鹿茸雖能補(bǔ)但五種人不宜吃
冬季吃鹿茸養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“鹿茸雖能補(bǔ)但五種人不宜吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
東北有三寶：人參、鹿茸、烏拉草。鹿茸歷來是名貴滋補(bǔ)品，是滋補(bǔ)肝腎的要藥。在這個冬令進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，究竟什么人該怎么吃鹿茸滋補(bǔ)？
古詩有云：尾閭不禁滄海竭，九轉(zhuǎn)靈丹都慢說；唯有斑龍頂上珠，能補(bǔ)玉堂關(guān)下穴。
詩中所謂斑龍頂上珠指的就是鹿茸，意思是說，人的精力消耗過度，用丹藥治療效果緩慢，只有用鹿頭上的嫩角才能補(bǔ)虛療體。大家都知道，雄鹿到了一定年紀(jì)頭上就會長角，初發(fā)時嫩如春筍，其表面一層纖細(xì)的茸毛就是鹿茸了。嫩角慢慢長大，逐漸老化成為鹿角，茸毛也就隨之脫落。
現(xiàn)在市面上的鹿茸主要產(chǎn)于東北的梅花鹿角和西北的馬鹿角。
馬鹿角個頭大，但藥用質(zhì)量梅花鹿角較高。鹿茸有二杠、三岔等不同規(guī)格。鋸收的鹿茸全體呈圓柱形，有1個分枝的稱為二杠，有兩個分枝的成為三岔。大部分消費(fèi)者買的是加工完成的鹿茸片，便于食用。薛教授說，鹿茸老了就是鹿角，所以消費(fèi)者在買鹿茸片時也要選擇嫩的鹿茸，鹿茸片周圍顏色呈白色或灰白色，中間呈灰褐色或灰黃色的品質(zhì)較好。服用鹿茸片時劑量為1－2g，將鹿茸原藥材或鹿茸片粉碎為末，然后沖服，也可將鹿茸片置于口中含服，或泡藥酒。鹿茸含活性成分，不耐高溫，故一般不入湯煎。
明代李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸善于補(bǔ)腎壯陽，生精益血，補(bǔ)髓健骨。
鹿茸內(nèi)除了含有大量的骨膠質(zhì)，還含有腦素、氨基葡萄糖、半乳糖胺、酸性粘多糖及脂肪酸、核糖核酸、去氧核糖核酸、維生素A、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂等。
鹿茸作為中藥，其藥性甘、咸、溫、入肝、腎經(jīng)，能增強(qiáng)免疫力，抗疾病抗衰老
老年人每年冬季適當(dāng)服用可強(qiáng)壯身體、延年益壽；還能補(bǔ)腎（陽）虛、益精血、強(qiáng)筋骨，用于腎陽不足，畏寒乏力，陽痿滑精，尿頻遺尿
女子補(bǔ)孕及虛寒，產(chǎn)后虛弱，崩漏等癥。
也用于精虧血虛、腰脊酸疼、骨軟無力、精神疲倦、眩暈耳鳴等癥
在醫(yī)生指導(dǎo)下，鹿茸還用于小兒肝腎不足、發(fā)育不良、筋骨萎軟、行遲齒遲、顱門過期不合等癥
鹿茸中的腦素具益智作用，能使思維敏捷、增強(qiáng)記憶；若精神萎靡、面無光澤、體虛氣短、毛發(fā)枯黃、目光無神、眼袋明顯的中青年人用鹿茸進(jìn)補(bǔ)，可起到精神飽滿、容光煥發(fā)、體質(zhì)健康、頭發(fā)烏黑、神采奕奕的效果。
鹿茸這么滋補(bǔ)，但也不是所有人都能受補(bǔ)。有五種情況不宜服用鹿茸：
一、有五心煩熱癥狀，陰虛的人；
二、小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人；
三、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人；
四、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；
五、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人。
ys630.coM延伸閱讀
本文導(dǎo)讀：苦丁茶具有很好的保健作用，那么喝苦丁茶要注意哪些呢？哪些人不宜喝苦丁茶呢？下面就來了解一下不宜飲用苦丁茶的五種人。
虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易 上火 ，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2、慢性胃腸炎患者：
慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
3、經(jīng)期女性：
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
4、風(fēng)寒感冒者：
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
須知，據(jù)《中藥大辭典》界定，苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動物實(shí)驗證實(shí)，枸骨具有抗生育的作用，因此，懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
本文導(dǎo)讀：鹿茸有什么功效作用？鹿茸怎么吃最補(bǔ)？看看下面關(guān)于鹿茸的功效與吃法的介紹。
鹿茸是一種比較名貴的中藥材，它對人體有很好的保健作用，下面我們來看看鹿茸的具體功效和服用方法。
鹿茸為雄鹿頭上尚未骨化、帶茸毛的幼角，《本草綱目》中記載它能夠 治一切虛損 。
鹿茸的壯陽作用強(qiáng)，主要用于腎陽虛引起的疲乏無力、腰膝酸痛等病癥。它對全身虛弱、久病者也有一定的保健作用。
使用鹿茸時，劑量不能太大，以每天1～3克為宜，可以入散劑、丸劑、酒劑，以入酒劑的作用最好。也可以和食物燉著用。還可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。
