乳房小葉增生 試試推拿按摩
女性養(yǎng)生推拿按摩。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《乳房小葉增生 試試推拿按摩》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
乳房小葉增生亦稱乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，屬中醫(yī)的乳癖范疇，是婦女的常見病。多發(fā)生在30~40歲之間，50～60歲的婦女也可發(fā)病。
乳房小葉增生兩個主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房內出現(xiàn)腫塊，常發(fā)生或加重于月經前期或月經期，周期性乳房脹痛是本病的特征性表現(xiàn)，乳房腫塊常為多發(fā)形，扁平形，或呈串珠狀結節(jié)，大小不一，質韌而不硬，與皮膚深部組織無粘連，推之能活動，有時乳頭可見有少量棕褐色分泌物流出，多數(shù)發(fā)病者在數(shù)月或1～2年后能自行緩解消失，如迅速增大，則應考慮惡變之可能。
本病的發(fā)生與肝、胃、沖、任等經脈有密切關系。肝胃不和者，常有情志抑郁史，乳房腫脹隨喜怒而消長;沖任不調者，常有月經不調史，乳房脹痛常隨月經周期而變化，臨床上兩者?；ハ嘤绊?。
由于本病主要是肝郁氣滯所致，所以按摩治療以疏肝理氣為主，化痰軟堅為輔，達到消散腫塊之目的。
【按摩療法】
(1)、取坐位，家人用一手托住乳房，另一手四指分別從乳房根部各個方向推向乳頭，由輕而重，由淺入深，反復數(shù)次。
(2)、取坐位，用三指拿法拿兩側肩井穴各2分鐘，再用拇指按壓兩手合谷穴各2分鐘。
(3)、取仰臥位，家人用拇指按揉期門、章門、關元、氣海、膻中、屋翳、乳根穴各1分鐘。
(4)、取仰臥位，家人用拇指按壓兩腳豐隆、陽陵泉、行間、太沖穴各2分鐘。
(5)、取側臥位，家人用指擦法從腋下擦至腰部，反復進行50次。
(6)、取俯臥位，家人用禪推法推天宗、肝俞、胃俞穴各2分鐘。
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乳房小葉增生是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關的知識、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要。許多人不知道乳房小葉增生應該用什么藥，其實這種病癥需要根據(jù)患者自身的身體狀況來進行選擇。
1乳腺小葉增生在臨床上主要表現(xiàn)為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現(xiàn)周期性的變化。
2引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。
3睡覺規(guī)律 規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。和諧性生活 和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。當“性”的環(huán)境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
妊娠、哺乳 妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。調理月經 臨床發(fā)現(xiàn)月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。 低脂高纖飲食 遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。不使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。 補充維生素、礦物質 人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。保持好心情 沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。如果心情不好，情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。
小葉增生的按摩手法
1、小葉增生的按摩手法
側推法:按摩右側乳房時要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房至腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復20-50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
直推法:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手。
振蕩法:按摩右側乳房時,以左手小魚際部著力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時效果更佳。
推撫法:患者取坐位或側臥位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
