春藥不是救性稻草健康人千萬不要被蠱惑
老人養(yǎng)生健康重要性。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“春藥不是救性稻草健康人千萬不要被蠱惑”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。
在《金瓶梅》中，敘述了西門慶向胡僧求春藥的故事，西門慶得到春藥后，無論是夫妻行房，還是在外偷情，之前都要服用。
關(guān)于春藥（古代又稱之為淫藥），中國古代房中術(shù)一直有這部分內(nèi)容，泛指能激發(fā)和增強(qiáng)性欲的藥物。這些藥方分為內(nèi)服和外用，內(nèi)服的有食物和藥物，多為滋補強(qiáng)壯之品；外用的有藥液外洗陰部，藥巾外擦陰部和陰道內(nèi)用藥等，多含有一定程度刺激性的藥物，一般在性興奮后消除。
我國傳統(tǒng)中藥中，溫腎壯陽類藥物多半具有助欲功能，但大多勢單力薄。常見的植物和礦物類藥，如附子、肉桂、淫羊藿、陽起石等；動物類藥有牛鞭、狗鞭、驢腎之類，以及鹿茸、晚蠶蛾、九香蟲、海馬等。因此，古人常以復(fù)方進(jìn)服取效。近來有人將古人的復(fù)方，用現(xiàn)代工藝技術(shù)制成，如中國猛男、海馬三腎丸等。
在現(xiàn)代，有類似春藥的藥物，如性藥或催欲藥。這類藥基本是化學(xué)合成藥，大都含有性激素，如丙酸睪酮、甲基睪丸素、苯丙酸諾龍、絨毛膜促性腺激素等，具有催欲作用，且力專效捷。然而，古人言縱欲催人老，房勞促短命。如果用藥者不善節(jié)制，縱欲房勞，甚至使用春藥來支撐性生活的話，那么輕則因春藥性多溫燥，使機(jī)體遭受難以恢復(fù)的損害；重則可引起睪丸萎縮，腦垂體分泌激素失調(diào)，造成不良后果。
電影《垂簾聽政》中有這樣一組鏡頭：殺鹿、鋸茸、接鹿血，咸豐皇帝一飲而盡盡管咸豐皇帝的死因是多方面的，但是他貪欲過度，不適時宜地飲用得天地之陽最全的鹿血等不無關(guān)系。
清代醫(yī)家在《石室秘錄》中有這樣的記載：人有頭角生瘡，當(dāng)時即頭重如山，第二日即變青紫，第三日青至身上，即死。此乃毒氣攻心而死也。此病多得之好吃春藥這段話也詳細(xì)地描述了春藥可能對人體造成的危害。假如長期服用春藥，即使停藥，亦往往會出現(xiàn)性功能低下，甚至導(dǎo)致無法恢復(fù)的陽痿。
事實上，古代房中術(shù)中的這些春藥，大多數(shù)功效尚有待驗證。即便有些確有效驗的藥方，自宋代以后，醫(yī)家也逐漸認(rèn)識到不能一味套用，宜辨證論治。
健康提示：對于濫服春藥者，有資料顯示，還可導(dǎo)致以下幾類危害。
虛損性疾病。春藥的直接效應(yīng)是激發(fā)性欲，導(dǎo)致性交過度。而性味燥烈的藥物與過度性交造成精氣大量損傷，是促成虛勞早衰，直至死亡的原因。
外科瘡瘍類疾病。瘡瘍類疾病的發(fā)生，也可以是春藥之毒積聚體內(nèi)，向外發(fā)泄，攻擊體表所致。
生殖器官功能減退。春藥的功能是暫時性的，促成的快感不僅提高了性器官的興奮度，而且使性器官始終陷于一種不能及時得到恢復(fù)的疲勞狀態(tài)，最終釀成更嚴(yán)重的衰退。
對后代的遺患。濫服春藥助興的夫妻，其孕育的胎兒先天不足或畸型的可能性較大。
可見，春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也絕不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。確有性功能障礙者，也應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地使用，切不可貪圖一時之歡而隨意服用。
至于古代色情小說中的春藥，如《飛燕外傳》中的春恤膠、《金瓶梅》中的胡僧藥丸等，當(dāng)屬小說家之言，不可信。
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一位在某私企工作的30多歲患者，自己訴說頭昏沉不適已達(dá)數(shù)月，失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力甚至反應(yīng)遲鈍?；颊邅淼结t(yī)院就診時，神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師仔細(xì)詢問病情和檢查之后做出診斷，該患者是由于長期用腦，尤其是飯后即進(jìn)入繁重的腦力工作所致。因此醫(yī)生就此提醒那些常年從事腦力勞動的人們：一定要在飯后休息半小時以上再進(jìn)入工作狀態(tài)。由于飯后血液要進(jìn)行重新分布，集中在消化器官，大腦相對缺血，使人覺得困倦難當(dāng)。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中濃度快速升高，也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態(tài)下進(jìn)行工作，毫無疑問會增加大腦的負(fù)荷。如果有心腦血管家族史或危險因素，飯后立即進(jìn)入緊張的腦力勞動狀態(tài)就可能增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此，必須有所預(yù)防。有的人為了能馬上緩解飯后的昏沉感，立即進(jìn)入工作狀態(tài)，用涼水洗臉，用手拍擊頭部，或涂抹清涼油等以圖清醒，這樣做的結(jié)果既影響消化器官的正常消化和吸收，又不會使大腦在短時間內(nèi)就進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。因此只有讓大腦充分休息半小時，把情緒放松下來，切不可因短時的因素，鑄成日后大腦疾患，終生痛苦。
