專家告訴你用藥忌四崇
老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!彪S著社會(huì)的進(jìn)步,人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注,養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“專家告訴你用藥忌四崇”,希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在無論是病人還是醫(yī)生,在治病時(shí)都有以下四崇的傾向,應(yīng)該注意糾正。
一、崇多:有的病人患了感冒急于退熱,一天跑幾家醫(yī)院,重復(fù)用藥;有的醫(yī)院則小病大治,打針、服藥、輸液開大處方,稍有點(diǎn)傷風(fēng)感冒、腹痛腹瀉,動(dòng)輒開幾大盒藥,收幾百元錢;甚至有的醫(yī)院將藥方款額與醫(yī)生的獎(jiǎng)金掛鉤,讓病人望而生畏,叫苦不迭。治病用藥并非韓信點(diǎn)兵,多多益善。有些病人對(duì)用藥也存在貪多心理,急于求成,認(rèn)為品種愈多,保險(xiǎn)系數(shù)愈大,其中總有一種或數(shù)種藥物能擊中要害,于是用藥少則3至5種,多至10余種。然而,事實(shí)并非如此,臨床上應(yīng)用復(fù)方成藥或?qū)煞N以上的藥物聯(lián)合治病,其目的在于增強(qiáng)療效,降低用量,減少不良反應(yīng),以及延緩耐藥性的產(chǎn)生。然而,若聯(lián)合用藥不當(dāng),藥物之間在藥理與理化等方面發(fā)生相互干擾,非但降效、失效,而且會(huì)引起多種不良反應(yīng),嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致中毒,甚至危及生命。
二、崇貴:一些病人服藥注重藥價(jià),誤認(rèn)為藥品是一分錢,一分貨,特別是有醫(yī)保的患者,認(rèn)為便宜藥治不好病,以藥價(jià)高低區(qū)分優(yōu)劣,認(rèn)為開貴重藥的醫(yī)生醫(yī)術(shù)高明。有些醫(yī)生迎合病人求貴心理,普通的傷風(fēng)感冒也用昂貴的抗生素,其實(shí)這些抗生素對(duì)病毒毫無用處。藥品的療效與價(jià)格并非成正比關(guān)系。小藥、小單方治大病的例子不勝枚舉。反之,不對(duì)癥而盲目使用好藥,則形同高射炮打蚊子,又浪費(fèi)又無好的效果。
三、崇新:現(xiàn)在新藥琳瑯滿目,藥名也日新月異。新藥的誕生是醫(yī)藥事業(yè)的進(jìn)步,但濫用有害。新藥的耐藥性及不良反應(yīng)觀察時(shí)間尚短,藥價(jià)較高。不少醫(yī)療單位不論病情是否需要,配給病人的都是一些更新?lián)Q代、價(jià)格昂貴的新藥,對(duì)那些確有療效、價(jià)格低廉的傳統(tǒng)藥不屑一顧。有些患者也認(rèn)為新藥一定比老藥強(qiáng),跟著新藥廣告用藥,不斷求新。其實(shí),這些喜新厭舊的患者稍動(dòng)腦筋,想想在新藥不斷出現(xiàn)的今天,不少老藥仍未被淘汰,就不應(yīng)該懷疑其療效和安全性了。
四、崇洋:誤認(rèn)為洋藥(或中外合資生產(chǎn)的準(zhǔn)洋藥)療效一定勝過國產(chǎn)藥。其實(shí)一味貪洋,不僅開支會(huì)加重,而且不一定能治病。如有位患者胃潰瘍并不嚴(yán)重,用點(diǎn)胃舒平之類的國產(chǎn)藥就行了。但他卻偏偏要棄土從洋,自己花高價(jià)外購洋藥服用,出現(xiàn)了更多的副作用,其實(shí)這完全沒有必要。
對(duì)待疾病的治療,醫(yī)生和患者雙方都應(yīng)從實(shí)際出發(fā),根據(jù)病情決定藥物。能用低價(jià)藥治好的病,就不應(yīng)該選用高價(jià)藥去治療,能服藥治療的就不要打針,能打針治療的就不要輸液,這是對(duì)個(gè)人經(jīng)濟(jì)、健康都有利的事。否則既花了冤枉錢,又影響了治病的效果。
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導(dǎo)讀:遺精是什么?中醫(yī)診斷里面有一個(gè)疾病癥狀叫遺精,那么遺精是什么?下面一起來看看中醫(yī)專家的解釋吧。
遺精是什么
