的吸收，增加胃的負擔。如果胃脹嚴重一直不能夠緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃動力藥。
風疹可能我們不經(jīng)常聽到此類名詞，所以我們一般都不怎么了解這類病癥有什么樣的臨床表現(xiàn)，有的時候就會錯過最佳的治療時間，導(dǎo)致嚴重的后果發(fā)生。下面跟小編一起來了解一下這類繼斌能夠是怎么樣的癥狀表現(xiàn)以及它的預(yù)防和護理應(yīng)該怎么做吧。
風疹(rubella,German measles)又稱風痧，痧子等 。是兒童常見的一種呼吸道傳染病。由于風疹的疹子來得快，去得也快，如一陣風似的，風疹也因此得名。風疹病毒在體外生活力很弱，傳染性與麻疹一樣強。一般通過咳嗽、談話或噴嚏等傳播。多見于1～5歲兒童，6個月以內(nèi)嬰兒因有來自母體的抗體獲得抵抗力，很少發(fā)病。一次得病，可終身免疫，很少再患。 中醫(yī)《備急千金要方》指出風疹又名風痧。多由外感風熱時邪，郁于肌表，發(fā)于皮膚所致。治宜清熱解毒，用銀翹散或加味消毒飲風疹應(yīng)通過接種疫苗來預(yù)防。
基本概述
風疹從接觸感染到癥狀出現(xiàn)，要經(jīng)過14～21天。病初1～2天癥狀很輕，可有低熱或中度發(fā)熱，輕微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼發(fā)紅等輕度上呼吸道癥狀。病人口腔粘膜光滑，無充血及粘膜斑，耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，伴輕度壓痛。通常于發(fā)熱1～2天后出現(xiàn)皮疹，皮疹先從面頸部開始，在24小時蔓延到全身。皮疹初為稀疏的紅色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，類似麻疹。出疹第二天開始，面部及四肢皮疹可變成針尖樣紅點，如猩紅熱樣皮疹。皮疹一般在3天內(nèi)迅速消退，留下較淺色素沉著。在出疹期體溫不再上升，病兒常無疾病感覺，飲食嬉戲如常。風疹與麻疹不同，風疹全身癥狀輕，無麻疹粘膜斑，伴有耳后、頸部淋巴結(jié)腫大。
風疹病毒風疹經(jīng)過良好，預(yù)后佳，并發(fā)癥少，但孕婦(4個月內(nèi)的早期妊娠)感染風疹病毒后，病毒可以通過胎盤傳給胎兒引起先天性風疹，發(fā)生先天畸形，如失明、先天性心臟病、耳聾和小頭畸形等。因此，孕婦在妊娠早期盡可能避免與風疹病人接觸，同時接種風疹減毒活疫苗。一旦發(fā)生風疹，應(yīng)考慮中止妊娠。
病人應(yīng)及時隔離治療，隔離至出疹后1周。病人應(yīng)臥床休息，給予維生素及富有營養(yǎng)易消化食物，如菜末、肉末、米粥等。注意皮膚 清潔衛(wèi)生，細菌繼發(fā)感染。風疹并發(fā)癥很少，一旦發(fā)生支氣管炎、肺炎、中耳炎或腦膜腦炎等并發(fā)癥時，應(yīng)及時治療。
對密切接觸者加強醫(yī)學觀察，注意皮疹與發(fā)熱，以利及早發(fā)現(xiàn)病人。幼托機構(gòu)的接觸班級，在潛伏期內(nèi)應(yīng)與其他班級隔離，不收新生，防止傳播。
病因病理
中醫(yī)學認為本病是由于外感風熱時邪，由口鼻而人，郁于肺衛(wèi)，蘊于肌腠，與氣直相搏，發(fā)于皮膚所致。
現(xiàn)代醫(yī)學認為本病由風疹病毒(RNA病毒)通過空氣飛沫傳播侵入人體，在呼吸道粘膜增殖后進入血液循環(huán)引起原發(fā)性病毒血癥，可通過白細胞到網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng).受染的網(wǎng)狀內(nèi)皮細胞壞死，病毒釋放再次入血，引起繼發(fā)性病毒血癥，出現(xiàn)發(fā)熱，呼吸道癥狀及淋巴結(jié)腫大.
辨異
風疹由風疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天病兒唾液及血液中，但出疹2天后就不易找到。
風疹與風疹團(風疹塊)一字之差，曾發(fā)生因有風疹團病史誤認為是風疹而考慮終止妊娠的病例。事實上，風疹團是蕁麻疹的別名，與本病無關(guān)。
中醫(yī)定義
是一種較輕的出疹性傳染病。多見于五歲以下的嬰幼兒，流行于冬春季節(jié)。癥見疹點細小淡紅，出沒較快，退后無落屑及疹痕，狀如痧子。
臨床診斷
1.疑似病例 發(fā)熱，1～2 日后出現(xiàn)紅色斑丘疹，耳后、頜下、頸部淋巴結(jié)腫大，或伴有關(guān)節(jié)痛。
2.確診病例
①在2～3 周內(nèi)與風疹患者有明顯接觸史。
②在8 年內(nèi)已接受過麻疹活疫苗接種。
③末稍血象白細胞總數(shù)減少，淋巴細胞增多。
④病原學或血清學檢驗獲陽性結(jié)果。
臨床診斷：疑似病例加上確診病例中①或①和②或③項。
風疹并發(fā)癥
(一)腦炎 少見，發(fā)病率為1∶6000，主要見于小兒。一般發(fā)生于出疹后1～7天，有頭痛、嗜睡、嘔吐、復(fù)視、頸部強直、昏迷、驚厥、共濟失調(diào)、肢體癱瘓等。腦脊液的改變與其他病毒性腦炎相似。病程比較短，多數(shù)患者于3～7天后自愈，少數(shù)可留后遺癥。也可有慢性進行性全腦炎。上海醫(yī)科大學兒科醫(yī)院于1993年風疹流行高峰時收住院的風疹患兒中86%并發(fā)腦炎，有7例重癥昏迷，病程雖然較長但經(jīng)治療均痊愈。
(二)心肌炎 患者訴胸悶、心悸、頭暈、萎軟，心電圖及心酶譜均有改變。多于1或2周內(nèi)恢復(fù)。可與腦炎等其他并發(fā)癥同時存在。
(三)關(guān)節(jié)炎 主要見于成年人，特別是婦女患者，我國已有兒童風疹性關(guān)節(jié)炎的報道，發(fā)生原理尚未完全明確，多系病毒直接侵襲關(guān)節(jié)腔或免疫反應(yīng)所致。出疹期間指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等紅、腫、痛，關(guān)節(jié)腔積液內(nèi)含單核細胞。有時數(shù)個關(guān)節(jié)相繼腫痛，類似風濕性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，但多數(shù)能在2～30天內(nèi)自行消失。
(四)出血傾向 少見。由于血小板減少和毛細血管通透性增高所致。常在出疹后突然出血，出現(xiàn)皮膚粘膜瘀點、瘀斑、嘔血、便血、血尿，多數(shù)在1～2周內(nèi)自行緩解，少數(shù)病人顱內(nèi)出血可引起死亡。
(五)其他可有肝、腎功能異常。
治療
(一)普通康復(fù)療法
加強護理，室內(nèi)空氣保持新鮮，加強營養(yǎng).隔離至出疹后5天.