鹿茸以空腹服用為宜。服用時應(yīng)從小量開始，緩緩增加劑量，不可驟用大量，以免 火上澆油 ，出現(xiàn)口干咽痛、煩躁、大便干結(jié)等燥熱現(xiàn)象。
鹿角為雄鹿已骨化的角，比鹿茸效果弱。鹿角膠為鹿角煎熬濃縮而成的膠塊。它能補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)血、止血，用于陰虛、陽虛及血虛等病癥。使用時，可將鹿角膠粉碎，用開水沖服，每天5～10克。
此外，鹿角霜為鹿角熬制后所存的殘渣，功效同鹿角，但作用比鹿角遜色。它主要用于創(chuàng)傷出血等。
需要提醒的是，陰虛內(nèi)熱者，如表現(xiàn)為咽喉干燥、煩渴、小便黃赤，女子經(jīng)量多、血色鮮紅者，一般不建議用鹿茸，最好先咨詢醫(yī)生。
本文導(dǎo)讀：雞蛋是人人常吃的，那么吃雞蛋要注意哪些呢？哪些人是不適合吃雞蛋的呢？下面就來了解一下最不宜吃雞蛋的五類人。
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
高熱患者
雞蛋中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體可分解產(chǎn)生較多的熱量，這稱之為食物的特殊動力效應(yīng)。這種特殊動力效應(yīng)以蛋白質(zhì)效應(yīng)最大，增加熱量的效應(yīng)可達(dá)30%左右。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利。
肝炎患者
肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負(fù)擔(dān)過重，不利于肝炎的恢復(fù)，因此，肝炎患者不宜吃蛋黃。
初產(chǎn)婦
坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好。分娩后數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，這時應(yīng)以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜。有些產(chǎn)婦為了加強(qiáng)營養(yǎng)，一天吃很多個雞蛋，其實(shí)這對身體并無好處，產(chǎn)婦每天吃3個雞蛋就夠了。
蛋白質(zhì)過敏者
有些人吃了雞蛋后會胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用，即可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。
茶有許多的好處，這幾乎是對每一個人都是一樣的。但是對于一些人而言，因為身體的一些不適宜癥狀，飲茶在有一些益處的同時也產(chǎn)生一些不利的現(xiàn)象，利弊相較，可能不飲茶更好一些。
1、便秘的人。因為茶葉的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。
2、神經(jīng)衰弱、失眠癥的人。由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息。
3、貧血者。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物。
4、缺鈣或骨折的人。因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
5、患有胃潰瘍的人。因為人的胃里有一種能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。
6、痛風(fēng)病人。因為茶水中的鞣酸會加重患者的病情，因而不宜飲茶，更不宜飲泡得過久的茶。
7、高血壓或心臟病人。由于茶葉中含有咖啡堿對人體有強(qiáng)心興奮作用，而這種興奮過程會影響到機(jī)體的生理活動，提高某些基礎(chǔ)代謝。
8、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人。
本文導(dǎo)讀：茶是我們平時常喝的，那么喝茶要注意哪些呢？哪些人不宜喝茶呢？下面就來了解一下日常不宜飲茶的五類人。
喝茶是中國的一個傳統(tǒng)，常喝茶也具有養(yǎng)生的作用。茶一直被譽(yù)為是健康的自然護(hù)衛(wèi)者，茶葉中有很多人體所需的大量元素，這些元素對人體的生理功能平衡具有很大的作用，所以，經(jīng)常飲茶是具有非常大的好處。
茶，雖然是我們養(yǎng)生重要的法寶，但是喝茶也要注意有些人是不宜喝茶，喝茶有哪些禁忌呢?一起來了解一下不宜喝茶的人群。
1、便秘的人不宜喝茶
茶，茶葉中含有多酚類物質(zhì)，而這種物質(zhì)對人體的腸胃黏膜具有收斂的作用，對于便秘的患者來說，喝茶只會加重便秘的情況。
2、精神衰弱或者失眠的人不宜喝茶
研究顯示，茶葉中含有咖啡因，咖啡因?qū)θ说牡[皮質(zhì)具有興奮的作用，所以，患有神經(jīng)衰弱或者是失眠癥的人來說是不宜喝茶的，特別是晚上。
3、缺鐵性貧血的人不宜喝茶
缺鐵性貧血的患者平時的飲食就需要格外的注意，而茶葉中含有鞣酸，鞣酸會使食物中的鐵形成不易被人體吸收的沉淀物，所以，缺鐵性貧血患者如何常喝茶那么就會加重貧血的癥狀。
4、缺鈣或者骨折的人不宜喝茶
茶葉本身含有生物堿類物質(zhì)，生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，所以如果這時候喝茶的話，可能會導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，骨折的患者也會難以康復(fù)。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜喝茶
