按摩消遣須多提防
養(yǎng)生按摩。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《按摩消遣須多提防》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
按：現(xiàn)在不少人喜歡到按摩院、洗腳屋等處去按摩消遣，本是為了療病和健身，結(jié)果在這些沒有執(zhí)業(yè)資格證書的所謂按摩師的胡按亂摩之下，病痛反而有增無減。其實(shí)，推拿按摩需有很高的技巧的。
身體健康者大可不必按摩，魚龍混雜的按摩機(jī)構(gòu)與真正意義上的按摩相距甚遠(yuǎn)，亂摸亂捏可能給身體帶來危害。
推拿按摩需有很高的技巧，操作手法應(yīng)該是柔中帶剛，用力恰當(dāng)，力量過重可能會(huì)造成軟組織、骨關(guān)節(jié)損傷，治病不成反添病。施行這種治療手段的人必須掌握有關(guān)生理解剖、神經(jīng)肌肉走向等醫(yī)學(xué)知識(shí)。專家指出，在施行推拿按摩前須對接受者進(jìn)行辨癥認(rèn)知，一般情況下，患有牛皮癬、皮炎、血友病、血小板減少癥等特異性體質(zhì)的病人不能進(jìn)行按摩，而對患有傳染病的人按摩，也可能帶來危險(xiǎn)。不少地方在按摩時(shí)力量粗暴、手法不當(dāng)，這很容易造成被按摩者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位，大幅的旋轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)還可能導(dǎo)致大面積骨折。
高質(zhì)量的按摩治療，須在操作中因勢利導(dǎo)，講究章法。正確按摩的方法是：先尋找痛點(diǎn)，即肢體運(yùn)動(dòng)到某一體位時(shí)最疼的點(diǎn)。醫(yī)者用手指按住這一痛點(diǎn)，另一只手對患肢進(jìn)行拔伸、旋轉(zhuǎn)、屈伸，使患部肌肉纖維和肌腱的方向、位置改變，疼痛緩解直至消失。當(dāng)這個(gè)痛點(diǎn)消失后，再尋找稍次的痛點(diǎn)。為了準(zhǔn)確掌握痛點(diǎn)的移動(dòng)，可以及時(shí)地在移動(dòng)的痛點(diǎn)上畫上記號，再進(jìn)行按摩治療，這樣做可以提高療效，收到事半功倍的效果。
yS630.coM因此，按摩一定要去醫(yī)院找骨科、理療科醫(yī)生或有執(zhí)業(yè)資格證書的按摩師實(shí)施;選擇按摩作消遣是不可取的。在按摩前一定要審慎，切不可貪一時(shí)舒服而不顧后果。
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造成腰肌勞損的病因較多，常見因素有急性腰扭傷未能得到及時(shí)有效治療，遷延成為慢性腰痛;由于長期彎腰工作或姿勢不良使得腰部軟組織長期處于牽拉狀態(tài)而致腰痛;久坐也會(huì)引發(fā)腰肌勞損。
詳解腰肌勞損四種治療方法
在現(xiàn)代社會(huì)生活中，有一個(gè)不可忽視的現(xiàn)象，即隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，強(qiáng)體力勞動(dòng)已大幅度的減少，許多工作由于科技含量的提高，不再需要總是活動(dòng)著或站著干活，而是大部分時(shí)間坐著進(jìn)行操作或計(jì)算，這就必然使得不少人較長時(shí)間坐著辦公。
另外，由于電視、電腦的普及，人們在家庭中的業(yè)余時(shí)間也往往是坐著看電視、玩電腦，活動(dòng)相對減少，這就無形中又增加了坐著的時(shí)間。
如果這樣長期坐著辦公、學(xué)習(xí)和玩耍，久而久之即可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。研究表明，坐著不動(dòng)并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態(tài)。坐著不動(dòng)還往往會(huì)不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。
腰部肌肉的長時(shí)間緊張狀態(tài)不僅導(dǎo)致腰部肌肉易于疲勞，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低，容易受到損傷而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，且遷延而成慢性腰痛的機(jī)會(huì)較大?？傊?，久坐不動(dòng)的結(jié)果必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增高。
腰肌勞損的按摩法
腰肌勞損的臨床特點(diǎn)是以腰部酸、脹、痛為主，特別是在臥床時(shí)間長和活動(dòng)量大的情況下愈加顯得突出，而稍事休息和輕微活動(dòng)則可減輕或緩解。
