夜間低血糖冬季易高發(fā)
冬季養(yǎng)生與血糖。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夜間低血糖冬季易高發(fā)”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
天氣寒冷，呆在暖和的被子里好好睡一覺(jué)是很舒服的事，但糖尿病人最好不要蒙頭大睡，從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發(fā)期。因?yàn)槎疽归L(zhǎng)晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充，自然會(huì)發(fā)生低血糖反應(yīng)。
夜間低血糖一般出現(xiàn)在凌晨1-3點(diǎn)鐘左右，除了出汗、心慌外，第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐梓輝提醒，做噩夢(mèng)，或第二天晨起頭痛、感覺(jué)沒(méi)睡好乏力也是夜間低血糖的表現(xiàn)，往往會(huì)被患者忽視。當(dāng)糖尿病患者的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，造成進(jìn)食后不能及時(shí)消化吸收，也會(huì)導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，所以胃不好的患者，睡醒后要留意自身的感覺(jué)。
為了防止夜間低血糖的發(fā)生，患者可以在睡前選用可緩慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅干等。同時(shí)，可以在晚餐時(shí)吃2兩左右的鱔魚(yú)，因?yàn)閺镊X魚(yú)中提取分離出黃鱔魚(yú)素A和黃鱔魚(yú)素B，兩者共同作用，可起到雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，高血糖，黃鱔魚(yú)素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常時(shí)，黃鱔魚(yú)素則可以起到升高血糖的效果，能夠防止夜間低血糖的發(fā)生。
此外，糖尿病患者可能由于降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等劑量過(guò)大，或服藥時(shí)間不當(dāng)，造成夜間低血糖，可調(diào)整晚間的藥量。
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低血糖癥是指由多種原因造成的血糖濃度過(guò)低引起的綜合征。相信很多人都有過(guò)低血糖的經(jīng)驗(yàn)，特別是在空腹的情況下更容易產(chǎn)生該病癥狀，常表現(xiàn)為冒虛汗、軟弱、無(wú)力等。下面，我們就一起來(lái)了解一下有關(guān)低血糖的相關(guān)知識(shí)。
病因
1.空腹時(shí)低血糖
低血糖出現(xiàn)于早餐之前。
(1)內(nèi)分泌性
①胰島素或胰島素樣物質(zhì)過(guò)多。胰島素瘤(包括良性、惡性和增生性)、胰外腫瘤如巨大纖維瘤或纖維肉瘤;②氫化可的松(皮質(zhì)醇)缺乏，腎上腺皮質(zhì)功能減退，腦垂體前葉功能減退，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺功能減退癥。
(2)肝源性
①嚴(yán)重彌漫性肝病;②重度心功能衰竭伴肝臟淤血;③肝酶異常，如肝糖原累積癥、半乳糖血癥、糖原合成酶缺乏癥等。
(3)過(guò)度消耗，攝入不足
①妊娠空腹低血糖;②慢性腹瀉，長(zhǎng)期饑餓，過(guò)度飲酒、腎性糖尿、腎衰竭晚期;③嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。
2.餐后低血糖
癥狀于進(jìn)食后2～5小時(shí)出現(xiàn)，又稱反應(yīng)性低血糖。
(1)原因不明的功能性低血糖癥。
(2)2型糖尿病早期。
(3)胃腸手術(shù)后低血糖，如胃有大部分切除，胃空腸吻合等。