患者二)中醫(yī)分型與中藥治法
1.邪郁在表
發(fā)熱惡風，噴嚏，流涕，伴有微咳，精神倦怠，胃納欠佳，疹色淺紅，先起于頭面，軀干，隨后遍及四肢分布均勻，稀疏細小，2-3天消退，有癢感，耳后及枕部痰核腫大，苔薄白，舌質(zhì)偏紅。
[治法]疏風清熱
[方藥] 銀翹散加減：金銀花12克，連翹45克，竹葉45克，牛蒡子12克，桔梗12克，荊芥12克，薄荷45克，豆豉12克，辛夷花12克，白前13克，甘草4克.
2.邪毒內(nèi)盛
高熱，口渴，心煩不寧，疹色鮮紅或紫暗，疹點較密、便黃少，舌質(zhì)紅，苔黃糙。
[治法] 清熱解毒涼血.
[方藥] 透疹涼解湯加減：桑葉45克，菊花45克，薄荷45克，牛蒡子12克，蟬衣7克，連翹12克，黃連7克，紫花地丁12克，赤芍12克，紅花7克，甘草4克.口渴甚者加天花粉，鮮蘆根，大便干結(jié)加全瓜蔞、郁李仁等.
三)現(xiàn)代西醫(yī)西藥治療方法
主要是支持療法，對癥治療.可酌情給予退熱劑，止咳劑及鎮(zhèn)痛劑.喉痛用復(fù)方硼砂液漱口，皮膚瘙癢可用爐甘石洗劑或生油涂拭，結(jié)膜炎用o.25%氧霉素滴眼液或10%醋酸磺胺液滴眼數(shù)日。
(四)單味藥與經(jīng)驗方治法
(1)芫荽(香菜)35克或西河柳1把，煎水服.
(2)浮萍、苦參各7克，麻黃、蟬蛻、甘草各3克，白蒺藜、地膚子、生苡仁各45克，僵蠶6克，水煎服，每日劑，分3次服.治小兒風疹。
(3)花生油50克，煮沸后稍冷加入薄荷葉30克，完全冷卻后過濾去渣，外涂皮膚癢處，有止癢作用.
(五)中成藥治療：
(1)犀角化毒丸：每次丸，每日2次，用于邪毒內(nèi)盛。
(2)板藍根沖劑，每次包，每日3次：用于邪郁在表.
(3)維C銀翹片：每次片，每日3次。
(4)了歌王片：每次片，每日3次。
(六)飲食療法
(1)銀翹解毒粥：金銀花、連翹，淡豆豉、竹葉、荊芥各10克，蘆根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。上8味藥洗凈煎汁，去渣，再煮洗凈的粳米成粥，待粥將熟時，加入上藥汁，煎12沸即可.分2次，早晚溫熱服。
本粥辛涼解表，清熱解毒。適用于溫病初起，發(fā)熱微惡風寒，頭痛，無汗，或汗而不多，口渴，咳嗽咽痛，舌尖虹，舌苔薄黃，脈浮數(shù).注意：外感風寒，惡寒重，發(fā)熱輕不宜用.
(2)清營粥：生地15～30克，竹葉卷心6克，銀花10克，犀角3克(用水牛角6-10克代)，粳米100克。將生地、竹葉卷心、銀花、水牛角洗凈，同入砂鍋煎湯，取汁去渣，再入洗凈的粳米，同煮為稀粥.每日～3次，溫熱服食.
本粥清營泄熱，兼以透表.適用于營分熱盛。癥見身熱，夜間尤甚，煩躁，咽干但不欲飲，舌質(zhì)紅絳，無苔，脈細數(shù).注意：脾胃虛寒者忌用.