另一特點(diǎn)是其腰痛雖不嚴(yán)重，可以耐受，但往往遷延不愈;疼痛不至于影響工作、學(xué)習(xí)和日常生活，但卻常常使自己的持久性差;腰痛時(shí)少有明顯的固定壓痛點(diǎn)，但對腰部的小范圍予以叩擊卻具有顯著效果，可使疼痛得以迅速緩解;盡管長期腰痛不適，但X線檢查或CT檢查并無器質(zhì)性改變。把握這些特點(diǎn)，患者和醫(yī)生都較易做出診斷，難度并非很大。
所以，經(jīng)常坐著的人，要充分認(rèn)識(shí)長時(shí)間處于這種姿勢有誘發(fā)腰肌勞損的可能。在坐著辦公、學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)必須注意3點(diǎn)：
1.坐著辦公或?qū)W習(xí)時(shí)盡量挺直腰板，避免彎腰時(shí)間過長而引起或加重腰部肌肉緊張度，增加腰痛機(jī)會(huì)。
2.需要較長時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)定時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)。一般在30～45分鐘左右就要起來活動(dòng)5～10分鐘。伸伸腰、捶捶背或做工間操，這樣對緩解及免除腰部肌肉的疲勞和緊張，具有良好效果。
導(dǎo)讀：夏季是面癱的高發(fā)期，特別是曾今發(fā)生過面癱的人。在夏天更是要小心。那么什么是面癱呢？面癱發(fā)生的原因是什么？面癱的癥狀有哪些呢？
提防面癱造訪
伴隨著氣候變化而來的，還有對我們身體健康的各種小挑戰(zhàn)，除了常見的感冒、上呼吸道感染等老問題，面癱也成了易發(fā)疾病。武警總醫(yī)院中西醫(yī)康復(fù)理療科副主任醫(yī)師王梅康表示，身體抵抗力較弱的老年人最易中招。
面癱的小信號
面癱，就是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為特征的一種常見多發(fā)疾病，具體表現(xiàn)有：早上洗臉、刷牙時(shí)，發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動(dòng)作不靈、嘴巴歪斜漏水;不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和撅嘴等正常面部動(dòng)作，鼓腮和吹口哨時(shí)，因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣;病側(cè)面部表情肌完全癱瘓，前額皺紋消失，眼裂擴(kuò)大，鼻唇溝平坦，口角下垂，露齒時(shí)口角偏歪。除此之外，有的患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、患側(cè)耳后疼痛、類似感冒癥狀等。
受涼、感冒、勞累，會(huì)招面癱
王梅康副主任醫(yī)師表示，面癱的主要誘發(fā)因素有天氣變化。初春干燥的天氣容易誘發(fā)感冒、上呼吸道感染等疾病，患病之后，患者抵抗力低下，更容易形成里應(yīng)外合之勢，讓面癱之疾趁虛而入;拼命加班的工作狂，也是面癱容易照顧的對象。這些人長期處于強(qiáng)大壓力之下，作息不規(guī)律，通宵熬夜等，造成身體透支嚴(yán)重，虛弱的體質(zhì)更易罹患疾病。此外，大多數(shù)老年人自身患有基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等，體質(zhì)較虛免疫功能低下，因此也被劃入高發(fā)人群之列。
防面癱從細(xì)節(jié)做起
預(yù)防面癱有幾個(gè)生活小細(xì)節(jié)要注意：大風(fēng)天氣最好不要戶外活動(dòng)，如需外出應(yīng)做好防風(fēng)防寒措施，最好帶上口罩圍巾;開車上下班的朋友注意關(guān)好車窗，不要讓冷風(fēng)透過縫隙吹到面部;洗澡沐浴過后，注意不要受涼或吹冷風(fēng);飲酒之后，人體會(huì)產(chǎn)生短暫燥熱反應(yīng)，不自覺地摘帽脫衣也會(huì)讓面癱鉆了空子。
生活起居方面，應(yīng)保證充足的睡眠及休息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，保持精神愉快。洗臉最好用溫水，并經(jīng)常按摩揉搓面部。飲食方面宜多攝取新鮮水果蔬菜，多多補(bǔ)充維生素。粗糧、大棗、豆制品、瘦肉等也是不錯(cuò)的選擇。
夏季容易引發(fā)面癱
為什么夏季容易引發(fā)面癱呢?最近一段時(shí)間內(nèi)，有許多患者來電咨詢面癱等常識(shí)問題，對這些問題，我們請北京最有權(quán)威醫(yī)生專家組討論研究。
面癱是一種常見病.專家指出:夏季是面癱的高發(fā)期.這是怎么一回事,那么,為什么夏季容易引發(fā)面癱呢?在夏季,我們該怎么預(yù)防面癱呢?這也是很多人關(guān)心的問題.