(4)亮氨酸引起的低血糖，由于對(duì)亮氨酸過(guò)度敏感引起胰島素分泌過(guò)多。
3.藥源性低血糖
血糖為腦細(xì)胞的主要能量來(lái)源。低血糖時(shí)腦組織主要依靠腦本身及肝儲(chǔ)備的糖原分解來(lái)維持代謝，而腦組織本身所儲(chǔ)備的糖原有限，僅800mg/dl，尤其大腦皮質(zhì)只含73mg/dl。因此血糖過(guò)低對(duì)機(jī)體的影響以神經(jīng)系統(tǒng)為主，尤其是腦和(或)交感神經(jīng)。嚴(yán)重而長(zhǎng)期的低血糖發(fā)作可引起廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)病變。缺糖早期為腦充血、多發(fā)性出血點(diǎn);后期由于Na+、K+進(jìn)入細(xì)胞引起腦細(xì)胞水腫及出血性點(diǎn)狀壞死，以大腦皮質(zhì)、基底核、海馬等處最明顯;晚期神經(jīng)細(xì)胞壞死、消失，腦組織軟化。早期為大腦皮質(zhì)受抑制，繼而皮質(zhì)下中樞包括基底核、下丘腦及自主神經(jīng)中樞相繼累及，終于影響中腦及延腦活動(dòng)。腦部細(xì)胞愈進(jìn)化對(duì)缺氧缺糖愈敏感。
臨床表現(xiàn)
1.急性低血糖及病程短者呈交感神經(jīng)興奮癥群，如激動(dòng)不安、饑餓、軟弱、出汗、心動(dòng)過(guò)速、收縮壓升高、舒張壓降低、震顫，一過(guò)性黑蒙，意識(shí)障礙，甚至昏迷。
2.亞急性及緩慢血糖下降者呈腦病癥狀，形式多種多樣，但同一患者每次發(fā)作往往呈同一類型的癥狀。多數(shù)患者表現(xiàn)為大腦皮層及(或)小腦的癥狀，如頭痛、頭暈、焦慮、激怒、嗜睡、注意力渙散、定向障礙、震顫、癲癇大發(fā)作或小發(fā)作、人格改變(哭、吵、鬧、罵)、奇異行為、共濟(jì)失調(diào)等，最后木僵昏迷。長(zhǎng)期嚴(yán)重低血糖可致永久性腦損害。
如何預(yù)防
1.定時(shí)、定量使用胰島素或口服降糖藥。
2.戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時(shí)飲酒。
3.準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐。若不能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐，應(yīng)在進(jìn)餐前吃點(diǎn)水果、果汁或餅干等。
4.定期到醫(yī)院復(fù)查，并遵從醫(yī)囑，以預(yù)防低血糖，特別是要預(yù)防低血糖的反復(fù)發(fā)生。
5.不宜空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要吃些點(diǎn)心，并保持運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)、恒定。
6.為預(yù)防夜間低血糖，睡前應(yīng)適量食用含能量緩釋系統(tǒng)碳水化合物的食品。
7.外出時(shí)，一定要備些餅干、糖果，出現(xiàn)低血糖先兆時(shí)及時(shí)食用。
結(jié)語(yǔ)：低血糖癥是一種較為常見(jiàn)的疾病，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖濃度太低，使人出現(xiàn)眩暈、乏力、冒虛汗等不良癥狀。患有該疾病的人平時(shí)應(yīng)注意按時(shí)進(jìn)餐，出門的時(shí)候，也應(yīng)帶著零食，所謂有備無(wú)患。平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院體檢，以監(jiān)控自己的血糖狀況。
低血糖是一種由多種疾病引起的，血糖濃度低于正常值的一種常見(jiàn)疾病，如果不及時(shí)治療，一旦病情惡化就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損壞等并發(fā)癥，所以患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)及時(shí)治療，現(xiàn)在患者其實(shí)不太多去選擇就醫(yī)治療，他們更多的會(huì)選擇用一些簡(jiǎn)單有效地偏方來(lái)調(diào)理自己的狀況，下面是一些比較常用的偏方：