中醫(yī)專家表示,遺精是指不因性生活而精液遺泄的病證,其中因夢(mèng)而遺精者稱夢(mèng)遺;無夢(mèng)而遺精,甚至清醒時(shí)精液流出的謂滑精。常見于青少年男性,一般是正常生理現(xiàn)象。
遺精一般發(fā)生于男性性成熟后,12歲以前的男性罕見,到14歲時(shí)發(fā)生率約為25%,16歲約為55%,18歲約為70%,20歲則可達(dá)到80%。一般是正常生理現(xiàn)象,進(jìn)入青春期后,男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟,睪丸不斷產(chǎn)生精子,附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿,精子和精漿儲(chǔ)存到一定程度就需要排除體外。
遺精次數(shù)過少或過多都會(huì)引起年輕人煩惱,健康未婚男子,每月遺精1-2次屬正?,F(xiàn)象。正常情況下,未婚男子一個(gè)月遺精4-5次是常有的事。次數(shù)分布可以不均勻,有些人在一段時(shí)間里1-2周遺精一次,但在另一段時(shí)間里卻連續(xù)幾次遺精,也是正常的。若遺精太頻繁,一周數(shù)次或一夜數(shù)次,甚至清醒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)遺精,就要尋找原因。遺精的原因,一起來看看。
遺精的原因
1、勞心太過
凡情志失調(diào),勞神太過,則心陽獨(dú)亢,心陰被灼,心火不能下交腎水,腎水不能上濟(jì)于心,心腎不交,水虧火旺,擾動(dòng)精室而遺精。
2、欲念不遂
少年氣盛,情動(dòng)于中,或心有戀慕,所欲不遂,或壯夫久曠,思慕色欲,皆令心動(dòng)神搖,君相火旺,擾動(dòng)精室而遺精。
3、飲食不節(jié)
醇酒厚味,損傷脾胃,濕熱釀生,蘊(yùn)而生熱,濕熱擾動(dòng)精室,或郁于肝膽,迫精下泄均可致遺精。
4、恣情縱欲
青年早婚,房事過度,或少年無知,頻繁手淫,或醉而入房,縱欲無度,日久腎虛精脫,或相火擾動(dòng)精室,或腎不固精而成遺精。
那么在古代中醫(yī)理論里,專家是如何描述遺精的呢?遺精的醫(yī)書記載,一起來看看。
遺精的醫(yī)書記載
1、本病首見于《內(nèi)經(jīng)》,該書稱遺精病為精自下,并對(duì)起病原因、兼見證候,均有闡述。 《靈樞。本神》篇說:怵惕思慮則傷神,神傷則恐懼,流淫而不止??謶侄唤鈩t傷精,精傷則骨酸痿厥,精時(shí)自下。敘述了遺精與情志內(nèi)傷有密切關(guān)系。
2、《金匱要略血痹虛勞病脈證并治》稱本病為失精,認(rèn)為本病是由虛勞所致。
3、《諸病源候論虛勞溢精見聞精出候》:腎氣虛弱,故精溢也。見聞感觸,則動(dòng)腎氣,腎藏精,今虛弱不能制于精,故因見聞而精溢出也。巢氏之說為后世腎虛遺精的理論奠定了基礎(chǔ)。
4、《普濟(jì)本事方》正式提出遺精和夢(mèng)遺的名稱。
5、金元時(shí)期,朱丹溪除將遺精分為夢(mèng)遺與滑精外,還倡相火導(dǎo)致遺精理論。
6、《醫(yī)林繩墨夢(mèng)遺精滑》中認(rèn)為:夢(mèng)遺精滑,濕熱之承,進(jìn)一步充實(shí)了遺精的病機(jī)理論。
7、在此基礎(chǔ)上,后世醫(yī)家在治療上提出了滋陰降火、補(bǔ)脾化濕、清熱利濕、益氣升提治則,并認(rèn)識(shí)到不同臟器病損所致的遺精需分而治之。正如《證治準(zhǔn)繩遺精》所說:獨(dú)腎泄,治其腎;由它臟而致腎之泄者,則兩治之。在它臟自泄者治其本臟,必察其四屬以求其治。
那么在日常生活中要如何預(yù)防遺精呢?遺精預(yù)防調(diào)護(hù)方法,一起來看看吧。
遺精預(yù)防調(diào)護(hù)方法
1、注意精神調(diào)養(yǎng),排除雜念,清心寡欲。
2、避免過度腦力勞動(dòng),做到勞逸結(jié)合,豐富文體活動(dòng)。適當(dāng)參加體育勞動(dòng)。
3、注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫,夜晚進(jìn)食不宜過飽,睡前用溫水洗腳,被褥不宜過厚、過暖、襯褲不宜過緊,養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣。
4、少食醇酒厚味及辛辣刺激性食品。
以上就是一些遺精的相關(guān)知識(shí),如果想了解更多關(guān)于遺精的內(nèi)容,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