天氣悶熱，大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處于開放狀態(tài)，受到冷刺激后容易造成面神經(jīng)腫脹，導(dǎo)致面癱。且年輕人工作生活壓力越來越大，還經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，因此，面癱的發(fā)生率也越來越大。在夏季，出了大汗，洗澡后.站在走廊上，風(fēng)道上乘涼固然爽快。但就是在你爽快的同時(shí)，面癱也來了。
因此在夏季就要特別注意.那在夏季,我們可以怎么預(yù)防面癱呢?
1.不要因?yàn)樘鞖鉄幔头艞夊憻?。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠是很有必要的。
2.功能性鍛煉如：抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等，對于面癱的治療也是非常有幫助的。
3.在夏天,我們可以多吃新鮮蔬菜、粗糧如黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥等.忌生冷油膩，辛辣刺激性食物，不易消化，這些都對面癱的預(yù)防很有幫助。
探究面癱發(fā)生的原因
專家提醒：探究發(fā)生面癱的原因，最近一段時(shí)間內(nèi)，有許多患者來電咨詢面癱等疾病問題，對這些問題，我們請北京最有權(quán)威專家組討論研究?，F(xiàn)在對患有面癱的朋友進(jìn)行解釋回答，下面就具體看一下專家是怎么說的吧!
專家介紹，除突然受寒的原因易導(dǎo)致面癱外，病毒感染也是引發(fā)面癱的重要原因。另從中醫(yī)的診斷的 角度認(rèn)為，發(fā)生面癱的原因，多數(shù)是脈絡(luò)空虛，感受風(fēng)寒。其次是肝腎陰虛，風(fēng)陽上擾。再次是七情過極 ，還有內(nèi)囊受損、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染 、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等諸多因素。最常見誘因有掏 耳朵、剔牙、飲酒和正在大出汗時(shí)突然受涼而致病。關(guān)于面癱的病因?qū)W到目前一直沒有定論，多數(shù)醫(yī)生認(rèn) 為是病毒在作祟，也有人考慮面癱就是一種中風(fēng)。
另外，有資料顯示，面神經(jīng)微循環(huán)障礙、過度疲勞、心理壓力過大等因素也是發(fā)生面癱的原因。據(jù)相 關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有53%的患者發(fā)病前患側(cè)頭部受到過冷風(fēng)、冷水等刺激，名列誘因排行的第一名。這說明面 神經(jīng)微循環(huán)障礙在面癱發(fā)病過程中占了主導(dǎo)地位。
很多患者是在體力活動(dòng)后出了一身汗，為圖一時(shí)痛快，用電扇或空調(diào)對著頭直吹，殊不知此時(shí)人體的 抵抗力正處在最低點(diǎn)，遇冷后面神經(jīng)的血管發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)缺血水腫而引發(fā)了面癱。調(diào)查發(fā)生面 癱的原因還顯示，超過五分之一的患者發(fā)病前幾天有過度疲勞史，排在第二位。
以上面癱的癥狀專題專家介紹的關(guān)于探究發(fā)生面癱的原因的
大家都知道養(yǎng)生講究的是補(bǔ)和養(yǎng)。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這能夠有效地補(bǔ)腎養(yǎng)肝的一種藥酒配方以及幾種能夠有效地補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物，接下來趕緊跟著小編一起來看看這補(bǔ)腎養(yǎng)肝的相關(guān)知識(shí)吧!
烏須酒主治補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精血。
【來源】
《壽世保元》。
【原料】
何首烏500g、白首烏500g、胡桃肉90g、枸杞子60g、蓮子肉90g全當(dāng)歸60g、生姜汁20g、蜂蜜90g、細(xì)曲300g、生地120g麥冬30g、糯米5kg。
【制作】
1、先將兩種首烏洗凈，用水煮過，搗爛;
2、除生姜汁、蜂蜜外，其余藥材搗為粗末與首烏一起裝入白布袋，封口備用;
3、將細(xì)曲搗成細(xì)末，備用;
4、生地用酒洗凈，放入煮首烏的水中去煮，等水漸干時(shí)，再用文火煨;
5、待水汁盡后，取出搗爛備用;
6、將糯米放入鍋中，加水3000ml，放在文火上熬成粥狀，然后倒入干凈的壇子里;
7、冷后加入細(xì)曲末，用柳枝拌勻，加蓋密封，放在保溫處釀制，待有酒漿時(shí)開封;
8、將生地黃倒入酒糟中，用柳枝拌勻，加蓋密封，3～5日后開封;
9、壓榨去糟渣，貯入干凈的壇子里，再將藥袋懸入酒中，加蓋;
10、將壇放入鍋中，隔水加熱約80分鐘后取出，埋入土中;
11、過5日將酒壇取出，開封，去掉藥袋，將蜂蜜煉過，倒入藥酒中，再細(xì)濾一遍，裝瓶備用。
【功效】
補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精血。
【用法】
每次10～20ml，每日3次，將酒溫?zé)峥崭狗谩?/p>
【藥材功效解析】
何首烏、白首烏、枸杞子、胡桃肉、蓮子肉、當(dāng)歸，補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精血。紅棗，調(diào)和諸藥，并有健脾作用。麥冬，滋陰潤燥。
蜂蜜，調(diào)味，并能緩和酒性。此酒功效為補(bǔ)腎養(yǎng)肝，因肝腎精血不足而導(dǎo)致的腰膝酸軟，體乏無力，精神萎靡，食欲不振，面色憔悴，須發(fā)早白，大便秘結(jié)等癥。
能夠補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物
1. 果蔬
西紅柿，富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效。
2.柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3.李子
含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)說李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
4. 梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)和相關(guān)的了解了吧!這個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)肝的藥酒療法是比較不錯(cuò)的。感興趣的朋友完全可以試試以上的配方哦!