1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
患者試用偏方治療過(guò)程中應(yīng)嚴(yán)格遵循偏方的規(guī)定按時(shí)按量的進(jìn)行食療，另外患者要注意保證充足的睡眠，盡量少吃辛辣刺激的食物，這樣會(huì)對(duì)食療的效果起到很明顯的幫助的作用，希望以上所說(shuō)的偏方能對(duì)緩解患者的病情有一定的幫助。
低血糖的現(xiàn)象也已經(jīng)很常見(jiàn)了，有很多人都是低血糖，特別是很多的女性朋友。出現(xiàn)低血糖也會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來(lái)，常見(jiàn)的有頭暈，心悸、發(fā)抖、出汗、心搏加快、焦慮，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓的現(xiàn)象，一般輕度的低血糖對(duì)我們的影響不大，如果嚴(yán)重的就有很大影響了，大家應(yīng)該重視低血糖的治療。
低血糖在我們平時(shí)應(yīng)該都很多見(jiàn)了，這樣的情況和高血糖一樣都應(yīng)該引起我們的重視，要能夠及時(shí)的去了解低血糖的治療，如果不去治療，從輕度的低血糖發(fā)展為重度的低血糖就會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的傷害了。
中度低血糖癥
如果你的癥狀較重，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則可能是低血糖癥的中度發(fā)作。因?yàn)槟氵€可能出現(xiàn)一定程度的意識(shí)模糊或判斷力降低，所以你可能需要有人幫助你治療。你甚至可能變得十分好戰(zhàn)而拒絕治療。如果你有低血糖癥，一定要使你周圍的人知道該怎么做。如果你進(jìn)食過(guò)一份糖類零食(10~15g)，應(yīng)在15分鐘后重新測(cè)一次血糖。如果你不合作，并且拒絕進(jìn)食任何糖類零食，則可能需要注射胰高血糖素，這一是種激素，會(huì)使肝臟釋放出葡萄糖并停止釋放胰島素。
重度低血糖癥
如果上述治療無(wú)效果，或者要等很長(zhǎng)時(shí)間才能治療低血糖，你就得請(qǐng)別人幫忙。一定要確保這些人知道在重度低血糖發(fā)作期間該做什么。如果你患有重度低血糖癥，你可能會(huì)拒絕幫助，可能不能吞咽，或者意識(shí)喪失。在這種情況，往往需要靜脈給予葡萄糖，或者注射胰高血糖素。如果沒(méi)有這些藥品，應(yīng)告訴你的幫助者把葡萄糖凝膠放在你的面頰和牙床之間。
如果你在重度發(fā)作低血糖癥，而且身邊有醫(yī)護(hù)人員，則會(huì)給你靜脈注射葡萄糖。一般將給你以50%右旋糖溶液的形式注入10~25g葡萄糖(右旋糖是供人體使用的最純形式的葡萄糖)。要在1~3分鐘內(nèi)注入。此后，再以5~10g/h的速率靜脈滴入葡萄糖，直到你完全恢復(fù)并能進(jìn)食為止。
如果你不能立即得到急癥救護(hù)(常會(huì)有這種情況)，應(yīng)注射胰高血糖素。如果你容易患低血糖癥，一定要備有胰高血糖素。一定要讓你身邊的人--你的父母、配偶、年長(zhǎng)的孩子、兄弟姐妹、同屋室友、朋友、同坐或教師，知道如何調(diào)制、吸入及使用胰高血糖素，并知道什么時(shí)候必須給予胰高血糖素。請(qǐng)教醫(yī)生是否需備有胰高血糖素。并請(qǐng)醫(yī)生教你和你的幫助者如何使用。
胰高血糖素套盒內(nèi)裝有一個(gè)針管，里面有稀釋液，盒內(nèi)還有一個(gè)裝粉末狀胰高血糖素的小瓶。在注射之前，應(yīng)將粉末和稀釋液相混合。在盒內(nèi)裝有混合和注射高血糖素的說(shuō)明書(shū)，在需要使用時(shí)，一定要事先同幫你注射胰島血糖素的人一起認(rèn)真看一看說(shuō)明書(shū)。說(shuō)明書(shū)不難，但在你需要幫助時(shí)，幫你的人很難集中注意力去學(xué)會(huì)使用，因此事先最好練一練!