耳朵內(nèi)的耵聹會讓許多人非?？鄲溃驗椴粌H會有礙聽力，而且有的會有臭味出現(xiàn)，會讓人們感覺非常惡心。用棉簽掏耳朵是日常生活中最為常見的一種方式，但是許多人不知道的是用棉簽掏耳朵可能會對耳朵造成一定的傷害，不利于耳部的健康，所以盡量減少使用。
一、是不是總用棉簽掏耳朵？
如果是，那么你要注意了：耳垢是我們身體體液的一種，通常是看不見的，你也知道，知道你把棉簽放進(jìn)耳朵里才知道，當(dāng)然耳垢并不可愛，如果你很在意耳朵里有這些粘性物質(zhì)，那你應(yīng)該做的事情是，現(xiàn)在就把棉簽?zāi)贸鰜?，然后看看什么才是正確的清楚耳垢的方法。
事實上，其實并不像我們想象的那么臟，耳朵局有自我清潔的功能，很多人一生都不需要特別的清理。耳垢是耳朵分泌物，能起到殺菌、保護(hù)耳道的功能，全部清理干凈，反而會有害。有些人耳垢很多，最好不要用棉簽
二、建議
清理。去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙比較好，耳垢一般會出現(xiàn)在外耳道。但因為人們總是用棉簽清理，蔣耳垢推向耳朵深處，造成堵塞，用棉簽清理耳朵周圍即可，不要差入耳道中。
大部分情況，耳垢是不需要刻意清理的。耳道內(nèi)的細(xì)菌群有自己的生態(tài)平衡，如果你去破壞它們，反而可能會造成耳道疼痛甚至損傷，引起發(fā)炎。
另外，耳垢其實好處多多。耳垢內(nèi)的溶解酶混合了皮脂腺的脂肪酸，能營造一個抗菌的壞境，從而保護(hù)耳道，避免細(xì)菌感染。
而且，臭臭的耳垢還有保濕功能，要是沒有耳垢，外耳道會渴死的。因此，最好用棉花清理耳朵周圍即可，不要插入耳道中。
如今，大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那么簡單了，養(yǎng)生、健康、營養(yǎng)、飲食保健已經(jīng)成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐為例，大家若想健康飲食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。小編盤點了以下這幾類食物晚上千萬不要碰，小心會給身體帶來不必要的損傷。
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了上床蘿卜下床姜一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的警示:一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。看來，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。
2、油膩食品應(yīng)拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞；影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應(yīng)該嚴(yán)格控制。
3、晚間不宜吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
4、晚食高鈣食品引發(fā)結(jié)石
晚上進(jìn)餐也不適合食用鈣質(zhì)過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。由于晚間五臟都相繼進(jìn)入休息狀態(tài)，高鈣食品中的鈣質(zhì)分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發(fā)結(jié)石。
5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問題。
6、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜歡在晚餐后進(jìn)食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負(fù)擔(dān)。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態(tài)下分解，進(jìn)而會轉(zhuǎn)換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發(fā)心血管疾病的可能。
炎炎夏日，很多的朋友一到這個季節(jié)就會覺得要喝上一瓶酒，，而且特別受到不同年齡不同性別的人歡迎，同時也被不少人當(dāng)做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃。那么，為什么千萬不要空腹喝酒？