現(xiàn)代人由于在平時(shí)工作的時(shí)候壓力比較大，所以就很難抽出時(shí)間來經(jīng)常鍛煉身體，那就很容易出現(xiàn)全身上功能出現(xiàn)衰退的情況，其中腎虛則是比較常見的一種，如果人們出現(xiàn)腎虛的話將會(huì)給患者的身體健康帶來很大的損害，所以需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，那么腎虛如何通過中藥來進(jìn)行治療呢？
補(bǔ)腎須分陰陽
在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區(qū)。
腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力男人陽痿早泄，女人不孕，性欲減退便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng)失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
好了，上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于腎虛的治療方法，希望通過小編在上文介紹之后你對于這種疾病有了詳細(xì)的了解，小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多鍛煉身體，傷者在治療期間飲食上應(yīng)該選擇多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時(shí)的時(shí)候盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
炎炎的夏天，如果不注意養(yǎng)生，很容易“上火”，所以要特別注意防“火”。
（一）是要防“外火”，即自然界高熱的氣溫。預(yù)防的措施是盡量避免烈日的直接的照射，外出或工作時(shí)戴好遮陽帽；同時(shí)要保持室內(nèi)環(huán)境安靜衛(wèi)生，注意通風(fēng)降溫，以防外火內(nèi)侵。
（二）是防“內(nèi)火”，即人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥.主要有下面幾種：
1、心火--心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有低熱盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、舌尖紅、有虛火的人可常喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實(shí)火主要表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、便短赤、心煩易怒、舌尖紅,有實(shí)火者可用導(dǎo)赤散或牛黃清胃丸降火。
2、臟火--干咳無痰少而粘，有時(shí)痰中帶少量血、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩顴紅、口干舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。有臟火者可用紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙參、冬麥泡茶喝。
3、胃火--胃火也分虛實(shí)。實(shí)火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。胃有實(shí)火可用梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現(xiàn)為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
4、肝火--常表現(xiàn)為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩助脹痛、煩躁、舌邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。
凡有“內(nèi)火”者，除給予藥物治療外，應(yīng)多飲水，以清熱降火來調(diào)節(jié)體溫，多吃水果抗炎消暑；保持心情舒暢，不急不躁抑怒熄火，以達(dá)到“心靜自然涼”的效果，防止“內(nèi)火”自生。