茶，茶葉中含有較多的草酸，而對于患有結(jié)石的人來說，經(jīng)常喝茶的話，那么將會導(dǎo)致結(jié)石的加重。
6、發(fā)熱的人不宜喝茶
茶葉中含有茶堿，而茶堿能增加人體的溫度，會使藥物的降溫效果大減或者消失，所以，對于發(fā)熱的人來說，發(fā)熱期間是不宜喝茶。
小編提醒：茶，雖然是具有很好的養(yǎng)生作用，但是看了上文之后，我們也要知道平時什么時候是不宜喝茶，因為正確的喝茶才能使我們健康長壽。
鹿茸年輕人可以吃嗎
1、年輕人不建議食用鹿茸
鹿茸主治腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂及久病虛損等癥。因此有上述癥狀的人可以食用,但也不可一概而論。
2、不宜食用鹿茸的人群
有“五心煩熱”癥狀,陰虛的人;經(jīng)常流鼻血,或女子行經(jīng)量多,血色鮮紅,舌紅脈細(xì),表現(xiàn)是血熱的人;
正逢傷風(fēng)感冒,出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;小便黃赤,咽喉干燥或干痛,不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人;
有高血壓癥,頭暈、走路不穩(wěn),脈眩易動怒而肝火旺的人。
但是一旦發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量變得增多的話就最好是不要去吃鹿茸的,避免這種補(bǔ)品讓自己的月經(jīng)量變得更加多的,而且經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血情況的人們也是盡量的不要吃這種補(bǔ)品,其實(shí)對于補(bǔ)品來說并不是所有人都適宜的,所以想要去滋補(bǔ)自己的身體就一定要知道自己的體質(zhì),才能夠很好的去養(yǎng)生。
3、適宜食用鹿茸的人群
中老年人。40歲以上的中年男性及體質(zhì)較差的老年人,食用鹿茸可補(bǔ)益氣血,強(qiáng)心復(fù)脈,化淤生肌,強(qiáng)筋壯骨。
怕冷者。怕冷的人往往陽虛,鹿茸正是對癥的溫性滋補(bǔ)品。
性功能衰退者。鹿茸可恢復(fù)并促進(jìn)精力與性功能,主治腎陽不足,腰酸背痛,遺精滑泄,小便頻繁等癥。
疲勞過度的中青年。鹿茸具生精補(bǔ)髓、健腦安神、增強(qiáng)人體免疫力等功效。適于精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。
有潰爛者。鹿茸具極佳的生肌消炎功效。
中年婦女。鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產(chǎn)后貧血及宮冷不孕等婦科疾病。 即使你屬于適宜服用的人群,也應(yīng)該注意食用鹿茸的禁忌。
鹿茸的食用方法
泡制藥茶:藥茶療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一。因為鹿茸本身就可以是薄片狀,所以能直接泡茶飲用,最后嚼食吞下。作為保健藥茶飲用,單味藥服食,鹿茸以3～5克為好,可采用隔日飲用法,不必每日都服。堅持?jǐn)?shù)月,必有助益。作為治療疾病使用茶療,參、茸的劑量,可以適當(dāng)增大,或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
煎煮藥粥:保健和食療性質(zhì)的藥粥,在我國流傳已久。早在先秦時期就有使用藥粥治療疾病的記載。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下,以鹿茸、人參為主,配合其它滋補(bǔ)性藥物,與米谷配伍,再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,同煮為粥,進(jìn)補(bǔ)服食,是一種較為理想的食療方法。
參茸藥粥,通常有兩種做法:一是將鹿茸的薄片直接和粳米加水煎煮,熬粥食用,最后將鹿茸的殘渣嚼食吞服;另一種是將人參或鹿茸加工成為粉劑,在清晨或晚上食粥時,調(diào)入少許粉末攪和均勻后即可用。鹿茸粉每次用量3～5克。
鹿茸的藥用價值
鹿茸片功效:鹿茸經(jīng)制作提取的一種結(jié)晶體,就是鹿茸精,它能提高機(jī)體的工作能力,降低肌肉的疲勞度,對全身衰弱、久病后和疲勞者,該品均有一定的強(qiáng)壯作用。并對長期不能愈合的潰瘍和創(chuàng)口有很好的促進(jìn)愈合作用。
還可改善跌打損傷引起的頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、麻木等癥狀。鹿茸還能使血中的紅細(xì)胞、血色素和網(wǎng)狀紅細(xì)胞增多,促進(jìn)紅細(xì)胞的再生,對再生障礙性貧血、血小板減少癥、白細(xì)胞減少癥和慢性苯中毒引起的血液病有一定的治療效果。
鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身強(qiáng)壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥,具有振奮和提高機(jī)體功能,對全身虛弱、久病之后患者,有較好的保健作用。
鹿茸可以補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、益精血,可用于腎陽虛等證;可補(bǔ)血,用于血虛證;可托腐生肌用于正虛瘡瘍潰后不斂等癥。另外,鹿茸具有性激素樣作用,能促進(jìn)子宮發(fā)育、抗疲勞、改善睡眠、提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老。