2、小葉增生如何治療
2.1、藥物治療乳腺增生
在治乳腺增生的時候西藥和中藥都是可以獲取一定的療效的。西醫(yī)在治療乳腺增生時一般采用雄激素類藥物來抑制雌激素,結節(jié)因此得到軟化即可緩解癥狀,但是此法可能會打破患者體內的內分泌平衡,以此目前使用比較少。
2.2、手術治療乳腺增生
手術是目前臨床上治乳腺增生比較主要的一種方式,尤其是當乳腺結節(jié)和乳腺癌無法進行區(qū)別的時候,建議采用手術行活檢,如發(fā)現(xiàn)為乳腺癌的則以乳腺癌的治療方法進行處理。如排出這種情況,一般建議在手術中將結節(jié)切除即可。
3、小葉增生的食療偏方
3.1、香附路路通蜜飲
制作:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
3.2、枸橘李粉方
制作:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開水送服。
3.3、金橘葉茶
制作:將金橘葉30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器中即成?？纱栾??；虍旓嬃?早、晚分服。
3.4、玫瑰蠶豆花茶
制作:將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗凈,瀝干,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。
小葉增生吃什么好
1、抗乳癌作用的食物:海馬、蟹、文蛤、牡蠣、海帶、蘆筍、石花菜等。
2、提高機體免疫力的食物:如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿、桑葚、獼猴桃、洋蔥、山藥等3、腫脹的患者,宜吃茴香、蔥花、蝦、橘餅、柚子等。
4、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
小葉增生要注意什么
1、情緒穩(wěn)定,保持心情舒暢:情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺小葉增生。避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意。
2、保證營養(yǎng)均衡:少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,有的女性為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,久之可誘發(fā)乳腺小葉增生。所以不要不長期使用含有激素的化妝美容品;不吃含有激素類的滋補品和使用激素類藥物;
4、要適時婚育,保持性生活和諧:妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節(jié),因此,適時婚育、哺乳,對乳腺是有利的;相反,30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。
5、做好避孕,避免人流:懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。
6、定期檢查:一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時,應及時到?？漆t(yī)院檢查,以防隱患。
乳房增生如何按摩
1、乳房增生如何按摩
首先,伸出我們的左手,找到勞官穴(勞官穴在手掌心,可以這樣找到:握拳,然后將除中指外的其他手指伸開,那么中指所點之處就是勞官穴)。然后,將左手指尖向后捂左耳,注意此時勞宮穴對著耳朵眼。因勞官穴為心包經之火穴,耳朵眼為腎經之開竅,用勞宮穴對接耳朵眼,是要建立起一個心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線展開,用右手來回大力捏揉左乳外側上部,方向不論,大約5分鐘。如果已經有乳腺增生的朋友,做這個動作時會感到疼痛,此時你要做的是要忍住。因為這個部位包括了胃經以及沖脈,而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉(見圖二),方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此動作可能會有難度,那么,就請你的伴侶來幫忙,這樣也有助于促進夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳,將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角,用右手來回捏揉腋下突起部分(見圖三),方向不論,力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側做完,換過手來,以同樣的步驟做右側一遍。全程下來,大約半個小時。
2、乳房增生的病因
乳腺在內分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經周期的變化,會有增生和復舊的改變。由于某些原因引起內分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復舊不全,經過一段時間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳房增生的臨床表現(xiàn)