立秋后，天氣逐漸涼爽，各類秋季病開始騷擾市民。經(jīng)過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經(jīng)下降，再加上季節(jié)交替之時(shí)病菌滋生，老人、小孩等體質(zhì)較差者難以適應(yīng)而容易感冒發(fā)燒。此時(shí)應(yīng)注意，夜里不要受涼，盡量少用空調(diào)和電扇，注意冷暖變化，以防疾病秋后算賬。
孩子感冒發(fā)燒
秋季是感染性疾病的高發(fā)期，孩子往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)。
由于寶寶個(gè)體存在些許差異，發(fā)熱的表現(xiàn)也會(huì)有很大的不同，用手觸膜四肢及額頭往往會(huì)誤認(rèn)為孩子不發(fā)燒，最好以觸摸胸腹部感覺為準(zhǔn)。有時(shí)孩子可能因感冒而發(fā)高燒，可手足摸上去卻感覺冰冷，直到體溫逐漸下降以后，手足皮膚才又慢慢熱起來。這是一種假冷真熱現(xiàn)象，3歲以下嬰幼兒尤為多見。
假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少于內(nèi)臟，由于供血不足，四肢本身就較成年人容易發(fā)涼。不少家長不了解這種情況，一發(fā)現(xiàn)小兒四肢發(fā)涼，就誤認(rèn)為孩子受寒怕冷，馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來，結(jié)果小兒的體熱得不到及時(shí)散發(fā)，體溫越升越高，甚至發(fā)生高熱驚厥或中暑現(xiàn)象。如果孩子有感冒發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)服用柴胡滴丸等藥品。柴胡滴丸能迅速退燒，由于是滴丸劑型，藥物可經(jīng)口腔粘膜直接吸收，無首過消除，能快速起效，且服用及攜帶均較方便。
另外，對于初秋夜晚多習(xí)慣不蓋被子，太過貪涼導(dǎo)致的腹瀉、頭重等，有關(guān)專家提醒，初秋之際，千萬要注意不要貪涼，不要猛吹空調(diào)，在樹蔭下、水亭中、陽臺(tái)上乘涼時(shí)間不宜過長，睡眠時(shí)不要開電扇對吹。專家還建議應(yīng)多喝些生姜紅糖水，千萬不要快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，以免雪上加霜。
年輕人多發(fā)咽喉炎立秋了，年輕人成了咽喉炎發(fā)作的主力軍，大多是受涼引起的咽部紅腫。咽炎、喉炎多發(fā)與天氣變化有關(guān)。秋天空氣變得干燥，溫度也逐漸降低。如果出現(xiàn)明顯的咽部不適，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴喑孕┳剃帩櫤碇罚绨俸?、銀耳、黑木耳、梨等，平時(shí)用嗓較多的人更要保護(hù)好嗓子，盡量減少說話。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。
如果出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，可以及時(shí)服用一些清熱解毒類的中藥，比如穿心蓮等。一般穿心蓮制劑的主要成分是穿心蓮浸膏，其包含了穿心蓮甲素、乙素、丙素和丁素，其中穿心蓮乙素的含量不足1.5%。天津天士力制藥股份有限公司生產(chǎn)的穿心蓮內(nèi)酯滴丸采用現(xiàn)代高科技手段，提取了中藥穿心蓮中對感染類疾病最有效的成分穿心蓮內(nèi)酯（穿心蓮乙素），其純度高達(dá)98%以上，在感冒初期服用，能夠迅速緩解咽喉腫痛的癥狀。
人生須的營養(yǎng)價(jià)值也很高，人參須的吃法也是比較多的，也可以像人參一樣用來泡水喝，用來泡酒喝，都有很好調(diào)理保健的作用，另外也可以用來做菜，也可以蒸著吃。當(dāng)然最簡單的方法就是把人參須清洗干凈，然后直接放到口中細(xì)嚼慢咽，有很好的提神保健身體的作用，有不錯(cuò)的延年益壽的功效。
1.人參泡水
將人參片放入碗內(nèi)或杯中，用開水沖后，悶蓋約5分鐘即可飲用，用同樣的方法重復(fù)沖服，直至沒有參味時(shí)連參片一同吃掉。
2.人參泡酒
自制人參酒多用于強(qiáng)壯、大補(bǔ)元?dú)?，延年益壽。一種制作方法是：用鮮人參200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒飲服。
每天飲酒10-20克即可，第一次酒用完之后還可在原瓶內(nèi)續(xù)加，直到人參表皮成雪白色為止。