預(yù)防與護理
1.發(fā)現(xiàn)風疹病兒，應(yīng)立即隔離，隔離至出疹后5天。
2.風疹流行期間，不帶易感兒童去公共場所，避免與風疹患兒接觸。保護孕婦，尤其妊娠初期2-3個月內(nèi)，避免接觸風疹患兒。
3.患兒臥床休息，避免直接吹風，防止受涼后復(fù)感新邪，加重病情。發(fā)熱期間，多飲水。飲食宜清淡和容易消化，不吃煎炸與油膩之物。
4.防止播搔破皮膚，引起感染。
莫讓風疹傷胎兒
風疹，是兒童的常見呼吸道傳染病，多見于春暖花開的季節(jié)。兒童患此病常無需特殊治療，而孕婦感染風疹后，由于病毒通過胎盤侵犯胚胎，或因母體感染病毒后代謝發(fā)生障礙，影響胎兒的正常生長發(fā)育，可發(fā)生多種先天性疾病。近些年來，國內(nèi)外學者研究結(jié)果表明，婦女不僅在妊娠早期，甚至懷孕4至9個月感染風疹，亦可使嬰兒或在他成年后發(fā)生先天性心臟病、白內(nèi)障、耳聾、發(fā)育障礙等，被總稱為先天性風疹綜合征。
孕婦懷孕前3個月，正是胎兒器官發(fā)育的決定階段，此時感染風疹可導(dǎo)致胎兒多個器官的嚴重異常，可引起流產(chǎn)、死胎、低體重兒。嬰兒出生后在早期或晚期可發(fā)生多種疾病，如雙側(cè)感覺神經(jīng)性耳聾，并導(dǎo)致繼發(fā)性語言障礙(啞巴)，白內(nèi)障發(fā)病率可高達54.3%-66%，且多為雙側(cè)，嚴重影響視力。在妊娠頭兩個月感染風疹，嬰兒至少半數(shù)可出現(xiàn)心臟損害。
風疹的傳染性很強，因此，婦女最好避免在風疹流行期懷孕，或在懷孕前進行全程風疹疫苗接種，可有效預(yù)防此病。未進行風疹疫苗接種已懷孕的婦女，在風疹流行期要盡可能避免與風疹病人接觸，同時，少去車站、碼頭、劇場、舞廳等人口稠密的場所，以減少感染風疹的機會。孕婦在接觸風疹病人后出現(xiàn)低熱、皮膚出現(xiàn)淺紅色疹子時，應(yīng)及時去醫(yī)院皮膚科、婦產(chǎn)科診治，一旦確診為風疹，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見，毫不遲疑地終止妊娠，以免留下后患。
預(yù)防接種
可以用風疹疫苗或者含有風疹成分的疫苗進行接種來預(yù)防。有單價風疹疫苗和麻風二聯(lián)疫苗、麻腮風三聯(lián)疫苗。免疫程序為8個月初免，山東省用麻風初免。單價風疹加強為7歲或者12歲。
風疹應(yīng)該做哪些檢查?
(一)周圍血象白細胞總數(shù)減少，淋巴細胞增多，并出現(xiàn)異形淋巴細胞及漿細胞。
(二)快速診斷近來采用直接免疫熒光法查咽拭涂片剝脫細胞中風疹病毒抗原，其診斷價值尚需進一步觀察。
(三)病毒分離一般風疹病人取鼻咽部分泌物，先天性風疹病人取尿、腦脊液、血液、骨髓等培養(yǎng)于RK-13、Vero或SIRC等傳代細胞，可分離出風疹病毒，再用免疫熒光法鑒定。
(四)血清抗體測定如紅細胞凝集試驗、中和試驗、補體結(jié)合試驗和免疫熒光、雙份血清抗體效價增高4倍以上為陽性，其中以紅細胞凝集抑制試驗最常用，因其具有快速、簡便、可靠的優(yōu)點，此抗體在出疹時即出現(xiàn)，1～2周迅速上升，4～12月后降至開始時水平，并可維持終身。風疹特異性分泌型IgA抗體于鼻咽部可查得，有助診斷。也有用斑點雜交法測風疹病毒的RNA以診斷風疹感染。
中醫(yī)
風疹，病證名。出《備急千金要方》。又名風痧。是一種較輕的出疹性傳染病。多見于五歲以下的嬰幼兒，流行于冬春季節(jié)。癥見疹點細小淡紅，出沒較快，退后無落屑及疹痕，狀如痧子。多由外感風熱時邪，郁于肌表，發(fā)于皮膚所致。治宜清熱解毒，用銀翹散或加味消毒飲。
結(jié)語：風疹這類病癥是有有效地方法治療的，但是我們要及時的辯證，不能大意忘記，現(xiàn)在的預(yù)防方法一般是接種疫苗。那我們在平時的生活中也要注意這方面疾病的防治。得了這類病癥應(yīng)該要注意飲食。
老年性耳聾的幾招預(yù)防方法是什么呢？如何預(yù)防老年性耳聾呢？預(yù)防老年性耳聾的常見方法有哪些呢？我們來看看下面內(nèi)容的詳細介紹：
雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持視聽不衰者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性耳聾的發(fā)生，在日常生活應(yīng)注意做到以下幾點：
一、避免噪聲刺激。較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。研究表明，生活在噪聲環(huán)境中的人，聽力下降為60分貝；而生活在強噪聲環(huán)境中的聽力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾。當內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時，鼓膜有可能被震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。因此，遇到上述情況時，應(yīng)戴上護耳塞，以對付強聲的刺激。
二、謹防耳道損傷、感染。老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是在耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。
導(dǎo)讀：我國每年都會有很多的人因為一些外界的因素導(dǎo)致耳聾。盡管科學發(fā)展的很快，但是這些耳聾一旦造成就很難治愈。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防耳聾呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
預(yù)防耳聾從點滴做起
近幾十年來，盡管現(xiàn)代醫(yī)學有很大的發(fā)展，耳聾的防冶研究也取得了長足進步，但世界范圍內(nèi)可聾的發(fā)病率并未顯著降低，治療上也沒有突破性進展。因此，加強耳聾的預(yù)防十分重要。
北京友誼醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師高青介紹說，引起耳聾的原因主要有年齡因素、疾病因素、藥物因素、營養(yǎng)狀況差、噪聲損傷等。年齡因素是指隨著年齡增大，人的聽力退化逐漸加重。疾病因素是指因患病而導(dǎo)致的失聰，所患疾病如高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病、高脂血癥、冠心病等。某些藥物如鏈霉素、新霉素、卡那霉素能導(dǎo)致永久性耳聾。長期營養(yǎng)狀況差或長時間工作、生活在噪聲中，也會導(dǎo)致聽力受損。
高主任指出，要預(yù)防耳聾首先應(yīng)避免噪聲損傷。噪聲會使聽覺系統(tǒng)疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，聽力損失加重。因此，聽音樂、看電視時不宜把聲音放得過大，尤其是青少年不宜養(yǎng)成戴耳機長時間聽音樂的習慣。要少到強噪聲的環(huán)境中去，如迪廳、歌舞廳。在機械廠、紡織廠等噪聲大的工廠工作，進車間時要用耳塞、耳罩、隔聲帽進行防護，減少噪聲損傷。