看著不斷掉落的秀發(fā),是讓每位愛美的女性都十分抓狂的事情。除了一味抱怨掉發(fā)問題,你是否知道,掉發(fā)跟你日常飲食和營養(yǎng)攝取有很大的關(guān)系呢?頭發(fā)色澤和狀態(tài)顯示你缺乏的某種營養(yǎng),良好的飲食習(xí)慣則有利于秀發(fā)的健康生長(zhǎng)。今天,小編告訴你脫發(fā)吃什么好?如何補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)秀發(fā)健康。
頭發(fā)有其生長(zhǎng)和衰老的一個(gè)周期,自然生理性的落發(fā)是每天都在發(fā)生的事情,但是脫發(fā)嚴(yán)重的人則是病態(tài)性因素所導(dǎo)致的。例如俗語中所說的“鬼剃頭”就是由于壓力、情緒等外在原因所導(dǎo)致的一夜之間掉光,變成部分的禿頭現(xiàn)象。一般經(jīng)過治療之后,發(fā)毛可以恢復(fù)生長(zhǎng)。
掉頭發(fā)是缺乏什么營養(yǎng)?
人的頭發(fā)同樣含有多種的微量元素,可以檢測(cè)到的就有27種以上,另外頭發(fā)中的微量元素大大的高于血液和尿液中的濃度,頭發(fā)中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現(xiàn)象。其中頭發(fā)的色澤每個(gè)人都有所不同,色澤與頭發(fā)中所含有的微量元素種類是不一樣的,頭發(fā)金黃色則含有鈦,含銅過多頭發(fā)會(huì)呈現(xiàn)綠色,灰白色的頭發(fā)則是鎳的增多。
掉頭發(fā)厲害的人日常應(yīng)該多補(bǔ)充鐵質(zhì),缺乏的人體內(nèi)都會(huì)缺鐵,日常生活中常見的富含鐵質(zhì)的食物包括了黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜等等。另外,頭發(fā)有干枯、發(fā)梢裂開等癥狀的人可以多補(bǔ)充植物蛋白,例如多吃大豆類食品、黑芝麻、玉米等。
脫發(fā)嚴(yán)重以及頭發(fā)變得枯黃,其中的一個(gè)因素是血液中的酸性毒素,長(zhǎng)期的進(jìn)食過量的糖類食品、脂肪類食物等,體力和精神過度的疲勞等原因?qū)е麦w內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素,頭發(fā)就會(huì)脫落嚴(yán)重。日常可以多吃堿性的食物,例如新鮮的蔬菜和水果。
另外,頭發(fā)的光澤和甲狀腺的作用有關(guān)系,日常飲食多補(bǔ)充碘質(zhì)更有利于頭發(fā)健康。例如海帶、紫菜等含碘豐富。維生素E可以抵抗頭發(fā)的衰老,促進(jìn)細(xì)胞的分裂,幫助促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),日常應(yīng)多吃富含維生素E的食物。
腎氣不足脫發(fā)嚴(yán)重
中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落過程可以反映一個(gè)人的腎中精氣的盛衰,腎氣旺盛的人頭發(fā)茂密而有光澤,腎氣不足的人頭發(fā)則容易脫落、干枯。尤其是年輕人,脫發(fā)嚴(yán)重有可能是腎虛、血虛的一個(gè)表現(xiàn),而產(chǎn)生這些癥狀的原因和日常飲食主食攝取不足有很大的關(guān)系,人體每天必須攝取一定量的主食和水果蔬菜,另外適當(dāng)?shù)臄z取益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物,例如芝麻、核桃仁、桂圓肉等,有一定防治脫發(fā)的作用。
良好飲食和生活習(xí)慣有利于頭發(fā)健康
除了日常飲食習(xí)慣之外,脫發(fā)的人還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持每天有充足的睡眠時(shí)間,盡量做到每天保持不少于6小時(shí)的休息時(shí)間,定時(shí)睡眠。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)正常的新陳代謝,尤其是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間是代謝活躍時(shí)期,必須保證處于睡眠狀態(tài)中。