另一種制作方法是：一棵10~15克人參切片浸在500克白酒內(nèi)，密封，每日搖蕩一次，兩周后即可飲服：每日服用30毫升。
4、含服
把人參切成薄片，若服用紅參，可先將紅參放在鍋內(nèi)蒸軟后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，細(xì)嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，為最簡單的服用方法。
將人參片直接含在嘴里，緩慢咀嚼，將參片含化，上海人稱為生含。含化少量白參片可強(qiáng)壯滋補(bǔ)、防御疾病，對于口腔咽喉病變猶有良效。
5、燉服
將生曬參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內(nèi)，加適量水，密封碗口，放置鍋內(nèi)蒸架上，隔水蒸，水開后再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然后將參片吞服，早飯前半小時(shí)服用，連服一個(gè)冬季效果甚佳。取食量可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及受納程度而略為增減，遵醫(yī)囑服用最好。對于虛脫之癥，可用大劑量15~30克，用武火急煎，煮取濃汁，分?jǐn)?shù)次灌服。
6、蒸服
蒸服方法：人參6~9克、適量水、冰糖放于瓷碗或參罐內(nèi)，加蓋，隔水以文火燉透。先飲汁，后食渣。
疙瘩須又稱珍珠須。指山參須根上生長的長圓、方圓不等的小疣狀突起，如疙瘩，狀似珍珠，稱疙瘩須或珍珠須。
山參別稱棒槌草、神草、地精等，是一種名貴的中藥材。產(chǎn)于吉林長白山等地，野山參目前已十分稀有，具有獨(dú)特的功效。
關(guān)于山參有很多奇怪的民間傳說。
山參的鑒別也很獨(dú)特，藥用價(jià)值極高，可以治療婦女崩漏，男性早泄滑精，勞傷虛損等。購買正宗的山參需要找權(quán)威部門鑒定，因?yàn)楝F(xiàn)在的野山參越來越少了。
山參為野生在山中人參，是一種名貴中藥材，價(jià)值不菲。人參中，因其生長年代久遠(yuǎn)，故認(rèn)為它品質(zhì)最好、藥效最佳。
在多年的挖掘中越發(fā)的減少，在吉林大部分地區(qū)絕跡，目前在長白山國家自然保護(hù)區(qū)內(nèi)或周圍的山區(qū)存在一些，如按葉子的多少來分品級，服用山參能男不遺精，女不崩漏。
參須的藥用價(jià)值
1、健脾
參須具有健脾的功效,可以治療脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,食欲不振,肢倦乏力等癥。
2、安神除煩
參須富含氨基酸和維生素,有助于加速新陳代謝,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、生津止渴
參須具有生津止渴的功效,可以潤喉去燥,使人清爽舒適。
4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
參須具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效,可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。
5、補(bǔ)血益氣
參須具有補(bǔ)血益氣的功效,特別適合膚色無華暗啞、手腳冰冷的人群。
6、養(yǎng)陰補(bǔ)虛
參須具有補(bǔ)虛益氣,潤肺補(bǔ)腎的功效,可以治療肺腎陰虛。
7、抗衰抗輻射
參須可以有效地清除自由基,具有抗輻射、延緩衰老等功效。
8、抑癌抗瘤
參須可預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、滋陰補(bǔ)陰、安神鎮(zhèn)定、養(yǎng)顏、抗衰老。
參須的副作用
參須的功能是病后體質(zhì)虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,神經(jīng)衰弱,更年期,食欲不振,宿醉,對于補(bǔ)強(qiáng)精力、防止衰老、利尿,更有特別功效。參須其實(shí)是生曬參的根須,一般未制過,性偏涼,功用為益氣為主;麥冬是養(yǎng)陰藥,兩藥合用益氣養(yǎng)陰,對于體制偏虛的人較好,對于體制偏熱的人,長期用當(dāng)會(huì)出現(xiàn)熱盛的情況。
參須的醫(yī)學(xué)記載及附方