另外，要注意慎用耳毒性藥物。氨基糖甙類抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎寧等，都是易造成聽力損害的藥物，不可濫用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確合理地使用。
再有，要戒除煙酒。煙酒對聽神經(jīng)有損害作用，尤其是煙中尼古丁進入血液后，可使小血管痙攣，血流減慢，血液黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而加速耳聾的發(fā)展。平時要注意保護耳道和鼓膜，改變挖耳的不良習慣，以免損傷耳道和鼓膜，引起感染、發(fā)炎。耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。
飲食要合理，少食過甜、過咸及高脂肪、高膽固醇飲食，防止動脈硬化造成的內(nèi)耳缺血，及由此導(dǎo)致的聽力受損。應(yīng)多食含鋅的食品，如魚、雞、牛．肉、豬肝、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品以及蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。要注意鍛煉，以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。
戴耳塞 防噪聲性耳聾
在我們周圍的種種聲音，概括起來可分為兩類：
一類是樂音，它包含了多種頻率的聲音，而且這種頻率都具有一定的周期性和節(jié)律性，所以動聽悅耳。
另一類則是噪聲，是由許多不同頻率和不同強度的雜亂聲音組合而成，如工廠中機器的轟鳴，各種工具叮叮當當?shù)淖矒袈?，馬路上人群的喧鬧以及那些不成調(diào)子的汽車喇叭聲等等。這些噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。
一次高強度的脈沖噪聲瞬間就可使人耳聾，而長期的強噪聲刺激則引起噪聲性耳聾。噪聲常使人心煩意亂，而且對我們的身體十分有害，它常常掩蓋了我們要聽的聲音，就像很多亂七八糟的電波干擾收音機一樣，掩蓋了正常的收聽。
噪音對人類聽覺器官的影響大致可分為兩類情況。一種是在噪聲環(huán)境下出現(xiàn)的聽力疲勞，即聽覺受強噪聲的損害，當離開噪音環(huán)境，在安靜的地方耳朵里仍嗡嗡作響，即耳鳴。耳鳴反過來掩蓋聽力，此時如果互相交談，則聽不清說話聲。待過一段時間后，耳鳴消失，聽力即能恢復(fù)，這就是聽力疲勞現(xiàn)象。聽力疲勞是一種暫時性的病理生理現(xiàn)象，聽神經(jīng)細胞并未受到實質(zhì)性損害。
另一種情況是長時間在強烈的噪聲環(huán)境下工作，聽神經(jīng)細胞在噪聲的刺激下，發(fā)生病理性損害及退行性變，就使暫時性聽力下降變?yōu)橛谰眯月犃ο陆?，叫做噪聲性耳聾。
噪聲性耳聾進展緩慢，在耳聾的初期很少有人自己能感到耳聾，而是在耳聾發(fā)展到晚期，直到聽說話都感到困難時才發(fā)現(xiàn)自己耳朵聾了。這是因為，噪聲引起的耳聾一開始是損傷聽覺器官的高頻聽力區(qū)，即4000赫茲以上，再進一步損傷3000赫茲的聽力區(qū)，接著是2000赫茲，到晚期損傷2000赫茲以下的低頻區(qū)。而人們平時說話產(chǎn)生的聲音頻率范圍正是在1000～2000赫茲的低頻區(qū)。
噪聲性耳聾目前主要應(yīng)用擴血管藥后養(yǎng)神經(jīng)藥及促進細胞代謝藥物進行治療。聽力損傷嚴重者可選配助聽器。
為了預(yù)防噪聲性耳聾，長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該特別注意保護自己的聽力，必要時戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作時間及工間休息，消除聲源或盡可能降低噪聲強度。
如果感覺有猶如蟬鳴的雙耳高調(diào)耳鳴時，這往往是耳聾開始的信號，要及時到醫(yī)院檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早處理，避免聽力進一步下降。
5招防范兒童藥物性耳聾
藥物性耳聾的病例在門診中不少見，藥物性耳聾被破壞的不是外耳和中耳的聲音傳導(dǎo)系統(tǒng)（不是傳導(dǎo)性耳聾），而是感知聲音最重要又最脆弱的部位耳蝸毛細胞遭到藥毒損害。毛細胞是聽覺神經(jīng)的末梢感受器，正常情況下毛細胞把聲能轉(zhuǎn)化成生物電沖動傳給聽覺神經(jīng)輸入大腦中樞，人才能聽到外界的各種聲音。耳毒性藥物專門傷害毛細胞，讓人感受不到外界的聲音。這種耳聾屬于感音神經(jīng)性耳聾，這種藥物性耳聾是不可逆的。目前我國每年新生聾兒2萬~3萬，其中50%是由遺傳因素造成的。藥物性耳聾是新生兒先天性耳聾及成人后天性耳聾的主要原因。
用藥之后過分安靜要注意
藥物中毒性耳聾主要表現(xiàn)為聽覺系統(tǒng)的慢性中毒，以耳聾、耳鳴為主。耳聾多在用藥后1~2周出現(xiàn)，對于兒童來說，早期的癥狀不太容易識別，開始時不疼不癢，外耳道既不紅腫也不流膿，孩子不哭不鬧，反而變得安靜，具有很大的隱蔽性，有時孩子都變啞了，家長還不知是耳聾引起的。兒童藥物性耳聾常為雙側(cè)性、永久性損害。特別是幼兒，由于不會訴說或表達不準確，待家長發(fā)現(xiàn)時，語言發(fā)育已經(jīng)受損害，不僅致聾而且致啞，貽誤了治療時機。
隨著我們居住環(huán)境噪音的危害，和電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展，我們的聽力不斷地受到殘害。很多人年紀輕輕就出現(xiàn)聽力下降，甚至耳聾的問題。那么有什么方法可以預(yù)防耳聾呢？其實只要我們生活中做到遠離噪音、煙酒等、少戴耳機等，就能保養(yǎng)好我們的聽力。
一: 耳機最好用頭戴式
1: 專家表示，保護耳朵不意味著不聽音樂。經(jīng)常戴耳機聽音樂的人應(yīng)掌握“60-60”原則，這也是國際上比較公認的保護聽力方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。
二: 合理飲食
1: 少食過甜、過咸及膏梁厚味，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
三: 遠離噪音損害
1: 耳科專家還提醒，吸煙喝酒等不良生活習慣也會導(dǎo)致耳疾。煙中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接損害聽細胞及聽覺神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，從而造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽力下降。
四: 煙酒也損傷聽力
1: 耳科專家還提醒，吸煙喝酒等不良生活習慣也會導(dǎo)致耳疾。煙中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接損害聽細胞及聽覺神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，從而造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽力下降。
五: 科學掏耳朵
1: 掏耳朵其實是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護聽力的作用。
六: 每天用耳機別超1小時