1、不宜空腹飲酒
因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
2、不宜同吃熏烤食品
有學(xué)者在研究后指出，食物在熏烤過程中，不但會產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì)，而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險。因此喝啤酒時應(yīng)盡量避免吃熏烤，如果實在想吃，可同時吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。
3、不宜同食海鮮
有學(xué)者研究后指出，食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風(fēng)癥，易發(fā)生尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時，就會以鈉鹽形式沉積起來，使人出現(xiàn)痛風(fēng)或形成結(jié)石。
4、不宜和白酒混喝
各種酒的釀造方法不同，原料也不一樣，各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就會加速白酒中的酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸、腎等器官發(fā)生強(qiáng)烈的刺激和傷害，也影響體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等，對腦血管也有危害。
5、不宜飲用過期的啤酒
啤酒的主要成分即是麥芽糖，長期貯存會變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來說，普通啤酒可保存兩個月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個月，散裝的只能保存10多天。
6、不宜經(jīng)常喝啤酒
有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒者易發(fā)胖，是因為清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，使胃口大開，進(jìn)食多，增加了熱量。啤酒中的糖被吸收后，在人體各組織器官中氧化，提供機(jī)體生命活動所需的各種能量。剩余的糖類可轉(zhuǎn)變成脂肪和某些氨基酸。而啤酒本身也含豐富的氨基酸。
氨基酸則是組成各種蛋白質(zhì)分子的基本單位，蛋白質(zhì)和氨基酸是生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。氨基酸在體內(nèi)可生成糖，再轉(zhuǎn)變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網(wǎng)膜、腎臟周圍，還有肋間等部位。如果脂肪過多，腹部會隆起，形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多，會造成心臟功能減弱，心臟擴(kuò)大，形成“啤酒心”，造成心肌損害，若不能及時修復(fù)，可加速心臟衰老和功能衰竭，并出現(xiàn)供血不好和心動過速等。
7、不宜拿啤酒解渴
啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴(kuò)張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發(fā)，引起口干。
同時，酒精還會刺激腎臟，加速代謝和排尿，使身體流失水分。此外，酒精溶于血液后，會使血液的黏稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也同樣會引起口干。建議個人在飲用啤酒后，喝大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內(nèi)水分。
8、酒溫不宜過低
烈日炎炎，喝冰鎮(zhèn)啤酒讓人感覺無比舒爽，但溫度過低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發(fā)多種疾病。即使是存放在冰箱里的啤酒也應(yīng)控制在5～10攝氏度，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度會隨溫度高低而變化，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味，溫度過低不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分受到破壞。