胰高血糖素的注射方法同胰島素一樣。選擇一處脂肪組織多的部位，如大腿上部、手臂的后面、腹部或臀部。一定要把你的手和注射部位清潔干凈，而且要弄干。在大拇指和食指捏起的皮膚皺折處慢慢刺入，并豎直向下把針頭刺入皮膚。推入注射器推桿注入胰高血糖素，然后豎直拔出針頭。為防止出血，可能需要用棉球壓住針眼。
在平時(shí)如果你有低血糖的現(xiàn)象，一定要能夠及時(shí)的去找到一些原因，并要能夠及時(shí)的去采取一些措施，有的人低血糖的癥狀是偶爾的，但是還是要能夠及時(shí)的去做好一些治療，如果嚴(yán)重的低血糖的癥狀還會(huì)影響到你正常的生活，因此大家應(yīng)該重視低血糖的治療。
低血糖的癥狀
1、低血糖的癥狀是什么
1.1、非特異性癥狀
少數(shù)患者低血糖時(shí),未出現(xiàn)自主神經(jīng)及神經(jīng)性低血糖的表現(xiàn)。而是以全身不適、頭痛、惡心、口唇麻木等非特異性癥狀出現(xiàn)。注射胰島素者,若每日守時(shí)出現(xiàn)些類癥狀,應(yīng)警惕有無(wú)低血糖的存在。
1.2、自主神經(jīng)興奮癥狀
由于低血糖而引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮和腎上腺素分泌增加,出現(xiàn)饑餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無(wú)力、面色蒼白、四肢冷汗、發(fā)涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒癥狀,促使患者采取即刻進(jìn)食的防護(hù)措施。此組癥狀多見(jiàn)于注射胰島素過(guò)量以及口服降糖藥使用不當(dāng)?shù)奶悄虿』颊摺?/p>
1.3、精神和意識(shí)障礙
表現(xiàn)在神經(jīng)中樞功能異常,可以在上述癥狀之后進(jìn)一步發(fā)生,也可作為首發(fā)或主要癥狀,出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動(dòng)、語(yǔ)言障礙、定向力呀識(shí)別力突然喪失或精神失常,進(jìn)一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態(tài),以致死亡。
如果是神經(jīng)性低血糖癥,由于低血糖歷時(shí)較久,病情進(jìn)一步發(fā)展,病人會(huì)出現(xiàn)一組損害高級(jí)神經(jīng)中樞功能的癥狀,表現(xiàn)為性格改變、意識(shí)障礙、神經(jīng)失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴(yán)重后果。神經(jīng)性低血糖常在不知不覺(jué)中緩慢發(fā)生,故又稱為慢性或亞急性低血糖的表現(xiàn)。
2、什么是低血糖
低血糖綜合征是一組由多種病因引起的綜合征。血糖濃度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),嚴(yán)重而長(zhǎng)期的低血糖癥可發(fā)生廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)損害與并發(fā)癥。常見(jiàn)的有功能性低血糖與肝源性低血糖,其次為胰島素瘤及其他內(nèi)分泌性疾病所致的低血糖癥。本病常被誤診為癔病、癲癇、精神病、腦瘤與腦炎等,經(jīng)過(guò)恰當(dāng)治療后,癥狀可迅速好轉(zhuǎn)。早期識(shí)別本病甚為重要,可達(dá)治愈目的,延誤診斷與治療會(huì)造成永久性的神經(jīng)病變而不可逆轉(zhuǎn),后果不佳。
3、低血糖是什么原因
3.1、空腹低血糖癥
內(nèi)源性胰島素分泌過(guò)多:常見(jiàn)的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。
藥物性:如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。
重癥疾病:如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營(yíng)養(yǎng)不良等。
胰島素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等缺乏。胰外腫瘤。
3.2、餐后(反應(yīng)性)低血糖癥
糖類代謝酶的先天性缺乏:如遺傳性果糖不耐受癥等。
特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥。
滋養(yǎng)性低血糖癥(包括傾倒綜合征)。
功能性低血糖癥。
2型糖尿病早期出現(xiàn)的進(jìn)餐后期低血糖癥。
低血糖怎么治療
1、酒精性低血糖癥
對(duì)于酒精性低血糖癥的治療,首先要嚴(yán)禁酗酒。之后如果靜滴葡萄糖液后尚未能迅速恢復(fù)者,可加用氫化可的松100～300mg,靜滴。
2、反應(yīng)性低血糖癥
治療反應(yīng)性低血糖癥,我們要選擇含低碳水化合物及高蛋白的食物,并注意少量多餐的進(jìn)食方法;果膠可減輕胃手術(shù)后反應(yīng)性低血糖?？捎闷蒸敱拘?5mg,3/d口服。
3、胰島素瘤
專家介紹,對(duì)于胰島素瘤性低血糖癥,外科手術(shù)仍為最有效的治療方法。對(duì)無(wú)法手術(shù)的癌腫患者,可選擇化療,但療效并不理想。
4、腎上腺皮質(zhì)功能減退
如果是腎上腺皮質(zhì)功能減退引起的低血糖癥,可用激素替代治療,常用氫化可的松100mg靜脈點(diǎn)滴,能快速有效地恢復(fù)正常血糖水平。
低血糖如何飲食
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
人們生活水平提高，在平日的餐桌上經(jīng)常是大魚(yú)大肉的，蔬菜和粗糧的重要性人們就漸漸的淡化了，人們的生活條件越來(lái)越好但是飲食健康卻越來(lái)越不均衡，特別是經(jīng)常應(yīng)酬的人群，大吃大喝不說(shuō)還經(jīng)常是高熱量高脂肪的食物，久而久之很多人患上了低血糖的問(wèn)題，那么低血糖吃點(diǎn)什么好？下面就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