1: 世界衛(wèi)生組織警告，用智能手機以及音響設(shè)備聽音樂時，最好每天不要超過一小時，且音量要控制好、不能太大，否則可能會造成永久性聽力損傷。世界衛(wèi)生組織說，全球11億年輕人，面對聽力受損的危險，將近一半青少年用耳機聽音樂時，音量過高;還有4成青少年在KTV、酒吧和體育場所聽到的音樂，也音量過高。而數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)顯示，中高收入國家12歲到35歲的群體中，幾乎有一半在“不安全的音量”下聽音樂。
七: 補充鋅和維生素D
1: 研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠遠高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。因此，老年人必須適量補充鋅。此外，老年性耳聾還與體內(nèi)維生素D的代謝異常有關(guān)，老年人應(yīng)該在日常飲食中應(yīng)多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
八: 另外，大家千萬不要養(yǎng)戴耳機聽音樂的習慣，因為耳機對于我們來說有百害而無一利，他除了會引起我們的聽力下降外，還會加快我們的衰老。
春風既能帶來溫暖，也會帶來風邪。風疹是風邪引起的最常見疾病之一。風疹最大的特點就是癢，如果不注意控制，會從一兩個部位發(fā)展到全身。春季防風疹可以通過點按血海穴來治療。
春風得意時，最需防風疹
春季草木開始發(fā)芽，氣溫逐漸回暖，但是料峭春寒時候的春風須得多多防范。春風得意時，稍不注意，風邪就會侵入人體。
有沒有風，我們只要看看樹木就知道了。那么，風邪侵襲了人體，我們怎么知道呢？“風者，善行而數(shù)變?！?《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》)中醫(yī)認為，風邪變化無定，病變多樣，在表可稽留于皮毛之間，在里可游走于經(jīng)絡(luò)之中。風邪侵犯肌表，就會出現(xiàn)風疹。
風疹的特點——癢
如果風邪藏留于皮毛或肌肉腠理之間，就會引發(fā)瘙癢難忍的風疹疙瘩，也叫蕁麻疹。風疹最大的特點就是癢。但這種癢和平時的癢不一樣。我們知道風最明顯的特點是吹來吹去，不會固定在一個地方。風疹的癢也有相似的特點，它不局限在一個地方，你剛在這地方撓舒服了，過不了一會兒，那個地方又起了疹……往往一開始是一兩個部位發(fā)癢，后來逐漸蔓延，發(fā)展到最后可能全身都癢起來，瘙癢難忍。
風疹是由風邪引起的，所以，遇到出風疹的孩子，有經(jīng)驗的老人都會說，要待家里，不要出去，不要吹風。大夫也會囑咐說，多穿點兒衣服，別讓風吹著。
需要注意的是，過敏體質(zhì)的人特別容易發(fā)生風疹，要更加注意防范。
防風疹就按摩血海穴
血海穴，顧名思義，是血很多的地方。的確，這個地方就是氣血的海洋，是一個多氣多血的地方。皮膚瘙癢，其根源就在于血不潤膚。所以，不光是風疹引起的瘙癢，老年人氣血不足導(dǎo)致的皮膚瘙癢一樣可以通過按摩血海穴來緩解。
此外，血海穴是足太陰脾經(jīng)上的穴位，對于一切與血有關(guān)的疾病都有很好的調(diào)理效果。因此，不僅是皮膚瘙癢，女性的月經(jīng)不調(diào)等問題也可以通過按摩血海穴來調(diào)理。
血海穴怎么找、怎么按
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋附近。先找到膝蓋的內(nèi)側(cè)緣，也就是髕骨內(nèi)側(cè)緣。髕骨是一個倒立的三角形，把同側(cè)手的食指、中指、無名指并攏，無名指中部緊貼髕骨內(nèi)側(cè)緣向上丈量，食指指緣中間的位置就是血海穴。血海穴左右腿各一個。
操作要領(lǐng)：血海穴處的肌肉較厚，可用拇指用力按壓、揉動
您的孩子視力正常嗎？現(xiàn)在的孩子學習壓力大，視力越來越差，小學生戴眼鏡的就比比皆是，小孩子怎么預(yù)防近視？做家長的不可以掉以輕心，下面就一起來學習一下吧。
1.注意用眼衛(wèi)生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結(jié)合，睡眠充足
4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)
5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深
保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內(nèi)分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
眼保健操
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)和推拿學說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學習中間的休息時間。
飲食結(jié)構(gòu)合理
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。
我視力是全班最好的哦，讓您的小孩天天做眼保健操。多向遠出眺望綠色植物。平時我喜歡看三維立體圖，可以改善視力的。
保證充足的睡眠，多吃動物的肝臟，注意看書的姿勢，不要用眼過度
如何保護眼睛，預(yù)防近視？
1、 遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
2、 晶體操
● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、 轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
保護眼睛預(yù)防近視的簡單易行的方法
如果你的視力不是很差（就是大概4.6以上，輕度近視）的話，只要讓眼睛多點休息，少碰電腦和電視，因為那些高科技產(chǎn)物輻射很大，對眼睛不好！
還有，一定要保持良好的用眼習慣，例如不要在車上看書等等。
另外，你還可以滴眼藥水，多吃點對眼睛好的食物（我知道吃紅蘿卜，效果不錯）
下面是一些簡單的小妙招，希望對你有幫助
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3~5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
怎樣保護眼睛？
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起：
1.預(yù)防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法：
1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應(yīng)適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應(yīng)休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。
7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
1、保護視力，預(yù)防近視