在不同年齡組有不同特點,未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女,其主要癥狀為乳腺脹痛,可同時累及雙側,但多以一側偏重。月經前乳腺脹痛明顯,月經過后即見減輕并逐漸停止,下次月經來前疼痛再度出現(xiàn),整個乳房有彌漫性結節(jié)感,并伴有觸痛。35歲以后婦女主要癥狀是乳腺腫塊,乳疼和觸痛較輕,且與月經周期無關。
乳房增生如何預防
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生癥的加重,故應解除各種不良的心理刺激,對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
3、生活要有規(guī)律,勞逸結合,保持性生活和諧,可調節(jié)內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉。
乳房增生食療方
1、將白蘿卜200克洗凈,切成細絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內,加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
2、帶魚2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
3、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。
4、馬蘭頭適量,鹽、醋各少許,共搗爛敷患處,日換2次。同時飲服馬蘭頭鮮汁,或以馬蘭頭汁,加水及甜酒煮沸溫服,日2次。
5、將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
乳房預防增生按摩手法
1、乳房預防增生按摩手法
揉捏法:用右手五指著力,揉捏乳房,一抓一松,反復按摩10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次,以擴張乳頭部的輸乳管。
振蕩法:女性朋友可以用右手小魚際部著力,從乳房邊緣,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3～5遍。局部出現(xiàn)微熱感時,效果更佳。
推撫法:乳腺疾病患者坐或側臥,充分暴露胸部。在患側乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法:乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
2、如何預防乳房增生
2.1、保持心情舒暢?？梢越档腿橄僭錾陌l(fā)病幾率,好的心態(tài)能夠起到防治疾病的作用,緊張壓抑的情緒會引起內分泌失調,并且會刺激乳腺健康,容易導致乳腺增生的發(fā)病,同時也會誘發(fā)更加嚴重的疾病。
2.2、定期進行乳腺普查。女性應該要關注乳房的健康狀況,需要做好體檢工作,最好每年檢查一次,乳腺增生患者最好每半年檢查一次,由于乳腺增生很有可能會引發(fā)乳腺癌,平時應該要做好護理工作,盡量選擇舒適棉質的內衣。
2.3、多吃蔬菜水果,少吃魚蝦海鮮。合理調整飲食可以降低乳腺增生的發(fā)病幾率,平時應該要控制激素的攝入量,最好不要吃被激素污染的食物,多吃綠色蔬菜能夠起到預防疾病的作用,并且能夠促進人體新陳代謝,可以調節(jié)內分泌失調。
3、什么會引起乳房增生
睡眠不規(guī)律:睡眠不僅有利于平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。如果睡眠不規(guī)律,極易造成內分泌失調,相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經歷過的。而內分泌失調容易引發(fā)的另一件事就是乳腺增生。
不良睡姿:不良的睡姿影響的并不僅僅是睡眠質量,更關乎乳腺的“休息空間”。睡眠時身體呈卷曲狀態(tài),會造成乳腺分泌不順暢,長期如此,就會增加乳腺增生的幾率。
壓力大:壓力與飲食習慣不佳總是讓乳腺很受傷。 當內心承受著巨大壓力,會影響到五臟六腑的功能,身體之間的平衡關系被打破,造成臟腑失調,導致內分泌異常,從而誘發(fā)乳腺增生。
經常生悶氣:經常生悶氣會造成神經衰弱,加重內分泌失調,促使增生癥的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
乳房增生吃什么好
1、乳腺增生的患者應該多吃富含維生素和纖維素的食物,如芹菜、紅蘿卜、紅薯、獼猴桃、花生等,這些食物能夠減少脂肪的吸收,抑制脂肪合成,降低激素水平,消除乳腺增生的隱患,促進乳腺增生疾病的恢復。
2、碘能夠降低體內雌激素的水平,減少乳腺增生的隱患,所以多吃含碘的食物,如海帶、海藻等海產品,對乳腺增生的患者有好處。此外,海帶還有消除疼痛、縮小腫塊的作用,對乳腺增生恢復有幫助。
3、乳制品中含有抑制合成膽固醇還原酶的物質,能提高人體的抵抗能力,有助于身體恢復健康;而都值班能夠降低女性雌激素,減少乳房疾病的發(fā)生,多吃豆制品和乳制品對乳腺增生的患者有幫助。