很多女性為了漂亮,經(jīng)常性的染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)、使用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)等,這些都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損害,建議染發(fā)和燙發(fā)的間隔時(shí)間至少要相隔3~6個(gè)月,同時(shí)夏季還應(yīng)該避免日光的曝曬,外出的時(shí)候要注意做好防護(hù)工作。
我國的中醫(yī)中藥發(fā)展至今已經(jīng)有著數(shù)千年的歷史了,山藥作為中藥的一種,是非常受到人們所熟知的。然而,在生活中,我們會(huì)經(jīng)常遇到一些發(fā)霉的重要,而這是否會(huì)影響到藥效是很多人都關(guān)注的一個(gè)問題。那么,發(fā)霉的中藥可以吃嗎?或者說發(fā)霉的山藥可以食用嗎?下面便一起來看一下吧。
山藥發(fā)霉后最好就不要再吃了,有可能會(huì)引起腹瀉,腸胃不適等癥。一般新鮮的食物一定要盡快吃完,發(fā)霉后就變質(zhì)了,也影響口感和營養(yǎng)物質(zhì)的.
一、鐵棍山藥的營養(yǎng)成分
在民間,山藥是人所共知的重要滋補(bǔ)佳品。近代科學(xué)分析,山藥含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶、賴氨酸等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。
與普通山藥相比,鐵棍山藥中含有皂苷、粘液質(zhì)、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸,還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。
現(xiàn)代科學(xué)分析,鐵棍山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物,對(duì)人體具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉積在心血管上,保持血管彈性,阻止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生;可減少皮下脂肪堆積;能防止結(jié)締組織的萎縮,預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等膠原病的發(fā)生。
鐵棍山藥莖塊富含果膠、植酸、DHEA、甘露聚糖、多巴胺、糖蛋白、交酚氧化酶等20余種豐富的營養(yǎng)素。其中,果膠能增加T淋巴細(xì)胞的活性,提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,增強(qiáng)肌體免疫功能,抑制腫瘤增殖,故山藥可作為腫瘤和放化療后體虛的輔助藥物。
以上便是關(guān)于發(fā)霉的中藥可以吃嗎的簡(jiǎn)單介紹。相信看完這篇文章以后,您對(duì)于發(fā)霉的山藥是否可以吃也有了一定的認(rèn)識(shí)。無論哪種中藥,在發(fā)霉以后都是應(yīng)該要慎重使用的,具體的最好是要咨詢一下專家,這樣可以有效的保障自身健康,是很重要的。
現(xiàn)在很多人正在受到失眠的困擾,長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致生活節(jié)奏改變,嚴(yán)重的還會(huì)影響身體健康,所以需要及時(shí)治療,現(xiàn)在治療失眠的方法有很多,今天為你推薦艾灸治療失眠的措施,艾灸治療失眠一定要找準(zhǔn)部位,相信很多人都不懂得,所以下面來詳細(xì)學(xué)習(xí)。
一、艾灸治療失眠的穴位:涌泉,神門,百會(huì)艾灸治療失眠有養(yǎng)心安神的作用,每晚臨睡前1小時(shí),用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴,如果失眠用這種方法沒有實(shí)質(zhì)性的改善,還可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10狀。主要調(diào)和陰陽,安神健腦。肓募穴位于腹中(腎經(jīng)),為臟腑氣交通的重要穴位,灸此穴能調(diào)和臟腑氣血,故可艾灸治療失眠。