一日三餐必需有規(guī)律。盡可能少吃或不吃零食，人是鐵，飯是鋼，大米飯才是我們的必需 食物 。適當(dāng)多進(jìn)溫食，節(jié)制冷食冷飲，同時(shí)每天也要有足夠的飲水量，多吃蔬菜水果。保證足夠的睡眠時(shí)間7~8小時(shí)為宜。避免精神過(guò)度緊張，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活情緒。飲食注意衛(wèi)生。不吃霉變、變質(zhì)的食物，以免引發(fā)腸炎、痢疾等 疾病 。早晚出行需保曖。俗話說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加過(guò)多，對(duì)大多數(shù)身體狀況較好的人，適當(dāng)凍一凍，有利于機(jī)體提高適應(yīng)多變氣候的能力。戶外運(yùn)動(dòng)多堅(jiān)持。重視耐寒鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。室內(nèi)通風(fēng)換氣莫忘記。
患有低血糖后一定要注意從各方面來(lái)控制血糖，定期進(jìn)行監(jiān)測(cè)和復(fù)查，配合醫(yī)生進(jìn)行治療，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)但是要量力而行，過(guò)分的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓機(jī)體快速代謝造成血糖低的情況，不要空腹進(jìn)行鍛煉，一定不要空腹喝酒，如果經(jīng)常性出現(xiàn)低血糖情況要積極的應(yīng)對(duì)做好記錄，醫(yī)生也能夠直觀的根據(jù)病情進(jìn)行治療。
低血糖按什么穴位
1、低血糖按什么穴位
低血糖可以按摩合谷穴,若是低血糖導(dǎo)致暈厥時(shí),可用拇指掐捏患者合谷,持續(xù)2～3分鐘,暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中,醒腦回蘇的效果更好。
2、低血糖的原因
2.1、疾病:胰島細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素,導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
2.2、藥物、酒精:除了胰島素等降糖藥,服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外,酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后,特別是空腹喝酒后,就會(huì)發(fā)生低血糖。
2.3、功能性:一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為,其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導(dǎo)致低血糖。如果在病人補(bǔ)充葡萄糖之前抽血化驗(yàn),往往發(fā)現(xiàn)病人血中的胰島素水平很高。
3、低血糖最早出現(xiàn)的癥狀
心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力,同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展,則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問(wèn)、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話來(lái),有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng),最后完全失去知覺(jué)發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救,最終將導(dǎo)致死亡。
低血糖的預(yù)防和急救低血糖是指血糖濃度低于一定水平而引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮和腦功能障礙。嚴(yán)重者可昏迷。早期及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖可使之聲速緩解,晚期將出現(xiàn)不可逆的腦損傷甚至死亡。
患者先有饑餓感,乏力,四肢麻木,情緒不安,面色蒼白,頭暈,嘔吐,心慌,胸悶等。嚴(yán)重時(shí),大汗淋漓,皮膚濕冷,吐字不清,注意力不集中,有時(shí)甚至出現(xiàn)抽搐,驚厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。
低血糖的食療方法
1、蝦皮腐竹
材料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法:蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。
油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法:麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。
菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色。
3、西湖牛肉羹
材料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法:牛肉切成細(xì)末,略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。
低血糖的注意事項(xiàng)
1、少吃多餐