更重要的是，酒溫過低會導(dǎo)致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，影響消化功能，嚴(yán)重時可引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，并可引起十二指腸內(nèi)壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致胰管內(nèi)壓升高，激發(fā)胰腺分泌，誘發(fā)急性胰腺炎。
9、飲用不宜過量
啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天開懷暢飲，甚至將其當(dāng)作消暑飲料飲用。但事實上無限制地飲用啤酒，同樣有損人體。個人大量飲用啤酒，喝下去的大量水分會很快排出，但酒精卻會被吸收，如果整個夏季都過量飲用啤酒，將極大增加肝臟、腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，對這些身體的重要器官造成傷害。
同時，因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有草酸、烏核苷酸，它們可以相互作用，能使人體中的尿酸量增加，促使結(jié)石形成。此外，由于啤酒營養(yǎng)豐富、熱能較大，所含營養(yǎng)成分又易被人體吸收，大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，因此不宜多飲。專家建議個人每天飲用量不超過1000毫升。
10、胖子不宜喝生啤
啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般沒有經(jīng)過退化殺菌，氣味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物質(zhì)分解，因此含有更豐富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受歡迎，但需注意胖人并不適合喝生啤。
由于生啤所含的酵母菌在進(jìn)入人體后仍能存活，可促進(jìn)人體中的胃液分泌，并增強(qiáng)人的食欲，因而喝生啤酒易使人發(fā)胖，胖人飲用更會越喝越胖。胖人和減肥的人更適宜飲用熟啤，因為熟啤經(jīng)過巴氏殺菌，酒里的酵母菌已被高溫殺死，不會繼續(xù)發(fā)酵，致胖可能性相對較小。
11、運動時不宜喝啤酒
早在19世紀(jì)，酒精就被認(rèn)為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量的酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復(fù)。
季節(jié)的明顯變化的階段，早晚可去室外漫步,適量做運動后我們生活中千萬不要馬上飲酒，則會延緩復(fù)水甚至加重脫水。所以，運動前、運動中和運動后都不能把啤酒當(dāng)作運動飲料飲用，朋友們一定要更加要注意預(yù)防。人體內(nèi)的水分極易蒸發(fā)，再加上不少人會在秋季無節(jié)制地進(jìn)補
中醫(yī)在治病的時候都是需要用到中藥的，而作為中藥材一種的稻草也是被經(jīng)常用到的，那么，下面就來說說稻草的功效與作用是什么。
【別名】稻穰（《廣雅》），稻藁（《崔氏纂要方》），稻桿（劉禹錫《傳信方》），禾稈（《綱目》）。
【來源】為禾本科植物 稻 的 莖葉 。
【化學(xué)成份】稻葉含類似花藥黃質(zhì)和蒲公英黃質(zhì)的色素；另含新黃質(zhì)、似花藥黃質(zhì)、蝴蝶梅黃素、葉黃素等類胡蘿卜素。莖、葉含少量還原糖和蔗糖。有報道，稻草含有抗癌作用的多糖。
【性味】甘，平。
【歸經(jīng)】《本草再新》："入脾、肺二經(jīng)。"
【功能主治】寬中，下氣，消食積。治噎膈，反胃，食滯，泄瀉，腹痛，消渴，黃疸，白濁，痔瘡，燙傷。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，1.5～3兩；或燒灰淋汁澄清。外用：煎水浸洗。
【附方】①治噎食不下：赤稻細(xì)梢，燒灰，滾湯一碗，隔絹淋汁三次，取汁，入丁香一枚，白豆蔻半枚，米一盞，煮粥食。（《摘元方》）
【臨床應(yīng)用】糯稻草治療急性傳染性肝炎:每日用糯稻草3兩，加水1000毫升，暴火煎成200毫升，兩次分服。一般用藥25～30天，個別稍長。共治43例，近期治愈（癥狀消失，肝大回縮到0.5厘米以下，肝功能恢復(fù)正常）35例，平均住院天數(shù)10.2天，進(jìn)步（癥狀減輕，肝大仍在肋下1厘米以上或肝功能有一項未正常）7例，無效。1例。服藥后食欲減退、厭油、全耳無力等常見癥狀消失較快，平均在13天左右；肝區(qū)痛消失較遲，平均20.1天；肝腫大恢復(fù)平均28.3天。肝功能平均恢復(fù)時間：黃疸指數(shù)10.9天，谷丙轉(zhuǎn)氨酶23.1天，麝絮27天左右。另有每日用糯稻草1.5兩煎分2次服，治療30余例亦獲效果。一般服藥2日后，尿量增多，由赤轉(zhuǎn)白，食欲增進(jìn)，自覺癥狀減輕；7～10天后黃疸指數(shù)降至7～12單位，皮膚、鞏膜黃染全部消失。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《滇南本草》。
以上就是為大家介紹的稻草的一些基本功效，以及稻草的食用方法等，這樣大家在食用的時候才不會用錯，也能夠更加正確的發(fā)揮稻草的價值。