乳房增生的早期癥狀
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側或雙側乳房內,單個或多個,一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結節(jié)狀、條索狀等,其中以片狀為多見。邊界不明顯,質地中等或稍硬,與周圍組織無粘連,常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點,月經前腫塊增大變硬,月經來潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,多為淡黃色或淡乳白色,也有少者經擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹慎。
乳房增生的按摩手法
1、乳房增生的按摩手法
1.1、坐臥均可,前臂放松,自然平放在墊有松軟物體的桌子上,使上肢和胸部肌肉放松。用健側手掌拍打患側,自上臂中段向上逐漸拍打至胸、鎖骨部,來回反復進行,用力不宜過大,以患乳可輕輕抖動為宜,每次30分析鐘,每日2次。
1.2、坐臥均可,用手掌揉按胸骨及乳房周圍20~30次,按壓膻中、中府、中脘各1分鐘。
1.3、用手掌在對側上肢內側自上而下做推法3~5次,然后再坐另一側,接著用拇指按壓內關、曲池各1分鐘。
1.4、坐位,左下肢膝關節(jié)曲屈,踝關節(jié)搭于右側膝關節(jié)上方,用雙拇指在脛骨內緣自上而下做揉法,重點按壓陰陵泉下1寸脛骨內緣的痛點處(此處對乳房脹痛有良好的止痛作用),然后再按壓三陰交、太溪、太沖各1分鐘。以同樣手法施于對側。
2、乳腺增生對女性的危害
乳腺增生性的疾病不單是乳腺的增生還包括一些乳腺的腺病、乳腺的囊性增生病等,這些乳腺疾病和乳腺癌一樣都是有乳房的腫塊,因此讓女性朋友很擔心,乳腺增生性疾病是否會發(fā)展成乳腺癌嗎受很多因素影響,不要過于擔心。乳腺腺病是指乳腺腺體組織局灶性增生。根據(jù)乳腺增生的程度不同,分為小葉增生、纖維腺病和硬化性腺病3種。通常乳腺腺病有一定的癌變率,一般為3%-6%。該病一般是屬于乳腺增生病的后期階段,由于乳管或乳泡的上皮增生以及乳管擴張,形成了囊腫,甚至可能會增生變?yōu)榘?。不過我國患這種乳腺增生病的人較少,故不必過于驚慌。
3、乳腺增生有哪些檢查方式
一般來說乳腺增生的檢查,作為乳腺增生的早期癥狀,乳房腫塊與月經期的聯(lián)系表現(xiàn)為:月經前,乳房腫塊會變大變硬,月經來潮后,乳房腫塊會變小變軟。這樣,乳腺增生的早期癥狀就可以判斷出來了。
乳腺增生的早期癥狀,除了乳房痛疼之外,還可能會表現(xiàn)為乳房腫塊。對于乳腺增生的檢查中會發(fā)現(xiàn)乳房腫塊雖然比乳房痛疼的癥狀更加嚴重,但是主要癥狀還是一樣的。X線在乳腺增生的檢查中是為了發(fā)現(xiàn)早期癌和微小癌的重要手段,但不必要在短時間內反復做乳腺增生的檢查,尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺對X線敏感,過度暴露會增加乳腺癌的發(fā)病率。一般在30歲之前至少應該行一次鉬靶檢查,30-40歲每2-3年檢查一次,40歲以后1-2年檢查一次。對于微鈣化的檢查是別的影像檢查不能比擬的。
乳腺增生的病因
1、精神因素（35%）
精神刺激可改變人體內環(huán)境,從而影響內分泌系統(tǒng)功能,導致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素,都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。
2、不良生活習慣（25%）
還有許多人為因素和生活方式因素,人流,不生育或30歲以上生育,不哺乳,夫妻不和,含激素的保健品等等,佩戴過緊的胸罩,過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán),都有礙乳腺健康。
3、飲食不合理（20%）
另外飲食結構不合理,如脂肪攝入過多,可影響卵巢的內分泌,強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。
乳腺增生主要的癥狀
1、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側或雙側乳房內,單個或多個,好發(fā)于乳房外上象限,亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯,質地中等或稍硬韌,活動好,與周圍組織無粘連,常有觸痛。腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點,月經前腫塊增大變硬,月經來潮后腫塊縮小變軟。
2、乳頭溢液
這種癥狀雖然不太明顯,但在一般情況下,還是可以判定出來的。而乳頭溢液,怎樣才能判定出它是乳腺增生的早期癥狀呢?乳頭溢液,是不是乳腺增生的早期癥狀,可以根據(jù)乳頭溢液的情況來進行判定。