患者好是吃得少但是要多吃幾頓,一天大約吃6到8頓。在睡覺(jué)前吃一些點(diǎn)心和零食都會(huì)對(duì)我們有所幫助的。除此,我們要交換著食物的種類,不要常吃某種事物,因?yàn)檫^(guò)敏癥狀也與低血糖有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
2、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水飲用。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬,蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。
4、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡,少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
相信大部分人都應(yīng)該對(duì)高血糖給身體帶來(lái)的危害有所了解，所以當(dāng)身體出現(xiàn)高血糖問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該采取相應(yīng)的措施進(jìn)行降低。而除了使用食物降低血糖之外，在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上研發(fā)出了許多可以降低血糖的藥物。但是不到特別嚴(yán)重的情況，還是不要建議大家使用激素藥物降低血糖。接下來(lái)為讀者講解降低血糖的激素藥物種類。
人體的胰腺有許多散在分布的內(nèi)分泌細(xì)胞群，醫(yī)學(xué)上稱為“胰島”，每個(gè)胰島都包含A、B、D和pp等4種細(xì)胞，它們分別分泌不同的激素——A細(xì)胞分泌胰高血糖素;B細(xì)胞分泌胰島素;D細(xì)胞分泌生長(zhǎng)抑素;pp細(xì)胞分泌胰多肽。這些激素相互調(diào)節(jié)，共同維持血糖的穩(wěn)定。
由于胰島中B細(xì)胞含量最大，它分泌的胰島素量也最多。因此說(shuō)胰腺的主要功能是分泌胰島素。
胰島素的功效
糖分可隨血液到達(dá)各臟器，之后，血糖如果再要進(jìn)入微小的細(xì)胞內(nèi)，就必須要依靠胰島素?？梢哉f(shuō)，胰島素是為血糖打開(kāi)細(xì)胞之門的鑰匙。
胰島素的作用包括：使葡萄糖進(jìn)入其靶細(xì)胞，使葡萄糖在人體內(nèi)儲(chǔ)存;使蛋白質(zhì)、脂肪合成增加。也就是說(shuō)，胰島素作為可以為人體儲(chǔ)存大量的“糖分”，以備急用，同時(shí)增加體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。因此，有人很形象地形容胰島素為“儲(chǔ)蓄”激素。
如果胰島素出現(xiàn)以下問(wèn)題，將造成血糖升高，導(dǎo)致人體葡萄糖耐量減低，進(jìn)一步可發(fā)展為糖尿?。?/p>
1)體內(nèi)根本無(wú)法產(chǎn)生胰島素——胰島素絕對(duì)缺乏;
2)體內(nèi)只能產(chǎn)生極少量的胰島素——胰島素相對(duì)缺乏;
3)體內(nèi)能產(chǎn)生相當(dāng)量的胰島素，但這些胰島素不能起降血糖的作用，這種現(xiàn)象被稱為“胰島素抵抗”。
胰島素抵抗
胰島素要發(fā)揮作用，應(yīng)滿足兩個(gè)條件：
胰島素分泌量正常;
體內(nèi)“接受”胰島素的受體正常。
這好比一把鑰匙開(kāi)一把鎖，只有鑰匙和鎖都要完好，門才能打開(kāi)。如果鑰匙斷掉或鎖已經(jīng)生銹，門自然也就打不開(kāi)了。
有的人，特別是肥胖的人，胰島素分泌量還大致正常，但體內(nèi)接受胰島素作用的受體出現(xiàn)了問(wèn)題，如數(shù)量減少、性質(zhì)改變、結(jié)構(gòu)被破壞等，使得這些受體不敏感或者根本不起作用，胰島素與受體結(jié)合的“親和力”大大降低，造成胰島素?zé)o用武之地或者必須加大胰島素的量才能發(fā)揮降糖的效果，這種情況被稱為“胰島素抵抗”。胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)病的主要原因之一。
低血糖怎么辦
1、低血糖調(diào)理之飲食療法
1.1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
1.2、均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
1.3、應(yīng)加以限制的食物。嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn),例如,速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,例如,葡萄汁混合50%的水飲用。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
2、低血糖調(diào)理之休息保健
勞累、睡眠不足,會(huì)使血壓更低,因而應(yīng)保持規(guī)律生活,避免過(guò)勞、熬夜;此外, 睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)低。 洗熱水澡,熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán),改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳,洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),洗三分鐘左右後,應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢(shì) 拾取地上東西時(shí),不宜直接低頭,應(yīng)先蹲下;起床時(shí),不要猛然 站起身,應(yīng)先確定身體已平衡,再慢慢起來(lái)。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境,以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊,少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服,否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇,引起血壓 驟降而昏倒。