經(jīng)期出現(xiàn)腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赝?，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和后位。后位子宮宮體向后傾倒、屈曲，就像一個向后傾斜的茶壺。作為排出經(jīng)血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從壺底順利排出，只有加強(qiáng)子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會導(dǎo)致腰酸、腰痛的發(fā)生。
在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當(dāng)?shù)耐饬Σ焕谧訉m內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
如果你月經(jīng)期間腰部脹痛難忍，最好先去醫(yī)院檢查一下。如果子宮處于后位，經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣有利于經(jīng)血由高處順利流出，能有效避免痛經(jīng)的發(fā)生。除此以外，一些婦科疾病也可能導(dǎo)致經(jīng)期腰痛，如子宮內(nèi)膜異位癥等，這時則應(yīng)到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，找到真正的病因，及時治療。
另外，經(jīng)期還會出現(xiàn)其他不適癥狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現(xiàn)小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直；出現(xiàn)面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴(yán)重的還可借助口服利尿劑，增加水分排出。
溫馨提醒：女性在月經(jīng)來潮時應(yīng)該盡量避食冷飲，保證足夠營養(yǎng)，注意保暖，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經(jīng)不適癥狀的產(chǎn)生。
導(dǎo)讀：冬季嘴唇干裂，千萬不要舔嘴唇。冬季天氣干燥，空氣濕度太低，就很容易引發(fā)嘴唇干裂。冬季嘴唇干裂，千萬不要舔嘴唇，下面一起來看看冬季嘴唇干裂的預(yù)防方法。
冬季嘴唇干裂的常見原因
1、張嘴睡覺
如果早上起床，你覺得嘴唇干燥脫皮，那有可能是因為你睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失?？梢栽囈幌赂淖兯艘愿纳谱齑礁闪训那闆r。如果你不能改正睡覺張口的習(xí)慣，那就在睡覺之前涂上厚厚一層潤唇膏。
2、環(huán)境因素
比如說，嘴唇在沒有保護(hù)的情況下長久處于強(qiáng)風(fēng)中就很容易開裂。長時間處于干燥環(huán)境下也可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。如果你所處的生活環(huán)境條件比較惡劣，你應(yīng)該對你的嘴唇進(jìn)行額外的防護(hù)。
3、曬傷
嘴唇和皮膚一樣，也會被太陽曬傷。沒錯，嘴唇也會曬掉皮，而且曬傷后的嘴唇會疼痛難忍。日曬后在嘴唇上涂上蘆薈，能緩解嘴唇疼痛，幫助加快愈合。也可以涂抹防曬指數(shù)至少為15的潤唇膏。
4、吸煙或咀嚼
凡是你放在雙唇之間的東西，都會對嘴唇的健康狀況產(chǎn)生影響。香煙、口香糖、加工零食中的化學(xué)成分都有可能是導(dǎo)致嘴唇干裂的元兇。
5、缺乏維生素
某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。
6、過敏
化妝品及護(hù)膚品引起的過敏也可能導(dǎo)致嘴唇干裂，所以過量使用化妝品只會使美容效果適得其反。
7、藥物副作用
有些藥物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇開裂時剛好在服用某種新藥，那么你可以向醫(yī)生諮詢一下這種藥的副作用。
8、更嚴(yán)重的誘因
如果以上情況你都沒有，那么你的嘴唇干裂就可能是更嚴(yán)重的疾病引起的。如果你擔(dān)心自己患上了嚴(yán)重的疾病，那么你最好去看一下醫(yī)生。
預(yù)防嘴唇干裂的方法
單純的冬季嘴唇干燥，則可以自己進(jìn)行日常保養(yǎng)，并且做好下面這些工作，還能起到預(yù)防的作用：
1、少用點牙膏
刷牙時，別用太多牙膏，輕刷嘴唇后要沖干凈，避免化學(xué)試劑殘留。
2、不要舔嘴唇
唾液的蒸發(fā)，會帶走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不適，喜歡舔一舔，會導(dǎo)致嘴唇被越舔越干。