3、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰。疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳腺小葉增生是常見的一種乳腺增生性疾病，主要是因為內分泌失調以及神精情志等因素所引起的。那患上乳腺小葉增生應該如何治療呢?乳腺小葉增生的治療方法有哪些呢?今天小編就來為大家介紹一下治療乳腺小葉增生的食療法。感興趣的就來看一看吧。
食療方治乳腺小葉增生
乳腺小葉增生如何治療呢?相信很多人都認為治療乳腺小葉增生，不是用藥就是手術。然而接下小編卻要為大家介紹的是治療乳腺小葉增生的食療法，相信很多人都不敢相信吧。不過沒關系，來看一下就知道了哦。
1、海帶鱉甲豬肉湯，海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
2、橘餅飲，將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
3、取生山楂10g以及桔餅7枚并且將兩者用沸水進行浸泡。帶泡好后加入一些蜂蜜即可服用。
4、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
5、仙人掌炒豬肝，常食有效。
6、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
7、取海帶以及豆腐適量，之前兩者清洗干凈讓如鍋中進行加水煮沸。煮好之后即可服用。在食用的時候也可以加入一些醋。
8、全蝎，夾于饅頭或糕點中，每曰1次，7天為1療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
9、黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當歸浙貝母，白芥子各9克。用法：水煎服，每日1劑。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結。適用于乳腺增生。
10、青皮，陳皮，香附，當歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效：疏肝解郁，調理沖任。適用于乳腺增生。
乳腺小葉增生食療
一、山楂玉米粒
原料
鮮玉米粒100克，水發(fā)山楂20克。
調料
鹽，雞精，水淀粉，食用油各適量，姜片，蔥段各少許。
做法
1、將玉米粒洗凈，山楂洗凈，向鍋中加入適量的清水，燒開，加入玉米粒，煮一會，放入泡發(fā)好洗好的山楂，煮片刻，撈出玉米粒和山楂，瀝干備用。
2.另起鍋，加少量油燒熱下入姜片，蔥段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均勻。
3、加入鹽，雞精，水淀粉，快速炒勻至鍋中食材入味即可。
二、玫瑰薏米粥
原料
水發(fā)大米90克，水發(fā)薏米80克，水發(fā)小米80克，玫瑰花6克。
調料
紅糖50克。
做法
1、將大米，薏米，小米洗凈，用清水浸泡半個小時，向砂鍋中注入清水，燒開，放入玫瑰花，拌勻，倒入大米，薏米，小米拌勻，使米粒散開，燒開后用小火煮約30分鐘，至食材熟透。
2、倒入紅糖，快速拌勻，轉中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。
3、關火后盛出煮好的米粥，裝入碗中，待稍微涼后即可食用。
三、黃花菜芋頭粥
原料
水發(fā)大米110克，水發(fā)黃花菜100克，香芋，豬瘦肉各90克。
調料
鹽，雞精，水淀粉，香油，食用油各適量，蔥花少許。
做法
1、將香芋洗凈去皮切小丁塊，黃花菜洗凈切段，豬瘦肉洗凈切丁，裝入碗中，加入調味料，腌漬入味。
2、向砂鍋中注水燒開，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒變軟，倒入黃花菜，香芋丁，繼續(xù)煮至食材熟軟。
3、倒入肉丁，用大火煮至肉質熟透，加入鹽，雞精，淋入香油，繼續(xù)煮至調味料溶入粥中，撒上蔥花即可。
四、白蘿卜粉絲湯
原料
白蘿卜400克，水發(fā)粉絲180克，香菜20克，枸杞少許。
調料
鹽，雞精，食用油各適量，蔥花少許。
做法
1、將所有食材洗凈切好備用。
2、用油起鍋，倒入白蘿卜絲，炒至變軟，注入清水，撒上枸杞，鹽，雞精調味，燒開后用中火繼續(xù)煮至食材七成熟，放入粉絲，轉大火煮至沸，放入香菜，蔥花，繼續(xù)煮片刻。
3、關火后盛出煮好的蘿卜粉絲湯，裝入碗中即可。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于治療乳腺小葉增生的一些食療方法，相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。因此，患上乳腺小葉增生的時候，可以在平時飲食的時候吃些，對患者是非常有幫助性治療的哦。
小葉增生怎么治療
1、小葉增生怎么治療
藥物治療
囊性增生病絕大部份可以用非手術治療,用乳罩托起乳房,中藥疏肝理氣及調和等方法可緩解疼痛,絕經前期疼痛明顯時可在月經來潮前服用甲基睪丸素,1日3次,每次5mg。
亦可口服孕酮,每日5～10mg,在月經前服7～10天,近年來應用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用,對病灶局限于乳房一部份月經后仍有明顯腫塊者也可應用手術治療。
在醫(yī)生的指導下治療