（1）確保視力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距離書本33cm左右。
二要看書寫字1小時左右，外出活動或看遠10分鐘。
三不要在走路或坐車時，在字體晃動的情況下看書。
四不要在光線不足的地方或者陽光直射下光線太強的地方看書寫字。
（2）近視眼的成因：
近視眼的發(fā)生原因有遺傳和環(huán)境兩大因素，而遺傳因素往往受客觀環(huán)境的影響?？唇鸬慕暿切纬山暤闹饕?。即：長時間近距離看書寫字，過渡的使用調(diào)節(jié)是近視眼形成的最主要原因。
（3）患了近視眼，怎樣選擇合適的眼鏡？
青少年選擇眼鏡的幾條標準：
安全是首要因素
輕便，舒適可減少心理壓力，有利于面部正常發(fā)育。
準確：驗光及眼鏡制作準確是獲得良好視力的關(guān)鍵。因此應(yīng)選擇具有一定規(guī)模的醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店， 并選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的高品質(zhì)鏡片。
美觀及防護作用：選用能防止紫外線及其他有害射線。
（4）怎樣預(yù)防近視度數(shù)的增加？
配戴準確、合適的眼鏡，遠用視力應(yīng)能達到1.0（5.0）。
定期檢查視力，眼鏡度數(shù)不足時應(yīng)及時更換眼鏡。
注意用眼衛(wèi)生。
2、眼睛的保健方法
（1）平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。
（2）看書或報紙時，眼睛與書面保持30公分、45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。
（3）避免在乘車、光線不足或光線強烈的地方看書，看書時光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。
（4）避免使用不潔毛巾或公共冼臉用具，以防感染。
（5）做到充分睡眠及戶外活動，時常集中精神遠望。
（6）定期作視力檢
結(jié)語：媽媽們一定控制約束孩子們玩電腦，看電視的時間，要求他們做眼保健操，讓近視遠離您的孩子。
雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持視聽不衰者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性耳聾的發(fā)生，在日常生活應(yīng)注意做到以下8點：
一、避免噪聲刺激。較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。研究表明，生活在噪聲環(huán)境中的人，聽力下降為60分貝；而生活在強噪聲環(huán)境中的聽力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾。當內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時，鼓膜有可能被震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。因此，遇到上述情況時，應(yīng)戴上護耳塞，以對付強聲的刺激。
二、謹防耳道損傷、感染。老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是在耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。
此外，平時還應(yīng)防止耳內(nèi)進水。老年人感覺不夠靈敏，洗臉時可能會把污水帶進耳朵里，而自己又沒有不舒服的感覺，但這容易引起外耳道感染發(fā)炎，波及鼓膜，使聽力受到影響。
三、慎用耳毒藥物。人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素。但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。適當應(yīng)用復(fù)合維生素B及抗過敏藥物，可預(yù)防聽力受損。
四、堅決戒除煙癮。已有研究證實，與不吸煙者相比，每天吸煙10支以上者，患老年性耳聾有增加的趨勢。老年性耳聾人群中的65%有規(guī)律性吸煙史，而對照組僅為30%。
五、注意調(diào)節(jié)情志。老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。中醫(yī)認為，情志失調(diào)，肝氣失于疏泄，郁而化火，或暴怒傷肝，肝膽之火上逆，則清竅被蒙，導(dǎo)致耳聾。即《中藏經(jīng)》所謂：肝其氣逆，則頭痛、耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
六、注重固護腎氣。中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故《醫(yī)林繩墨耳》中說：耳屬足少陰腎經(jīng)腎氣虛敗則耳聾，腎氣不足則耳鳴。老年人腎氣漸衰，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等。對于已有明顯耳聾癥狀者，可服耳聾左慈丸。常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力亦有裨益。
七、減少高脂飲食。據(jù)醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，70%的老年性耳聾患者，同時伴有動脈硬化癥，且兩者的嚴重程度也具有一致性，這與高脂血癥有一定的關(guān)系。由于脂質(zhì)代謝障礙，使內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，血清和內(nèi)耳組織中過氧化脂質(zhì)增多，直接造成內(nèi)耳損傷，聽力下降。所以老年人不宜攝入過量的高脂肪類食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、魚卵等。
八、增加戶外活動。人老了，惰性隨之增加，往往久居室內(nèi)，很少進行戶外活動，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D含量不足，從而出現(xiàn)聽覺功能的障礙。維生素的缺乏，影響了鈣的代謝，從而使耳蝸發(fā)生局限性脫鈣，造成耳蝸繼發(fā)性形態(tài)變化，干擾內(nèi)耳的正常生理功能，破壞內(nèi)耳的聽覺上皮細胞或支持骨的結(jié)構(gòu)，以致聽力減退。因此，老年人應(yīng)有足夠的戶外活動，經(jīng)常接受陽光的照射，同時食用富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、豆類、木耳、蝦皮、蘑菇以及各種綠葉蔬菜和水果。
說起風疹，有很多朋友都不知道這具體是一種什么樣的疾病，其實該病的危害非常的嚴重，它不但具有傳染性，而且還具有一定的遺傳性，這主要是因為人體一旦感染風疹病毒，就會終生攜帶，并且會在懷孕期間感染給胎兒，讓胎兒在出生之后就攜帶有風疹病毒，一旦發(fā)作危害嚴重。
如果說女性在懷孕期間感染上了風疹的話，會直接導(dǎo)致胎兒受損，患上先天性風疹綜合征，嚴重的話會在胎兒出生之后導(dǎo)致生命的威脅，因此，面對風疹您一定要注意做好預(yù)防，避免感染。那么，到底風疹是什么?