1、論參須藥性偏于下行降泄張石頑:“參須,治胃虛嘔逆,咳嗽失血等證,亦能獲效,以其性專下行也。若治久痢滑精,崩中下血之證,每致增劇,以其味苦降泄也。”《本經(jīng)逢原》
2、論參須功效與人參、參條的區(qū)別。
3、吳儀洛:“參須,生津補(bǔ)血。亦橫生蘆頭上而更細(xì)者,其性與參條同,而力尤薄。要知參條、參須,不過得參之余氣,危險(xiǎn)之證,斷難倚仗?！薄侗静輳男隆?/p>
4、張山雷:“參須論其質(zhì)地本與人參無所同異,但遼產(chǎn)、高麗產(chǎn),一清一溫,亦當(dāng)分別主治,方不貽誤。其為參之余體,力量薄弱,初不待言,其較巨者,形如北沙參,如懷牛膝,尤有功用可言。若其末尾,則如絲如發(fā),幾于氣味俱無,何能呈效?惟生津止渴,微有養(yǎng)液之用耳。若陰虛火升,肝膽之陽上熾,用此潛陽降火,尤為相宜?！?《本草正義》)
人參須的藥用價(jià)值
人參須是中藥名。出《本草逢原》,別名參須。
為五加科植物人參pa-nax ginseng C.A.Mey.的細(xì)根。甘、苦、平。益氣生津。治胃虛嘔逆,口棵,咳嗽失血。煎服:3~9克。本品含人參皂苷。藥理作用與人參近似。
因加工方法不同,商品有紅直須、白直須、紅彎須、白彎須等品種。
以紅參須為多見,性能與紅參相似,但效力較小而緩和。
為較粗的細(xì)支根。一般長10厘米以上,棕紅色。體表有縱皺及須根脫落痕,少數(shù)有栓皮剝落現(xiàn)象,斷面棕紅色,平坦,類圓形,邊緣彎曲成波狀。質(zhì)堅(jiān)脆。氣香,味苦。
【功能主治】益氣,生津,止渴。治咳嗽吐血,口渴,胃虛嘔逆。
1、《本經(jīng)逢原》:治胃虛嘔逆,咳嗽失血等證。
2、《本草從新》:生津補(bǔ)氣。
3、《本草正義》:生津止渴,潛陽降火。
【其他藥物價(jià)值】
給用二甲基奶油黃(4-dimethy-laminoazobenzene,DAB)誘發(fā)肝癌的大鼠灌服人參須糖漿(含生藥0.5g),可提高其酸性α-乙酸萘酯酶(ANAE)陽性淋巴細(xì)胞的百分率,使肝癌發(fā)生率降低,腫塊減小,分化程度增高,癌灶范圍有纖維組織增生和淋巴細(xì)胞浸潤。提示人參須糖漿能促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞免疫,對化學(xué)致癌劑誘發(fā)肝癌有預(yù)防或控制作用。
人參須的副作用
禁忌:服用人參,應(yīng)采用循序漸進(jìn)的方式,逐漸增加分量,日子久了自然見功效,切忌一開始便大量服用。一般普通生曬參園參每日3克為佳,西洋參每日也不要超過5克。
人參須的醫(yī)學(xué)記載及附方
1、論參須藥性偏于下行降泄張石頑:“參須,治胃虛嘔逆,咳嗽失血等證,亦能獲效,以其性專下行也。若治久痢滑精,崩中下血之證,每致增劇,以其味苦降泄也。”(《本經(jīng)逢原》)。
2、論參須功效與人參、參條的區(qū)別。
3、吳儀洛:“參須,生津補(bǔ)血。亦橫生蘆頭上而更細(xì)者,其性與參條同,而力尤薄。要知參條、參須,不過得參之余氣,危險(xiǎn)之證,斷難倚仗?！?《本草從新》)。
4、張山雷:“參須論其質(zhì)地本與人參無所同異,但遼產(chǎn)、高麗產(chǎn),一清一溫,亦當(dāng)分別主治,方不貽誤。其為參之余體,力量薄弱,初不待言,其較巨者,形如北沙參,如懷牛膝,尤有功用可言。若其末尾,則如絲如發(fā),幾于氣味俱無,何能呈效?惟生津止渴,微有養(yǎng)液之用耳。若陰虛火升,肝膽之陽上熾,用此潛陽降火,尤為相宜。”(《本草正義》)
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羊須簡介羊須圖片羊須的功效與作用羊須的藥用價(jià)值羊須的用法與用量羊須的副作用山羊和綿羊都有胡子嗎山羊胡子的有趣故事羊須簡介
羊須，入藥部分為?？苿?dòng)物山羊的須。剪取山羊的胡須，曬干。
山羊，體長1-1.2cm，體重10-35kg。頭長，頸短，耳大，吻狹長。雌雄額部均有角1對，雄性者角大；角基部略呈三角形，尖端略向后彎，角質(zhì)中空，表面有環(huán)紋或前面呈瘤狀。雄者頜下有總狀長須。四肢細(xì)，尾短，不甚不垂。全體被粗直短毛，毛色有白、黑、灰和黑白相雜等多種。
羊須圖片
羊須的功效與作用
收澀斂瘡。主小兒疳瘡；小兒口瘡。
1、《綱目》：治小兒口瘡，蠼螋尿瘡。
2、《會(huì)約醫(yī)鏡》：治小兒疳瘡，羊須瘡。
羊須的藥用價(jià)值
1、治香瓣瘡（生面上），口吻瘡，耳瘡浸淫、水出久不愈：羖羊須、荊芥、干棗肉各二錢。燒存性，入輕粉半錢。每洗拭，清油調(diào)搽二、三次。（《圣惠方》）