西藥有5%碘化鉀,疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素,在月經前一周內開始口服,以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。
中醫(yī)治療
內服法:中醫(yī)以內服溫通乳腺經絡,疏氣郁、散血瘀、攻堅散結以達標本兼治。
外敷法:中藥外敷。
2、小葉增生與癌的關系
乳腺小葉增生既非炎癥也非腫瘤,是乳腺組織生理性增生和復舊不全造成的正常組織錯亂,表現(xiàn)為與月經周期相關的乳房脹痛,也可有邊界不清的腫塊,一般會隨月經周期的改變消退。這是一種常見病,70%～80%的女性都曾有過。一般癥狀不明顯者不需治療,有明顯癥狀者可口服維生素E,對于疼痛較為劇烈的患者可予以消炎止痛等對癥處理。臨床醫(yī)學表明,只有1%的小葉增生會發(fā)生惡變,女性不必過分擔心。
3、小葉增生與性生活的關系
有資料表明,初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數(shù)多、性生活過少等女性,乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見,乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。
乳腺小葉增生的原因除了缺乏和諧的性生活,長期性壓抑,得不到性快感有關以外,還與初產年齡超過30歲、從未生育、高齡未婚、產后不哺乳、流產次數(shù)多、性功能低下及夫妻關系不和睦等等有關。
小葉增生常見的中藥偏方
1、鮮仙人掌(去刺)50克,白礬10克。
制用法:將藥共同搗爛,敷患處,干后即換。療效:炎癥初起,屢用屢效。
2、瓜蔞、絲瓜絡各15克,公英60克。
制用法:水煎服,日1劑,早晚分服。療效:1-2劑可愈。
3、韭菜60克,雞蛋2個。
制用法:將韭菜雞蛋放鍋內炒至半熟,用布包好敷在患側腋下,擠緊即可。療效:23次痊愈。相關閱讀:乳腺小葉增生應做哪些檢查
4、陳皮60克,甘草8克。
制用法:用砂鍋水煎,日1劑,分早晚服。
療效:用于急性乳腺炎,1劑即愈。
5、紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、威靈仙12g、三棱12g、莪術12g、柴胡9g、甘草9g。
如何預防小葉增生
1、注意改變飲食結構,少食辛辣刺激性食物,防止肥胖少吃油炸食品(如各種快餐食品),動物脂肪,甜食及過早過多進補食品(蜂膠,蜂乳及花粉),多吃蔬菜和低糖類水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活作息要有規(guī)律、勞逸結合,避免熬夜,長時間俯臥電腦桌前,減輕生活壓力,調節(jié)生活節(jié)奏。適當參加體育活動,增強自身的免疫功能。定期徹底放松自己,外出旅游。
3、要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意。
4、保持性生活和諧很重要,不冷淡,不回避,以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節(jié)。
5、正確調節(jié)內分泌失調,保持大便通暢,減輕乳腺脹痛。
6、盡量不使用含有激素的化妝美容品;不食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療更年期綜合征。
7、一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時,應及時到?？漆t(yī)院檢查,以防隱患。
乳腺小葉增生的偏方
1、乳腺小葉增生的偏方有哪些
1.1、中成藥外治法
取金黃散適量,研細,用凡士林少許調勻,外敷于乳腺增生處。2日換藥1次,連續(xù)2～4周。可活血通絡,消腫散結。
取芒硝60克,生南星、蜂房各20克。上藥共研為細末,用凡士林調為糊狀,外敷于乳腺增生處。每日換藥1次,以愈為度?？苫钛ńj,消腫散結。
1.2、外敷治法
蒲公英木香藥粉:蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克,紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克,麝香4克。
用法:藥研細末,用酒精清洗肚臍部后擦干,填塞藥粉0.5克,用棉花輕柔按壓,膠布固定,3天換藥1次,8次為1療程。月經過多及功能性出血者忌用。
雞血藤絲瓜絡貼:雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法:藥用兩個布袋分裝,置鍋中蒸熱后灑酒少許,熱敷患側乳房30分鐘,日2次,1劑藥用10次,10天為1療程。
1.3、藥醋療法
取補固脂150克,蜈蚣10條,食醋1000毫升,密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽患處,每日3～5次;同時取補固脂適量,文火炒黃,研為細末,每次3克、每日3次口服。1月為1療程,連續(xù)1～3個療程。可通絡散結。
2、乳腺小葉增生的食療方法
2.1、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克(清水洗去雜質,泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