3、低血糖調(diào)理之運(yùn)動(dòng)保健
運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者,應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前,先做健康檢查,最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈,較為安全。
低血糖最早出現(xiàn)的癥狀
心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力,同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展,則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問(wèn)、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話來(lái),有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng),最后完全失去知覺(jué)發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救,最終將導(dǎo)致死亡。
低血糖的預(yù)防和急救低血糖是指血糖濃度低于一定水平而引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮和腦功能障礙。嚴(yán)重者可昏迷。早期及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖可使之聲速緩解,晚期將出現(xiàn)不可逆的腦損傷甚至死亡。
患者先有饑餓感,乏力,四肢麻木,情緒不安,面色蒼白,頭暈,嘔吐,心慌,胸悶等。嚴(yán)重時(shí),大汗淋漓,皮膚濕冷,吐字不清,注意力不集中,有時(shí)甚至出現(xiàn)抽搐,驚厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。
三類因素導(dǎo)致低血糖
1、疾病:胰島細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素,導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
2、藥物、酒精:除了胰島素等降糖藥,服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外,酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后,特別是空腹喝酒后,就會(huì)發(fā)生低血糖。
3、功能性:一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為,其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導(dǎo)致低血糖。如果在病人補(bǔ)充葡萄糖之前抽血化驗(yàn),往往發(fā)現(xiàn)病人血中的胰島素水平很高。
低血糖在人們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N很常見(jiàn)的疾病,低血糖人群存在的人數(shù)并不少.大家都知道血糖就是人體血液中糖的含量,血糖過(guò)高會(huì)使人患上糖尿病,而血糖過(guò)低則會(huì)使人出現(xiàn)頭暈,惡心等癥狀.病情嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象.低血糖的存在讓人們?cè)谌粘５纳詈凸ぷ髦写嬖谥T多的不方便,也要時(shí)刻警惕自己身體是否有不舒服的現(xiàn)象.
平時(shí)看見(jiàn)的低血糖人群普遍為成年人,其實(shí)很多小孩也都有低血糖這個(gè)病,在醫(yī)學(xué)上稱為小兒低血糖.小兒低血糖實(shí)際上要比成年人要更麻煩些,這是因?yàn)樾『⑦€不能像成年人那樣照顧自己,那么治療小兒低血糖的偏方都有什么?
小兒低血糖的偏方
1.暴脫亡陽(yáng)(見(jiàn)于低血糖癥發(fā)作時(shí))
治法:益氣回陽(yáng),斂陰固脫.
方藥:參附龍牡湯合生脈散加減.參附龍牡湯回陽(yáng)固脫,其中人參大補(bǔ)元?dú)?益氣固脫;附子回陽(yáng)救逆;龍骨牡蠣斂汗安神固脫.生脈散益氣養(yǎng)陰復(fù)脈,其中人參麥冬益氣養(yǎng)陰;五味子酸澀斂陰而止汗.
2.心脾兩虛(見(jiàn)于低血糖癥發(fā)作后)
治法:益氣健脾,養(yǎng)心安神.
方藥:歸脾湯加減.方中黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草益氣健脾;當(dāng)歸、龍眼肉、棗仁養(yǎng)心安神.
上述兩種證候可根據(jù)臨床表現(xiàn)作適當(dāng)?shù)募訙p.如心情抑郁、顧慮多端、急躁易怒者加逍遙散疏肝健脾;心慌心悸甚者可加柏子仁、龍齒養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神;神昏嗜睡、苔黃膩、脈沉滑者加菖蒲、郁金、竹瀝等清熱化濁開(kāi)竅.
針灸(1)體針:取穴三陰交、足三里、脾俞滋陰補(bǔ)脾,太溪、人中等回陽(yáng)開(kāi)竅醒神.
(2)耳針:取穴內(nèi)分泌、神門、三焦、腎等以調(diào)節(jié)陰陽(yáng),醒神固脫.
(3)灸法:以艾條懸灸關(guān)元、太溪、腎俞等以回陽(yáng)固脫.
推拿按摩取穴承漿、中脘、期門、腎俞、足三里、涌泉等以益氣養(yǎng)陰,調(diào)理脾腎,回陽(yáng)固脫.