二、失眠的虛癥分為三種:難寐多夢(mèng)、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?,面色無華,飲食無味,心煩不寐,噩夢(mèng)紛紛,易驚易醒。失眠的實(shí)癥:難以入睡,腹脹不舒,大便不暢。
取穴:神門(心經(jīng))、三陰交、百會(huì)、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5~10分鐘,10次為一療程。睡前灸治效果較好。
三、百會(huì)穴:頭正中線,入前發(fā)際5寸約當(dāng)兩耳尖連線之中點(diǎn)處。
灸法:艾條灸5~7分鐘。
四、三陰交穴:內(nèi)踝上3寸處,脛骨后緣。
灸法:艾條灸5~10分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
內(nèi)關(guān)穴:掌側(cè)腕橫紋正中上2寸,兩筋之間。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸15~20分鐘。
五、足三里:犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指處。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸15~20分鐘。晚上夢(mèng)多,是以前有生氣或悶氣,肝陽上越,壓太沖、膈俞。
隱匿性腎炎:可以艾灸腰陽關(guān)(督脈)、腎俞、太溪、復(fù)溜和涌泉穴。每天一次,溫和灸,每次30-50分鐘。
單桂敏是著名的艾灸專家,她在艾灸治療方面有很深的造詣。艾灸雖然是非常好的養(yǎng)生方法,但是并不是任何人群都適宜艾灸,而且艾灸也有諸多的禁忌需要注意,人們需要對(duì)此有充分的了解,只有這樣才可以更好地發(fā)揮艾灸的功效,讓身體更加健康。
1、艾灸忌喝冷水,吃冷飯,如同給艾撤火;
2、艾灸前最好喝一杯溫水,水溫要高于體溫,艾灸后要喝一杯熱水,預(yù)防上火,60度為宜;
3、艾灸后如果洗手,希望使用熱水洗手;
4、如果不是風(fēng)濕類疾病、寒性疾病、產(chǎn)后風(fēng)疾病,艾灸后30分鐘可以接觸涼水,但是原則上不要用涼水;
5、如果你想懷孕,艾灸后當(dāng)天不要同房,不利于精子存活,最好灸后1-2天再同房;
6、灸后調(diào)養(yǎng)口訣:灸后風(fēng)寒需禁避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最適宜。
7、艾灸后忌大悲、大喜、大怒,如果情緒不穩(wěn),艾灸的效果會(huì)打折扣。
8、太饑、太飽也不適合艾灸,尤其是有胃腸疾病的患者。
9、艾灸優(yōu)選的時(shí)間是上午、下午,失眠的患者可以選擇臨睡前。
10、施灸過程先陽后陰,先上后下。
12、艾灸后最好半小時(shí)以上才可以用熱水洗澡,因?yàn)榻?jīng)絡(luò)在艾灸后處于休整狀態(tài)。
13、艾灸以后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢,甚至出紅疹、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適等現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里、三陰交,也可以多喝水,必要時(shí)可以隔天灸,很快就好。
14、不要邊艾灸邊吃東西,對(duì)胃氣是一個(gè)挑戰(zhàn),有胃腸病的人吃東西時(shí)千萬不可以盲目艾灸。
15、艾灸的返病狀態(tài),代表體內(nèi)正邪相搏,多做艾灸,必然邪不壓正,正氣存內(nèi),邪不可干。
薛長(zhǎng)勇,解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)主任委員。
樊正倫,原中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任、北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員。
1、愛開空調(diào)不出汗,遲早要作病
常說夏天不熱,冬天不冷,遲早要作病——這是什么意思呢?