2.2、橘餅飲
將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
2.3、天合紅棗茶
天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許。
4、青皮飲
青皮,陳皮,香附,當歸,白芍,郁金,云茯苓,白芥子各12克,橘核15克,王不留行20克,僵蠶10克,生牡蠣30克。用法每日1劑,水煎分2次服。功效:疏肝解郁,調理沖任。適用于乳腺增生。
3、乳腺小葉增生如何治療
3.1、心理治療
乳腺增生癥的發(fā)生往往與勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過重有關。治療乳腺增生癥首先就是要舒緩生活和工作壓力,消除煩惱,心情舒暢,心態(tài)平和,癥狀就可以緩解。
3.2、中醫(yī)中藥治療
中醫(yī)認為乳腺增生癥始于肝郁,而后血瘀痰凝成塊,治宜疏肝理氣,活血化瘀,軟堅散結,柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫(yī)處方中的常用藥。
3.3、西藥治療
可采用激素類藥物、碘制劑及三苯氧胺,可以緩解疼痛,因有一定的副作用,不做首選。維生素A、B6、E也有調節(jié)性激素的作用,可作為乳腺增生癥的輔助用藥。
3.4、手術治療
乳腺增生癥因內分泌代謝失衡所致,本身沒有手術適應證,臨床上遇到個別與乳腺癌不易鑒別的乳腺結節(jié),亦可采用手術切除,經病理學檢查明確診斷。
乳腺小葉增生怎樣調養(yǎng)
1、改變飲食
防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆較好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規(guī)律
勞逸結合,保持性生活和諧?？烧{節(jié)內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動
女性一定要養(yǎng)成良好的運動習慣,像是跑步、瑜伽、體操等,女性多做運動,不僅能防止肥胖,還能提高免疫力。
4、不要使用保健品
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
5、避免人流
育齡期女性,沒有要孩子的計劃的話,一定要做好避孕措施,要是產后女性的話,建議一定要母乳喂養(yǎng),一般母乳喂養(yǎng)可以起到不避孕的效果。
乳腺小葉增生要注意什么
1、要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意;
2、要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能;
3、要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節(jié);
4、不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。
5、房事有規(guī)律
乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。性生活時,乳房會發(fā)生周期性變化:處于性興奮期時,乳房靜脈充血,乳房增大、豐滿;性持續(xù)期時,乳暈充血,乳頭勃起;性高潮時,這些變化也達頂峰;性高潮后,乳暈充血迅速消退,一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。
乳房是女性身體中非常脆弱的部位，它很容易受到一些因素的影響導致乳房疾病發(fā)生，而乳腺小葉增生就是最常見的，而且有將近80%以上的女性都有罹患該病的可能性，可見該病的發(fā)病率之高。而且乳腺小葉增生如果是沒有得到及時治療的話，很容易會有惡化導致腫瘤發(fā)生的可能性。
因此，面對乳腺小葉增生希望各位女性朋友可以及時的進行治療，它典型的癥狀就是乳房的脹痛，尤其是在月經前后，這種脹痛感會非常的明顯，而且觸摸乳房有明顯的腫塊，這就是乳腺小葉增生。
乳腺小葉增生怎么治療?
1、藥物治療：口服藥物進行治療，常用的藥物以中藥為主，也可采取西藥進行治療。中藥，全方位調理療法，西藥調劑，平衡療法。達到疏肝解郁，疏通經絡，化瘀散結的治療目的，標本兼治，療效確切，效果滿意。多數(shù)患者在發(fā)病數(shù)月至一、二年后能自行緩解。如不見好轉，應密切隨訪。
2、心理壓力調劑：乳腺小葉增生的發(fā)病的原因的發(fā)生與內分泌功能紊亂，特別是卵巢功能失調密切有關。因此患者應留意保持心情，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，勞逸結合，留意飲食結構，要有和諧的性生活，不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治尤其是在月經周期前期更應留意。
綜上所述，您知道了乳腺小葉增生怎么治療了嗎?另外提醒各位朋友，導致乳腺小葉增生的因素其實和女性的雌激素過高有直接的關系，因此在平時的時候女性一定要注意調理身體雌激素，不要有雌激素過高的情況出現(xiàn)，避免導致乳腺小葉增生。