以上便是為大家介紹的偏方,如果你家里的孩子有這個(gè)小兒低血糖的疾病,家長(zhǎng)們一定要在平時(shí)的飲食上多注意給孩子吃一些補(bǔ)血糖的食物,也要確保不讓孩子長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)待在某個(gè)地方.
低血糖癥是目前發(fā)展比較迅速的疾病，低血糖病情比較特殊，可能是單獨(dú)出現(xiàn)的疾病也有可能是糖尿病心腦血管疾病引發(fā)的并發(fā)癥，以往多發(fā)于老年人，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作的繁忙，飲食的不規(guī)律，低血糖癥越來(lái)越傾向于年輕人發(fā)展，得到低血糖要積極的進(jìn)行治療，注意個(gè)人的飲食和生活習(xí)慣，那么低血糖吃什么不好呢？
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃，戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
糖尿病患者尤其合并心腦血管疾病的老年病人，應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。制定適宜的個(gè)體化血糖控制目標(biāo)。進(jìn)行糖尿病教育：包括對(duì)患者家屬的教育，識(shí)別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動(dòng)力學(xué)，自救方法等。充分認(rèn)識(shí)引起低血糖的危險(xiǎn)因素：定時(shí)定量進(jìn)餐，如果進(jìn)餐量減少應(yīng)相應(yīng)減少藥物劑量；運(yùn)動(dòng)前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入；酒精能直接導(dǎo)致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。調(diào)整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。定期監(jiān)測(cè)血糖，尤其在血糖波動(dòng)大、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等因素改變時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血糖。
由于攝入果糖，半乳糖或亮氨酸激發(fā)的低血糖癥，治療方法是限制或阻止這些物質(zhì)的攝入。發(fā)生在胃腸道術(shù)后或特發(fā)性飲食性低血糖需要多次，少量高蛋白，低碳水化合物飲食。
出現(xiàn)低血糖的情況要積極的進(jìn)行控制，特別是糖尿病患者和心腦血管疾病的患者，要定期的進(jìn)行血糖的檢測(cè)，注意飲食定時(shí)定量的進(jìn)餐，特別是糖尿病人不要空腹喝酒很容易造成低血糖的情況，血糖反復(fù)對(duì)病情沒(méi)有任何好處，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體機(jī)能，但是要適度過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血糖低或肌肉拉傷等情況。
在我們的生活中，低血糖是一種比較常見(jiàn)的疾病，指的是血糖低于正常的標(biāo)準(zhǔn)值。作為低血糖的患者，在日常的生活中一定要注意自己的飲食，要講究什么食物可以吃，而什么食物不宜吃。只有這樣才能夠從食物上進(jìn)行調(diào)理，從而有效地緩解低血糖癥狀。那么低血糖吃什么食物好呢？
飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食，并以少量多餐為主，以減少刺激對(duì)胰島素分泌的作用。
低血糖吃哪些對(duì)身體好?
1、飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖最好不要吃哪些食物?
1、低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、面粉做的細(xì)條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
3、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道了低血糖患者吃什么食物對(duì)身體有好處，可以有效地提高血糖值，從而緩解低血糖的各種癥狀。因?yàn)榈脱怯袝r(shí)發(fā)作起來(lái)非常迅猛，所以作為低血糖的患者一定要隨身帶一些糖果，一旦發(fā)作，及時(shí)的吃上一兩顆，從而避免昏厥。
低血糖一直是人們最常見(jiàn)的一種病，低血糖飲食非常有講究，那么低血糖該吃什么呢?吃什么可以有效的緩解低血糖呢?相信大家還不是很了解，今天就讓小編來(lái)帶大家一起了解一下。
低血糖吃什么好
蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
炸五香麻雀
材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法：麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。做法：牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
太史鱔羹
材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
做法：將鱔魚(yú)和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成?？沙Ｊ秤茫瞬司哂醒a(bǔ)脾益氣之作用。
低血糖吃哪些對(duì)身體好
1、飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
低血糖最好不要吃哪些食物
低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
總結(jié)：相信通過(guò)以上文章大家都已經(jīng)了解低血糖該吃些什么可以緩解，均衡飲食以及加以限制的書(shū)屋，包括每日的營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，相信低血糖患者一定會(huì)有所改善。