3、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪子細(xì)心地對著鏡子剪掉，千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇。
4、要使用唇膏
冬天使用唇膏非常必要，最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，一般人每天使用1-3次即可。
5、出門戴口罩
戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)，能保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
6、應(yīng)注意飲食
冬季飲食清淡，吃太辣會讓干裂惡化，同時多吃富含維生素的新鮮蔬果，多喝水。
嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。
現(xiàn)代社會人們都提倡優(yōu)生優(yōu)育，都希望生一個健康聰明的寶寶。孕育健康的寶寶需要均衡營養(yǎng)，健康飲食。生活中，一些表面上看似無害的食物，吃多了會抑制人的性沖動，降低受孕幾率，正在備孕的夫妻最好少吃或不吃這些食物。下面跟小編一起去看看是哪些食物吧！
甜飲料。英國劍橋大學(xué)對2.1萬名參與者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲用含糖飲料會擾亂體內(nèi)激素水平，女性容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，還容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖癥、脫水和鈣質(zhì)流失，這些健康問題都會造成性欲低下。
罐裝食品。罐裝食品含有大量的鈉和人工添加劑。飲食中鈉的攝入量太多容易影響血流，導(dǎo)致生殖器官的血液供應(yīng)量減少，男性不易勃起，女性出現(xiàn)陰道干澀。
薯片。在食用薯片時不僅要提防反式脂肪酸，還要考慮陳腐的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質(zhì)，導(dǎo)致人體組織和細(xì)胞受到氧化損傷，擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。
過量的咖啡。盡管早上喝杯咖啡能提神，但習(xí)慣性的過多飲用咖啡會損傷腎上腺。如果腎上腺的正常功能下降，體內(nèi)的性激素也會受到影響。
人工甜味劑。很多減肥食品使用人工甜味劑阿斯巴甜，這種成分會降低血清素的含量，引起抑郁、焦慮和失眠，進(jìn)而影響性愛。
味精。味精在包裝食品中被用作食品添加劑，餐館也會大量使用。盡管它能增強(qiáng)食物的可口性，卻會導(dǎo)致性欲下降。
大家都知道缺水會引起血黏稠度上升，增加中風(fēng)等疾病的危險。一些老人就很注意這點，特別是洗完澡后容易感到口渴，于是一出浴室馬上端起水杯咕咚咚地喝上兩大杯，以稀釋血液。殊不知，這樣反而會對健康產(chǎn)生不利影響。
老人剛洗完澡，不宜馬上喝水，更不能一次性大量喝水，因為突然增加的水量會加重心臟負(fù)擔(dān)。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水，很容易誘發(fā)疾病。
即使是沒有心血管病史的老人，洗澡時擦拭身體等動作可在一定程度上消耗體力，剛出浴室時，心率一般會比洗澡前快，如果馬上喝水，就可能出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀。
還有資料顯示，浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導(dǎo)致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水在胃腸道內(nèi)積聚，易使老人感到腹脹，引起消化不良。
那么如何既稀釋血液黏稠度又防止加重心臟負(fù)擔(dān)呢？可以在洗澡前少量飲用一些溫水，洗澡后最好先坐著休息5～10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復(fù)正常后，再小口、多次喝些溫開水。對那些患有心腦血管疾病的老年人來說，這樣可以降低此類疾病的發(fā)生率。
一、中醫(yī)典籍對治未病的代表性論述
前賢的論述，粗分為未病先防、既病防變、病愈防復(fù)/康復(fù)調(diào)護(hù)三方面。未病先防又細(xì)分為未病防因、未病除因兩方面，包含了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)三級預(yù)防的全部內(nèi)容。
1.未病防因 即防止體內(nèi)病因發(fā)生或/和外邪入侵的未病先防，為身體健康時的養(yǎng)生防護(hù)，或傳染性疾病的預(yù)防。如《素問四氣調(diào)神大論》：春三月，此謂發(fā)陳，天地具生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭。披發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，賞而勿罰，予而勿奪。此春氣之應(yīng)，也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。冬三月，此謂閉藏，水冰地訴，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也?！端貑枴愤\氣七篇中更有眾多據(jù)當(dāng)年五運六氣盛衰司歲備物、防治疾病的論述。