風疹病毒是RNA病毒。屬于披膜病毒科(togavirus)是限于人類的病毒。電鏡下多呈球形。直徑50～70nm的核心。風疹病毒的抗原結(jié)構(gòu)相當穩(wěn)定?，F(xiàn)知只有一種抗原型。風疹病毒可在胎盤或胎兒體內(nèi)(以及出生后數(shù)月甚至數(shù)年)生存增殖。產(chǎn)生長期。多系統(tǒng)的慢性進行性感染。發(fā)病機理
1.傳染源
患者是風疹惟一的傳染源，包括亞臨床型或隱型感染者，其實際數(shù)目比發(fā)病者高，因此是易被忽略的重要傳染源。傳染期在發(fā)病前5～7天和發(fā)病后3～5天，起病當天和前一天傳染性最強?；颊呖?、鼻、咽部分泌物以及血液、大小便等中均可分離出病毒。
2.傳播途徑
一般兒童與成人風疹主要由飛沫經(jīng)呼吸道傳播，人與人之間密切接觸也可經(jīng)接觸傳染。胎內(nèi)被感染的新生兒，特別咽部可排病毒數(shù)周、數(shù)月甚至1年以上，因此通過污染的奶瓶、奶頭、衣被尿布及直接接觸等感染缺乏抗體的醫(yī)務(wù)、家庭成員，或引起嬰兒室中傳播。胎兒被感染后可引起流產(chǎn)、死產(chǎn)、早產(chǎn)或有多種先天畸形的先天性風疹。
3.易感人群
風疹一般多見于5～9歲的兒童，流行期中青年、成人和老人中發(fā)病也不少見。風疹較多見于冬、春季。近年來春夏發(fā)病較多，可流行于幼兒園、學校、軍隊等聚集群體中。
了解了風疹是什么，希望各位朋友一定要在平時做好風疹的預(yù)防，而要注意了解風疹發(fā)病的癥狀，最好是可以在風疹潛伏期的時候就能有所察覺，進行及時的治療，避免風疹發(fā)作給您的身體健康帶來嚴重的影響，尤其是對于孕婦來說，更要注意預(yù)防風疹。
風疹是很久以來一直是使人們困擾的問題，患了風疹，看似問題不大,會使人食欲不振，全身無力，然而在這些看似簡單的問題背后卻隱藏著嚴重的傷害，如有嚴重著甚至傷害到身體內(nèi)部組織，導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境紊亂，進而損害人的機體。以下是幾種治療風疹的偏方可供選擇：
偏方一：清熱解毒湯
銀花15克，連翹10克，菊花10克，板藍根10克，丹皮10克，黃芩10克，柴胡10克，甘草6克。每日1劑，水煎取汁，分2次服用。
偏方二：銀牛連防湯
金銀花15克，連翹10克，牛蒡子10克，防風10克，僵蠶10克，荊芥10克，桑葉10克，生地10克，黃芩6克，甘草6克。每日1劑，水煎取汁，早晚各服1次。
偏方三：清熱消疹方
蒼耳子10克，荊芥6克，桔梗6克，菊花6克，薄荷6克，皂刺5克，連翹5克，甘草3克。每日1劑，水煎早晚各服1次。有疏風清熱之功。
偏方四：燥濕止癢方
菊花15克，銀花10克，土茯苓10克，蒼耳子10克，蟬衣10克，荊芥10克，蒲公英10克，甘草10克。每日1劑，水煎早晚各服1次。具有疏風清熱，燥濕止癢之功。
以上便是幾個治療風疹的偏方，大家可以在向醫(yī)生咨詢后酌情采用，當然還有多種民間偏方本文并未涉及，若有合適的，也可在相關(guān)醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用。希望大家早發(fā)現(xiàn)早治療，盡早擺脫困擾。
風疹治療方法
1、風疹治療之普通康復(fù)療法
1.1、一般療法,風疹患者一般癥狀輕微,不需要特殊治療。癥狀較顯著者,應(yīng)臥床休息,流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。對高熱、頭痛、咳嗽、結(jié)膜炎者可予對癥處理。
1.2、并發(fā)癥治療,腦炎高熱、嗜睡、昏迷、驚厥者,應(yīng)按流行性乙型腦炎的原則治療。出血傾向嚴重者,可用腎上腺皮質(zhì)激素治療,必要時輸新鮮全血。
1.3、先天性風疹,自幼即應(yīng)有良好的護理、教養(yǎng),醫(yī)護人員應(yīng)與病兒父母、托兒所保育員、學校教師密切配合,共同觀察病兒生長發(fā)育情況,測聽力,矯治畸形,必要時采用手術(shù)治療青光眼、白內(nèi)障、先天性心臟病等。幫助學習生活知識,培養(yǎng)勞動能力,以便使其克服先天缺陷。
1.4、藥物治療,除對癥治療外,干擾素、利巴韋林等似有助于減輕病情。
2、風疹治療之隔離檢疫
病人應(yīng)隔離至出疹后5天。但本病癥狀輕微,隱性感染者多,故易被忽略,不易做到全部隔離。一般接觸者可不進行檢疫,但妊娠期、特別妊娠早期的婦女在風疹流行期間應(yīng)盡量避免接觸風疹病人。
3、風疹治療之飲食療法
3.1、銀翹解毒粥:金銀花、連翹,淡豆豉、竹葉、荊芥各10克,蘆根15克,牛蒡子、甘草各6克,粳米100克。上8味藥洗凈煎汁,去渣,再煮洗凈的粳米成粥,待粥將熟時,加入上藥汁,煎1—2沸即可。分2次,早晚溫熱服。
本粥辛涼解表,清熱解毒。適用于溫病初起,發(fā)熱微惡風寒,頭痛,無汗,或汗而不多,口渴,咳嗽咽痛,舌尖虹,舌苔薄黃,脈浮數(shù)。注意:外感風寒,惡寒重,發(fā)熱輕不宜用。