冬天由于氣血閉藏,儲(chǔ)藏營養(yǎng),為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備。冬天冷的時(shí)候毛孔處于閉塞狀態(tài),有助于氣血內(nèi)收;夏天熱的時(shí)候毛孔開放,有助于氣血往外走,這時(shí)候如果常開空調(diào),代謝不暢,能不得病嗎?
農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房,因?yàn)槠椒慷臎?,這些老人得地氣,能長(zhǎng)壽。在平房里消暑,我不主張用空調(diào),最好是用扇子,小大由之。
現(xiàn)在大家都住樓房,不得不用空調(diào),空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)。年輕人陽氣旺盛可能不覺得,男同志過了32歲,女同志過了28歲,再老呆在空調(diào)房里,就覺得透骨的涼氣?!疤撔百\風(fēng),避之有時(shí)”,冬天的熱風(fēng),夏天的寒風(fēng)都是和時(shí)令季節(jié)不同的風(fēng),就是賊風(fēng),對(duì)身體健康特別不利。
夏天,人的氣血由內(nèi)向外走,外面的氣血越來越旺盛,而里面的陽氣就相對(duì)不足了。所以這時(shí)候要用點(diǎn)西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣。
夏天特別熱,出汗特別多的時(shí)候會(huì)覺得心慌氣短,因?yàn)楹挂撼鋈サ耐瑫r(shí),你的陽氣擴(kuò)散了。中醫(yī)大夫這時(shí)候叫你吃點(diǎn)生脈飲:
人參,補(bǔ)中氣
麥冬,清肺氣
五味子,收心氣
這是唐代中醫(yī)大家孫思邈創(chuàng)造的方劑,是治療暑熱非常有益的方子。夏天多喝點(diǎn)生脈飲就不會(huì)感到很疲勞。
據(jù)中心老專家介紹,靈芝里面的氨基酸含量非常高,尤其是色氨酸,這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人睡眠,還能幫助人減輕心理壓力,從這個(gè)角度來說,靈芝對(duì)治療失眠具有一定效果的。
1、我國自古就已經(jīng)開始使用靈芝以療養(yǎng)為主的對(duì)失眠進(jìn)行治療。東漢的《神農(nóng)本草經(jīng)》中明確指出:靈芝,安神、利眠、益精氣。《神農(nóng)仙草》也記載:靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。由此可見,靈芝在醫(yī)療保健中的強(qiáng)大功效。
2、靈芝對(duì)改善神經(jīng)功能,治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥有十分良好的效果?;颊叻渺`芝后,對(duì)于失眠多夢(mèng)、易醒、乏力、記憶力差、注意力不能集中、頭痛、頭暈、耳鳴、胸悶、易激動(dòng)等癥狀的改善,效果全都十分良好。既能改善睡眠,增進(jìn)食欲,又能使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失,逐漸恢復(fù)記憶力,神疲、乏力現(xiàn)象明顯改善,而且無副反應(yīng)。
3、靈芝中有豐富的氨基酸,其中色氨酸能給您一個(gè)好睡眠,幫助減輕壓力,抑郁和動(dòng)脈痙攣風(fēng)險(xiǎn)。4、靈芝多糖、核苷酸、氨基酸等能促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán),扶正固本、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。靈芝能使神經(jīng)衰弱時(shí)的“神經(jīng)---內(nèi)分泌—代謝”的紊亂狀況恢復(fù)正常,從而阻斷神經(jīng)衰弱失眠的惡性循環(huán),使睡眠改善、癥狀消失、健康恢復(fù)。
4、靈芝無副作用、無成癮性、能抑制安眠藥物的副作用。6、靈芝對(duì)心脾兩虛型病人療效更好,有效率達(dá)96.9%?,F(xiàn)在許多臨床報(bào)告均顯示,靈芝治失眠、神經(jīng)衰弱等有顯著療效,總有效率最高可達(dá)96.9%,顯效率為最高可達(dá)90%。一般用藥后10-15日即出現(xiàn)明顯療效,體現(xiàn)在睡眠改善,食欲、體重增加,心悸、頭痛、頭暈減輕或消失,精神振奮、記憶力增強(qiáng)等。