2.未病除因 即去除體內(nèi)病因的未病先防，此時人的臟腑陰陽之盛衰已有偏頗，或已有邪氣內(nèi)存，但尚未致人體功能活動的失常。如，《素問刺熱論》：肝熱病者，左頰先赤病雖未發(fā)，見赤色者刺之，名曰治未病。上工刺其未生者也，其次刺其未盛者也，其次刺其未衰者也，下工刺其方襲者也，與其形之盛衰者也，與其病之與脈相逆者也。故曰：上工治未病，不治已病。此之謂也。
3.既病防變 即將疾病控制在局部，不使其傳變至新的臟腑和深的層次。如《金匱要略臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證并治》：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之。
4.病愈防復(fù)/康復(fù)調(diào)護(hù) 即病除而正氣大傷，和/或余邪未盡，為防止疾病復(fù)發(fā)、或保證機(jī)體康復(fù)的調(diào)護(hù)。如《素問熱病論》：熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也?！秱摫骊庩栆撞詈髣趶?fù)病脈證并治》：大病差后勞復(fù)者，枳實梔子豉湯主之。傷寒差以后，更發(fā)熱，小柴胡湯主之。
二、未病狀態(tài)的界定
未病即疾病未成，定義應(yīng)是體內(nèi)已有病因存在但尚未致病的人體狀態(tài)，即疾病前期;結(jié)合實際，未病又?jǐn)U展包括了疾病復(fù)發(fā)前期、康復(fù)期、既病防變期，稱為特殊未病狀態(tài)。如見肝之病，知肝傳脾，肝病則脾處于未病狀態(tài)。
未病狀態(tài)時，人體臟腑陰陽之盛衰已有偏頗，或已有邪氣內(nèi)存(內(nèi)生或外來)，但尚未致功能活動的失常。如一個人素體體質(zhì)陰弱陽盛、有濕邪內(nèi)伏，但只有發(fā)展到陰虛陽亢、濕邪阻滯脾胃時，人體才出現(xiàn)功能失常的疾病狀態(tài)。這種陰弱陽盛、濕邪內(nèi)伏的體質(zhì)狀態(tài)就是典型的未病狀態(tài)。
人健康時不屬于未病狀態(tài)，但仍有必要防病，所以治未病比人體未病狀態(tài)所對應(yīng)的范圍廣。近年提出的亞健康特指有乏力、頭昏沉、失眠等身心不適癥狀，只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在目前還找不到形態(tài)學(xué)異常等病理基礎(chǔ)。在中醫(yī)來講，有癥狀則即是屬于已病，故亞健康不是未病。只是從望文生義、通俗易懂角度，亞健康有時可以模糊用于解釋未病。
三、體質(zhì)異常未病形成的內(nèi)在基礎(chǔ)與診治的重要著眼點
人體未病狀態(tài)的形成無非因于內(nèi)在的體質(zhì)異常與外來的邪氣伏藏體內(nèi)。
體質(zhì)，指生命體的基本構(gòu)成和結(jié)構(gòu)，即構(gòu)成生命體的先天陰陽五行稟賦(體質(zhì)先天層次，終生難變)，其后天精氣陰陽及臟腑經(jīng)脈的盛衰狀態(tài)(體質(zhì)后天層次，可變)。體質(zhì)異常是疾病發(fā)生的內(nèi)在基礎(chǔ)，尤其是遺傳及遺傳傾向性疾病的根本原因。目前，最多見、病死率最高、預(yù)防和治療最棘手的疾病是高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等遺傳傾向性疾病，找出這些疾病發(fā)生前的體質(zhì)異常就是對這些疾病的未病狀態(tài)的診斷，糾正其體質(zhì)的異常就是最有效的治未病。
人之體質(zhì)稟賦，均有不同程度的偏頗，故出生后即處于不同程度的未病狀態(tài)，宜進(jìn)行終生性飲食宜忌等的健康規(guī)劃。
體質(zhì)異常是內(nèi)傷外感所有疾病發(fā)生的內(nèi)因，更是疾病復(fù)發(fā)的內(nèi)因;不同體質(zhì)易感受不同的邪氣，疾病是否傳變、向何處傳變、是向寒轉(zhuǎn)化還是熱化，皆以體質(zhì)為基礎(chǔ)。所以各種各級預(yù)防都有糾正體質(zhì)異常的必要。如，濕盛肥胖者易感濕毒邪氣，素體陽虛則易感風(fēng)寒，得病易寒化;素體脾虛者，不僅得肝病、即便得外感病也要注意當(dāng)先實脾以防傳變，白血病化療緩解后防復(fù)發(fā)，必須糾正體質(zhì)的異常。因此，未病與體質(zhì)關(guān)系最為密切，體質(zhì)檢測、分類、診斷、干預(yù)措施是未病診治/疾病各級預(yù)防的必備手段。
總之，人健康時不屬于未病狀態(tài)，但仍有必要防病，所以治未病比人體未病狀態(tài)所對應(yīng)的范圍更廣。未病不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的亞健康。