3.2、清營粥:生地15～30克,竹葉卷心6克,銀花10克,犀角3克(用水牛角6—10克代),粳米100克。將生地、竹葉卷心、銀花、水牛角洗凈,同入砂鍋煎湯,取汁去渣,再入洗凈的粳米,同煮為稀粥。每日2～3次,溫熱服食。
本粥清營泄熱,兼以透表。適用于營分熱盛。癥見身熱,夜間尤甚,煩躁,咽干但不欲飲,舌質(zhì)紅絳,無苔,脈細數(shù)。注意:脾胃虛寒者忌用。
風疹的主要癥狀
預(yù)防護理的主要是風疹的被動免疫或者是一些自動的免疫功能,在病理病機上的一定要進行合理的檢查,在日常生活中的風疹的治療更為關(guān)鍵。下面我們就介紹一下風疹的常見癥狀。
潛伏期16～21天,平均18天,學齡前兒童和青少年感染風疹病毒后常有發(fā)熱、頭痛、咽痛、流涕等輕微前驅(qū)癥狀和枕骨下、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大,約1～2天從面頸部開始出現(xiàn)淡紅色斑疹、斑丘疹,24h內(nèi)蔓延軀干、四肢。皮疹特點是歷時短、消失快。軀干部皮疹可融合,四肢皮疹散在不融合。一般第3天皮疹迅速消退,不留痕跡,有時可有輕度脫屑。軟腭可見針頭大小的紅色瘀點,皮疹一出現(xiàn)前驅(qū)癥即消失,但淋巴結(jié)腫大持續(xù)時間長,伴觸痛,但不化膿。
風疹是良性傳染病,一般預(yù)后良好。并發(fā)癥少見,有時可并發(fā)氣管炎、中耳炎、關(guān)節(jié)痛、紫癜等。孕婦在早期妊娠(4個月內(nèi))如患風疹后可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒畸形(先天性風疹綜合征)。
風疹和蕁麻疹的區(qū)別
患了蕁麻疹還是風疹一定要分清楚,別把風疹當蕁麻疹治。這兩種疾病一個是由于病毒感染引起的,一個是由于過敏原誘發(fā)的,不過,每當出現(xiàn)降溫和大風天氣的時候,它們就會爆發(fā)的非常明顯。
1、風疹:是一種病毒引起的急性呼吸道傳染病,多發(fā)于冬春季節(jié),傳染性很強,一般通過空氣飛沫傳播。疹在冬季最為多見。大風降溫之后,就開始感覺有發(fā)熱、咳嗽等上呼吸道感染的癥狀,后來發(fā)展為全身皮疹,瘙癢難忍。
2、蕁麻疹:是一種過敏性皮膚病,一般也多見于秋冬季等大風的天氣。風帶來的過敏原極易引起發(fā)病,同時,常見的一些食物也會引起發(fā)病。發(fā)病時,在皮膚表面會突起很多像被蚊蟲叮咬的大包,由少到多,成片出現(xiàn),一般一小時內(nèi)會自動消退。
風疹其實蚩尤風疹病毒引起的一種急性傳染病，對我們的身體健康是會帶來很大傷害的，而且如果是處在妊娠時期的女性，感染風疹的話那么也會損害到胎兒的健康，因此在生活過程當中我們一定要做好預(yù)防和保健工作，現(xiàn)在就詳細的去了解一下風箏的一些癥狀表現(xiàn)。
風疹其實是一種急性傳染病，所以說除了患者應(yīng)該積極接受治療之外，在日常生活當中我們也應(yīng)該做好保健工作預(yù)防，這些病毒的感染才能夠更好的保證自己的身體健康，遠離這些風疹傷害。
風疹是由風疹病毒引起的一種常見的急性傳染病，以低熱、全身皮疹為特征，常伴有耳后、枕部淋巴結(jié)腫大。由于全身癥狀輕，病程短，往往認為本病無關(guān)緊要，但是近年來在風疹暴發(fā)流行中，重癥病例屢有報道。如果妊娠早期婦女感染風疹，將會嚴重損害胎兒，引起先天性風疹綜合征(congenital
rubella syndrome，CRS)。中醫(yī)學稱本病為風疹、風痧、隱疹。認為系感受風熱時邪，發(fā)于膚表所致。
潛伏期16～21天，平均18天，學齡前兒童和青少年感染風疹病毒后常有發(fā)熱、頭痛、咽痛、流涕等輕微前驅(qū)癥狀和枕骨下、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，約1～2天從面頸部開始出現(xiàn)淡紅色斑疹、斑丘疹，24h內(nèi)蔓延軀干、四肢。皮疹特點是歷時短、消失快。軀干部皮疹可融合，四肢皮疹散在不融合。一般第3天皮疹迅速消退，不留痕跡，有時可有輕度脫屑。軟腭可見針頭大小的紅色瘀點，皮疹一出現(xiàn)前驅(qū)癥即消失，但淋巴結(jié)腫大持續(xù)時間長，伴觸痛，但不化膿。風疹是良性傳染病，一般預(yù)后良好。并發(fā)癥少見，有時可并發(fā)氣管炎、中耳炎、關(guān)節(jié)痛、紫癜等。孕婦在早期妊娠(4個月內(nèi))如患風疹后可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒畸形(先天性風疹綜合征)(表1)。
想要更好的去治療和預(yù)防風疹，那么你就需要了解它的一些癥狀表現(xiàn)，只有這樣子才可以發(fā)現(xiàn)自己在生活當中是否會受到這種疾病的影響，積極的做好預(yù)防和治療,
從而更加有效地降低，因為風疹帶來的不利傷害。