2、治蠼螋尿瘡，汁出疼痛：毀羊須不拘多少，燒灰，研細(xì)，以臘月豬脂和封之。（《圣濟(jì)總錄》羊須膏）
羊須的用法與用量
外用：適量，燒灰油調(diào)敷。
羊須的副作用
暫無副作用。
山羊和綿羊都有胡子嗎
山羊有而綿羊沒有。
山羊長期生長在山區(qū)，經(jīng)常在樹林、雜草、灌木等環(huán)境中覓食，為了保護(hù)下顎皮膚就進(jìn)化出了這些順直的毛發(fā)。
草原上的綿羊就沒有，而且綿羊容易掛到樹枝或灌木上所以只適合在平原地區(qū)。人們叫它胡子，其實(shí)就是體毛。
山羊胡子的有趣故事
山羊原來沒有胡子，它頭上頂著金光閃閃的角，身上的毛既潔白又柔軟。它們經(jīng)常在草原上奔跑，清風(fēng)一吹，毛飄了起來，像柳絮，又像雪花?？墒怯捎陂L時(shí)間被動(dòng)物們尊敬，它們變得既懶惰又驕傲。
有一次，因?yàn)樯掷锏臉渖倭它c(diǎn)，于是百獸之王老虎下了一個(gè)決定，讓動(dòng)物們每位至少要種三棵樹，共建綠色的家園。山羊們聽到了這個(gè)消息，趕快召開會(huì)議，上討論怎么樣能夠不種樹。最后，山羊王決定：全體裝老裝病，千萬不要去種樹，要不然多累啊！
第二天，成千上萬的動(dòng)物都來種樹，而山羊們卻在家里裝病。老牛過來催促，他們卻一只只躺在床上：哎呦喲，我們得了一種叫羊流感的病，至少得休息上一個(gè)月才能好，而且現(xiàn)在也老了。憨厚的老牛還信以為真，回去幫山羊們說好話。于是，屋子外，大家干得如火如荼，白天黑夜一刻也不停；而屋子里呢，山羊們整天就呼呼大睡，遇上探病的就直呻吟。
終于，在大家的齊心協(xié)力下，光禿禿的山長出了綠色的海洋，動(dòng)物們高興極了，決定開慶功大會(huì)。這時(shí)，山羊的病全好了，他們拔下身上的毛，用漿糊站在下巴上裝老人，也去湊熱鬧。它們到了慶功會(huì)上，那里彩旗飄飄，彩帶在空中飛舞。山羊們一會(huì)兒說這棵樹不該種這兒，一會(huì)兒又嘲笑小猴子的表演，正當(dāng)它們哈哈大笑的時(shí)候，胡子掉了，山羊們趕快捂住嘴巴，說牙齒痛，勉強(qiáng)避過了動(dòng)物們懷疑的目光。
有了上一次的經(jīng)歷，山羊們用強(qiáng)力膠又把胡子粘了上去，結(jié)果胡子再也拔不下來，角也從金黃色變成了灰色的，山羊真的未老先衰了，真是得不償失！
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老君須，入藥部分為蘿藦科植物雪里蟠桃的根及根莖（亦有用全株者）。夏、秋采挖，除去地上部分，曬干。
干燥的根莖長約2～3厘米，表面有多數(shù)并排的莖稈殘基；外表粗糙，棕褐色；斷面黃白色，充實(shí)。須根細(xì)小，叢生于根莖四周，扭曲不直，長約3～5厘米；外表棕褐色有皺紋；質(zhì)脆弱，斷面黃白色。氣味微弱。
老君須圖片
老君須的功效與作用
補(bǔ)腎，健脾，化毒。治虛癆久嗽，浮腫，白帶，月經(jīng)不調(diào)，瘰疬，瘡疥。
1、《草木便方》：補(bǔ)益強(qiáng)陰，化毒。治傷勞久嗽，虛腫，瘍勞，蛇、蟲、瘋狗傷。
2、《分類草藥性》：貼癢子，散毒，通疝氣，止鼻血，治女人白帶頭暈，涂疥瘡。
3、《民間常用草藥匯編》：止疼，去毒，治瘰疬，下乳，止咳。
4、《陜西中草藥》：滋陰補(bǔ)腎，健脾益氣，調(diào)經(jīng)活血。治月經(jīng)不調(diào)，陰虛白帶。
老君須的藥用價(jià)值
1、治療郁冒血厥，居常無苦，忽然如死，身不動(dòng)，默默不知人，目閉不能開，口噤不能語，又或似有知，而惡聞人聲，或但如眩冒，移時(shí)乃寤：老君須一兩，當(dāng)歸一兩，人參半兩。上為散，每服五錢，水二盞，煎至一盞，去滓，溫服。（《全生指迷方》老君須湯）治療肺實(shí)鼻塞，不知香臭：百部二兩，款冬花、貝母（去心）、老君須各一兩。上為散，每服一錢，米飲調(diào)下。（《普濟(jì)方》）
2、治療金瘡血不止：老君須末貼之。（《儒門事親》）
3、治療婦人乳中虛，煩亂嘔逆：生竹茹二分，石膏二分，桂枝一分，甘草七分，老君須一分。上五味末之，棗肉和丸彈子大。以飲服一丸，日三夜二服。有熱者倍老君須，煩喘者加柏實(shí)一分。（《金匱要略》竹皮大丸）
4、治療婦人遺尿，不知出時(shí)：老君須、芍藥各一兩。上二味，治下篩。酒服方寸匕，日三。（《備急千金要方》）
老君須的用法與用量
內(nèi)服：煎湯，3～5錢。外用：搗敷。
老君須的副作用
1、過量服用，易致中毒。
2、孕婦及體虛者慎服。
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